序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)心理健康課論文范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

北師大心理咨詢與測(cè)量研究室

北京市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)校心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)

北京講心堂心理咨詢中心

課程設(shè)置：

培訓(xùn)特色：名師薈萃、實(shí)操課程、針對(duì)性強(qiáng)、典型示范觀摩與交流

培訓(xùn)地點(diǎn)：北京師范大學(xué)

會(huì)議時(shí)間：2008年6月9日?qǐng)?bào)到，6月10~ 12日參加培訓(xùn)

培訓(xùn)費(fèi)：980元/人（含培訓(xùn)費(fèi)、資料費(fèi)、證書費(fèi)，食宿費(fèi)用自理，會(huì)務(wù)組協(xié)助安排）

證書：由北京市心理衛(wèi)生協(xié)會(huì)學(xué)校心理衛(wèi)生專業(yè)委員會(huì)頒發(fā)培訓(xùn)結(jié)業(yè)證書

聯(lián)系方式：010-58806777

E-mail：

網(wǎng)站：

報(bào)名方式：參訓(xùn)者可通過電子郵箱、電話等多種方式報(bào)名，報(bào)名回執(zhí)請(qǐng)?jiān)谏舷螺d。為了保證課堂與交流質(zhì)量，限額50名，接受提前預(yù)約報(bào)名，額滿為止。

論文評(píng)獎(jiǎng)：

參加會(huì)議的老師可以提交800字以上的論文、心理輔導(dǎo)個(gè)案或心理健康課摘要，大會(huì)將編制論文集。論文截止時(shí)間為2008年5月31日。

本次會(huì)議期間，優(yōu)秀論文頒發(fā)證書，名單將在《中小學(xué)心理健康教育》雜志上公布，并推薦在該刊上發(fā)表。參評(píng)人需要在5月31日前將電子稿發(fā)至，同時(shí)郵寄評(píng)審費(fèi)50元。

專家介紹：

吳武典 教授

美國(guó)肯塔基大學(xué)哲學(xué)博士（學(xué)校心理學(xué)），臺(tái)灣師范大學(xué)特殊教育系名譽(yù)教授及校務(wù)顧問。Gifted Education International等五種國(guó)際學(xué)術(shù)期刊編輯顧問或副主編。多年來一直致力于團(tuán)體輔導(dǎo)的研究，相繼出版了《團(tuán)體輔導(dǎo)手冊(cè)》、《團(tuán)體輔導(dǎo)》、《青少年問題與對(duì)策》等多部著作，并從事多年心理輔導(dǎo)的教育普及工作，已在大陸和港臺(tái)地區(qū)進(jìn)行過數(shù)百場(chǎng)講座和互動(dòng)式培訓(xùn)，是團(tuán)體輔導(dǎo)培訓(xùn)方面的一流專家。

鄭日昌 教授

篇（2）

（一）師資力量有待提高

目前，嶺南師范學(xué)院擔(dān)任大學(xué)生心理健康課程的教師全部由二級(jí)學(xué)院的輔導(dǎo)員擔(dān)任。年輕的輔導(dǎo)員們幾乎都沒有接受過專業(yè)、系統(tǒng)的心理知識(shí)的學(xué)習(xí)以及相關(guān)的培訓(xùn)，多數(shù)輔導(dǎo)員并不是在與自身專業(yè)相關(guān)的學(xué)院工作。以信息科學(xué)與技術(shù)學(xué)院為例，四個(gè)輔導(dǎo)員都是文科出身，其中兩位輔導(dǎo)員剛就職，對(duì)學(xué)院各個(gè)專業(yè)在學(xué)習(xí)、培訓(xùn)和就業(yè)等方面的情況了解不深，在給學(xué)生授課的時(shí)候尤其針對(duì)“學(xué)習(xí)”這一講的時(shí)候，未能很好地利用自身的專業(yè)知識(shí)給予學(xué)生指導(dǎo)。剛剛?cè)肼毜妮o導(dǎo)員由于工作經(jīng)驗(yàn)不足，課堂上缺乏對(duì)學(xué)生熟悉的案例的切入及分析，不能很好地結(jié)合與同學(xué)們相近的例子來闡釋相關(guān)的理論知識(shí)。

（二）教學(xué)內(nèi)容針對(duì)性不夠，缺乏吸引力

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)新生對(duì)于大學(xué)生心理健康課程最關(guān)心的內(nèi)容有：克服自卑及建立自信、提高心理承受能力、如何完善自我、如何提高人際交往能力、戀愛與性等方面。目前，嶺南師范學(xué)院的大學(xué)生心理健康課程主要包括以下四個(gè)方面的內(nèi)容：自我認(rèn)識(shí)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)、戀愛與性心理。這些內(nèi)容并不能完全滿足大學(xué)生的需求，而且由于這一門課只有8學(xué)時(shí)，因此每一講內(nèi)容只有2學(xué)時(shí)，有些內(nèi)容只能粗略提及，無法深入詳盡地進(jìn)行分析，有些問題只能點(diǎn)到即止，如戀愛與性心理。

（三）授課對(duì)象不分類，無法進(jìn)行差異性教學(xué)

根據(jù)調(diào)查，不同年級(jí)、不同專業(yè)、不同性別、不同家庭背景的學(xué)生對(duì)于心理健康課程有不同的需求。但是目前嶺南師范學(xué)院一般都是以專業(yè)為單位的大班授課，無法根據(jù)學(xué)生的年級(jí)、性別、家庭背景等的差異進(jìn)行教學(xué)。大學(xué)生心理健康課程有其獨(dú)特性，若能根據(jù)學(xué)生的差異性展開授課，因材施教，效果會(huì)更加明顯。因材施教是指教師要從學(xué)生的實(shí)際情況及個(gè)別差異出發(fā)，有的放矢地進(jìn)行有差別的教學(xué)，使每個(gè)學(xué)生都能揚(yáng)長(zhǎng)避短，獲得最佳的發(fā)展。

下面筆者將以嶺南師范學(xué)院信息科學(xué)與技術(shù)學(xué)院2015級(jí)大學(xué)新生為例，探討因材施教的教學(xué)方法在大學(xué)生心理健康課程當(dāng)中使用的可行性。根據(jù)調(diào)查數(shù)據(jù)，該年級(jí)新生的基本情況為：2015級(jí)的大一新生一共有504人，男生315人，女生189人，男女比例為17：10；其中農(nóng)村孩子353人，城鎮(zhèn)學(xué)生為151人，農(nóng)村與城鎮(zhèn)的比例為7：3，總而言之，該年級(jí)學(xué)生男生居多、農(nóng)村孩子居多。以近幾年授課結(jié)束后學(xué)生提交的心理課程論文來看，絕大部分學(xué)生的課程論文都是抄襲應(yīng)付了事，較少學(xué)生能在課程結(jié)束后根據(jù)自己的體會(huì)認(rèn)真完成相關(guān)論文，這既能反映學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度問題，更能直接體現(xiàn)這門課是否最大程度地滿足了學(xué)生的需求，以及學(xué)生能否在該門課程中獲得實(shí)質(zhì)性的指導(dǎo)。因此，作為授課老師，應(yīng)該以積極態(tài)度對(duì)待自己的課程，如何讓學(xué)生愛上課，如何上好課，都是值得反復(fù)斟酌的。

二、改革大學(xué)生心理健康課程教學(xué)模式的建議

（一）提高授課教師的專業(yè)水平

大學(xué)生心理是否健康，對(duì)其大學(xué)生涯的學(xué)習(xí)生活是否能順利開展有著極大的關(guān)系。作為一名大學(xué)新生，剛進(jìn)入大學(xué)的時(shí)候會(huì)有各種困惑，如果能得到老師的專業(yè)指導(dǎo)，將會(huì)極大地減少在新環(huán)境中的心理障礙。因此，學(xué)校應(yīng)當(dāng)重視對(duì)相關(guān)教師的培養(yǎng)，創(chuàng)造更多的機(jī)會(huì)讓輔導(dǎo)員學(xué)習(xí)相關(guān)的理論知識(shí)并定期召開相應(yīng)的備課會(huì)，促進(jìn)各位授課老師的交流，了長(zhǎng)補(bǔ)短，也能讓剛?cè)肼毜妮o導(dǎo)員學(xué)習(xí)更多。此外，輔導(dǎo)員自身也應(yīng)積極主動(dòng)地加強(qiáng)心理健康知識(shí)的學(xué)習(xí)，并根據(jù)所從事的學(xué)科屬性主動(dòng)了解各專業(yè)學(xué)生的不同情況，以便能在給不同專業(yè)的學(xué)生講授時(shí)給予學(xué)生更好的指導(dǎo)，平時(shí)要注意積累相關(guān)的案例，用最貼近學(xué)生的案例使課堂教育的效果更加實(shí)用。

（二） 大學(xué)生心理健康課程應(yīng)當(dāng)輻射整個(gè)大學(xué)生涯

前面已經(jīng)提到，根據(jù)調(diào)查，不同年級(jí)的學(xué)生對(duì)大學(xué)生心理健康知識(shí)有不同的需求。但是目前這一課程主要在大學(xué)新生入學(xué)后、中段考試前給予授課?？偟膩碚f，該課程開展及時(shí)，有利于大學(xué)新生在懵懂階段及時(shí)調(diào)適自己，適應(yīng)大學(xué)生生活。但是這雖然能及時(shí)解決大一的“迷?！?，可大學(xué)生接下來還會(huì)面臨大二的“彷徨”、大三的“瘋狂”、大四的“絕望”，大學(xué)生心理健康課程沒有輻射整個(gè)大學(xué)生涯，非常不利于學(xué)校對(duì)其后續(xù)的大學(xué)生活進(jìn)行追蹤和指導(dǎo)，大大削弱了大學(xué)生心理健康課程在大學(xué)生涯里的重要作用。因此，大學(xué)生心理健康課程應(yīng)當(dāng)輻射整個(gè)大學(xué)生涯，契合學(xué)生不同階段心理的發(fā)展需求，滿足同學(xué)們的心理訴求，減少大學(xué)生心理問題的發(fā)生。

（三） 根據(jù)性別開設(shè)男女特色班

踏入象牙塔大門的青年們，如放飛的小鳥，想著能在自由的大學(xué)殿堂里自由飛翔。大學(xué)，也是戀愛的黃金時(shí)期，由于傳統(tǒng)教育的局限性，學(xué)子們被禁錮的戀望在大學(xué)里得到釋放，但如果沒有適時(shí)的、適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，學(xué)子們的戀愛之花不一定能開得健康燦爛，在戀愛中令自己的身心受到傷害甚至失去生命的例子也是屢見不鮮。由于大學(xué)生心理健康教育課程在大學(xué)新生入學(xué)之時(shí)就開設(shè)，這對(duì)大學(xué)生的戀愛行為能及時(shí)地加以引導(dǎo)。隨著年齡的增長(zhǎng)，男性和女性各顯示出不同的生理特征和心理特征，如果能分別針對(duì)男女生開展區(qū)別教育，效果會(huì)更加明顯。目前我院是按照以行政班或者專業(yè)為一個(gè)班級(jí)來進(jìn)行授課的，男女比例懸殊。如電氣工程及自動(dòng)化專業(yè)，男女比例為11：1。因這門課本來存在課時(shí)短的局限性，教師根本無法針對(duì)男女生不同的生理和心理特征有針對(duì)性地進(jìn)行授課，未能達(dá)到更好的課堂效果。如戀愛與性心理這一講，如果能針對(duì)性地開展對(duì)男生的責(zé)任教育與對(duì)女生的自愛教育，相信教育效果會(huì)立竿見影。因此，開設(shè)男生心理健康特色班和女生心理健康特色班，讓大學(xué)生在屬于自己性別的課堂上更好地認(rèn)識(shí)自己，讓男生和女生都能根據(jù)自己的特性去揚(yáng)長(zhǎng)避短，讓男生更謙遜更陽光，更有責(zé)任與擔(dān)當(dāng)，讓女生更自信更樂觀更自愛，讓教育達(dá)到真正的目的。

