序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇體育健康教案范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

年級(jí)：

課次：第1周第1次課

日期：

課的內(nèi)容：（室內(nèi)引導(dǎo)課）

1、明確本學(xué)期體育課的教學(xué)安排。

2、明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

3、上好初中體育與健康課的意義和要求。

課的目的：

1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

2、使學(xué)生進(jìn)一步了解高中階段身體生長(zhǎng)發(fā)育的特點(diǎn)和未來(lái)社會(huì)對(duì)后備人才身體健康的

責(zé)任感和主動(dòng)參與課堂管理的積極性。

教學(xué)重點(diǎn)：

1、了解本學(xué)期體育課的教學(xué)安排，明確體育課的常規(guī)要求及注意事項(xiàng)。

2、認(rèn)清身心素質(zhì)與其他素質(zhì)以及未來(lái)社會(huì)人才需要的關(guān)系。

教學(xué)過(guò)程：

一、本學(xué)期體育課的教學(xué)安排：

本學(xué)期重點(diǎn)學(xué)習(xí)的教材內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、球類(lèi)（排球、籃球）。

考核內(nèi)容：武術(shù)、雙杠、跳高、耐久跑、身體素質(zhì)。

二、課堂常規(guī)要求及注意事項(xiàng)：

1、

體育委員負(fù)責(zé)課上的日常管理工作，課前、課后器材的送還，協(xié)助教師的工作。

2、體育課必須穿運(yùn)動(dòng)服、運(yùn)動(dòng)鞋。因病、事不能上體育課時(shí)，必須本人事先向教師請(qǐng)假，來(lái)不及時(shí)可事后補(bǔ)假。見(jiàn)習(xí)生必須隨課見(jiàn)習(xí)。

3、課上必須按教師的安排內(nèi)容練習(xí)，服從教師的指導(dǎo)。

4、不許無(wú)故遲到、早退、曠課。不許戴帽子、圍巾和危險(xiǎn)物品或其他妨礙活動(dòng)的物品上課。不許隨意動(dòng)用已布置好的器材。不許在未經(jīng)教師同意的情況，隨意離開(kāi)教學(xué)活動(dòng)的場(chǎng)地區(qū)域。課上要注意安全，不許說(shuō)笑打鬧影響他人，而出現(xiàn)意外傷害事故。

三、上好高中體育與健康課的意義和要求：

(一)、導(dǎo)入課題

九年義務(wù)教育，學(xué)生們學(xué)到了一定的體育知識(shí)與技能，進(jìn)入高中體育課將進(jìn)一步深入地研究，如何更好地增進(jìn)體質(zhì)、提高基本素質(zhì)、掌握更多技能及相關(guān)知識(shí)。所以我們本次課來(lái)探討上好高中體育與健康課的意義和要求。

意義：

1、素質(zhì)教育的重要途徑

2、促進(jìn)身心發(fā)展的重要手段

3、調(diào)節(jié)腦力活動(dòng)的有效方法

4、培養(yǎng)未來(lái)社會(huì)主義建設(shè)人才的需要

要求：

1、養(yǎng)成課堂常規(guī)習(xí)慣

2、增強(qiáng)學(xué)習(xí)與鍛煉意識(shí)

3、提高運(yùn)用知識(shí)、技術(shù)的能力

內(nèi)容略：見(jiàn)教參

教

案

年級(jí)：

課次：第1周第2次課

日期：

課的內(nèi)容：廣播操

恢復(fù)性練習(xí)

教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳等一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀(guān)念以及正確的審美觀(guān)念。

研究課題：

何為正確的審美。

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

基

本

部

一、

常規(guī)教學(xué)：

1、

體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、

師生問(wèn)好

3、

宣布本課內(nèi)容

4、

檢查人數(shù)與服裝

5、

安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步走—立定

一、廣播操：

內(nèi)容：

復(fù)習(xí)、糾正跑跳操

（3-5節(jié)）

重點(diǎn)：

動(dòng)作的規(guī)范性

基本部位的準(zhǔn)確性

易犯錯(cuò)誤：

基本動(dòng)作部位不準(zhǔn)

糾正方法：

強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺(jué)和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。

6

/

8

分

15/

17

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織形式：

集體教學(xué)法

教法：

1、講解基本部位動(dòng)作的要求。

2、分解示范講解。

3、教師糾正。

4、隨音樂(lè)練習(xí)。

學(xué)法：

1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做基本部位練習(xí)。

2、認(rèn)真觀(guān)看教師的示范與講解。

內(nèi)容：

1、

組織紀(jì)律教育

2、

集體協(xié)作教育

3、

自覺(jué)管理教育

方法：

1、

語(yǔ)言提示法

2、

表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、

自我約束法

分

3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。

4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。

5、音樂(lè)下復(fù)習(xí)。

結(jié)

束

部

分

二、恢復(fù)性練習(xí)：

內(nèi)容：

1、慢跑800米

2、俯臥撐

6-8×2-3組

3、跳的練習(xí)：弓步跳、原地縱跳

8-10×2-3組

注意：

密切注意學(xué)生的身體變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

14/

16

分

4

/

5

分

要求：

1、練習(xí)認(rèn)真、積極。

2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。

3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。

組織形式：

1、慢跑集體練習(xí)。

2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。

教法：

1、講解練習(xí)方法及要求。

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、每組間歇30秒放松。

學(xué)法：

1、明確練習(xí)的方法及要求。

2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。

要求：

1、練習(xí)時(shí)聽(tīng)從指揮。

2、認(rèn)真、積極。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：40%

平均脈搏預(yù)計(jì)：120-130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

錄音機(jī)一臺(tái)

教

案

年級(jí)：

課次：第2周第3次課

日期：

課的內(nèi)容：廣播操

恢復(fù)性練習(xí)

教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)、糾正跑跳操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀(guān)念以及正確的審美觀(guān)念。

研究課題：

何為正確的審美。

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

基

本

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步走—立定

一、廣播操：

內(nèi)容：

復(fù)習(xí)、糾正跑跳操（3-5節(jié)）

重點(diǎn)：

動(dòng)作的規(guī)范性

基本部位的準(zhǔn)確性

易犯錯(cuò)誤：

6

/

8

分

15/

17

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織形式：

集體教學(xué)法

教法：

1、講解基本部位動(dòng)作的要求。

2、分解示范講解。

3、教師糾正。

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

部

分

基本動(dòng)作部位不準(zhǔn)

糾正方法：

強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺(jué)和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。

4、隨音樂(lè)練習(xí)。

學(xué)法：

1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做基本部位練習(xí)。

2、認(rèn)真觀(guān)看教師的示范與講解。

3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。

4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。

5、音樂(lè)下復(fù)習(xí)。

結(jié)

束

部

分

二、恢復(fù)性練習(xí)：

內(nèi)容：

1、慢跑600米

2、俯臥撐

6-8×2-3組3、跳的練習(xí)：跳繩

30″×2-3組

注意：

密切注意學(xué)生的身體變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

14/

16

分

4

/

5

分

要求：

1、練習(xí)認(rèn)真、積極。

2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。

3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。

組織形式：

1、慢跑集體練習(xí)。

2、跳的練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。

教法：

1、講解練習(xí)方法及要求。

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、每組間歇30秒放松。

學(xué)法：

1、明確練習(xí)的方法及要求。

2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。

要求：

1、練習(xí)時(shí)聽(tīng)從指揮。

2、認(rèn)真、積極。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：40%

平均脈搏預(yù)計(jì)：120-130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

錄音機(jī)一臺(tái)

跳繩25根

教

案

年級(jí)：

課次：第2周第4次課

日期：

課的內(nèi)容：廣播操

恢復(fù)性練習(xí)

教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)、糾正活力操，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體能恢復(fù)性練習(xí)。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性，提高學(xué)生動(dòng)作的規(guī)范性、準(zhǔn)確性。運(yùn)用跑、跳的一些練習(xí)方法幫助學(xué)生逐步恢復(fù)體能。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生良好的組織紀(jì)律性、集體觀(guān)念以及正確的審美觀(guān)念。

研究課題：

何為正確的審美。

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

基

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步走—立定

一、廣播操：

內(nèi)容：

復(fù)習(xí)、糾正活力操（3-4節(jié)）

重點(diǎn)：

6

/

8

分

15/

17

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織形式：

集體教學(xué)法

教法：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

本

部

分

動(dòng)作的規(guī)范性

基本部位的準(zhǔn)確性

易犯錯(cuò)誤：

基本動(dòng)作部位不準(zhǔn)

糾正方法：

強(qiáng)調(diào)其肌肉感覺(jué)和部位感，強(qiáng)化練習(xí)。

1、講解基本部位動(dòng)作的要求。

2、分解示范講解。

3、教師糾正。

4、隨音樂(lè)練習(xí)。

學(xué)法：

1、明確要求，在教師的指導(dǎo)下做基本部位練習(xí)。

2、認(rèn)真觀(guān)看教師的示范與講解。

3、在教師的指導(dǎo)下分節(jié)練習(xí)。

4、自我復(fù)習(xí)改進(jìn)，相互指導(dǎo)。

5、音樂(lè)下復(fù)習(xí)，分組相互觀(guān)摩。

3、自我約束法

結(jié)

束

部

分

二、恢復(fù)性練習(xí)：

內(nèi)容：

1、慢跑600米

2、俯臥撐

5-8×2-3組3、腹、背肌練習(xí)

30次×2-3組

4、跳墊子

10×2-3組

注意：

密切注意學(xué)生的身體變化，有不適者適當(dāng)調(diào)整。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

14/

16

分

4

/

5

分

要求：

1、練習(xí)認(rèn)真、積極。

2、相互指導(dǎo)、相互鼓勵(lì)。

3、動(dòng)作力求規(guī)范、準(zhǔn)確、優(yōu)美。

組織形式：

1、慢跑集體練習(xí)。

2、力量練習(xí)與俯臥撐分組進(jìn)行。

教法：

1、講解練習(xí)方法及要求。

2、指導(dǎo)學(xué)生練習(xí)。

3、每組間歇30秒放松。

學(xué)法：

1、明確練習(xí)的方法及要求。

2、在教師的指導(dǎo)下練習(xí)。

要求：

1、練習(xí)時(shí)聽(tīng)從指揮。

2、認(rèn)真、積極。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：40%

平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

錄音機(jī)1臺(tái)

小折墊45塊

教

案

年級(jí)：高一

課次：第3周第5次課

日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球

教學(xué)任務(wù)：

學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)。了解排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，學(xué)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米

隊(duì)形：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

2、徒手操

1）頭部運(yùn)動(dòng)

2）肩繞環(huán)

3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4）伸展運(yùn)動(dòng)

5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7）俯背運(yùn)動(dòng)

8）正壓腿

9）下蹲、繞環(huán)

10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

一、雙杠：

學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)

4×

8拍

30/32分

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師講解示范

2、學(xué)生在教師的口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

基

本

部

分

結(jié)

要點(diǎn)：

用力后上擺、緊腰含

胸拉壓杠。身體伸直遠(yuǎn)伸，

沉肩留腿展髖。猛踢腿，近杠面制動(dòng)。

重點(diǎn)：

沉肩、留腿、展髖

踢腿、制動(dòng)、上體急振。

保護(hù)與幫助：

一手扶上臂、一手托臀

二、排球：

了解排球運(yùn)動(dòng)的起源與發(fā)展，學(xué)習(xí)正面雙手墊球

要領(lǐng)：

半蹲預(yù)備、正對(duì)來(lái)球、腕上10厘米擊球。插、夾、提、移、蹬、跟。協(xié)調(diào)配合。

重點(diǎn)：

墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力

一、放松整理

組織形式：雙杠

排球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、講解、示范，安排保護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、站立、踢腿模仿練習(xí)。3—4次

2、掛臂連續(xù)擺動(dòng)。3—4次

3、掛臂分腿仰臥，壓杠、急振成支撐分腿坐。3—4次

4、掛臂錢(qián)擺、制動(dòng)、壓杠使肩離杠。

3—4次

排球：兩人一球

1、徒手模仿練習(xí)。5—6次

2、兩、三步移動(dòng)墊球模仿練習(xí)。4—5次

3、墊固定球練習(xí)。5—6次

4、一拋一墊練習(xí)。5—6次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

束

部

分

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35

%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第5周第9次課

日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球

教學(xué)任務(wù)：

進(jìn)一步學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

基

本

部

分

1、慢跑

2、徒手操

1）頭部運(yùn)動(dòng)

2）肩繞環(huán)

3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4）伸展運(yùn)動(dòng)

5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7）俯背運(yùn)動(dòng)

8）正壓腿

9）下蹲、繞環(huán)

10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

一、雙杠：

學(xué)習(xí)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)

4×

8拍

30/32分

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師講解示范

2、學(xué)生在教師的口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

部

分

重點(diǎn)：

沉肩、留腿、展髖

踢腿、制動(dòng)、上體急振。

保護(hù)與幫助：

一手扶上臂、一手托臀

二、排球：

復(fù)習(xí)正面雙手墊球

重點(diǎn)：

墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力、判斷球的路線(xiàn)。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織形式：雙杠

排球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示要點(diǎn)，安排保護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、掛臂連續(xù)擺動(dòng)。3—4次

