序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇健身培訓(xùn)總結(jié)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

2011年全國健身氣功管理工作會(huì)議，于2011年12月21日至22日在北京召開。全國共有106名代表出席會(huì)議，國家體育總局局長助理曉敏在會(huì)上作了重要講話。這次會(huì)議以黨的十七屆六中全會(huì)精神為指導(dǎo)，總結(jié)工作，表彰先進(jìn)，部署任務(wù)，明確方向，達(dá)到了預(yù)期目的。

會(huì)議全面總結(jié)了2011年的工作，認(rèn)為全年比較有影響的活動(dòng)主要有以下幾項(xiàng)：（一）全國百城千村健身氣功交流展示系列活動(dòng)再創(chuàng)佳績，2011年有28個(gè)省區(qū)市舉辦交流展示活動(dòng)162場，參與群眾達(dá)20余萬人，尤為可喜的是此項(xiàng)活動(dòng)榮獲國際奧委會(huì)頒發(fā)的群眾體育“發(fā)展與促進(jìn)”獎(jiǎng)。（二）健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員巡回教學(xué)志愿服務(wù)活動(dòng)深受歡迎，2011年共派出71人次分別到18個(gè)省區(qū)市開展了健身氣功新功法教學(xué)，為當(dāng)?shù)?a href="http://www.suchujt.cn/haowen/14675.html" target="_blank">培訓(xùn)業(yè)務(wù)骨干1965名。（三）服務(wù)基層站點(diǎn)工作更加扎實(shí)，2011年共投資200萬元為11190個(gè)活動(dòng)站點(diǎn)郵訂了《健身氣功》雜志，為5650個(gè)活動(dòng)站點(diǎn)郵購了練功音響，贏得練功群眾好評。（四）全國性健身氣功交流比賽活動(dòng)圓滿成功，2011年有30個(gè)省區(qū)市組隊(duì)參加了全國健身氣功交流比賽大會(huì)，有53所高校組隊(duì)參加了全國高等院校健身氣功交流比賽大會(huì)，參賽單位和運(yùn)動(dòng)員較往年有大幅度提升。（五）對外交流推廣活動(dòng)成績顯著，2011年共派出32個(gè)團(tuán)組164人次到30個(gè)國家和港澳臺(tái)地區(qū)開展了健身氣功推廣傳播活動(dòng)，首次在境外舉行了44個(gè)社團(tuán)組織參加的國際健身氣功交流比賽大會(huì)，在北京集中培訓(xùn)了130名境外健身氣功教練員，初步打開了健身氣功境外推廣活動(dòng)的新局面。（六）基礎(chǔ)建設(shè)取得新的進(jìn)步，“健身氣功學(xué)”、“四種健身氣功輔導(dǎo)教材”課題開始啟動(dòng)，健身氣功俱樂部及培訓(xùn)基地完成試點(diǎn)，國際健身氣功聯(lián)合會(huì)獲得批準(zhǔn)等，為深入開展推廣工作積蓄了力量。

會(huì)議在充分肯定2011年成績的基礎(chǔ)上，研究部署了2012年的工作。2012年健身氣功推廣工作的主要任務(wù)是：（一）繼續(xù)組織開展全國百城千村健身氣功交流展示系列活動(dòng)，4月份舉行啟動(dòng)儀式，活動(dòng)貫穿全年，年底進(jìn)行評比表彰。（二）6月份舉辦第五屆全國健身氣功交流比賽大會(huì)，8月份舉辦第三屆全國高等院校健身氣功交流比賽大會(huì)，設(shè)競賽功法、普及功法項(xiàng)目，按技術(shù)水平進(jìn)行分組比賽。（三）繼續(xù)開展健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員巡回教學(xué)志愿服務(wù)活動(dòng)，7月份舉辦全國健身氣功管理干部培訓(xùn)班，8月份舉辦高校健身氣功師資培訓(xùn)班，10月份舉辦第三期行業(yè)體協(xié)健身氣功培訓(xùn)班，10月份舉辦全國健身氣功科研骨干培訓(xùn)班。（四）繼續(xù)實(shí)施“和諧站點(diǎn)”工程，為年檢合格的活動(dòng)站點(diǎn)郵訂《健身氣功》雜志，完成未配發(fā)練功音響活動(dòng)站點(diǎn)的郵購工作，并積極做好老站點(diǎn)數(shù)據(jù)庫錄入和新站點(diǎn)的注冊工作。（五）與團(tuán)中央陽光體育辦公室合作在中小學(xué)進(jìn)行推廣試點(diǎn)，在部分省會(huì)城市進(jìn)行健身氣功俱樂部推廣，研究制定健身氣功段位制并完成試點(diǎn)工作。（六）做好2011年科研課題結(jié)題和2012年科研課題招標(biāo)工作，編撰推出《健身氣功學(xué)》、《四種健身氣功輔導(dǎo)教材》，編寫出版《健身氣功常用詞匯手冊》和《百名優(yōu)秀健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員》，翻譯出版健身氣功5種新功法外文圖書。（七）2012年擬派30個(gè)團(tuán)組到國外開展小型分散的教學(xué)培訓(xùn)活動(dòng)，2月份舉辦健身氣功援外教練員培訓(xùn)班，8月份、11月份分別舉辦歐洲健身氣功培訓(xùn)班、美洲健身氣功培訓(xùn)班。（八）5月份協(xié)助英國健身氣功社團(tuán)在倫敦奧運(yùn)會(huì)前組織交流展示，7月份在北京體育大學(xué)舉辦第十一屆國際導(dǎo)引養(yǎng)生功比賽，7月份在立陶宛第五屆世界傳統(tǒng)體育大會(huì)上表演展示健身氣功，9月份在杭州國際健身博覽會(huì)上組織健身氣功交流比賽。（九）7月份在北京召開國際健身氣功聯(lián)合會(huì)成立大會(huì)。