（四）開設(shè)農(nóng)村生源、貧困生心理健康指導(dǎo)班

嶺南師范學(xué)院的生源以廣東省為主，其中又以粵西地區(qū)為主，絕大部分是農(nóng)村生源，貧困生又占為數(shù)不少的比例。根據(jù)筆者的經(jīng)驗(yàn)，農(nóng)村學(xué)生較城鎮(zhèn)的學(xué)生更加容易出現(xiàn)心理問題。美國(guó)精神分析家哈內(nèi)認(rèn)為：很多心理問題的產(chǎn)生都是由于對(duì)環(huán)境的適應(yīng)不良而引起的，如果人原有的心理定式不能隨著外界的改變而改變，比如當(dāng)人的思想、情感、態(tài)度、意志等因素來不及協(xié)調(diào)時(shí)，個(gè)體就會(huì)承受非常大的心理壓力，就會(huì)與別人發(fā)生矛盾和沖突，當(dāng)這種矛盾和沖突積攢到一定程度時(shí)，個(gè)體就會(huì)產(chǎn)生迷茫、空虛、焦慮、壓抑、緊張等不良情緒。當(dāng)踏入大學(xué)之門的農(nóng)村大學(xué)生（尤其家里經(jīng)濟(jì)條件比較差的）面對(duì)跟自己之前生活不同的人與事物，更容易產(chǎn)生自卑、焦慮等心理問題。

篇（3）

1前言

隨著社會(huì)的發(fā)展、科學(xué)技術(shù)的進(jìn)步、生活水平的日益提高，大學(xué)生處于學(xué)校與社會(huì)接軌的特殊階段，他們即將面臨工作的挑選、社會(huì)的考驗(yàn)或更高學(xué)歷的深造，這無疑使他們的身體與心理承受了巨大壓力。近年來，我國(guó)高校學(xué)生中不同程度的心理健康問題頻發(fā)。心理問題成為大學(xué)生休學(xué)或退學(xué)的主要原因，跳樓、自殺等極端現(xiàn)象時(shí)常見諸報(bào)端，這類情況多發(fā)生在女生身上。隨著新時(shí)期女性地位的逐步提高，社會(huì)也賦予了女大學(xué)生更高的期望，如何幫助女大學(xué)生健康健全心理成為我們需要深思的問題。在各大高校，健美操課作為深受女大學(xué)生喜愛的課程之一，在我校開設(shè)十分普及。它在健身的同時(shí)又能健美、健心，具有多重功能。鑒于我校對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)研究十分有限的情況，本研究擬從一個(gè)方面充分調(diào)查我校女大學(xué)生的心理素質(zhì)，既健美操課對(duì)其的影響。為我校健美操課的發(fā)展及女生心理素質(zhì)現(xiàn)狀的研究提供理論依據(jù)。

2研究對(duì)象和方法

2．1研究對(duì)象

大一、大二年級(jí)女大學(xué)生，年齡：20±2歲，人數(shù)：200人（公選150人，專選50人）。

2．2研究方法

2．2．1文獻(xiàn)資料法本文通過查閱了多篇有關(guān)于心理素質(zhì)影響的學(xué)術(shù)論文及期刊，收集整理了相關(guān)資料，了解了我國(guó)女大學(xué)生心理素質(zhì)以及健美操課程開展的現(xiàn)狀，豐富了自己的知識(shí)和視野。2．2．2問卷調(diào)查法通過向女大學(xué)生發(fā)放調(diào)查問卷，了解女大學(xué)生對(duì)于健美操課的直觀感受，本次調(diào)查進(jìn)行的時(shí)間為2015年11月第一次發(fā)放問卷，2016年2月第二次發(fā)放問卷，共發(fā)放調(diào)查問卷200份，回收194份，有效率97％。2．2．3數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法根據(jù)學(xué)生返回的問卷調(diào)查的結(jié)果，統(tǒng)計(jì)相關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行分析處理，并且用工具excel整理數(shù)據(jù)。2．2．4訪談法在研究過程中，通過對(duì)相關(guān)老師和參與調(diào)查的女大學(xué)生進(jìn)行訪談，深入了解健美操課對(duì)改善女大學(xué)生心理素質(zhì)的原因，使本次調(diào)查研究的可信度較大提高。

3調(diào)查結(jié)果與分析

3．1健美操課開展現(xiàn)狀

3．1．1健美操課開設(shè)情況湖北工程學(xué)院作為一所綜合類的高等院校，從我校的男女人數(shù)比例來看，再?gòu)慕∶啦僮陨淼墓δ芗疤攸c(diǎn)來看，它更適用于女生，所以這與我從專業(yè)老師那里了解到的選修健美操課的學(xué)生大多以女生為主的情況基本符合。從女學(xué)生選擇健美操課的目的來看，主要分為三個(gè)部分：第一是對(duì)健美操課學(xué)習(xí)興趣的驅(qū)動(dòng)；第二是增強(qiáng)體質(zhì)，健美的同時(shí)減肥；第三是調(diào)節(jié)心理，培養(yǎng)意志品質(zhì)。3．1．2健美操訓(xùn)練與比賽情況健美操作為一項(xiàng)新興推廣便迅速普及的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，在高校發(fā)展較為普遍，也是我國(guó)目前重點(diǎn)發(fā)展的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，不僅可以健身健體，還能調(diào)節(jié)心理、休閑娛樂，它特有的表演競(jìng)賽性更是成為女大學(xué)生熱烈追捧的重要成因。調(diào)查過程中得知：健美操專選班有固定的訓(xùn)練時(shí)間，她們的訓(xùn)練時(shí)間為每周3次早操，每周3次專項(xiàng)課，每次1．5小時(shí)。如果有比賽，會(huì)在節(jié)假日及周末增加訓(xùn)練。3．1．3女大學(xué)生參與課余健美操鍛煉的情況在被調(diào)查的女大學(xué)生中，36人會(huì)每天堅(jiān)持健美操鍛煉，占被調(diào)查人數(shù)的18％；偶爾在課余時(shí)間進(jìn)行健美操鍛煉的占48％；還有34％的女生從未參與其中（如表1所示）。由此可見，健美操運(yùn)動(dòng)在我校被大多數(shù)女生接受并主動(dòng)在課余時(shí)間進(jìn)行鍛煉。3．1．4女大學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)從女生參與健美操課的動(dòng)機(jī)可以看出，減肥健美是對(duì)女生參加健美操課影響最大的，占有29％的比例；愛美是每個(gè)女生的天性。影響學(xué)生選擇健美操課的因素中，興趣愛好占23％的較大比重。還有一部分女生希望通過健美操課的學(xué)習(xí)來調(diào)節(jié)心理（如表2所示）。雖然學(xué)生參與健美操課的動(dòng)機(jī)不一樣，但是可以看出健美操課在我校還是深受學(xué)生歡迎的。

3．2女大學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)健美操課興趣的結(jié)果分析

3．2．1健美操專選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，大多數(shù)女生是出于對(duì)健美操的喜愛而選擇了這門課。同時(shí)調(diào)查中體現(xiàn)出68％的人認(rèn)為專業(yè)老師對(duì)她們選擇健美操課的影響最大，可以看出對(duì)于健美操專選的學(xué)生來講，老師的專業(yè)技能對(duì)她們是否選擇這門課尤其重要。在被調(diào)查的學(xué)生中，有85％的人在健美操課的學(xué)習(xí)過程中感覺心情愉悅暢快，有較少數(shù)學(xué)生感覺一般，心情沒有明顯起伏。3．2．2健美操公選學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的結(jié)果分析從調(diào)查得知，喜歡健美操課的占60％，是被調(diào)查人數(shù)的大多數(shù)，不喜歡的占40％，也占有較大的比例。26％的人認(rèn)為專業(yè)老師對(duì)她們選擇健美操課有較大影響，而74％的人選擇健美操課是因?yàn)橥瑢W(xué)的影響，說明對(duì)于公選課的女生來說老師的專業(yè)素質(zhì)并非特別重要，她們更加關(guān)注于同學(xué)之間的相互影響。在健美操課的學(xué)習(xí)中是否感受過心情愉悅暢快，有57％的人持肯定態(tài)度，而將近一半的人認(rèn)為心情一般，對(duì)自己沒有太大影響。具體數(shù)據(jù)如下表：大多是被調(diào)查者都喜歡上健美操課并能從中獲益。

