序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇心理健康教育論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

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很多學(xué)校開設(shè)心理健康教育這門課程都比較晚，致使一些學(xué)生對心理健康教育的重要性不夠認識和了解，在他們的心中對加強心理健康教育的意識不強，對專業(yè)課程的興趣更高，因為覺得專業(yè)課程才是對他們最有用的東西，加之學(xué)校學(xué)習(xí)這門課時僅僅用分數(shù)來衡量課程的好與壞，而不注重學(xué)生的實際主體特點，也忽略了他們在年齡上的一些因素，這樣的教學(xué)制度不僅不能讓學(xué)生的心理健康得到改善，還反而刺激了一些學(xué)生的心理，使學(xué)生更加呈現(xiàn)出叛逆狀態(tài)，最后讓學(xué)生對心理健康教育課程失去興趣，也讓師生的關(guān)系處于不和諧狀態(tài)，最后以至于心理健康教育受到阻礙。

（二）課本內(nèi)容缺乏“三性”

中學(xué)心理健康教育的課本都比較死板，沒有靈活度，缺乏“三性”，所謂的三性指的是滲透性、系統(tǒng)性以及連貫性，這三性在心理健康的教學(xué)中起著重要作用，由于在心理健康教育課堂上一些學(xué)校將心理健康教育作為一門考核課程，用分數(shù)來衡量學(xué)生的心理素質(zhì)，不把心理健康教育的教學(xué)內(nèi)容付諸實踐，做到活學(xué)活用，讓學(xué)生將心理健康教學(xué)與其它課程的內(nèi)容綜合起來學(xué)習(xí)，這讓一些學(xué)生又產(chǎn)生了另一種錯覺，覺得他們學(xué)習(xí)心理健康教育也是為了應(yīng)付考試，所以讓他們會有一種增加了壓力的思想，由此對心理健康教學(xué)這門課程越來越反感，這種缺乏滲透性的中學(xué)心理健康教育使很多學(xué)生喪失了信心和動力。另外加之現(xiàn)在的中學(xué)心理健康教育課程沒有規(guī)范統(tǒng)一的課本，都是一些待用課本材料，所以缺乏系統(tǒng)性與連貫性，根本就沒有達到促進學(xué)生心理健康的目的，換一種角度的證實了心理健康教育在學(xué)校的開展失敗。

（三）單調(diào)的授課模式

中學(xué)的心理健康教育課程的授課模式還遵循的是其它專業(yè)課程的教學(xué)模式，在這期間，學(xué)校依然只是重視課本的知識，而不注重教學(xué)的實效性。讓一些學(xué)生在其它專業(yè)課程的壓力下更增加了一些負擔(dān)，從而讓學(xué)生更加厭倦心理課，這就與起初學(xué)校開設(shè)心理健康教育課程的目的逆向而行了。由此可見，在心理健康教育課堂上開展具有多樣化的教學(xué)模式才能推進心理健康教學(xué)的開展。

二、心理健康教育的目的以及重要性

（一）心理健康教育的目的

學(xué)校開展心理健康教育是結(jié)合中學(xué)學(xué)生的年齡與心理，幫助他們客服在這一階段的一些心理障礙和心理錯位，防止青少年犯罪事件的發(fā)生，現(xiàn)在的刑事案件都是由青少年犯罪的偏多，都是由于在心理健康教育方面沒有做好教育和宣傳，中學(xué)學(xué)生處在青春期，他們的心理比較脆弱、壓力也較大，情緒激動，容易走向犯罪的邊緣，但是現(xiàn)在的學(xué)校心理健康教育的力度不大，學(xué)生也沒有充分認識到心理健康教育的重要性，思想意識薄弱，教學(xué)形式的單調(diào)，沒有將心理健康教育課程

的內(nèi)容發(fā)揮到實處，都比較傾向形式化，在學(xué)校里面，教師要從學(xué)生的各方面實際出發(fā)，找到適合學(xué)生發(fā)展需要的內(nèi)容進行教學(xué)，以達到讓學(xué)生在健康的心理環(huán)境下成長，為國家的素質(zhì)教育事業(yè)做貢獻。

（二）心理健康教育的重要性

現(xiàn)在的學(xué)校教育都比較注重素質(zhì)教育，而心理教育就是素質(zhì)教育的內(nèi)容之一，在21世紀，學(xué)生要從全方位出發(fā)，展示自己的才能。在此期間，學(xué)?？梢酝ㄟ^網(wǎng)絡(luò)咨詢、電話咨詢等對學(xué)生開通各種途徑，讓他們有什么心理上的障礙都可以立即得到解決，讓中學(xué)生的心理健康的發(fā)展，制止學(xué)生犯罪。中學(xué)生正處在思想意識的關(guān)鍵時期，就更需要一個思想健康的心理，為他們以后的生活和學(xué)習(xí)奠定基礎(chǔ)，學(xué)會與他人相處，為人處事等，因為中學(xué)學(xué)生的心理素質(zhì)比較薄弱，他們經(jīng)不起打擊，客服困難的能力比較弱，遇到問題容易產(chǎn)生激動情緒反而不能解決問題，由此可見，加強學(xué)生的素質(zhì)教育在現(xiàn)在是為和諧社會做貢獻的必要措施，讓學(xué)生能夠展示自我，學(xué)會為人做事。

三、針對中學(xué)心理健康教育問題的措施

1、教學(xué)內(nèi)容要達到科學(xué)與規(guī)范

在學(xué)校開展心理健康教學(xué)，要求做到科學(xué)化與規(guī)范化，科學(xué)化是指授課要講究科學(xué)性，要從學(xué)生的實際情況出發(fā)，尋找適合學(xué)生發(fā)展需要的教學(xué)模式和措施，改變從正面對學(xué)生進行評價，要間接或委婉的指正學(xué)生的錯誤，另外一方面就是在對學(xué)生的心理問題統(tǒng)計與心理老師的檔案管理等都要采取規(guī)范和統(tǒng)一的范疇。

2、采用專業(yè)的心理健康教學(xué)的老師

中學(xué)心理健康教育課堂上的任課老師通常是教其它課程的，因為心理學(xué)得不到重視，所以學(xué)校會任派一個老師來上心理健康教育課程，或者讓一個教師擔(dān)任多門課程，但是這些老師都不是專業(yè)教心理學(xué)的，也沒有通過心理學(xué)的培訓(xùn)，所以對學(xué)生的心理健康教育起不了多大作用，反而有可能起反面作用。

3、要將系統(tǒng)化與整體化結(jié)合起來

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二、大學(xué)生心理健康教育面臨的機遇

現(xiàn)代傳媒下大學(xué)生心理機制得到完善?，F(xiàn)如今，多元化的信息資源雖然給大學(xué)生的心理造成一定的沖擊，但是各種信息更新速度比較快，信息傳輸更加便捷，這在一定程度上對更新學(xué)生知識、開闊學(xué)生視野起到極其重要的作用。除此之外，各種媒介產(chǎn)品的出現(xiàn)，像微博、QQ、微信等通訊功能的實現(xiàn)，能夠使大學(xué)生心理健康教育呈現(xiàn)出不同的特點?？梢愿淖儌鹘y(tǒng)教育模式，積極利用傳媒產(chǎn)品，加強傳媒對大學(xué)生心理健康教育的影響，使傳媒成為大學(xué)生心理健康教育的主要精神指支柱。另外，在傳媒信息的影響下，大學(xué)生的心理認知得到提高，心理得到放松，體會到傳媒所帶來的平等與尊重，在一定程度上激發(fā)大學(xué)生的主觀能動性以及自主性?，F(xiàn)代傳媒為大學(xué)心理健康教育提供平臺。在新媒體時代，大學(xué)生心理健康教育中的咨詢工作可以在網(wǎng)絡(luò)中進行，網(wǎng)絡(luò)傳媒中開設(shè)的心理交流空間、心理咨詢室等，打破了傳統(tǒng)心理教育所面臨的局限性，將咨詢的覆蓋率擴大。除此之外，利用現(xiàn)代傳媒所開展的心理咨詢活動，不僅具有趣味性，并且能夠避免大學(xué)生害羞等心理情緒，使大學(xué)生在虛擬環(huán)境中敞開心扉，將內(nèi)心的心理隱私與心理困惑與教師進行交流與溝通，使教師有針對性地對其進行輔導(dǎo)?，F(xiàn)代傳媒下大學(xué)生心理健康教育方式得到擴展。高?？梢岳矛F(xiàn)代傳媒，采取多種方法開展大學(xué)生心理健康教育以及心理咨詢，比如，可以利用學(xué)校公開的論壇、貼吧、博客等，也可以在各種聊天室開展心理咨詢活動。與此同時，心理健康教育者也可以利用媒體向大學(xué)生傳播心理健康教育知識，比如向?qū)W生發(fā)放相關(guān)心理案例，建立學(xué)校心理咨詢網(wǎng)站，提高學(xué)生對心理問題的認識，提高大學(xué)生的自我心理教育能力，從而促進自身發(fā)展與進步。

三、大學(xué)生心理健康教育所面臨的挑戰(zhàn)