會(huì)議指出，落實(shí)2012年的任務(wù)乃至做好今后一個(gè)階段的健身氣功工作，要把文化引領(lǐng)貫穿健身氣功工作的全過程，主動(dòng)融入社會(huì)主義文化大發(fā)展大繁榮的大潮中，充分顯示健身氣功的文化魅力和文化效應(yīng)；要使穩(wěn)中求進(jìn)成為健身氣功工作的總基調(diào)，在鞏固現(xiàn)有成績的基礎(chǔ)上求發(fā)展、求進(jìn)步，確?；顒?dòng)站點(diǎn)和骨干隊(duì)伍的純潔，確保各項(xiàng)活動(dòng)萬無一失；要將協(xié)調(diào)發(fā)展作為健身氣功工作的突破口，重點(diǎn)解決地區(qū)發(fā)展不平衡和推廣領(lǐng)域及推廣模式單一化的問題，努力開創(chuàng)健身氣功管理工作的新局面。（王飛）

篇（2）

（一）、以貫徹落實(shí)《全民健身?xiàng)l例》為契機(jī)，推動(dòng)全民健身活動(dòng)蓬勃開展 切實(shí)抓好《全民健身?xiàng)l例》的學(xué)習(xí)貫徹工作

自《全民健身?xiàng)l例》頒布之后，我局迅速開展了形式多樣的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)工作，將《條例》的學(xué)習(xí)宣傳列為本年度的重要工作；并積極爭取領(lǐng)導(dǎo)重視，將貫徹落實(shí)《條例》的內(nèi)容納入xx年政府工作報(bào)告，納入“xx”發(fā)展規(guī)劃調(diào)研項(xiàng)目，將全民健身工作經(jīng)費(fèi)納入到本級政府財(cái)政預(yù)算；并以市政府名義印發(fā)《關(guān)于貫徹落實(shí)〈全民健身?xiàng)l例〉的通知》，強(qiáng)化各相關(guān)部門、單位履行發(fā)展全民健身事業(yè)的責(zé)任；今年6月，市人大專門召開主任會(huì)議，聽取了市政府關(guān)于全民健身工作的匯報(bào)，從而有力地促進(jìn)了我市全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

同時(shí)，利用社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班和裁判員培訓(xùn)班的平臺(tái)，首先對一批社會(huì)體育指導(dǎo)員和裁判員進(jìn)行《條例》的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)。在組織開展形式多樣的全民健身活動(dòng)期間，我局大力開展貫徹落實(shí)《條例》的宣傳造勢活動(dòng)，通過懸掛宣傳橫幅、印刷宣傳資料、開辟專題專欄、媒體宣傳等途徑，提高了群眾對《條例》的知曉率，進(jìn)一步激發(fā)了群眾參與健身的熱情，營造了良好的全民健身氛圍。

2、加快場地建設(shè)、完善基層體育設(shè)施。市委、市政府高度重視體育健身工程建設(shè)，把群眾性體育場地建設(shè)納入全面小康社會(huì)目標(biāo)體系，為完善我市公共體育設(shè)施奠定了基礎(chǔ)。去年我市已經(jīng)全部完成了“萬村體育健身工程”和“鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育健身中心”建設(shè)任務(wù)，為了擴(kuò)大和鞏固體育設(shè)施建設(shè)的成果，今年我們大力宣傳，積極引導(dǎo)，鼓勵(lì)各村充實(shí)完善體育設(shè)施，經(jīng)過努力，全市已有近一半的行政村在實(shí)施萬村體育健身工程的基礎(chǔ)上配套建設(shè)了健身路徑，為廣大群眾提供更加充足的健身設(shè)施。此外市室內(nèi)游泳館和全民健身中心工程正在緊張建設(shè)中，預(yù)計(jì)年底建成使用。

3、加強(qiáng)服務(wù)體系建設(shè)、提高健身組織保障。與組織部、武術(shù)協(xié)會(huì)、體育舞蹈協(xié)會(huì)共同舉辦了3期社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班和社會(huì)體育指導(dǎo)員技能再培訓(xùn)，培養(yǎng)了各級社會(huì)體育指導(dǎo)員200多人，并深入宜陵、丁伙兩個(gè)鎮(zhèn)進(jìn)行國民體質(zhì)測試，對800多名幼兒和中老年人進(jìn)行了問卷調(diào)查和體質(zhì)測試，并發(fā)放了運(yùn)動(dòng)處方，為全民健身計(jì)劃的實(shí)施提供了科學(xué)依據(jù)。

