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時間：2023-03-06 15:55:26
序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇戶外活動注意事項范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
根據(jù)對幼兒意外傷害事故的調(diào)查發(fā)現(xiàn)，百分之六十幼兒的意外傷害，如跌倒、摔傷、骨折，等等，都是發(fā)生在戶外活動中，發(fā)生這種情況的主要原因就在于幼兒年紀尚小，身體協(xié)調(diào)性差，缺乏基本的危險防范意識，沒有自我保護能力。所以，幼兒教師就應承擔起對幼兒進行安全教育，培養(yǎng)幼兒安全意識，提高幼兒自我保護能力的義務與職責。那么，我們該如何在戶外活動中培養(yǎng)幼兒安全意識呢？下面，筆者結合自身經(jīng)驗，對此問題進行詳細的個人觀點陳述。
一、進行集中教育，讓幼兒了解游戲規(guī)則，提高幼兒安全意識。
幼兒年紀小，缺乏生活經(jīng)驗，辨別意識能力差，他們無法準確判斷什么行為是危險的，什么行為是安全的，總是想玩什么就不計后果地做。由于班里幼兒太多，我們在組織開展戶外活動時無法做到留意每一位幼兒的行為，因此，在戶外活動中總是會出現(xiàn)某位幼兒摔倒了，某位幼兒的腦袋不小心碰到了運動器械上，某位幼兒的膝蓋磕破了等不良現(xiàn)象。鑒于此種情況，幼兒教師就應對幼兒進行集中教育，告訴幼兒在活動中容易出現(xiàn)的危險情況，并討論如何才能避免這些危險情況的發(fā)生，同時，讓幼兒詳細了解游戲規(guī)則，建立強烈的游戲規(guī)則意識，如此，才能使幼兒在戶外活動中收斂自身行為，建立初步的安全意識，進而減少危及幼兒身體健康情況的發(fā)生。
比如：在大型玩沙區(qū)，為了避免幼兒發(fā)生意外事故，我們在組織幼兒玩之前，要告訴幼兒有關玩沙子的注意事項，如：不可以揚沙子，因為旁邊有人的話沙子會傷害到他人；不能在玩的過程中把手放在嘴里，不能吃沙子，以免細菌、病菌等進入身體；眼睛不舒服，絕不能用手揉眼睛，否則沙子會進入眼睛里，正確的做法是大聲呼喚老師，尋求老師的幫助……這樣，通過集中教育，讓幼兒了解游戲規(guī)則，幼兒才會在玩耍過程中約束自己的行為，進而消除安全隱患，真正體驗到玩沙的無窮樂趣。
二、進行正面引導，讓幼兒正確理解安全知識，避免幼兒盲目模仿。
幼兒時期的孩子頑皮好動，而且辨別是非能力弱，在戶外活動中他們總是會做一些存在危險因素的行為，如：玩著玩著，一位小朋友開始使勁推另外一位小朋友，當然，這位“推”的小朋友并不是出自傷害另外一名小朋友的目的，而是純粹覺得好玩，見狀，別的小朋友也開始跟著推擠起來，他們覺得這樣十分有趣，卻沒有意識到其中所潛在的危險性因素，這可能會造成的后果就是有的小朋友摔倒，甚至會有踩踏事件的發(fā)生。
對此，筆者認為，對于這種情況，正確的做法應該是對幼兒進行正確引導，讓幼兒正確理解安全知識，從而避免幼兒對具有潛在危險因素的行為進行模仿。比如：在戶外活動中組織幼兒玩滑梯時，有的幼兒還沒等正在滑的幼兒從滑梯下滑下來，就開始滑，有的幼兒還會采用不正確的滑法，如：半蹲著滑、趴著滑等，其他幼兒覺得這樣好玩，紛紛開始效仿。這時，我們就應該對幼兒的這種行為加以阻止，告訴他們這樣做的后果是會使自己的手、腳等器官受到損傷，玩的時候要使用正確動作，這樣才能避免危險情況的發(fā)生，如此也能幫助幼兒初步養(yǎng)成一定的安全意識。