2、支撐經(jīng)屈臂前擺起成分腿坐2—4次

3、幫助下練習(xí)完整動(dòng)作。4—6次

排球：兩人一球

1、徒手模仿練習(xí)。3—4次

2、一拋一墊練習(xí)。5—6次

3、兩人對(duì)墊練習(xí)。6—8次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35

%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第5周第10次課

日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球

教學(xué)任務(wù)：

改進(jìn)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)，學(xué)習(xí)支撐擺動(dòng)前擺下。復(fù)習(xí)正面雙手墊球。發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：技術(shù)學(xué)習(xí)的步驟

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

兩路縱隊(duì)繞田徑場(chǎng)慢跑400米

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

基

本

部

分

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操（雙人操）

1）頭部運(yùn)動(dòng)

2）肩繞環(huán)

3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4）伸展運(yùn)動(dòng)

5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7）俯背運(yùn)動(dòng)

8）正壓腿

9）下蹲、繞環(huán)

10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

一、雙杠：

1、改進(jìn)掛臂前擺上成分腿坐技術(shù)

4×

8拍

30/

32分

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師講解示范

2、學(xué)生在教師的口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

2、學(xué)習(xí)支撐擺動(dòng)前擺下

要點(diǎn)：

擺、移、制動(dòng)、推換、挺落

重點(diǎn)：

1、移重心，推杠換握及時(shí)。

2、制動(dòng)腿、展髖、挺身跳下。

保護(hù)與幫助：

落地同側(cè)，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，幫助越杠落地。

二、排球：

復(fù)習(xí)正面雙手墊球

重點(diǎn)：

墊擊球部位、人球關(guān)系、協(xié)調(diào)。

難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力、判斷球的路線(xiàn)。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

4

/

5

組織形式：雙杠

排球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示要點(diǎn)，安排保護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、幫助下練習(xí)完整動(dòng)作。3—5次

2、減少助力，保護(hù)下獨(dú)立完成，糾正錯(cuò)誤。3—5次

3、跳起支撐前擺跳下。2—3次

4、杠端支撐擺動(dòng)越杠端延長(zhǎng)皮筋挺身跳下。3—4次

5、保護(hù)幫助下小幅擺動(dòng)完成下法。

2—4次

排球：兩人一球

1、徒手模仿練習(xí)。3—4次

2、一拋一墊移動(dòng)練習(xí)。5—6次

3、兩人對(duì)墊練習(xí)。6—8次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

部

分

四、宣布下課

分

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35

%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第6周第11次課

日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球

教學(xué)任務(wù)：

鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐，改進(jìn)支撐擺動(dòng)前擺下。學(xué)習(xí)雙手上手傳球，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：力學(xué)在體育的運(yùn)用

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操（雙人操）

1）頭部運(yùn)動(dòng)

2）肩繞環(huán)

3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4）伸展運(yùn)動(dòng)

5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7）俯背運(yùn)動(dòng)

8）正壓腿

9）下蹲、繞環(huán)

10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

一、雙杠：

1、鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐

2、改進(jìn)支撐擺動(dòng)前擺下

4×

8拍

30/

32分

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師講解示范

2、學(xué)生在教師的口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

基

本

部

分

結(jié)

束

要點(diǎn)：

擺、移、制動(dòng)、推換、挺落

重點(diǎn)：

1、移重心，推杠換握及時(shí)。

2、制動(dòng)腿、展髖、挺身跳下。

保護(hù)與幫助：

落地同側(cè)，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，幫助越杠落地。

二、排球：

學(xué)習(xí)雙手上手傳球

要領(lǐng)：

微蹲準(zhǔn)備，目視來(lái)球雙手臉前，手自然張開(kāi)半球形，腕稍仰，拇指一字，拇、食、中指觸球，額前上方一球處擊球，蹬地伸臂，指、腕彈擊。

重點(diǎn)：

手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力

難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

4

/

組織形式：雙杠

排球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示要點(diǎn)，安排保護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、幫助下練習(xí)完整動(dòng)作。3—5次

2、分組技術(shù)評(píng)比，提高熟練性、準(zhǔn)確性和質(zhì)量。2—4次

3、支撐擺動(dòng)前擺下（加大幅度）。2—4次

4、幫助、提示下完成練習(xí)。3—5次

排球：兩人一球

1、徒手模仿練習(xí)。3—4次

2、自傳練習(xí)。5—6次

3、兩人對(duì)傳練習(xí)。6—8次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

部

分

三、布置收器材

四、宣布下課

5

分

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35—40%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第6周第12次課

日期：

課的內(nèi)容：雙杠、排球

教學(xué)任務(wù)：

鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐，鞏固、提高支撐擺動(dòng)前擺下。復(fù)習(xí)雙手上手傳球，發(fā)展學(xué)生的力量、靈敏、柔韌等素質(zhì)以及身體的協(xié)調(diào)性、平衡能力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：力學(xué)在體育的運(yùn)用

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

10

/

12

分

4×

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

2、徒手操（雙人操）

1）頭部運(yùn)動(dòng)

2）肩繞環(huán)

3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4）伸展運(yùn)動(dòng)

5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7）俯背運(yùn)動(dòng)

8）正壓腿

9）下蹲、繞環(huán)

10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

一、雙杠：

1、鞏固、提高掛臂前擺上成分腿坐

8拍

30/

32分

1、教師講解示范

2、學(xué)生在教師的口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

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××

×

×

×

×

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×

××

×

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

基

本

部

分

結(jié)

束

部

分

2、鞏固、提高支撐擺動(dòng)前擺下

要點(diǎn)：

擺、移、制動(dòng)、推換、挺落

重點(diǎn)：

1、移重心，推杠換握及時(shí)。

2、制動(dòng)腿、展髖、挺身跳下。

保護(hù)與幫助：

落地同側(cè)，一手握上臂，一手托送腰背或臀部，幫助越杠落地。

二、排球：

復(fù)習(xí)雙手上手傳球

重點(diǎn)：

手型、擊球點(diǎn)、協(xié)調(diào)用力

難點(diǎn)：

協(xié)調(diào)用力

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織形式：雙杠

排球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示要點(diǎn)，安排保護(hù)方法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、支撐擺動(dòng)練習(xí)。2—3次

2、保護(hù)下支撐擺動(dòng)前擺下。2—4次

3、保護(hù)下掛臂前擺上成分腿坐。2—3次

4、模擬考核練習(xí)1—2次

排球：兩人一球

1、徒手模仿練習(xí)。3—4次

2、自傳練習(xí)。5—6次

3、兩人對(duì)傳練習(xí)。10—15次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第7周第13次課

日期：

課的內(nèi)容：雙杠測(cè)試

教學(xué)任務(wù)：

檢查學(xué)生雙杠學(xué)習(xí)的效果及動(dòng)作技術(shù)的掌握情況，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行自我評(píng)價(jià)與相互評(píng)價(jià)。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：評(píng)價(jià)的方法

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

10

/

12

分

4×

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

1、慢跑

2、徒手操（雙人操）

1）頭部運(yùn)動(dòng)

2）肩繞環(huán)

3）擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

4）伸展運(yùn)動(dòng)

5）體側(cè)運(yùn)動(dòng)

6）體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

7）俯背運(yùn)動(dòng)

8）正壓腿

9）下蹲、繞環(huán)

10）活動(dòng)手腕、踝關(guān)節(jié)

一、雙杠：

雙杠測(cè)試

8拍

30/

32分

組織教法：

1、教師講解示范

2、學(xué)生在教師的口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：4組雙杠

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

×

×

×

×

×

××

×

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

基

本

部

分

結(jié)

束

部

分

標(biāo)準(zhǔn)：

高一年級(jí)教學(xué)大綱技術(shù)評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)。

方法：

準(zhǔn)備好后每人一次

二、排球：

學(xué)生自我練習(xí)或比賽

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織形式：雙杠

排球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、宣布考評(píng)標(biāo)準(zhǔn)及方法。

2、組織考評(píng)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

雙杠：

1、自我練習(xí)。5′

2、準(zhǔn)備好的學(xué)生考試。

3、考完的學(xué)生練習(xí)排球。

排球：

學(xué)生自我練習(xí)或比賽

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)考核情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

雙杠8付、大墊子8塊、排球25個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第7周第14次課

日期：

課的內(nèi)容：

接力跑、跳高

教學(xué)任務(wù)：

初步了解下壓式接力技術(shù)；建立背越式跳高技術(shù)模型，學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

研究課題：

起跳腿的落腳的原理

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

基

本

部

分

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、接力跑：

初步了解下壓式接力技術(shù)

重點(diǎn)、難點(diǎn)：

傳接棒的配合

二、跳高：

1、建立背越式跳高技術(shù)模型。

2、學(xué)習(xí)起跳技術(shù)。

分助跑起跳、騰空過(guò)桿、落點(diǎn)緩沖。

30/

32分

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

3、體委示范講解認(rèn)真、規(guī)范，口令洪亮

組織形式：接力跑

跳高

練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形（接力跑）

×××××××××××××××××

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

要領(lǐng)：

弧線(xiàn)助跑加速積極、動(dòng)作放松，起跳緊腰挺髖、全腳掌快速滾動(dòng)落地，擺動(dòng)腿和兩臂前上擺、拔腰提肩、大腿抬平稍向里，起跳腿充分伸展、腳跟內(nèi)轉(zhuǎn)，背向橫桿。

重點(diǎn)：

快速起跳

難點(diǎn)：

助跑與起跳結(jié)合技術(shù)

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

4

/

5

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、講解、示范。技術(shù)圖譜。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

接力跑：

1、明確下壓式接力技術(shù)要領(lǐng)及重點(diǎn)、難點(diǎn)。

2、徒手模仿練習(xí)。2—3次

3、分組慢跑練習(xí)傳接棒技術(shù)。400米

跳高：

1、觀(guān)看錄像、圖片了解技術(shù)。

2、確定起跳腿。

3、原地起跳模仿練習(xí)。3—5次

4、上一、三步起跳練習(xí)。6—8次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

部

分

四、宣布下課

分

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

接力棒4個(gè)

跳高架2副

海面包4塊

皮筋2根

教

案

年級(jí)：

課次：第8周第15次課

日期：

課的內(nèi)容：

接力跑、跳高

教學(xué)任務(wù)：

進(jìn)一步了解下壓式接力技術(shù)；學(xué)習(xí)助跑和助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)過(guò)杠技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

研究課題：擺動(dòng)腿的擺動(dòng)動(dòng)作

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

跑步與立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

基

本

部

分

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、接力跑：

進(jìn)一步了解下壓式接力技術(shù)

重點(diǎn)、難點(diǎn)：

傳接棒的配合

30/

32分

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

組織形式：接力跑

跳高

練習(xí)隊(duì)形：

體操隊(duì)形

×××××××××××××××××

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

部

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、講解、示范。技術(shù)圖譜。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

接力跑：

1、教師提示下壓式接力技術(shù)要領(lǐng)及重點(diǎn)、難點(diǎn)。

2、徒手模仿練習(xí)。2—3次

3、分組接力。400米

跳高：

1、三、四步助跑起跳練習(xí)。3—5次

2、弧形助跑練習(xí)。2—3次

3、提會(huì)肩、背落墊練習(xí)。2—3次

4、原地背向起跳過(guò)皮筋練習(xí)。3—5次

5、上一步助跑起跳過(guò)杠練習(xí)。3—5次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

分

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

30%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110——120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

接力棒4個(gè)

跳高架2副

海面包4塊

皮筋2根

教

案

年級(jí)：

課次：第8周第16次課

日期：

課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)

教學(xué)任務(wù)：

半程助跑背越式跳高練習(xí)，改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)，學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法；了解武術(shù)的歷史及基本知識(shí)，學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法、步法。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

研究課題：

武術(shù)的健身作用

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

基

本

部

分

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

跑步與立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

1、了解武術(shù)的歷史及基本知識(shí)

2、學(xué)習(xí)武術(shù)的基本手法、步法

手法：拳、掌、勾

步法：弓、馬、撲、歇、虛步

腿法：蹬、彈腿

30/

32分

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

×××××××××××××××××

武術(shù)為體操隊(duì)形

組織形式：武術(shù)

跳高

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

二、跳高：

1、半程助跑背越式跳高練習(xí)

2、改進(jìn)助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

3、學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法

5

6

7

重、難點(diǎn)：

助跑與起跳相結(jié)合技術(shù)

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

4

/

5

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、提示跳高要點(diǎn)；教師給學(xué)生講解武術(shù)歷史、基本知識(shí)。講解基本手法、步法。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、學(xué)生了解武術(shù)歷史、基本知識(shí)。

2、明確基本手法、步法及練習(xí)。3—5次

跳高：

1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—4次

2、四步助跑過(guò)杠練習(xí)。3—5次

3、學(xué)習(xí)丈量步點(diǎn)的方法。

4、四-六步助跑背越式跳高練習(xí)。3—5次

5、教師糾正。

要求：

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

3、動(dòng)作認(rèn)真有力。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

部

分

三、布置收器材

四、宣布下課

分

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

跳高架2副

海面包4塊

皮筋2根

教

案

年級(jí)：

課次：第9周第17次課

日期：

課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)

教學(xué)任務(wù)：

全程助跑背越式跳高練習(xí)，改進(jìn)、鞏固過(guò)杠技術(shù)；學(xué)習(xí)形神拳第一段，復(fù)習(xí)基本手法、步法。

發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

研究課題：

武術(shù)的健身作用

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

基

本

部

分

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

1、復(fù)習(xí)基本手法、步法

2、學(xué)習(xí)形神拳第一段

起勢(shì)；并步抱拳禮；左側(cè)步?jīng)_左拳、右側(cè)步?jīng)_右拳；開(kāi)步前推雙掌、翻掌抱拳；震右腳砸右拳、馬步右左沖拳、震左腳砸左拳、馬步左右沖拳。