篇（3）

二、高質(zhì)量完成市、區(qū)級規(guī)定工作和比賽任務(wù)⒈完成第二次國民體質(zhì)監(jiān)測工作。⒉積極參加閘北區(qū)特奧運(yùn)動(dòng)會(huì)。⒊精心組織第九屆中運(yùn)會(huì)。

篇（4）

為加強(qiáng)對本次活動(dòng)的領(lǐng)導(dǎo)，縣委、政府成立了以縣委書記為名譽(yù)主任，縣委副書記、縣長為主任，縣委、人大、政府、政協(xié)分管聯(lián)系體育工作的領(lǐng)導(dǎo)為副主任，縣委辦、政府辦、教育局、財(cái)政局、衛(wèi)生局、體育局、廣電中心、團(tuán)縣委、縣婦聯(lián)等相關(guān)部門領(lǐng)導(dǎo)為成員的**縣2009年“全民健身日”系列體育活動(dòng)組委會(huì)，組委會(huì)下設(shè)辦公室在體育局，負(fù)責(zé)日常工作，組委會(huì)的成產(chǎn)，確保了本次活動(dòng)各項(xiàng)工作的順利進(jìn)行。

二、活動(dòng)內(nèi)容豐富

**縣2009年“全民健身日”系列體育活動(dòng)從8月1日開始至8月10日結(jié)束，主要活動(dòng)內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：

(一)鄉(xiāng)(鎮(zhèn))活動(dòng)

根據(jù)縣委、政府的統(tǒng)一安排，本次“全民健身日”系列體育活動(dòng)各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))的活動(dòng)內(nèi)容，各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))均認(rèn)真落實(shí)縣委、政府工作布署，組織開展了貼近生活、方便群眾參與的體育活動(dòng)，活動(dòng)主要包括籃球、乒乓球、羽毛球、田徑比賽、拔河比賽、趣味性體育活動(dòng)，老年門球、老年人健身操等。

(二)縣體育局統(tǒng)一組織的活動(dòng)

按照縣委、政府的要求，結(jié)合我縣全民健身工作的實(shí)際，縣體育局在本次活動(dòng)期間，組織開展了以下活動(dòng)。

1、云南省少數(shù)民族健身操培訓(xùn)

為推動(dòng)全縣全民健身運(yùn)動(dòng)及少數(shù)民族體育運(yùn)動(dòng)健康快速發(fā)展，縣體育局于8月3日至6日舉辦了云南省少數(shù)民族健身操(**)培訓(xùn)班。

本次培訓(xùn)班由我局參加市局培訓(xùn)班的兩位同志擔(dān)任教練，共有來自全縣各鄉(xiāng)(鎮(zhèn))、各部門的100余名健身操骨干參加了培訓(xùn)，廣大參訓(xùn)人員積極性高，學(xué)習(xí)干勁足，通過培訓(xùn)，為我縣的少數(shù)民族健身操推廣工作吹響了沖鋒號。

2、穿城賽跑

8月7日上午，我縣召開了**縣2009年“全民健身日”系列體育活動(dòng)開幕式，縣委、政府、人大、政協(xié)、省中長跑隊(duì)張國偉教練等領(lǐng)導(dǎo)及嘉賓出席了開幕式。開幕式結(jié)束后，穿城賽跑比賽開始，共有來自全縣各行業(yè)的540余人參加了男女中學(xué)生組、青年組、中年組等六個(gè)組別的角逐。為擴(kuò)大宣傳力度，還邀請了在**集訓(xùn)的省中長跑隊(duì)全體隊(duì)員為穿城跑賽領(lǐng)跑。

3、乒乓球比賽

乒乓球比賽分邀請單位組和縣直單位組。其中邀請單位組有男、女各3支代表隊(duì)參加比賽，縣直單位組有21支男隊(duì)，13支女隊(duì)報(bào)名參賽。比賽時(shí)間從8月7日開始，8月9日結(jié)束，共進(jìn)行了73場比賽。

