女性健康保健匯總十篇
時間：2023-10-18 10:04:34
序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇女性健康保健范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
篇（1）
記者從市婦聯(lián)獲悉，根據(jù)近日的《津城女性健康狀況調(diào)查報告》，津城女性體檢情況并不理想，僅有四成女性每年定期體檢，這一比例比去年有所下降，超一成女性甚至從不體檢。
市婦聯(lián)權(quán)益部部長劉海燕介紹，參加單位體檢是女性定期參與體檢的主要渠道，而單位體檢并不具有強(qiáng)制性，企業(yè)、單位會根據(jù)自身經(jīng)濟(jì)效益等情況調(diào)整員工免費(fèi)的體檢計劃，從而使女性定期體檢存在較多變數(shù);還有，由于體檢行業(yè)水平參差不齊、檢查項目較為簡單、檢查結(jié)果準(zhǔn)確性難辨等問題，影響了女性對體檢的信任度。
調(diào)查顯示，近八成女性會主動了解 健康保健 知識，但收入成為影響 健康意識 的重要因素，高收入女性選擇及時就醫(yī)的比例較高，大部分低收入女性選擇病情發(fā)展到了一定程度才會去就醫(yī)。劉海燕表示，當(dāng)今部分女性因為承擔(dān)更多的事業(yè)及家庭壓力而無暇顧及自身身體，由于不良生活習(xí)慣、營養(yǎng)不均衡、運(yùn)動不得當(dāng)?shù)仍蚴股硇奶幱谝环N亞健康狀態(tài)。而女性在家庭中有多重角色定位，不僅是妻子，還是母親。她們所掌握的 健康知識 不僅關(guān)系到自身健康，對家人，尤其是對下一代的健康成長有著重要影響。所以，女性一定要提升 健康意識 ，好好愛護(hù)自己，愛護(hù)自己就是愛護(hù)家人，有條件的要定期體檢，并多了解健康方面的知識，為自己把好健康首道關(guān)。
篇（2）
面對如此嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松，健康新女性必須加強(qiáng)預(yù)防，防治結(jié)合，從源頭上杜絕骨質(zhì)疏松的發(fā)生，讓骨質(zhì)保有“骨氣”。
女性為什么比男性更易發(fā)生骨質(zhì)疏松
生理因素
月經(jīng)、生育對骨質(zhì)的影響
在正常情況下，人類的生殖系統(tǒng)有一個從發(fā)育到成熟、興盛，再逐漸走向衰弱的過程。通常女性在35歲以后就會出現(xiàn)雌激素的波動，到45～50歲進(jìn)入更年期后，雌激素呈“斷崖”式下降，完全絕經(jīng)后雌激素會更低，月經(jīng)和生育功能最終完全消失。這是骨質(zhì)疏松生理上最主要的原因。
總體來說，女性骨架和骨質(zhì)量比男性要小，骨橫截面積也比男性小25%～30%，因此女性絕經(jīng)后骨量丟失來得快速，骨質(zhì)疏松更“青睞”女性。
男女有不同的內(nèi)分泌機(jī)制，讓女性體內(nèi)激素水平隨年齡增加而下降的幅度遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于男性。此外，女性還有比男性更多的丟失骨鈣的途徑，每月的月經(jīng)，絕大多數(shù)女性都經(jīng)歷過一次或幾次的妊娠，哺乳期一天幾次的哺乳……雖然每次月經(jīng)的失血量與全身血量相比并不占很大比例，但積少成多，也會失去一定量的血，其中也包含有鈣。如不加重視補(bǔ)充，就會加重骨質(zhì)疏松。40歲以上的女性，當(dāng)月經(jīng)不規(guī)則或出現(xiàn)“跳月”（隔月一次）情況時，可能是進(jìn)入圍絕經(jīng)期的信號。這時候應(yīng)該加強(qiáng)力量訓(xùn)練并主動實施補(bǔ)鈣等骨骼保護(hù)計劃，因為當(dāng)月經(jīng)不規(guī)則時，骨密度下降就開始了。
從一個肉眼勉強(qiáng)看得見的受精卵發(fā)育成幾千克重的胎兒，骨骼中的鈣質(zhì)都來自母體。哺乳時乳汁中的鈣和其他營養(yǎng)物質(zhì)也都來自母體。雖然妊娠和哺乳是正常生理功能，身體可自己調(diào)節(jié)至正常水平，但如不加注意，妊娠和哺乳也會導(dǎo)致嚴(yán)重的骨質(zhì)疏松。
肌肉對骨組織產(chǎn)生機(jī)械力的影響，肌肉發(fā)達(dá)骨骼強(qiáng)壯，則骨密度值高。一般而言，女性從事的體力活動較男性為輕，如果中老年女性活動減少，會使肌肉強(qiáng)度減弱，機(jī)械刺激少，骨量減少。同時肌肉強(qiáng)度減弱，協(xié)調(diào)障礙，使中老年人較易摔跤，發(fā)生骨折。
非生理因素
降低體內(nèi)雌激素和維生素D
醫(yī)學(xué)專家很早就注意到骨質(zhì)生長與雌激素的密切關(guān)系。在手的X線片上，如果第一掌骨遠(yuǎn)端內(nèi)側(cè)的籽骨還未出現(xiàn)，那么暫時不會出現(xiàn)月經(jīng)初潮。通常情況下，該籽骨出現(xiàn)后2年左右才會發(fā)生月經(jīng)初潮。如果該籽骨的直徑在3毫米以上，則預(yù)示初潮將會在1年之內(nèi)出現(xiàn)。
研究證實，雌激素對骨骼有保護(hù)作用，可維持成骨細(xì)胞正常的骨形成和降低破骨細(xì)胞的骨吸收，它通過成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞上的雌激素受體調(diào)節(jié)機(jī)制發(fā)揮作用。
骨骼是人體再生能力最強(qiáng)的組織。它處在一種動態(tài)的轉(zhuǎn)換狀態(tài)，破骨細(xì)胞不停地吸收舊骨，成骨細(xì)胞不斷地形成新骨以填充破骨細(xì)胞留下的吸收陷窩，成骨細(xì)胞和破骨細(xì)胞功能的強(qiáng)弱直接影響骨重建。
骨質(zhì)疏松的確切機(jī)制目前尚不完全明確，原因是多方面的。其中最主要的原因是破骨細(xì)胞前期細(xì)胞的集中和敏感性增加，以及骨吸收的速度超過骨形成，致使鈣從骨中丟失增加，腎臟排泄鈣降低，維生素D生成增加。維生素D的增加促進(jìn)腸道和腎臟對鈣的吸收，并通過增加破骨細(xì)胞的活性和數(shù)量，促進(jìn)骨吸收。雌激素缺乏使骨對甲狀旁腺激素的作用敏感性增加。破骨細(xì)胞也受細(xì)胞因子的影響，而這些因子在雌激素缺乏時產(chǎn)生增加。
生活中，不少女性為求得“骨感美”，采取各種手段減去脂肪，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪所剩無幾。缺乏脂肪，會間接造成雌激素的缺乏，繼而引起骨質(zhì)疏松。研究發(fā)現(xiàn)青少年時鈣的攝入與成年時的骨量峰值直接相關(guān)，因此，以瘦為美的現(xiàn)代女性，老來發(fā)生骨質(zhì)疏松的幾率更大。
很多女吃零食，常偏食，不能均衡地攝取營養(yǎng)，尤其是當(dāng)攝入的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)和維生素達(dá)不到需求量時，會直接影響對鈣質(zhì)的吸收，使骨密度降低。低鈣飲食者易發(fā)生骨質(zhì)疏松。
過度瘦弱不好，太肥胖也不行。肥胖者體內(nèi)脂肪過多，脂肪間質(zhì)細(xì)胞中的芳香化酶活性高于正常水平，它將體內(nèi)雄激素轉(zhuǎn)變?yōu)榇萍に氐牧繛檎ｓw重者的2～5倍?？赡芤l(fā)雌激素分泌失常，排卵停止或稀發(fā)，月經(jīng)可稀發(fā)、淋漓或量多，且易誘發(fā)某些癌瘤。