30/

32分

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

×××××××××××××××××

武術(shù)為體操隊(duì)形

組織形式：武術(shù)

跳高

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

部

分

二、跳高：

1、全程助跑背越式跳高練習(xí)

2、改進(jìn)、鞏固過(guò)杠技術(shù)

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解武術(shù)。提示跳高要點(diǎn)。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、學(xué)生在教師示范講解下分解學(xué)習(xí)、練習(xí)。2—4次

2、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾正。

跳高：

1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—4次

2、四步助跑過(guò)杠練習(xí)。3—5次

3、全程助跑背越式跳高練習(xí)。4—6次

要求：

1、認(rèn)真學(xué)習(xí)、積極練習(xí)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

3、動(dòng)作認(rèn)真有力。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

跳高架2副

海面包4塊

皮筋2根

教

案

年級(jí)：

課次：第9周第18次課

日期：

課的內(nèi)容：

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)（終身體育）

教學(xué)任務(wù)：

1、明確什么是終身體育的定義。

2、如何理解學(xué)校體育與終身體育的關(guān)系。

3、學(xué)校體育如何為終身體育打好基礎(chǔ)。

教學(xué)過(guò)程：

一、什么是終身體育

作為一種完整的、現(xiàn)代體育思想，是在20世紀(jì)60年代末出現(xiàn)的一種體育思潮。其理論依據(jù)有以下幾點(diǎn)：

1、人體自身發(fā)展，需要體育鍛煉伴隨終身

體育鍛煉具有增進(jìn)健康、增進(jìn)體質(zhì)的作用，對(duì)人的各個(gè)不同時(shí)期的身體健康，都有積極影響。要根據(jù)各個(gè)不同時(shí)期人體發(fā)展的特點(diǎn)，提出相應(yīng)的要求。他不可能一次完成，更不能一勞永逸。

2、終生體育是現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要

現(xiàn)代生活方式的變化，給人們的健康狀況帶來(lái)了不利的影響，一些文明病的產(chǎn)生嚴(yán)重威脅人們的健康與生命。社會(huì)上的各個(gè)年齡段的人都需要體育鍛煉增進(jìn)、維護(hù)、改善健康狀況，這就是終身體育產(chǎn)生和形成的基礎(chǔ)。

二、學(xué)校體育是終身體育的基礎(chǔ)

學(xué)校體育學(xué)生處在6—22歲年齡段，是從學(xué)齡兒童進(jìn)入青春發(fā)育期的關(guān)鍵時(shí)期，也是有目的、有計(jì)劃、有系統(tǒng)地全面鍛煉身體，促進(jìn)身心健康，掌握體育的知識(shí)、技術(shù)、技能，養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣，培養(yǎng)體育意識(shí)的重要時(shí)期。在終身體育的體系中，起著承上啟下的作用，是終身體育的重要一環(huán)，是人們奠定終身體育基礎(chǔ)的關(guān)鍵時(shí)期。

三、學(xué)校體育如何為終身體育奠定基礎(chǔ)

1、打好基礎(chǔ)

是打好基礎(chǔ)的黃金時(shí)期

2、掌握體育的知識(shí)、技能，學(xué)會(huì)自主的學(xué)習(xí)、鍛煉

需要培養(yǎng)自我學(xué)習(xí)、自我鍛煉、自我評(píng)價(jià)的能力，以適應(yīng)和協(xié)調(diào)不斷變化的情況，取得預(yù)期的鍛煉效果。

3、培養(yǎng)興趣、愛(ài)好，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣

興趣、愛(ài)好是積極參加體育活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力，高中階段要在提高認(rèn)識(shí)的基礎(chǔ)上，努力培養(yǎng)間接興趣、愛(ài)好，逐步養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

4、培養(yǎng)自我體育意識(shí)

對(duì)終身體育的理解，關(guān)鍵是體育意識(shí)的培養(yǎng)。“自我體育意識(shí)”是終身體育的核心，只有樹(shù)立起自我體育意識(shí)，才能實(shí)現(xiàn)終身體育的目標(biāo)和積極自覺(jué)地參加體育鍛煉。它要求在已經(jīng)培養(yǎng)起來(lái)的對(duì)體育興趣、愛(ài)好的基礎(chǔ)上，提高對(duì)體育的理性認(rèn)識(shí)；了解自我；自我體育意識(shí)要在反復(fù)實(shí)踐中形成。

教

案

年級(jí)：

課次：第10周第19次課

日期：

課的內(nèi)容：跳高、武術(shù)

教學(xué)任務(wù)：

全程助跑背越式跳高練習(xí)，提高動(dòng)作質(zhì)量；學(xué)習(xí)形神拳第二段，復(fù)習(xí)形神拳第一段，提高學(xué)生動(dòng)作的力度。發(fā)展學(xué)生身體的彈跳力、柔韌性、靈活性以及身體的控制力。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇于克服障礙、克服困難的堅(jiān)忍不拔的精神以及團(tuán)結(jié)互助的良好品德。

研究課題：

武術(shù)的健身作用

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

基

本

部

分

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

跑步—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

1、學(xué)習(xí)形神拳第二段

2、復(fù)習(xí)形神拳第一段

提高學(xué)生動(dòng)作的力度

插步雙擺掌、轉(zhuǎn)身弓步勾手推掌、彈踢推掌、弓步?jīng)_拳，掄臂砸拳、右、左弓步?jīng)_右、左拳，震腳右弓步雙推掌、掄臂拍腳、弓步頂肘。

30/

32分

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

×××××××××××××××××

武術(shù)為體操隊(duì)形

組織形式：武術(shù)

跳高

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

二、跳高：

全程助跑背越式跳高練習(xí)

重點(diǎn)：提高動(dòng)作質(zhì)量、技術(shù)的穩(wěn)定性

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

4

/

5

分

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解武術(shù)。提示跳高要點(diǎn)。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、教師示范講解。

2、學(xué)生在教師示范講解下分解學(xué)習(xí)、練習(xí)。

3、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾正。各2—4次

跳高：

1、四-六步助跑起跳練習(xí)。2—3次

2、四步助跑過(guò)杠練習(xí)。2—4次

3、全程助跑背越式跳高練習(xí)（2厘米逐步升高）6—8次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

部

分

三、布置收器材

四、宣布下課

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：100—110次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

跳高架2副

海面包4塊

皮筋2根

教

案

年級(jí)：

課次：第10周第20次課

日期：

課的內(nèi)容：跳高測(cè)試

教學(xué)任務(wù)：

檢查學(xué)生背越式跳高的技術(shù)掌握及能力水平，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生勇敢、果斷、堅(jiān)韌、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)互助的良好品德和精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：

自我評(píng)價(jià)的方法

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

基

本

部

分

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、跳高：

檢查學(xué)生背越式跳高的技術(shù)掌握及能力水平，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法

標(biāo)準(zhǔn)：

137cm—10分

121cm—6分

每4mm為1分

方法與規(guī)則：

同田徑跳高規(guī)則

30/

32分

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

×××××××××××××××××

組織形式：跳高

武術(shù)

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

部

分

技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)：

同大綱技評(píng)標(biāo)準(zhǔn)

二、武術(shù)：

考完的學(xué)生自行練習(xí)武術(shù)已學(xué)的動(dòng)作

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、講解考評(píng)的標(biāo)準(zhǔn)及方法。

2、組織學(xué)生考核。

（二）學(xué)生學(xué)法：

跳高：

1、明確考評(píng)的標(biāo)準(zhǔn)及方法。

2、2分鐘的自我準(zhǔn)備。

3、開(kāi)始考核。

武術(shù)：

自行練習(xí)武術(shù)已學(xué)的動(dòng)作

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：90—100次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

跳高架1副

海面包4塊

皮筋1根

教

案

年級(jí)：

課次：第11周第21次課

日期：

課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球

教學(xué)任務(wù)：

學(xué)習(xí)形神拳第三段，復(fù)習(xí)形神拳前二段。了解籃球的起源與發(fā)展，學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。

研究課題：武術(shù)的健身意義

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

10

/

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

分

基

本

部

分

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

1、

學(xué)習(xí)形神拳第三段

2、復(fù)習(xí)形神拳前二段

歇步?jīng)_拳、提膝穿掌、仆步穿掌、虛步挑掌、提膝上沖拳—弓步架拳、蹬腿架拳、提膝雙挑掌。

12

分

30/

32分

2/3次

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

二、籃球：

1、了解籃球的起源與發(fā)展2、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球

要點(diǎn)：

身體重心的移動(dòng)及手拍球的部位。

重點(diǎn)：

手控球能力，腳步動(dòng)作的質(zhì)量，手腳協(xié)調(diào)配合。

組織形式：武術(shù)

籃球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、仔細(xì)聽(tīng)看教師示范講解。

2、學(xué)生在教師示范講解下分解學(xué)習(xí)、練習(xí)。

3、學(xué)生分組練習(xí)。

4、較好學(xué)生展示。各2—4次

籃球：

1、了解籃球的起源與發(fā)展。

2、學(xué)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球（2人一組）各2—4次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

結(jié)

束

部

分

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：35

%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球50個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第11周第22次課

日期：

課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球

教學(xué)任務(wù)：

學(xué)習(xí)形神拳第四段，復(fù)習(xí)形神拳前三段。學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球。發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。

研究課題：武術(shù)的健身意義

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

10

/

12

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

基

本

部

分

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

1、學(xué)習(xí)形神拳第四段

2、復(fù)習(xí)形神拳前三段

體膝穿手、仆步穿掌、仆步倫拍、弓步架栽拳。

重點(diǎn)：

動(dòng)作到位，手眼配合，節(jié)奏清晰。

分

30/

32分

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

二、籃球：

1、學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)

2、復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球。

要領(lǐng)：

一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。

要點(diǎn)：

騰空拿球、步法正確，起跳充分、最高點(diǎn)出手，舉球、伸臂、屈腕、撥指連貫柔和。

組織形式：武術(shù)

籃球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、仔細(xì)聽(tīng)看教師示范講解。

2、學(xué)生在教師示范講解下分解學(xué)習(xí)、練習(xí)。

3、學(xué)生分組練習(xí)，教師糾正。

4、較好學(xué)生展示。各2—4次

籃球：

1、復(fù)習(xí)運(yùn)球急停急起、變向運(yùn)球（2人一組）各2—4次

2、學(xué)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。

3、分組練習(xí)。

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

結(jié)

束

部

分

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球50個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第12周第23次課

日期：

課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球

教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)形神拳（配音樂(lè)）。復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。

研究課題：籃球的配合

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

基

本

部

分

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

復(fù)習(xí)形神拳（配音樂(lè)）

重點(diǎn)：

動(dòng)作到位，手眼配合，節(jié)奏清晰。

30/

32分

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

二、籃球：

復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。

重點(diǎn)：

一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。

要點(diǎn)：

騰空拿球、步法正確，起跳充分、最高點(diǎn)出手，舉球、伸臂、屈腕、撥指連貫柔和。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

4

組織形式：武術(shù)

籃球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、教師示范下完整練習(xí)。1—2次

2、教師口令、學(xué)生示范下完整練習(xí)。

1—2次

3、個(gè)別動(dòng)作糾正及練習(xí)。

4、音樂(lè)下完整練習(xí)。2—4次

籃球：

1、復(fù)習(xí)籃球行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。

2、分組練習(xí)。傳球上籃練習(xí)、運(yùn)球上籃練習(xí)

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

束

部

分

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

/

5

分

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球50個(gè)

錄音機(jī)1臺(tái)

教

案

年級(jí)：

課次：第12周第24次課

日期：

課的內(nèi)容：武術(shù)、籃球

教學(xué)任務(wù)：

鞏固形神拳動(dòng)作（配音樂(lè)）。復(fù)習(xí)籃球雙手胸前傳接球，改進(jìn)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的身體協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。

研究課題：籃球的配合

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

基

本

部

分

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

鞏固形神拳動(dòng)作（配音樂(lè)）

重點(diǎn)：

動(dòng)作到位，手眼配合，節(jié)奏清晰。

30/

32分

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

二、籃球：

1、復(fù)習(xí)籃球雙手胸前傳接球

2、改進(jìn)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)

重點(diǎn)：

一大、二小、三高跳、四穩(wěn)撥。

傳球的路線(xiàn)、方位及配合

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

4

/

5

分

組織形式：武術(shù)

籃球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、教師示范下完整練習(xí)。1-2次

2、教師口令、學(xué)生示范下完整練習(xí)。1-2次

3、個(gè)別動(dòng)作糾正及練習(xí)。

4、音樂(lè)下完整練習(xí)。2-4次

籃球：

1、分兩排相互傳球。8—10次

2、四角傳球。1遍

3、改進(jìn)行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。（自我練習(xí)）

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

部

分

四、宣布下課

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球50個(gè)

錄音機(jī)1臺(tái)

教

案

年級(jí)：

課次：第13周第25次課

日期：

課的內(nèi)容：武術(shù)測(cè)試、籃球

教學(xué)任務(wù)：

檢查學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)掌握水平，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。自我練習(xí)籃球技術(shù)。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作、靈活應(yīng)變和頑強(qiáng)拼搏精神，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。培養(yǎng)學(xué)生對(duì)民族傳統(tǒng)體育的興趣并為終身體育奠定基礎(chǔ)。

