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時(shí)間：2023-03-06 15:55:52
序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
大學(xué)生撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書，既可以接受師長的指導(dǎo)，又能與同學(xué)切磋交流，還可以作為生涯發(fā)展的紀(jì)錄，以階段性成果的形式呈現(xiàn)出來，為下一步的發(fā)展指明方向?？梢哉f，職業(yè)生涯規(guī)劃書的寫作過程也就是付諸紙面的職業(yè)生涯規(guī)劃過程。職業(yè)生涯規(guī)劃書主要包括扉頁、目錄、正文三部分。正文包括引言、自我探索、外界探索、職業(yè)定位、計(jì)劃實(shí)施、評估調(diào)整與結(jié)束語。正文中自我探索、外界探索、職業(yè)定位、計(jì)劃實(shí)施、評估調(diào)整是生涯規(guī)劃書的重點(diǎn)內(nèi)容。江蘇每年都會舉行一次省大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，而高校會積極組織學(xué)生參與。本文通過分析江蘇4所高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃書100份，發(fā)現(xiàn)近兩年大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃大賽的參賽作品質(zhì)量不斷提高，但也存在不少問題。
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃中存在的問題
1.自我探索過于簡單，不夠全面、深入、客觀。自我探索一般包括了解自己的職業(yè)興趣、職業(yè)能力、性格、職業(yè)價(jià)值觀、優(yōu)劣勢等內(nèi)容。在職業(yè)生涯規(guī)劃書中，100%的學(xué)生用到了心理測評的量化分析，但使用并不科學(xué)合理。其中有53%的學(xué)生并不懂心理測評，只是在模仿，也不會質(zhì)疑測評的準(zhǔn)確性。76%的學(xué)生缺乏自我的質(zhì)化分析，不會用生活事件與經(jīng)歷來說明自己的特質(zhì)，從總體感覺自我探索很簡單。另外，個(gè)人素質(zhì)測評結(jié)果與職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)選擇之間的聯(lián)系不夠緊密。既然個(gè)人素質(zhì)測評是個(gè)人職業(yè)生涯規(guī)劃的重要依據(jù)，那么，個(gè)人素質(zhì)測評結(jié)果與職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)選擇之間應(yīng)該有比較密切的邏輯聯(lián)系。在這100份職業(yè)生涯規(guī)劃書中，有些同學(xué)不知道如何處理個(gè)人素質(zhì)測評結(jié)果，無法把個(gè)人素質(zhì)測評結(jié)果與職業(yè)生涯選擇的論證過程融合在一起。
2.外界探索針對性不強(qiáng)，職業(yè)環(huán)境分析普遍較弱。外界探索主要包括家庭環(huán)境分析、學(xué)校環(huán)境分析、社會環(huán)境分析、職業(yè)環(huán)境分析，并進(jìn)行外界探索小結(jié)。外界探索，不是沒有目標(biāo)地探索分析自己的家庭、學(xué)校、社會、職業(yè)環(huán)境，而是基于自我了解的定向，進(jìn)行有針對性的探索分析。如根據(jù)自己的興趣，先尋找到適合自己的職業(yè)環(huán)境領(lǐng)域，然后著重對這些環(huán)境的信息進(jìn)行搜集并分析，最后再反過來思考環(huán)境對自己的新要求是什么。但生涯規(guī)劃書中，30%的學(xué)生純客觀地分析自己的家庭、學(xué)校，沒有與自己的職業(yè)生涯發(fā)展相聯(lián)系。在分析社會環(huán)境時(shí)，39%的學(xué)生只是對當(dāng)前我國的就業(yè)形勢及大學(xué)生的就業(yè)形勢泛泛而談，而對自己的目標(biāo)職業(yè)及所處行業(yè)的特點(diǎn)、要求及面臨的形勢分析不夠或不到位。對于職業(yè)環(huán)境的分析要遵循從宏觀到微觀的漸進(jìn)性，從行業(yè)、職業(yè)，到單位、崗位等。宏觀的環(huán)境因素為小環(huán)境提供了發(fā)展背景，而對于職業(yè)的探索，只有具體到較微觀的部分（如某個(gè)崗位、某個(gè)專業(yè)方向），才是比較有效的、有導(dǎo)向性的。但目前學(xué)生對職業(yè)環(huán)境分析普遍較弱。
3.職業(yè)定位中職業(yè)生涯目標(biāo)制定不夠客觀、明確，職業(yè)生涯發(fā)展路徑不符合邏輯與現(xiàn)實(shí)。目標(biāo)選擇不夠客觀、明確，問題主要表現(xiàn)為：有的學(xué)生職業(yè)生涯目標(biāo)模糊不清，在職業(yè)生涯規(guī)劃書中一會希望成為公務(wù)員，一會希望自己成為人民教師等；有的學(xué)生的職業(yè)生涯目標(biāo)定得太大，目前，比較多的學(xué)生屬于后者，要做總經(jīng)理、總設(shè)計(jì)師、科學(xué)家等?，F(xiàn)實(shí)發(fā)展與未來職業(yè)生涯目標(biāo)選擇不統(tǒng)一，邏輯性不強(qiáng)，職業(yè)生涯發(fā)展路徑也不符合邏輯與現(xiàn)實(shí)，主要表現(xiàn)在沒有把自己過去做過的和現(xiàn)在正在做的而且與未來的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)有密切關(guān)系的“亮點(diǎn)”展示出來，特別是不少同學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃書前后不連貫，缺乏邏輯性。
4.計(jì)劃實(shí)施過于繁雜，不利于執(zhí)行。計(jì)劃實(shí)施，也就是對如何實(shí)現(xiàn)自己的職業(yè)生涯發(fā)展目標(biāo)制訂一個(gè)詳細(xì)而又切實(shí)可行的行動計(jì)劃和策略方案，包括計(jì)劃名稱、時(shí)間跨度、總目標(biāo)、分目標(biāo)、計(jì)劃內(nèi)容、策略和措施等。行動策略與行動計(jì)劃要清晰、明了、準(zhǔn)確，但37%的學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃書不能讓人比較輕松地看明白其行動策略和行動計(jì)劃，行動策略和行動計(jì)劃與職業(yè)發(fā)展目標(biāo)之間沒有建立起內(nèi)在的因果關(guān)系。行動策略和行動計(jì)劃畢竟不是工作日程安排，因此必須注意繁簡合理、詳略得當(dāng)。
5.對評估調(diào)整部分重視不夠。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)動態(tài)的過程，必須根據(jù)實(shí)施結(jié)果的情況以及應(yīng)變化進(jìn)行及時(shí)的評估與調(diào)整，主要包括評估內(nèi)容、評估時(shí)間、調(diào)整原則、備選方案。職業(yè)生涯規(guī)劃書中的“評估與調(diào)整”部分占有很重要的分量。然而，有些同學(xué)在撰寫職業(yè)生涯規(guī)劃書時(shí)，對論證過程非常重視，卻忽視了結(jié)尾的“評估與調(diào)整”。另外，調(diào)整不是360°大轉(zhuǎn)折，而是應(yīng)該在利用原有優(yōu)勢和條件基礎(chǔ)上的優(yōu)化組合，在調(diào)整中達(dá)到提升。備選方案應(yīng)該是積極的，備選方案的制訂也應(yīng)該是一個(gè)深思熟慮的“自內(nèi)而外”的規(guī)劃過程。比如在前面自我了解部分，學(xué)生得到了許多推薦的職業(yè)，從中選擇自己的最佳方向，那么，在制訂備選方案時(shí)，也需要再選出第二個(gè)方向。
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃問題的原因分析
1.高校對職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作重視不夠。目前，很多高校都開設(shè)了就業(yè)指導(dǎo)課程，有些還采用輔導(dǎo)與咨詢、講座、在線職業(yè)規(guī)劃系統(tǒng)和職業(yè)規(guī)劃大賽等方式來解決當(dāng)前的學(xué)生問題，可以說，職業(yè)生涯規(guī)劃教育已越來越被高校重視。但是，與高校的教學(xué)和科研相比，職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作的地位是相當(dāng)排后的。從資金投入、人員配備來看，高校并沒有意識到職業(yè)生涯規(guī)劃教育的專業(yè)性。很多工作只是停留在表面，如有的高校購買了科學(xué)的心理測評工具，這對學(xué)生認(rèn)識自我很有幫助，但學(xué)生并不知情，不知道通過何種途徑去作測評，也沒有相關(guān)的人員負(fù)責(zé)。如職業(yè)生涯規(guī)劃大賽，只是一部分人參與，并沒有達(dá)到全程化、全員化的目標(biāo)。
2.缺乏一支高素質(zhì)的專業(yè)化隊(duì)伍。首先，教師能力有限。目前，我國還沒有設(shè)立職業(yè)指導(dǎo)專業(yè)，在高校，大多數(shù)教師的專業(yè)與職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作的相關(guān)性很低，這就導(dǎo)致教師們在從事這一工作時(shí)感到力不從心或不自信，如專業(yè)化的職業(yè)測評工具不會用，或者會用但不會解釋，對學(xué)生的指導(dǎo)只能停留在泛泛而談的層面，把握不住重點(diǎn)。其次，指導(dǎo)教師人員不足，雖然高校已經(jīng)普遍設(shè)置了就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)，但人少并分散工作，沒有交流、分享，更談不上一個(gè)團(tuán)隊(duì)。最后，教師精力有限，大多數(shù)教師都是在業(yè)余時(shí)間從事這一工作，在完成自己的職工作后，剩余的時(shí)間和精力就很有限了。由于缺乏一支高素質(zhì)的專業(yè)化教師隊(duì)伍，大學(xué)生得不到專業(yè)的指導(dǎo)和個(gè)別咨詢，職業(yè)生涯規(guī)劃的質(zhì)量受到了極大的影響。
三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的建議
高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作最重要的任務(wù)是幫助學(xué)生樹立職業(yè)生涯意識、，幫助學(xué)生了解自己并提升自我認(rèn)識的能力和促進(jìn)學(xué)生實(shí)際行動，提升自身素質(zhì)和能力。因此，高校職業(yè)生涯規(guī)劃教育工作在滿足了面上的基本發(fā)展后，應(yīng)著手向更精細(xì)化方向發(fā)展，讓每項(xiàng)工作的價(jià)值落到實(shí)處。將觀念的普及方式更為精細(xì)化、目的更明確化時(shí)，帶來的教育效果也更明顯。目前的工作重點(diǎn)主要在以下三個(gè)方面：
一、職業(yè)生涯規(guī)劃的理論基礎(chǔ)
1.職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵
職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人在對內(nèi)外因素進(jìn)行分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，確定自己今后想要從事什么職業(yè)、擔(dān)任什么職務(wù)或職位，并且為達(dá)到這個(gè)目標(biāo)進(jìn)行必要的知識、能力等方面準(zhǔn)備而進(jìn)行的規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃是幫助大學(xué)生從認(rèn)識自我到了解社會再確立目標(biāo)最后成功就業(yè)創(chuàng)業(yè)的有效方法，是讓大學(xué)生盡快成長成熟、迅速適應(yīng)社會、最終實(shí)現(xiàn)人生價(jià)值和貢獻(xiàn)社會的重要保證。
2.高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的必要性
高校大學(xué)生正處在個(gè)體職業(yè)生涯的探索階段，大學(xué)生的知識、能力結(jié)構(gòu)正逐步完善，世界觀、人生觀、價(jià)值觀在逐步形成，成人意識和社會責(zé)任意識在逐步到位。因此，大學(xué)期間是做好職業(yè)生涯規(guī)劃的最佳時(shí)期和關(guān)鍵性時(shí)期。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)能促進(jìn)大學(xué)生技能性就業(yè)能力、競爭性就業(yè)能力和持久性就業(yè)能力的提高。它是大學(xué)生個(gè)體成才的有力保證，是加強(qiáng)高等學(xué)校就業(yè)工作的有效途徑。所以，對大學(xué)生進(jìn)行行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)是十分必要的。
二、高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的現(xiàn)狀及存在的問題
我國高校開展職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的時(shí)間短，在理論和實(shí)踐上均處于探索實(shí)踐階段，因而其現(xiàn)狀總體上還難以令人滿意，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.我國職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)起步晚