3．3健美操課對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)影響的結(jié)果分析

3．3．1健美操課對(duì)女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力及精神壓力的影響從表7可以看出，參加健美操課學(xué)習(xí)后93％的女大學(xué)生情緒調(diào)節(jié)能力和精神壓力有明顯改善，只有7％的人認(rèn)為變化不大。美國(guó)健康和人類服務(wù)中心的研究報(bào)告（1996）指出，體育活動(dòng)對(duì)情緒狀態(tài)有改善作用，會(huì)減少焦慮和抑郁程度。通過與被調(diào)查者的訪談發(fā)現(xiàn)，可能因?yàn)樗齻冊(cè)趯W(xué)習(xí)生活等方面的壓力，常常表現(xiàn)的很憂郁，還表現(xiàn)出不良情緒，又不知從何處發(fā)泄。健美操受廣大女大學(xué)生喜愛一個(gè)很重要的因素就是健美操音樂強(qiáng)有力的節(jié)奏和熱情奔放的動(dòng)作很能感染學(xué)生，使學(xué)生在上課的過程中全身心的投入到音樂和動(dòng)作中去，將其注意力從煩惱的事情上轉(zhuǎn)移開，在鍛煉過程中充滿藝術(shù)享受的樂趣，有利于女大學(xué)生緩解精神壓力，調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)生活中的緊張情緒，從而進(jìn)一步改善心理狀態(tài)。3．3．2健美操課對(duì)女大學(xué)生意志力和性格的影響健美操是一項(xiàng)高強(qiáng)度與高負(fù)荷的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，一套動(dòng)作大概4、5分鐘，若成套動(dòng)作完成下來會(huì)消耗學(xué)生極大體能，這就考驗(yàn)了學(xué)生的意志力，很多學(xué)生堅(jiān)持一兩分鐘便已精疲力竭。下表是健美操對(duì)女大學(xué)生意志力和性格影響的調(diào)查結(jié)果。由上表可以看出，70％的女大學(xué)生認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后自身的意志力和性格明顯增強(qiáng)并趨于完善，健美操中有很多復(fù)雜的上下肢配合動(dòng)作，還對(duì)動(dòng)作的幅度、力度都有一定要求，持續(xù)時(shí)間也較長(zhǎng)，特別是持續(xù)一個(gè)小時(shí)的有氧健身操，需要承受一定程度的身體負(fù)荷和心理負(fù)荷，磨練學(xué)生的耐力和意志力，形成堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)。同時(shí)，在強(qiáng)有力的音樂伴奏下，學(xué)生往往能忘卻疲勞，在不知不覺中提高自己的耐力和意志力。30％的被調(diào)查者認(rèn)為沒有明顯改善，在調(diào)查中不難發(fā)現(xiàn)，有少數(shù)女生因?yàn)樽陨眢w能和動(dòng)作難度有過放棄堅(jiān)持的想法。這里30％的人可能是因?yàn)闆]有堅(jiān)持下來而得不到明顯改善。3．3．3健美操課對(duì)女大學(xué)生自信心的影響經(jīng)調(diào)查得出的數(shù)據(jù)可以看出，81％的人認(rèn)為參加健美操課學(xué)習(xí)后對(duì)自身自信心的培養(yǎng)有提高，健身健美操屬于表演娛樂性質(zhì)，當(dāng)進(jìn)行健美操某一動(dòng)作的展示時(shí)獲得良好的反響，會(huì)使表演者達(dá)到一個(gè)很滿足的狀態(tài)，自信心也隨之形成。隨著學(xué)生在課堂上表現(xiàn)力的提高，心理狀態(tài)也更加穩(wěn)定，在初步建立心理的過程中，學(xué)生體驗(yàn)到自己的能力在不斷完成高質(zhì)量動(dòng)作的過程中，使她們更加增強(qiáng)了信心，更勇于表現(xiàn)自我，肯定自我。如下表所示：另一方面，通過問卷調(diào)查第12題（在健美操課的學(xué)習(xí)中，你是否因?yàn)閯?dòng)作的難度或音樂節(jié)奏的快慢有過挫折感）可以發(fā)現(xiàn)78％的女大學(xué)生都或多或少有過挫折感。這就警醒我們不僅要看到完成高質(zhì)量動(dòng)作的健美操給我們帶來的自信心的提高，更要重視因高難度動(dòng)作給我們?cè)斐傻拇煺鄹校⑴朔?，鍛煉好過硬的心理素質(zhì)。為了更大程度的促進(jìn)大學(xué)生心理健康狀況的改善，教師應(yīng)充分考慮在健美操課中強(qiáng)度、時(shí)間、頻率等綜合因素的控制，只有充分意識(shí)到這一點(diǎn)并想出更好的解決對(duì)策才能使我校更多的女大學(xué)生從中獲益。3．3．4健美操課對(duì)女大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的影響由上表數(shù)據(jù)可以看出，90％的女大學(xué)生在參加健美操課學(xué)習(xí)后社會(huì)適應(yīng)力有所增強(qiáng)，這表明健美操課對(duì)學(xué)生社會(huì)適應(yīng)力的培養(yǎng)有較大作用。通過與一些女生的訪談發(fā)現(xiàn)，她們對(duì)人際關(guān)系比較敏感，時(shí)常出現(xiàn)敵對(duì)與害怕心理，不愿與人深交。而健美操是一項(xiàng)團(tuán)體運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，小到6人一組，大到12人一組，學(xué)生之間時(shí)常有著聯(lián)系，這就自然而然的為女大學(xué)生提供了滿往需要的機(jī)會(huì)和場(chǎng)所。使她們?cè)趫F(tuán)隊(duì)協(xié)作中克服孤獨(dú)感，逐漸產(chǎn)生對(duì)她人的親近感和信任感，進(jìn)而學(xué)會(huì)以誠(chéng)待人，互相幫助，擴(kuò)大社交圈，從而提升社會(huì)適應(yīng)力。3．3．5健美操課對(duì)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力的影響由上表可以看出，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有87％的學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力有所提高，健美操課成績(jī)的認(rèn)定是小組考核的形式，有助于將學(xué)生化被動(dòng)為主動(dòng)，使學(xué)生在課堂中有更多的自主學(xué)習(xí)時(shí)間，提高學(xué)生興趣，讓更多的學(xué)生都參與到其中，全組學(xué)生為了集體的榮譽(yù)，充分發(fā)揮自己的積極能動(dòng)性，創(chuàng)造新的動(dòng)作與隊(duì)形，開發(fā)學(xué)生智力，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)精神。使團(tuán)隊(duì)協(xié)作和自我創(chuàng)新精神在每個(gè)學(xué)生心中生根發(fā)芽。進(jìn)而對(duì)培養(yǎng)女大學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力和自我創(chuàng)新能力起到促進(jìn)作用。

4結(jié)論和建議

4．1結(jié)論

在我校，健美操課受到女大學(xué)生的熱烈追捧，此次研究健美操課對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響存在一定的改善提升空間，主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，通過健美操課的學(xué)習(xí)，女大學(xué)生身體素質(zhì)（協(xié)調(diào)性、柔韌性、靈敏性）得到了有效提高，自信心也得到了加強(qiáng)；第二，通過健美操課的學(xué)習(xí)，有助于提高女大學(xué)生的心理素質(zhì)和學(xué)生的心理健康，提高她們的社會(huì)適應(yīng)能力，使學(xué)生身心全面健康發(fā)展；第三，我校健美操課師資力量薄弱，學(xué)生（特別是公選課學(xué)生）得不到有效指導(dǎo)；第四，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對(duì)健美操課不重視，資金投入少，場(chǎng)地器材缺乏；第五，學(xué)生自身投入不夠，對(duì)健美操課不太重視；第六，學(xué)校對(duì)女大學(xué)生心理健康問題不重視，心理輔導(dǎo)工作流于形式。

4．2建議

4．2．1加強(qiáng)師資力量和資金的投入在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，較大部分學(xué)生對(duì)學(xué)校場(chǎng)地器材和師資力量的投入存在著疑問。場(chǎng)地器材的缺乏和師資力量的薄弱是限制我校健美操課發(fā)展的直接原因，這也說明了學(xué)校對(duì)健美操課甚至是體育教育的不重視，沒有過硬的師資力量與良好的場(chǎng)地器材，全校健美操的推廣可以說是舉步維艱。學(xué)校應(yīng)該正視這一點(diǎn)，加大對(duì)體育教育這一塊的資金投入，修建合適的場(chǎng)地器材以供學(xué)生使用，發(fā)掘充足的優(yōu)秀教師資源給學(xué)生提供及時(shí)有效的技術(shù)指導(dǎo)，以此保證我校健美操課的順利發(fā)展以及女大學(xué)生心理素質(zhì)的穩(wěn)步提高。4．2．2加強(qiáng)學(xué)校健美操課的組織工作此次調(diào)查結(jié)果顯示，健美操課在我校的開展對(duì)我院女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響呈優(yōu)良態(tài)勢(shì)。在健美操課的學(xué)習(xí)過程中有一個(gè)問題是困擾較大多數(shù)學(xué)生的，就是大家會(huì)因?yàn)閯?dòng)作的難度和節(jié)奏的快慢而有挫折感，這便是因?yàn)槲倚＝∶啦俳M織工作的薄弱。教師安排教學(xué)內(nèi)容應(yīng)由易到難、由簡(jiǎn)單到復(fù)雜，循序漸進(jìn)，多照顧后進(jìn)者的感受，再加上合適的音樂，考慮學(xué)生整體的素質(zhì)，逐步發(fā)展。4．2．3加強(qiáng)學(xué)生健身意識(shí)的培養(yǎng)，重視健美操課程在調(diào)查過程中，有較少部分人選修健美操課并不是出于真正的興趣愛好，而是為了兩個(gè)學(xué)分。在意識(shí)上就形成了一種錯(cuò)誤的觀念，現(xiàn)如今，大學(xué)生體質(zhì)令人擔(dān)憂，能有一門課既能鍛煉大學(xué)生的身體機(jī)能又能培養(yǎng)心理素質(zhì)，就要倡導(dǎo)在校生（特別是女大學(xué)生）重視健身意識(shí)的培養(yǎng)，珍惜已有的健美操課程，以己之力帶動(dòng)身邊的同學(xué)都參加到健美操的鍛煉中來。4．2．4加強(qiáng)學(xué)校對(duì)心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，重視女大學(xué)生心理健康在調(diào)查過程中，了解到每個(gè)學(xué)院都有自己的心理輔導(dǎo)老師和心理輔導(dǎo)辦公室，但這一工作流于形式，幾乎沒有學(xué)生知道心理輔導(dǎo)辦公室的具置。在此情形下，學(xué)校應(yīng)狠抓心理輔導(dǎo)這一塊工作，加強(qiáng)對(duì)心理輔導(dǎo)工作的監(jiān)督，從根本上重視女大學(xué)生心理健康問題。讓我校的女大學(xué)生以一個(gè)健康積極的心態(tài)面對(duì)即將到來的社會(huì)上的考驗(yàn)！

參考文獻(xiàn)：

［1］汪云．《健身健美操對(duì)甘肅省女大學(xué)生身體形態(tài)和自信心的影響研究》［D］．西北師范大學(xué)碩士論文，2012年．

［2］姚杰．《健美操課程中運(yùn)用“自主、合作、探究式”教學(xué)模式對(duì)女大學(xué)生心理健康的影響》［D］．蘇州大學(xué)碩士論文，2010年．

［3］朱妹．《高中女生健美操選項(xiàng)課程內(nèi)容模塊體系的構(gòu)建與實(shí)證研究》［D］．蘇州大學(xué)碩士論文，2013年．

［4］李孟璐．《高校健美操對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響分析》［J］．《新西部（下旬．理論版）》2011年．

［5］陳泉宇，徐振文，康華養(yǎng)．《健美操運(yùn)動(dòng)對(duì)獨(dú)立學(xué)院女大學(xué)生心理影響因素的探析》［J］．《運(yùn)動(dòng)》2012年第35期．

［6］張玉．《健美操課對(duì)女大學(xué)生社會(huì)性體格焦慮及身體自我概念的影響研究》［D］．中國(guó)海洋大學(xué)碩士學(xué)位論文，2010年．

篇（4）

【論文摘 要】如何調(diào)節(jié)大學(xué)生的心理健康已成為社會(huì)、學(xué)校、家長(zhǎng)共同關(guān)心和急需解決的問題。本文運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)高校體育課如何改善和提高大學(xué)生心理健康進(jìn)行分析、探討、實(shí)驗(yàn)。結(jié)果證明高校體育活動(dòng)對(duì)治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果顯著。

現(xiàn)代社會(huì)工作節(jié)奏加快，競(jìng)爭(zhēng)日趨激烈，繁重的工作和大量的社會(huì)活動(dòng)，使人們心理壓力不斷增加，因此，作為一名大學(xué)生，要想能夠適應(yīng)社會(huì)發(fā)展，真正成為社會(huì)建設(shè)有用人才，不僅需要掌握現(xiàn)代科學(xué)知識(shí)，具有良好的文化和身體素質(zhì)，同時(shí)還要有適應(yīng)環(huán)境的能力，克服困難的堅(jiān)強(qiáng)意志力等方面的心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)是大學(xué)生成才的重要保證。如何在高校體育教學(xué)中改善提高大學(xué)生的心理健康是我們現(xiàn)在急需解決的問題。