研究課題：

自我評(píng)價(jià)的方法

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

基

本

部

分

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、武術(shù)：

檢查學(xué)生武術(shù)學(xué)習(xí)掌握水平，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。

標(biāo)準(zhǔn)：

按大綱技術(shù)考核標(biāo)準(zhǔn)

方法：

4—6人一組考核

30/

32分

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

武術(shù)：體操隊(duì)形；籃球：分4組

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

二、籃球：

自我練習(xí)籃球技術(shù)

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

4

組織形式：武術(shù)

籃球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

武術(shù)：

1、明確考核標(biāo)準(zhǔn)及方法。

2、自我練習(xí)。2分鐘

3、分組考核。

籃球：

自我練習(xí)籃球技術(shù)

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

束

部

分

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

/

5

分

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球50個(gè)

錄音機(jī)1臺(tái)

教

案

年級(jí)：

課次：第13周第26次課

日期：

課的內(nèi)容：耐久跑、籃球

教學(xué)任務(wù)：

建立正確的耐久跑途中跑技術(shù)概念，改進(jìn)途中跑技術(shù)。復(fù)習(xí)籃球四角傳球技術(shù)，改進(jìn)、提高行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：耐久跑的健身功能

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

基

本

部

分

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、耐久跑：

1、建立正確的耐久跑途中跑技術(shù)概念

2、改進(jìn)途中跑技術(shù)

重點(diǎn)：

途中跑技術(shù)

要領(lǐng)：

動(dòng)作輕松、自然，步幅小，控制節(jié)奏、合理分配體力。正確的呼吸節(jié)奏。

30/

32分

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

耐久跑：

╳

籃球：

同上次課

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

二、籃球：

1、復(fù)習(xí)籃球四角傳球技術(shù)2、改進(jìn)、提高行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)

重點(diǎn)：

協(xié)調(diào)配合

組織形式：籃球

耐久跑

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

耐久跑：

1、聽(tīng)、看教師的示范、講解。

2、中速直道、彎道途中跑技術(shù)練習(xí)。

3、練習(xí)中相互觀(guān)看研討。

80-100米，各3-5次

籃球：

1、籃球四角傳球技術(shù)練習(xí)。一遍

2、行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)練習(xí)。5—7分

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

結(jié)

束

部

分

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

40%

平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球50個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第14周第27次課

日期：

課的內(nèi)容：耐久跑、籃球

教學(xué)任務(wù)：

復(fù)習(xí)跑的專(zhuān)門(mén)技術(shù)練習(xí)，進(jìn)一步改進(jìn)途中跑技術(shù)。學(xué)習(xí)三人跑動(dòng)傳接球技術(shù)，提高行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：耐久跑的健身功能

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

基

本

部

分

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、耐久跑：

1、復(fù)習(xí)跑的專(zhuān)門(mén)技術(shù)練習(xí)2、進(jìn)一步改進(jìn)途中跑技術(shù)

專(zhuān)門(mén)技術(shù)：

原地高抬腿、小步跑、后蹬跑。

要點(diǎn)：

動(dòng)作協(xié)調(diào)、充分、幅度大

30/

32分

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

耐久跑：體操隊(duì)形

籃球：三人傳球

╳

╳

╳

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

二、籃球：

1、學(xué)習(xí)三人跑動(dòng)傳接球技術(shù)

2、提高行進(jìn)間單手肩上投籃技術(shù)

要點(diǎn)：

跑動(dòng)路線(xiàn)正確、配合默契、傳球準(zhǔn)確。

一、放松整理

4

組織形式：籃球

耐久跑

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

耐久跑：

1、專(zhuān)門(mén)練習(xí)：高抬腿跑、小步跑、后蹬跑等。20米×2-3次

2、重復(fù)跑。（中上速度）400米×2-3次

籃球：

1、明確三人跑動(dòng)傳接球路線(xiàn)。

2、自愿組合練習(xí)三人跑動(dòng)傳接球。2—3次

3、半場(chǎng)練習(xí)三人跑動(dòng)傳接球接行進(jìn)間單手肩上投籃。4—6次

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

束

部

分

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

/

5

分

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

40%

平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球25個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第14周第28次課

日期：

課的內(nèi)容：耐久跑、籃球

教學(xué)任務(wù)：

變速跑，提高學(xué)生的一般耐力。復(fù)習(xí)三人跑動(dòng)傳接球技術(shù)，分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：耐久跑的終身健身運(yùn)用

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

基

本

部

分

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、耐久跑：

變速跑，提高學(xué)生的一般耐力

重點(diǎn)：

跑的節(jié)奏控制

30/

32分

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

籃球：每組半個(gè)籃球場(chǎng)

耐久跑：分組跑

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

部

分

二、籃球：

復(fù)習(xí)三人跑動(dòng)傳接球技術(shù)，分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。

重點(diǎn)：

技術(shù)的合理運(yùn)用

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織形式：籃球

耐久跑

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

耐久跑：

1、明確跑的要求及方法。

2、分組變速跑。

2000米（100米快、100米慢）

籃球：

1、三人跑動(dòng)傳接球練習(xí)。2—4次

2、分組教學(xué)比賽8—10分鐘

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

45%

平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球25個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第15周第29次課

日期：

課的內(nèi)容：耐久跑、籃球

教學(xué)任務(wù)：

定時(shí)跑，提高一般耐力和改進(jìn)途中跑技術(shù)。分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：籃球的基本戰(zhàn)術(shù)

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

基

本

部

分

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、耐久跑：

定時(shí)跑，提高一般耐力和改進(jìn)途中跑技術(shù)。

30/

32分

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

籃球：每組半個(gè)籃球場(chǎng)

耐久跑：分組跑

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

部

分

二、籃球球：

分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織形式：耐久跑

籃球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

耐久跑：

1、明確跑的要求及方法。

2、定時(shí)跑。

6-8分鐘1400米-1600米

籃球：

1、球性練習(xí)。3—5分鐘（自練）

2、分組教學(xué)比賽。15—17分鐘

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

45%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—120次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球50個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第15周第30次課

日期：

課的內(nèi)容：耐久跑、籃球

教學(xué)任務(wù)：

越野跑，提高一般耐力和改進(jìn)途中跑技術(shù)。分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。發(fā)展學(xué)生身體的靈活性、協(xié)調(diào)性以及心肺功能。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：籃球的基本戰(zhàn)術(shù)

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

基

本

部

分

一、耐久跑：

越野跑，提高一般耐力和改進(jìn)途中跑技術(shù)

根據(jù)場(chǎng)地自然情況設(shè)置障礙練習(xí)。

障礙：

跨欄架、臺(tái)階、雙杠。

30/

32分

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

籃球：每組半個(gè)籃球場(chǎng)

耐久跑：分組跑，間隔1分鐘

3、自我約束法

結(jié)

束

部

分

二、籃球：

分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織形式：耐久跑

籃球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師示范講解。

2、引導(dǎo)學(xué)生逐步學(xué)習(xí)。

3、糾正指導(dǎo)。

（二）學(xué)生學(xué)法：

耐久跑：

1、明確跑的要求及方法。

2、越野跑。

8-10分鐘1400米-1600米

籃球：

1、球性練習(xí)。3—5分鐘（自練）

2、分組教學(xué)比賽。12—15分鐘

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

45%

平均脈搏預(yù)計(jì)：120—130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球50個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第16周第31次課

日期：

課的內(nèi)容：耐久跑測(cè)試、籃球

教學(xué)任務(wù)：

檢查學(xué)生耐久跑的技術(shù)掌握及能力水平，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。

教育任務(wù)：

培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏、吃苦耐勞的優(yōu)良品德和良好的心理素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生自信心和審美意識(shí)與能力。

研究課題：

自我評(píng)價(jià)的方法

部分

課

的

內(nèi)

容

時(shí)間

次數(shù)

教、學(xué)

法

與

組

織

教育內(nèi)容

與方法

引

導(dǎo)

部

分

一、常規(guī)教學(xué)：

1、體委整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)

2、師生問(wèn)好

3、宣布本課內(nèi)容

4、檢查人數(shù)與服裝

5、安排見(jiàn)習(xí)生

二、隊(duì)列練習(xí)：

1、原地轉(zhuǎn)法

左、右、后

2、行進(jìn)間隊(duì)列練習(xí)

起步向后轉(zhuǎn)走—立定

三、準(zhǔn)備活動(dòng)：

1、慢跑

10

/

12

分

2/3次

集合隊(duì)形：

×××××××××

×××××××××

×××××××××

××××××××××

要求：快、靜、齊

精神飽滿(mǎn)

原地與橫排面行進(jìn)

要求：

步調(diào)一致、動(dòng)作有力、節(jié)奏鮮明、服從指揮

隊(duì)形：

體操隊(duì)形

組織教法：

內(nèi)容：

1、組織紀(jì)律教育

2、集體協(xié)作教育

3、自覺(jué)管理教育

方法：

基

本

部

分

2、徒手操

由體委組織學(xué)生做徒手操。

一、耐久跑：

檢查學(xué)生耐久跑的技術(shù)掌握及能力水平，學(xué)習(xí)自我評(píng)價(jià)的方法。

標(biāo)準(zhǔn)：

10分

5ˊ17“

6分

6ˊ13“

3分

6ˊ55“

30/

32分

1、教師課前指導(dǎo)。

2、學(xué)生在體委的組織、口令下做操

要求：

1、動(dòng)作認(rèn)真、規(guī)范、到位

2、逐步用力，充分全面

練習(xí)隊(duì)形：

籃球：每組半個(gè)籃球場(chǎng)

耐久跑：分組考核

1、語(yǔ)言提示法

2、表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)法

3、自我約束法

結(jié)

束

部

分

二、籃球：

分組教學(xué)比賽，提高學(xué)生的技術(shù)運(yùn)用能力。

一、放松整理

指導(dǎo)學(xué)生放松

二、小結(jié)

三、布置收器材

四、宣布下課

4

/

5

分

組織形式：耐久跑

籃球

教、學(xué)法：

（一）教師教法：

1、教師講解考核的標(biāo)準(zhǔn)與方法。

2、組織學(xué)生考試。

（二）學(xué)生學(xué)法：

耐久跑：

1、明確考核的標(biāo)準(zhǔn)與方法。

2、自我準(zhǔn)備2分鐘。

3、分組考核。

籃球：

考試完的學(xué)生分組教學(xué)比賽。

要求：

1、注意安全，人人負(fù)責(zé)。

2、相互協(xié)作、相互指導(dǎo)。

組織：

1、指導(dǎo)學(xué)生放松

2、總結(jié)課上練習(xí)情況

3、安排學(xué)生收器材

4、師生互道再見(jiàn)

練習(xí)密度預(yù)計(jì)：

35%

平均脈搏預(yù)計(jì)：110—130次/分

課后小結(jié)

場(chǎng)地器材

籃球8個(gè)

教

案

年級(jí)：

課次：第16周第32次課

日期：

課的內(nèi)容：

體育與健康基礎(chǔ)知識(shí)（高中生的生理、心理特點(diǎn)與體育鍛煉）

教學(xué)任務(wù)：

1、明確高中生的生理、心理特征。

2、怎樣通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)心理發(fā)展。

教學(xué)過(guò)程：

一、高中生的生理特征與體育鍛煉：

（一）身體形態(tài)的發(fā)育與體育鍛煉

1、身高

已過(guò)快速增長(zhǎng)期，身高的增加主要是下肢骨的生長(zhǎng)。

2、體重

體重增加明顯，肌肉力量增長(zhǎng)，25歲左右達(dá)到峰值。

3、胸圍

相應(yīng)增長(zhǎng)。

4、身體形態(tài)發(fā)育，進(jìn)入平緩發(fā)展時(shí)期，但仍然具有一定的增長(zhǎng)。加強(qiáng)高中時(shí)期的體育鍛煉，不僅可以促進(jìn)身體形態(tài)的生長(zhǎng)發(fā)育，而且對(duì)一生將有重要影響。應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）保持正確的身體姿態(tài)。

（2）注意練習(xí)的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

（3）發(fā)展力量練習(xí)，應(yīng)采用發(fā)展彈跳和支撐自身的力量練習(xí)或輕杠鈴的練習(xí)。

（4）掌握多種運(yùn)動(dòng)技術(shù)。

（二）心肺功能的發(fā)育與體育鍛煉

1、心率

2、血壓

3、肺活量

4、應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1）循序漸進(jìn)的增加運(yùn)動(dòng)負(fù)荷。

（2）多采用發(fā)展有氧代謝為主的練習(xí)。

（3）注意呼吸勻稱(chēng)并與動(dòng)作相配合。

（三）身體素質(zhì)的發(fā)展

應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1、取長(zhǎng)補(bǔ)短。

2、多種多樣的力量練習(xí)。

3、加強(qiáng)有氧代謝的練習(xí)。

（四）神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育

二、高中生的心理特征與體育鍛煉：

1、心理的概念

2、高中生的心理特征

3、怎樣通過(guò)體育鍛煉促進(jìn)心理的健康發(fā)展

（1）主動(dòng)培養(yǎng)對(duì)體育的興趣

①明確體育鍛煉的意義與作用。

②體驗(yàn)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)興趣。

③遠(yuǎn)大的理想與明確的目標(biāo)。

④力求學(xué)以致用。

（2）樹(shù)立自信心

①正確歸因

②有正確的自我意識(shí)