現(xiàn)代傳媒對大學(xué)生心理產(chǎn)生不良影響

1.多種價值觀念導(dǎo)致大學(xué)心理認知產(chǎn)生迷茫。

現(xiàn)代傳媒在可持續(xù)發(fā)展中延伸出了眾多媒介產(chǎn)品，由于傳媒在發(fā)展中缺乏安全性，信息數(shù)量逐漸增多，信息傳輸速度加快，部分大學(xué)生的心理認知與心理選擇變得迷茫，并且在諸多傳媒信息的推動下，大學(xué)生對信息的真假無法及時辨別，對事物的認識程度不夠，從而會受到不良信息的干擾，在心理認知上產(chǎn)生困惑與迷茫。

2.傳媒環(huán)境特點導(dǎo)致大學(xué)生心理出現(xiàn)偏頗。

現(xiàn)代傳媒在發(fā)展的過程中具有一定的交互性，在相互交流、相互溝通的情況下，大學(xué)生可以淡化自己的身份，利用現(xiàn)代傳媒構(gòu)建一個虛擬的社會空間。但是，這種虛擬性會導(dǎo)致大學(xué)心理防御能力降低，并使其缺乏監(jiān)督，容易出現(xiàn)放任自我、追求過度的心理，導(dǎo)致大學(xué)生在媒體活動中失去行為操守?，F(xiàn)代傳媒對大學(xué)生心理發(fā)展產(chǎn)生不良影響

3.對大學(xué)生心理健康教育隊伍產(chǎn)生影響。

現(xiàn)代傳媒中，媒體的信息量比較大，信息比較復(fù)雜，這在一定程度上對大學(xué)生的身心發(fā)展產(chǎn)生多元化影響，也給學(xué)生的心理帶來復(fù)雜性以及不確定性。這種發(fā)展現(xiàn)狀使心理教師無法及時把握學(xué)生的心理動態(tài)，無法找出大學(xué)生的心理矛盾與心理問題，出現(xiàn)失望與失落情緒。

4.大學(xué)生心理健康教育的方法不適應(yīng)現(xiàn)代傳媒。

現(xiàn)代傳媒具有及時、方便、快捷的影響。在其影響下，大學(xué)生的心理變化比較復(fù)雜，心理發(fā)展規(guī)律不平衡，在心理發(fā)展的走向上會產(chǎn)生非常大的變化，而部分高校在心理教育中仍然采用傳統(tǒng)教育方式，不僅不符合心理健康教育的發(fā)展模式，并且也會導(dǎo)致大學(xué)生心理矛盾難度加大，心理壓力難以釋放。

四、加強大學(xué)生心理健康教育的措施

建立專題心理健康網(wǎng)站。目前，媒體的發(fā)展對大學(xué)生產(chǎn)生了非常大的影響，高校應(yīng)該建立專業(yè)性的大學(xué)生心理健康網(wǎng)站，對大學(xué)生心理健康知識進行普及，并且利用私密聊天工具，比如微信、QQ等，與學(xué)生進行心理溝通。另外，高校也可以利用各種傳媒產(chǎn)品，為學(xué)生進行心理講座與心理宣傳。促進高校心理健康教育的媒體建設(shè)，進而推進心理健康教育的專題化、媒體化。

1.增強大學(xué)生對現(xiàn)代傳媒的適應(yīng)能力。

現(xiàn)代傳媒對大學(xué)生的心理健康既有積極作用也有消極作用。因此，要加強對大學(xué)生媒介素養(yǎng)的培養(yǎng)，使大學(xué)生能夠?qū)ΜF(xiàn)代傳媒進行辨證認識，對媒體信息進行正確解讀，避免有害信息對大學(xué)生的心理造成危害。與此同時，還要給予大學(xué)生心理指導(dǎo)，讓大學(xué)生能夠?qū)ΜF(xiàn)代傳媒有所認識，在利用現(xiàn)代傳媒新穎性的同時，也要進行積極思考，避免出現(xiàn)抽象思維的鈍化，避免快餐文化對大學(xué)生心理教育所帶來的負面影響。

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心理學(xué)研究表明：一個學(xué)生的心理狀態(tài)是否正常、健康與家庭、社會、學(xué)校教育有著密切的關(guān)系。心理健康是發(fā)展學(xué)生良好的心理素質(zhì)的前提和基礎(chǔ)，心理健康教育是現(xiàn)代社會發(fā)展的需求，是學(xué)校促進學(xué)生心理健康和人格健全發(fā)展的有效途徑，是學(xué)校教育現(xiàn)代化和科學(xué)化的重要標志。因此，探索和研究目前日益嚴重的中學(xué)生心理健康問題是學(xué)校實施素質(zhì)教育的目標之一。

二、中學(xué)生心理健康存在的問題

心理健康，是指在身體、智能以及情感上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個人心境發(fā)展成最佳狀態(tài)。具體表現(xiàn)為：身體、智力、情緒十分協(xié)調(diào);適應(yīng)環(huán)境，人際關(guān)系中彼此能謙讓;有幸福感;在工作和職業(yè)中，能充分發(fā)揮自己的能力，過有效率的生活。良好的心理狀態(tài)是現(xiàn)代社會對人的素質(zhì)要求的基本條件。然而，中學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。近年來，我國中小學(xué)生心理疾患發(fā)病率呈直線上升趨勢。根據(jù)調(diào)查分析，中學(xué)生心理健康問題主要表現(xiàn)在以下幾方面：

1.依賴心理：當(dāng)前，獨生子女學(xué)生越來越多，從小受到父母的百般呵護、溺愛、嬌寵，好比溫室里的花朵，缺少獨立意識，什么事情都要依賴家長。

2.自私狹隘心理：表現(xiàn)為心胸狹窄，自私自利，常為一點小事而斤斤計較，把個人利益看得過重，具有較強的報復(fù)心理。

3.易怒心理：所謂易怒就是指容易沖動、急躁，愛發(fā)脾氣，喜怒無常，報復(fù)性強，常有干危險、愚蠢事的沖動，事后冷靜下來又后悔。

4.逆反心理：一些學(xué)生對外界的刺激常產(chǎn)生與常態(tài)相背的心理反應(yīng)，與他人交往采取不合作的對抗態(tài)度，對老師、家長的教育感到厭煩甚至頂撞。

5.嫉妒心理：這是一種恐懼或擔(dān)心他人優(yōu)于自己的心理狀態(tài)。這種心態(tài)重點中學(xué)的學(xué)生尤為明顯。

三、中學(xué)生心理健康問題形成的原因

影響學(xué)生心理健康的因素很多，有學(xué)生自身的主觀因素，也有外界的客觀因素。概括起來主要在三個方面：一是家庭教育對學(xué)生的影響;二是社會環(huán)境對學(xué)生的影響;三是學(xué)校教育對學(xué)生的影響。

(一)家庭環(huán)境因素

從教育實踐中我深刻體會到家庭環(huán)境對學(xué)生身心健康發(fā)展所起的巨大作用，父母是學(xué)生的第一任老師，也是終身教師;家庭是孩子的第一所學(xué)校，也是終身學(xué)校。通常情況下，家庭內(nèi)部成員關(guān)系和睦融洽，孩子性格開朗樂觀，適應(yīng)環(huán)境的能力會更強。

(二)社會負面因素

市場經(jīng)濟中的激烈競爭在促進社會各方面飛速發(fā)展的同時亦造成了一系列的社會問題，緊張的生活節(jié)奏和巨大的工作壓力使人感到精神壓抑、身心疲憊。另一方面，影視宣傳、文化娛樂隨處可見暴富和暴力，計算機和網(wǎng)絡(luò)又輕而易舉地提供給中學(xué)生容易成癮的暴力和賭博的游戲，使他們陶醉于自身價值得到體現(xiàn)的虛無世界中，從而更不愿與世界交往，甘愿獨處于封閉之中。在社會大環(huán)境下，酒吧、游戲機房以及隨處可見的網(wǎng)吧等等，極大地影響著中學(xué)生的身心發(fā)展。

(三)家庭教育方面

與學(xué)校教育相比，家庭教育有其優(yōu)點和長處。通常血緣關(guān)系使子女對父母有一種特殊的信任感與親切感，父母的喜怒哀樂時刻感染著子女，他們之間的心理相通使子女時刻受到父母的不自覺的影響，從家庭教育的影響途徑和方式來看，家庭教育主要是在日常生活中使子女通過耳濡目染而受到潛移默化的影響。它不是通常意義上的有嚴密計劃和系統(tǒng)性的正規(guī)教育。

(四)學(xué)校教育方面

學(xué)校應(yīng)樹立素質(zhì)教育的理念，開設(shè)心理健康教育課。教師應(yīng)轉(zhuǎn)變教學(xué)方式，要尊重學(xué)生的人格，堅持每個學(xué)生都有自己獨特的價值，對少數(shù)有不良行為的學(xué)生應(yīng)耐心的啟發(fā)誘導(dǎo)，而不能動輒批評指責(zé)，甚至把他們當(dāng)成典型的例子張揚，致使這些學(xué)生自尊心受到傷害。