4、羽毛球比賽

篇（5）

趙宜鋼為宣傳推廣健身氣功可謂不計(jì)得失、盡心竭力。她常說：“推廣健身氣功是一項(xiàng)利人利己造福人類的事業(yè)，我要竭盡全力做好這項(xiàng)工作。”在當(dāng)?shù)卣陀嘘P(guān)部門的支持下，2005年4月她參與組織舉辦了昆明市首期健身氣功輔導(dǎo)員暨管理人員培訓(xùn)班，并擔(dān)任教學(xué)老師，為14個(gè)縣（市）區(qū)培訓(xùn)了第一批健身氣功輔導(dǎo)員和管理干部。她先后到昆明市官渡區(qū)、東川區(qū)、安寧縣、晉寧縣等區(qū)縣開展教學(xué)，倡議建立起昆明市首批健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)。她犧牲了大量時(shí)間和精力，奔波于各地基層站點(diǎn)進(jìn)行輔導(dǎo)。在領(lǐng)導(dǎo)的安排下，昆明市先后舉辦了5期健身氣功輔導(dǎo)員和裁判員培訓(xùn)班，她既是組織者、又是理論課授課者和功法教學(xué)老師。她的講解通俗易懂，深受站點(diǎn)群眾歡迎。在功法教學(xué)時(shí)她不只是簡單地教技術(shù)要領(lǐng)，而是從實(shí)際效果出發(fā)，引導(dǎo)大家規(guī)范動(dòng)作，用心領(lǐng)悟每招每式對調(diào)理身心的具體作用，有效地提高了學(xué)員的身體素質(zhì)和教學(xué)水平。在教學(xué)中她一絲不茍，耐心細(xì)致地對待學(xué)員提問，有時(shí)一個(gè)動(dòng)作反復(fù)示范、講解，直到學(xué)員滿意。幾年來通過培訓(xùn)后的學(xué)員在站點(diǎn)認(rèn)真開展教學(xué)，成為了推廣健身氣功的骨干力量，在這些骨干的帶動(dòng)下，全市已建立健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)60多個(gè)，練功群眾近萬人，有力地推動(dòng)了昆明市健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)的發(fā)展，為健身氣功的推廣普及做出了積極貢獻(xiàn)。記得云南省第二屆“體育彩票”杯健身氣功交流比賽大會(huì)舉行時(shí)，正趕上她的母親不幸病逝，作為比賽大會(huì)裁判長的趙宜鋼，沒有因?yàn)槟赣H的后事而耽誤一場比賽，她壓抑著無比的悲痛，圓滿完成了整個(gè)交流比賽大會(huì)的執(zhí)裁工作。

篇（6）

建站伊始 制度先行

自2002年9月批準(zhǔn)建站伊始，王城公園西門健身氣功活動(dòng)站就非常重視站點(diǎn)的管理制度建設(shè)。當(dāng)時(shí)由于站點(diǎn)制度建設(shè)不健全，站點(diǎn)人員經(jīng)常出現(xiàn)意見不統(tǒng)一、練功時(shí)間不固定等問題。在學(xué)習(xí)了《健身氣功管理暫行辦法》等管理制度后，站點(diǎn)負(fù)責(zé)人經(jīng)過認(rèn)真學(xué)習(xí)討論，制訂了《王城公園西門健身氣功活動(dòng)站練功規(guī)定和練功要求》共十條作為站點(diǎn)活動(dòng)準(zhǔn)則。其中明確規(guī)定站點(diǎn)練功人員要“遵守王城公園有關(guān)規(guī)定”、“堅(jiān)持集體練功”、“保持練功場內(nèi)安靜”、“對練功人員進(jìn)行登記注冊”，要求大家“講團(tuán)結(jié)、講公德”、“科學(xué)教功、練功”

等等。后來，站點(diǎn)的9名骨干又認(rèn)真學(xué)習(xí)了國家體育總局2006年的第9號令《健身氣功管理辦法》，中國健身氣功協(xié)會(huì)公布的《健身氣功活動(dòng)站點(diǎn)守則》，并在全站進(jìn)行宣講，讓規(guī)章制度做到“家喻戶曉”，成為站點(diǎn)開展健身氣功活動(dòng)的行為準(zhǔn)則。

政策指導(dǎo) 事事爭先

站點(diǎn)成立之初便傳達(dá)了李嵐清副總理的重要講話――“氣功是中國幾千年傳統(tǒng)文化的組成部分，關(guān)鍵是如何取其精華，去其糟粕，加強(qiáng)管理?！贝蠹衣牶箢D時(shí)心明眼亮，豁然開朗。當(dāng)國家體育總局健身氣功管理中心領(lǐng)導(dǎo)來洛陽視察提出站點(diǎn)成立臨時(shí)黨支部的必要性和可行性時(shí)，站點(diǎn)負(fù)責(zé)人及時(shí)向全站人員傳達(dá)了這個(gè)好消息。大家認(rèn)為站點(diǎn)成立黨支部可以發(fā)揮黨員的先鋒模范作用，更好的貫徹和執(zhí)行好上級對健身氣功的政策指導(dǎo)。于是在全站人員的一致同意下，王城公園西門健身氣功活動(dòng)站成為洛陽市第一個(gè)申請建立臨時(shí)黨支部的健身氣功站點(diǎn)。后來，大家又把站點(diǎn)推廣普及四種健身氣功功法的情況向站點(diǎn)所在社區(qū)作了詳細(xì)的匯報(bào)，受到社區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的表揚(yáng)和支持。

站點(diǎn)管理 井然有序

站點(diǎn)管理不僅僅是行政制度方面的管理，而是與提高練功效果緊密聯(lián)系在一起。王城公園西門健身氣功活動(dòng)站就形成了自身的特色。

首先，站點(diǎn)練功的外部環(huán)境有序化。這里的外部環(huán)境就是指練功環(huán)境，具體來講就是練功地點(diǎn)、練功時(shí)間和播放音樂順序，一般都要固定不變。若長期堅(jiān)持不變，則就使外部環(huán)境不斷的反射到大腦形成有序的條件反射，易使練功者提高功效和快速進(jìn)入練功態(tài)。

其次，輔導(dǎo)員有明確分工。從2006年起站上八名輔導(dǎo)員各有側(cè)重點(diǎn)，各自負(fù)責(zé)教一種功法，要求能講能做、動(dòng)作規(guī)范，而對其他功法也要熟悉，即先一專后多能，有利于深入體會(huì)功法的深層內(nèi)涵?；顒?dòng)站每年都要舉辦七種功法初級班（新學(xué)員）和提高班（老學(xué)員）。