在美英等發(fā)達(dá)國家，職業(yè)規(guī)劃工作是從孩提時(shí)開始做起，從小學(xué)開始正規(guī)的職業(yè)教育，這種長期的職業(yè)生涯教育，使得學(xué)生能夠根據(jù)自己的興趣、能力及社會需求做出正確的職業(yè)選擇。而目前我國忽視了早期的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)，到了大學(xué)才進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)。所以說我國大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)是在先天不足的基礎(chǔ)上異常艱難地運(yùn)行起來的。
2.高校職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)體系不完善
2.1機(jī)構(gòu)設(shè)置不合理
職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)不能簡單地等同于就業(yè)指導(dǎo)，它是一門建立在管理學(xué)及心理學(xué)基礎(chǔ)上的綜合性、應(yīng)用性很強(qiáng)的學(xué)科。目前，大多數(shù)高校沒有成立專門的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，只是作為就業(yè)指導(dǎo)機(jī)構(gòu)的工作內(nèi)容之一，這種工作體制會使從業(yè)教師將大學(xué)生能夠順利就業(yè)、提高畢業(yè)生的就業(yè)率作為職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的主要目標(biāo)，從而忽視它的深層意義，影響和制約職業(yè)生涯規(guī)劃教育的效果。
2.2缺乏專業(yè)化師資隊(duì)伍
我國高校專職從事職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的人員數(shù)量少，專業(yè)素質(zhì)參差不齊， 大都是來自學(xué)校就業(yè)指導(dǎo)服務(wù)中心、部分輔導(dǎo)員和班主任等基本上都屬于兼職教師。他們沒有經(jīng)過系統(tǒng)、規(guī)范、經(jīng)常性職業(yè)生涯規(guī)劃培訓(xùn)，理論功底和專業(yè)水平不高，對學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)僅僅局限于一些常識的講解，針對性不強(qiáng)。
2.3缺乏個(gè)性化指導(dǎo)
班級授課和開設(shè)講座是目前高校的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)最常見的形式，這種統(tǒng)一的輔導(dǎo)形式不能解決學(xué)生個(gè)體在生涯準(zhǔn)備、生涯試探、生涯抉擇、生涯適應(yīng)過程中的不同困惑，導(dǎo)致大學(xué)生個(gè)體難以作出適合自身特征的發(fā)展判斷。所以，學(xué)生的人生定位和職業(yè)道路的選擇需要個(gè)性化的指導(dǎo)與服務(wù)。
2.4缺乏實(shí)踐性指導(dǎo)
大學(xué)生的自我認(rèn)知與對職業(yè)環(huán)境的認(rèn)識是需要在實(shí)踐中檢驗(yàn)的。所以，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃必須來源于實(shí)踐，并指導(dǎo)實(shí)踐。但是，面臨高校學(xué)生人數(shù)多，師資有限的實(shí)際情況，大多數(shù)學(xué)校在開展職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)時(shí)，只采取簡單的理論教學(xué)，沒有讓學(xué)生深入社會進(jìn)行實(shí)踐體驗(yàn)。
3.大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃意識不強(qiáng)
我國的高等教育已經(jīng)進(jìn)入到了大眾化教育階段，就業(yè)機(jī)制已經(jīng)發(fā)生了從“統(tǒng)包統(tǒng)分”到“自主擇業(yè)”的根本轉(zhuǎn)變，但是由于受各種因素的影響，大學(xué)生的就業(yè)觀念并沒有跟上就業(yè)機(jī)制的轉(zhuǎn)變，很多大學(xué)生對職業(yè)生涯規(guī)劃意識淡薄，對自己的價(jià)值觀、能力等不了解，對專業(yè)前景、市場動向不熟悉，對相同專業(yè)的歷屆畢業(yè)生的就業(yè)去向不關(guān)注，自己職業(yè)目標(biāo)模糊，或有職業(yè)目標(biāo)，卻遲遲沒有明確的計(jì)劃。
三、解決高校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)存在問題的策略
1.改進(jìn)和完善大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)體系
要全面、系統(tǒng)地做好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃工作，必須建立完善化、全程化、個(gè)性化的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)體系。
1.1建立健全組織機(jī)構(gòu)
高校應(yīng)轉(zhuǎn)變工作思路，根據(jù)大學(xué)生成長和發(fā)展需要，在原有就業(yè)指導(dǎo)中心的基礎(chǔ)上，形成由校領(lǐng)導(dǎo)統(tǒng)領(lǐng)，就業(yè)指導(dǎo)中心、學(xué)工處、團(tuán)委、教務(wù)處、二級學(xué)院及學(xué)生社團(tuán)等部門具體實(shí)施，輔導(dǎo)員、校內(nèi)外專家、就業(yè)指導(dǎo)教師、行政人員、校友、學(xué)生家長等共同參與的大學(xué)生職業(yè)生涯輔導(dǎo)格局。
1.2加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)
高校要組建一支素質(zhì)高、專業(yè)強(qiáng)、水平高的師資隊(duì)伍，要堅(jiān)持 “請進(jìn)來、走出去”的原則，請專業(yè)的培訓(xùn)機(jī)構(gòu)對學(xué)校的師資進(jìn)行培訓(xùn)，提高教師的專業(yè)化水平，掌握國內(nèi)外的職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)的最新動態(tài)、最新理念、最新方法，各高校之間多進(jìn)行有效的交流，做到優(yōu)勢互補(bǔ)。
1.3加強(qiáng)個(gè)性化輔導(dǎo)
一是建立職業(yè)輔導(dǎo)咨詢，由經(jīng)驗(yàn)豐富的專業(yè)咨詢?nèi)藛T提供咨詢服務(wù)。二是建立職業(yè)生涯規(guī)劃檔案，記錄學(xué)生在校期間對生涯認(rèn)識的成長歷程，為學(xué)校職業(yè)生涯規(guī)劃輔導(dǎo)提供參考。三是實(shí)施職業(yè)導(dǎo)師制，導(dǎo)師要對學(xué)生進(jìn)行個(gè)性化的輔導(dǎo)，指導(dǎo)學(xué)生選擇專業(yè)方向，制定、實(shí)施和完善職業(yè)生涯規(guī)劃。
1.4加強(qiáng)實(shí)踐性指導(dǎo)
中圖分類號：F24 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A文章編號：1672-3198（2011）05-0156-03
1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的定義
職業(yè)生涯規(guī)劃（career planning）最早出現(xiàn)在美國生涯理論家舒伯1957年出版的《職業(yè)生涯心理學(xué)》中，20世紀(jì)90年代，職業(yè)生涯規(guī)劃理論從歐美傳入我國。職業(yè)生涯規(guī)劃簡稱生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指個(gè)人與組織相結(jié)合，在對一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合的分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)作出行之有效的安排。職業(yè)生涯規(guī)劃的目的絕不僅僅是幫助個(gè)人按照自己的資歷條件找到一份合適的工作，實(shí)現(xiàn)個(gè)人目標(biāo)，更重要的是幫助個(gè)人對自身職業(yè)生涯的主客觀因素進(jìn)行分析、總結(jié)和測定，并編制相應(yīng)的工作、教育和培訓(xùn)的行動計(jì)劃，對每一步驟的時(shí)間、順序和方向做出合理的安排，是對職業(yè)生涯進(jìn)行設(shè)計(jì)、規(guī)劃、執(zhí)行、評估、反饋的一個(gè)綜合管理過程。
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃表現(xiàn)為，通過了解就業(yè)形勢，熟悉就業(yè)政策，樹立正確的就業(yè)觀念、掌握科學(xué)合理的求職擇業(yè)方法，提高主動適應(yīng)社會的能力。從知識、能力和素質(zhì)三方面充分做好就業(yè)準(zhǔn)備，自覺規(guī)劃和設(shè)計(jì)好自我成長發(fā)展的軌跡，珍惜時(shí)間，勤奮學(xué)習(xí)，歷練品德，培育健康身心，積極進(jìn)行能力培養(yǎng)和素質(zhì)拓展，全面提高綜合素質(zhì)，增強(qiáng)職業(yè)適應(yīng)能力和職業(yè)拓展能力，為自己求職擇業(yè)、走向社會做好準(zhǔn)備，在大學(xué)之路上走得更快、更穩(wěn)、更堅(jiān)實(shí)。
2 大學(xué)生做好職業(yè)生涯規(guī)劃的目的和意義
隨著我國高等教育管理體制改革的深化和畢業(yè)生就業(yè)方式的轉(zhuǎn)變，大學(xué)生面臨著越來越激烈的就業(yè)競爭，就業(yè)形勢也越來越嚴(yán)峻。如何提高大學(xué)生就業(yè)的競爭力，提高學(xué)生的綜合素質(zhì)成為社會關(guān)注的焦點(diǎn)，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃理論也正是在這一背景下逐步的得到重視。針對大學(xué)生就業(yè)難的問題，開展系統(tǒng)而全面的關(guān)于大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的研究，促進(jìn)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)施，具有重大的理論指導(dǎo)價(jià)值和現(xiàn)實(shí)意義。職業(yè)生涯規(guī)劃是實(shí)現(xiàn)大學(xué)生全面發(fā)展的重要措施。通過職業(yè)生涯規(guī)劃，可以認(rèn)清自己，制定出一個(gè)符合自己實(shí)際的、知己之長短、知環(huán)境之利弊、揚(yáng)長避短、切實(shí)可行的職業(yè)生涯規(guī)劃，正確掌握人生方向，運(yùn)用科學(xué)的方法，最大限度地開發(fā)和發(fā)展自己的內(nèi)在潛能，從而實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展。
一個(gè)行之有效的職業(yè)生涯規(guī)劃具有以下現(xiàn)實(shí)意義：
（1）引導(dǎo)大學(xué)生正確認(rèn)識自身的個(gè)性特質(zhì)、現(xiàn)有與潛在的資源優(yōu)勢，幫助大學(xué)生重新對自己的價(jià)值進(jìn)行定位并使其持續(xù)增值。
（2）引導(dǎo)大學(xué)生對自己的綜合優(yōu)勢與劣勢進(jìn)行對比分析。
（3）使大學(xué)生樹立明確的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想。
（4）引導(dǎo)大學(xué)生評估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距。
（5）引導(dǎo)大學(xué)生理想與實(shí)際相結(jié)合的職業(yè)定位，搜索或發(fā)現(xiàn)新興的或有發(fā)展?jié)摿Φ穆殬I(yè)機(jī)會。
3 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的解決對策
3.1 全面提升自我認(rèn)知能力,樹立科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃
理念
要想在當(dāng)今社會激烈的競爭中立于不敗之地，就必須具有職業(yè)生涯規(guī)劃意識，提前作好自己的職業(yè)生涯規(guī)劃管理。對大學(xué)生來說，提升職業(yè)規(guī)劃意識與認(rèn)知能力，首先要接觸了解與就業(yè)有關(guān)的信息，政策，再根據(jù)教師、家長和同學(xué)們的評價(jià),借助職業(yè)興趣測驗(yàn), 了解自己的興趣、能力、性格等，分析自我的優(yōu)勢與劣勢所在;其次對人際關(guān)系和環(huán)境進(jìn)行分析,對自身有個(gè)全面的了解。只有把自我因素和社會條件做最大限度的契合,才能在現(xiàn)實(shí)中趨利避害,使職業(yè)生涯規(guī)劃更具有現(xiàn)實(shí)意義。大學(xué)階段是職業(yè)生涯規(guī)劃的探索時(shí)期，是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的基礎(chǔ)和關(guān)鍵，如果不能合理的認(rèn)知自我，職業(yè)生涯規(guī)劃就會出現(xiàn)偏差。
3.2 明確職業(yè)生涯目標(biāo)，確立正確的發(fā)展方向
職業(yè)生涯目標(biāo)的確定，是職業(yè)生涯規(guī)劃的前提和關(guān)鍵。因?yàn)橛辛寺殬I(yè)目標(biāo)才有事業(yè)的方向和追求成功的動力。短期目標(biāo)一般是能力素質(zhì)的提升,包括學(xué)習(xí)目標(biāo)、職業(yè)目標(biāo)、收入目標(biāo)、名望值和成就感。長期目標(biāo)一般是職業(yè)生涯規(guī)劃的定點(diǎn)和高點(diǎn)。目標(biāo)的設(shè)定要有彈性，長短配合恰當(dāng)準(zhǔn)確，通過不斷實(shí)現(xiàn)短期目標(biāo)最終實(shí)現(xiàn)長期目標(biāo)。大學(xué)生確立一個(gè)什么樣的目標(biāo)，要根據(jù)客觀條件和實(shí)際情況加以設(shè)計(jì)，要擇世所需，看清現(xiàn)實(shí)社會與未來的發(fā)展趨勢,關(guān)注人才需求的動向以及用人單位對人才素質(zhì)能力的要求；要擇己所長、擇己所愛、擇己所利充分考慮自己的特點(diǎn),珍惜自己的興趣，追求個(gè)人幸福最大化。通過確立職業(yè)生涯發(fā)展的方向,明確實(shí)現(xiàn)職業(yè)目標(biāo)需要具備的素質(zhì)和完成目標(biāo)的優(yōu)勢和困難,為未來就業(yè)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