經(jīng)常睡眠不規(guī)律，如熬夜、開夜車，長期飲用咖啡及吸煙、飲酒等不良生活習(xí)慣，都可能會影響體內(nèi)雌激素水平，造成骨質(zhì)流失。有統(tǒng)計表明，每周飲酒超過14杯的女性，發(fā)生嚴(yán)重骨質(zhì)疏松的比例比不飲酒者或只飲少量酒者的人要高得多，特別是啤酒對于骨質(zhì)損害的比例又高出很多倍。香煙中的主要殺手尼古丁類物質(zhì)是芳香化酶的死敵，它對卵巢中的芳香化酶有特異性的抑制作用，使雌激素的生成減少，這影響月經(jīng)的正常規(guī)律。成年女性吸煙過多可造成月經(jīng)稀少或閉經(jīng)，嚴(yán)重的會影響受孕。長期吸煙還會使絕經(jīng)期提前，并使絕經(jīng)后的骨質(zhì)疏松癥狀更加嚴(yán)重。
絕經(jīng)后婦女第一個5～7年內(nèi)，由于卵巢功能逐漸減退，合成雌激素能力明顯降低，骨鈣的丟失以每年1%～5%的速度遞增，導(dǎo)致骨小梁減少，出現(xiàn)全身尤其是腰背部骨骼疼痛，牙齒過早脫落，易發(fā)生前臂遠(yuǎn)端骨折和椎體骨質(zhì)疏松乃至壓縮性骨折。研究發(fā)現(xiàn)，約25%的女性絕經(jīng)后迅速出現(xiàn)骨質(zhì)疏松癥。一般來說，絕經(jīng)后5年內(nèi)會有一個突然、顯著的骨量丟失加速階段，每年骨量丟失2%～5%是非常常見的。20%～30%的絕經(jīng)早期女性骨量丟失>3%/年，稱為快速骨量丟失者；70%～80%女性骨量丟失
一些全身性疾病也可引起繼發(fā)性骨質(zhì)疏松，當(dāng)出現(xiàn)如糖尿病，以及卵巢發(fā)育不良、多囊卵巢綜合征等卵巢疾病，或者是其他內(nèi)分泌功能性失調(diào)疾病，都會引起雌激素水平降低。如糖尿病可使初潮推遲1年左右。雌激素分泌過低會導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)、子宮變小，嚴(yán)重的會引起骨質(zhì)疏松、停經(jīng)，還會導(dǎo)致更年期癥狀，必須引起重視。夫妻房室不節(jié)，損傷腎氣，腎虛精血不足，會使雌激素分泌減少，導(dǎo)致月經(jīng)過少；感受寒氣，寒邪侵入機(jī)體，血寒凝滯，會使經(jīng)血運(yùn)行不暢。
骨質(zhì)疏松癥還與遺傳、環(huán)境、藥物、飲食、種族以及生活方式等諸多因素有關(guān)。特別要提出的是“美白”的誤導(dǎo)。年輕女美是人之天性，白皙的皮膚是年輕女性們追求的目標(biāo)。富不說了，在經(jīng)濟(jì)社會里，合法地多掙錢總是好事，但對“美白”要正確理解。一些女性為了“美白”，有意避免陽光的照射，有的出門時還打著防紫外線的遮陽傘，還出現(xiàn)了“臉基尼”的服飾，就是把頭和頸部嚴(yán)嚴(yán)實實地包起來，只留下兩只眼睛和呼吸的門戶，與陽光幾乎絕緣；這還不夠，還使用各種防紫外線的油、膏、霜，給在皮膚涂上一層厚厚的保護(hù)膜，影響皮膚呼吸不說，陽光中有益的紫外線一點也照不到皮膚表面。
正常人體是需要紫外線的，每天至少要保證20分鐘日照（過多照射紫外線也有害，不良商家常拿此點來忽悠大眾），它有消毒的功能，更重要的是，它可使無活性的維生素D3元轉(zhuǎn)變成活性維生素D，幫助人體吸收鈣質(zhì)。高強(qiáng)度的紫外線照射15分鐘，每克皮膚可以生成維生素D 12.8單位。
對于長期戶內(nèi)工作、生活的人來說，應(yīng)該有意識地多走出去進(jìn)行戶外活動，通過體育鍛煉、日光浴、陽光下漫步，接受紫外線照射。沒有了它，即使把身體浸泡在鈣質(zhì)中，人體也無法吸收。年輕時欠了骨鈣的債，等不到絕經(jīng)時便出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的癥狀。
女性骨質(zhì)疏松癥的防治
預(yù)防骨質(zhì)疏松，必須注意均衡飲食，適當(dāng)增加鈣的攝入，如每日喝一瓶牛奶；適當(dāng)運(yùn)動，增加日照；注意生活節(jié)奏，保持適度體重，戒煙戒酒。必要時輔以鈣片、維生素D；發(fā)現(xiàn)骨密度下降時，在醫(yī)生指導(dǎo)下，因人而異地應(yīng)用雙磷酸鹽類、氟制劑和降鈣素類等。
絕經(jīng)后婦女防治骨質(zhì)疏松，雌激素替代療法是目前所有療法中最有效的一種，由于有副作用，應(yīng)由?？漆t(yī)生根據(jù)女性的要求和存在的問題，選準(zhǔn)性激素，使用最小有效劑量，注意激素的配伍，定期了解反應(yīng)，及時調(diào)整劑量。還可謹(jǐn)慎試用植物雌激素大豆異黃酮。
也可輔以中藥治療，下面推薦兩個防治療骨質(zhì)疏松的食療方，供女性選用。
核桃補(bǔ)腎粥
篇（3）
關(guān)于職業(yè)壓力的問題在世界范圍內(nèi)愈來愈受到重視。1994年日本工業(yè)衛(wèi)生年度報告顯示典型的職業(yè)中毒病人逐漸減少，而由不良工作方式所致疾病的人數(shù)逐漸增多。這些原因所引起的缺勤率男性為62.9％，女性為72.5％。在英國，每年因工作壓力所導(dǎo)致的冠心病死亡者約18萬，每年所造成的工作日損失為7000萬天；所有因病缺勤的30％～40％是由于心理和情緒失調(diào)所致，每年所造成的工作日損失為4000萬天。在美國，自從加利福尼亞州最高法院于70年代初確認(rèn)首例壓力性殘疾以來，目前每年因精神損害的壓力相關(guān)性賠償高達(dá)3000例以上。
在對北京10000名25－45歲的城市職業(yè)已婚婦女調(diào)查顯示，有80.75％的女性認(rèn)為壓力很大。由于社會競爭、婚姻問題、經(jīng)濟(jì)壓力等種種原因，城市已婚職業(yè)女性面臨著事業(yè)和家庭的雙重壓力，使其在生理、心理上不堪負(fù)重。其特點是：①城市職業(yè)女性的體力勞動強(qiáng)度和時間比過去小，但精神壓力明顯加大。②59.6％的被調(diào)查者表示，她們是家庭成員健康的主要維護(hù)者，但對自已健康總是的關(guān)注程度排在老人、孩子之后，表現(xiàn)出對自身健康的忽略。③城市環(huán)境喧鬧，住房擁擠，加之作為女兒、妻子、母親、雇員等角色的矛盾與沖突長期存在，帶來較大的心理壓力，普遍處于“亞健康狀態(tài)”。
壓力的概念及影響力
綜合當(dāng)代科學(xué)文獻(xiàn)所提出的定義，壓力至少有3種含義：第一,壓力指那些使人感到壓力的事件或環(huán)境刺激。第二，壓力指的是一種主觀反映，是壓力或喚醒的一種內(nèi)部心理狀態(tài)。第三，壓力也可能是人體對需要或傷害侵入的一種心理反應(yīng)。
工作壓力可產(chǎn)生以下三個消極個人后果：心理癥狀、生理癥狀、行為癥狀。
(1)心理癥狀：心理失調(diào)與工作條件有重要的關(guān)系。下面列出了不同職業(yè)產(chǎn)生的工作壓力的典型結(jié)果：焦慮、壓力、迷惑和急躁；疲勞感、生氣、憎惡；情緒過敏和反應(yīng)過敏；感情壓抑；交流的效果降低；退縮和憂郁；孤獨感和疏遠(yuǎn)感；厭煩和工作不滿情緒；精神疲勞和低智能工作；注意力分散；缺乏自發(fā)性和創(chuàng)造性；自信心不足。
(2)生理癥狀：心率加快，血壓增高；腎上腺激素和去甲腎上腺激素分泌增加；腸胃失調(diào)，如潰瘍；身體受傷；身體疲勞；死亡；心臟疾??；呼吸問題；汗流量問題；皮膚功能失調(diào)；頭痛；癌癥；肌肉壓力；睡眠不好。
(3)行為癥狀：拖延和避免工作；表現(xiàn)和生產(chǎn)能力降低；酗酒和吸毒人口增加；工作完全破壞；去醫(yī)院次數(shù)增加；為了逃避，飲食過度，導(dǎo)致肥胖；由于膽怯，吃得少，可能伴隨著抑郁；沒胃口，得快；冒險行為增加，包括不顧后果的駕車和賭博；侵犯別人，破壞公共財產(chǎn)，偷竊；與家庭和朋友的關(guān)系惡化；自殺和試圖自殺。
在感受壓力的過程中，一般可有下列情況的發(fā)生，繼而導(dǎo)致疾?。?/p>
腦――壓力可能激發(fā)如焦慮及沮喪等行為及情緒上的問題。
頭發(fā)――壓力可致斑禿等禿發(fā)癥。
嘴――壓力會造成口腔潰瘍和口腔扁平苔癬等口腔疾病。
肺――在壓力情況下，哮喘患者的病情常會惡化。