第三，站點(diǎn)的活動(dòng)制度化。如有時(shí)利用早練前或練功后的幾分鐘時(shí)間講解功法、功理或經(jīng)穴知識；每月組織討論會(huì)一次，進(jìn)行功法交流；每年年底進(jìn)行年終總結(jié)和布置下年工作。

第四，錢物專人管理，每年每人交的活動(dòng)費(fèi)均有專人負(fù)責(zé)記賬，年底公布收支情況；站點(diǎn)成立資料室，資料包括九種功法書、光盤、全套《健身氣功》雜志以及其他氣功書和資料，有專人負(fù)責(zé)管理借閱。

培養(yǎng)骨干 形成核心

2002年，站點(diǎn)派出雷尊廷、朱健田、王秀蘭、楊桂菊參加了二級社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班，后來又先后派出多名站點(diǎn)骨干參加培訓(xùn)?，F(xiàn)在站點(diǎn)擁有國家級社會(huì)體育指導(dǎo)員3人、一級社會(huì)體育指導(dǎo)員4人、二級社會(huì)體育指導(dǎo)員3人。為站點(diǎn)的建設(shè)打下了雄厚的人才基礎(chǔ)。站點(diǎn)定期組織骨干交流會(huì)，討論各種功法及存在的問題。定期組織功法集訓(xùn)，規(guī)范練功人員的動(dòng)作。通過站點(diǎn)骨干和全員的努力，站點(diǎn)的發(fā)展逐步走向正軌并在國內(nèi)舉辦的多次健身氣功比賽中取得佳績。

學(xué)功有序 教功有法

筆者認(rèn)為學(xué)功教功直接與功效相關(guān)。關(guān)于學(xué)練，我們也是采用積極穩(wěn)妥的辦法，一步一個(gè)腳印，逐步消化吸收。因?yàn)楣Ψú荒軐W(xué)的過多或過密，否則在大腦中難以形成有序化。把一個(gè)功法學(xué)會(huì)練熟大約需半年以上時(shí)間。2011年我們學(xué)了“導(dǎo)引養(yǎng)生功十二法”，八個(gè)月之后學(xué)了“馬王堆導(dǎo)引術(shù)”，十一個(gè)月后學(xué)第七個(gè)功法“大舞”。這樣，一個(gè)一個(gè)的學(xué)，又一個(gè)一個(gè)的規(guī)范動(dòng)作，大家學(xué)的踏實(shí)，效果好。因?yàn)槊總€(gè)人都有一個(gè)對新功法適應(yīng)和熟練的過程，循序漸進(jìn)的方式可以促使練功有序化。什么都想學(xué)，什么都要練，對練健身氣功者毫無意義。在《健身氣功社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)教材》中明確指出：“不同功法引起的機(jī)體變化有所不同，通常不宜多種功法同時(shí)并練，而且應(yīng)盡量避免習(xí)練一類功法未達(dá)到一定水平時(shí)而不斷更換功法的做法?！彼裕瑢W(xué)練氣功也要有科學(xué)性。

關(guān)于教功教學(xué)，首先，堅(jiān)決以九種健身氣功功法書為藍(lán)本，按書中要領(lǐng)規(guī)范講解動(dòng)作和功理，保證其科學(xué)性和嚴(yán)肅性。不能套用其他功法來隨意闡述九種功法。

其次，教功要層次分明，由淺入深。健身氣功屬于社會(huì)體育的范疇，人員構(gòu)成多層次性。對于初次學(xué)功者不能講的太多，要先簡練講解動(dòng)作要領(lǐng)，把運(yùn)動(dòng)路線交代清楚就行了，然后多領(lǐng)練。當(dāng)學(xué)員的動(dòng)作能大致自己做下來，才能進(jìn)行細(xì)化動(dòng)作與規(guī)范。

第三，階段分明。初學(xué)功者開始階段以學(xué)會(huì)、練熟動(dòng)作為主，不強(qiáng)調(diào)配合呼吸，一般為自然呼吸。當(dāng)動(dòng)作熟練以后再配合呼吸，但也應(yīng)順其自然。這樣，循序漸進(jìn)，效果理想。不能把動(dòng)作、呼吸和意念一次全教完，欲速則不達(dá)。

第四，講解與示范分開。大多數(shù)人是自己邊講邊示范動(dòng)作，損能耗氣又不能指出規(guī)范動(dòng)作，影響教功效果。這個(gè)往往被大家忽視。

第五，明了功法各勢動(dòng)作名稱。尤其是比較陌生功法名稱，如“韋馱獻(xiàn)杵”、“鳧浴”、“鴟視”、“乾元啟運(yùn)”等。我們教每個(gè)功法之前，都是把各勢名稱寫在大紙上讓大家抄記下來，清晰明了各勢順序，大家結(jié)合老師講解更容易記住。

活動(dòng)歷程 留下記憶

我們從建站開始就注意記錄和保存活動(dòng)資料。這些資料有其重要的歷史意義和現(xiàn)實(shí)意義，清晰的記錄了站點(diǎn)的發(fā)展歷程，內(nèi)容詳盡。