3.3 積極參加社會實(shí)踐，做好職業(yè)生涯規(guī)劃的有效載體
社會實(shí)踐是學(xué)生認(rèn)識自我、認(rèn)識社會、理論聯(lián)系實(shí)際、增強(qiáng)應(yīng)用能力的有效方法,也是做好職業(yè)生涯規(guī)劃的有效載體。參與形式多樣的社會實(shí)踐和實(shí)訓(xùn)活動，達(dá)到了解就業(yè)形勢、職業(yè)特征和崗位性質(zhì)的目的。通過對未來職業(yè)生涯進(jìn)行體驗(yàn)和預(yù)謀，大學(xué)生會切身感受到職業(yè)生涯規(guī)劃的有效性和重要性。在實(shí)踐中改善自己的工作態(tài)度，培養(yǎng)服務(wù)意識，鍛造吃苦耐勞品質(zhì)， 練就職業(yè)素養(yǎng)，縮短自己的社會適應(yīng)期，加速自身的社會化進(jìn)程，并根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)調(diào)整職業(yè)生涯規(guī)劃,提升職業(yè)生涯規(guī)劃的質(zhì)量。
3.4 構(gòu)建大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育系統(tǒng)，加快課程體系
建設(shè)
職業(yè)生涯規(guī)劃教育是系統(tǒng)的、有計(jì)劃的教育活動。把職業(yè)生涯規(guī)劃教育作為就業(yè)教育的重要內(nèi)容，列入教學(xué)計(jì)劃，有具體的指導(dǎo)部門及專業(yè)化的教師隊(duì)伍。從學(xué)生入校時(shí)開始，全面推行并貫穿于大學(xué)生活的全過程。一年級注重加強(qiáng)職業(yè)意識教育, 認(rèn)識職業(yè)規(guī)劃的重要性，引導(dǎo)學(xué)生樹立初步的職業(yè)發(fā)展方向和形成初步的職業(yè)生涯規(guī)劃；二年級注重引導(dǎo)學(xué)生通過參與各種實(shí)踐活動培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)與能力,并根據(jù)職業(yè)志向拓展個(gè)人興趣，幫助學(xué)生正確進(jìn)行自我認(rèn)知；三年級對大學(xué)生開展就業(yè)心理、就業(yè)技巧等方面的專題輔導(dǎo)，使學(xué)生進(jìn)一步明確職業(yè)目標(biāo),確定合理的職業(yè)定位和擇業(yè)期望標(biāo)準(zhǔn)，完成職業(yè)目標(biāo)的修正與完善;大四階段引導(dǎo)學(xué)生將職業(yè)規(guī)劃付諸于實(shí)踐，以實(shí)現(xiàn)職業(yè)生涯目標(biāo)。大學(xué)階段的職業(yè)生涯規(guī)劃教育目的是教會大學(xué)生如何進(jìn)行學(xué)業(yè)規(guī)劃、設(shè)計(jì)職業(yè)生涯路線，通過開展自我評估、機(jī)會評估，從而制定行動計(jì)劃與措施并付諸行動,最終幫助學(xué)生成功就業(yè),實(shí)現(xiàn)自我發(fā)展。
3.5 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高職業(yè)指導(dǎo)教師的專業(yè)化水平
為確保大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的實(shí)效性和可持續(xù)性，教師的培養(yǎng)工作非常關(guān)鍵。大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃指導(dǎo)既是一項(xiàng)神圣的事業(yè)，又是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，它充分體現(xiàn)高校的教育職能。這就需要加強(qiáng)就業(yè)指導(dǎo)教師的專業(yè)技能學(xué)習(xí)和培訓(xùn)，使他們掌握職業(yè)規(guī)劃的相關(guān)知識和技能，提高他們的知識儲備和含金量，打造一支科學(xué)化、專業(yè)化、專家化的職業(yè)生涯指導(dǎo)隊(duì)伍。通過開展大學(xué)生的職業(yè)指導(dǎo)、咨詢、推薦和服務(wù)工作，使其成為大學(xué)生的“職業(yè)導(dǎo)航師”。 同時(shí)還可以從社會上引進(jìn)專業(yè)人士充實(shí)到職業(yè)指導(dǎo)教師隊(duì)伍中，切實(shí)提高職業(yè)指導(dǎo)教師整體的能力與水平。只有這樣才能滿足大學(xué)生求職的需求，才能幫助大學(xué)生確立正確的職業(yè)意識，形成必需的職業(yè)素養(yǎng)。
3.6 引進(jìn)職業(yè)測評體系，選擇科學(xué)的測評工具
大學(xué)生就業(yè)體制的改革使得大學(xué)生就業(yè)成為全社會廣泛關(guān)注的一個(gè)問題。而隨著我國經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，我國高等教育已經(jīng)進(jìn)入了大眾化階段。大學(xué)畢業(yè)生的數(shù)量逐年增長，雖然我國正逢經(jīng)濟(jì)發(fā)展速度有所減緩，但是此時(shí)也正是需要大量受高等教育的人才來推動經(jīng)濟(jì)穩(wěn)定快速的發(fā)展。但是，現(xiàn)在中國大學(xué)生面臨的是“結(jié)構(gòu)性失業(yè)”。即一方面大學(xué)生就業(yè)難，另一方面許多單位招不到人?？梢?，造成大學(xué)就業(yè)難的大部分原因是大學(xué)生沒有對自身進(jìn)行切合實(shí)際的職業(yè)生涯規(guī)劃。而影響職業(yè)生涯規(guī)劃存在著諸多因素，主要還是大學(xué)生自我因素的調(diào)控，本文通過對對大學(xué)生職業(yè)生涯影響因素分析，并給出相應(yīng)對策。
1 大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃影響因素的實(shí)證分析
1.1 樣本來源說明
此次調(diào)查樣本主體是對北京市八所高校的大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，通過書面問卷和電子問卷相結(jié)合的方式進(jìn)行。正式調(diào)查中，共發(fā)放問卷500份，收回問卷492份，其中有效問卷418份，占總問卷數(shù)的83.6%。其中男生185名，占44.3%，女生233名，占55.7%。
1.2 因子分析
對所得各影響因素統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)與大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃程度進(jìn)行方差分析，發(fā)現(xiàn)家庭、社會因素沒有明顯差異，而個(gè)人因素的方差分析結(jié)果顯示有明顯差異。因此得出結(jié)論影響大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃主導(dǎo)因素是個(gè)人因素。應(yīng)用SPSS軟件對個(gè)人因素進(jìn)行因子分析如下。
運(yùn)用KMO檢驗(yàn)和Bartlett球度檢驗(yàn)。首先對數(shù)據(jù)進(jìn)行相關(guān)性檢驗(yàn)，以確定數(shù)據(jù)的適用性。（如表1）
Bartlett's球形檢驗(yàn)x平方分布為2141.258，自由度為153，顯著性=0.000
按照特征根大于1的選取原則確定提取公因子數(shù)量。
確定提取的公因子數(shù)為5個(gè)，方差累計(jì)解釋量為63.708%，說明問卷的效度構(gòu)建良好。
運(yùn)用主要成分分析法，采用標(biāo)準(zhǔn)化正交旋轉(zhuǎn)，得到各因子的載荷矩陣如表3。
根據(jù)每個(gè)因子的相關(guān)因素大于3的原則，提取1、2、3、4四個(gè)因子，因子5由于包含的題目數(shù)量2
根據(jù)該分析結(jié)果，結(jié)合問卷設(shè)計(jì)問題，可以知道在個(gè)人因素對大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的影響因素的調(diào)查中，4個(gè)主要因子影響最大：目標(biāo)理想、學(xué)業(yè)規(guī)劃、目標(biāo)效能、社會實(shí)踐。
1.3 方差分析
1.3.1 控制變量的方差分析
（1）性別在職業(yè)生涯規(guī)劃各因子上的差異性分析。
本研究使用獨(dú)立樣本t檢驗(yàn)，檢驗(yàn)職業(yè)生涯規(guī)劃各因子在性別上的差異。
表4結(jié)果表明，二者在學(xué)業(yè)規(guī)劃、目標(biāo)效能、社會實(shí)踐、目標(biāo)理想因子上沒有顯著差異。
（2）年級在職業(yè)生涯規(guī)劃上各個(gè)因子的差異性分析。
本研究將年級分為大一、大二、大三、大四、研一、研二、研三七個(gè)組。不同年級的學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃上的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表5。
通過單因素方差分析結(jié)果顯示，不同年級在目標(biāo)理想和社會實(shí)踐因子上差異顯著。在社會實(shí)踐上差異顯著性水平為0.001，在目標(biāo)理想上差異顯著性水平為0.041，但不同年級在目標(biāo)效能及學(xué)業(yè)規(guī)劃因子上差異不顯著。
（3）生源在職業(yè)生涯規(guī)劃上各個(gè)因子的差異性分析。
本研究將學(xué)生的生源分為城市、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、農(nóng)村共三類，不同生源的學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃上的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表6。
通過單因素方差分析結(jié)果顯示，不同生源的大學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃各因子上表現(xiàn)不同，其中在目標(biāo)效能因子上存在顯著的差異；相比于農(nóng)村，鄉(xiāng)鎮(zhèn)的學(xué)生目標(biāo)效能更強(qiáng)；而在學(xué)業(yè)規(guī)劃、社會實(shí)踐及目標(biāo)理想因子上差異不顯著。
（4）大學(xué)生是否加入學(xué)生社團(tuán)在職業(yè)生涯規(guī)劃上各個(gè)因子的差異性分析。
不同學(xué)生在職業(yè)生涯規(guī)劃上的描述統(tǒng)計(jì)結(jié)果見表7。
結(jié)果表明，在目標(biāo)效能、社會實(shí)踐因子上存在顯著性差異，參加學(xué)生會的學(xué)生目標(biāo)效能高于其他學(xué)生；在學(xué)業(yè)規(guī)劃和目標(biāo)理想因子上沒有顯著差異。
1.3.2 方差分析結(jié)果討論
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的個(gè)人因素的差異分析。總體上來講，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃在年級、生源和參加社團(tuán)情況上都有顯著的差異。
對于男女生而言在個(gè)人因素各因子上沒有明顯差異，男女生在職業(yè)生涯規(guī)劃上表現(xiàn)大致相同，但是實(shí)際上女生的就業(yè)情況遠(yuǎn)不如男生的就業(yè)情況。這表明在當(dāng)今時(shí)代仍然存在著男女不平等的現(xiàn)象。
在年級上存在顯著的差異。對于初入學(xué)的新生，學(xué)生對自己的未來充滿了想象，在內(nèi)心為自己人生做了一個(gè)完美的計(jì)劃，但是很少從實(shí)際出發(fā)，所以此時(shí)的大學(xué)生具有很高的目標(biāo)理想。因此對大一新生應(yīng)給與更多的現(xiàn)實(shí)教育，培養(yǎng)他們樹立目標(biāo)理想的同時(shí)應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生有意識地根據(jù)自己的特點(diǎn)、愛好去了解一些職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)容，為以后做好職業(yè)生涯規(guī)劃打下一個(gè)良好的基礎(chǔ)。而對于高年級的同學(xué)經(jīng)過時(shí)間的積累他們往往具備一定的社會實(shí)踐能力，但是與此同時(shí)他們也看到了理想與現(xiàn)實(shí)的差距，對自己的職業(yè)生涯規(guī)劃更是不知所措。在這一階段應(yīng)該更多的給予學(xué)生關(guān)懷與希望，同時(shí)應(yīng)該通過引導(dǎo)讓學(xué)生明確自己的職業(yè)目標(biāo)，適時(shí)地幫助學(xué)生調(diào)整自己的方向。到了大四更多的學(xué)生在老師的指導(dǎo)下都能找到一份價(jià)位合適的工作，但也極有可能有一些同學(xué)到處碰壁，面對各種各樣的困難，這時(shí)應(yīng)該幫助學(xué)生及時(shí)的調(diào)整自己的心態(tài)，鍛煉其堅(jiān)強(qiáng)的意志，加強(qiáng)其克服困難的信心和勇氣。
在生源上的差異不是較為明顯。農(nóng)村的學(xué)生在個(gè)人因素的各因子得分上均表現(xiàn)較差，可能是由于教育方式的差距以及家庭環(huán)境和培養(yǎng)方式的不同，讓農(nóng)村學(xué)生難以融入社會或者說在求職過程中存在的更多的是不自信，所以農(nóng)村學(xué)生往往在理論上對于職業(yè)生涯規(guī)劃往往認(rèn)識比較深刻但在實(shí)際運(yùn)營過程中相比鄉(xiāng)鎮(zhèn)、城市學(xué)生略顯不足，尤為在自我效能方面農(nóng)村學(xué)生的表現(xiàn)更加不盡如人意。但在目標(biāo)理想、學(xué)業(yè)規(guī)劃因子上沒有明顯差異，盡管經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)與培養(yǎng)方式的不同，但是對于未來都有所規(guī)劃。