心――在壓力或之后不久，常會出現(xiàn)心絞痛、心律紊亂癥狀。
肌肉――人在壓力狀態(tài)下，各種輕微的肌肉震顫現(xiàn)象及“神經(jīng)質(zhì)”現(xiàn)象會變得更明顯。
消化道――胃炎、胃及十二指腸潰瘍、潰瘍性結(jié)腸炎及過敏結(jié)腸炎等消化道疾病，有的是由于壓力所造成的，有的會由于壓力而更加惡化。
生殖器官――人體此部分與壓力有關(guān)聯(lián)的問題包括月經(jīng)紊亂（如月經(jīng)周期紊亂）男性的陽萎、等。
膀胱――許多人的膀胱在壓力狀態(tài)下的反應(yīng)是“尿意頻繁”。
皮膚――有些人在壓力狀態(tài)下，會發(fā)生濕疹及牛皮癬等皮膚病。
壓力與女性生殖系統(tǒng)心身疾病
北京市婦幼保健院對519例職業(yè)女性所面臨的職業(yè)壓力運(yùn)用較高信度與效度的問卷進(jìn)行了多因分析研究。
結(jié)果顯示：職業(yè)女性總的工作不滿意感發(fā)生率為17.9％，醫(yī)生為24.2％，企管人員為21.2％，銀行及商業(yè)人員為18.4％，教師為11.8％。通過多元逐步回歸的分析，證實職業(yè)女性較為突出的壓力因素為：角色沖突、工作沖突、角色模糊、工作危險、工作心理控制源、工作自主性、工作期望等，這些因素與心理健康感、抑郁癥狀的發(fā)生，工作滿意感的獲得密切相關(guān)并產(chǎn)生不利的影響。
壓力通過中樞神經(jīng)系統(tǒng)（CNS）對各內(nèi)分泌腺發(fā)生著巨大的影響，并經(jīng)由后者影響著心身健康，甚或促成心身病癥。
1．原發(fā)性痛經(jīng)：
人格因素：人格因素影響疼痛的表達(dá)，具有不同人格類型的人對月經(jīng)、疼痛的理解不同，因此其痛經(jīng)癥狀及嚴(yán)重程度也有所不同。25歲的女性有42％有痛經(jīng)，5％痛經(jīng)較嚴(yán)重以至影響日?；顒印?5歲的痛經(jīng)少女更加缺乏自信與自尊，而25歲痛經(jīng)者較非痛經(jīng)者成就動機(jī)高，進(jìn)取心強(qiáng)。而且痛經(jīng)婦女較非痛經(jīng)婦女更具有傳統(tǒng)的女性氣質(zhì)。
情緒因素：抑郁和焦慮是原發(fā)性痛經(jīng)研究最多的兩個情緒因素。抑郁和焦慮等情緒因素影響痛覺表達(dá)。
社會因素：包括年齡、文化程度、種族、婚姻狀況、經(jīng)濟(jì)收入、吸煙、飲酒、運(yùn)動等都可能與痛經(jīng)有關(guān)。
原發(fā)性痛經(jīng)是生理、心理、社會、文化等因素綜合作用的結(jié)果。
2．經(jīng)前期緊張綜合征：
經(jīng)前期緊張綜合征是指婦女在月經(jīng)前期出現(xiàn)生理、精神以及行為方面的改變，嚴(yán)重者影響生活和工作，常于月經(jīng)來臨之前的10天左右發(fā)病。
人格情緒因素：經(jīng)前期緊張綜合征患者常常情緒不穩(wěn)定，有神經(jīng)質(zhì)、內(nèi)向、抑郁焦慮、急躁易怒、自我評價過低、適應(yīng)能力不良、甚至自殺等心理學(xué)特點。具有比較脆弱的人格特點的婦女，對適應(yīng)環(huán)境的變化常存在較大困難并易產(chǎn)生焦慮威脅感。
社會因素：經(jīng)前期緊張綜合征患者常因家庭不和睦、工作緊張或不順心而激發(fā)。Coyne認(rèn)為，當(dāng)人們在社會環(huán)境中的支持、舒適感消失后，以及已獲得的價值觀破滅后，容易產(chǎn)生抑郁。
3．圍絕經(jīng)期精神障礙：
女性從出生到衰老，是一個漸進(jìn)的過程。婦女卵巢功能逐漸衰退，生殖器官開始萎縮向衰退過渡的時期為女性更年期。
絕經(jīng)時各種抑郁癥狀增加可由社會心理因素解釋，如與性角色、婚姻狀況、子女問題、工作環(huán)境、社會經(jīng)濟(jì)地位相關(guān)的壓力及失去親人的痛苦等，而不單純是生物因素。
4．產(chǎn)后抑郁癥：
與產(chǎn)后抑郁癥發(fā)病有關(guān)的社會心理因素：許多研究認(rèn)為，在疾病發(fā)生前的某些因素在對人體健康的影響中，比疾病本身對病人的影響更為重要，這些影響包括生物因素，社會心理因素和環(huán)境因素等。
產(chǎn)后抑郁癥是由于婦女對成為一個母親而產(chǎn)生一系列緊張感不能適應(yīng)所致。這些緊張的應(yīng)激源來自經(jīng)濟(jì)、婚姻關(guān)系、社會和重大的生理變化以及新角色的心理需要等，無論對初產(chǎn)婦或經(jīng)產(chǎn)婦均如此。詳細(xì)內(nèi)容包括額外經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，睡眠剝奪，工作量增大，責(zé)任增加，孤獨感、被迫學(xué)習(xí)新的生活技能、虛弱感、不能預(yù)料的各種工作任務(wù)，長時間勞累，得不到丈夫的足夠支持，母親幸福感的不真實或?qū)ψ砸岩蔀橐幻媚赣H期望過高等。
5．慢性盆腔疼痛：
慢性盆腔疼痛是婦科常見癥狀之一，一些病人可以找到諸如慢性盆腔炎、子宮內(nèi)膜異位癥等器質(zhì)性原因，但許多人僅有微小病理變化或器質(zhì)性變化，對于這類病人可以從社會－心理方面得到一些解釋。慢性盆腔疼痛和情緒障礙、人格障礙等有關(guān)。
與慢性盆腔疼痛有關(guān)的社會、心理因素：研究發(fā)現(xiàn)慢性盆腔疼痛可能是情緒障礙，如抑郁、焦慮、人格障礙及無明顯病理變化及創(chuàng)傷性性經(jīng)歷等造成。
Reiter等對106名慢性盆腔疼痛患者的研究發(fā)現(xiàn)，48％的慢性盆腔疼痛患者有創(chuàng)傷性性經(jīng)歷（包括性搔擾、或等），而對照92人中僅有6.5%具有該經(jīng)歷。研究認(rèn)為慢性盆腔疼痛患者障礙發(fā)生率高于對照組，臨床實踐也表明，慢性盆腔疼痛患者婚姻不幸福和障礙，尤其是疼痛發(fā)生率高。
6．不育癥：
人格特征：國外對不育癥患者的人格特征沒有專門報道，僅在一些心理測試的文獻(xiàn)中涉及到這個問題。Wright（1991）認(rèn)為不育癥患者的心理反應(yīng)不同與其各自的人格發(fā)育有關(guān)。Barbara（1990）等提出不育男女都有人際關(guān)系疏遠(yuǎn)、焦慮的人格缺陷。張占英等（2000）對不育癥患者及健康對照人群進(jìn)行Eysenk個性問卷調(diào)查發(fā)現(xiàn)，男女不育癥患者內(nèi)外傾向分低于對照組，神經(jīng)質(zhì)分高于對照組。說明與同性別健康人群相比，不育癥患者偏于內(nèi)向，情緒不夠穩(wěn)定、易怒、緊張。不育與人格特征的因果關(guān)系目前不清楚。
不育癥患者的壓力問題：國內(nèi)外研究發(fā)現(xiàn)不育癥患者表現(xiàn)出明顯的煩惱憂傷、焦慮壓抑。Domar等對不育癥婦女和健康女子進(jìn)行對照研究顯示，不育癥婦女的抑郁評分顯著高于對照組。張占英等（2000年）的研究顯示不育癥患者心理健康狀況明顯低于對照組，男性的軀體化，焦慮明顯；女性的人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、精神病理性明顯
職業(yè)女性壓力與保健措施
國際勞動組織已把職業(yè)壓力、飲酒、濫用、暴力及AIDS作為一個工作中的心理與社會問題進(jìn)行綜合考慮。實施項目：英文簡稱為“SOLVE”（stress. alcohol. drugs. violence. HIV/AIDS）。通過該項目的活動使理論概念成為政策，并把政策在國家或企業(yè)水平上變?yōu)樾袆樱吨T實施。