三、及時對戶外活動場地、設備、器具進行檢查，排除安全隱患。
在戶外活動中，有的安全事故的發(fā)生并不是由于幼兒自身缺乏安全意識和教師缺乏嚴格的監(jiān)督管教造成的，而是與戶外活動的物質(zhì)基礎有關，如：玩滑梯時如果有螺絲松動，那么就會有幼兒摔傷危險情況的發(fā)生，如果自制的戶外玩具有破損，幼兒在使用過程中就可能使自己的手、腳等器官受到損害。所以，作為幼兒教師，我們就應在組織幼兒進行戶外活動時，首先對活動的場地、設備、器具等進行全方面檢查，從而排除安全隱患，確保幼兒安全。
比如：在活動前，我們要對活動場地中的各種障礙進行清除使場地的安全性得到保證。對于活動所需要的設備、器具等，定期進行安全檢查，發(fā)現(xiàn)有問題的及時安排專業(yè)人員進行維修，從而徹底清除安全隱患，確保幼兒在戶外活動時的安全。
綜上所述，戶外活動是幼兒園教育活動中必不可少的環(huán)節(jié)，幼兒通過參與戶外活動，可以增強身體體質(zhì)，鍛煉各種能力，進而實現(xiàn)身心健康的和諧發(fā)展。但是，戶外活動也是一項充滿危險性因素的活動，幼兒教師必須采取切之可行的措施，培養(yǎng)幼兒安全意識，讓幼兒具有強烈的自我保護意識與能力，從而在保證幼兒安全的前提下，讓幼兒積極、主動地參與到戶外活動中。
一、戶外活動要有一個嘗試、探究的過程
大班的幼兒手腳的靈活性相對穩(wěn)定，活動時自我保護能力也比較強。但是，有些幼兒膽子小，怕高。我根據(jù)大班幼兒的心理特點，對戶外體育活動既注重輕松愉快，又強調(diào)游戲的趣味性，并在游戲中讓幼兒大膽嘗試新玩法，逐漸增加難度，以鍛煉他們的自信心。在玩中學，學中玩的探究過程中，孩子們的各方面能力都得到了充分的發(fā)揮。
比如，我們和幼兒共同收集廢舊報紙、宣傳單等，并和孩子們一起，揉捏成一個個較為緊實的紙球，大小不一，最后用透明膠帶進行纏繞加固，便形成了一個好玩的紙球，然后開始嘗試探究紙球的玩法。
孩子們將紙球帶到操場上，自行挑選適合自己大小的紙球，并自由活動，嘗試紙球的玩法，教師仔細觀察并記錄幼兒的游戲行為。比如：有的幼兒把紙球當成足球踢，有的頂著紙球走，有的夾在小腿中間跳，有的相互拋接球，有的用紙棒擊打紙球，有的用腳尖夾住紙球，跳到指定位置再送進“球門”里……看著孩子們玩得開心，我們也是很欣慰。
隨著園本教研的展開，我注重大膽嘗試，把紙球的玩法融入到一個故事里，名字叫“摘果子”。把紙球當果子摘，設定好故事情節(jié)，進行全園觀摩，然后坐下來商討修改。再觀摩嘗試，讓活動更加完善。此次活動真正體現(xiàn)了以幼兒為主體，培養(yǎng)幼兒的主體意識，以強帶弱的合作精神，有利做到了尊重幼兒意愿，注重個體差異，讓幼兒在不同水平上良好的發(fā)展。
二、戶外活動中一定要有一個明確、可調(diào)整性的目標
雖然《指南》在健康領域中對幼兒戶外體育活動的總目標做出了明確的指示，這是幼兒教師在制定體育游戲時必須參考的重要依據(jù)，但我們也不能簡單的照抄照搬。必須考慮本班幼兒的實際情況，如身體條件、心理素質(zhì)等，及時調(diào)整預設的游戲目標，使游戲既可以激發(fā)幼兒的興趣，又可以適合幼兒的自身發(fā)展。