在參加社團(tuán)的差異符合預(yù)期情況，參加社團(tuán)的同學(xué)相比而言其社會實(shí)踐能力已目標(biāo)效能顯著高于沒有參加社團(tuán)的同學(xué)。大學(xué)時(shí)代的社團(tuán)可以在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生的動手能力與實(shí)踐能力。但是如果過多的投身于社團(tuán)工作也會影響自身的發(fā)展，畢竟作為一名學(xué)生而言學(xué)習(xí)應(yīng)該放在首位。
2 對策與建議
本調(diào)查研究結(jié)果表明，大學(xué)生在年級、生源等方面存在顯著差異，因此，本研究特提出以下建議來提高大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的可行性和實(shí)踐性。
（1）自我認(rèn)識。充分的自我認(rèn)識是進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃的前提條件，每個(gè)人都有自己獨(dú)特的一面，那么就對應(yīng)著適合自己的一份工作。因此，明確自己的興趣愛好及特長，找到適合自己的職業(yè)并對此做好充分的認(rèn)識與準(zhǔn)備，進(jìn)而進(jìn)行有效的職業(yè)生涯規(guī)劃。
（2）在實(shí)踐中自我提升。大學(xué)環(huán)境對于大學(xué)生而言某種意義上來說就是從學(xué)校生活到社會生活的一個(gè)過渡區(qū)域。作為一名大學(xué)生應(yīng)以學(xué)習(xí)為主，但在課余時(shí)間應(yīng)該盡量的參加一些社會公益活動，以提高自己的社會實(shí)踐能力。
（3）目標(biāo)確認(rèn)。在對自己充分認(rèn)識的基礎(chǔ)上，首先確定自己的適合的職業(yè)發(fā)展道路。其次在學(xué)習(xí)過程中不斷的為自己制定更加符合自己職業(yè)發(fā)展道路的學(xué)習(xí)計(jì)劃，以適時(shí)的調(diào)整自己的知識結(jié)構(gòu)，同時(shí)在實(shí)踐加以不斷的重新學(xué)習(xí)，鞏固自己知識。
（4）建立自信心。自信是每一件事成功的一個(gè)影響因素，作為大學(xué)生應(yīng)該對自己有足夠的信心，才能對事情做出準(zhǔn)確的判斷并及時(shí)加以修正。
（5）抓緊大學(xué)生學(xué)業(yè)規(guī)劃與職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)的師資建設(shè)。建設(shè)一支高素質(zhì)、專業(yè)化的指導(dǎo)工作隊(duì)伍是同學(xué)們的熱切需求。對于適應(yīng)能力差的同學(xué)而言往往到畢業(yè)來臨之際也未能確定自己未來的職業(yè)道路，這就在就業(yè)問題上出現(xiàn)了很大的問題，因此他們迫切的需要專業(yè)老師的指導(dǎo)。
參考文獻(xiàn)：
職業(yè)生涯規(guī)劃是指個(gè)人對自己職業(yè)發(fā)展道路的設(shè)計(jì)和規(guī)劃，大學(xué)生清晰自己的職業(yè)定位，提升自己的核心競爭力，尋找職業(yè)生涯發(fā)展的契合點(diǎn)，有助于推進(jìn)學(xué)校教育教學(xué)的改革，促進(jìn)學(xué)校人才培養(yǎng)體系的完善，全面推進(jìn)就業(yè)工作。學(xué)生認(rèn)清了職場形式，明確人生未來奮斗目標(biāo)，合理地安排大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，提高個(gè)性發(fā)展和綜合素質(zhì)，實(shí)現(xiàn)學(xué)習(xí)與職業(yè)的良好對接。
1大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
1.1有利于更好地認(rèn)識自己，評價(jià)自己
制作一份有效的職業(yè)生涯規(guī)劃是建立在對自身性格、愛好、特長明確認(rèn)識的基礎(chǔ)上，確立自己的職業(yè)發(fā)展目標(biāo)與職業(yè)理想。通過評估個(gè)人目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距，幫助學(xué)生集中精力，挖掘個(gè)人潛在能力，實(shí)現(xiàn)個(gè)人能力的鍛煉與提高。
1.2有利于學(xué)生明確目標(biāo)和增加學(xué)習(xí)動力
規(guī)劃個(gè)人的職業(yè)生涯可以把職業(yè)目標(biāo)和實(shí)施策略了然于心，生活中遇到坎坷和困難，便于從宏觀上調(diào)整和掌握局面，能夠讓學(xué)生在職業(yè)探索和發(fā)展中少走彎路，節(jié)省時(shí)間和精力。同時(shí)，職業(yè)生涯規(guī)劃對大學(xué)四年以致畢業(yè)后幾年間都做出了詳細(xì)的部署，奮斗的步伐任重道遠(yuǎn)，對學(xué)生起到了內(nèi)激的作用，使學(xué)生為實(shí)現(xiàn)各階段性目標(biāo)而不斷努力。
1.3有利于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，增加就業(yè)機(jī)會
做好一份職業(yè)規(guī)劃猶如戰(zhàn)場上的兵法秘訣，社會變革日新月異，到處存在激烈的競爭，手持規(guī)劃詳書，立于不敗之地。作好規(guī)劃書后，對自己及職場有了深刻的認(rèn)識，有明確的目標(biāo)作為引導(dǎo)方向，為求職活動付諸實(shí)踐，不斷增強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)理論水平和專業(yè)實(shí)踐技能，全面發(fā)展各方面的素質(zhì)，與企事業(yè)人才需求相接軌，盡可能地提高自己的綜合能力，增加就業(yè)的籌碼。
2職業(yè)規(guī)劃教育中的問題
2.1職業(yè)生涯規(guī)劃意識淡薄，重視程度參差不齊
大學(xué)是學(xué)生學(xué)習(xí)與工作的過度時(shí)期，大多學(xué)生在校期間，過重關(guān)注怎樣學(xué)習(xí)課本知識，對于就業(yè)創(chuàng)業(yè)則認(rèn)為是大四畢業(yè)時(shí)候的事。因此，在學(xué)習(xí)過程中，對職業(yè)規(guī)劃關(guān)注過少，這是高校的大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃沒有得到廣泛的宣傳造成的，致使多數(shù)學(xué)生根本就不存在職業(yè)規(guī)劃意識。
2.2對自我認(rèn)知不清楚，定位不合理
多數(shù)學(xué)生在進(jìn)行就業(yè)規(guī)劃選擇時(shí)，傳統(tǒng)習(xí)慣是遵循父母親友的建議，沒有對自己進(jìn)行深刻的自我盤查。自我認(rèn)知是職業(yè)規(guī)劃的基本前提與內(nèi)容，大學(xué)規(guī)劃就是結(jié)合內(nèi)因和外因的綜合結(jié)果，對未來從事工作做出的方向性的選擇。職業(yè)定位時(shí)，自己知識儲備、社會閱歷方面都存在不足，導(dǎo)致在職業(yè)規(guī)劃過程中問題百出。
2.3職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)老師隊(duì)伍匱乏
高校職業(yè)生涯規(guī)劃教師隊(duì)伍主要是由兼職教師和大量的學(xué)生管理工作干部組成，這樣的隊(duì)伍構(gòu)成專業(yè)化素質(zhì)偏低，缺少與社會職場要求相符合的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。一些教師對職業(yè)規(guī)劃存在抵觸情緒，認(rèn)為在大學(xué)期間應(yīng)把大部分精力放在專業(yè)課知識的學(xué)習(xí)上，忽略了學(xué)生長期發(fā)展的意義。
3改進(jìn)學(xué)生職業(yè)規(guī)劃教育的措施
3.1完善職業(yè)規(guī)劃教育體系，普及規(guī)劃理念
可根據(jù)學(xué)生的需要，安排職業(yè)規(guī)劃教育的輔助課程，課程內(nèi)容貫穿到學(xué)生的各個(gè)階段，進(jìn)行不同層次的引導(dǎo)。大一時(shí)期，讓學(xué)生認(rèn)識到職業(yè)生涯的重要性，初步了解職業(yè)內(nèi)容。大二大三期間，組織學(xué)生聽取職業(yè)規(guī)劃的優(yōu)秀學(xué)生和畢業(yè)生在學(xué)習(xí)和就業(yè)方面的經(jīng)驗(yàn)，掌握一定的求職技巧。
3.2建設(shè)大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃的相關(guān)師資隊(duì)伍
職業(yè)生涯規(guī)劃教育是一項(xiàng)專業(yè)性很強(qiáng)的工作，建立起一支專業(yè)化、科學(xué)化的指導(dǎo)隊(duì)伍是職業(yè)規(guī)劃教育能夠順利進(jìn)行的保證。教師具有良好的職業(yè)前瞻性和職業(yè)敏感性，才能幫助學(xué)生解決職業(yè)生涯規(guī)劃中的實(shí)際問題。因此，強(qiáng)化職業(yè)規(guī)劃教師隊(duì)伍的標(biāo)準(zhǔn)，建立相關(guān)配套機(jī)制，引導(dǎo)學(xué)生從事規(guī)劃教育，不斷完善自我。
3.3強(qiáng)化職業(yè)教育管理
提高自我認(rèn)知，學(xué)生的自我認(rèn)知需要自我感知、他人意見以及借助工具測量等，做好自我評估，包括學(xué)識水平、價(jià)值觀、潛能方向等。同時(shí)，學(xué)生對職業(yè)環(huán)境也要做出一定的分析，指導(dǎo)學(xué)生評估和分析職業(yè)環(huán)境的特點(diǎn)、變化趨勢，自己與職業(yè)環(huán)境的關(guān)系，分析出二者之間的有利因素和不利因素。學(xué)校要將大學(xué)生在校期間的綜合素質(zhì)測評、專業(yè)實(shí)習(xí)情況規(guī)整檔案資料，為用人單位選拔人才提供參考。
4結(jié)束語
發(fā)展大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃教育，既是社會發(fā)展對全面提高學(xué)生素質(zhì)的客觀要求，也是教育主動適應(yīng)社會人力資源合理分配的需要。做好學(xué)生規(guī)劃教育，有效地推動高等教育的改革，為學(xué)生的自我完善做出貢獻(xiàn)。
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一、引言
近年來，職業(yè)生涯規(guī)劃逐漸引起各高校的重視，隨著高等教育辦學(xué)規(guī)模的擴(kuò)大，就業(yè)競爭日益激烈，大學(xué)生就業(yè)成為社會普遍關(guān)注的問題。為幫助畢業(yè)生更好地就業(yè)、擇業(yè)，各高校就業(yè)指導(dǎo)部門紛紛開設(shè)了大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃類課程。職業(yè)生涯規(guī)劃立足于現(xiàn)實(shí)而又高于現(xiàn)實(shí)，是實(shí)現(xiàn)夢想與理想的自我管理。然而，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的現(xiàn)狀不容樂觀，存在諸多亟待解決的問題，不僅給今后的職業(yè)發(fā)展帶來較大的盲目性，更使當(dāng)前的學(xué)習(xí)缺乏足夠的動力，為將來的順利就業(yè)增添了障礙。為此，我們對低年級大學(xué)生的生涯規(guī)劃現(xiàn)狀進(jìn)行了深入調(diào)研，分析了現(xiàn)狀產(chǎn)生的原因，并提出了可行性對策，旨在積極引導(dǎo)學(xué)生制定適合自身特點(diǎn)的職業(yè)生涯規(guī)劃。
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)查結(jié)果分析
2013年7月至12月，以山東理工大學(xué)的大一、大二學(xué)生為調(diào)研對象，采用訪談法和問卷法相結(jié)合的方法，在同學(xué)聚會、大學(xué)校園等場合發(fā)放問卷200份，運(yùn)用Excel軟件對問卷數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)?；诒敬握{(diào)查的目的，問卷共分為四部分：第一部分為“對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識程度”，用以了解大學(xué)生對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識、了解程度及目前的學(xué)習(xí)熱情；第二部分為“對自我的認(rèn)知程度”，用于分析大學(xué)生對自身的個(gè)性、能力及職業(yè)傾向的認(rèn)識程度；第三部分為“對就業(yè)前景的關(guān)注程度”，通過對社會實(shí)踐態(tài)度、就業(yè)前景、就業(yè)意愿等方面的調(diào)查，分析大學(xué)生對畢業(yè)后工作前景的關(guān)注程度；第四部分為“職業(yè)期望狀況”，用來掌握大學(xué)生的就業(yè)標(biāo)準(zhǔn)、就業(yè)期望等情況。該部分又分為職業(yè)規(guī)劃意識、對職業(yè)規(guī)劃的了解、現(xiàn)狀及需求。通過比較分析，歸納出目前在校大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的基本情況。
通過數(shù)據(jù)分析與研究，在校大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃調(diào)查情況如下：
（一）對所學(xué)專業(yè)的認(rèn)識程度