我國目前在職業(yè)女性壓力研究方面尚沒有形成有系統(tǒng)、有規(guī)模的學(xué)科，理論研究與科學(xué)調(diào)研的資料較少。因此，這一領(lǐng)域需要進(jìn)一步研究與探討。目前，部分學(xué)者較為一致的觀點是：預(yù)防職業(yè)女性壓力首先應(yīng)探尋和明確壓力源，并從組織和個人兩個方面來采取預(yù)防措施。前者應(yīng)設(shè)法消除壓力源，改進(jìn)作業(yè)環(huán)境、工作內(nèi)容和勞動安排，后者則設(shè)法增強(qiáng)對職業(yè)要求的適應(yīng)能力，實施亞健康期的保健措施與健康促進(jìn)。但無論從哪個方面干預(yù)，都需采取綜合性措施。
（一）監(jiān)測與評估
一個人對工作能否適應(yīng)，通常是指他在特定的條件下對特定的工作是否適應(yīng)。在評價一個人對工作的適應(yīng)性時，應(yīng)考慮到職業(yè)人士須在不損害身體健康的前提下完成工作任務(wù)，并為個人、企業(yè)和國家的共同利益充分發(fā)揮自已的能力。為此，應(yīng)對職業(yè)人士與其工作環(huán)境間在體力、腦力、社會和經(jīng)濟(jì)多方面的適應(yīng)情況進(jìn)行調(diào)查研究或監(jiān)測，并評估作業(yè)者與工作環(huán)境間的適應(yīng)情況，查明其職業(yè)性壓力的壓力源。在此基礎(chǔ)上，針對壓力源建立作業(yè)者與管理者直接對話的有效途徑，采取同時兼顧醫(yī)學(xué)、保健學(xué)、社會心理學(xué)和技術(shù)或經(jīng)濟(jì)需要的綜合措施，使工作崗位基本與作業(yè)者相互適應(yīng)。
（二）立法措施
即從立法上明確生產(chǎn)技術(shù)、勞動組織、工作時間（包括倒班）和工資制度都應(yīng)有利于促進(jìn)生產(chǎn)，并應(yīng)避免對作業(yè)者產(chǎn)生心理和生理的負(fù)面影響；在工作中保證作業(yè)人員了解生產(chǎn)要求和有機(jī)會獲得職業(yè)安全衛(wèi)生的信息，并有自主決定發(fā)揮和保持其技術(shù)的機(jī)會；允許職業(yè)人士參與生產(chǎn)計劃和民主管理等。
（三）組織措施
促進(jìn)組織管理機(jī)構(gòu)創(chuàng)造人與環(huán)境一個較好的適應(yīng)關(guān)系，在工作方式和勞動組織結(jié)構(gòu)的設(shè)計和安排上符合衛(wèi)生學(xué)的要求，并應(yīng)盡可能滿足作業(yè)者的心理需求，如作業(yè)者對完成工作的意義的認(rèn)識，工作的自主性和責(zé)任感，生產(chǎn)過程中發(fā)揮技能的條件和提高知識，和上級管理者的對話以及與其他作業(yè)者的合作交往的機(jī)會等。
（四）培訓(xùn)與教育
人的先天和后天的各個方面都存在差異。為了增強(qiáng)作業(yè)者與工作環(huán)境的適應(yīng)能力，可先借助能力測試、工作分析，了解作業(yè)者的能力差距，針對需要進(jìn)行職業(yè)指導(dǎo)或就業(yè)技術(shù)培訓(xùn)，幫助其克服物質(zhì)、精神和社會上的困難和障礙，鼓勵作業(yè)者自已身邊的環(huán)境，創(chuàng)造條件改善人與環(huán)境的協(xié)調(diào)性。
（五）健康促進(jìn)
世界衛(wèi)生組織賦予健康的定義為“健康乃是一種身體、精神及社會適應(yīng)能力的完好狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病或殘疾”。為此，在開展健康教育和健康促進(jìn)的同時，建立健康的工作場所及工作環(huán)境,采取措施促進(jìn)精神健康，增強(qiáng)職業(yè)女性抗御職業(yè)性壓力的能力。
專家簡介
篇（4）
擺放好角度 電腦放置的高度最好以屏幕上端位于水平視線向下30度為宜，屏幕向上略傾斜10度。這樣一方面可以減少眼角膜的暴露面積，減輕干眼癥;另一方面可以緩解頸部肌肉的緊張度，減少頸椎病的發(fā)生。
篇（5）
。
問：雌激素下降對女性健康有什么危害？
一般情況下，女性在20歲左右雌激素分泌量最多，此時女性擁有甜美的嗓音，嫩白的皮膚，挺拔的體形。但在約30歲時開始進(jìn)入生理衰退階段，特別是35歲以后，雌激素明顯下降，出現(xiàn)皺紋色斑、體形臃腫、月經(jīng)紊亂等現(xiàn)象。40歲以后，雌激素下降至20歲時的1/4，這時會出現(xiàn)心煩失眠、潮熱出汗、腰酸背疼、胸悶心悸、頭昏健忘、下降等衰退現(xiàn)象。50歲后，雌激素分泌量下降至20歲時的1/6，骨骼、心臟、泌尿系統(tǒng)由于得不到雌激素的保護(hù)，出現(xiàn)骨質(zhì)疏松、心血管疾病、老年性陰道炎等。如今，因為工作壓力大、生活不規(guī)律等種種原因，致使一些30~40歲的女性因各種類型的內(nèi)分泌紊亂而導(dǎo)致雌激素過早流失，以致提前進(jìn)入更年期。
問：植物雌激素是如何被發(fā)現(xiàn)的？
答： 20世紀(jì)50-60年代，隨著分子生物學(xué)的發(fā)展，科學(xué)家從分子水平上搞清了眾多化合物的基本結(jié)構(gòu)和功能。人們驚奇地發(fā)現(xiàn)，一些本來八竿子打不著的化學(xué)物質(zhì)在分子結(jié)構(gòu)上確似孿生兄弟，其中就有豆科植物中的異黃酮類物質(zhì)與人和哺乳動物體內(nèi)的雌激素。因為這個原因，把含有異黃酮類物質(zhì)的植物稱為植物雌激素，事實上，它并不是真正的雌激素。
問：植物雌激素為什么有益女性健康？
篇（6）
膏方起于漢唐，在《皇帝內(nèi)經(jīng)》中就有關(guān)于膏劑的記載，東漢張仲景《金匱要略》、唐代《千金方》、王燾《外臺秘要》中均有相關(guān)記載，但多為治病而短于滋補(bǔ)。
宋朝膏方基本沿襲唐代風(fēng)格，用途日趨廣泛，如南宋《洪氏集驗方》收載的瓊王膏，沿用至今，同時膏方中含有動物類藥的習(xí)慣也留傳下來，此時膏方兼有治病和滋養(yǎng)的作用。
明清膏方更趨完善和成熟，膏方開始有了正規(guī)的命名，制作也日趨規(guī)范。膏專指滋補(bǔ)類方劑，數(shù)量大大增加，臨床運(yùn)用更加廣泛。
近現(xiàn)代膏方在上海、江浙及廣東使用最為廣泛，其中尤以上海為甚。
膏是中藥方劑的一種劑型。提到中藥，現(xiàn)在我們首先想到的肯定是放到瓦罐中熬制的中藥湯劑。然而，所謂“膏、丹、丸、散”，中藥除了湯劑還有其他許多劑型，而膏最初是和中藥湯劑、散劑等劑型一樣作為治療疾病的一種常規(guī)劑型來應(yīng)用的，只是早期其作用還僅僅局限于對疾病的治療。隨著醫(yī)學(xué)認(rèn)識的發(fā)展和研究的細(xì)化，膏逐漸演化成一種同時具有治療疾病和滋補(bǔ)功效的劑型。
膏方分內(nèi)服和外用兩大類。外用的多用于治療外科疾病以及內(nèi)病外治。內(nèi)服的為成藥和膏滋方，前者長于治療，后者長于滋補(bǔ)。我們通常所說的膏方就是指膏滋方。
特色
補(bǔ)虛與治病同施
膏方可以固正補(bǔ)虛，培護(hù)身體正氣。“正氣存內(nèi)，邪不可干”，機(jī)體的整體免疫能力加強(qiáng)，抗病能力也得到逐步提升，有益于疾病的治療康復(fù)。
專人專方
膏方不是大鍋飯，并非某幾味藥兌到一起熬制熬制就能稱為膏方，必須由有經(jīng)驗的中醫(yī)對個人實施詳細(xì)的系統(tǒng)辨證，確定寒熱虛實之后，根據(jù)個人情況來開方熬制。所以，膏方是一人一方，以往一家人同吃一個膏方的情況是不科學(xué)的，達(dá)不到治病強(qiáng)身的目的，有時甚至適得其反。
膏方治療婦科疾病
膏方的作用主要是補(bǔ)益，同時也可以治療多種慢性、虛弱性疾病。婦女因其特有的經(jīng)帶胎產(chǎn)生理特點，特別是每月有經(jīng)血排出、產(chǎn)后失血等使得女子在氣血方面易不足，故中醫(yī)稱“女子，以血為主”。補(bǔ)虛是婦科中常用的治法，而膏方恰好在這方面有其特長，可以補(bǔ)益臟腑精氣血的不足，同時通過配伍以達(dá)祛病養(yǎng)生的目的，所以在婦科病的調(diào)治中有其獨特優(yōu)勢。