一、心理健康教育的概念

世界衛(wèi)生組織在健康的定義中提出了全面健康的三要素：無軀體疾??；無心理疾??；具有社會(huì)適應(yīng)能力。這一定義促使人們樹立健康的新觀念：健康包括軀體健康和心理健康，二者缺一不可，是相互依存、相互促進(jìn)的。它是教育質(zhì)量構(gòu)成的主要要素之一。

心理健康是指?jìng)€(gè)體在各種環(huán)境中能保持一種良好的心理效能狀態(tài)，并在不斷變化的外在環(huán)境的相互作用中，能不斷調(diào)整自己的內(nèi)部心理結(jié)構(gòu)，達(dá)到與環(huán)境的平衡和協(xié)調(diào)，提高心理發(fā)展水平，完善人格物質(zhì)。心理健康教育，是通過開展維護(hù)和增進(jìn)人的心理健康的教育活動(dòng)，幫助和鼓勵(lì)人們樹立增進(jìn)心理健康的愿望，知道如何達(dá)到這樣的目的，從而采取有益于健康的行為，并學(xué)會(huì)在必要時(shí)尋求適當(dāng)?shù)膸椭?，以達(dá)到保護(hù)和增進(jìn)心理健康的目的。作為學(xué)校中的心理健康教育，則是指教育者遵循一定的心理健康要求，通過對(duì)所有學(xué)生的心理衛(wèi)生知識(shí)和技能的教育，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)與健全的個(gè)性，增強(qiáng)其面對(duì)未來可能受到心理沖擊的適應(yīng)能力，促進(jìn)其心理健康發(fā)展的過程，是整個(gè)素質(zhì)教育的心理基礎(chǔ)。

二、大學(xué)生心理健康狀況及原因分析

調(diào)查表明，大學(xué)生的心理健康狀況令人擔(dān)憂。據(jù)全國(guó)多所高校調(diào)查：因精神疾病而休學(xué)、緩考的比例不斷提高。據(jù)上海醫(yī)科大學(xué)精神醫(yī)學(xué)教研室季建林等對(duì)來求詢的大學(xué)生病例分析，以神經(jīng)癥性障礙占極大多數(shù)，占69.4%（包括自卑、抑郁、恐怖、交往障礙、睡眠、強(qiáng)迫、焦慮），人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境問題占14.5%（包括戀愛、人際關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境等問題）。大學(xué)生心理健康狀況要比社會(huì)群體差，約有三分之一的大學(xué)生存在不同程度的心理障礙，這些心理障礙突出表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：①學(xué)習(xí)缺乏動(dòng)力與競(jìng)爭(zhēng)壓力感；②思想與人際關(guān)系不良；③專業(yè)興趣低與考試應(yīng)急；④戀愛受挫、單相思與孤獨(dú)、空虛和壓抑感等。

產(chǎn)生這些心理障礙的因素是復(fù)雜的。其中關(guān)系比較密切的有學(xué)習(xí)任務(wù)及環(huán)境的適應(yīng)問題，對(duì)專業(yè)的選擇問題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問題，戀愛中的矛盾問題以及職業(yè)的選擇問題等。這些因素直接導(dǎo)致大學(xué)生失去自我，信心喪失，意志品質(zhì)減弱、孤獨(dú)、消沉、難以面對(duì)和適應(yīng)現(xiàn)代社會(huì)的激烈競(jìng)爭(zhēng)，嚴(yán)重可導(dǎo)致自殺和犯罪。

三、通過體育課可獲得良好的情緒體驗(yàn)

調(diào)查反映，高校體育活動(dòng)可使大學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中獲得良好的情緒體驗(yàn)，鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志。研究證明，學(xué)生參加體育課能從運(yùn)動(dòng)和鍛煉中帶來流暢的情緒體驗(yàn)，在此狀態(tài)下學(xué)生能忘我地投入到運(yùn)動(dòng)中，并產(chǎn)生直接的興趣和享受。例如，健身跑過程中，學(xué)生會(huì)出現(xiàn)一種情緒，跑步中形成一種良好的身心狀態(tài)，自身與情境統(tǒng)為一體，跑完后有全身放松的舒適感覺，產(chǎn)生一種體能鍛煉。筆者在實(shí)驗(yàn)中采用測(cè)量健身跑即刻的心理狀態(tài)變化，其結(jié)果表明，有氧運(yùn)動(dòng)后，學(xué)生表現(xiàn)出積極的心境狀態(tài)，降低了應(yīng)激水平和緊張度，參與一年的健身跑活動(dòng)，學(xué)生主觀感覺好，身心愉快，對(duì)生活的滿意程度提高，自尊心和自信心得到加強(qiáng)，表現(xiàn)出更為積極的自我效能和期望，對(duì)學(xué)習(xí)、生活和交往等有一定的幫助，在各項(xiàng)體育競(jìng)賽中，培養(yǎng)了學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和進(jìn)取精神，鍛煉學(xué)生頑強(qiáng)的意志。

四、高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。

高校體育通過教學(xué)活動(dòng)、健康教育課和課外鍛煉對(duì)學(xué)生身心施加影響，促進(jìn)其心理健康地成長(zhǎng)。體育活動(dòng)作為一種心理治療手段正在被廣泛應(yīng)用。

研究表明，健身跑鍛煉對(duì)治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強(qiáng)度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強(qiáng)自信心和自尊心。在體育課的教學(xué)中，學(xué)生共同鍛煉、相互競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作、相互交流，能夠使個(gè)體忘卻煩惱，消除孤獨(dú)感，使身心得到舒適的體驗(yàn)，促進(jìn)了彼此間的交往。

五、結(jié)論與建議

高校體育能夠治療心理疾病，消除疲勞。高校體育通過教學(xué)活動(dòng)，健康教育課和課外鍛煉對(duì)學(xué)生身心施加影響，促進(jìn)其心理健康地成長(zhǎng)。體育活動(dòng)作為一種心理治療手段正在被廣泛應(yīng)用。研究證明，健身跑鍛煉對(duì)治療學(xué)生的抑郁癥和抗抑郁效果較顯著。中等強(qiáng)度的有氧鍛煉能夠減輕癥狀，增強(qiáng)自信心和自尊心。調(diào)查顯示，學(xué)生在從事體育活動(dòng)時(shí)，可保持良好的競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)結(jié)合作、相互交流，能夠使個(gè)體忘卻煩惱，消除孤獨(dú)感，使身心得到舒適的體驗(yàn)，促進(jìn)彼此間的交往。

參考文獻(xiàn)

篇（5）

2013年5月27至29日，2013年度江蘇省中小學(xué)教育科研協(xié)進(jìn)會(huì)在連云港市召開。省教科院副院長(zhǎng)楊九俊，省教育廳基教處處長(zhǎng)馬斌，連云港市委教育工委書記、市教育局局長(zhǎng)匡中遠(yuǎn)等領(lǐng)導(dǎo)出席本次會(huì)議。省教科院基教所副所長(zhǎng)王一軍主持會(huì)議。本次會(huì)議著重圍繞心育作重點(diǎn)研討，主題是“教育成就學(xué)生美麗的心靈世界”。來自全省各地的近500名一線教師參加了本次會(huì)議。與會(huì)者廣泛交流了各校實(shí)施心育的現(xiàn)狀，就心理健康教育活動(dòng)的有效開展進(jìn)行了深入研討。

南京大學(xué)心理健康教育研究中心桑志芹教授作了題為“關(guān)注學(xué)生心理健康構(gòu)建和諧發(fā)展校園”的報(bào)告。桑教授從人本主義教育價(jià)值觀角度，揭示了尊重生命、關(guān)愛心靈的人本教育所面臨的困境，系統(tǒng)闡述了教育者在心育中的角色與對(duì)策，強(qiáng)調(diào)教育者要以尊重、理解、信任的方式對(duì)待每一位學(xué)生，引起了與會(huì)者的強(qiáng)烈共鳴。

會(huì)議設(shè)墟溝小學(xué)、東港中學(xué)、海濱中學(xué)三個(gè)分會(huì)場(chǎng)，展示了來自全省20節(jié)學(xué)科教學(xué)滲透心理健康教育的精品課，與會(huì)專家及教師分別對(duì)所在會(huì)場(chǎng)的課程進(jìn)行了精彩的點(diǎn)評(píng)和討論，肯定了非心理學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育的設(shè)計(jì)思路，體現(xiàn)了積極心理學(xué)的基本理念，明確了心理健康教育在培養(yǎng)健康情緒、自信心態(tài)、正向思維方面的積極作用，使課堂成為凝聚正能量的廣闊時(shí)空。與會(huì)者們還積極探討和分享了心理健康教育課程的授課內(nèi)容、授課形式及授課經(jīng)驗(yàn)。

本次會(huì)議還展演了《走出心靈的沼澤》等七幕精彩的心理情境劇，舉辦了《走向每一個(gè)學(xué)生的心理健康教育》主題沙龍活動(dòng)。與會(huì)者參觀了墟溝小學(xué)的“心理健康節(jié)”活動(dòng)展示、東港中學(xué)“五月紅”藝術(shù)節(jié)活動(dòng)展示、海濱中學(xué)藝術(shù)教育成果展等。本次會(huì)議也開展了心理健康教育論文評(píng)比活動(dòng)，全省共評(píng)選出一等獎(jiǎng)?wù)撐?3篇。

教育科研協(xié)進(jìn)會(huì)圍繞心育主題，凸顯了心育在教育轉(zhuǎn)型形勢(shì)下已經(jīng)成為學(xué)校發(fā)展的必然追求，與會(huì)者對(duì)實(shí)施心育的重要性與緊迫性達(dá)成了新的共識(shí)。本次會(huì)議激起了進(jìn)一步實(shí)施心育的無窮能量，教育成就學(xué)生美麗的心靈世界，正在成為一種自覺、一種行動(dòng)。（供稿：莫冰潔，江蘇省板浦高級(jí)中學(xué)，222000）

篇（6）

目前，我國(guó)大學(xué)生心理健康已經(jīng)引起了全社會(huì)的高度重視。軍醫(yī)大學(xué)生作為大學(xué)生中的一個(gè)特殊群體，在人校后，受到軍校系統(tǒng)的心理健康教育和自身的鍛煉，心理水平發(fā)生變化。本文嘗試對(duì)其心理水平進(jìn)行追蹤調(diào)查。

一、對(duì)象與方法

1.對(duì)象。某軍醫(yī)大學(xué)2005級(jí)全體計(jì)劃學(xué)員395名(整群抽樣)。其中男學(xué)員323名，女學(xué)員72名。專業(yè)分布:護(hù)理25名、軍醫(yī)141名、海醫(yī)55名、藥學(xué)55名、麻30名、衛(wèi)生事業(yè)管理37名和其他專業(yè)66名。平均年齡18. 45歲。