1.對所學(xué)專業(yè)的喜歡程度。對所學(xué)專業(yè)的喜歡程度不僅關(guān)系到大學(xué)生在校期間是否認(rèn)真學(xué)習(xí)專業(yè)知識，還影響到將來的職業(yè)選擇。調(diào)查顯示，大部分學(xué)生對所學(xué)專業(yè)基本滿意，其中自主選擇目前所學(xué)專業(yè)的學(xué)生占47%，調(diào)劑到所學(xué)專業(yè)占30%，通過家長或老師選擇專業(yè)的占10%。通過調(diào)劑的學(xué)生中近半數(shù)經(jīng)過一段時(shí)間的了解后繼續(xù)學(xué)習(xí)所選專業(yè)，僅有30%的人會選擇轉(zhuǎn)向其他專業(yè)，但有45%的學(xué)生會以第二專業(yè)的形式學(xué)習(xí)調(diào)劑前所選專業(yè)。
2.考研的目的。部分同學(xué)考研是為了提升學(xué)歷，有利于職場發(fā)展。面對日益嚴(yán)峻的就業(yè)形勢，部分學(xué)生產(chǎn)生了讀研不如早工作兩年積累經(jīng)驗(yàn)的想法。不可否認(rèn)，現(xiàn)在部分學(xué)生確是為了文憑而考研。調(diào)研表明，57%的考研學(xué)生希望通過讀研究生提升學(xué)歷，從而有利于將來職場發(fā)展，另有8%的人希望通過考研改行。
（二）對自我認(rèn)知程度
調(diào)查表明，部分大學(xué)生對自己的技能、愛好、職業(yè)傾向缺乏一定的了解。職業(yè)生涯目標(biāo)是指可預(yù)測的，經(jīng)過一定的努力和拼搏可能實(shí)現(xiàn)的目標(biāo)。而職業(yè)目標(biāo)的選擇呈現(xiàn)多樣化，更大程度上取決于自身實(shí)際，要求當(dāng)代大學(xué)生客觀實(shí)際地認(rèn)識自我。通過個(gè)人或他人分析把握自我，準(zhǔn)確定位，了解自己的性格，培養(yǎng)自己的興趣，確立自己的優(yōu)勢，認(rèn)清自己的差距，并以此開發(fā)自我、提升自我、塑造自我，使自己的才能得以充分發(fā)揮。
（三）對職業(yè)前景的關(guān)注程度
所學(xué)專業(yè)不同，學(xué)生對職業(yè)前景的關(guān)注程度具有明顯的差異性。相對熱門專業(yè)的學(xué)生，冷門專業(yè)的學(xué)生平時(shí)能積極關(guān)注就業(yè)去向、薪資水平及發(fā)展方向等焦點(diǎn)問題，積累了更多的職業(yè)信息，畢業(yè)時(shí)有了足夠的心理準(zhǔn)備，往往更容易就業(yè)，工作期間也可準(zhǔn)確定位，實(shí)現(xiàn)了“冷門專業(yè)熱就業(yè)、熱門專業(yè)就業(yè)難”的大逆轉(zhuǎn)?？梢姡瑢蜆I(yè)前景的關(guān)注程度，直接影響到大學(xué)生的就業(yè)準(zhǔn)備工作和對職業(yè)的重新認(rèn)識。調(diào)研表明，大約10%的學(xué)生對所學(xué)專業(yè)的就業(yè)狀況有比較清晰的認(rèn)識。
（四）職業(yè)期望狀況
絕大多數(shù)大學(xué)生贊同“先就業(yè)，后擇業(yè)”的就業(yè)觀，在首次就業(yè)時(shí)，未考慮自己的興趣、職業(yè)定位等方面。在當(dāng)前大學(xué)生就業(yè)難的大背景下，“先就業(yè)，再擇業(yè)”成為多數(shù)大學(xué)生面臨的現(xiàn)實(shí)。盡管如此，大學(xué)生的職業(yè)期望仍然偏重于以下兩點(diǎn)：（1）過于追求國企或外企，片面看重就業(yè)單位的名氣與實(shí)力，未與自身實(shí)際相結(jié)合。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，國企甚至央企對大學(xué)生就業(yè)具有最大的吸引力，約占總?cè)藬?shù)的70%；（2）在就業(yè)地區(qū)方面，就業(yè)區(qū)域傾向過于集中，比較看重就業(yè)城市的經(jīng)濟(jì)發(fā)展?fàn)顩r，傾向于如北京、上海、廣東等經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的一線城市及其他沿海城市。而選擇中部地區(qū)就業(yè)的比例較小，選擇西部地區(qū)的大學(xué)生則更少。另外，大學(xué)生普遍對薪酬的預(yù)期過高。
三、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃現(xiàn)狀成因分析
（一）社會原因
1.職業(yè)生涯規(guī)劃的概念起源于西方，其在西方發(fā)達(dá)國家的發(fā)展及運(yùn)用業(yè)已成熟，但在我國起步較晚，尚處于完善探索階段。目前，我國高等教育處于精英教育向大眾教育轉(zhuǎn)變的過渡期，辦學(xué)規(guī)模迅速擴(kuò)大，無法實(shí)現(xiàn)對學(xué)生的細(xì)致指導(dǎo)；同時(shí)，整個(gè)社會對職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識尚不到位，導(dǎo)致大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃方面的知識欠缺、無法為職業(yè)生涯規(guī)劃提供理論支撐。
2.片面追求職業(yè)的經(jīng)濟(jì)收入。隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，經(jīng)濟(jì)因素在大學(xué)生職業(yè)選擇中占據(jù)越來越重要的地位。過去人們評價(jià)職業(yè)優(yōu)劣性，往往以職業(yè)收入、單位的知名度和地位為評價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，這容易催生大學(xué)生急功近利的心理。
3.傳統(tǒng)觀念的束縛。人們還無法擺脫“出人頭地”、“光宗耀祖”、“非公不選”等狹隘意識，對學(xué)生擇業(yè)產(chǎn)生不恰當(dāng)引導(dǎo)，嚴(yán)重影響青年大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃。
（二）家庭原因
我國城鄉(xiāng)居民在生活水平、思維方式等方面差異明顯，導(dǎo)致他們對職業(yè)生涯規(guī)劃的認(rèn)識不一。尤其是來自農(nóng)村的學(xué)生受傳統(tǒng)觀念和落后思想的限制，缺乏職業(yè)規(guī)劃意識。與農(nóng)村學(xué)生父母相比，城市學(xué)生的父母更有幫助孩子規(guī)劃職業(yè)的意識。
（三）自身原因
1.個(gè)人興趣與社會需求之間的矛盾。是追求自己的興趣而從事收入較低的行業(yè)還是放棄興趣而屈從于高薪工作，也許是許多大學(xué)生心中的困惑。大學(xué)入學(xué)時(shí)的專業(yè)在一定的程度上決定了職業(yè)取向，如果對本專業(yè)不接納或較勉強(qiáng)，勢必會影響自身潛能的開發(fā)，甚至影響擇業(yè)。
2.自身重視不夠。某些大學(xué)生進(jìn)入高校府后，對自己放松要求，將時(shí)間過多花費(fèi)在上網(wǎng)、玩游戲或者感情上，很少顧及自身的發(fā)展和職業(yè)生涯規(guī)劃。還有部分學(xué)生只認(rèn)準(zhǔn)考研，或者頻繁參加各種社會活動，將職業(yè)生涯規(guī)劃束之高閣，匆忙就業(yè)，并且不注意及時(shí)調(diào)整。
3.社會實(shí)踐較少。大學(xué)生的主要任務(wù)就是學(xué)習(xí)，大部分時(shí)間在教室度過，缺少社會經(jīng)驗(yàn)，僅對少數(shù)職業(yè)有所了解，缺乏職業(yè)規(guī)劃的寬廣眼界，理想和現(xiàn)實(shí)之間存在偏差，使得本來就不清晰的職業(yè)規(guī)劃變得更模糊。
4.自我認(rèn)識不足。某些大學(xué)生不清楚自己的興趣、愛好，優(yōu)勢、劣勢，有的自認(rèn)為專業(yè)技能精湛，就業(yè)不成問題；有的自認(rèn)為綜合素質(zhì)高，工作能力突出；有的缺乏競爭意識，對進(jìn)入社會信心不足，等等，使他們不能根據(jù)自身的特點(diǎn)揚(yáng)長避短地進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃。
四、加強(qiáng)大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的措施與建議
（一）學(xué)校方面
1.學(xué)校應(yīng)將職業(yè)生涯規(guī)劃貫穿整個(gè)教學(xué)過程，將教學(xué)與職業(yè)規(guī)劃相結(jié)合，逐步引導(dǎo)學(xué)生完成職業(yè)生涯規(guī)劃。職業(yè)生涯規(guī)劃對許多低年級學(xué)生來說，好似比較遙遠(yuǎn)，因此重在逐漸培養(yǎng)。學(xué)校應(yīng)整體規(guī)劃，將職業(yè)生涯規(guī)劃分階段、循序漸進(jìn)地實(shí)施，讓學(xué)生從入學(xué)伊始就了解與職業(yè)生涯規(guī)劃相關(guān)的知識和內(nèi)容，然后層層遞進(jìn)、逐步深入地進(jìn)行專業(yè)輔導(dǎo)，最后在實(shí)習(xí)階段真正將理論與實(shí)踐相結(jié)合，從而構(gòu)建完善的職業(yè)生涯規(guī)劃教育體系。
2.從實(shí)際出發(fā)，整合優(yōu)化資源成立專門部門，將入學(xué)教育和就業(yè)指導(dǎo)相結(jié)合，學(xué)生在校的四年內(nèi)可邀請專家定期舉辦相關(guān)講座，積極營造職業(yè)規(guī)劃的校園氛圍，潛移默化地幫助學(xué)生樹立正確的就業(yè)觀。貫徹“校企聯(lián)合”思想，加強(qiáng)與校友、行業(yè)規(guī)模企業(yè)的聯(lián)系，發(fā)揮各地校友會的作用，通過活生生的案例促進(jìn)學(xué)生制定切實(shí)可行的規(guī)劃。
（二）學(xué)生自身
1.準(zhǔn)確定位，做好自我評估，確立切合實(shí)際的目標(biāo)。大學(xué)生需準(zhǔn)確把握自己的興趣、氣質(zhì)、性格、能力、特長、學(xué)識水平、思維方式、價(jià)值觀、情商以及潛能等自身特點(diǎn)。當(dāng)然，個(gè)人對自己的認(rèn)識往往具有很強(qiáng)的片面性，因此在自我評價(jià)時(shí)還應(yīng)善于采納別人意見。
2.正確的職業(yè)環(huán)境分析與及時(shí)反饋調(diào)整。個(gè)人職業(yè)生涯的發(fā)展受制于職業(yè)環(huán)境。作為具有社會屬性的個(gè)體，需要適應(yīng)職業(yè)環(huán)境，適應(yīng)社會，以便最大限度地發(fā)揮個(gè)人才能。個(gè)人要評估和分析好職業(yè)環(huán)境的特點(diǎn)、發(fā)展變化的趨勢、與職業(yè)環(huán)境的關(guān)系及有利條件和不利因素等，明確處于一定職業(yè)環(huán)境中的個(gè)人應(yīng)該采取的措施。同時(shí)，現(xiàn)實(shí)社會錯(cuò)綜復(fù)雜，存在各種不確定性因素，導(dǎo)致實(shí)際情況與預(yù)設(shè)目標(biāo)有所偏差，因此學(xué)生應(yīng)不斷地調(diào)整規(guī)劃目標(biāo)，修正行動方案，經(jīng)過數(shù)次的反饋、修正與調(diào)整，制定的職業(yè)生涯規(guī)劃才能符合實(shí)際，而不致流于形式。
3.調(diào)整就業(yè)心態(tài)，樹立良好的就業(yè)觀。企業(yè)人士普遍認(rèn)為解決大學(xué)生就業(yè)難的首要問題是調(diào)整就業(yè)心態(tài)。而從調(diào)研結(jié)果看，大學(xué)生在就業(yè)地區(qū)選擇、就業(yè)單位性質(zhì)選擇上有共同的愿望，即“經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)一線城市、待遇高”仍對多數(shù)大學(xué)生具有較強(qiáng)的吸引力，但由于“僧多粥少”，將愿望變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)的大學(xué)生很少。某些大學(xué)生為很少的職位展開激烈競爭而錯(cuò)過其他職位，加劇大學(xué)生就業(yè)難。因此，大學(xué)生必須調(diào)整好心態(tài)，在就業(yè)區(qū)域、就業(yè)單位性質(zhì)、薪酬等方面降低要求，適當(dāng)擴(kuò)大就業(yè)面。
五、結(jié)語
職業(yè)規(guī)劃對于大學(xué)生就業(yè)乃至人生具有積極的指導(dǎo)意義，也是高等院校教書育人的職責(zé)所在。通過職業(yè)規(guī)劃課程或指導(dǎo)，大學(xué)生更清晰地認(rèn)識自己，明確自己的優(yōu)勢與劣勢。當(dāng)然，計(jì)劃雖好，職業(yè)規(guī)劃只是思想認(rèn)識方面，真正的實(shí)效需要大學(xué)生通過真才實(shí)學(xué)落實(shí)在行動上。目前，現(xiàn)實(shí)情況復(fù)雜多變，制定的職業(yè)規(guī)劃隨時(shí)都可能發(fā)生變化，大學(xué)生必須具備清醒的頭腦和分析問題和解決問題的能力，及時(shí)應(yīng)對就業(yè)過程中的各種問題。在不斷學(xué)習(xí)專業(yè)技能、拓寬知識面的基礎(chǔ)上，適時(shí)、客觀地做好自我評估，及時(shí)調(diào)整心態(tài)，樹立良好的就業(yè)觀，為將來的職業(yè)發(fā)展打好基礎(chǔ)。
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一、大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
職業(yè)生涯規(guī)劃是指一個(gè)人從求學(xué)開始，到選擇職業(yè)，在一個(gè)或幾個(gè)組織內(nèi)工作、發(fā)展，直至退休的整個(gè)人生歷程的職業(yè)安排。大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的意義在于：通過對人生職業(yè)環(huán)境因素的正確分析，能夠科學(xué)地評價(jià)自己的特點(diǎn)和優(yōu)勢，確立正確的人生職業(yè)方向、奮斗目標(biāo)和發(fā)展策略，使自己一生的學(xué)習(xí)、工作和生活充滿精彩。職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)很重要問題，可是我們很多大學(xué)生對此仍十分陌生。有調(diào)查表明，我國在校的大學(xué)生對未來自己的職業(yè)問題，仍處于一種模糊狀態(tài)，更沒有對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，這對大學(xué)生的成長十分不利。一般來說，大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)在求學(xué)期間完成，這樣，可以確保大學(xué)生在求學(xué)期間始終有一個(gè)明確的目標(biāo)，來指導(dǎo)自己的學(xué)習(xí)和鍛煉提高綜合能力，為職業(yè)選擇做好知識和能力的充分準(zhǔn)備，為個(gè)人的職業(yè)發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