③找好參照系

④循序漸進(jìn)，大膽在實(shí)踐中鍛煉

（3）樹(shù)立正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)

①正視競(jìng)爭(zhēng)現(xiàn)實(shí)，明確競(jìng)爭(zhēng)意義。

②積極參與競(jìng)爭(zhēng)

③選擇正確的方式進(jìn)行競(jìng)爭(zhēng)

（4）培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志

如何培養(yǎng)：

①提高認(rèn)識(shí)，發(fā)展情感，加強(qiáng)實(shí)際鍛煉

②根據(jù)不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)，有意識(shí)地培養(yǎng)意志品質(zhì)

篇（2）

1、中長(zhǎng)跑

2、立定跳遠(yuǎn)

重點(diǎn)

克服極點(diǎn)，提高中長(zhǎng)跑的水平

難點(diǎn)

立定跳遠(yuǎn)的基本動(dòng)作要領(lǐng)以及用力方法

教

學(xué)

目

標(biāo)

認(rèn)知目標(biāo)：明確動(dòng)作要領(lǐng)；

技能目標(biāo): 初步掌握中長(zhǎng)跑的基本技術(shù)，逐步做到動(dòng)作輕松、自然；

情感目標(biāo)：培養(yǎng)學(xué)生勇敢、頑強(qiáng)、團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神。

教學(xué)

過(guò)程  

教學(xué)內(nèi)容

時(shí)  間

次  數(shù)

組織教法、學(xué)法

教師個(gè)人修改意見(jiàn)

準(zhǔn)

 

 

 

備

 

 

 

部

 

 

、

分

1、體育委員整隊(duì)，報(bào)告人數(shù)；

2、師生相互問(wèn)好；

3、老師宣布本課主要內(nèi)容和任務(wù)；

4、一分鐘安全教育及見(jiàn)習(xí)生的安排；

 

 

 

5、學(xué)生慢跑5圈（學(xué)生活動(dòng)）

 

 

 

6、徒手操（學(xué)生活動(dòng)）

①頭部運(yùn)動(dòng)

②肩部運(yùn)動(dòng)

③擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)

④體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)

⑤腹背運(yùn)動(dòng) 

⑥弓步壓腿

 

 

10分鐘

 

 

 

 

 

 

200m×5

 

 

 

 

4×8

4×8

4×8

4×8

4×8

 

4×8

1、隊(duì)列如圖示

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‚

2、對(duì)教學(xué)中容易發(fā)生安全事故的地方進(jìn)行教育。

 

3、女生在前，男生在后呈兩路縱隊(duì)田徑場(chǎng)的外圓慢跑。

 

 

4、隊(duì)列如圖示

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‚

5、教法：由教師喊口令，帶領(lǐng)學(xué)生一起做

 

6、要求：動(dòng)作幅度大，充分活動(dòng)各關(guān)節(jié)

基

本

部

分

7、中長(zhǎng)跑（學(xué)生活動(dòng)）

訓(xùn)練不足及體適能狀態(tài)較低的人，通常在運(yùn)動(dòng)開(kāi)始后不久（特別是長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)），就會(huì)有兩腿發(fā)軟、全身乏力，呼吸困難等感覺(jué)。在運(yùn)動(dòng)生理學(xué)中，這種現(xiàn)象稱(chēng)為“極點(diǎn)”或“撞墻”。“極點(diǎn)”的產(chǎn)生，主要是由于內(nèi)臟器官的

15分鐘

 

 

 

 

 

 

 

7、教法：教師講解動(dòng)作要領(lǐng)以及克服極點(diǎn)的方法。

 

教學(xué)

過(guò)程

教學(xué)內(nèi)容

時(shí)  間

次  數(shù)

組織教法、學(xué)法

教師個(gè)人修改意見(jiàn)

基

 

 

 

本

 

 

 

部

 

 

 

分

 

 

 

 

 

惰性造成的。因?yàn)槿梭w從相對(duì)安靜狀態(tài)到劇烈運(yùn)動(dòng)時(shí)，四肢肌肉能迅速適應(yīng)，進(jìn)入工作狀態(tài)，而內(nèi)臟器官，如呼吸、循環(huán)系統(tǒng)等，都不能很快發(fā)揮其最高的機(jī)能水平，造成體內(nèi)缺氧，大量的乳酸和二氧化碳積聚，使植物神經(jīng)中樞和軀體性神經(jīng)中樞之間的協(xié)調(diào)遭到暫時(shí)破壞，表現(xiàn)為“極點(diǎn)”的產(chǎn)生，這是一種正常的生理現(xiàn)象。它與訓(xùn)練水平、運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)有關(guān)，經(jīng)常參加鍛煉的人，“極點(diǎn)”出現(xiàn)得晚，持續(xù)時(shí)間短，身體反應(yīng)也較輕；反之，“極點(diǎn)”出現(xiàn)得早，且持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，表現(xiàn)得也較重。發(fā)生以上的現(xiàn)象，是由身體從平常安靜的狀態(tài)進(jìn)入運(yùn)動(dòng)狀態(tài)時(shí)，體內(nèi)各器官及系統(tǒng)都需要一段時(shí)間作為適應(yīng)。訓(xùn)練水平低及運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)不足，都會(huì)增加出現(xiàn)“極點(diǎn)”現(xiàn)象的機(jī)會(huì)。反過(guò)來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)前做足準(zhǔn)備活動(dòng)，及體適能狀況得到改善后，“極點(diǎn)”現(xiàn)象就會(huì)推遲或減輕，甚至不再出現(xiàn)。 

①男1000m計(jì)時(shí)跑（學(xué)生活動(dòng)）

②女800m計(jì)時(shí)跑（學(xué)生活動(dòng)）

③男800m加速跑（學(xué)生活動(dòng)）

④女600m加速跑（學(xué)生活動(dòng)）

8、立定跳遠(yuǎn)（跳臺(tái)階）（學(xué)生活動(dòng)）

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

X1

X1

X2

X2

X15

8、要求：

①動(dòng)作自然，步幅開(kāi)闊，身體重心高，協(xié)調(diào)性好

②積極練習(xí)，仔細(xì)體會(huì)動(dòng)作

                                                 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

9、注意學(xué)生練習(xí)時(shí)的不安全行為

 

結(jié)

束

部

分

9、放松活動(dòng)

10、集合小結(jié)

11、收拾器材宣布下課

 

10、組織：同徒手操

教法：教師喊口令與學(xué)生一起練習(xí)

要求：充分放松

教

 

學(xué)

 

后

 

記

預(yù)  計(jì)

負(fù)  荷

    

練習(xí)密度58 %；平均心率147 次/分

場(chǎng)

地

器

材

 

 

篇（3）

年級(jí)：一年級(jí)

人數(shù)：70人

日期：5月12日

執(zhí)教：

班級(jí)：十一班

組班形式：行政班

周次：

課次：新授課

教學(xué)

內(nèi)容

1、小青蛙學(xué)本領(lǐng)（立定跳遠(yuǎn)）

2、游戲比賽

重點(diǎn)

學(xué)生學(xué)會(huì)跳躍

難點(diǎn)

雙腳起跳及落地

學(xué)習(xí)

目標(biāo)

1、創(chuàng)設(shè)有趣情景，提高興趣，鼓勵(lì)積極參與鍛煉。

2、掌握雙腳蹬地起跳和雙腳落地的動(dòng)作。

3、發(fā)展腿部力量及協(xié)調(diào)，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)、主動(dòng)觀(guān)察，團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)。

課序

時(shí)間

教學(xué)內(nèi)容

組織教法及要求

運(yùn)動(dòng)負(fù)荷

次數(shù)

時(shí)間

強(qiáng)度

開(kāi)始

部分

3min

課堂常規(guī)：

1.集合整隊(duì)2.清點(diǎn)人數(shù)

3.師生問(wèn)好4.檢查著裝

5.宣講安全6.安排見(jiàn)習(xí)生

隊(duì)形：

要求：快、靜、齊

3min

小

準(zhǔn)備

部分

8min

1、導(dǎo)入：教師通過(guò)謎語(yǔ)“一位游泳家，說(shuō)話(huà)呱呱呱，小時(shí)有尾沒(méi)有腿，長(zhǎng)大有腿沒(méi)有尾”來(lái)引導(dǎo)學(xué)生思考并回答“青蛙”。隨后安排兩名學(xué)生模仿蛙跳，之后帶入課堂“小青蛙學(xué)本領(lǐng)”。

2、伴隨音樂(lè)“小跳蛙”做熱身操。

組織：集體教學(xué)

教法：?jiǎn)柎鸱?/p>

學(xué)法：?jiǎn)柎鸱?/p>

要求：a.積極思考

b.充分熱身

c.注意安全

1組

3min

5min

小

中

基本部分

基本部分

25min

25min

1、教師通過(guò)大屏幕呈現(xiàn)青蛙跳的動(dòng)態(tài)圖，讓學(xué)生觀(guān)察并再次模仿。隨后教師做模仿并強(qiáng)調(diào)學(xué)生觀(guān)察動(dòng)作。提出“青蛙青蛙跟我跳，雙腳用力向前跳；向上擺手收大腿，落地緩沖輕又巧?！边@一順口溜。

2、引導(dǎo)學(xué)生總結(jié)出“雙腳起跳”這一規(guī)律。

3、組織學(xué)生進(jìn)行原地雙腳跳練習(xí)。

4、根據(jù)練習(xí)中一部分“小青蛙”已經(jīng)開(kāi)始向前跳出而代入“青蛙跳小河”游戲，通過(guò)一組跳躍后提出落地不穩(wěn)是因?yàn)闆](méi)有雙腳落地，進(jìn)而引導(dǎo)學(xué)生形成雙腳落地的意識(shí)。而后再次進(jìn)行練習(xí)（集體糾錯(cuò)）。

5、分組比賽（青蛙抓害蟲(chóng)），隊(duì)伍從中分開(kāi)，一列橫隊(duì)一組，共8組。賽道安排三個(gè)定點(diǎn)圈（荷葉），三個(gè)小標(biāo)志桶（石頭），一個(gè)橫向放置體操墊（河流），要求學(xué)生跳過(guò)障礙物后拿取置物筐內(nèi)的小球（害蟲(chóng)）跑回隊(duì)伍前放入收集筐，擊掌下一名同學(xué)出發(fā)。比比哪組運(yùn)送最多。犯規(guī)懲罰原地深蹲3個(gè)才能繼續(xù)。

組織：集體教學(xué)、分組練習(xí)、個(gè)別指導(dǎo)

教法：?jiǎn)柎鸱ā⒅v解示范法、預(yù)防與糾正錯(cuò)誤法

學(xué)法：模仿練習(xí)法、完整練習(xí)法

重點(diǎn)解決：重復(fù)練習(xí)法。

難點(diǎn)解決：通過(guò)強(qiáng)調(diào)和強(qiáng)化練習(xí)以及游戲犯規(guī)懲罰來(lái)加強(qiáng)學(xué)生的雙腳起跳及落地的意識(shí)。

要求：a.認(rèn)真聽(tīng)講

b.刻苦練習(xí)

c.注意安全

d.積極參與

10次

往返2組

10次

2組

2min

3min

8min

3min

9min

小

中

中

小

中

結(jié)束部分

4min

1、集合整隊(duì)

2、放松練習(xí)

3、小結(jié)本課

4、布置作業(yè)（課后加強(qiáng)練習(xí)或同學(xué)比試）

5、師生再見(jiàn)，歸還器材

組織：集體教學(xué)

教法：講解示范法

學(xué)法：模仿練習(xí)法

要求：a.快、靜、齊

b.充分放松

4min

小

場(chǎng)地器材：1、田徑場(chǎng)一塊

2、標(biāo)志桶、體操墊若干。

預(yù)計(jì)強(qiáng)度：中等強(qiáng)度

預(yù)計(jì)心率：

上課心率：75/分

上下

最大心率：110/分

上下

篇（4）

1.建立我區(qū)青少年體質(zhì)健康監(jiān)測(cè)的長(zhǎng)效機(jī)制。逐步加大學(xué)生體質(zhì)健康狀況在教育督導(dǎo)評(píng)估指標(biāo)體系中的權(quán)重。認(rèn)真組織實(shí)施2012年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研，依據(jù)《中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查研究實(shí)施方案》要求，按照市教育局統(tǒng)一部署，做好現(xiàn)場(chǎng)檢測(cè)和數(shù)據(jù)匯總工作。

2.積極主動(dòng)開(kāi)展健康教育和普及宣傳工作。繼續(xù)深入開(kāi)展創(chuàng)建“健康校園”活動(dòng)，并實(shí)施動(dòng)態(tài)管理。在疾病預(yù)防、青春期教育、科學(xué)膳食、愛(ài)眼護(hù)齒、禁煙控?zé)熂鞍滩⌒麄鞯确矫骈_(kāi)展豐富多樣、行之有效的活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生習(xí)慣和意識(shí)。組織開(kāi)展“全區(qū)中小學(xué)生健康知識(shí)競(jìng)賽”，進(jìn)一步提高學(xué)生健康知識(shí)知曉率。