2.測(cè)試方法.使用UPI. SCL 90和狀態(tài)一特質(zhì)焦慮問卷(STAI) 2006年5月開始，每半年對(duì)2005級(jí)學(xué)員進(jìn)行測(cè)試至實(shí)習(xí)前(2008年5月)?；厥沼行柧?81份，有效率為100%。

3.統(tǒng)計(jì)分析。使用SAS9. 1. 3軟件。P

二、結(jié)果

1. UPI部分(UPI總分)。2005級(jí)總體在5個(gè)測(cè)試點(diǎn)上有差異。說明2005級(jí)學(xué)員總體在觀察的兩年時(shí)間里，心理水平得到提高(表1)，

2005級(jí)學(xué)員總體5個(gè)測(cè)試點(diǎn)之間進(jìn)行兩兩比較(表2):(1)和(3)，(4)，(5);(2)和(4)，(5);(3)和(4)，(5)都有差異;其他任何兩個(gè)測(cè)試點(diǎn)之間沒有差異。從相鄰的兩個(gè)測(cè)試點(diǎn)來看，也只有(3)和(4)即2007年5月和2007年11月有差異。可見測(cè)試點(diǎn)(4)是有差異的轉(zhuǎn)折點(diǎn)。說明在觀察的兩年時(shí)間里，2005級(jí)學(xué)員心理間題明顯減少，心理健康水平逐步得到提高，尤其是在2007年11月。

2.SCL-90部分(總均分及十項(xiàng)因子分)。2005級(jí)學(xué)員總體比較，SCL-90總均分、十項(xiàng)因子分在5個(gè)觀察點(diǎn)之間均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(表3)，總體上隨著時(shí)間增加，SCL-90各項(xiàng)分值越來越小，2005級(jí)學(xué)員總體的心理水平逐步提高.

2005級(jí)學(xué)員總體5個(gè)測(cè)試點(diǎn)之間兩兩比較(表4)，(1)和(2)，（3)和(4)比較，除F7外，總均分、各項(xiàng)因子分值均有差異;(2)和(3)比較，總均分、各項(xiàng)因子分值均無差異;(4)和(5)比較，除F3外，其余各項(xiàng)比較均無差異。也就是說，2006年11月和2006年5月相比，2007年11月和2007年5月相比，2005級(jí)學(xué)員除恐怖外，其他心理問題均有所改善，心理水平得到提高，而2007年5月和2006年11月相比，2008年5月和2007年11月相比，沒有明顯變化。 3. STAI部分。由于焦慮是軍醫(yī)大學(xué)生比較突出的心理問題[(3J，本研究選擇了狀態(tài)一特質(zhì)焦慮問卷(STAI)， 2005級(jí)學(xué)員總體比較，狀態(tài)焦慮、特質(zhì)焦慮均有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(表5)，說明焦慮水平逐步下降。

三、討論

篇（7）

2、研究方法

2.1研究對(duì)象

本實(shí)驗(yàn)在商丘師范學(xué)院一年級(jí)?？粕羞M(jìn)行。隨機(jī)選出中文系一個(gè)班為實(shí)驗(yàn)組，共62人，其中男生28人，女生34人，平均年齡為18.7歲；隨機(jī)選出數(shù)學(xué)系一個(gè)班為對(duì)照組，共64人，其中男生34人，女生30人，平均年齡為18.8歲。

2.2研究步驟

首先采用Derogatis，L.R1975年編制的癥狀自評(píng)量表（SCL-90)，（上海精神衛(wèi)生中心王征宇1984年中文本）。在實(shí)驗(yàn)前對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的兩組學(xué)生進(jìn)行測(cè)試。受試自填量表前給予統(tǒng)一指導(dǎo)語。其次，實(shí)驗(yàn)在大學(xué)一年級(jí)第一學(xué)期進(jìn)行。實(shí)驗(yàn)班開設(shè)《心理學(xué)》課程，教育時(shí)間為一學(xué)期（16周），每周3節(jié)課(每節(jié)課40分鐘），共48個(gè)學(xué)時(shí)。對(duì)照班在本學(xué)期不開設(shè)《心理學(xué)》課程。課程以正式出版的《心理學(xué)》為教材，但對(duì)其內(nèi)容進(jìn)行一定的增刪。刪除有關(guān)介紹國(guó)外心理學(xué)派別理論觀點(diǎn)的內(nèi)容，保留了基本的概念、原理，增加與大學(xué)生有關(guān)的實(shí)際問題，融知識(shí)教育、心理教育、青春期教育、人際關(guān)系指導(dǎo)、健全人格培養(yǎng)、抗耐挫力等于其中，讓心理學(xué)更接近學(xué)生的生活。

根據(jù)教育需要，心理學(xué)教育采用講授法、案例分析、課堂討論（或辯論或演講)、角色扮演、寫論文、個(gè)別輔導(dǎo)等相結(jié)合的教育方法。講授法，即對(duì)心理學(xué)教材中的概念、原理要點(diǎn)做重點(diǎn)講解，使學(xué)生理解掌握基本知識(shí);案例分析，即教師把收集的有關(guān)心理病例呈現(xiàn)給學(xué)生，并引導(dǎo)他們分析其成因及矯正方法，以提高學(xué)生的心理輔導(dǎo)能力；課堂討論(或辯論或演講），即教師提出大學(xué)生關(guān)心的普遍存在的問題，讓學(xué)生展開討論（或辯論或演講），如如何面對(duì)挫折(或“失戀”)“。通過討論，學(xué)生互相溝通，相互啟發(fā)，修正自己的觀點(diǎn)或認(rèn)識(shí)，讓學(xué)生之間利用已有的知識(shí)進(jìn)行“互動(dòng)”，不但培養(yǎng)提高了學(xué)生解決問題的能力，并掌握了有效的心理調(diào)節(jié)方法。角色扮演，即讓學(xué)生分角色表演心理短劇，通過角色的體驗(yàn)，讓學(xué)生在特定情景中學(xué)會(huì)調(diào)控自己的情緒，懂得如何與人交往等，掌握一定的社會(huì)技能，?寫論文，即要求高師生把自己的學(xué)習(xí)體會(huì)和感受以論文的形式表達(dá)出來，既能提高學(xué)生的認(rèn)識(shí)水平，又能更深地了解高師生的心理狀況，以便做好個(gè)別心理輔導(dǎo)。個(gè)別輔導(dǎo)，即發(fā)現(xiàn)有心理問題或心理障礙的學(xué)生，采取個(gè)別、具體的輔導(dǎo)和行為矯正，及時(shí)給予解決，使他們愉快地學(xué)習(xí)和生活。

課程結(jié)束后，利用SCL-90問卷再次對(duì)實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生進(jìn)行測(cè)試，并對(duì)測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析（見表1)，以檢驗(yàn)心理學(xué)教育改革對(duì)提高高師生的心理健康水平的實(shí)際效果。

3、結(jié)果與分析

3.1實(shí)驗(yàn)前后兩組的比較

就對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的心理健康水平而言，我們分別在對(duì)照班和實(shí)驗(yàn)班前測(cè)結(jié)果之間、對(duì)照班自身前測(cè)與后測(cè)之間、實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的后測(cè)結(jié)果之間、實(shí)驗(yàn)班自身前測(cè)與實(shí)驗(yàn)后測(cè)結(jié)果之間進(jìn)行了比較和差異顯著性檢驗(yàn)（見表1)。其結(jié)果是實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)前的SCL-90測(cè)驗(yàn)中，各因子之間的均值差異不顯著（P>0.05)，對(duì)照班自身前測(cè)與后測(cè)各因子之間差異不顯著(P>0.05)，對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班后測(cè)各因子之間差異達(dá)到顯著水平(P<0.01)，以強(qiáng)迫、人際敏感、焦慮、恐怖、精神病性等項(xiàng)因子的差異最為顯著（PC0.001)。這就表明，對(duì)照班與實(shí)驗(yàn)班在實(shí)驗(yàn)前各因子的均值沒有明顯的差異，但經(jīng)過一個(gè)學(xué)期的心理學(xué)教育，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在陽性項(xiàng)目數(shù)和各項(xiàng)因子痛苦水平明顯好于對(duì)照組。

3.2實(shí)驗(yàn)組不同于性別之間測(cè)試結(jié)果比較

男生在強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、精神病性等項(xiàng)上前后測(cè)因子的痛苦水平顯著降低，差異均達(dá)到顯著水平（P<0.05?0.09)，其它三項(xiàng)的痛苦水平略有降低，但無顯著差異（p>0.05)。

女生在陽性項(xiàng)目數(shù)、軀體化、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、人際敏感、抑郁、焦慮、精神病性等項(xiàng)上前后測(cè)因子的痛苦水平顯著降低，差異均達(dá)到顯著水平(P<0.05?0.001)，敵對(duì)、恐怖因子的痛苦水平前后無顯著差異（p>0.05)。

以上表明《心理學(xué)》教育對(duì)男女學(xué)生的影響存在顯著差異。

3.3實(shí)驗(yàn)組所有學(xué)生實(shí)驗(yàn)前與實(shí)驗(yàn)后的結(jié)果比

就實(shí)驗(yàn)班學(xué)生前后心理健康水平變化的情況，我們對(duì)所有實(shí)驗(yàn)班學(xué)生實(shí)驗(yàn)前后各因子的均值、心理健康、測(cè)驗(yàn)中有心理問題的學(xué)生人數(shù)進(jìn)行了比較，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)前，有27%的學(xué)生存在輕度心理問題，3%的學(xué)生存在明顯心理障礙。實(shí)驗(yàn)后，有輕度心理問題的學(xué)生人數(shù)下降至5%，但存在明顯顯著心理障礙的學(xué)生人數(shù)并沒有顯著減少。上述結(jié)果表明，《心理學(xué)》教育對(duì)提高學(xué)生的心理健康水平，疏導(dǎo)輕度心理問題效果較好，但對(duì)于存在明顯心理障礙的學(xué)生的教育效果不太明顯。

4、結(jié)論與建議

4.1實(shí)驗(yàn)表明，高師生的心理健康狀況不容樂觀，應(yīng)當(dāng)引起重視。學(xué)校各管理機(jī)構(gòu)、各科教師都應(yīng)把高師生的心理健康教育作為自己的一項(xiàng)重要教育任務(wù)抓緊抓好。

4.2本實(shí)驗(yàn)表明，采用新的心理學(xué)教育方法可以有效地提高高師生的心理健康水平，但對(duì)于心理

表1兩組SCL-90

問題較嚴(yán)重的學(xué)生效果卻不明顯。心理障礙形成的原因很復(fù)雜，單靠心理學(xué)教育無法真正解決。因此，需要學(xué)校開展心理咨詢工作，有必要的話，需要精神病醫(yī)院的協(xié)助治療。

篇（8）

一、大學(xué)體育課程安排實(shí)際情況

大學(xué)體育課程為每學(xué)期16周，每周1次課（2學(xué)時(shí)），即每學(xué)年共計(jì)上32次課，64學(xué)時(shí)。由于受到法定節(jié)假日、雨雪天氣等不可抗因素的影響，學(xué)生實(shí)際上體育課每學(xué)年平均在24次左右，每學(xué)期平均12次課，總計(jì)24學(xué)時(shí)。