二、大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的首要問題
大學(xué)生要開展職業(yè)生涯規(guī)劃，首要問題是要明確自己的職業(yè)生涯期，即一個(gè)人一生連續(xù)從事職業(yè)、承擔(dān)工作和職務(wù)的時(shí)間過程。它是由職業(yè)準(zhǔn)備期、職業(yè)選擇期、職業(yè)適應(yīng)期、職業(yè)穩(wěn)定期、職業(yè)衰退期等相互聯(lián)系的五個(gè)階段所組成。（1）職業(yè)準(zhǔn)備期，是在大學(xué)畢業(yè)以前。這是為將來從事職業(yè)知識儲備和能力儲備的時(shí)期。這個(gè)時(shí)期應(yīng)當(dāng)以學(xué)業(yè)為重，在此基礎(chǔ)上還要對社會作一些了解。（2）職業(yè)選擇期，是在大學(xué)畢業(yè)后2年內(nèi)。是事業(yè)的起步階段，這一階段主要任務(wù)是，在充分做好自我分析和環(huán)境分析的基礎(chǔ)上，選擇適合自己的職業(yè)，科學(xué)地設(shè)定人生目標(biāo)，制定以后的職業(yè)發(fā)展計(jì)劃。（3）職業(yè)適應(yīng)期，是在大學(xué)畢業(yè)后3～5年。在這期間，在找到合適工作后，要盡快成為單位的業(yè)務(wù)骨干。學(xué)會共事，和諧地與人相處，創(chuàng)造良好工作氛圍；學(xué)會求知，要結(jié)合職業(yè)需要，通過努力學(xué)習(xí)，成為某一領(lǐng)域的專家。（4）職業(yè)穩(wěn)定期，是在度過職業(yè)適應(yīng)期到50歲左右。這是職業(yè)生涯中時(shí)間最長，精力最充沛，經(jīng)驗(yàn)和教訓(xùn)最有體會，工作效果最好，發(fā)展和成就事業(yè)最寶貴的時(shí)期。此階段要根據(jù)形勢的變化和自身?xiàng)l件，不斷修訂目標(biāo)，攀向新高度。要不斷審視自己所選擇的職業(yè)路線和人生目標(biāo)是否符合現(xiàn)實(shí)，如有出入，盡快調(diào)整。（5）職業(yè)衰退期，是在50歲以后。此時(shí)是事業(yè)收獲和人生享受的階段。在崗是元老級人物，退休后可以安享晚年。這時(shí)的收獲程度，是建立在過去職業(yè)生涯期前四個(gè)階段完成好各自目標(biāo)的基礎(chǔ)之上的。
三、大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的原則
（1）按社會需要選擇的原則。就是根據(jù)社會需要設(shè)計(jì)職業(yè)生涯。選擇職業(yè)作為一種社會活動，必然受到一定社會的制約，在我國目前的市場經(jīng)濟(jì)條件下，任何人都有選擇職業(yè)的自由，但這種自由是相對的，有條件的。如果我們的擇業(yè)脫離了社會需要，這必將很難被社會所接納。我們強(qiáng)調(diào)大學(xué)生的做職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，要做到社會與個(gè)人利益的統(tǒng)一，社會需要與個(gè)人愿望有機(jī)結(jié)合。所以，大學(xué)生在做職業(yè)生涯設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)積極把握社會人才需求動向，把社會需要作為出發(fā)點(diǎn)和歸宿點(diǎn)，以社會對個(gè)人的要求為準(zhǔn)繩，既要看到眼前利益，又要考慮長遠(yuǎn)發(fā)展，既要考慮個(gè)人因素，也要自覺服從社會需要。（2）發(fā)揮個(gè)人能力特長的原則。能力特長是人們成功地完成某種活動所必須具備的個(gè)性心理特征，是人們在社會實(shí)踐中表現(xiàn)出來的身心力量。按照自己的能力特長進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃是一個(gè)重要原則。因?yàn)槿魏我环N職業(yè)都需要一定的能力，不同的職業(yè)有不同的能力要求。按照目前的統(tǒng)計(jì)，社會職業(yè)就有2000多種，任何一種職業(yè)技能都是經(jīng)過學(xué)習(xí)和培訓(xùn)才能為勞動者所掌握。每個(gè)人一生的時(shí)間都是很短暫的，任何人都不可能在一生中掌握所有的社會技能。所以，能力特長對職業(yè)選擇起著篩選作用，是求職擇業(yè)和事業(yè)成功的重要保證。所以，大學(xué)生應(yīng)在對自己的能力特長有一個(gè)正確的認(rèn)識和評價(jià)的基礎(chǔ)上，根據(jù)自己的能力特長進(jìn)行職業(yè)生涯設(shè)計(jì)。（3）根據(jù)個(gè)人興趣和愛好的原則。大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，要適當(dāng)考慮自己的興趣和愛好。興趣是個(gè)體積極探索事物，帶有積極色彩的心理傾向，這種傾向常有穩(wěn)定，主動，持久等特征。興趣是最好的老師，是最初的動力和成功之母。如果一個(gè)對學(xué)習(xí)，對工作產(chǎn)生濃厚的興趣，他就在學(xué)習(xí)和工作中具有高度的自覺性和積極性，就會在學(xué)習(xí)或工作中取得成就，反之，一個(gè)人對學(xué)習(xí)或工作根本沒有興趣，就不可能將自己的全部精力投入到學(xué)習(xí)或工作中去，因此也就不可能取得成功。但是，興趣愛好也并不總是起正向的驅(qū)動作用，有時(shí)它也會是一種耗散力。
四、大學(xué)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃的誤區(qū)
（1）具有較強(qiáng)的社會責(zé)任感，但就業(yè)期望值偏高導(dǎo)致理想與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)后的挫敗心理。大學(xué)生經(jīng)過幾年的學(xué)習(xí)和鍛煉，希望把自己的未來同國家的命運(yùn)、社會的發(fā)展聯(lián)系起來，就工作和事業(yè)而言，都有一種強(qiáng)烈的進(jìn)取精神，充滿著對美好理想的憧憬。另一方面，又自以為經(jīng)過大學(xué)的學(xué)習(xí)和鍛煉已經(jīng)高人一等，自命不凡，存在脫離實(shí)際的盲目自大的心理。（2）重視實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值，但缺乏務(wù)實(shí)的工作作風(fēng)，容易產(chǎn)生失落心理。大學(xué)生在職業(yè)選擇評價(jià)和職業(yè)選擇時(shí)，越來越突出的強(qiáng)調(diào)自我價(jià)值的實(shí)現(xiàn)。在擇業(yè)中，很多大學(xué)生都自愿根據(jù)自己的專業(yè)去實(shí)現(xiàn)人生的價(jià)值，不愿碌碌無為。但是學(xué)生又缺乏務(wù)實(shí)的心理準(zhǔn)備，把事業(yè)成功的希望寄托在城市和經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)的地區(qū)，不愿深入基層、農(nóng)村等急需人才而又能發(fā)揮作用的地方，缺乏腳踏實(shí)地的工作態(tài)度和艱苦創(chuàng)業(yè)、去第一線做具體工作的心理準(zhǔn)備。（3）個(gè)人職業(yè)價(jià)值判斷的標(biāo)準(zhǔn)趨向務(wù)實(shí)化，存在比較明顯的功利心理。大學(xué)生的職業(yè)價(jià)值判斷標(biāo)準(zhǔn)正在由以往的理想主義變?yōu)槊黠@的務(wù)實(shí)主義。計(jì)劃經(jīng)濟(jì)條件下的大學(xué)生往往更看重社會地位和職業(yè)聲望，在市場經(jīng)濟(jì)建立的過程中，這種追求職業(yè)價(jià)值觀逐漸轉(zhuǎn)向“經(jīng)濟(jì)價(jià)值型”，把對“前途”和“成才”的長遠(yuǎn)期盼轉(zhuǎn)化為對工資收入、住房、職稱、發(fā)展機(jī)會等具體條件的要求。擇業(yè)時(shí)，不同程度地存在著追求實(shí)惠和功利化傾向。（4）渴望競爭，但缺乏勇氣的保守心理。就業(yè)制度的改革，為大學(xué)生的擇業(yè)提供了平等的競爭機(jī)會。大學(xué)生已意識到現(xiàn)代社會一個(gè)人如果沒有強(qiáng)烈的競爭意識，不通過競爭，就不可能成就事業(yè)。但是，由于部分大學(xué)生沒有經(jīng)過社會實(shí)踐的鍛煉，在社會為其提供的競爭機(jī)會面前就表現(xiàn)為膽怯和束手無策，或畏畏縮縮、羞于自薦；或小心翼翼、過于拘謹(jǐn)：結(jié)果是該說的沒說、該談的沒談，錯(cuò)過機(jī)會；或，泊掉面子，競爭傷和氣，不敢憑實(shí)力與他人競爭；或感到自己成績平平，表現(xiàn)不突出，覺得能力不如別人，不敢大膽應(yīng)聘、積極擇業(yè)。因此，不少大學(xué)生產(chǎn)生了保守的心理現(xiàn)象。
據(jù)調(diào)查，目前我們的大學(xué)生由于受客觀環(huán)境的影響，有近85%的大學(xué)生沒有開展科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃，有的甚至可以說不知道什么是職業(yè)生涯規(guī)劃。這就要求我國的高等教育要重視大學(xué)生的職業(yè)生涯規(guī)劃工作，培訓(xùn)專業(yè)教師，強(qiáng)化理論基礎(chǔ)，提高對職業(yè)生涯的規(guī)劃意識，對大學(xué)生開展科學(xué)的職業(yè)生涯規(guī)劃教育，幫助學(xué)生的成長成才，不斷滿足社會經(jīng)濟(jì)發(fā)展的需求。
參考文獻(xiàn)
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性
經(jīng)過大學(xué)四年的高等教育，大學(xué)生要完成從學(xué)生身份向社會人身份的轉(zhuǎn)變，能夠獨(dú)立，從事某一行業(yè)來步入社會。能否順利完成身份的轉(zhuǎn)變以及很好的適應(yīng)社會，關(guān)鍵在于大學(xué)期間各方面知識的累積以及對自我職業(yè)的規(guī)劃。因此，大學(xué)四年被許多專家稱為“畢業(yè)起跑的助跑期”，在此期間做好一系列的職業(yè)生涯規(guī)劃有著非常重要的意義。職業(yè)生涯規(guī)劃有利于個(gè)體更好的對自我進(jìn)行動態(tài)的認(rèn)識與評估；有利于發(fā)掘個(gè)體潛能，增強(qiáng)個(gè)人綜合素質(zhì)；有利于增強(qiáng)學(xué)習(xí)的積極主動性，建立良好的知識結(jié)構(gòu)；有利于增強(qiáng)個(gè)體的目的性與計(jì)劃性，提升成功的機(jī)會；有利于個(gè)體充分做好求職準(zhǔn)備，提升在職場的競爭能力。
因此，每一位大學(xué)生要注重提升職業(yè)生涯規(guī)劃意識，在大學(xué)期間要分階段有目標(biāo)的制定自己的學(xué)業(yè)、職業(yè)計(jì)劃，拓展自己的能力。同時(shí)，學(xué)校的就業(yè)指導(dǎo)中心和思政輔導(dǎo)員也要對此給予學(xué)生及時(shí)適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo)，在就業(yè)教育方面從早著手。
二、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃與指導(dǎo)內(nèi)容
大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃有兩個(gè)基本過程，一是學(xué)生的自我認(rèn)識和評價(jià)，二是專業(yè)發(fā)展教育。大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃與就業(yè)指導(dǎo)是貫穿于大學(xué)生活始終的一項(xiàng)系統(tǒng)性工作，不同年級的大學(xué)生有不同的任務(wù)和身心發(fā)展特點(diǎn)，因此要劃分不同內(nèi)容的指導(dǎo)計(jì)劃，并形成各年級分階段的連續(xù)性發(fā)展。在職業(yè)生涯規(guī)劃方面，大學(xué)生一般要經(jīng)歷以下幾個(gè)發(fā)展階段：大一“適應(yīng)期”、大二“探索與發(fā)展期”、大三“拼搏與沖刺期”、大四“收獲期”、畢業(yè)后“調(diào)試與穩(wěn)定期”。
（一）正確認(rèn)識自我
1.正確認(rèn)識自我是適應(yīng)期的首要目標(biāo)
步入高校大門的大一新生有了學(xué)生與成年人的雙重身份，自我意識開始迅速發(fā)展；同時(shí)，大學(xué)較為自主自由的學(xué)習(xí)與生活環(huán)境也為大學(xué)生提供了一個(gè)博覽群書、自由發(fā)展、自我實(shí)現(xiàn)的嶄新平臺，在客觀上也為他們的自我認(rèn)識向廣度和深度發(fā)展提供了有利條件。大學(xué)生的視野不斷開闊，對自我的認(rèn)識也不僅局限于個(gè)人的氣質(zhì)和性格等一般問題，還進(jìn)一步深化涉及到社會地位、社會責(zé)任、自我價(jià)值等問題。通過對這些問題的分析和思考，大學(xué)生自我意識將達(dá)到新的廣度和深度，自我意識也分化為目標(biāo)自我和現(xiàn)實(shí)自我兩方面。自我意識的分化過程促進(jìn)了大學(xué)生思維和行為主體性的形成，從而為客觀地評價(jià)自我、調(diào)節(jié)身心奠定了基礎(chǔ)，也為由現(xiàn)實(shí)自我向目標(biāo)自我的發(fā)展提供持續(xù)的驅(qū)動力。
2.正確分析與認(rèn)識自我的途徑