篇（7）

1、切實(shí)抓好《全民健身?xiàng)l例》的學(xué)習(xí)貫徹工作

自《全民健身?xiàng)l例》頒布之后，我局迅速開展了形式多樣的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)工作，將《條例》的學(xué)習(xí)宣傳列為本年度的重要工作；并積極爭取領(lǐng)導(dǎo)重視，將貫徹落實(shí)《條例》的內(nèi)容納入年政府工作報(bào)告，納入“十二五”發(fā)展規(guī)劃調(diào)研項(xiàng)目，將全民健身工作經(jīng)費(fèi)納入到本級政府財(cái)政預(yù)算；并以市政府名義印發(fā)《關(guān)于貫徹落實(shí)〈全民健身?xiàng)l例〉的通知》，強(qiáng)化各相關(guān)部門、單位履行發(fā)展全民健身事業(yè)的責(zé)任；今年月，市人大專門召開主任會(huì)議，聽取了市政府關(guān)于全民健身工作的匯報(bào)，從而有力地促進(jìn)了我市全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

同時(shí)，利用社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班和裁判員培訓(xùn)班的平臺(tái)，首先對一批社會(huì)體育指導(dǎo)員和裁判員進(jìn)行《條例》的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)。在組織開展形式多樣的全民健身活動(dòng)期間，我局大力開展貫徹落實(shí)《條例》的宣傳造勢活動(dòng)，通過懸掛宣傳橫幅、印刷宣傳資料、開辟專題專欄、媒體宣傳等途徑，提高了群眾對《條例》的知曉率，進(jìn)一步激發(fā)了群眾參與健身的熱情，營造了良好的全民健身氛圍。

2、加快場地建設(shè)、完善基層體育設(shè)施。市委、市政府高度重視體育健身工程建設(shè)，把群眾性體育場地建設(shè)納入全面小康社會(huì)目標(biāo)體系，為完善我市公共體育設(shè)施奠定了基礎(chǔ)。去年我市已經(jīng)全部完成了“萬村體育健身工程”和“鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育健身中心”建設(shè)任務(wù)，為了擴(kuò)大和鞏固體育設(shè)施建設(shè)的成果，今年我們大力宣傳，積極引導(dǎo)，鼓勵(lì)各村充實(shí)完善體育設(shè)施，經(jīng)過努力，全市已有近一半的行政村在實(shí)施萬村體育健身工程的基礎(chǔ)上配套建設(shè)了健身路徑，為廣大群眾提供更加充足的健身設(shè)施。此外市室內(nèi)游泳館和全民健身中心工程正在緊張建設(shè)中，預(yù)計(jì)年底建成使用。

3、加強(qiáng)服務(wù)體系建設(shè)、提高健身組織保障。與組織部、武術(shù)協(xié)會(huì)、體育舞蹈協(xié)會(huì)共同舉辦了3期社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班和社會(huì)體育指導(dǎo)員技能再培訓(xùn)，培養(yǎng)了各級社會(huì)體育指導(dǎo)員200多人，并深入等兩個(gè)鎮(zhèn)進(jìn)行國民體質(zhì)測試，對800多名幼兒和中老年人進(jìn)行了問卷調(diào)查和體質(zhì)測試，并發(fā)放了運(yùn)動(dòng)處方，為全民健身計(jì)劃的實(shí)施提供了科學(xué)依據(jù)。

4、廣泛開展豐富多彩的全民健身活動(dòng)。結(jié)合年全市全民健身體育節(jié)活動(dòng)，成功舉辦了萬人長跑活動(dòng)、乒乓球羽毛球比賽、中國象棋比賽、體育舞蹈比賽、老年門球比賽等20余項(xiàng)賽事，鎮(zhèn)、社區(qū)、郵政局等單位以開展職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等方式積極開展群眾體育活動(dòng)，極大地豐富了群眾業(yè)余文化生活，市民參與體育健身活動(dòng)的意識進(jìn)一步加強(qiáng)，隊(duì)伍不斷擴(kuò)大，體育人口不斷增加。

(二)抓基層、打基礎(chǔ)，競技體育工作成績顯著

一是堅(jiān)持體育與教育相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合。切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，通過堅(jiān)持上好“兩課兩操”，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。加大體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校及特色學(xué)校建設(shè)的力度，不斷提高學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練的水平，為全市競技體育的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。此外在組織好全市中小學(xué)生田徑、乒乓球比賽工作的同時(shí)，積極承辦“市中小學(xué)生乒乓球比賽”和“江蘇省第五屆業(yè)余籃球聯(lián)賽”等，受到了上級領(lǐng)導(dǎo)的好評。

篇（8）

1、切實(shí)抓好《全民健身?xiàng)l例》的學(xué)習(xí)貫徹工作

自《全民健身?xiàng)l例》頒布之后，我局迅速開展了形式多樣的學(xué)習(xí)、培訓(xùn)工作，將《條例》的學(xué)習(xí)宣傳列為本年度的重要工作；并積極爭取領(lǐng)導(dǎo)重視，將貫徹落實(shí)《條例》的內(nèi)容納入年政府工作報(bào)告，納入“十二五”發(fā)展規(guī)劃調(diào)研項(xiàng)目，將全民健身工作經(jīng)費(fèi)納入到本級政府財(cái)政預(yù)算；并以市政府名義印發(fā)《關(guān)于貫徹落實(shí)〈全民健身?xiàng)l例〉的通知》，強(qiáng)化各相關(guān)部門、單位履行發(fā)展全民健身事業(yè)的責(zé)任；今年月，市人大專門召開主任會(huì)議，聽取了市政府關(guān)于全民健身工作的匯報(bào)，從而有力地促進(jìn)了我市全民健身事業(yè)的蓬勃發(fā)展。