二、目前大學(xué)生健康基本狀況

學(xué)生的體育技能、科學(xué)鍛煉的知識(shí)常識(shí)非常匱乏。第九屆全國(guó)大學(xué)生運(yùn)動(dòng)會(huì)科學(xué)論文報(bào)告會(huì)的一項(xiàng)調(diào)查顯示：目前，大學(xué)生的身體素質(zhì)持續(xù)下降，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降。與1985年相比，2010年大學(xué)生肺活量下降了近10%；大學(xué)女生800米跑、男生1000米跑的成績(jī)分別下降了10.3%和10.9%，立定跳遠(yuǎn)成績(jī)分別下降了2.72厘米和1.29厘米[1]。天津市抽樣調(diào)查的結(jié)果顯示，近視和肥胖仍是主要的健康問題[2]。而針對(duì)此問題我們重新設(shè)置了課程結(jié)構(gòu)和模式，由5次理論課和實(shí)踐課組成，作者認(rèn)為僅僅靠單純的實(shí)踐課的鍛煉不能達(dá)到增強(qiáng)大學(xué)生體育技能和鍛煉習(xí)慣，無法滿足學(xué)生的需求。作者還認(rèn)為若要增強(qiáng)大學(xué)生的體育技能和科學(xué)鍛煉的知識(shí)，只有提高學(xué)生的自我鍛煉認(rèn)識(shí)能力，端正體育教育目標(biāo)，真正面向全體學(xué)生，啟迪學(xué)生自覺，指導(dǎo)和支持學(xué)生自主體育，實(shí)現(xiàn)體育和德育、智育、美育的有機(jī)結(jié)合，才能夠有效地解決學(xué)生體質(zhì)下降問題和提高學(xué)生的體育技能、科學(xué)鍛煉的常識(shí)。

三、本次研究主要內(nèi)容

（一）通過對(duì)本校一、二年級(jí)不同專業(yè)9個(gè)班級(jí)（其中女生一年級(jí)2個(gè)班）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)實(shí)際調(diào)查分析大學(xué)生健康狀況特點(diǎn)。

（二）通過（男生班）一學(xué)期試點(diǎn)班與對(duì)照班的教學(xué)效果對(duì)比，分析證明新課程體系模式的優(yōu)越性與可行性。

四、研究結(jié)果與分析

（一）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)結(jié)果（縱向）分析

1.試點(diǎn)班（3個(gè)班，83人）生理健康原始狀況與一學(xué)期后的生理健康狀況結(jié)果分析

大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問題依次是精神失常、氣機(jī)紊亂、臟腑失調(diào)。我們還發(fā)現(xiàn)：通過一段時(shí)間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有好轉(zhuǎn)。

2.對(duì)照班生理健康原始狀況與一學(xué)期后的生理健康狀況結(jié)果分析

對(duì)照組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問題也是精神失常。通過對(duì)比得出，通過一段時(shí)間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。

3.試驗(yàn)班學(xué)生身體素質(zhì)狀況測(cè)試結(jié)果與對(duì)比分析

從實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)我們可以看出：實(shí)驗(yàn)班大學(xué)生男生身體素質(zhì)成績(jī)1000米和引體向上測(cè)試成績(jī)均不及格，總體評(píng)價(jià)只有69.516分。通過對(duì)比明顯可以看出1000米和引體向上都有了很大的提高，而且其他身體素質(zhì)也有很大的提高。

4.對(duì)照班學(xué)生身體素質(zhì)狀況測(cè)試結(jié)果與對(duì)比分析

從數(shù)據(jù)我們可以看出：對(duì)照班大學(xué)生男生身體素質(zhì)成績(jī)1000米和引體向上測(cè)試成績(jī)均不及格。通過對(duì)比數(shù)據(jù)可以看出1000米和引體向上都沒有明顯的提高，而且其他身體素質(zhì)也無明顯提高。

（二）女生（新生2個(gè)班，不同專業(yè)）健康狀況與身體素質(zhì)發(fā)展特點(diǎn)與趨勢(shì)的分析

新生原始生理健康狀況測(cè)試結(jié)果。對(duì)照組大學(xué)生（女生）心理健康方面較突出的問題是傷精耗血，臟腑失調(diào)，精神失常較為嚴(yán)重。通過對(duì)比表中各項(xiàng)對(duì)比得出，通過一段時(shí)間的體育課，學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。

五、總結(jié)

為建立更好滿足目前大學(xué)健康教育，提高身體素質(zhì)，改善不良健康狀況的體育課程體系模式。作者通過一學(xué)期實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的教學(xué)實(shí)踐對(duì)比，從大學(xué)生健康問題特點(diǎn)、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)（8項(xiàng)）和3項(xiàng)基本身體素質(zhì)發(fā)展?fàn)顩r等方面，對(duì)本校一、二年級(jí)不同專業(yè)9個(gè)班級(jí)（其中女生一年級(jí)2個(gè)班）大學(xué)生健康狀況與身體素質(zhì)實(shí)際調(diào)查分析大學(xué)生健康狀況特點(diǎn)發(fā)現(xiàn)：

（一）對(duì)照組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問題是精神失常。通過一段時(shí)間的體育課，對(duì)照組學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。同時(shí)，對(duì)照組大學(xué)生（女生）心理健康方面較突出的問題是傷精耗血、臟腑失調(diào)、精神失常較為嚴(yán)重。通過對(duì)比得出，通過一段時(shí)間的體育課，對(duì)照組不論是男學(xué)生還是女學(xué)生的身體狀況都有不同程度加重。

（二）實(shí)驗(yàn)組大學(xué)生（男生）心理健康方面最突出的問題和對(duì)照組的情況相似，依次是精神失常、氣機(jī)紊亂、腑失調(diào)。

通過對(duì)比實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組健康問題特點(diǎn)、體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)和基本身體素質(zhì)得出，通過一學(xué)期時(shí)間的養(yǎng)生鍛煉體系課程的教學(xué)，學(xué)生的各項(xiàng)身體狀況都有好轉(zhuǎn)，且變化明顯。綜上所述，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明實(shí)驗(yàn)班（養(yǎng)生鍛煉）課程體系模式優(yōu)于傳統(tǒng)體育課程體系模式，實(shí)驗(yàn)班課程體系模式是可行的。

篇（9）

當(dāng)今社會(huì)生活節(jié)奏不斷加快，各種競(jìng)爭(zhēng)壓力無處不在。在大學(xué)生心理問題日益突出的社會(huì)大背景下，高職學(xué)生作為大學(xué)生中的一類特殊群體，他們除承受普通大學(xué)生面臨的心理壓力外，自卑心理、恐怖心理、抑郁心理則更為普遍存在，由此導(dǎo)致的心理事件也時(shí)有發(fā)生。除了開設(shè)心理學(xué)課程、設(shè)立心理咨詢室、開展校園活動(dòng)外，語文教師應(yīng)充分利用語文課的特有優(yōu)勢(shì)，在語文教學(xué)中滲透心理健康教育內(nèi)容，為學(xué)生心理健康培育做出貢獻(xiàn)。課堂教學(xué)是高職院校大學(xué)生心理健康教育的主要渠道。結(jié)合實(shí)際從教學(xué)理念的轉(zhuǎn)變、教學(xué)內(nèi)容的改革、多種教學(xué)方式的應(yīng)用等多方面進(jìn)行了思考,提出了自己的觀點(diǎn),以實(shí)現(xiàn)教學(xué)的吸引力、感染力,增強(qiáng)教學(xué)的針對(duì)性、實(shí)效性,提升學(xué)生的心理品質(zhì)。

一、語文課在心理健康培育中的作用

1、語文課是一門具有豐富情感性的課程與其他學(xué)科相比，語文課在傳授知識(shí)的同時(shí)具有帶給人情感體驗(yàn)與感染的獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。“語文學(xué)習(xí)具有重情感體驗(yàn)和感悟的特點(diǎn)”。它既是交流思想的工具，具有表情達(dá)意的功能，又有著極強(qiáng)的思想性，應(yīng)該讓學(xué)生在具有情感的語文課堂中進(jìn)行主動(dòng)積極的思維，受到情感熏陶。語文教材中的絕大多數(shù)作品都是文質(zhì)皆美的典范，只要我們善于發(fā)現(xiàn)其中美的、善的、健康的因素，以一種潛移默化的滲透去影響學(xué)生，則對(duì)于學(xué)生自覺摒棄心理上不健康的因素，逐漸形成積極的、健康的心理結(jié)構(gòu)，是行之有效的。教師要充分發(fā)揮教材的審美陶冶功能，引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的生活經(jīng)歷、情感體驗(yàn)等去感受作者這種對(duì)社會(huì)人生的“心理體驗(yàn)”，指導(dǎo)學(xué)生欣賞作品，辨別真假、善惡、美丑，使學(xué)生的思想感情與作品充分產(chǎn)生強(qiáng)烈的共鳴，從而使之心靈得到凈化，達(dá)到性格塑造的目的。

2、語文課的教學(xué)過程帶有濃厚的情感性，容易使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中產(chǎn)生情感共鳴

語文教材中的群體人物畫廊為學(xué)生認(rèn)識(shí)世界、了解人生、體驗(yàn)情感提供了一個(gè)色彩斑斕的空間，也為學(xué)生心理品質(zhì)的優(yōu)化提供了有血有肉的憑借物。古今中外優(yōu)秀的文學(xué)作品中鮮明、生動(dòng)、準(zhǔn)確、有力的語言和它們承載的內(nèi)容給學(xué)生提供了一個(gè)個(gè)廣闊而深邃的人類精神世界，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)去認(rèn)識(shí)善良、勇敢，熱愛自由，追求真理，追求正義，認(rèn)識(shí)到生命的神圣、個(gè)體的尊嚴(yán)、自由的無價(jià)，為個(gè)性發(fā)展儲(chǔ)備下必要的精神資源。在閱讀中，既拓寬了學(xué)生的視野，又讓學(xué)生從文學(xué)作品中領(lǐng)略人文文化的博大精深，獲得崇高的思想教育和積極的人生教育，充分地感受人物堅(jiān)毅的形象美、崇高的品行美和莊嚴(yán)的生命美，從而健全自己的人格，讓自己成為一個(gè)理想純潔、內(nèi)心充實(shí)、精神豐富的人，形成了積極健康的良好心態(tài)。

3、語文教學(xué)形式豐富，易于進(jìn)行心理健康培育

在語文課堂，教師可以充分利用文章賞析、課文（詩歌）朗誦、小話劇、演講、辯論等多種形式，使學(xué)生參與到教學(xué)活動(dòng)中，在親身體驗(yàn)中，形成師生互動(dòng)，既感染教育了自身，又使其他學(xué)生進(jìn)行深入思考，從而達(dá)到滲透性心理培育目的，收到比枯燥說教更好的教育目標(biāo)。

二、具體做法

1、深入挖掘語文教材中心理健康培育的滲透點(diǎn)