大學(xué)生自我認(rèn)識的方法主要有三種：①根據(jù)他人對自己的態(tài)度，尤其是通過長輩和教師等對其較為了解的人的評價(jià)來進(jìn)行自我認(rèn)識；②通過與和自己的地位、條件相類似的人進(jìn)行比較來認(rèn)識自己。如與同班同學(xué)、同專業(yè)同學(xué)或其他院系的同學(xué)進(jìn)行比較；③通過個(gè)人對自己心理活動的分析來實(shí)現(xiàn)自我認(rèn)識。通常三種方法是綜合運(yùn)用的，同時(shí)還可以通過一些性格、心理等測試工具來進(jìn)一步評估自己的個(gè)性特點(diǎn)、心理特征以及價(jià)值取向，以便能夠從更為科學(xué)的角度來準(zhǔn)確認(rèn)識自我、完善自我。
3.指導(dǎo)與培養(yǎng)
大一階段職業(yè)規(guī)劃的培養(yǎng)目標(biāo)是：使學(xué)生認(rèn)識到職業(yè)生涯規(guī)劃的重要性，初步了解職業(yè)內(nèi)容，了解自我。一年級為大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的試探期。首先要初步了解近幾年來就業(yè)情況，特別是自己未來想從事的行業(yè)或與自己所學(xué)專業(yè)對口的職業(yè)。多參加學(xué)?；顒?，增強(qiáng)與人溝通的能力和挖掘自己的潛力；同時(shí)，打好英語和計(jì)算機(jī)知識基礎(chǔ)。
（二）提升自我素質(zhì)，探索職業(yè)發(fā)展目標(biāo)
二年級的大學(xué)生應(yīng)著重夯實(shí)和拓寬基礎(chǔ)，分析自我優(yōu)勢和局限性，進(jìn)行自我完善和塑造，試探性地確認(rèn)職業(yè)目標(biāo)。
1.通用技能和基本素質(zhì)的培養(yǎng)
大二學(xué)年的職業(yè)目標(biāo)尚處于發(fā)展和待調(diào)整狀態(tài)，因此，這一時(shí)期的第一目標(biāo)是培養(yǎng)與提升大學(xué)生的通用技能和基本素質(zhì)。①思想品德素質(zhì)：要有正確的人生觀、世界觀和價(jià)值觀；用“三個(gè)代表”重要思想來武裝自己，用科學(xué)發(fā)展觀來指導(dǎo)自己；認(rèn)真踐行社會主義榮辱觀。②科學(xué)文化素質(zhì)：科學(xué)文化素質(zhì)是大學(xué)生各項(xiàng)素質(zhì)中必備的基礎(chǔ)性素質(zhì)，擁有扎實(shí)的文化基礎(chǔ)才擁有踏上工作崗位的敲門磚，大學(xué)生在校期間務(wù)必要學(xué)好專業(yè)基礎(chǔ)知識，同時(shí)拓寬自己的知識面。③身心素質(zhì)：包括學(xué)習(xí)能力，分析、解決實(shí)際問題的能力，組織協(xié)調(diào)能力，應(yīng)變與溝通能力，以及良好的心理素質(zhì)等。
2.理論聯(lián)系實(shí)際
理論學(xué)習(xí)必須要與實(shí)踐相結(jié)合，才能使其得到檢驗(yàn)。因此，在保證學(xué)業(yè)的同時(shí)要堅(jiān)持參加一些社團(tuán)活動，從中培養(yǎng)責(zé)任意識、組織能力、主動性與受挫能力、人際交往與協(xié)調(diào)能力等，同時(shí)，在課余時(shí)間還應(yīng)有計(jì)劃地從事與自己職業(yè)目標(biāo)或?qū)I(yè)相關(guān)的實(shí)踐或兼職工作。
（三）自我的再認(rèn)識，確定職業(yè)具體目標(biāo)
1.自我的再認(rèn)識對確定具體職業(yè)目標(biāo)的必要性
自我的職業(yè)發(fā)展，在大三學(xué)年應(yīng)當(dāng)要做出較為明確的選擇。學(xué)校應(yīng)著重幫助他們認(rèn)清專業(yè)所適應(yīng)的工作領(lǐng)域，并與自己的身心特點(diǎn)和能力傾向相對照，通過專業(yè)技術(shù)基礎(chǔ)的調(diào)適，培養(yǎng)和發(fā)展與其職業(yè)目標(biāo)相適應(yīng)的素質(zhì)優(yōu)勢或?qū)ζ渎殬I(yè)目標(biāo)做出調(diào)適。因此，大三學(xué)年是大學(xué)生職業(yè)生涯設(shè)計(jì)的拼搏與沖刺階段。有了大二學(xué)年所培養(yǎng)的基本素質(zhì)和通用技能， 以及在相關(guān)行業(yè)的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，在大三學(xué)年應(yīng)對之前的自我經(jīng)歷進(jìn)行總結(jié)，對自我進(jìn)行再認(rèn)識，以便進(jìn)一步明確今后的職業(yè)具體目標(biāo)。
2.自我的再認(rèn)識具體途徑
①在學(xué)習(xí)與工作兩方面進(jìn)行自我再認(rèn)識。要扎實(shí)學(xué)好自己的專業(yè)知識，同時(shí)，從講座、網(wǎng)絡(luò)等多方面獲取提升自我專業(yè)知識、拓展知識框架的有效信息；在工作能力方面，則要了解與職業(yè)具體目標(biāo)相關(guān)的職業(yè)技能，培養(yǎng)自身職業(yè)素養(yǎng)，對自身的優(yōu)勢和劣勢進(jìn)行客觀科學(xué)的分析，查漏補(bǔ)缺，全面的提升自己。②做好就業(yè)準(zhǔn)備。了解專業(yè)方向的就業(yè)市場情況、做好就業(yè)的技能及心理準(zhǔn)備等。③進(jìn)行實(shí)習(xí)，預(yù)演角色轉(zhuǎn)變。對自我的再認(rèn)識完畢之后，就要及時(shí)更新自我的職業(yè)生涯個(gè)人簡歷，并選擇意向單位進(jìn)行實(shí)習(xí)。通過實(shí)習(xí),從宏觀上了解單位的工作方式、運(yùn)轉(zhuǎn)模式、工作流程，從微觀上明確個(gè)人在崗位上的職責(zé)要求及規(guī)范，作為實(shí)習(xí)生，是一次接觸社會的好機(jī)會。通過實(shí)習(xí)，預(yù)演畢業(yè)后走上社會角色的轉(zhuǎn)變。
（四）、如何成為一個(gè)合格的企業(yè)員工――畢業(yè)后調(diào)試期
學(xué)生角色與職業(yè)角色的不同之處主要是：前者是接受教育的對象，首要是學(xué)好知識，解決好“是什么”，也就是逐步掌握本領(lǐng)，完善自己、完成“認(rèn)識問題”的過程；而后者則是用自己已經(jīng)掌握的本領(lǐng)，完成“分析問題、解決問題”的過程，即通過工作為社會做貢獻(xiàn)，以自己的行為承擔(dān)社會責(zé)任，解決好“做什么”。
目前，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的問題已經(jīng)被各高校所關(guān)注，設(shè)立的就業(yè)指導(dǎo)中心不僅為畢業(yè)生提供豐富有效的就業(yè)信息、政策咨詢等，也在職業(yè)生涯規(guī)劃方面做了一定的工作。但是，從現(xiàn)狀來看，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的普及工作還較為滯后。職業(yè)生涯規(guī)劃是一項(xiàng)系統(tǒng)工程，高校應(yīng)將此作為就業(yè)教育的核心內(nèi)容，在大學(xué)四年給予不同階段的教育和指導(dǎo)，提升大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃意識，推動就業(yè)工作的開展。
（作者單位：上海理工大學(xué)外語學(xué)院）
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隨著高校的擴(kuò)招，能進(jìn)入大學(xué)深造的人數(shù)是越來越多了。但是，大學(xué)能把自己打造成怎樣的職業(yè)人，自己可以怎樣去學(xué)，能學(xué)到什么，是很多學(xué)生大學(xué)幾年里都不明確的問題。很多同學(xué)認(rèn)為，經(jīng)過艱苦的拼搏考上了大學(xué)，實(shí)現(xiàn)了自己和家人的目標(biāo)，已經(jīng)是“船靠碼頭人上岸”，可以松口氣歇歇了。從此對學(xué)習(xí)的要求基本是能混就混。某大學(xué)曾對200名新生進(jìn)行“入學(xué)后最迫切的愿望是什么”的調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，58%的學(xué)生認(rèn)為自己的目標(biāo)不明確，40%同學(xué)回答是“希望有豐富多彩的文娛生活”。這些表現(xiàn)主要是缺少職業(yè)規(guī)劃意識而導(dǎo)致目標(biāo)不明確，沒具體學(xué)習(xí)計(jì)劃，所以總處于一種迷茫的狀態(tài)。只有明確了將來要做什么，才能確定現(xiàn)在該如何努力，才能增強(qiáng)學(xué)習(xí)的動力，提高學(xué)習(xí)效率，充分發(fā)揮個(gè)人的潛能。高校學(xué)生處于職業(yè)探索和職業(yè)準(zhǔn)備階段，輔導(dǎo)員，作為學(xué)生的引路人，我們有必要引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯的規(guī)劃，讓學(xué)生認(rèn)識自己，明確自己的目標(biāo)，完善自我培養(yǎng)的計(jì)劃，從而走出迷茫，培養(yǎng)職業(yè)人應(yīng)具備的基本素質(zhì)，完成走上社會軌道的過渡。
一，職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
古語云，凡事“預(yù)則立，不預(yù)則廢”。職業(yè)生涯規(guī)劃，又叫職業(yè)生涯設(shè)計(jì)，是指個(gè)人與組織相結(jié)合，在對一個(gè)人職業(yè)生涯的主客觀條件進(jìn)行測定、分析、總結(jié)的基礎(chǔ)上，對自己的興趣、愛好、能力、特點(diǎn)進(jìn)行綜合分析與權(quán)衡，結(jié)合時(shí)代特點(diǎn)，根據(jù)自己的職業(yè)傾向，確定其最佳的職業(yè)奮斗目標(biāo)，并為實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)做出行之有效的安排。
大學(xué)生制定職業(yè)生涯規(guī)劃，有利于自我定位、認(rèn)識自我、了解自我，明確自己的方向，明確自己的人生目標(biāo)。他們在進(jìn)行規(guī)劃的時(shí)候，都會問：“我想干什么？我能干什么？現(xiàn)在準(zhǔn)備什么？”這樣，就能引導(dǎo)學(xué)生對自己的大學(xué)生涯進(jìn)行一個(gè)思考：我大學(xué)畢業(yè)要去哪里工作要怎樣的工作？又要具備哪些能力與素質(zhì)？那我在校的三年要學(xué)到些什么知識，要怎樣去鍛煉自己？也有助于學(xué)生的個(gè)性化發(fā)展和創(chuàng)新思維的培養(yǎng)。學(xué)生可以根據(jù)自己的具體情況有目的地去做自己喜歡做的事情，如自己對寫作感興趣并有一定的能力，可以去參加學(xué)校文學(xué)社，提高自己寫作能力的同時(shí)，還能鍛煉自己的交際能力。從而能培養(yǎng)自己的特長，并發(fā)揮這種特長。因?yàn)橛心繕?biāo)有計(jì)劃，努力的過程也就更加明確更加有動力，所以能更有好地挖掘自己的潛能，增強(qiáng)自己的實(shí)力。有人云，規(guī)劃就如一張地圖，指引你如何走；讓你把握好現(xiàn)在，更清楚看待未來。
因此，對大學(xué)生職業(yè)規(guī)劃指導(dǎo)之前，必須讓學(xué)生知道這一點(diǎn)是十分必要的。
二，職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)
（一）職業(yè)生涯規(guī)劃的要素
1、知己
人是難以捉摸、善變的，知人難，自知更難。北宋的大文豪蘇軾曾說過：“人難知也，江海不足以喻其深，山谷不足以配其險(xiǎn)，浮云不足以比其變”。進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，必須要先認(rèn)識自己。我喜歡的是什么工作？我為什么喜歡？為獲得這份工作，我得付出多大的努力？我的實(shí)力在哪里？可能遇到的阻力是什么？我能否逾越阻力？我還需要什么教育背景？我如何獲得這份工作？ 當(dāng)弄明白自己所要的以及自己的相關(guān)條件時(shí)，才會去努力實(shí)現(xiàn)自己的愿望。所有的一切都因自己而開始，這足以說明探索自我有多重要了。自我認(rèn)知包括認(rèn)識自己的道德品質(zhì)；認(rèn)識自己個(gè)性特征：氣質(zhì) 、性格；認(rèn)識自己的興趣：有趣、樂趣、忘趣 ；認(rèn)識自己的能力，包括體力、智力、知識、技能等等。因?yàn)楹芏鄬W(xué)生不肯面對不完美的自己，所以很多人會不樂意努力去認(rèn)識自己。為了讓學(xué)生能更積極更有興趣的參與到這一認(rèn)知活動過程中來，可以設(shè)計(jì)一個(gè)了解自己心靈的游戲，學(xué)生會在這個(gè)過程中對自己的性格、興趣等有更清楚的了解。在課堂上羅列出一些生活瑣事的做法，讓學(xué)生去測定自己是否受同學(xué)的歡迎，讓學(xué)生更明確自己的長處短處，在以后學(xué)習(xí)生活中從小事去做好，讓自己努力地去變得優(yōu)秀。
2、知彼
“知己知彼，百戰(zhàn)不殆。”所以要讓學(xué)生知道，要對自己的職業(yè)生涯進(jìn)行規(guī)劃，除了要正確認(rèn)識自己以外，還要對自己的周邊的形勢和環(huán)境有一定的認(rèn)識。如，家庭條件，你出生在怎樣的一個(gè)環(huán)境？家庭經(jīng)濟(jì)情況如何？你爸的關(guān)系網(wǎng)大不大？親戚朋友能幫上忙嗎？這些都清楚了，自己心中也就有數(shù)了。還有就業(yè)形勢、職業(yè)環(huán)境等等，都要有個(gè)了解。清醒地認(rèn)識所選職業(yè)在社會環(huán)境中所處的地位：所選職業(yè)究竟是處于發(fā)展期？高峰期？還是衰敗期？這一點(diǎn)也是至關(guān)重要的，它關(guān)系到今后的職業(yè)生涯，一個(gè)發(fā)展?jié)摿薮蟮穆殬I(yè)能更高機(jī)率地帶來一個(gè)充滿陽光的職業(yè)生涯，也能更好的體現(xiàn)個(gè)人價(jià)值。而這一些，學(xué)生可根據(jù)目標(biāo)方向，在學(xué)期間多了解職場動態(tài)，隨時(shí)搜集相關(guān)信息以利于參考判斷。
3、抉擇