(五)社會環(huán)境治理方面

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二、做好心理委員心理健康教育培訓(xùn)工作

1．心理健康基礎(chǔ)知識培訓(xùn)

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的定義，心理健康是指一個人有著完好的心理狀況和社會適應(yīng)能力。簡單地說，就是一個人能夠妥善處理和適應(yīng)人與人之間、人與環(huán)境之間的關(guān)系?，F(xiàn)實生活中，人們對心理健康存在很多誤解。當(dāng)一個人的心理處于不健康狀態(tài)時，?？煞譃槿齻€等級:心理問題這是普通人常見的一種心理亞健康狀態(tài)。其特點是:時間短，對個體影響小，可以通過自我心理調(diào)整恢復(fù)到健康狀態(tài)。心理障礙這是較為嚴重的心理不健康狀態(tài)。其特點是:時間較長，對個體學(xué)習(xí)、生活、社交等造成損害，無法自我調(diào)整，必須求助于心理醫(yī)生。心理疾病這種狀態(tài)已經(jīng)嚴重影響個體日常學(xué)習(xí)、生活、工作等，往往需要采取心理治療和藥物治療相結(jié)合的綜合治療手段。學(xué)校心理咨詢工作的性質(zhì):

(1)心理健康咨詢針對心理問題和部分心理障礙患者，心理疾病患者不屬于學(xué)校心理咨詢對象。

(2)發(fā)展性心理咨詢發(fā)展性心理咨詢主要是幫助同學(xué)們處理成長過程中出現(xiàn)的生理和心理上的一些困惑。

2．朋輩心理咨詢基本技能培訓(xùn)

心理委員在班級為同學(xué)開展心理咨詢工作，此類咨詢屬于朋輩性質(zhì)的心理咨詢。朋輩心理咨詢要注意把握以下幾點:

(1)建立牢固的友誼和信任關(guān)系心理委員為同學(xué)做朋輩心理咨詢的最大優(yōu)勢就是來訪者與咨詢員之間的友誼與信賴關(guān)系，自然性的鴻溝小、防御性低、共通性大、互動性高。

(2)以寬容、接納的心態(tài)面對來訪者這一條為心理咨詢的基本要求之一，要求心理委員以寬容、真誠的心去面對同學(xué)的來訪。

(3)掌握一些基本的咨詢技術(shù)耐心而積極地傾聽、情感反映、自我表露、解釋、對質(zhì)等。

(4)心理咨詢委員在班級開展工作時要把握的幾個原則一是平等互助原則。心理委員在給同學(xué)做咨詢工作時，千萬不要把自己視為“政治思想工作者”，把對方當(dāng)作“下級”或“病人”看待。交流過程中要避免那些指示性的言語，比如:你應(yīng)該這樣、不應(yīng)該那樣。二是保密原則。對同學(xué)向你吐露的心事，你不能隨意地在同學(xué)中宣講。比如，你不能說某某失戀了或怎么樣了。三是轉(zhuǎn)介原則。在給同學(xué)做咨詢工作過程中發(fā)現(xiàn)自己無法解決的問題時，應(yīng)及時向心理咨詢老師匯報，讓老師去處理。

三、指導(dǎo)心理委員開展工作

1．明確心理委員的職責(zé)

(1)普及和宣傳心理健康知識，組織班級開展相關(guān)心理健康教育活動。

(2)協(xié)助做好新生的心理普查和心理檔案建立工作。

(3)觀察并及時反映本班學(xué)生心理動態(tài)，每周填寫本班學(xué)生心理健康狀況報表，并及時上交系輔導(dǎo)員和校心理咨詢室。

(4)組織開展班級相關(guān)心理活動，如主題班會、團體輔導(dǎo)、團隊合作活動等。

(5)對于班級中可能或即將發(fā)生的危機事件，及時向班主任、輔導(dǎo)員、心理咨詢室及學(xué)生處反饋，并協(xié)助學(xué)生處、心理咨詢室有效防止因心理障礙而導(dǎo)致的安全事故的發(fā)生。

2．在班級如何開展工作

(1)用心去觀察。班級心理委員平時要多個心眼，這個心眼是指我們要用心去觀察、關(guān)注班級的人和事。一般來說，心理問題較大的同學(xué)往往不會主動去找老師咨詢，這些特殊案例往往要靠心理委員去發(fā)現(xiàn)并報告老師。

(2)真心去幫助。當(dāng)你發(fā)現(xiàn)某個同學(xué)有心理困惑或心理問題時，作為心理委員就應(yīng)該主動地、真心實意地去幫助他。首先，態(tài)度要真誠，而且這份真誠能讓對方體會到。只有這樣他才會接納你，才會向你敞開心扉講實話、吐真情，然后你才能為他排憂解難。

(3)愛心去感染。用愛心去感染就是在你為同學(xué)排憂解難的時候，讓同學(xué)能感覺到你處處設(shè)身處地為他考慮、為了他好，你和他一起面對問題，一起戰(zhàn)勝困難。有了你的幫助，他就感覺似乎有了雙倍的力量來對付困難，就會更有信心走出心理困境。

四、心理委員的管理

1．學(xué)校心理咨詢室為心理委員定期舉辦各種培訓(xùn)講座和團體輔導(dǎo)小組訓(xùn)練(掌握理論知識與實踐技巧)。

2．學(xué)校心理協(xié)會由學(xué)校心理咨詢室組建，協(xié)會成員從心理委員當(dāng)中通過民主選舉產(chǎn)生。協(xié)會由校團委負責(zé)管理并開展活動，同時由學(xué)校心理咨詢室老師給予專業(yè)性指導(dǎo)。

3．心理協(xié)會組織與職能。宣傳組:負責(zé)協(xié)會各項活動的策劃宣傳與組織，聯(lián)絡(luò)各組成員，定期進行櫥窗、專欄等宣傳，普及心理知識。編輯組:定期負責(zé)編輯校園心理小報，營造良好的校園文化。廣播組:定期播送有價值的心理廣播。表演組:定期編排校園心理劇。

4．心理咨詢室舉辦的心理活動由心理協(xié)會負責(zé)宣傳和組織，各班級心理委員優(yōu)先參加。

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在大學(xué)生中全面推進素質(zhì)教育和樹立“健康第一”的思想的指導(dǎo)下，“教育健康”已成為高校體育教學(xué)的核心目標。近年來有關(guān)部門對全國126萬名大學(xué)生的心理健康狀況進行的抽樣調(diào)查表明，我國大學(xué)生心理疾病患病率達20%-23%，研究如何加強大學(xué)生心理健康教育就顯得極為迫切。高校體育教育課堂正是學(xué)生們放松心情、自我調(diào)節(jié)、滿足興趣、增強自信心、克服某些心理障礙的場所。所以結(jié)合體育課堂教學(xué)特點，適時、適地把對學(xué)生的心理健康教育貫穿在教學(xué)中是非常有必要的，可以促進學(xué)生的身心發(fā)展。

一、營造和諧、友善的教學(xué)氛圍是實施心理健康教育的必要前提

友善、活躍的教學(xué)氣氛，必須建立在師生相互理解、親近、信賴的基礎(chǔ)上才能實現(xiàn)，也是實施心理健康教育的必要前提。活躍的課堂教學(xué)無形中給學(xué)生創(chuàng)造了心理安全和心理自由的學(xué)習(xí)環(huán)境，它能有效地調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，并使學(xué)生在愉快教學(xué)情境中消除緊張、壓抑、焦慮、恐懼、痛苦等不良心理因素，同時使他們逐漸朝著朝氣蓬勃、勇于創(chuàng)新、主動積極的心理素質(zhì)方向發(fā)展。

1.關(guān)心幫助學(xué)生。教師和學(xué)生在教與學(xué)的過程中，通過交往形成了理解和信賴的師生關(guān)系，兩者的和諧默契主要是建立在教師對學(xué)生的關(guān)心幫助上。這種關(guān)心和幫助是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的“養(yǎng)料”，也是學(xué)生健康成長的動力。例如，在排球教學(xué)中，由于受多種因素的影響，部分學(xué)生因完不成教學(xué)大綱規(guī)定的考試標準而產(chǎn)生了厭倦、恐懼、自卑、焦慮的心理，尤其是女大學(xué)生，表現(xiàn)得更為突出。為了解決這部分學(xué)生學(xué)習(xí)的困難，消除她們緊張的心理，及時和學(xué)生一起分析存在的技術(shù)問題，在課內(nèi)外單獨地輔導(dǎo)和幫助，經(jīng)過一段時間的共同努力，學(xué)生們從那種消極的心理狀態(tài)中解脫出來，考試成績有了明顯的提高。這種進步不僅僅是靠學(xué)生自身的努力，更重要的是教師的關(guān)愛，使學(xué)生們對學(xué)習(xí)有了信心和動力。