教師在進(jìn)行教學(xué)設(shè)計(jì)時(shí)，要注意語文知識(shí)的傳授、能力的培養(yǎng)與心理健康培育完美統(tǒng)一，有的放矢的地進(jìn)行教學(xué)。例如在課文《父親》教學(xué)過程中，教師既要教會(huì)學(xué)生以旁觀者角度客觀反映社會(huì)現(xiàn)實(shí)，展示親情這一美好情感的寫作技巧，也要通過作者為什么選取的父親形象均是農(nóng)民引發(fā)學(xué)生思考，使學(xué)生明白，即使身份卑微的父母，心中也有著最偉大的親情之愛，而子女給予父親的愛可以使像草芥一樣的父親象山般挺立，子女給予父親的傷害，可以使象山般堅(jiān)強(qiáng)的父親轟然倒地。引導(dǎo)學(xué)生明白這一道理后，教師還應(yīng)進(jìn)一步發(fā)出這樣的問題“你傷害過你的父母嗎？你以后怎樣對(duì)待為你而辛苦工作的父母？”幫助學(xué)生樹立即使再卑微的父母也值得我們?nèi)釔鄣那楦小?/p>

2、營(yíng)造良好的語文教學(xué)氛圍，使學(xué)生在情景感染中潛移默化接受心理影響

語文教學(xué)過程不是簡(jiǎn)單的知識(shí)傳遞過程，而是師生的智慧碰撞、情感交流、人格感染的過程。教師應(yīng)注意營(yíng)造良好的課堂氛圍，優(yōu)化課堂教學(xué)環(huán)節(jié)，激勵(lì)學(xué)生積極參與語文學(xué)習(xí)活動(dòng)。教師在課堂中確立學(xué)生主體地位、熱愛、尊重、理解、相信每一個(gè)學(xué)生，建立民主平等、和諧互動(dòng)的師生關(guān)系，善于傾聽不同的聲音，打動(dòng)學(xué)生的心弦，引起他們的共鳴，讓學(xué)生想說就說，敢于表達(dá)不同意見，使學(xué)生的個(gè)性得到充分發(fā)展。從高職學(xué)生的心理發(fā)展程度上看，他們?cè)诟兄^程中，無意性和情緒性較為明顯，注意力不持久，容易被一些新異刺激所吸引。在教學(xué)過程中，教師應(yīng)該精心設(shè)置有意注意，可采用直觀形象的教學(xué)方法，如采用現(xiàn)代教學(xué)技術(shù)，化抽象為形象，既讓學(xué)生在輕松愉快獲取知識(shí)，又在和諧美好的氛圍中接受健康心理引導(dǎo)。

3、在開展專題性語文教學(xué)活動(dòng)中滲透心理健康教育

專題性語文活動(dòng)，如“唐詩宋詞交流會(huì)”、“古今中外名家名作欣賞”、“主題演講會(huì)”、“辯論比賽”“話劇演出”等，具有開放性、愉悅性、自主性特征，是語文教學(xué)活動(dòng)的延伸，也是進(jìn)行心理健康培育的有效渠道。教師要以專題性語文教學(xué)活動(dòng)為契機(jī)，精心設(shè)計(jì)，讓學(xué)生在活動(dòng)中感受愛國(guó)熱情、血緣親情、師生友情，從而體會(huì)多彩人生，謀劃未來世界，激發(fā)對(duì)社會(huì)、人生、生命的思考。教師還可以語文活動(dòng)中涉及的“合理化”“移情”“投射”“宣泄”“靜心”“升華”等語文概念與心理學(xué)相似概念巧妙滲透，從而提高學(xué)生對(duì)心理問題的解決能力。

4、巧妙利用作文課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)

作文能夠真實(shí)地反映學(xué)生生活原態(tài)。教師提倡作文從“真實(shí)”入手，表達(dá)真實(shí)的情感，展示真實(shí)的內(nèi)心世界，讓生活成為作文永不枯竭的源泉。讓作文走向?qū)W生生活，走進(jìn)學(xué)生心靈。展示他們生命的軌跡。讓學(xué)生們?cè)趯懳恼碌倪^程中進(jìn)行思想的洗禮，放飛心靈的歌唱。在作文點(diǎn)評(píng)課上，作文不傳閱、點(diǎn)評(píng)詞不涉及學(xué)生姓名，在就作為本身進(jìn)行技巧評(píng)點(diǎn)外，還對(duì)學(xué)生作文中抒發(fā)的情感進(jìn)行肯定、表揚(yáng)或引導(dǎo)，并且細(xì)心呵護(hù)學(xué)生作文的真情流露，交作文時(shí)，學(xué)生可以不署名，讓學(xué)生無負(fù)擔(dān)的寫出心里話，讓作文成為學(xué)生書法真情實(shí)感、暢談個(gè)性理想的家園，讓學(xué)生和作文一起成長(zhǎng)。

5、提高對(duì)心理健康教育的重視，加大對(duì)心理健康教育的投資力度

我院高度重視學(xué)生的心理健康教育，每周二下午為我院固定養(yǎng)成教育時(shí)間，集中對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想、心理等多方面教育。另外，我院還積極引進(jìn)心理輔導(dǎo)方面的專業(yè)人才，并開設(shè)了心理健康輔導(dǎo)教研室。但心理健康教育并未普及。很少有學(xué)生主動(dòng)走進(jìn)心理輔導(dǎo)老師尋求幫助。故學(xué)校應(yīng)加大對(duì)心理健康教育的宣傳力度，營(yíng)造心理健康的良好校園氛圍，采取定期召開講座的方式進(jìn)行宣傳，還可以為大家播放心理健康視頻。

6、開設(shè)心理健康課程

讓心理健康教育光明正大的走進(jìn)大學(xué)課堂，讓學(xué)生系統(tǒng)學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)，消除對(duì)心理健康的誤解，敢于正視自己的內(nèi)心世界，敢于剖析自己的心理問題，學(xué)習(xí)如何構(gòu)筑自己的心理防御機(jī)制。心理健康教育的最終目的是讓學(xué)生學(xué)會(huì)自我成長(zhǎng)，所以只有讓心理健康教育真正走進(jìn)學(xué)生內(nèi)心，才能內(nèi)化為學(xué)生心理成長(zhǎng)的雨露，成為學(xué)生自尊、自強(qiáng)、自愛的自我修為能力。

7、建立學(xué)生心理健康檔案

根據(jù)對(duì)大一新生的心理調(diào)查問卷，對(duì)比較突出的問題進(jìn)行有針對(duì)性的宣傳和輔導(dǎo)。對(duì)問題比較嚴(yán)重的學(xué)生要建立心理健康檔案，對(duì)學(xué)生的康復(fù)情況進(jìn)行追蹤，直至學(xué)生建立了較好的心理防御機(jī)制，能進(jìn)行自我內(nèi)在問題的剖析和解決。

三、高職院校大學(xué)語文教學(xué)改革 1、樹立以學(xué)生為本的教育思想 學(xué)生是教育的對(duì)象，尊重學(xué)生，愛護(hù)學(xué)生，努力營(yíng)造一個(gè)和諧、融洽的學(xué)習(xí)氛圍是語文教育的前提，幫助學(xué)生成人、教會(huì)學(xué)生做人是教育的任務(wù)。在新的語文教育理念下，應(yīng)該積極引導(dǎo)學(xué)生思考，著力組織和激發(fā)學(xué)生進(jìn)行研究討論，激發(fā)學(xué)生的求知欲，讓學(xué)生的主動(dòng)性、創(chuàng)造性得到充分發(fā)揮。

2、加強(qiáng)傳統(tǒng)文化教育

優(yōu)秀的民族傳統(tǒng)文化當(dāng)中蘊(yùn)含著深厚的文化歷史和獨(dú)特的文化心理特征。歷史上，孔子倡導(dǎo)“仁”，孟子進(jìn)而倡導(dǎo)“仁政”，強(qiáng)調(diào)“民貴君輕”；屈原堅(jiān)持追求國(guó)家的興盛、人格的完美，“雖九死其猶未悔”，這應(yīng)是每個(gè)人的終生追求。屈原的詞、杜甫的詩、關(guān)漢卿的雜劇等等，其中包含著強(qiáng)烈的愛國(guó)精神和憂患意識(shí)。通過學(xué)習(xí)，使學(xué)生懂得多元并立、多樣共存，是萬事萬物的自然存在狀態(tài)，也是“和”的前提。在多元相互依存、相互制約、共同滋長(zhǎng)的前提下，求得人類社會(huì)的協(xié)同發(fā)展和持續(xù)繁榮?！昂投煌?，無論是對(duì)處理人際關(guān)系或國(guó)際關(guān)系，還是對(duì)活躍思想、清明政治、繁榮學(xué)術(shù)，都具有無庸置疑的積極意義。大學(xué)語文教學(xué)在弘揚(yáng)民族文化精神方面具有獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，即緣文釋道，因道釋文，可培養(yǎng)學(xué)生形成健全人格，樹立達(dá)觀、進(jìn)取的精神，弘揚(yáng)民族文化的優(yōu)良傳統(tǒng)。

論文百事通

3、重視學(xué)生語文作業(yè)的批改和評(píng)語的作用

教師每學(xué)期應(yīng)適當(dāng)多留一些語文作業(yè)與練習(xí)，并認(rèn)真進(jìn)行批改，寫上恰當(dāng)?shù)脑u(píng)語和鼓勵(lì)的話語，這也是人文精神與情懷在教學(xué)中的體現(xiàn)。它可以成為師生情感交流與互動(dòng)的一個(gè)平臺(tái)，從而使學(xué)生喜歡做語文作業(yè)并對(duì)語文課產(chǎn)生深厚的興趣。

4、改革考試方法，使之更適合于高職辦學(xué)的特色

傳統(tǒng)考試的一個(gè)特點(diǎn)是多題型，如名詞解釋、填空、選擇、簡(jiǎn)答、論述等，學(xué)生需要背很多內(nèi)容，而聽說能力與實(shí)際寫作能力卻得不到突出鍛煉，所以我們?nèi)∠艘恍┬鑼W(xué)生死記硬背的題型，保留了選擇題、改錯(cuò)題、寫作題(情景模擬)，給出結(jié)合社會(huì)或校園實(shí)際生活的題干，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際寫作能力，并結(jié)合平時(shí)作業(yè)的完成情況。通過以上做法調(diào)動(dòng)了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，使他們充分重視起每學(xué)期的語文作業(yè)訓(xùn)練，起到了高職教育所要求的培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際應(yīng)用能力的作用。

四、高職院校大學(xué)語文教學(xué)探究

1、創(chuàng)設(shè)生活情境，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力

高職語文課程的教學(xué)內(nèi)容應(yīng)該貼近學(xué)生的校園生活，加強(qiáng)與現(xiàn)實(shí)生活的聯(lián)系，提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，加深學(xué)生對(duì)課文的理解。在教學(xué)過程中，應(yīng)注意培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力，在教師的引導(dǎo)下，讓學(xué)生認(rèn)真思考并積極參與?？梢圆捎米寣W(xué)生表演話劇的形式，如在講到老舍的《茶館》時(shí)，可把學(xué)生分為幾組，讓學(xué)生根據(jù)原著自編自導(dǎo)并扮演劇中的人物。表演結(jié)束之后，要求學(xué)生評(píng)論他們表演的好壞和對(duì)劇情以及課文的理解，既讓學(xué)生在創(chuàng)新中體味了獲取知識(shí)的快樂，又鍛煉了學(xué)生的語言表達(dá)能力與創(chuàng)新能力。