幼兒在玩“摘果子”游戲時，“果園”位置由老師來確定，途中經(jīng)過的“路段”讓幼兒決定。他們可在途中親自動手設置路程：有的用“梅花樁”擺出彎曲的小路；有的用大紙盒箱搭成“山洞”；有的用雙面梯子架起木板當成“獨木橋”……最后到達果園，進行向上跳躍采摘果實，整個游戲達到了預測的目標，鍛煉了幼兒鉆、爬、跑、跳、等方面的能力。
三、活動內(nèi)容與形式要富有趣味性
體育游戲的選擇與組織若是不當，很容易造成混亂的局面，產(chǎn)生安全隱患等，而大班幼兒此年齡段好奇、好動、又喜歡競爭與合作。如果只是采取單一、刻板的游戲形式，很難激起幼兒參與活動的積極性。因此，我們在創(chuàng)編和組織戶外體育游戲時，要遵循幼兒的年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律，使游戲環(huán)節(jié)既能引起幼兒活動的興趣，又能滿足幼兒鍛煉身體的要求。
在戶外活動中我們認識到，游戲時，老師不只是觀察者，而且是看護者、參與者。在玩“摘果子”游戲時，途中要經(jīng)過很多地方，有的“小兔子”不敢走“獨木橋”，我會親切的鼓勵他，“寶寶從小就要練好本領，要勇敢堅強，才能不被猛獸吃掉”“眼睛往前看，兩手打開向前走”。同時，我的一只手搭在他的小手下。在我的鼓勵中，他成功了！快樂的游戲讓師生之間增進了感情。
為了激發(fā)幼兒對游戲的興趣，我將紙球玩法融入故事中。整個游戲過程是孩子們以兔寶寶的身份，幫助兔媽媽（老師）采摘果園里成熟的“果實”（紙球）來進行的。孩子們一跑一跳去采摘使游戲更加豐富多彩。
四、活憂昂蟛灰忽略熱身運動和放松活動
我們知道，熱身運動是所有體育活動開始前必備的一個環(huán)節(jié)，然而有些幼兒教師在設計或是組織幼兒體育活動時，往往忽略這一點。熱身運動可以活動各個關節(jié)，拉伸肌肉，讓幼兒的身體能更好的適應接下來的體育活動。由于幼兒身體機能發(fā)展的還不夠完善，因此，對于他們來說，熱身環(huán)節(jié)顯得尤為重要。一般的熱身運動包括頭部運動、肩部運動、腕關節(jié)運動、腰部運動、膝關節(jié)運動和踝關節(jié)運動，還可以根據(jù)需要加入慢跑或是高抬腿等動作。此外，我們可以在熱身運動時配以輕松、愉快的音樂，用以調(diào)節(jié)幼兒的心情，吸引幼兒的注意力。
五、活動前要強調(diào)游戲規(guī)則與注意事項
在活動開始之前，教師應對游戲有一個簡單概括的講解與示范。老師引導幼兒說說游戲規(guī)則以及注意事項是什么。在游戲中，幼兒之間相互監(jiān)督，可以有效的增強幼兒的規(guī)則意識和活動的自主性。
集團同仁提供戶外運動建立友誼的橋梁。
2．俱樂部宗2．宗旨:“自然、運動、健康、友情”。融入自然、感受友情，超越自我是我們的追求。
3．俱樂部戶外運動項目：野外拓展休閑野營徒步穿越休閑垂釣古跡尋幽登山露營
4．俱樂部戶外運動時間：每周休息日與節(jié)假日
5．俱樂部的服務范圍:
5-1．定期舉辦自為主的休閑、登山、露營、攀巖、垂釣、溯溪、溪降、巖降、燒烤、徒步、穿越、漂流等各類戶外活動。
5-2．不定期舉辦戶外運動知識、醫(yī)療急救知識、環(huán)境保護知識講座，為喜愛戶外活動的朋友提供交流了解與參與的機會和空間。
5-3．定期舉辦各類同仁聯(lián)誼沙龍、相應的環(huán)保宣傳行動等具有重大意義的活動。