凡女性因氣血虛弱、陰陽不足、臟腑虧損所引起的婦產(chǎn)科疾病均可服用膏方。常見的適應(yīng)癥有：月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、更年期綜合征以及帶下病、盆腔炎等。以上諸多病癥皆可通過膏方補(bǔ)益之法調(diào)動機(jī)體內(nèi)在因素，激發(fā)與提高機(jī)體的自衛(wèi)和抗病能力，即中醫(yī)所指的“扶正祛邪”，從而達(dá)到祛病強(qiáng)身、抗衰益壽的目的。
經(jīng)
進(jìn)入冬令，適宜鞏固人身之元氣。培本固元、補(bǔ)腎益精以調(diào)和氣血。氣血調(diào)和月經(jīng)自然先后有期不會發(fā)生月經(jīng)紊亂以及月經(jīng)過多、過少等情況。經(jīng)臨癥詳問病史，結(jié)合病癥、舌脈，月經(jīng)過少常選用潞黨參、熟地、當(dāng)歸、川斷等中藥做成膏滋藥，進(jìn)行調(diào)治。而痛經(jīng)根據(jù)虛實不同，益氣養(yǎng)血、溫經(jīng)散寒，多選用黃芪、白芍、延胡索、桃仁等中藥。
帶
白帶病變一般通過門診常規(guī)用藥可緩解，但由于體虛、勞累時極易復(fù)發(fā)，故有“帶下俱是濕”之說。中醫(yī)認(rèn)為脾主運(yùn)化一身水濕，所以應(yīng)健脾除濕、清熱止帶。常選用黨參、白術(shù)、土茯苓、淮山藥等中藥膏滋緩圖治本。
孕
內(nèi)分泌失調(diào)以及免疫性不孕的女性也可以通過音方進(jìn)補(bǔ)。針對不同病因，補(bǔ)氣理血，調(diào)經(jīng)種子。所選用的多是吉林參、白術(shù)、熟地、川斷、菟絲子、肉桂等中藥。
產(chǎn)
產(chǎn)后淤血內(nèi)阻，多虛多淤。針對病情和“產(chǎn)后宜溫”的原則用膏方調(diào)治，有助于產(chǎn)婦恢復(fù)元氣。 方面活血散淤，一方面補(bǔ)養(yǎng)元氣。
小貼士：懷孕、經(jīng)期、感冒應(yīng)停服膏方。如服膏方期間已懷孕或可能懷孕。不必緊張，也需停服。另外。服膏方期間。不宜飲濃茶、濃咖啡，不宜食辛辣刺激性食物。忌食生蘿卜。有感冒、咳嗽、發(fā)熱、胃痛、腹瀉時，可暫停服用。先治愈上述不適癥狀。待癥狀好轉(zhuǎn)后。繼續(xù)再服。服膏方前，可先服一周開路方，以調(diào)整腸胃功能。
膏方治療女性亞健康
神疲乏力、情緒低沉、焦慮善愁、健忘失眠、便秘……每次去醫(yī)院做全面的物理、生化等檢查，均未發(fā)現(xiàn)有器質(zhì)性病變。許多女性，特別是生育過的女性直處于此種亞健康狀態(tài)。醫(yī)生也對此束手無策，只能頭痛醫(yī)頭、腳痛醫(yī)腳，或囑定期隨訪。這些主觀上有自覺癥狀，卻又查無實據(jù)的“亞健康”的人群，實際上是處于有病與無病之間，亦即中醫(yī)術(shù)語所說的陰癥，表里寒熱虛實不平衡、不調(diào)和，它的進(jìn)一步發(fā)展必然是正不勝邪而致病。
20～45歲
亞健康女性大多數(shù)在20～45歲之間，工作上的競爭日趨激烈，生活上飲食起居失調(diào)，以及受到環(huán)境、生物遺傳因素的影響，加上沒有持之以恒的體育鍛煉，她們往往會感到精力不濟(jì)。這個年齡段也是女性生育的主要年齡，女性生育后沒能很好地自我保養(yǎng)，身體素質(zhì)下降，百病由生。
49％
衛(wèi)生部曾對城市上班族所作的調(diào)查表明，處于亞健康狀態(tài)的人占49％。由于發(fā)病率高，醫(yī)學(xué)界把亞健康列為21世紀(jì)人類健康的頭號大敵。
亞健康相當(dāng)于中醫(yī)學(xué)中的“未病”?！安∫殉啥笏幹?，亂已成而后治之，譬尤渴而穿井，斗而鑄錐，不亦晚乎!”中醫(yī)講究“不治已病治未病”，即當(dāng)病癥剛剛露出苗頭的時候就對癥治療，防范于未然。處于亞健康狀態(tài)時病情尚處于萌芽期，自然治療起來也就輕而易舉。
市場上各種營養(yǎng)品、滋補(bǔ)品種類繁多，但這些商品均為缺乏個性化的通貨。也有人習(xí)慣用一味人參補(bǔ)虛，實際上參劑種類很多，功效不一，一味人參絕非能治百病的，有時還會適得其反，所以還是請有經(jīng)驗的老中醫(yī)處以膏方為佳。膏方是根據(jù)個人的機(jī)體特異，經(jīng)過辨證論治，一人一方開小灶，或調(diào)和陰陽沖任，或益氣養(yǎng)血，以達(dá)到改善或消除癥狀、增強(qiáng)抗病能力的目的。
“四注意”
一、要使膏滋藥收到預(yù)期的效果，正確服用很重要。一般而言，膏滋藥是針對慢性病的體質(zhì)特征設(shè)計的，不主張在急性患病期間服用。如適逢各種急性感染，有發(fā)熱、腹瀉、咽喉疼痛、咳嗽、尿道澀痛等，應(yīng)在治愈或基本緩解后再以調(diào)補(bǔ)。如果急于在此期間調(diào)補(bǔ)，不但起不到很好的補(bǔ)益作用，反而會使病情遷延復(fù)雜。
篇（7）
【中圖分類號】R-0 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】B 【文章編號】1671-8801（2014）04-0387-02
輸卵管結(jié)扎術(shù)是通過手術(shù)結(jié)扎婦女的輸卵管，達(dá)到阻斷卵子與相遇的絕育目的?，F(xiàn)已成為大多數(shù)婦女選擇的重要避孕方法之一，也是我國實行控制人口計劃主要措施[1]。輸卵管結(jié)扎術(shù)具有切口損傷輕微、絕育效果確切、安全可靠和簡單易操作等多方面優(yōu)點。但輸卵管結(jié)扎術(shù)中如操作不當(dāng)，極易引起術(shù)中或術(shù)后并發(fā)癥的發(fā)生，給受術(shù)者帶來暫時或終生病痛，對婦女的生活、工作，甚至家庭幸福造成一定的影響[2]。為探討輸卵管結(jié)扎術(shù)會對婦女性健康造成哪些影響，本研究選取208例進(jìn)行輸卵管結(jié)扎術(shù)的婦女作為研究，從近期及遠(yuǎn)期的并發(fā)癥發(fā)生種類、原因等進(jìn)行回顧性分析，具體報告如下。
1資料與方法
1.1一般資料 本組研究對象共208例，均為我院進(jìn)行輸卵管結(jié)扎術(shù)的婦女。年齡22-39歲，平均為（28.2±5.1）歲；其中一胎結(jié)扎者38例，兩胎及以上結(jié)扎者170例。距產(chǎn)后時間為3個月-1年。所有婦女均自愿行絕育手術(shù)且簽訂手術(shù)知情同意書后行輸卵管結(jié)扎術(shù)。
1.2手術(shù)方法 所有受術(shù)者術(shù)前均進(jìn)行婦科常規(guī)檢查及子宮附件B超檢查。手術(shù)進(jìn)行時，受術(shù)者取平臥位，進(jìn)行常規(guī)消毒和鋪巾處理。使用0.25%利多卡因進(jìn)行局部麻醉，選擇在下腹的正中恥骨聯(lián)合上兩橫指處（若患者的子宮較大，選取宮底下兩橫指處）行橫切口或縱切口，保持切口長度在2-3cm范圍內(nèi)。依次切開皮膚、皮下組織，剪開腹直肌前鞘，鈍性分離腹直肌層，避開原切口瘢痕，左手食指進(jìn)入腹膜較松軟處，反復(fù)多次提起腹膜，確認(rèn)無腸管等內(nèi)容物后，切開進(jìn)入腹腔，準(zhǔn)確的找到雙側(cè)的輸卵管采用“抽心包埋法”開始結(jié)扎手術(shù)。手術(shù)結(jié)束后逐層將肌肉和皮膚縫合，采用無菌紗布包扎手術(shù)切口。為預(yù)防感染，需口服抗生素3d，1 周后方可拆除紗布。
2結(jié)果
208例接受輸卵管結(jié)扎術(shù)的婦女中，經(jīng)過調(diào)查得到共有49例婦女發(fā)生并發(fā)癥，其發(fā)生率為23.6%。障礙20例，占9.6%。其中有術(shù)后近期并發(fā)癥及遠(yuǎn)期并發(fā)癥，詳見表1、表2.