3.繼續(xù)搞好“紅十字”青少年工作。廣泛開(kāi)展各種形式的紅十字宣傳教育和自救自護(hù)演練活動(dòng)，繼續(xù)開(kāi)展評(píng)選“紅十字學(xué)?！焙汀凹t十字好少年”活動(dòng)，培養(yǎng)人道、博愛(ài)的紅十字精神。

4.努力加強(qiáng)學(xué)生視力保護(hù)工作。實(shí)施“愛(ài)眼防近”活動(dòng)計(jì)劃，對(duì)學(xué)生用眼和近視情況進(jìn)行調(diào)研，有針對(duì)性地提出改善的建議對(duì)策。落實(shí)中小學(xué)眼保健操制度，每年4次對(duì)在校中小學(xué)生進(jìn)行視力普查，普及科學(xué)用眼的知識(shí)和方法。

（二）抓住重點(diǎn)，注重實(shí)效，確保學(xué)生身心健康

1.全力做好學(xué)校傳染病及常見(jiàn)病的防控工作。嚴(yán)格學(xué)校疫情報(bào)告工作。建立健全學(xué)校衛(wèi)生突發(fā)事件監(jiān)測(cè)報(bào)告系統(tǒng)和傳染病疫情報(bào)告人制度，將市教育局和市疾控中心的“疫情監(jiān)控系統(tǒng)”和“學(xué)生因病缺課癥狀監(jiān)測(cè)系統(tǒng)”的報(bào)告納入學(xué)校常規(guī)工作，做到“人員、設(shè)備、時(shí)間”三個(gè)落實(shí)。

篇（5）

1.2.1中學(xué)體育教育沒(méi)有擺脫傳統(tǒng)的教育觀(guān)念。由于受到傳統(tǒng)教育觀(guān)念影響，中學(xué)學(xué)校體育沒(méi)有與時(shí)俱進(jìn)，很多的體育教師沒(méi)能認(rèn)識(shí)到自己生命的意義與教育生涯的價(jià)值，過(guò)多的強(qiáng)調(diào)教師主導(dǎo)作用的發(fā)揮，卻忽視學(xué)生的主體地位，教師在體育課堂習(xí)慣性用“軍事化”口令教學(xué)，學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)參與意識(shí)，缺乏自主學(xué)習(xí)的時(shí)間和空間。

1.2.2“應(yīng)試教育”大環(huán)境下，學(xué)校體育教育內(nèi)容忽視“生活資源”。體育課程受到國(guó)家競(jìng)技體育的影響，在“應(yīng)試教育”的大環(huán)境下，學(xué)校體育內(nèi)容過(guò)于重視體育知識(shí)的傳授、運(yùn)動(dòng)技術(shù)的操練，忽視體育課程內(nèi)容與社會(huì)生活、學(xué)生實(shí)際生活的內(nèi)在聯(lián)系，忽略了學(xué)生作為人的“生命存在”，造成體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活出現(xiàn)脫節(jié)與滯后現(xiàn)象。

1.2.3學(xué)校體育應(yīng)轉(zhuǎn)變機(jī)械傳授的教學(xué)方式。體育教學(xué)采用傳統(tǒng)的三段式，整個(gè)教學(xué)過(guò)程對(duì)體育課的三大部分限制過(guò)死，教師的講解、示范成為最主要的傳授方法。

1.2中學(xué)體育教學(xué)要滲透整合生命意識(shí)

在教育中需要完成對(duì)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)教育、健康教育，使每個(gè)學(xué)生都成為身心健康發(fā)展的人。體育與健康標(biāo)準(zhǔn)強(qiáng)調(diào)學(xué)生應(yīng)具有終身體育學(xué)習(xí)的能力，具備基本的科學(xué)和人文素養(yǎng)、創(chuàng)新精神和實(shí)踐能力。課程標(biāo)準(zhǔn)在選擇和編制體育課程內(nèi)容時(shí)，突顯了時(shí)代性和生活實(shí)效性，只有融入學(xué)生生活的教育，才是真正有魅力的生命教育。

2.中學(xué)體育與健康課程中實(shí)施生命安全教育的整合模式路徑

2.1體育教學(xué)目標(biāo)之中要適時(shí)滲透生命教育理念

體育課程應(yīng)從個(gè)體的發(fā)展需求出發(fā)，促進(jìn)學(xué)生身心全面和諧充分的發(fā)展。新課標(biāo)強(qiáng)調(diào)，教學(xué)目標(biāo)要根據(jù)知識(shí)和技能、過(guò)程和方法、情感態(tài)度和價(jià)值觀(guān)三個(gè)維度設(shè)計(jì)。構(gòu)建生命教育的體育課程理念不但貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，還需要樹(shù)立“全面育人”的課程理念。

2.2體育教學(xué)內(nèi)容回歸學(xué)生的現(xiàn)實(shí)生活

學(xué)校體育教學(xué)內(nèi)容應(yīng)植根于學(xué)生的社會(huì)生活和現(xiàn)實(shí)世界，貼近學(xué)生生活，關(guān)注激活學(xué)生經(jīng)驗(yàn)，體育教師應(yīng)該關(guān)心學(xué)生健康的發(fā)展，讓體育教學(xué)服務(wù)于學(xué)生，有益于改善學(xué)生的生存狀態(tài)和生活質(zhì)量。為避免體育課程內(nèi)容與學(xué)生的實(shí)際生活脫節(jié)與滯后，在具體選擇教材時(shí)，應(yīng)考慮選擇娛樂(lè)、休閑并存，趣味性強(qiáng)且有意義的教材，有益于終身體育價(jià)值實(shí)現(xiàn)的教材；能夠提高學(xué)生體育文化素養(yǎng)的教材；現(xiàn)代社會(huì)生活中新興的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目等應(yīng)綜合考慮。

2.3優(yōu)化教學(xué)方法，提高生命質(zhì)量

教學(xué)有法，教無(wú)定法。體育教學(xué)要根據(jù)目標(biāo)，針對(duì)教師、學(xué)生、內(nèi)容等具體狀況，設(shè)計(jì)教學(xué)模式、靈活運(yùn)用基本結(jié)構(gòu)、方法和手段。課堂上，教師應(yīng)突顯主體教育觀(guān)，營(yíng)造樂(lè)學(xué)氛圍、活躍的教學(xué)氣氛，采用多種評(píng)價(jià)方式，切實(shí)落實(shí)自主學(xué)習(xí)，合作學(xué)習(xí)，探究學(xué)習(xí)，體驗(yàn)成功的喜悅?？傊?，教師在教學(xué)實(shí)踐中要盡可能的尋找適合學(xué)生主體，以促進(jìn)生命教育為目的的教學(xué)方式方法。

篇（6）

二、體育與健康課程中開(kāi)展生命安全教育的對(duì)策

（一）學(xué)校師生要了解體育與健康課程中關(guān)于生命安全教育的基本目標(biāo)

在體育與健康課程中學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)首先要注意安全，而且上課過(guò)程中作為體育教師要告知學(xué)生如何在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)自身安全，在發(fā)生危險(xiǎn)的時(shí)候應(yīng)如何應(yīng)對(duì)。教育部門(mén)頒布的《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》需要體育老師和學(xué)生認(rèn)真閱讀學(xué)習(xí)，只有教師和學(xué)生真正了解了體育與健康課程在生命安全教育里的目標(biāo)，才能幫助學(xué)生更好的發(fā)展體能，增強(qiáng)學(xué)生的身體素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生在學(xué)校里的安全意識(shí)。

（二）學(xué)校定期開(kāi)展運(yùn)動(dòng)會(huì)和突發(fā)事件演練，普及生命安全教育

體育與健康課程屬于體育課的范疇，運(yùn)動(dòng)比賽是體育教學(xué)中不可或缺的，只有將生命安全教育與運(yùn)動(dòng)競(jìng)賽有機(jī)地結(jié)合到一起，才能更好地進(jìn)行生命安全教育工作，所以學(xué)校要定期開(kāi)展各類(lèi)體育競(jìng)賽和突發(fā)事件演練，這類(lèi)競(jìng)賽和演練的種類(lèi)很多，比如賽跑、籃球賽、拔河比賽、火災(zāi)演練、地震演練等，在競(jìng)賽和演練中學(xué)生增強(qiáng)了體質(zhì)、鍛煉了意志，同時(shí)還學(xué)到了救險(xiǎn)逃生的技能，強(qiáng)化了學(xué)生們的生命安全意識(shí)。

（三）加強(qiáng)體育與健康課程中生命安全教育的開(kāi)發(fā)與應(yīng)用

體育與健康課程里雖然規(guī)定了課程目標(biāo)，但并不是強(qiáng)制性的規(guī)定，這說(shuō)明該課程是目標(biāo)導(dǎo)向，課程內(nèi)容很廣泛，體育老師在教學(xué)上有很大的空間進(jìn)行選擇，各學(xué)?？梢砸虻刂埔说卦诟?jìng)賽規(guī)則、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、器材、場(chǎng)地上進(jìn)行適當(dāng)?shù)暮?jiǎn)化，編寫(xiě)適合本學(xué)校風(fēng)格的教學(xué)課程，把傳統(tǒng)的體育教學(xué)內(nèi)容改編成機(jī)動(dòng)靈活的教學(xué)內(nèi)容。

（四）加強(qiáng)體育教師的培訓(xùn)

體育教師在學(xué)校生命安全教育的實(shí)施過(guò)程中起主導(dǎo)作用，他是安全教育的的設(shè)計(jì)者和操作者，體育教師能力的高低決定著生命安全教育在體育與健康課程中能否順利開(kāi)展，這就要求體育教師能夠擁有專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和技能。但就目前情況來(lái)說(shuō)，還沒(méi)有明確、具體的操作內(nèi)容和評(píng)價(jià)體系應(yīng)用到體育與健康課程里的生命安全教育當(dāng)中，這就需要外部和內(nèi)部共同加強(qiáng)體育教師的專(zhuān)業(yè)素養(yǎng)。就外部來(lái)說(shuō)需要教育部門(mén)在很長(zhǎng)一段時(shí)間內(nèi)定期開(kāi)展體育教師的培訓(xùn)活動(dòng)，師范類(lèi)體育院校應(yīng)著重開(kāi)展體育生命安全教育的課程，使體育教師在走向教育崗位之前就有這專(zhuān)業(yè)的技能來(lái)勝任今后的體育教學(xué)工作；就內(nèi)部來(lái)說(shuō)，作為體育教師要經(jīng)常與同事、外校同行交流溝通對(duì)生命安全教育的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，多學(xué)習(xí)關(guān)于生命安全教育的圖書(shū)和影像資料，提高自身的專(zhuān)業(yè)技能。只有從內(nèi)外兩個(gè)方面提高了體育教師的專(zhuān)業(yè)技能，才能為學(xué)生的生命安全教育打好基礎(chǔ)。

（五）充分利用社會(huì)資源，全面開(kāi)展學(xué)生的生命安全教育

對(duì)學(xué)生的生命安全教育工作僅僅依靠學(xué)校是很難完成的，生命安全教育是一個(gè)社會(huì)性的問(wèn)題，需要全社會(huì)的關(guān)注和努力，才能提高學(xué)生的生命安全意識(shí)。學(xué)校應(yīng)與社會(huì)各部門(mén)取得聯(lián)系，如公安消防、衛(wèi)生、交通、地震的相關(guān)部門(mén)，聘請(qǐng)這些部門(mén)內(nèi)的專(zhuān)業(yè)人員來(lái)學(xué)校對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育輔導(dǎo)，幫助學(xué)校建立完善的突發(fā)事件應(yīng)急預(yù)案，并組織學(xué)生參加各類(lèi)的演習(xí)活動(dòng)。如請(qǐng)消防人員給學(xué)生講解發(fā)生火災(zāi)后的逃生辦法，請(qǐng)交警向?qū)W生講解遵守交通規(guī)則的重要性及發(fā)生交通事故的處理方法，還可以請(qǐng)地震監(jiān)測(cè)站的人員向?qū)W生講解地震來(lái)臨前的征兆和發(fā)生地震時(shí)正確的做法等等，只有學(xué)校與社會(huì)實(shí)現(xiàn)真正的結(jié)合才能使學(xué)校的生命安全教育工作落到實(shí)處。

篇（7）

 教師：李秀紅

時(shí)間：08年12月8日   星期一   

人數(shù)：42人

活動(dòng)目標(biāo)：

1．了解生活中寬容友善的重要性；懂得寬容他人，就是善待自己。

2．正確認(rèn)識(shí)寬容與軟弱、寬容與嚴(yán)格、寬容與維權(quán)的界限。

3．懂得寬容、與人為善是交往的品德，是中華民族的傳統(tǒng)美德，是一個(gè)人有修養(yǎng)的體現(xiàn)，樂(lè)于寬容待人，與人為善。

班會(huì)過(guò)程

1． 主持人導(dǎo)入?！锻皇赘琛?． 討論“寬容”是什么。3 聽(tīng)故事，悟?qū)捜荨?4．小品《寢室**》。

6 班會(huì)過(guò)程：

甲：雨果說(shuō)過(guò)：“世界上最寬闊的是海洋，比海洋更寬闊的是天空，比天空更寬闊的是人的胸懷。”