2.理解尊重學(xué)生。理解和相互尊重是師生具備健康心理的必要條件，也是師生雙邊活動和諧融洽的心理基礎(chǔ)。學(xué)生需要理解，更重要的是尊重他們的主體地位，如果教學(xué)過程沒有理解、尊重、信賴、平等的環(huán)境，良好的心理素質(zhì)就得不到發(fā)展，即使學(xué)生在課堂上產(chǎn)生某些不當(dāng)行為，教師也要根據(jù)實際情況，具體問題，具體分析，找出原因所在。諸如學(xué)生沒能按照教師布置的練習(xí)和方法去認真完成任務(wù)，紀律渙散，有時甚至和教師發(fā)生沖突。一旦發(fā)生這些情況，教師應(yīng)冷靜地分析，盡可能地運用友善和藹的語言去說服他們，尊重他們的自卑心，消除隔閡，使他們感到教師的真誠相待是一片愛心和溫情。反之，若用挖苦或過于嚴厲的語言訓(xùn)斥，甚至進行體罰，反而加重了學(xué)生的心理壓力，其緊張的學(xué)習(xí)心理就難以消除。

二、挖掘教學(xué)過程中的心理教育因素

體育課堂教學(xué)過程有別于其他學(xué)科的教學(xué)，其教學(xué)過程具有時空性的特點，它由過程的開始、發(fā)展、結(jié)束三部分組成。整個過程所采用的組織方法、教學(xué)方法、教學(xué)形式等蘊藏著諸多的心理健康因素，只要教師能及時地抓住這個機會，無形中可使學(xué)生的心理障礙得以緩解乃至消除。

1.利用開始部分激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動機和調(diào)動內(nèi)需。大量研究表明，學(xué)生在體育課堂學(xué)習(xí)中碰到的最大“敵人”，不是自己的能力不夠，而是在學(xué)習(xí)中存在著一定的運動動機障礙，其根本原因是教師僅注意知識技術(shù)的傳授，而缺乏動機激發(fā)的意識和手段，不能調(diào)動學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)需力，致使他們對學(xué)習(xí)缺乏足夠的熱情，甚至產(chǎn)生逆反心理和抵抗行為。體育課的開始階段是教師激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)動機的最好時機，這時教師的主導(dǎo)地位和作用較為明顯。教師可通過語言、表情、手勢等使學(xué)生在心理上產(chǎn)生學(xué)習(xí)的欲望和內(nèi)在需要感，也使一些原來不愿參加活動或?qū)w育課沒有興趣的學(xué)生，消除某些主觀干擾，逐漸樹立正確的學(xué)習(xí)動機。在教學(xué)的實踐中，我們一般應(yīng)采用誘導(dǎo)學(xué)生情緒的方法，促使學(xué)生形成學(xué)習(xí)的積極心態(tài)，利用考試標準作為學(xué)習(xí)的杠桿，給學(xué)生制定近期目標和遠景目標，通過一段時間的鍛煉，達到了目標并得到了大家的認可，這樣，學(xué)生們的自信心就會被激發(fā)出來。另外，教師還可以運用積極的表情，良好的情感，活躍的教學(xué)氣氛來誘發(fā)學(xué)生內(nèi)在的動因，引發(fā)學(xué)生的欲望與興趣。

2.根據(jù)教材特點，運用與創(chuàng)設(shè)情境，減輕心理壓力。當(dāng)前，我國高校體育教學(xué)的教材內(nèi)容大部分沿用舊的傳統(tǒng)的運動競技項目，一般以田徑、球類項目為主。這些教材競技性強，技術(shù)難度大，對一些從未從事過專業(yè)訓(xùn)練的大學(xué)生來說是難以輕松愉快掌握的，學(xué)生很容易產(chǎn)生運動性心理障礙。為了減輕因教材問題而產(chǎn)生的心理壓力，在教學(xué)中我們常常根據(jù)教材特點：一是有針對性地利用現(xiàn)代教育和現(xiàn)代教育媒體中的相關(guān)資源，創(chuàng)設(shè)聲像結(jié)合、圖文并茂的課堂教學(xué)情境，從不同角度的信息傳遞去刺激和感染學(xué)生。如在教學(xué)生正確掌握籃球“跳投”技術(shù)時，利用教學(xué)錄像帶、多媒體教學(xué)片，讓學(xué)生重復(fù)多次地觀看對照，了解該復(fù)雜技術(shù)的結(jié)構(gòu)、重點以至動作的各個細節(jié)，啟發(fā)思維。又如，在健美操和藝術(shù)體操的教學(xué)中，教師們把音樂和技術(shù)動作完全地融合在一起，創(chuàng)設(shè)了一種輕松快樂、賞心悅目的教學(xué)情境。二是教師有目的地、有步驟地組織學(xué)生在游戲、小組競賽、分析討論等多種課堂情境中去體驗學(xué)習(xí)體育的樂趣。

3.采用分層教學(xué)法，提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣。合理使用教學(xué)方法，是提高教學(xué)質(zhì)量的基礎(chǔ)，也是提高學(xué)生學(xué)習(xí)興趣、消除運動心理障礙的有效手段。在教學(xué)實踐中，我們一般根據(jù)教材的結(jié)構(gòu)特點與學(xué)生的心理、生理的狀況，將學(xué)生按一定層次水平，進行分組教學(xué)，把教學(xué)內(nèi)容分成若干，由低到高，使絕大多數(shù)中、下水平的學(xué)生能在這些具體目標的引導(dǎo)下，滿懷信心地積極參與課堂教學(xué)活動，循序漸進地達到教學(xué)的基本要求。采取的辦法是：多安排練習(xí)的時間和鍛煉機會，在他們學(xué)習(xí)有困難時，及時給予輔導(dǎo)幫助，使其掌握正確的技術(shù)動作，減輕學(xué)習(xí)的心理壓力，從而獲得成功的喜悅，逐步達到教學(xué)的目標。對基礎(chǔ)較好的學(xué)生提出更高的標準，嚴格要求，使較高水平的學(xué)生也不至于過分驕傲自滿，從而培養(yǎng)他們勇攀高峰的精神。

4.用誘導(dǎo)聯(lián)系的方法可以緩解學(xué)習(xí)中緊張害怕的心理。根據(jù)運動技能形成的規(guī)律可知，學(xué)生在學(xué)習(xí)技術(shù)的初始階段，對那些結(jié)構(gòu)嚴密、難度較大而肌體一時不能適應(yīng)卻又不易分開的動作，一般采用誘導(dǎo)練習(xí)。使動作的難度降低、強度變小，容易消除學(xué)生緊張害怕的心理。如：為了使學(xué)生盡快掌握籃球行進中傳接球技術(shù)，在教學(xué)中，首先，在原地做傳球動作；然后，在做行進中側(cè)身跑傳球的模仿動作，并逐步過渡到用較慢速度的跑動傳接球；最后，在中等速度的跑動中完成整個技術(shù)過程。又如，排球中防守教學(xué)，對大學(xué)生來說要完成好防守動作談何容易，原因是害怕心理占了主導(dǎo)地位。為了解決心理上的問題，盡快使學(xué)生掌握技術(shù)，我們常選用拋球、輕扣球等；最后，做完整的防守教學(xué)過程。這一系列的誘導(dǎo)性練習(xí)，能夠緩解學(xué)生的害怕心理。

5.在游戲中培養(yǎng)機智勇敢的品質(zhì)。教學(xué)中的游戲和比賽不僅是學(xué)生的身體和運動技能的競爭，更是雙方心理、智慧、意志等綜合素質(zhì)的較量。其特點是：有一定的情節(jié)和思想性，并具有競爭中的娛樂性；能充分發(fā)揮個人與集體的才智和創(chuàng)造力。它還可以提高學(xué)生掌握和運用體育知、技術(shù)技能的能力。顯然，可以促進學(xué)生心理健康品質(zhì)的形成和發(fā)展。在實際教學(xué)中，我們常常選用一種結(jié)合學(xué)生熱身的活動，編制輕松愉快的游戲內(nèi)容的方法，從而提高學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情，如“搶球和護球”的游戲，其目的就是提高學(xué)生技、戰(zhàn)術(shù)水平或發(fā)展某方面的身體素質(zhì)，它具有較強的競爭和對抗性；再如“進攻與防守”對抗性的游戲，結(jié)合教學(xué)讓學(xué)生在對抗性比較強的情況下，利用身體素質(zhì)和已掌握的技術(shù)完成教學(xué)任務(wù)，培養(yǎng)意志品質(zhì)。這種方法使學(xué)生從中體驗到強烈而復(fù)雜的心理波動，讓他們感受什么是成功，什么是失敗。

三、重視學(xué)習(xí)情況反饋，及時進行心理疏導(dǎo)

篇（6）

營造優(yōu)美的校園環(huán)境。學(xué)校是學(xué)生的第二個家，學(xué)生從學(xué)校中不知不覺地接受教育和影響，因此，優(yōu)雅、潔凈、文明、舒適的校園環(huán)境能給學(xué)生“潤物細無聲”的良好心理影響。校園中亭閣假山、名人雕像、書畫長廊、名人名言、校風(fēng)校訓(xùn)以及各種宣傳櫥窗都會給學(xué)生美的享受和理性的思考。生物園里生機盎然，校園里繁花點點，綠草茵茵，學(xué)生在曲徑廊亭中看書，這些自然風(fēng)景和人文景觀無時無刻不在觸動著學(xué)生的感官，使學(xué)生受到了美的熏陶和道德的感染，在愉悅中受到教育，自覺地形成一種積極向上的心態(tài)。