同時(shí)，利用社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班和裁判員培訓(xùn)班的平臺(tái)，首先對一批社會(huì)體育指導(dǎo)員和裁判員進(jìn)行《條例》的培訓(xùn)與學(xué)習(xí)。在組織開展形式多樣的全民健身活動(dòng)期間，我局大力開展貫徹落實(shí)《條例》的宣傳造勢活動(dòng)，通過懸掛宣傳橫幅、印刷宣傳資料、開辟專題專欄、媒體宣傳等途徑，提高了群眾對《條例》的知曉率，進(jìn)一步激發(fā)了群眾參與健身的熱情，營造了良好的全民健身氛圍。

2、加快場地建設(shè)、完善基層體育設(shè)施。市委、市政府高度重視體育健身工程建設(shè)，把群眾性體育場地建設(shè)納入全面小康社會(huì)目標(biāo)體系，為完善我市公共體育設(shè)施奠定了基礎(chǔ)。去年我市已經(jīng)全部完成了“萬村體育健身工程”和“鄉(xiāng)鎮(zhèn)體育健身中心”建設(shè)任務(wù)，為了擴(kuò)大和鞏固體育設(shè)施建設(shè)的成果，今年我們大力宣傳，積極引導(dǎo)，鼓勵(lì)各村充實(shí)完善體育設(shè)施，經(jīng)過努力，全市已有近一半的行政村在實(shí)施萬村體育健身工程的基礎(chǔ)上配套建設(shè)了健身路徑，為廣大群眾提供更加充足的健身設(shè)施。此外市室內(nèi)游泳館和全民健身中心工程正在緊張建設(shè)中，預(yù)計(jì)年底建成使用。

3、加強(qiáng)服務(wù)體系建設(shè)、提高健身組織保障。與組織部、武術(shù)協(xié)會(huì)、體育舞蹈協(xié)會(huì)共同舉辦了3期社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班和社會(huì)體育指導(dǎo)員技能再培訓(xùn)，培養(yǎng)了各級社會(huì)體育指導(dǎo)員200多人，并深入宜陵、丁伙兩個(gè)鎮(zhèn)進(jìn)行國民體質(zhì)測試，對800多名幼兒和中老年人進(jìn)行了問卷調(diào)查和體質(zhì)測試，并發(fā)放了運(yùn)動(dòng)處方，為全民健身計(jì)劃的實(shí)施提供了科學(xué)依據(jù)。

4、廣泛開展豐富多彩的全民健身活動(dòng)。結(jié)合年全市全民健身體育節(jié)活動(dòng)，成功舉辦了萬人長跑活動(dòng)、乒乓球羽毛球比賽、中國象棋比賽、體育舞蹈比賽、老年門球比賽等20余項(xiàng)賽事，丁伙鎮(zhèn)、龍溪社區(qū)、郵政局等單位以開展職工趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)等方式積極開展群眾體育活動(dòng)，極大地豐富了群眾業(yè)余文化生活，市民參與體育健身活動(dòng)的意識進(jìn)一步加強(qiáng)，隊(duì)伍不斷擴(kuò)大，體育人口不斷增加。

(二)抓基層、打基礎(chǔ)，競技體育工作成績顯著

一是堅(jiān)持體育與教育相結(jié)合、普及與提高相結(jié)合。切實(shí)加強(qiáng)學(xué)校體育工作，通過堅(jiān)持上好“兩課兩操”，保證學(xué)生每天一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間。加大體育傳統(tǒng)項(xiàng)目學(xué)校及特色學(xué)校建設(shè)的力度，不斷提高學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練的水平，為全市競技體育的發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)。此外在組織好全市中小學(xué)生田徑、乒乓球比賽工作的同時(shí)，積極承辦“揚(yáng)州市中小學(xué)生乒乓球比賽”和“江蘇省第五屆業(yè)余籃球聯(lián)賽”等，受到了上級領(lǐng)導(dǎo)的好評。

篇（9）

榮陽市成皋北路紫荊花健身氣功輔導(dǎo)站負(fù)責(zé)人王俊香，春節(jié)后同老伴劉書信和教練王文生商量，決定回農(nóng)村幫助村民搞點(diǎn)健身活動(dòng)。這樣既可以讓群眾健身，又能活躍農(nóng)村文化生活，讓健康文化占領(lǐng)農(nóng)村陣地。他們想到了就干，于是在清明節(jié)后，趁天氣暖和，農(nóng)活也不太忙的時(shí)候，就回高村鄉(xiāng)真村老家組織發(fā)動(dòng)。他們先找村干部說明來意并講了健身氣功的好處，在得到村干部的支持后，第二天就在幾個(gè)熱心群眾的幫助下布置好場地，開始了教學(xué)。