3討論
近年來，計劃生育的政策已逐漸在落實，其進(jìn)行輸卵管結(jié)扎手術(shù)的女性日趨增加。輸卵管結(jié)扎術(shù)因具有切口小、組織損傷小、操作簡單、安全、方便等優(yōu)點，現(xiàn)被廣大婦女選擇作為絕育的主要手段，但其術(shù)后也存在發(fā)生一系列并發(fā)癥，給受術(shù)者帶來暫時或終生病痛，對婦女的生活、工作，甚至家庭幸福造成一定的影響。經(jīng)過大量臨床資料分析得到，手術(shù)醫(yī)師技術(shù)水平有限、手術(shù)過程操作不當(dāng)、受術(shù)者思想負(fù)擔(dān)重出現(xiàn)不良情緒、術(shù)后出現(xiàn)障礙、對手術(shù)缺乏心理準(zhǔn)備等因素均可誘發(fā)多種并發(fā)癥的發(fā)生、加重和對術(shù)后的恢復(fù)不利。使得輸卵管并發(fā)癥發(fā)生率持續(xù)較高，恢復(fù)緩慢，嚴(yán)重影響婦女的生活質(zhì)量[3]。行輸卵管結(jié)扎術(shù)的婦女進(jìn)行心理的調(diào)節(jié)是利于婦女健康的重點。很多女性由于手術(shù)時會有不同程度的疼痛癥狀出現(xiàn)，且對此術(shù)的認(rèn)知缺乏，引發(fā)不良的情緒，如焦慮、恐懼等，不良的情緒對患者的治療療效和生活質(zhì)量都帶來重大的影響，而且，女性的是由于神經(jīng)、內(nèi)分泌、肌肉、心血管、生殖等器官系統(tǒng)為共濟(jì)配合的，再加上心理適當(dāng)調(diào)節(jié)才能更好的發(fā)揮，如果有任何一個環(huán)節(jié)有問題，隨時都會引致出現(xiàn)障礙。因此，為保護(hù)手術(shù)進(jìn)行順利和促進(jìn)康復(fù)，減少并發(fā)癥的發(fā)生等，對受術(shù)者進(jìn)行調(diào)整良好的心理狀態(tài)尤為重要。本研究中，選取接受輸卵管結(jié)扎術(shù)的婦女中，經(jīng)過調(diào)查得知，障礙20例，占9.6%。共有49例婦女發(fā)生并發(fā)癥，并發(fā)癥率為23.6%，與上述內(nèi)容相符合。因此，對于術(shù)后近期發(fā)生的并發(fā)癥及遠(yuǎn)期并發(fā)癥均應(yīng)予以高度重視，首先做好預(yù)防措施，熟悉并發(fā)癥指征，及時發(fā)現(xiàn)并發(fā)癥的發(fā)生并采取對應(yīng)的治療措施進(jìn)行治療。
綜上所述，輸卵管結(jié)扎術(shù)極易引起近期或遠(yuǎn)期并發(fā)癥，且種類較多，障礙占較高比例，對婦女性健康造成了嚴(yán)重的影響。因此，應(yīng)采取積極、有效的措施預(yù)防及治療并發(fā)癥，進(jìn)行有效的心理護(hù)理，能更好效促進(jìn)行輸卵管結(jié)扎術(shù)婦女的術(shù)后康復(fù)，對行輸卵管結(jié)扎術(shù)婦女的生活質(zhì)量具有十分重要的意義。
參考文獻(xiàn)：
[1]裴海平，陳旭日，劉洋洋等.輸卵管結(jié)扎并發(fā)癥觀察及其相關(guān)分析[J].浙江臨床醫(yī)學(xué)，2013，13（8）：115-118.
篇（8）
作者單位:277100山東省棗莊市中醫(yī)醫(yī)院
隨著人均壽命的逐漸增長,社會進(jìn)入老齡化,更年期婦女的健康問題越來越受到人們重視。更年期是從生育能力旺盛和正常逐漸衰退到老年的一個自然過渡階段,約有40%～70%的更年期婦女會出現(xiàn)不同程度的潮熱,出汗,心悸,易激惹,煩躁等癥狀,更有許多婦女存在一些日常不良生活習(xí)慣,給健康帶來危害。加強(qiáng)更年期保健是減輕和防止更年期癥狀發(fā)生的根本措施,糾正不良習(xí)慣是提高更年期婦女生存質(zhì)量的關(guān)鍵,現(xiàn)將筆者對北山社區(qū)更年期婦女實施針對性健康干預(yù)情況,報告如下。
1 資料與方法
1.1 一般資料 我市北山社區(qū)45～55歲更年期婦女200名,要求選出調(diào)查者意識清楚,無語言溝通障礙。對于文盲,由調(diào)查者向被調(diào)查對象逐條詢問記錄,做到客觀、準(zhǔn)確。年齡、文化層次、社會背景不同、對健康教育方法的選擇、教育內(nèi)容的需求差異無統(tǒng)計學(xué)意義。
1.2 方法 實驗組采取人際傳播方式,對照組采取大眾傳播方式。首先由相同年齡段的高年資護(hù)士對實驗組婦女逐一入戶走訪,采用人際交流方式,運(yùn)用多種溝通技巧,面對面進(jìn)行。對照組采取大眾傳播方式由社區(qū)護(hù)士組織集中進(jìn)行健康教育講座、發(fā)放宣傳資料。兩組任務(wù)實施完畢后,進(jìn)行入戶回訪調(diào)查,收集干預(yù)后健康知識知曉-信念認(rèn)同-態(tài)度轉(zhuǎn)變-采納健康行為的具體數(shù)據(jù),最后對所得數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計學(xué)分析。
1.2.1 確定實驗對象 從健康檔案中選出45～55歲更年期婦女200人, 隨機(jī)分兩組,每組各100名進(jìn)行試驗。
1.2.2 培訓(xùn)研究組成員 對參與實施本課題的研究組成員進(jìn)行進(jìn)一步的理論知識培訓(xùn),使系統(tǒng)了解更年期綜合征以及一些不良習(xí)慣對健康的危害、如何糾正等。
1.2.3 印制相關(guān)宣傳資料 內(nèi)容主要包括:①更年期的主要癥狀;②更年期的注意事項;③更年期婦女的飲食;④更年期綜合征的治療與處理;⑤不良習(xí)慣及對策。
1.2.4 準(zhǔn)備講座,確定主講人與課題。
1.2.5 與社區(qū)居委會協(xié)調(diào),選取合適場所。北山社區(qū)文化廣場是人們休閑、運(yùn)動的場所,場地開闊,作為講座地點比較合適。
1.2.6 確定健康教育講座時間。
1.2.7 確定聽課人員名單。
1.2.8 根據(jù)講座時間張貼健康教育講座通知。
1.2.9 舉行健康教育講座、發(fā)放宣傳資料。
1.2.10 入戶走訪,以人際傳播方式對實驗組進(jìn)行健康干預(yù)。
1.2.11 制訂社區(qū)更年期婦女健康干預(yù)知信行效果調(diào)查表。
1.3 資料收集方法 對200名更年期婦女逐一進(jìn)行入戶回訪調(diào)查
2 結(jié)果
不同的健康教育形式對更年期婦女健康干預(yù)的效果不同,人際交流方式,由同年齡段的高年資護(hù)士來完成,從而拉近了健康信息傳播者(護(hù)士)與干預(yù)對象(更年期婦女)的距離,增強(qiáng)了傳播者與被傳播者的親和力,護(hù)士通過各種傳播技巧的運(yùn)用,最大限度地提高了健康信息傳播的效果。從本次調(diào)查發(fā)現(xiàn),人際傳播是社區(qū)人群健康信息傳播的最佳方式,它與專題講座等大眾傳播相比,有顯著的效果差異(P
表1
對更年期婦女健康干預(yù)后保健知識知曉情況(例,%)
項目實驗組(n=100)對照組(n=100)合計(n=200)
更年期開始年齡 5528 83
更年期停止年齡 3217 49
更年期的生理表現(xiàn) 8124 105
內(nèi)分泌改變是癥狀發(fā)生原因 295 34
合理的飲食調(diào)節(jié)與控制 501363
定期體檢 7640116
心情舒暢 9238130
注:P
表2
更年期婦女行為改變(例)
行為改變內(nèi)容 實驗組(n=100)對照組(n=100)合計(n=200)
補(bǔ)充維生素、鈣劑等201030
使用雌激素替代療法13 215
經(jīng)常體育鍛煉88 52 143
注:P
3 討論
隨著社會的發(fā)展,醫(yī)學(xué)模式發(fā)生了根本轉(zhuǎn)變,身心醫(yī)學(xué)日益受到臨床各學(xué)科的重視。正所謂心理因素的生理反應(yīng)或生理因素的心理反應(yīng)均可致病與治病。人們不再滿足于僅僅吃飽穿暖,軀體無病,如何提高生活質(zhì)量、心理健康是人們的共識。