創(chuàng)設(shè)育人情境，促進學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化。目前，青少年心理和行為問題日益增多，而人的心理和行為又是密不可分的，良好的行為習(xí)慣受良好心理素質(zhì)的支配，同時，良好行為習(xí)慣又可內(nèi)化、積淀為一定的心理素質(zhì)。因此，學(xué)校心理健康教育不是單純的口頭說教，更應(yīng)該創(chuàng)設(shè)各種情境，在行動中促使學(xué)生自我體驗、自我認識、自我教育、自我控制，形成良好的行為習(xí)慣，形成一定的心理素質(zhì)。如現(xiàn)在一些學(xué)生自制力差，性情暴躁，逆反心理強。教室里有紙屑箱，他偏把紙屑往窗外丟，看見瓶罐偏要用腳去睬和踢，隨意采摘踐踏花草等。曾聽過這么一件事，有一間學(xué)校學(xué)生老喜歡用腳踢門，為改變這個壞毛病，學(xué)校安裝了一扇玻璃門，結(jié)果玻璃門完好無損。我們從中得到了啟示，于是在校園內(nèi)各個角落安放了40多個環(huán)保型的果皮箱，果皮箱天天擦得光亮如新，草地上豎起木板，寫上“請愛護我們吧！”等懇請的話語，果然學(xué)生不忍心破壞，過去的壞毛病也改了。可見，有了健康良好的心理素質(zhì)就能表現(xiàn)出最佳的行為效果。因此，創(chuàng)設(shè)各種情境，通過心理認知暗示，能培養(yǎng)學(xué)生健康心理素質(zhì)，促進學(xué)生良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成。

開展心理咨詢活動。在校中學(xué)生的心理健康問題日趨嚴重，許多學(xué)校都建立了心理咨詢室，有的還配備專職的心理咨詢師。學(xué)生通過咨詢、傾吐和宣泄，釋放心理壓力，解決心理困惑和矛盾。據(jù)了解，咨詢的學(xué)生反映出的心理問題主要有：學(xué)習(xí)壓力重造成考試的自卑、抑郁、狂躁、恐懼等情緒情感問題，人際關(guān)系問題，無法自制的不良行為問題，青春期困惑的問題等。行為咨詢方法的先驅(qū)者克羅姆布魯茲指出“咨詢的中心目標就是要幫助每一個當(dāng)事人解決他之所以來尋求幫助的那些問題。”學(xué)校心理咨詢師要給予咨詢學(xué)生溫暖，指導(dǎo)他們自我調(diào)控，還要詳細了解咨詢學(xué)生的各種情況，尊重、理解學(xué)生，保護學(xué)生的隱私，做到既是學(xué)生的傾訴者，又是學(xué)生的咨詢顧問，努力消除學(xué)生的心理障礙。我們的學(xué)生很多是需要幫助的，除了求助于心理咨詢師外，學(xué)校還可以開設(shè)心理健康課程，舉辦心理健康講座，組織各種心理健康教育活動等。

二．教師是實施心理教育的主體

構(gòu)建民主、平等的師生關(guān)系。教育部《關(guān)于加強中小學(xué)心理健康教育的若干意見》中明確指出：中小學(xué)開展心理健康教育應(yīng)全面滲透在學(xué)校教育的全過程。這就是說，心理健康教育單靠幾個專職教師是不夠的，必須是全體教師廣泛參與。教師要本著以人為本、以學(xué)生發(fā)展為主的原則，不斷更新觀念，不斷改變教學(xué)方式，尊重學(xué)生，縮短師生之間的心理距離，促進學(xué)生的心理得到健康調(diào)整。當(dāng)老師把學(xué)生當(dāng)作知心朋友，師生之間加強溝通和理解，學(xué)生喜歡你的課，學(xué)習(xí)有了興趣，學(xué)業(yè)成績就能提高；與老師關(guān)系親密了，也增強了學(xué)生的歸屬感和自信心，又能培養(yǎng)人際交往能力，這將有利于完善學(xué)生情緒狀態(tài)和人格及身心的健康發(fā)展。

改變評價方式。學(xué)生的自卑心理大多來自教師對學(xué)生的主觀評價。一些教師憑主觀感情，偏愛成績好的尖子生，對中層生漠不關(guān)心，對后進生全盤否定，出語不遜，這無疑給學(xué)生帶來極大的心理壓力及負面影響，可能使許多學(xué)生產(chǎn)生自卑心理，甚至對學(xué)生的自尊心、自信心都會產(chǎn)生不良影響，嚴重影響學(xué)生的身心健康。被譽為“德國普通教育之父”“德國教師的教師”的19世紀德國資產(chǎn)階級民主主義教育家第斯多惠曾說過：“嚴厲的面孔和訓(xùn)斥、咒罵學(xué)生是一種惡劣的行徑”。我們應(yīng)學(xué)習(xí)借鑒英國教育的優(yōu)點，英國教師對學(xué)生評價時從不吝嗇自己的溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細微中，一點點的進步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。我們對待每個學(xué)生都應(yīng)一視同仁，絕對不能挖苦、諷刺學(xué)生，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護關(guān)心學(xué)生。我們教師缺乏這種意識，對學(xué)生太求全責(zé)備了，我們應(yīng)學(xué)會贊美，讓學(xué)生能不斷地從中得到鼓勵。12

教師應(yīng)掌握心理健康教育的技能。教書育人是教師的職責(zé)，教師除傳授基礎(chǔ)知識、基本技能外，還應(yīng)培養(yǎng)學(xué)生健康全面發(fā)展。美國中小學(xué)參與心理咨詢的人員有如下幾類人：有關(guān)的醫(yī)療專家、健康專家、教育專家（包括教育專家、學(xué)科教師、特殊教職人員、資源人員）、行政人員、學(xué)生、家庭成員和學(xué)校協(xié)助部門等。教師始終生活在學(xué)生之中，教師有責(zé)任和義務(wù)關(guān)注學(xué)生的身心健康，在教學(xué)過程中參與心理指導(dǎo)。我分管學(xué)校心理咨詢工作，有一次，我到心理咨詢室了解情況，我發(fā)現(xiàn)我班學(xué)生×××徘徊在門外，我覺得應(yīng)該幫助他。于是經(jīng)常找他閑聊，了解到他因?qū)W習(xí)壓力過重，致使學(xué)習(xí)緊張、焦慮，成績下降，進而產(chǎn)生自卑心理，結(jié)果惡性循環(huán)。找出癥結(jié)后就能“對癥下藥”，我與他分析原因和尋找解決的辦法，他初中成績拔尖，父母期望過高，高中基礎(chǔ)不扎實，學(xué)習(xí)競爭激烈，一時無法擺脫失敗的困惑，便產(chǎn)生焦慮、煩躁等消極情緒，無法靜下心來學(xué)習(xí)。我提出如下幾個解決辦法：一、調(diào)整學(xué)習(xí)方法，夯實基礎(chǔ)；二、樹立成功意識，不斷激勵他，肯定他所取得的成績；三、調(diào)整心態(tài)，擺脫不必要的心理負擔(dān)，只要做到努力就行，不要考慮成績的名次；四、學(xué)會放松，到大自然中慢跑，釋放精神壓力，保持輕松、精力充沛的良好狀態(tài)。經(jīng)過多次的心理疏導(dǎo)，他的情緒終于較為穩(wěn)定，成績也穩(wěn)步上升，2002年高考總分取得631分的成績，各學(xué)科中最高分是語文659分，我心中有說不出的欣慰！看來，中學(xué)生心理失衡的一個主要原因是學(xué)習(xí)造成的心理壓力，教師要掌握學(xué)生的心理，減輕學(xué)生的心理壓力，引導(dǎo)學(xué)生如何面對挫折，提高心理承受能力。

三．發(fā)揮家庭教育功能

開展心理健康教育，僅僅依靠學(xué)校是不夠的，學(xué)生的心理問題，學(xué)校只能在極有限的時間和空間進行矯正和引導(dǎo)，社會環(huán)境和家庭影響也尤為重要。（因篇幅所限，社會因素在此暫不談及。）可以說，大部分青少年的心理障礙都與其父母有直接或間接的關(guān)系。取得家長的合作，幫助家長發(fā)揮他的教育功能，對于改善和預(yù)防孩子的心理障礙，幫助孩子成才極為重要。良好的心理素質(zhì)需要良好的家庭的教育培養(yǎng)，學(xué)校要與家庭緊密配合，教師與學(xué)生家長要加強溝通，時刻關(guān)注學(xué)生存在的心理問題，對家長給予適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，對學(xué)生給予及時的疏導(dǎo)。如學(xué)生應(yīng)試心理差，教師可引導(dǎo)家長要以平常心態(tài)看待考試，家長的嘮叨、在意、期望高，都會給孩子造成太大的壓力。再如青春期的性教育、人際交往技巧和意志力的培養(yǎng)等都需要發(fā)揮家庭教育功能。有些中學(xué)生有社交恐懼心理，少與人交往，害怕不被人接納，或嫉妒別人，或看不慣別人，或男女交往的困惑等，家長應(yīng)鼓勵孩子多交友，在擇友上加以指導(dǎo)，培養(yǎng)社交技巧，過多指責(zé)、約束孩子反而會使自己的孩子在社交中缺乏自信。父母在孩子成長過程中，應(yīng)正確引導(dǎo)孩子，加強交流，培養(yǎng)孩子健康的心理。