乙：寬容是快樂(lè)之本。多一些寬容，人們的生命就會(huì)多一份空間，多一份愛(ài)心；人們的生活就會(huì)多一份溫暖，多一份陽(yáng)光。

甲：寬容是一種非凡的氣度、寬廣的胸懷，是對(duì)人對(duì)事的包容和接納。

乙：寬容是一種高貴的品質(zhì)、崇高的境界，是精神的成熟、心靈的豐盈。合：寬容是什么，留待大家來(lái)評(píng)說(shuō)。(學(xué)生發(fā)言)甲：是啊，寬容是人的優(yōu)秀品德。能寬容，就能得人。同學(xué)間也是一樣，沒(méi)有了寬容就沒(méi)有了友誼，善待他人，就是善待自己。乙：能寬容，就能發(fā)展壯大。合：所以說(shuō)，寬容是力量和自信的標(biāo)志。

乙：那么接下來(lái)，讓我們來(lái)“聽(tīng)故事，悟?qū)捜荨??；蛟S聽(tīng)完之后會(huì)有所感觸。 《仇恨袋》

古希臘神話(huà)中有一位力大無(wú)窮的英雄叫海格力斯。有一天，海格力斯在山路上行走時(shí)，發(fā)現(xiàn)路中間有個(gè)袋子似的東西很礙腳，便踢了它一腳。誰(shuí)知那東西不但沒(méi)有被踢開(kāi)反而膨脹起來(lái)。海格力斯有點(diǎn)生氣，便狠狠踩了一腳想把它踩破，哪知那東西不但沒(méi)踩破反而又膨脹了許多。海格力斯惱羞成怒，操起一條碗口粗的木棒狠砸起來(lái)，那東西竟然加倍地膨脹，最后大到把路堵死了。

一位圣人路過(guò)，連忙對(duì)海格力斯說(shuō)：“朋友，快別動(dòng)它，忽略它，離開(kāi)它遠(yuǎn)去吧！它叫仇恨袋，你不犯它，它便小如當(dāng)初，你的心里老記著它，侵犯它，它就會(huì)膨脹起來(lái)，擋住你前進(jìn)的路，與你敵對(duì)到底！”

（是的，仇恨正如海格力斯所遇到的那個(gè)袋子，開(kāi)始很小，如果你忽略它，它就會(huì)自行消亡;

如果你老是想著它，它就會(huì)在你心里不斷膨脹。人的心中一旦充滿(mǎn)了仇恨，就再也裝不下別的東西。這種狀態(tài)下，人最容易失去理智，在仇恨的指引下干出后悔莫及甚至葬送自己前程的事情。）

《誤會(huì)》

早年在美國(guó)阿拉斯加地方，有一對(duì)年輕人結(jié)婚，婚后生育，他的太太因難產(chǎn)而死，遺下一孩子。他忙生活，又忙于看家，因沒(méi)有人幫忙看孩子，就訓(xùn)練一只狗，那狗聰明聽(tīng)話(huà)，能照顧小孩，咬著奶瓶喂奶給孩子喝，撫養(yǎng)孩子。

有一天，主人出門(mén)去了，叫它照顧孩子。

他到了別的鄉(xiāng)村，因遇大雪，當(dāng)日不能回來(lái)。第二天才趕回家，狗立即聞聲出來(lái)迎接主人。他把房門(mén)開(kāi)一看，到處是血，抬頭一望，床上也是血，孩子不見(jiàn)了，狗在身邊，滿(mǎn)口也是血，主人發(fā)現(xiàn)這種情形，以為狗性發(fā)作，把孩子吃掉了，大怒之下，拿起刀來(lái)向著狗頭一劈，把狗殺死了。

之后，忽然聽(tīng)到孩子的聲音，又見(jiàn)他從床下爬了出來(lái)，于是抱起孩子；雖然身上有血，但并未受傷。他很奇怪，不知究竟是怎么一回事，再看看狗身，腿上的肉沒(méi)有了，旁邊有一只狼，口里還咬著狗的肉；狗救了小主人，卻被主人誤殺了，這真是天下最令人驚奇的誤會(huì)。

（誤會(huì)的事，是人往往在不了解、無(wú)理智、無(wú)耐心、缺少思考、未能多方體諒對(duì)方，反省自己，感情極為沖動(dòng)的情況之下所發(fā)生。誤會(huì)一開(kāi)始，即一直只想到對(duì)方的千錯(cuò)萬(wàn)錯(cuò)；因此，會(huì)使誤會(huì)越陷越深，弄到不可收拾的地步，人對(duì)無(wú)知的動(dòng)物小狗發(fā)生誤會(huì)，尚且會(huì)有如此可怕嚴(yán)重的后果，這樣人與人之間的誤會(huì)，則其后果更是難以想象。

《釘子》有一個(gè)男孩有著很壞的脾氣，于是他的父親就給了他一袋釘子；并且告訴他，每當(dāng)他發(fā)脾氣的時(shí)候就釘一根釘子在后院的圍籬上。

第一天，這個(gè)男孩釘下了37根釘子。慢慢地每天釘下的數(shù)量減少了。他發(fā)現(xiàn)控制自己的脾氣要比釘下那些釘子來(lái)得容易些。

終于有一天這個(gè)男孩再也不會(huì)失去耐性亂發(fā)脾氣，他告訴他的父親這件事，父親告訴他，現(xiàn)在開(kāi)始每當(dāng)他能控制自己的脾氣的時(shí)候，就拔出一根釘子。

一天天地過(guò)去了，最后男孩告訴他的父親，他終于把所有釘子都了。

父親握著他的手來(lái)到后院說(shuō)：你做得很好，我的好孩子。但是看看那些圍籬上的洞，這些圍籬將永遠(yuǎn)不能回復(fù)成從前。你生氣的時(shí)候說(shuō)的話(huà)將像這些釘子一樣留下疤痕。如果你拿刀子捅別人一刀，不管你說(shuō)了多少次對(duì)不起，那個(gè)傷口將永遠(yuǎn)存在。話(huà)語(yǔ)的傷痛就像真實(shí)的傷痛一樣令人無(wú)法承受（人與人之間常常因?yàn)橐恍┍舜藷o(wú)法釋?xiě)训膱?jiān)持，而造成永遠(yuǎn)的傷害。如果我們都能從自己做起，開(kāi)始寬容地看待他人，相信你（你）一定能收到許多意想不到的結(jié)果……幫別人開(kāi)啟一扇窗，也就是讓自己看到更完整的天空…… ）

甲：朋友，您一路聽(tīng)下來(lái)之后；一定有很深的感觸吧。那么，在對(duì)別人有所決定與判斷之前，首先，請(qǐng)想想這是否是因?yàn)椤俺鸷蕖被蛞粋€(gè)“誤會(huì)”，然后，請(qǐng)考慮您是否一定要釘下這個(gè)“釘子”，如果可以的話(huà)，請(qǐng)“且慢下手”。因?yàn)椋?dāng)您對(duì)別人“寬大”之時(shí)，即是對(duì)您自己寬大。當(dāng)您寬容他人的時(shí)候，也是善待您自己的最好的時(shí)機(jī)。

接下來(lái)我們大家來(lái)欣賞小品《寢室**》。

甲：小品看完了，大家一定有好多感觸啊，原本一個(gè)寢室應(yīng)該是關(guān)系非常融洽，怎么現(xiàn)在都象是仇敵呢？在故事中你認(rèn)為誰(shuí)是對(duì)的，誰(shuí)是錯(cuò)的？怎么會(huì)積累了這么多不滿(mǎn)和仇恨？那么大家認(rèn)為其實(shí)每個(gè)人在其中都應(yīng)該注意些什么呢？（同學(xué)發(fā)言）乙：世界上沒(méi)有相同的兩片葉子，不要苛求別人符合自己的觀(guān)點(diǎn)，金無(wú)足赤，人無(wú)完人；互相諒解，互相尊重，互相寬容是形成良好人際關(guān)系的基礎(chǔ)，是得到真正友誼的前提。

甲：昨天，我們認(rèn)識(shí)著寬容；乙：今天，我們感受著寬容； 明天，我們用寬容的心態(tài)生活著，學(xué)習(xí)著。

朋友，學(xué)會(huì)寬容吧，幸福與快樂(lè)會(huì)常陪伴著你！

篇（8）

隨著教育的發(fā)展，學(xué)校體育教學(xué)越來(lái)越受到重視，尤其在現(xiàn)在的初中畢業(yè)會(huì)考中，體育成績(jī)由原來(lái)的忽略不計(jì)發(fā)展為現(xiàn)在占總成績(jī)的50分，由此可見(jiàn)，體育教學(xué)具有重要的意義。但是，體育活動(dòng)帶有一定的危險(xiǎn)性，而體育課的本質(zhì)任務(wù)是增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，確保學(xué)生有一個(gè)健康的體魄。在體育教學(xué)中加強(qiáng)安全教育，落實(shí)“健康第一”的教育觀(guān)念完全符合新課標(biāo)的理念。因此，如何加強(qiáng)學(xué)生的安全教育，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，在“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”中全面貫徹“健康第一”的教育觀(guān)念，上好每一節(jié)體育課，是每個(gè)體育工作者和體育教師都應(yīng)該思考的問(wèn)題。

 

一、反思體育教學(xué)現(xiàn)狀，貫徹“健康第一”教育觀(guān)念

 

1.學(xué)生的活動(dòng)參與度不夠

 

目前，教育對(duì)象大多是獨(dú)生子女，他們從小生活條件優(yōu)越，嬌生慣養(yǎng)，缺少在艱苦環(huán)境下鍛煉的機(jī)會(huì)，家長(zhǎng)視之為“心肝寶貝”，即使是正常的體育課，家長(zhǎng)也怕學(xué)生出意外。夏天怕熱，冬天怕冷，不讓學(xué)生參加一些正常的體育活動(dòng)，更不用說(shuō)學(xué)校組織的其他體育活動(dòng)，如足球比賽、田徑隊(duì)訓(xùn)練等。

 

2.大部分女生不愛(ài)運(yùn)動(dòng)

 

一上體育課，大部分女生就以身體不舒服為由向教師請(qǐng)假。有些女生確實(shí)身體不舒服，如在特殊時(shí)期;而有的女生就是怕運(yùn)動(dòng)，尤其一些肥胖女生更不愛(ài)運(yùn)動(dòng)。

 

3.出于安全考慮，學(xué)校取消部分正常的體育活動(dòng)

 

因安全事故時(shí)有發(fā)生，學(xué)校為了安全只能因噎廢食，取消了一些正常的體育活動(dòng)。在興趣小組活動(dòng)中，本來(lái)籃球、足球、排球三大球類(lèi)運(yùn)動(dòng)是最受學(xué)生歡迎的，但由于球類(lèi)運(yùn)動(dòng)在教學(xué)活動(dòng)中發(fā)生相撞、摔倒、扭傷的可能性較大，家長(zhǎng)為了孩子安全，不支持孩子參加活動(dòng);教師為了不發(fā)生安全事故，不重視學(xué)生興趣培養(yǎng)，自行取消一些體育活動(dòng)，興趣小組形同虛設(shè)。每節(jié)體育課，教師只讓學(xué)生做一些廣播操等簡(jiǎn)單乏味的活動(dòng)。為了不發(fā)生安全事故，原來(lái)矗立在校園里的體育設(shè)施，如單杠、雙杠、爬桿等都拆除了。

 

二、正確應(yīng)對(duì)體育教學(xué)的安全問(wèn)題，全面落實(shí)“健康第一”的教育觀(guān)念

 

在體育課教學(xué)中，體育教師要加強(qiáng)安全教育，提高學(xué)生的安全意識(shí)，正確面對(duì)體育教學(xué)中發(fā)生的安全問(wèn)題，全面落實(shí)“健康第一”的教育觀(guān)念。

 

1.做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)

 

在每節(jié)體育課前，教師要組織學(xué)生做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。準(zhǔn)備活動(dòng)一般開(kāi)展豐富有趣的游戲，這些活動(dòng)能全面地鍛煉學(xué)生身體，提高身體各器官技能，預(yù)防一些不必要的運(yùn)動(dòng)損傷，也能讓學(xué)生快速投入到各項(xiàng)體育活動(dòng)中。準(zhǔn)備活動(dòng)應(yīng)根據(jù)活動(dòng)項(xiàng)目的不同，有的放矢，有針對(duì)性地對(duì)某部位進(jìn)行活動(dòng)。

 

2.執(zhí)行嚴(yán)格的考勤制度

 

在體育課前，教師要檢查學(xué)生人數(shù)，詳細(xì)詢(xún)問(wèn)每一名不在場(chǎng)學(xué)生的去向，如有曠課的學(xué)生，體育教師要及時(shí)聯(lián)系班主任，確保該學(xué)生的安全。下課后，教師還應(yīng)集合隊(duì)伍檢查每位學(xué)生是否在場(chǎng)，是否有意外發(fā)生，做到善始善終，確保每一位學(xué)生安全回到教室。

 

3.加強(qiáng)體育課組織教學(xué)

 

教師要提前備好課，體育課程在設(shè)計(jì)、教法和組織上要科學(xué)合理。由于體育課室外活動(dòng)的特殊性，教師要考慮方方面面的事情，備教材，備學(xué)生，備場(chǎng)地，盡可能避免意外發(fā)生。安全問(wèn)題教師要課課講，時(shí)時(shí)講，要教會(huì)學(xué)生進(jìn)行自我保護(hù)和學(xué)會(huì)寬容，防止意外事故的發(fā)生。

 

4.確保場(chǎng)地器材和練習(xí)的安全性

 