健康教育是通過信息傳播和行為干預(yù),幫助個人和群體掌握衛(wèi)生保健知識,樹立健康觀念,采納有利于健康的行為和生活方式的教育活動和過程[1]。其目的是消除或減輕影響健康的危險因素,預(yù)防疾病,促進(jìn)健康,提高生活質(zhì)量。我們較好地利用人際傳播方式對社區(qū)人群進(jìn)行健康干預(yù),同時通過咨詢、講座、等形式,在社區(qū)開展婦女更年期保健的健康教育。
對不同的人群,采用不同的社區(qū)健康教育形式,都會影響更年期婦女知識、態(tài)度、行為的正確性。因此要利用講座、書刊、電視廣播等大眾傳播媒介經(jīng)常傳播更年期保健知識,利用社區(qū)圖書館、錄像室、衛(wèi)生咨詢室傳播有關(guān)更年期的保健知識;更要利用人際傳播方式,提高人們的自我保健意識和保健知識水平[2]。本研究提示,人際傳播方式是人群健康信息傳播的最佳方式,學(xué)會更年期自我保健,糾正日常生活中的一些不良習(xí)慣,能有效地預(yù)防和控制疾病的發(fā)生、發(fā)展,從而提高社區(qū)人群的健康觀念與整體健康水平。
科學(xué)認(rèn)識更年期,應(yīng)加強(qiáng)自我心理調(diào)適更年期是人體從成熟逐漸轉(zhuǎn)向衰退的轉(zhuǎn)折時期,是生命的必然過程,是不以人的意志為轉(zhuǎn)移的自然規(guī)律,每個人更年期的反應(yīng)及征象表現(xiàn)程度、輕重、時間長短各不相同。對于即將進(jìn)入更年期的婦女要有充分的思想準(zhǔn)備,努力提高自我控制能力。更年期婦女由于處于特殊的年齡段,極易由于生理的改變,引起心理的異常,而心理異常又加劇軀體癥狀的表現(xiàn)[3]。心理干預(yù)可以改變?nèi)说恼J(rèn)識,改變?nèi)说牟缓侠淼乃季S方式,它是更年期綜合征治療和預(yù)防保健中必不可少的一部分。通過心理干預(yù)可以讓患者進(jìn)一步地了解更年期生理知識及心理因素對更年期綜合征發(fā)生發(fā)展的影響,學(xué)會加強(qiáng)心理保健知識,自我調(diào)節(jié)[4]。人際傳播方式可以消除和緩解更年期綜合征的癥狀,提高心理健康水平。
及時糾正日常生活中的不良習(xí)慣是提高更年期婦女生活質(zhì)量的重要措施。不良習(xí)慣造成健康自我損害,如過度飲酒、吸煙、長時間看電視、通宵打麻將、盲目節(jié)食減肥、暴飲暴食、憋尿等,既損害健康招致疾病,還可因為個人不良習(xí)慣造成的環(huán)境污染給他人健康帶來被動損害。注意起居衛(wèi)生,是更年期保健的一項重要內(nèi)容,安排好日常生活,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,克服不良嗜好,對預(yù)防疾病,提高自我保健能力,延緩衰老有著十分重要的作用。
正確對待更年期出現(xiàn)的癥狀更年期由于體內(nèi)激素水平的變化會出現(xiàn)許多軀體不適,也是許多疾病,諸如腫瘤、高血壓、腦動脈硬化、心臟病等的好發(fā)時期。更年期女性應(yīng)每年定期進(jìn)行一次全面身體檢查、婦科檢查和防癌檢查等。并使婦女了解更年期的生理衛(wèi)生知識,它是一個正常的生理階段,經(jīng)歷一段時期,通過神經(jīng)內(nèi)分泌的自我調(diào)節(jié)到達(dá)新的平衡,癥狀就會消失,解除其不必要的顧慮。護(hù)士利用家庭訪視等機(jī)會,建立信賴的關(guān)系,使其能充分宣泄自己的情緒與表達(dá)機(jī)體的不適,護(hù)士針對性地提供保健指導(dǎo),對更年期綜合征癥狀較明顯的,指導(dǎo)就診,進(jìn)行心理和對癥治療,采取適當(dāng)?shù)乃幬镏委煛?/p>
參 考 文 獻(xiàn)
[1] 王哲蔚,高曉玲,周蕾,等.上海市三個社區(qū)更年期保健的“知、信、行”現(xiàn)狀與需求調(diào)查.上海預(yù)防醫(yī)學(xué)雜志,2003,15(5):237-238.
篇（9）
為了確?！瓣P(guān)愛女性健康”優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動順利開展，計生辦提前把通知寫好，確保育齡婦女人手一份通知，農(nóng)場各管區(qū)、生產(chǎn)隊把這次活動列入議事日程,于12月14日前把康檢通知書發(fā)到對象手中。對象外出的，與對象電話聯(lián)系，告知農(nóng)場康檢活動時間，同時，還在各管區(qū)辦公室、各生產(chǎn)隊公示欄張貼宣傳，讓農(nóng)場育齡婦女知道我農(nóng)場于2012年12月17日上午在農(nóng)場場部開展“關(guān)愛女性健康”普查婦女疾病的活動。
2、活動日具體情況
12月17日上午，各生產(chǎn)隊隊長親自帶隊，組織康檢對象到指定地點參加康檢 。對個別計劃生育難點戶，都能采取有效的辦法動員其參加康檢活動。農(nóng)場黨政領(lǐng)導(dǎo)、計劃生育活動領(lǐng)導(dǎo)小組成員、場部下隊工作組親臨活動現(xiàn)場，向廣大康檢對象宣傳計生法律法規(guī)知識，過問各隊婦女參檢情況，督促康檢工作。 本次優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動，通知人數(shù)有308人，實檢145人，當(dāng)天參檢率47% 。 對不來參檢的人員計生專兼干已于12月19日前電話通知來辦公室補(bǔ)檢或親自到家上門見面補(bǔ)檢 ，通過補(bǔ)檢，本次優(yōu)質(zhì)服務(wù)活動參檢率為95%。在這次康檢活動中，145人參加B超檢查，發(fā)現(xiàn)計劃外懷孕0人。
3、檢查結(jié)果
本次康檢活動中，發(fā)現(xiàn)有宮頸肌瘤的有2人，宮頸囊腫的有2人，盆腔積液5人，宮頸糜爛14人，外陰炎有1人，已對在檢查中發(fā)現(xiàn)患病的人員已建議進(jìn)一步到醫(yī)院檢查治療
篇（10）
(2)事件性活動
(3)新聞性活動
——以引起廣泛的社會關(guān)注，形成強(qiáng)勢的輿論效應(yīng)和傳播效果。時尚多空間轉(zhuǎn)換，采用前所未有的立體式整合傳播播，滲透充裕的親情、文化氛圍達(dá)到小節(jié)變大節(jié)，以小節(jié)作大戲，以活動促銷售的目的。
幸福健康母親節(jié)
周期：10天(5月中旬)
活動目的：鎖定40歲以上女性媽媽直接消費(fèi)群與其兒女(間接消費(fèi)群)共鳴產(chǎn)生消費(fèi)欲望，在加強(qiáng)女子醫(yī)院品牌的公益形象、親切感的同時，提升、挖掘潛在消費(fèi)群的購買力與沖動消費(fèi)感官刺激從而產(chǎn)生直接經(jīng)濟(jì)效益。
活動目標(biāo)：通過5-6個單項活動，吸引消費(fèi)者的注意力。得到品牌方面利益的同時，為消費(fèi)時的提示做出貢獻(xiàn)。
統(tǒng)籌安排：
以月活動的開幕式、閉幕式為兩個重點，前后呼應(yīng)，整體活動強(qiáng)調(diào)社會公益性。
鞏固加強(qiáng)品牌的親切感，用真情打動顧客。
全部活動有多個線索供發(fā)揮應(yīng)用貫穿：
快樂母親節(jié)健康好媽媽–送禮送健康
愛媽絕招—文藝活動拉伸
送漂亮媽媽一份年輕健康的節(jié)日禮物
女子醫(yī)院---關(guān)愛漂亮媽媽的守護(hù)神—獻(xiàn)給母親的愛
關(guān)愛母親健康媽媽—送體檢
在孩子的心中母親就是上帝
現(xiàn)場活動：
在“母親節(jié)”這個人情味特別濃的日子，怎樣才能打動消費(fèi)者的心弦從其他品牌的心智攻勢中出位呢?按照往常的經(jīng)驗，商場、超市，特別是保健品行業(yè)最愛搞些送鮮花、美容之類的促銷，醫(yī)院較少動作。我覺得現(xiàn)在人們最最關(guān)注的話題就是-如何保持健康!換言之就是讓漂亮媽媽依然健康美麗!最新有關(guān)母親節(jié)活動促銷方案 由第一提供!