心理健康教育是學(xué)生健康成長全面發(fā)展的需要，應(yīng)引起高度重視。家庭和社會要提供良好的教育環(huán)境，學(xué)校更應(yīng)對學(xué)生進行心理健康教育，使每個人都能受到良好的心理素質(zhì)的培養(yǎng)，具有健康的心理和良好的心理承受能力，適應(yīng)激烈的社會競爭。參考書目

1．《中小學(xué)心理健康教育》2003年

2．《教育文摘周報》2003年

篇（7）

加強對高中生的心理健康教育和良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)是高等學(xué)校的重要任務(wù)。體育教育在這方面有獨特的作用，體育教師在這方面負有義不容辭的責(zé)任。

一、對心理健康及標準的理性認識

加強對高中生的心理健康教育和心理素質(zhì)培養(yǎng)，首先應(yīng)正確認識和掌握高中生心理健康的標準。心理健康可歸納成以下幾點:①正常的認識能力。

②健康的情緒和情感。③健康的性格、和諧的人際關(guān)系。④沒有異常心理。

二、體育運動對學(xué)生心理健康的促進作用

1.體育運動有助于改善情緒狀態(tài)。體育運動能夠使人們轉(zhuǎn)移各種不愉快的情緒、行為和意識，從而使人從煩惱中解脫出來。學(xué)生常常由于名目繁多的考試、各種競爭以及對未來的擔(dān)憂而產(chǎn)生持續(xù)的焦慮反應(yīng)，經(jīng)常參加體育鍛煉可使自己的焦慮反應(yīng)降低。在高中生中，這種由于學(xué)習(xí)或其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁情緒，通過體育鍛煉可以減緩或消除。

2.體育運動能培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)。體育一般都具有艱苦、激烈、緊張、對抗以及競爭性強的特點。學(xué)生在參加體育鍛煉時，總是伴隨著強烈的情緒體驗和明顯的意志努力，因此，通過體育運動有助于培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞、堅持不懈、克服困難的思想作風(fēng)，有助于培養(yǎng)團結(jié)友愛、集體主義、愛國主義精神，有助于培養(yǎng)機智靈活、沉著果斷、謙虛謹慎等意志品質(zhì)，使學(xué)生保持健康向上的心理狀態(tài)。

3.體育運動能培養(yǎng)學(xué)生的良好人格和社會適應(yīng)能力。體育活動能增進人與人之間的交往和交流，有利于培養(yǎng)學(xué)生處理人際關(guān)系中的各種能力，發(fā)展學(xué)生的社會適應(yīng)能力。一系列的調(diào)查表明，通過體育鍛煉可以增加人際間的交往，給個體帶來心理上的益處。一些團體項目，學(xué)生們大都是進行自由組合和分組，其中的組織和協(xié)調(diào)工作均由學(xué)生自己擔(dān)任，在其過程中，同學(xué)間的感情更易建立和加深，集體榮譽感、責(zé)任感等社會高級情感亦得到鍛煉和培養(yǎng)，同時也發(fā)展和培養(yǎng)學(xué)生的人際交往能力和社會適應(yīng)能力。

4.體育運動有助于消除心理疾患。目前為止，雖然人們對心理疾病的病因以及體育鍛煉有助于治療心理疾病的基本機制尚未完全清楚，但體育鍛煉作為一種心理治療手段在國外已開始流行。高中生通過體育鍛煉可以減緩和消除由于學(xué)習(xí)和其他方面的挫折而引起的焦慮和抑郁等癥狀，為不良情緒的宣泄提供一種合理有效的手段，防止心理障礙或疾病的發(fā)生。

三、體育教學(xué)中心理健康教育的運用

1.更新體育教育觀念，增設(shè)心理健康課程。教育者要全面認識體育在當(dāng)代社會教育中的功能與價值，體育不僅僅具有增強體質(zhì)的功能，而且還包括完善人格、提高心理健康水平，以及培養(yǎng)學(xué)生逐步適應(yīng)社會的功能。學(xué)校應(yīng)在教育理論課中增設(shè)心理健康課程，使學(xué)生了解心理健康的標準、心理健康的影響因素，掌握心理健康保健的方法，使其能夠在必要時，及時而恰當(dāng)?shù)貙ψ约旱男睦頎顟B(tài)進行調(diào)整。學(xué)會善于控制自己的情緒，駕馭自己的感情，學(xué)會在運動中尋找最佳心境，在各項運動中去感受運動的快樂。

篇（8）

語文教師要充分挖掘課內(nèi)外閱讀材料的潛在的智力價值和精神價值，使教學(xué)內(nèi)容既有意義又有興趣。同時，利用語文學(xué)科教學(xué)內(nèi)容的特點如人物、事物等來引導(dǎo)學(xué)生自我教育，完善自我意識，學(xué)會自我控制，培養(yǎng)自我發(fā)展能力。將心理教育與閱讀材料緊密結(jié)合起來，激發(fā)和培養(yǎng)學(xué)生的道德感、理智感和美感，陶冶學(xué)生的情操，凈化學(xué)生的心靈，從而使學(xué)生在潛移默化中得到心理教育。教師也可以通過自己的閱讀，搜集符合初中生閱讀的時文，推薦給學(xué)生閱讀以達到心理健康教育的目的。

（二）作文命題中滲透心理健康因素

初中階段的學(xué)生自我意識明顯增強，喜歡發(fā)表個人見解，同時自我評價能力也在不斷提高，經(jīng)常對自己的思想和行為進行反思。因此，作文命題一定要考慮到初中生心理特征。教師在教學(xué)中要以平等態(tài)度對待多元化的思想。但是學(xué)生畢竟有不成熟的地方，容易走向極端，所以，教師應(yīng)從社會發(fā)展、提高民族素質(zhì)的高度發(fā)揮正確的導(dǎo)向作用。而且，作文命題要含蓄的體現(xiàn)出心理健康教育的意圖。

（三）靈活多樣的教學(xué)形式

日常作文教學(xué)有多種形式，各類形式都可以嘗試滲透心理教育，達到心理健康教育的目的。除了常規(guī)作文外，教師還可以引導(dǎo)學(xué)生在日記中表達內(nèi)心的喜怒哀樂。遷移情緒和升華情感有助于學(xué)生克服消極心理狀態(tài)，完善自我人格，從而逐步形成健康心理。與此同時，教師引導(dǎo)初中生通過日記這一寫作形式，及時了解學(xué)生的心理狀態(tài)，為心理健康教育提供有價值的線索。另外，還可以通過書信等作文形式進行訓(xùn)練。

（四）在評價中滲透心理健康教育

作文批語應(yīng)當(dāng)是師生之間憑借學(xué)生作品而進行的敞開心扉的心靈交流、情感暢談和生命對話，是師生共同成長的一段寶貴的精神生命歷程。教師對學(xué)生作文中心理健康方面的偏差要心平氣和地與學(xué)生交心，提出自己的真誠看法，并對學(xué)生的轉(zhuǎn)變和健康發(fā)展寄予熱情的鼓勵。賞識性的評語，有利于激發(fā)學(xué)生的寫作興趣?？隙ㄐ缘脑u價，凸顯教師的教育理念。學(xué)生得到肯定后他的心智模式就行到了調(diào)適，對作文的態(tài)度也有了顯著的變化。學(xué)生的寫作興趣也就被激發(fā)起來。學(xué)生一旦對作文產(chǎn)生興趣，作文就成了一種樂趣，而不是一種負擔(dān)。學(xué)生每次作文都是他們創(chuàng)造性的勞動，作文反映了他們的內(nèi)心世界。他們都期待得到老師肯定和表現(xiàn)，所以在作文評語中要多寫賞識性、肯定性的評語。

二、作文教學(xué)中滲透心理健康教育的成效

我通過多種多樣、豐富多彩的寫作實踐，促使家長從多方面多角度來科學(xué)、合理地了解及理解學(xué)生。如我把學(xué)生提出合理有效的教育教學(xué)建議，及時向其家長匯報，獲得家長的理解、支持及配合。學(xué)生和家長互相傾吐自己的心聲，使錯誤的家教方法得以糾正，使科學(xué)的家庭教育方法得以發(fā)揚光大，從中選取優(yōu)秀的經(jīng)驗加以推廣，促進中學(xué)生健康地成長。通過作文教學(xué)結(jié)合心理健康教育的實踐，讓學(xué)生家長懂得了心理健康教育的重要性。通過作文教學(xué)結(jié)合心理健康教育的實踐與研究，有趣的訓(xùn)練形式，不僅使學(xué)生有寫作興趣，而且把作文與生活、作文與實際應(yīng)用緊密結(jié)合，使學(xué)生提高了作文與做人的綜合素養(yǎng)，達到了作文修身的目的。讓學(xué)生拓展視野，增長才干，強化情感，敏銳思維，健全人格，增強了創(chuàng)新精神和創(chuàng)造能力，促進了學(xué)生心理健康，切實提高學(xué)生的寫作能力。