認(rèn)識了自己，了解了環(huán)境，接下來就該給自己設(shè)定一個(gè)具體的目標(biāo)了。職業(yè)生涯目標(biāo)的確定包括人生目標(biāo)、長期目標(biāo)、中期目標(biāo)和短期目標(biāo)的確定。一般情況下，個(gè)人要根據(jù)自己的專業(yè)興趣和價(jià)值觀以及社會發(fā)展趨勢去定自己的人生目標(biāo)和長期目標(biāo)，然后再把人生目標(biāo)和長期目標(biāo)分解成為中期目標(biāo)和短期目標(biāo)。所以目標(biāo)不是惟一的，要分層次、分階段，而且近期目標(biāo)要明確、可行。如，面對大一的新環(huán)境、新學(xué)習(xí)和生活方式、人際關(guān)系復(fù)雜化、目標(biāo)缺失或模糊的迷茫，如何應(yīng)對呢？告訴學(xué)生，這時(shí)期的目標(biāo)主要就應(yīng)該是要解決這些問題，從中學(xué)到自己要的知識、能力。具體的可以向師兄師姐，老師請教，盡快熟悉、適應(yīng)新環(huán)境、新學(xué)習(xí)和生活方式，融入新的集體中，多加入社團(tuán)活動鍛煉自己的溝通能力，熟悉本專業(yè)的培養(yǎng)目標(biāo)和就業(yè)方向，明確大學(xué)的下一步——就業(yè)、工作。這樣具體地引導(dǎo)學(xué)生，學(xué)生就不僅能很快走出迷茫、適應(yīng)環(huán)境，更知道該如何去給自己確立短期目標(biāo)、中期目標(biāo)，甚至是長期目標(biāo)，從而更好地去規(guī)劃自己的人生。
4、反饋
雖然確立了目標(biāo)，制定了計(jì)劃，但實(shí)施的過程還是不會一帆風(fēng)順，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)是未知多變的。定出的目標(biāo)計(jì)劃隨時(shí)都可能受到各方面因素的影響。這一點(diǎn)，要引導(dǎo)學(xué)生應(yīng)該有充分的心理準(zhǔn)備，更要引導(dǎo)學(xué)生及時(shí)審視內(nèi)外新環(huán)境的變化，然后對自己的目標(biāo)、職業(yè)生涯設(shè)計(jì)進(jìn)行調(diào)整和調(diào)試，以期讓自己的規(guī)劃更切合自身情況和社會需求，讓它變得更加行之有效。
（二）職業(yè)生涯規(guī)劃計(jì)劃書
通過前面的指導(dǎo)，學(xué)生對職業(yè)生涯設(shè)計(jì)心中已有數(shù)，但如何能讓這一計(jì)劃對學(xué)生更有指導(dǎo)作用呢？那就要求學(xué)生寫出具體的計(jì)劃書。這樣，目標(biāo)方案就有了具體的方案可參照執(zhí)行，而不只是心中的一個(gè)念想了。寫計(jì)劃書時(shí)，要給學(xué)生一個(gè)具體明確的要求，才不至于讓學(xué)生無從下手使得規(guī)劃半途而廢。如包括的內(nèi)容：題目，包括姓名、年限、年齡跨度、起止日期；職業(yè)方向及總體目標(biāo)；社會環(huán)境分析結(jié)果，包括對政治環(huán)境、經(jīng)濟(jì)環(huán)境、法律環(huán)境的分析，還包括職業(yè)環(huán)境分析；自身?xiàng)l件及潛力測評結(jié)果；成功的標(biāo)準(zhǔn)；差距，即自身現(xiàn)實(shí)狀況與實(shí)現(xiàn)目標(biāo)要求之間的差距，縮小差距的方法及實(shí)施方案等等。有了這些具體的要求，學(xué)生也就知道如何高質(zhì)量地去完成這一作業(yè)了。
大學(xué)生終將要從單純寧靜的校園走向紛繁復(fù)雜的社會，只有順利實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，才能成功邁上人生新征途。而我們輔導(dǎo)員，作為他們這一角色轉(zhuǎn)換時(shí)期的引路人，應(yīng)該轉(zhuǎn)變觀念，創(chuàng)新內(nèi)容，在學(xué)生大學(xué)生涯中發(fā)揮最大的指導(dǎo)作用，以幫助學(xué)生實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，打造美好的明天。
參考文獻(xiàn)：
【1】王春雨，黃洪旺，梁洪，如何做好大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的指導(dǎo)【J】中國市場，2006，（52）
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；職業(yè)生涯規(guī)劃；人生
職業(yè)旅程是一個(gè)人最重要的生命內(nèi)容之一，它將影響生命的質(zhì)量和色彩。而撐起職業(yè)旅程風(fēng)帆，往往是從人最年輕的時(shí)候開始，特別是從第一次與社會接觸開始。
一、大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵及意義
首先，職業(yè)生涯規(guī)劃的內(nèi)涵
職業(yè)生涯規(guī)劃是指根據(jù)個(gè)人對自身的主觀因素和客觀環(huán)境的分析，確立自己的職業(yè)以及制定相應(yīng)的工作、培訓(xùn)和教育計(jì)劃，并按照一定的時(shí)間安排，采取必要的行動實(shí)施職業(yè)生涯目標(biāo)的過程。美國職業(yè)管理學(xué)家薩帕在他的職業(yè)生涯規(guī)劃發(fā)展理論中把人生的職業(yè)生涯分為五個(gè)階段：即成長、認(rèn)識階段——少年時(shí)期；探索、學(xué)習(xí)階段——青年時(shí)期；確立選擇、安置階段——中青年時(shí)期；升遷和專精的維持階段——中年時(shí)期；退休階段——老年時(shí)期。大學(xué)教育階段恰好是職業(yè)生涯探索階段，這一階段對個(gè)人未來的發(fā)展具有重要意義。因此，高校及大學(xué)生都應(yīng)高度重視職業(yè)生涯規(guī)劃。
其次，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃的意義
職業(yè)生涯規(guī)劃是信息社會發(fā)展的必然選擇。大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)職業(yè)生涯規(guī)劃，早確定目標(biāo)，早付諸行動，使自己的知識結(jié)構(gòu)、能力培養(yǎng)和擇業(yè)觀跟上社會發(fā)展的步伐。也是國內(nèi)形勢發(fā)展的需要。當(dāng)前，大學(xué)生就業(yè)難已經(jīng)成為了社會普遍關(guān)注的熱點(diǎn)問題。為了適應(yīng)社會形勢的發(fā)展，有效的控制人才在市場上高流動的無序性，大學(xué)生進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃，明確今后的職業(yè)方向，發(fā)展自我，以便在嚴(yán)峻的就業(yè)形勢面前處于不敗之地。
職業(yè)生涯規(guī)劃是大學(xué)生健康成長的需要。走進(jìn)大學(xué)，豐富多彩的大學(xué)生活使他們感到迷茫。面對大量的自由時(shí)間他們不會自主利用。因此，大學(xué)生職業(yè)生涯規(guī)劃制定符合自己的目標(biāo)，有計(jì)劃的學(xué)習(xí)尤為重要。
二、大學(xué)生如何進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃
（一）正確認(rèn)識自我
要想很好的自我管理，取得成功。首先要了解自我，學(xué)會用正確的方式進(jìn)行自我認(rèn)識，明白自己處在哪一個(gè)階段以及自己的特質(zhì)。人往往把個(gè)人的快樂、幸福和價(jià)值建立在別人認(rèn)可的基礎(chǔ)上。在受到別人表揚(yáng)時(shí)，感到快樂，感到自己有價(jià)值；如果別人說你不行，你就會感到還有什么希望呢？完全以別人的看法和評價(jià)來確定你的自我形象和價(jià)值，就好像把房子蓋在流沙上，是靠不住的。
（二）立足自我特質(zhì)，規(guī)劃新自我。
不論你擁用有什么樣的特質(zhì)，你都可以把它孕育為重塑自我的能力。奧運(yùn)會體操金牌得主瑪麗·雷頓就是把她天生的熱情發(fā)揮到了極致。美國國家廣播公司新聞記者休·唐斯擁有的特質(zhì)是他謙遜的態(tài)度，唐斯因此得以在競爭激烈的廣播界為自己開創(chuàng)了一片天空，并且還能維持謙謙君子的形象。而且要記住，坐而言不如起而行。1988年，美國超級企業(yè)家艾柯卡來我國訪問。一位記者在采訪他時(shí)說：“你對中國青年有何忠告？”他說：“我對他們不甚了解，但有些話普遍適用，那就是認(rèn)定目標(biāo)，不斷追求。你可以制定一個(gè)5或10年的規(guī)劃，然后每天都拼命的工作。請記住，世上沒有免費(fèi)的午餐！”
規(guī)劃自我，必須就目前的需要來回顧過去的經(jīng)驗(yàn)，下決心去學(xué)習(xí)去發(fā)展，并且決定是要堅(jiān)守過去的原則，還是要嘗試著改變。“管理自己”并不是自私的追求，而是使我們保持健康，有活力的一個(gè)必要步驟。大學(xué)生的個(gè)人發(fā)展也應(yīng)該是一個(gè)社會化和個(gè)性化的過程，大學(xué)生在正確認(rèn)識自己以后，。要規(guī)劃自己的新形象就要從自我管理、他人管理、任務(wù)管理等這幾方面入手，切實(shí)制定出行之有效的目標(biāo)計(jì)劃。
（三）積極管理，走向成功
對于成功的判斷標(biāo)準(zhǔn)，不同的人有不同的看法，概括起來主要有兩個(gè)方面：一是根據(jù)個(gè)人的判斷和感受；二是根據(jù)社會的標(biāo)準(zhǔn)。對于大學(xué)生的成功應(yīng)更多的關(guān)注其對社會的貢獻(xiàn)。因此，作為大學(xué)生來說，為了能夠更好地挖掘自己的潛能，必須從多個(gè)方面來塑造自己。
第一、由內(nèi)在到外在的管理
首先，保存樂觀積極的心態(tài)
勞埃爾。皮科克曾經(jīng)說過：良好的心態(tài)是成功人士的重要標(biāo)志。如果他們有一個(gè)積極的態(tài)度，又是積極思維者，樂意接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半?？梢哉f，成功是正確態(tài)度的結(jié)果。一個(gè)人能飛多高，固然有其他因素，但更多的是他自己的態(tài)度決定他的人生。我們的態(tài)度決定我們的人生我們怎樣對待生活，生活就怎樣對待我們我們在剛開始一項(xiàng)任務(wù)時(shí)的態(tài)度決定了最后的成敗。
其次，樹立必勝的信心
信心是“不可能”這個(gè)霉素的解藥。堅(jiān)定的信心能夠激發(fā)人的情緒和力量，調(diào)動人的積極性，充分開發(fā)人的智慧和潛能，堅(jiān)定人的意志，去完成任務(wù)、實(shí)現(xiàn)理想。甚至成就偉大神圣的使命。
再次，保持身心健康
良好健康的保持，有賴于身體各方面的均衡發(fā)展；而成功的取得，又有賴于身體和精神兩方面的均衡發(fā)展。所以，我們對于體力和智力、身體和精神，都有兼顧并重。持續(xù)的工作和不斷的運(yùn)動是治療贏弱的最好藥方。
第二、內(nèi)外兼修的管理
首先，制定適宜的目標(biāo)計(jì)劃
正確的思維為成功打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，但正確的思維只是成功戰(zhàn)略的第一步。要取得成功，還必須制定目標(biāo)。一旦你確定了目標(biāo) ，就應(yīng)該將先后順序排好，進(jìn)而通過一步步堅(jiān)實(shí)的努力，將既定的目標(biāo)變成現(xiàn)實(shí)，將個(gè)人內(nèi)在的能力及修養(yǎng)轉(zhuǎn)化為成功的人生。制定人生目標(biāo)未必能使你活到100歲，但必定能增加你成功的機(jī)會。
其次，建立和諧的人際關(guān)系
人際關(guān)系可以造就你，也可以使你身敗名裂。無論你的目標(biāo)是什么，選擇了什么職業(yè)，想獲得人生的成功，你必須學(xué)會與人相處。如果你沒有開展人際關(guān)系的天賦，你不要失望。邊干邊學(xué)，你的技巧就會提高。卡耐基曾經(jīng)說過：“一個(gè)人的成功，百分之二十源于他的努力，而百分之八十來自于他的人脈網(wǎng)?！边@對于仍在象牙塔中拼搏的大學(xué)生來說，更是其取得成功的關(guān)鍵因素。因?yàn)閷ζ涠裕R并不是什么大問題，他們?nèi)鄙俚氖侨穗H交往的能力，處理好人際關(guān)系對他們來說是更為緊迫的問題。不解決好這個(gè)問題，必然會對其發(fā)展帶來不利的影響。
第三、學(xué)習(xí)是成功之道
首先，不斷拓展知識面
雖然作為大學(xué)生來說，其學(xué)習(xí)主要是專業(yè)性質(zhì)比較強(qiáng)的研究性探究，但是要尋求更好的個(gè)人發(fā)展，取得事業(yè)上的成功，還要更全面的關(guān)注社會發(fā)展中的各種各樣知識，要在市場經(jīng)濟(jì)紛亂復(fù)雜的大潮中不斷地充實(shí)自己，使自己能夠從容面對生活的艱難和事業(yè)的挑戰(zhàn)，而不是跟不上時(shí)代的“專家”。
其次，加強(qiáng)專業(yè)知識的學(xué)習(xí)
拓展了自己的知識面，不等于要“樣樣通，樣樣松”，而是要根據(jù)自己的特長和興趣，做到術(shù)業(yè)有專攻 ，能夠在合適的崗位上依靠自己的一技之長為自己謀得成就，為社會做出貢獻(xiàn)。
除去橫向與縱向兩個(gè)方面的學(xué)習(xí)，培養(yǎng)自己的學(xué)習(xí)能力是更為重要的，在吸收知識的時(shí)候，還必須加以組織和使用，借著務(wù)實(shí)的計(jì)劃達(dá)成確切的目標(biāo)。除非知識能針對某個(gè)值得努力的目標(biāo)應(yīng)用才能獲益，否則知識本身是沒有價(jià)值的。當(dāng)然，這種能力是一種廣泛意義上的概念，我們也可以認(rèn)為這種能力包括自我認(rèn)識、自我反省、自我調(diào)節(jié)等諸多方面。因而說，這種能力的培養(yǎng)是個(gè)人成功的關(guān)鍵因素。
美國心理學(xué)家馬斯洛曾經(jīng)說過：“人是永遠(yuǎn)不能滿足的動物?！比俗畋举|(zhì)的需要是自我實(shí)現(xiàn)的需要?？墒牵晕覍?shí)現(xiàn)需要能否實(shí)現(xiàn)，很大程度上依賴于我們的職業(yè)生涯規(guī)劃。當(dāng)代大學(xué)生有著較高的自身素質(zhì)，并愿意為成功付出勤奮和努力，但是成功僅有主觀努力是不夠的，關(guān)鍵是你是否選擇了正確的方向。一個(gè)人的職業(yè)生涯是生命、生活的重要組成部分，選擇了一份職業(yè)，就是選擇了一種社會角色，進(jìn)而選擇了一種生活方式。我們在社會舞臺上職業(yè)角色扮演得如何，過著什么樣的生活，其實(shí)我們是可以把握的。每一個(gè)人都應(yīng)該是自己人生職業(yè)的規(guī)劃者和耕耘者，為實(shí)現(xiàn)自我價(jià)值規(guī)劃好發(fā)展藍(lán)圖，揚(yáng)長避短，最終走向成功。
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