每節(jié)體育課前，教師要認(rèn)真檢查場(chǎng)地器材是否安全，把一些安全隱患消滅在萌芽狀態(tài)，做到安全事故重在預(yù)防;課中如出現(xiàn)場(chǎng)地器材等安全問(wèn)題，及時(shí)帶領(lǐng)學(xué)生遠(yuǎn)離器材，確保學(xué)生安全。體育組應(yīng)成立體育器械安全檢查小組，定期和不定期對(duì)一些器械進(jìn)行安全檢查、維護(hù)、保養(yǎng)，消除安全隱患。

 

5.培養(yǎng)學(xué)生的安全意識(shí)

 

體育教學(xué)中的安全要靠師生共同維護(hù)，不能只靠教師講，只有讓學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到安全問(wèn)題的嚴(yán)重性，學(xué)生才能自覺(jué)地保護(hù)自己，注意自身安全。體育教師要在體育活動(dòng)中穿插安全知識(shí)，讓學(xué)生在活動(dòng)中接受安全教育。在室內(nèi)健康課上，體育教師要運(yùn)用多媒體技術(shù)把一些安全事例通過(guò)動(dòng)態(tài)效果呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生樹(shù)立“健康第一”“安全第一”的意識(shí)，真正讓“保護(hù)自身安全、防止安全事故發(fā)生”成為每一位學(xué)生的自覺(jué)行為。

 

篇（9）

教育目標(biāo)：保護(hù)健康、關(guān)愛(ài)生命

教學(xué)方法：閱讀、討論

教學(xué)程序：教學(xué)內(nèi)容

課前準(zhǔn)備內(nèi)容：1、調(diào)查常見(jiàn)的保健品及藥物中各元素的成分及含量

2、上網(wǎng)搜集有關(guān)元素對(duì)人體的作用及影響的資料

3、收集常見(jiàn)食品中各元素的含量等資料

新授一、元素在人體中的含量及作用：

1、成人體的元素：50余種，其中較多的是11種，總質(zhì)量為人體總質(zhì)量的99.95%。

2、常量元素：占人體總質(zhì)量的0.01%以上，如鈣、磷、鉀

3、微量元素：占人體總質(zhì)量的0.01%以下，如：鐵、鋅、

硒、碘等

4、作用：調(diào)節(jié)人體的新陳代謝、促進(jìn)身體健康、構(gòu)成人體組織

二、元素對(duì)人體健康的影響：

人體中的元素：必需元素;非必需元素;有害元素

1、交流調(diào)查的報(bào)告：

以小組形式進(jìn)行：(1)匯報(bào)鈣的有關(guān)內(nèi)容宣讀

(2)匯報(bào)鉀的有關(guān)內(nèi)容展示

(3)匯報(bào)鈉的有關(guān)內(nèi)容

(4)匯報(bào)碘的有關(guān)內(nèi)容

2、進(jìn)行討論：可正反方進(jìn)行辯論、小組間相互補(bǔ)充、同學(xué)間

互相補(bǔ)充

3、歸納、總結(jié)、整理：

鈣：總量：1.2千克;主要存在于骨骼和牙齒中

作用：使骨骼和牙齒具有堅(jiān)硬的結(jié)構(gòu)支架

缺乏：發(fā)育不良、得佝僂病、骨質(zhì)增生

鈉：總量：80~120克;主要以鈉離子的形式存在于細(xì)胞外液中

作用：維持人體內(nèi)的水分和維持體液恒定的pH

鉀：總量：每千克體重約2克;主要以鉀離子的形式存在于細(xì)胞內(nèi)液中

作用：維持人體內(nèi)的水分和維持體液恒定的pH

碘：含量：25~50毫克;存在于甲狀腺素中

缺乏：影響生長(zhǎng)發(fā)育，造成思維遲鈍，引起甲狀腺腫大

三、常見(jiàn)食品中各元素的含量：

1、閱讀課本P97內(nèi)容

2、交流各組收集的資料展示

討論題：1、為什么不能盲目“進(jìn)補(bǔ)”?

2、常見(jiàn)的甲狀腺腫大、齲齒是什么原因引起的?

應(yīng)該怎樣預(yù)防?

3、我們應(yīng)該怎樣科學(xué)地飲食?

以小組為單位展開(kāi)討論

篇（10）

1健康安全環(huán)保教育培訓(xùn)的重要意義

1.1國(guó)家法律法規(guī)的要求

以人為本，安全生產(chǎn)。我國(guó)重視企業(yè)的生產(chǎn)安全和環(huán)境保護(hù)以及員工的生命安全健康，國(guó)家頒布了一系列的法律法規(guī)，從法律上保障安全環(huán)保生產(chǎn)，例如《中華人民共和國(guó)安全生產(chǎn)法》、《生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)單位安全培訓(xùn)規(guī)定》、《環(huán)境保護(hù)法》等。相關(guān)法律條文規(guī)定，企業(yè)要對(duì)員工進(jìn)行必要的職業(yè)培訓(xùn)，強(qiáng)調(diào)進(jìn)行安全環(huán)保生產(chǎn)的重要性和安全環(huán)保生產(chǎn)操作，提高員工對(duì)于危險(xiǎn)的辨別能力和對(duì)應(yīng)的自救能力，使員工能夠在危險(xiǎn)發(fā)生的時(shí)候及時(shí)的實(shí)施自救，盡可能地避免事故的發(fā)生，保障員工的生命安全健康。我國(guó)法律規(guī)定，企業(yè)進(jìn)行生產(chǎn)活動(dòng)的原則為“安全第一，預(yù)防為主”，企業(yè)所有者對(duì)員工進(jìn)行健康安全環(huán)保培訓(xùn)教育是法律規(guī)定的義務(wù)。最新修訂的《生產(chǎn)安全法》和《環(huán)保法》分別于2014年12月1日和2015年1月1日正式實(shí)施了，新版法律加強(qiáng)了對(duì)企業(yè)違法行為的處罰，嚴(yán)格了職業(yè)健康監(jiān)護(hù)和職業(yè)病危害控制等相關(guān)要求，企業(yè)開(kāi)展安全環(huán)保教育培訓(xùn)是認(rèn)真貫徹國(guó)家法律法規(guī)的基本要求。

1.2企業(yè)可持續(xù)發(fā)展的前提

近年來(lái)，企業(yè)安全事故與環(huán)境事故頻發(fā)，安全生產(chǎn)、清潔發(fā)展形勢(shì)異常嚴(yán)峻，安全環(huán)保各項(xiàng)管理規(guī)定不斷更新，各項(xiàng)管理要求不斷完善，對(duì)企業(yè)的要求也日趨嚴(yán)格，企業(yè)的安全生產(chǎn)是企業(yè)長(zhǎng)期可持續(xù)發(fā)展的需要，不僅能提高企業(yè)經(jīng)濟(jì)效益，也能夠保持企業(yè)良好的社會(huì)信譽(yù)形象，最重要的是，安全生產(chǎn)是保障企業(yè)職工生命安全健康、提高和改善職工生活質(zhì)量的重要保障。企業(yè)員工失誤導(dǎo)致的事故不僅會(huì)降低工作效率，造成經(jīng)濟(jì)損失之外，還會(huì)影響到企業(yè)的社會(huì)信譽(yù)和社會(huì)效益。企業(yè)的環(huán)保工作一方面能保護(hù)環(huán)境、避免污染，另一方面也能減少企業(yè)在污染治理上的投入。因此，做好企業(yè)的安全環(huán)保工作，對(duì)于企業(yè)的發(fā)展極其重要，企業(yè)要保證生產(chǎn)過(guò)程中各個(gè)環(huán)節(jié)、各個(gè)部門(mén)的安全管理工作落到實(shí)處，特別是在加強(qiáng)企業(yè)職工安全意識(shí)方面，企業(yè)要提高安全管理素質(zhì)，在工作中切實(shí)把“安全第一”的思想放在首位。

1.3員工生命安全的保障

企業(yè)員工處在生產(chǎn)經(jīng)營(yíng)活動(dòng)的一線(xiàn)，將直接面對(duì)可能存在危險(xiǎn)的生產(chǎn)環(huán)境，如果缺乏安全環(huán)保生產(chǎn)的意識(shí)或者是疏忽大意，就有可能釀成慘烈的事故，造成無(wú)法彌補(bǔ)的損失，如未能正確地使用生產(chǎn)設(shè)備，或者是工作環(huán)境存在安全隱患員工未能及時(shí)的發(fā)現(xiàn)問(wèn)題并給予糾正等等，這些不安全的行為和狀態(tài)，都極有可能給員工的生命安全健康帶來(lái)嚴(yán)重的威脅。企業(yè)進(jìn)行健康安全環(huán)保教育培訓(xùn)，做到“不保證安全不開(kāi)工、不解決安全問(wèn)題不放過(guò)”，把安全問(wèn)題當(dāng)作頭等大事來(lái)抓，使員工能夠按照操作流程正確地使用設(shè)備，掌握可能發(fā)生事故的種類(lèi)，學(xué)會(huì)辨別危險(xiǎn)源，及時(shí)發(fā)現(xiàn)不安全因素，預(yù)防事故的發(fā)生；當(dāng)事故發(fā)生時(shí)，知道如何進(jìn)行搶救工作，減少損失。

2健康安全環(huán)保培訓(xùn)的現(xiàn)狀

近年來(lái)，由于國(guó)家和企業(yè)對(duì)安全生產(chǎn)要求力度的加大，消防措施和消防設(shè)備投入的增加，企業(yè)的健康安全環(huán)保培訓(xùn)工作也逐漸提高了要求，取得了一定的進(jìn)展。員工通過(guò)培訓(xùn)掌握了一定的安全環(huán)保的技能，但在實(shí)際生產(chǎn)中仍然存在一些問(wèn)題。首先，培訓(xùn)體系結(jié)構(gòu)不完善。相當(dāng)一部分企業(yè)只重眼前利益，不顧長(zhǎng)遠(yuǎn)利益，也沒(méi)有考慮員工的生命安全健康問(wèn)題，不重視健康安全環(huán)保教育，只進(jìn)行形式上的培訓(xùn)教育工作而缺乏有效的監(jiān)督機(jī)制和審核機(jī)制，使工作不能真正落到實(shí)處。其次，是企業(yè)培訓(xùn)師的數(shù)量不足。培訓(xùn)師是要將安全環(huán)保操作的知識(shí)傳授給員工的，幫助員工樹(shù)立安全生產(chǎn)的意識(shí)，培訓(xùn)師的數(shù)量不足而員工數(shù)量眾多，將直接導(dǎo)致培訓(xùn)質(zhì)量不夠理想的現(xiàn)狀。

3加強(qiáng)健康安全環(huán)保教育培訓(xùn)工作的措施

3.1完善組織結(jié)構(gòu)和培訓(xùn)體系

組織結(jié)構(gòu)是企業(yè)的基本結(jié)構(gòu)，是其發(fā)展的基本脈絡(luò)，要落實(shí)健康安全環(huán)保教育培訓(xùn)的工作，首先，就應(yīng)該從自身的組織結(jié)構(gòu)的完善方面著手。首先，相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)應(yīng)提高對(duì)健康安全環(huán)保培訓(xùn)工作的重視。安全工作無(wú)小事，企業(yè)要在生產(chǎn)工作中始終將安全放在第一位，把職工的健康安全工作納入其整體經(jīng)營(yíng)戰(zhàn)略的長(zhǎng)期過(guò)程中，提高全體職工對(duì)于安全工作的警惕性和危險(xiǎn)事故的防范性。其次，在危險(xiǎn)事故頻發(fā)的今天和我國(guó)健康安全環(huán)保教育的新形勢(shì)下，企業(yè)應(yīng)結(jié)合自身的組織結(jié)構(gòu)和發(fā)展實(shí)際，配備足夠數(shù)量的培訓(xùn)師，并積極邀請(qǐng)有關(guān)專(zhuān)家和安全教育專(zhuān)員到企業(yè)中為職工進(jìn)行安全環(huán)保教育講座，完善安全教育培訓(xùn)體系。

3.2加強(qiáng)安全宣傳工作

企業(yè)要使安全環(huán)保意識(shí)深入人心，除了進(jìn)行安全教育之外，還應(yīng)有組織、有計(jì)劃的定期進(jìn)行安全宣傳，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)、電視、廣播等宣傳安全知識(shí)，傳播安全生產(chǎn)優(yōu)秀人物事跡，鼓勵(lì)員工遵循安全制度。另外，還可以通過(guò)靈活多樣的形式進(jìn)行宣傳教育。例如，安全知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng)、安全生產(chǎn)小組比賽、節(jié)能環(huán)?；顒?dòng)等。通過(guò)各種活動(dòng)增加安全宣傳教育的趣味性和廣泛性，提高員工的安全環(huán)保意識(shí)，并激勵(lì)其進(jìn)行安全生產(chǎn)。嚴(yán)格企業(yè)安全管理，強(qiáng)化安全制度，是企業(yè)在健康安全環(huán)保教育新形勢(shì)下的當(dāng)務(wù)之急，加強(qiáng)員工的安全環(huán)保意識(shí)，從源頭上消除安全隱患，保障員工的生命安全健康和企業(yè)的切身利益。

參考文獻(xiàn)

[1]孫旭,呂品.健康安全環(huán)保教育培訓(xùn)的經(jīng)驗(yàn)與探索[J].化工管理,2015(6):88.