健康是家庭的財富!
健康是生活的基礎(chǔ)!
健康是快樂的源泉!
媒體的提示、渲染作用，能夠強(qiáng)化做子女對母親的關(guān)注程度。在這個時候如果一個企業(yè)站出來振臂一呼，號召做兒女的向母親表達(dá)關(guān)愛和祝福，肯定會吸引眾多的“眼球”，即引起媒體和消費(fèi)者的關(guān)注，又能引起做兒女的心聲共鳴!誰不愛自己的母親呢?親情恰恰是最能打動人心的利器!!將多渠道公關(guān)營銷與多角度、多空間促銷結(jié)合起來分部、分頭有機(jī)融合，互相協(xié)調(diào)、支持是我對這次活動的一個整合思路。
第一步公關(guān)支持：
與三家人壽保險公司強(qiáng)強(qiáng)聯(lián)手合作。保險業(yè)務(wù)員中以女性居多，收入相比其他行業(yè)要高得多，平均年齡在40歲左右，職業(yè)特性導(dǎo)致多患有不同程度的婦科疾病，醫(yī)療、保險意識比較強(qiáng)。我院將健康體檢卡與保險公司小額意外保險卡互動贈送，同步刺激兩大人群：保險業(yè)務(wù)員和她(他)的新老客戶，保險業(yè)務(wù)員在年底都要拜訪新老客戶在講解醫(yī)療保險、保健知識的同時會將一些影響家人健康的重要性傳達(dá)給客戶例如：女性疾病的(腫瘤、乳腺疾病等)等在保險條款里均體現(xiàn)為比較重大疾病，將一份呵護(hù)客戶健康(一般以家庭以女性為主要訴求對象)的體檢卡贈送客戶，將女子醫(yī)院的特制對聯(lián)一并贈出。充分體現(xiàn)出我們呵護(hù)女性健康，關(guān)愛家庭幸福的主題活動思想。廣告影響目標(biāo)到達(dá)率200%以上，并且都是中高端消費(fèi)人群(患婦科疾病的主要人群)。而保險公司贈送給客戶的小額意外保險卡也同時在我院對就診病人贈送。這樣就會得到贏得更多的顧客滿意度和忠誠度。
運(yùn)作成本極低，完全是一對一真情溝通，且目標(biāo)到達(dá)率高達(dá)200%，整合互補(bǔ)、雙贏互利，知名度可迅猛提升，醫(yī)療廣告作為一種相對特殊的行業(yè)傳播，知名度的提升固然可以增加消費(fèi)者的了解，但不一定獲得消費(fèi)者的認(rèn)同，而通過真情溝通、直面?zhèn)鞑ナ降睦斫舛鹊拇蛟欤瑒t可以實現(xiàn)消費(fèi)者的品牌認(rèn)同，起到四兩拔千斤的作用。品牌美譽(yù)度通過雙向傳達(dá)，高效介入自然生輝。只有打造出了品牌的美譽(yù)度，這樣消費(fèi)者在面臨選擇的時候才會考慮到我們，而不是別人。在現(xiàn)在醫(yī)療服務(wù)競爭日趨同質(zhì)化、白熱化的時候，這點表現(xiàn)的尤其明顯。
作為一種相對特殊的商品，醫(yī)療廣告的傳播雖有一定的特殊性，但從營銷的原點出發(fā)，萬變不離其宗，仔細(xì)分析其產(chǎn)品特點、受眾接觸習(xí)慣及媒體表現(xiàn)優(yōu)劣，還是能找到適合其傳播的個性化策略，從而實現(xiàn)品牌傳播的快速崛起并被消費(fèi)者所接受。從傳播的客觀實際出發(fā)，從三到萬，進(jìn)行理性的媒體行程選擇、安排、投放，方能收到最佳的傳播效果。逐步引導(dǎo)我們的廣告?zhèn)鞑ヒ蛞?guī)范、科學(xué)、分眾化、互動的窄播階段過渡。
第一步現(xiàn)場新聞點突破促銷：
以物載情，以情動人!
送健康保險是對漂亮媽媽的一分特殊的關(guān)愛，并且送“健康保險”，可以充分體現(xiàn)出女子醫(yī)院對廣大消費(fèi)者的人文關(guān)懷和親情關(guān)愛，在消費(fèi)者心智中能夠樹立良好的品牌形象。
活動目的：
1、借“事”營銷，制造市場亮點，以最快的反應(yīng)速度，搶占先機(jī)，擴(kuò)大品牌影響;
2、在掀起消費(fèi)，擴(kuò)大服務(wù)量，爭奪市場份額;
3、通過活動觸動消費(fèi)者心弦，提升品牌潛在性好感，塑造品牌形象;.
三.活動時間：2017年5月11日——5月18日 共計8天
四.活動主題：我為母親送健康!
五、活動內(nèi)容：凡在“母親節(jié)”活動期間，每天在醫(yī)院就醫(yī)患者前5名除享受(贈品/體檢/抽獎)外均可獲贈兩份總價值6000元保額的健康保險。
一、文娛活動
“獻(xiàn)給母親的愛”表演會
5月的第二個周日為國際母親節(jié)。在這么富有愛心的日子里更能更增加品牌的公益形象。并容易得到社會性的關(guān)注、支持。
目的：掀起活動的第一波，爭取得到最大的注意力。
目標(biāo)：通過孩子對媽媽回饋的愛心，博得市民對整個宣傳月的好印象，加強(qiáng)品牌感性支持。
目標(biāo)對象：孩子與母親。
活動內(nèi)容：約提前兩周投入媒體廣告，提醒孩子們母親節(jié)快到了，只要填好一份家庭資料的表格，就有機(jī)會獲得母親節(jié)當(dāng)日的一束鮮花和獻(xiàn)給媽媽的一份關(guān)愛健康的體檢卡。前500位兒女還可以獲得帶自己母親參加活動的門票。母親節(jié)當(dāng)日，選擇市區(qū)商業(yè)圈的廣場(或劇場)搭建舞臺，邀請藝術(shù)團(tuán)到場表演。在活動中，凡是孩子或母親生日為5月13日的家庭可以獲得一年的免費(fèi)體檢。母親與孩子生日為同日的家庭可以獲得終身的榮譽(yù)會員?，F(xiàn)場還可以安排一些抽獎，檔次分為一等獎：三年價值1000元全免費(fèi)體檢;二等獎：兩年價值600元全免費(fèi)體檢;三等獎：一年價值300元全免費(fèi)體檢。所有參與表演和提問獎為一個月內(nèi)免費(fèi)體檢(選項)。
活動需要的支持：
1)爭取與(省)市婦聯(lián)合辦，依靠其廣泛的社會影響，可以大量的利用軟性文章擴(kuò)大聲勢。
2)提早兩周的媒體告知活動，爭取更多的人參與。
3)邀請藝術(shù)團(tuán)到現(xiàn)場表演，加強(qiáng)活動的可觀性。
費(fèi)用預(yù)算：
包括鮮花贈送、場地租用、舞臺搭建、現(xiàn)場廣告物制作、主持人出場費(fèi)藝術(shù)團(tuán)演出費(fèi)
共計￥50，000
二、學(xué)生人群活動
針對校園活動安排：讓媽媽為我少操點心
憑孩子的學(xué)生證、或其他有效證件，到女子醫(yī)院可以領(lǐng)取《關(guān)愛母親健康》專場健康知識講座門票兩張。到場的聽(觀)眾還可有機(jī)會領(lǐng)取女子醫(yī)院會員卡和一份與眾不同的母親節(jié)精美禮品。
(講座)放映內(nèi)容可以根據(jù)可選素材，選擇有關(guān)女性健康知識、保健知識等。活動的核心是對體現(xiàn)醫(yī)院關(guān)愛女性健康的專業(yè)、專注精神。
活動需要的支持：
a、學(xué)校刊物、時尚媒體、大眾媒體等媒體支持(提前兩周左右)最新有關(guān)母親節(jié)活動促銷方案 由第一提供!
b、其他活動的預(yù)告配合。
活動預(yù)算：