開始他們先教健身氣功?八段錦，起初來學(xué)的只有十幾個(gè)人，大家越學(xué)越覺得好，于是一傳十，十傳百，來學(xué)的人越來越多。為鼓勵(lì)和方便大家學(xué)習(xí)，他們把晨練擴(kuò)音器也送給學(xué)員，后來在復(fù)習(xí)鞏固的基礎(chǔ)上，趁熱打鐵，又教會(huì)大家五禽戲。僅用一個(gè)多月時(shí)間，就讓村民完全掌握了兩套健身氣功功法。最近他們又第二次到該村進(jìn)行輔導(dǎo)，參加習(xí)練的人員已經(jīng)達(dá)40多人，并且都掌握了健身氣功四種功法。

篇（10）

我縣現(xiàn)有體育單協(xié)會(huì)8個(gè)，體育俱樂部2個(gè)，是我縣群眾體育活動(dòng)的主要力量，如何更好地發(fā)揮體育協(xié)會(huì)的積極性，我局進(jìn)行了認(rèn)真研究，并下到單項(xiàng)協(xié)會(huì)進(jìn)行調(diào)研，廣泛地征求意見，幫助其解決一些力所能及的問題，這樣調(diào)動(dòng)協(xié)會(huì)積極性。今年我縣以協(xié)會(huì)為主導(dǎo)舉辦的比賽十余次，如今我縣每年參加體育鍛煉的達(dá)200余萬人次，不僅增強(qiáng)了廣大群眾的身體素質(zhì)，同時(shí)也提高了我縣群眾的體育水平，受到了社會(huì)各界的一致好評。

二、做好迎國慶系列活動(dòng)的準(zhǔn)備工作

認(rèn)真貫徹落實(shí)省政府辦公廳[2009]31號文件精神，辦好慶國慶60周年的各項(xiàng)活動(dòng)，成立了領(lǐng)導(dǎo)組織機(jī)構(gòu)，縣政府下發(fā)了實(shí)施方案的通知（星府辦字[2009]31號，并于四月十四日上午在縣老協(xié)舉辦了千人以上的啟動(dòng)儀式。圍繞慶國慶系列活動(dòng)的開展，今年我們共舉辦了13項(xiàng)活動(dòng)，參加人數(shù)達(dá)2萬余人。同時(shí)，我們做到每次活動(dòng)必須懸掛慶國慶60周年的主題會(huì)標(biāo)，做到了資料齊全，活動(dòng)期間邀請新聞媒體進(jìn)行采訪，及時(shí)報(bào)道，使活動(dòng)開展情況家喻戶曉，整個(gè)活動(dòng)結(jié)束后，編集成冊。

三、場地建設(shè)方面

為了把我縣今年的農(nóng)民體育健身工程落實(shí)到位（目標(biāo)任務(wù)兩個(gè)）。5月15日，我局領(lǐng)導(dǎo)深入目標(biāo)責(zé)任單位華林鎮(zhèn)華林村進(jìn)行調(diào)研，針對有關(guān)責(zé)任單位在專項(xiàng)資金與實(shí)際情況有較大缺口的情況下，同有關(guān)單位進(jìn)行協(xié)商達(dá)成了共識，圓滿地解決經(jīng)費(fèi)不足的問題，使項(xiàng)目順利進(jìn)行。5月17日再次深入南康鎮(zhèn)大塘村進(jìn)行調(diào)研，就有關(guān)事項(xiàng)提出了要求。由于我們加強(qiáng)了督導(dǎo)，今年我縣的民生工程按時(shí)保質(zhì)保量完成；我縣2012年度農(nóng)民體育健身工程項(xiàng)目（3個(gè)）現(xiàn)已完成了建設(shè)和安裝工作，開始使用；縣體育中心400米標(biāo)準(zhǔn)塑膠運(yùn)動(dòng)場自4月份開工以來，通過七個(gè)月的施工，現(xiàn)已完工等待驗(yàn)收，施工期間我局每月都向省局、縣委、縣政府、縣效能上報(bào)了施工進(jìn)度等情況。

四、舉辦社會(huì)體育指導(dǎo)員培訓(xùn)班、開展國民體質(zhì)監(jiān)測

我局定于11月份舉辦三級社會(huì)體育指導(dǎo)培訓(xùn)班，參加對象主要是各單項(xiàng)體育協(xié)會(huì)和民生工程實(shí)施單位的骨干力量，由于我縣體育培訓(xùn)師資缺乏，我們邀請了市局的同志來縣主講、授課，使每個(gè)參與培訓(xùn)的同志受益匪淺，業(yè)務(wù)水平得到了提高，本期培訓(xùn)班共有15名同志參加。

我局于九月二十五日在縣人民大會(huì)堂前大廳舉辦國民體質(zhì)監(jiān)測活動(dòng)，為廣大市民提供科學(xué)健身依據(jù)，按照年度國民體質(zhì)監(jiān)測要求完成了市局的工作要求，監(jiān)測過程中現(xiàn)場為前來監(jiān)測的群眾提供科學(xué)的健身處方和營養(yǎng)建設(shè)，受到參加監(jiān)測群眾的一致贊揚(yáng)。