2、加強(qiáng)講練結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生語言文學(xué)方面的閱讀、欣賞、理解和表達(dá)能力

應(yīng)改變以往滿堂灌的講授方法，采取講練結(jié)合的方式，在其中穿適當(dāng)?shù)呐c教學(xué)內(nèi)容緊密結(jié)合的練習(xí)，做到邊講邊練、講練結(jié)合。如，在講到《世說新語》(三則)中《雪夜訪戴》中的以行為傳精神的特點(diǎn)時(shí)，適時(shí)地加進(jìn)讓學(xué)生試分析《雪夜訪戴》中充滿詩意境界的三幅畫面的相關(guān)的練習(xí)，在美的享受和愉悅中強(qiáng)化新知。再如在講到季羨林的《二月蘭》時(shí)，加進(jìn)《二月蘭》中作者對(duì)親人的懷念表達(dá)了怎樣的感情和人生意義這樣的問題，可以引導(dǎo)學(xué)生閱讀動(dòng)人心弦的美文，讓靈魂在真摯的感情海洋里暢游。教材中所選課文，流溢出的都是股股真情摯愛，帶給人的都是陣陣心靈的顫動(dòng)，“推己及人”不僅是感情的擴(kuò)展，更是道德的升華和人格的飛躍。如此無限延展，才真正體現(xiàn)出悲天憫人的博大情懷。盡量使學(xué)生對(duì)當(dāng)堂的教學(xué)內(nèi)容能夠掌握和吸收，提高學(xué)生的文化素質(zhì)，從而達(dá)到培養(yǎng)學(xué)生語言文學(xué)方面的閱讀、欣賞、理解和表達(dá)能力的目的。

3、注重社會(huì)實(shí)踐，培養(yǎng)學(xué)生的實(shí)踐能力

語文教學(xué)可與人文素質(zhì)講座相結(jié)合，如安排宋詞系列講座或外國(guó)文學(xué)系列講座等。也可與校園文化活動(dòng)相結(jié)合，如開展大學(xué)生辯論比賽、普通話語言基本功大賽、語文知識(shí)競(jìng)賽等，筆者經(jīng)常作為此類比賽的評(píng)委，學(xué)生參與的積極性非常高。也可與學(xué)生社團(tuán)活動(dòng)結(jié)合起來，如組織學(xué)生參加文學(xué)社，創(chuàng)辦文學(xué)刊物等。還可與校園文學(xué)刊物合作，鼓勵(lì)學(xué)生開辦校報(bào)、開展大學(xué)生假期實(shí)踐活動(dòng)等。這些社會(huì)實(shí)踐豐富了學(xué)生的閱歷，提高了學(xué)生的閱讀和寫作水平，調(diào)動(dòng)了學(xué)生對(duì)文學(xué)的興趣，也真正實(shí)現(xiàn)了語文教學(xué)的目標(biāo)。

綜上所述，大學(xué)語文作為一門人文學(xué)科，對(duì)高職院校學(xué)生的健康成長(zhǎng)與人文素質(zhì)的提高起著重要的作用。只要我們每個(gè)高職院校的教師都能增強(qiáng)社會(huì)責(zé)任感與對(duì)學(xué)生的一份愛心，在教學(xué)中銳意改革，不斷地努力探索適合高職教育特點(diǎn)的教學(xué)方法，并在語文教學(xué)中始終貫徹素質(zhì)教育，就一定會(huì)為我國(guó)培養(yǎng)出更多的具有人文素質(zhì)的實(shí)用型人才。

篇（10）

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；大學(xué)生；心理調(diào)解；改革

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的飛快發(fā)展，大學(xué)生面臨的壓力越來越大，心理上的問題也越來越明顯，近年來由于大學(xué)生心理問題引發(fā)的案件越來越多。更有資料表明，在我國(guó)80年代中期，23.25%的大學(xué)生有心理障礙，90年代上升到 25%，近年來已達(dá)到30%。大學(xué)生心理健康問題已成為高校教育的重要內(nèi)容，如何開展和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康調(diào)解，是關(guān)系到為社會(huì)培養(yǎng)人才的重要責(zé)任。警官院校的學(xué)生處于大學(xué)生向警察過渡的時(shí)期，較一般大學(xué)生有著不同的特點(diǎn)，需要更強(qiáng)的心理素質(zhì)，本文就警體教育對(duì)大學(xué)生的心理調(diào)解進(jìn)行研究。

1研究對(duì)象

以遼寧警官高等?？茖W(xué)校為研究對(duì)象進(jìn)行研究。

2研究方法

2.1文獻(xiàn)資料法

查閱心理學(xué)、教育學(xué)、社會(huì)學(xué)方面的書籍，閱讀中國(guó)知網(wǎng)上近年來相關(guān)的論文與資料，總結(jié)當(dāng)前研究的進(jìn)展與存在問題，為本文的寫作提供參考。

2.2專家訪談法

就全國(guó)警體教學(xué)的專家進(jìn)行訪談，咨詢專家對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)解的意見。

2.3問卷調(diào)查法

就遼寧警官高等專科學(xué)校學(xué)生進(jìn)行問卷調(diào)查，隨機(jī)抽取學(xué)生300名，其中男生200名，女生100名，發(fā)放問卷進(jìn)行調(diào)查，共發(fā)放問卷300份，回收295份，回收率98.3%，有效問卷293份，有效率99.3%。

2.4數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

對(duì)問卷調(diào)查數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，為本研究提供科學(xué)有效的數(shù)據(jù)。

3結(jié)果與分析

3.1大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀自我評(píng)價(jià)分析

對(duì)大學(xué)生進(jìn)行了心理健康現(xiàn)狀自我評(píng)價(jià)調(diào)查，從表1的結(jié)果來看當(dāng)前大學(xué)生對(duì)自己的心理健康情況并不是十分了解，僅有11.6%的學(xué)生對(duì)自己的心理健康非常了解，有16.4%的學(xué)生了解自己的心理健康情況，有高達(dá)46.1%的學(xué)生一般了解自己的心理健康情況，有25.9%的學(xué)生不了解自己的心理現(xiàn)狀。隨著人們對(duì)健康的關(guān)注，心理健康也成為人們關(guān)注的方面，如何引導(dǎo)大學(xué)生關(guān)注、了解自己的心理健康，是今后高校教育要考慮的問題。

3.2警察院校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康調(diào)解的作用分析

警察學(xué)校的學(xué)生較比一般高校學(xué)生有著顯著的差異，警察院校的學(xué)生專業(yè)課較多，學(xué)習(xí)壓力大，學(xué)校對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)生活要求嚴(yán)格，學(xué)生訓(xùn)練非常艱苦，有很多學(xué)生常常處于焦慮當(dāng)中。而體育教學(xué)可以很好的對(duì)大學(xué)生心理健康進(jìn)行調(diào)解，塑造健康的心理。由于體育課具有艱苦、疲勞、激烈、緊張、對(duì)抗以及競(jìng)爭(zhēng)性強(qiáng)的特點(diǎn)，通過體育課教學(xué)，可以磨練學(xué)生的意志品質(zhì)，使學(xué)生形成樂觀、積極向上的人生觀。同時(shí)，在體育課教學(xué)過程中有很多自身情緒和情感的體驗(yàn)過程，學(xué)生可以通過體育運(yùn)動(dòng)來緩解緊張的心理，化解大學(xué)生的不良思想情緒，促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展。通過體育課中的團(tuán)隊(duì)合作可以提高大學(xué)生對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，在團(tuán)隊(duì)活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的社交能力，促進(jìn)學(xué)生之間的溝通，豐富學(xué)生的課余生活，有利于緩解因?qū)W習(xí)產(chǎn)生的焦慮?？梢哉f高校體育教學(xué)對(duì)大學(xué)生心理健康的調(diào)解作用還是很明顯的。

3.3警察院校體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)存在的問題分析

為了解當(dāng)前體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)存在的不足，對(duì)學(xué)生進(jìn)行了問卷調(diào)查，從表2的結(jié)果可以看出，有48.8%的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)心理教學(xué)內(nèi)容較少，有21.5%的學(xué)生認(rèn)為是教師的教學(xué)水平差，心理輔導(dǎo)能力不足，有19.1%的學(xué)生認(rèn)為體育教學(xué)中心理輔導(dǎo)內(nèi)容落后，不適應(yīng)時(shí)代的發(fā)展需要。從這些數(shù)據(jù)可以得出結(jié)論，當(dāng)前體育教學(xué)中心理教學(xué)存在著一定的問題，不利于學(xué)生心理健康的培養(yǎng)。由于警察院校與普通高校有著明顯的區(qū)別，警察院校是為培養(yǎng)警察做人才儲(chǔ)備，體育教學(xué)內(nèi)容多是以格斗、散打這些實(shí)用性較強(qiáng)的項(xiàng)目為主，對(duì)學(xué)生要求比較嚴(yán)格，而對(duì)學(xué)生心理輔導(dǎo)相對(duì)較少，這樣的體育教學(xué)不利于學(xué)生心理問題的輔導(dǎo)。

4結(jié)論與建議

4.1當(dāng)前大學(xué)生對(duì)自己的心理健康了解較少，缺少心理方面的健康輔導(dǎo)。

4.2體育教學(xué)對(duì)學(xué)生心理健康有著重要的影響，可以促進(jìn)學(xué)生心理健康的發(fā)展。

4.3體育教學(xué)中存在著一定的問題，不利于學(xué)生心理健康的發(fā)展。

4.4為了促進(jìn)大學(xué)生的心理健康，學(xué)校體育課教學(xué)應(yīng)該增加心理健康教育的內(nèi)容，使學(xué)生了解心理健康的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，掌握心理健康的調(diào)解方法，使學(xué)生可以及時(shí)的對(duì)自己的心理進(jìn)行調(diào)解，從而預(yù)防和排除心理障礙，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展和身心健康。

4.5對(duì)現(xiàn)行的體育教學(xué)進(jìn)行改革，體育教學(xué)要以實(shí)現(xiàn)學(xué)生身心健康發(fā)展為目標(biāo)，體育教育要包含健美學(xué)、心理學(xué)等理論知識(shí)和教學(xué)方法，這樣可以促進(jìn)學(xué)生積極主動(dòng)的進(jìn)行學(xué)習(xí)，提高自我調(diào)控心理的能力。

4.6加強(qiáng)體育教師師資隊(duì)伍的建設(shè)，提高體育教師心理健康輔導(dǎo)的能力。體育教師首先要有高尚的道德水平，健全的心理素質(zhì)，加強(qiáng)體育教師心理學(xué)、教育學(xué)方面的學(xué)習(xí)，更新教師的教學(xué)理解，改變教師的教學(xué)方法，全方位提高教師的綜合素質(zhì)，這樣才能使體育教師更好的投入到工作當(dāng)中，從而提高學(xué)生的心理健康水平。

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