5-4．為同仁提供各類戶外活動用品及戶外活動的配套服務（如戶外裝備租賃、訂車、安排住宿等）。
6．俱樂部的服務對象:面向集團全體同仁實行暫時免費會員制度。
二、會員章程
7．入會資格
7-1熱愛自然，注意環(huán)保。
7-2熱愛戶外活動，認可并自覺遵守《俱樂部戶外活動須知》符合以上條件的集團同仁，只要身體健康均可入會。
8．會員的權利和義務
8-1會員入會為免費在文康部體育組報名注冊形式；
8-2會員參加俱樂部活動享受AA制（成本分攤，每次活動在50—150元之間）；
8-3會員有愛護俱樂部內(nèi)部設施及野營裝備的義務，如有損壞，應按原價賠償；
8-4會員對俱樂部的各項制度以及各項活動的計劃、組織、裝備有建議及監(jiān)督權；
8-5會員應維護俱樂部聲譽，不做有損俱樂部利益的事；
8-6會員提前得到俱樂部每次活動的具體計劃,以報名形式參與,擇優(yōu)錄取(會員參與次數(shù)機會均等)
8-7參加俱樂部組織的每次活動前先預繳該次活動所需的全額費用；
8-8俱樂部對會員提交的戶外活動、體育、娛樂活動等具體方案，俱樂部將在3天內(nèi)給予答復，經(jīng)俱樂部采納的，由俱樂部組織實施，也可由俱樂部委托提議人組織實施活動.
三、探險活動的安全與保障版權所有
9．探險活動的安全性
9-1每個項目的推出，俱樂部都將做全面的調(diào)查、深入的研究、科學的論證、合理的討論考慮活動的可行性及安全性。
9-2每一條線路的推出，俱樂部都將組織專業(yè)人員進行全程實地考察，專職旅游教練帶隊,在確?；顒訜o安全隱患的條件下方予以實施。
10．探險活動中的安全保障
10-1俱樂部為每次活動的每個細節(jié)進行周密的策劃、科學的安排、充分的準備；
10-2樂部為每次活動配備專業(yè)人員全程服務和保護；
10-3俱樂部為每次活動配備向?qū)Ъ氨匦璧难b備；
10-4俱樂部定期舉行關于生存保護及安全注意事項的講座；
10-5當會員身體狀況不適合某項活動時，俱樂部將勸其不要參加，并有權決定該會員退出活動。
四、會籍資格的注銷
11．因違反下列規(guī)定者，將被俱樂部取消會籍資格，。
11-1在探險活動中不服從帶隊人員的指揮，并給探險活動造成不良后果，甚至危及隊員人生安全的；
11-2嚴重違反俱樂部的有關規(guī)章制度的；版權所有
11-3觸犯刑法等有嚴重問題者；
《幼兒園教育指導綱要》指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位。”幼兒的日常生活離不開游戲，游戲是幼兒期的主要活動，也是幼兒期學習的主要手段。幼兒通過游戲可以學到人生中的一些重要規(guī)則。戶外游戲與戶內(nèi)游戲相比，危險度更高，因而很多幼兒園在開展戶外游戲和其他戶外活動的問題上有些發(fā)憷。因此，開展戶外活動，規(guī)避風險，是幼兒園日常工作中不可或缺的兩個重要方面。
戶外有一個開闊的場地，廣闊的空間，開放的游戲場所同時也是一本很好的教科書。面對教育工作的這一重要環(huán)節(jié)，幼兒園教師需要把孩子的興趣引向戶外，讓孩子接觸戶外的陽光，呼吸戶外的新鮮空氣，走近大自然，充分體驗戶外活動的快樂，從而鍛煉幼兒身體，增強幼兒體質(zhì)，并在游戲過程中獲得有益的知識。
那么，幼兒在戶外游戲時如何保證他們的安全，避免危險事件的發(fā)生呢？也就是教師怎樣保證他們的身體不受傷害呢？