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關(guān)鍵字：社會實踐，大學(xué)生，心理健康

一、大學(xué)生心理健康的與社會實踐相結(jié)合的意義

從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。大學(xué)生處在讀書生涯與社會生涯的轉(zhuǎn)型階段，因此，大學(xué)生的心理健康更為值得關(guān)注，而社會實踐是大學(xué)生主動了解社會，正確認識社會，從而不斷調(diào)整自己態(tài)度，行為，擺正個人與社會的關(guān)系，提高適應(yīng)社會的能力。把社會實踐與心理健康工作相結(jié)合，對提高大學(xué)生心理素質(zhì)，促進人才健康成長至關(guān)重要。

二、因缺乏社會實踐而引起大學(xué)生存在的主要心理問題

在當(dāng)前大學(xué)生群體中存在許多心理問題，諸如學(xué)習(xí)壓力，情感困惑，人際關(guān)系緊張，理想與現(xiàn)實沖突，考研與就業(yè)焦慮，經(jīng)濟困難等等，但因缺乏社會實踐而引起的大學(xué)生心理問題主要表現(xiàn)在以下三個方面：

1、自我意識沖突

進入大學(xué)以后，學(xué)生個體的自我意識逐步增強，雖然如此，因只有學(xué)習(xí)經(jīng)歷少有生活實踐經(jīng)歷的中學(xué)畢竟對人生的認識較淺，在相當(dāng)長的時間內(nèi)，有些大學(xué)生并沒有形成自己的穩(wěn)固形象，自我意識不夠穩(wěn)定，在這一時期內(nèi)，他們會經(jīng)常產(chǎn)生一些自我意識沖突。主要表現(xiàn)在以下兩個方面：第一，理想的我與現(xiàn)實的我的沖突。第二，獨立的我與依附的我的沖突。一方面，進入大學(xué)離開了父母還存在依賴心理，另一方面，不斷成熟的自我渴望獨立。同時，自己對自己有理想與規(guī)劃，從單一的學(xué)習(xí)價值評價體系變成到綜合的能力價值評價體系，大學(xué)生對生活的憧憬與現(xiàn)實還存在距離。

2、人際關(guān)系問題

受應(yīng)試教育的影響，不少大學(xué)生只學(xué)習(xí)，不注重綜合素質(zhì)的培養(yǎng)，較為封閉，人際交往能力較弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人際關(guān)系。另一方面，不能正確的擺正心態(tài)，缺乏人際交往技巧，這都容易使他們陷入人際交往誤區(qū)。正是因為這種高期望值與低成就值，造成心理巨大落差，使得人際失調(diào)，嫉妒，自卑等心理問題頻頻出現(xiàn)。久而久之，容易形成了社交恐懼癥等各種心理疾病。

3、就業(yè)心理問題

高年級學(xué)生由于缺乏社會經(jīng)驗，在求職道路上一片空白，沒有明確的職業(yè)方向，沒有合理的自我定位，面試時回答問題沒有思路等，導(dǎo)致找工作頻頻受挫，出現(xiàn)自我矛盾和迷茫，自尊心受傷，就業(yè)焦慮等心理。許多學(xué)生表現(xiàn)出經(jīng)驗不足，承受能力差等問題，稍遇挫折就容易走上極端之路。

三、社會實踐對大學(xué)生心理健康的積極影響

大學(xué)生的心理健康離不開社會實踐的作用，大學(xué)生對自我的心理定位也是在實踐中逐步形成的，社會實踐對大學(xué)生心理健康的積極影響主要表現(xiàn)在以下六個方面。

1、社會實踐可以幫助大學(xué)生找到人生目標

進入大學(xué)以后，脫離了異常忙碌的高中學(xué)業(yè)生涯，進入了可以自由支配很多時間的大學(xué)生活，很多人突然迷失了方向。大學(xué)生活的迷茫，理想我與現(xiàn)實我的模糊不清。如果參加社會實踐，能夠了解在社會上有什么職業(yè)適合自己，能創(chuàng)造社會價值，自己最感興趣，自己在專業(yè)領(lǐng)域還欠缺什么技能。從實際經(jīng)驗中找到自我定位，明確自我方向和目標，給未來的自己做個設(shè)計，及時彌補專業(yè)上的不足，大學(xué)生活就此豐富多彩起來。

2、社會實踐可以幫助大學(xué)生認識自我，建立自信

當(dāng)代大學(xué)生絕大多數(shù)都是獨生子女，家長的溺愛和學(xué)校的過度保護讓他們帶著對社會的渴望和恐懼走進校園，他們不知道自己將來會在社會中扮演什么角色，也不知道社會中會有怎樣的挫折等待著自己。正因為如此，他們有的缺乏自信，沒有勇氣從事自認為不能完成的事情，即使一點點難度也會將他們嚇跑，有的又盲目自信，認為沒有什么事情可以難倒自己，低估了事情的難度導(dǎo)致失敗。社會實踐是建立真實自信的最好武器。在實踐中大學(xué)生能找到自己的長處，認識自己的不足，及時商討補救措施。有了對社會的認識，有了對社會的實踐經(jīng)歷，學(xué)生就不再會對社會感到恐慌，對自己充滿不信任了。

3、社會實踐可以幫助大學(xué)生減少情感障礙和社交恐懼

要想改善人際交往方面的問題，減少人際交往困惑，一個很有效的方法就是多與他人接觸，交流和溝通，而社會實踐正好提供了這樣一個平臺。在社會實踐中，經(jīng)常是小組開展活動，小組成員必須相互交流，分工協(xié)作，這都是他們有了交往的空間和自由。為了使實踐順利進行，成員之間必須互相配合，遇到矛盾和分歧必須協(xié)商達成一致。這樣有助于正確處理情緒矛盾，減少情感障礙。同時，社會實踐的經(jīng)歷，增強了大學(xué)生與人交往的情景，增強了大學(xué)生人際交往的耐受性。由于在社會實踐中，不是為了交往而交往，而是為了活動內(nèi)容而交往，可以使注意力轉(zhuǎn)移到活動上，不至于是交往過于緊張。在此過程中也可以學(xué)到其他人的交往方式，提高社交能力，減少對社會交往的恐懼。

4、社會實踐有助于緩解大學(xué)生就業(yè)心理壓力

求職的過程也是學(xué)生認識社會和適應(yīng)社會的一個過程，通過大學(xué)期間的認識和改造社會實踐活動，可以培養(yǎng)大學(xué)生樂觀自信的心理品質(zhì)，增強抗挫能力，減緩就業(yè)壓力。大學(xué)生就業(yè)最直接的表現(xiàn)就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解決大學(xué)生就業(yè)心理問題的關(guān)鍵。通過各種社會實踐活動可以磨練大學(xué)生的意志，在實踐中尋找克服困難，戰(zhàn)勝挫折的辦法，從而培養(yǎng)大學(xué)生面對挫折的自我調(diào)節(jié)能力，提高挫折承受力。同時專業(yè)性很強的社會實踐，可以提高自己的專業(yè)素質(zhì)，久而久之，今后面對招聘單位方可信心十足。

5、社會實踐有助于磨練大學(xué)生的意志品質(zhì)

意志是人生道路上的一個重要成功指標，而今我國大學(xué)生的意志品質(zhì)不容樂觀，除了沒有清晰的目標以外，不能持之以恒，是最突出的問題。社會實踐可以提高大學(xué)生的意志品質(zhì)，建立大學(xué)生完善的人格。

四、如何通過社會實踐更好的為大學(xué)生心理健康工作服務(wù)

大學(xué)生的社會實踐并不是孤立存在的，它立足于大學(xué)生服務(wù)于大學(xué)生，能更好的為大學(xué)生就業(yè)，大學(xué)生的心理健康帶來實質(zhì)幫助和有利影響。我們可以從以下四個方面來完善大學(xué)生社會實踐，讓其更好的為大學(xué)生心理健康服務(wù)。

1、學(xué)生根據(jù)自身情況，有針對性的選擇社會實踐

社會實踐不僅僅是專業(yè)的社會實踐，更是大學(xué)生尋找自我缺陷，完善自己人格的一個途徑。在社會實踐中不斷發(fā)現(xiàn)自己能力和性格上的缺點，然后針對這些缺點，在實踐中有針對性的鍛煉自己，通過社會實踐來更好的完善自己的人格。

2、豐富大學(xué)生第二課堂，充分開展學(xué)生會工作與社團活動

校園是一個小社會，完成從校園到社會的過度，需要從校園社團活動開始。在學(xué)生會與社團活動中，每個同學(xué)通過自我定位，競選，工作實踐找到自己適合做的學(xué)生干部崗位，也是提高適應(yīng)能力的一個過程。同時，學(xué)生會與社團活動中，鍛煉的組織協(xié)調(diào)能力，交際能力也鍛造了一個人的心理素質(zhì)，為將來走上社會打下堅硬的基礎(chǔ)。

3、學(xué)校組織寒暑期社會實踐活動，社會實踐月、周

學(xué)校是多元文化的聚集地，除了各種形式的第二課堂，寒暑期社會實踐活動，實習(xí)活動，社會實踐月、周等，也更能直觀的使學(xué)生們提前進入社會，進行實際操作階段的社會實踐。幫助學(xué)生從實踐中正確認識社會，正確自我定位，發(fā)現(xiàn)自我價值，形成正確的人生觀，世界觀，社會觀有著積極的影響。

4、學(xué)校開設(shè)社會實踐與就業(yè)指導(dǎo)課

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近年來，小學(xué)心理健康教育越來越受到重視，一方面家庭中的獨生子女?dāng)?shù)量增多，孩子受到父母過分的溺愛，容易出現(xiàn)各種各樣的心理問題。另一方面社會的飛速發(fā)展使小學(xué)生處于瞬息萬變的大環(huán)境下，容易受到不良因素的影響而出現(xiàn)心理問題。小學(xué)生心理健康不僅影響他們的學(xué)習(xí)成績，還影響他們的價值觀和人生觀。因此，小學(xué)必須加強心理健康教育，依據(jù)“以人為本”的理念進行教學(xué)，不斷推進素質(zhì)教育，逐步提高小學(xué)生的綜合素質(zhì)，在整個學(xué)校教育過程中全面滲透心理健康教育。同時，小學(xué)教師必須具備健康的心理和心理學(xué)方面的知識，這樣才能夠在日常教學(xué)中更好地對小學(xué)生進行心理健康教育。但是，在實際工作中，小學(xué)心理健康教育還存在一些問題，嚴重制約了小學(xué)生的身心發(fā)展，需要引起廣大教育工作者的重視。筆者根據(jù)實際教學(xué)經(jīng)驗，通過分析當(dāng)前小學(xué)心理健康教育中出現(xiàn)的問題，進而探討新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實施途徑。

一、小學(xué)心理健康教育存在的問題

(一)缺少專業(yè)人員，部分教師業(yè)務(wù)素質(zhì)有待提高。

許多小學(xué)由于師資力量的限制，沒有配備專業(yè)的心理健康教師，都是由政教處主任、團委書記、德育副校長、班主任等監(jiān)管，誰有時間誰抓，但是他們基本都沒有接受過系統(tǒng)的心理教育培訓(xùn)，在工作中難以運用心理學(xué)知識引導(dǎo)小學(xué)生健康成長，難以幫助小學(xué)生改變性格上的缺陷，造成小學(xué)心理健康教育流于形式，表面上看是齊抓共管，統(tǒng)籌兼顧，實際上都是表面文章，沒有發(fā)揮實際作用。一些小學(xué)從事心理健康教育的教師個人素質(zhì)偏低，工作積極性不高，往往都是帶領(lǐng)小學(xué)生觀看教學(xué)視頻或者電子課件等，不能對小學(xué)生進行有效的心理輔導(dǎo)。

(二)在輔導(dǎo)上偏重學(xué)校，忽視家庭和社會的配合。

目前小學(xué)心理健康教育大多偏重于學(xué)校教育，認為小學(xué)生只有在學(xué)校里才能夠身心健康發(fā)展，完全忽視了家庭和社會的作用。實際上，家庭和社會在小學(xué)生的心理健康方面也會產(chǎn)生巨大的影響。一個不和諧的家庭或者一個不安逸的社會都會造成小學(xué)生個性偏激，性格孤僻。一些小學(xué)還依舊施行“關(guān)門教育”的策略，以為通過上輔導(dǎo)課，搞心理輔導(dǎo)活動，或者聘請專家到學(xué)校進行講座就可以促進小學(xué)生成長。其實，這樣并沒有達到理想的效果，脫離了家庭支持、社會配合的心理健康教育必然是片面的。心理健康的真正目標是鍛煉小學(xué)生的意志和能力，提高他們對于學(xué)習(xí)和社會生活的適應(yīng)能力。

(三)存在錯誤的認識，把心理健康教育當(dāng)做擺設(shè)。

小學(xué)心理健康教育方面仍然存在錯誤的認識，經(jīng)常會認為心理健康教育處于從屬地位，把心理健康當(dāng)成擺設(shè)，僅僅是為了應(yīng)付上級教育部門的檢查。而且小學(xué)里常常將一些不能勝任一線教育工作的教師安排為心理輔導(dǎo)員，這些教師教育觀念陳舊，教學(xué)方法單一，使心理健康教育名存實亡，似有實無。有些學(xué)校用閑置的教師作為心理咨詢室，條件簡陋，缺乏專業(yè)的心理健康教學(xué)設(shè)施，也沒有固定的資金投入，漸漸的小學(xué)生就對心理健康失去了興趣。而且目前小學(xué)心理健康課程開設(shè)不完善，沒有將心理健康教育納入整體教學(xué)體系中，只重視數(shù)學(xué)語文等學(xué)科的教育工作。

二、新課程背景下小學(xué)心理健康教育的實施途徑

(一)積極開展師資培訓(xùn)，建立優(yōu)秀的心理健康教育隊伍。

近年來，小學(xué)生心理健康問題引起了社會各界廣泛的關(guān)注，因此小學(xué)必須將心理健康教育提上日程，積極開展師資培訓(xùn)，逐步建立一支既有扎實基礎(chǔ)又有豐富經(jīng)驗的心理專業(yè)教師隊伍，提高心理健康教育質(zhì)量。學(xué)校必須提高對心理健康教育的重視程度，因為小學(xué)生容易受到外界干擾，如果不能擁有正確的人生觀和價值觀，就很容易走上歧途。要把小學(xué)心理健康教育放到與其他學(xué)科教育同等的地位，并且納入學(xué)校的重點工作，使小學(xué)生獲得更加全面和科學(xué)的心理健康輔導(dǎo)。要協(xié)調(diào)好心理健康與學(xué)科教學(xué)的關(guān)系，在教學(xué)中滲透心理健康知識。還可以給小學(xué)生建立心理健康檔案，定期對小學(xué)生的心理健康狀況進行檢查和考核，提高他們的心理健康水平。

(二)建立學(xué)校、家庭、社會“三位一體”的整體教育網(wǎng)。

學(xué)校要注意到家庭和社會在對小學(xué)生進行心理健康教育中的作用，積極改變傳統(tǒng)的教育理念，創(chuàng)新管理模式，構(gòu)建學(xué)校、家庭、社會“三位一體”的教育網(wǎng)絡(luò)，讓小學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中獲得更多的收獲和啟迪。家長是孩子的第一任老師。尤其對于小學(xué)生來說，他們的社會經(jīng)驗不足，家長要給予小學(xué)生正確的教育，給他們營造和諧友愛的家庭環(huán)境，鼓勵孩子尊老愛幼和樂于助人。同時，學(xué)校要積極爭取更多的社會力量的幫助，比如醫(yī)療、環(huán)保、公益等，充分利用各種有效的社會資源，讓小學(xué)生享受開心快樂的童年。在素質(zhì)教育背景下，只有將學(xué)校、家庭、社會的力量統(tǒng)一起來，才能獲得最佳的教育效果。

(三)全方位、多層次開展心理健康教育，提高重視程度。

要想小學(xué)心理健康教育發(fā)揮作用，就必須積極開展全方位、多層次的心理教育活動，比如可以根據(jù)學(xué)校的師資力量等情況合理建立心理咨詢室，配備基本的教育設(shè)施，選拔專業(yè)的心理健康教師，改善小學(xué)缺乏心理健康教師和心理健康場所的現(xiàn)狀。要根據(jù)不同年級小學(xué)生的身心發(fā)育特點，開設(shè)心理健康輔導(dǎo)課程，講授心理健康知識，培養(yǎng)自我調(diào)節(jié)能力等，讓小學(xué)生養(yǎng)成良好的道德品質(zhì)和規(guī)范的行為習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)興趣，用積極的心態(tài)面對生活。為了提高對心理健康教育的重視程度，學(xué)校必須建立完善的工作任務(wù)和目標，并且定期進行自我總結(jié)和反思。

三、結(jié)語

小學(xué)心理健康教育對于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長具有至關(guān)重要的作用，不僅是小學(xué)生成長的需要，而且是社會發(fā)展對人才的基本要求，是學(xué)校德育工作的重要組成部分。學(xué)校要提高重視程度，秉承生本教育理念，遵循新課改的要求，加強師資配備，建立完善的協(xié)調(diào)機制，規(guī)范心理健康教育策略，加強與家庭、社會的結(jié)合，從而實現(xiàn)高效的小學(xué)心理健康教育。