一、為孩子營造良好的運動環(huán)境
首先，幼兒園戶外活動形式多樣的特點決定了戶外活動的設備、器材、玩具材料的多樣化，才能激發(fā)孩子的興趣，滿足孩子的實際需要。戶外大型玩具是幼兒園的必備設施。教師在組織幼兒玩大型玩具時，必須先講清楚它的正確玩法。告訴幼兒什么事可以做，什么事危險不可以做。如：玩滑梯時不能倒上，如果倒上滑梯，上面有小朋友滑下來，把你撞下來容易摔傷，發(fā)生危險。不要在大型玩具上跑動，這樣容易相互碰撞受傷。還有在玩旋轉(zhuǎn)飛機時，必須老師在場，由老師組織幼兒玩；還要讓孩子理解一個基本的安全規(guī)則，比如當你讓飛機旋轉(zhuǎn)時，要注意前后有沒有其他小朋友在場；在飛機上一定要坐好，不要東張西望，以免從飛機上掉下來；在飛機旋轉(zhuǎn)時不要上或下飛機，待飛機停止旋轉(zhuǎn)時再上下飛機。在玩搖車時，必須坐好再搖動，搖車搖動時不要上搖車或下?lián)u車，不能太使勁搖搖車。在多班、多年級混合活動時還需要提醒大班小朋友注意照顧小班的小朋友，小班的小朋友盡量避免參與可能跟大班小朋友碰撞的游戲。這方面我們是有實際教訓的。有一次，幾個大班小朋友在用力搖搖車，一名中班小朋友覺得好玩，也跑過去搖，結果因為力氣太小，跟不上節(jié)奏，被大班小朋友帶倒，致使頭部受傷縫針。這樣，孩子在玩耍時稍有疏忽，就可能發(fā)生受傷事件。所以，教師在游戲開始之前，一定要細心觀察游戲場所，并與幼兒講清楚游戲規(guī)則，還要把可能引起安全隱患而游戲中又不必使用的設備暫時移開，做到防患于未然。對游戲中必須使用或無法移動的設備，則需要預先向小朋友說明其危險性，講解清楚游戲中必須注意的安全事項，讓小朋友產(chǎn)生避險意識。教師一定要從孩子的角度出發(fā)，時刻把孩子的安全放在首位，盡量減少危險事件的發(fā)生，既達到鍛煉身體、開發(fā)智力的教育目的，又讓孩子安安全全度過每一天。
二、戶外體育游戲
教師在組織幼兒體育游戲時，應避免幼兒摔傷，活動前的準備工作一定要認真做好。檢查鞋帶是否系好，衣服是否穿好，還要做好放松手腕腳腕等活動?；顒訒r應動靜交替，不要讓孩子過度疲勞。在組織體育游戲鉆、爬、跑、跳時，要注意膽小兒童的情緒，還要特別關注體弱兒童，避免意外事故發(fā)生。近年來，由于教學任務重和教師害怕幼兒戶外游戲時發(fā)生危險，不少幼兒園很少組織幼兒戶外體育活動。更有因擔心發(fā)生危險而不敢開展戶外體育活動的情況。需要指出的是，因噎廢食既不符合幼兒園教育的宗旨，也不利于幼兒的身心健康。日本某教育家說：游戲活動要有一定的冒險性，如果沒有，孩子無法真正形成回避危險的能力?？梢姾⒆拥谋茈U能力是在實踐中逐漸培養(yǎng)起來的。如果僅僅為了安全，完全避免幼兒參與集體活動或一味地降低游戲的難度，也是不利于幼兒成長的。幼兒教師需要做的，就是讓孩子學會避險，了解怎么做是危險的，怎么做是安全的。
《幼兒園工作規(guī)程》明確指出：“積極開展適合幼兒的體育活動，每日戶外體育活動不得少于一小時。加強冬季鍛煉?！边@充分說明開展戶外體育活動是幼兒教育的重要方面，教師應該通過自己的努力，使之成為增強幼兒體質(zhì)、開發(fā)幼兒智力的良好手段。即貫徹和執(zhí)行了《幼兒園教育指導綱要》。
三、幼兒戶外自由活動
幼兒戶外自由活動時，活動范圍應在教師的視野范圍之內(nèi)，不要讓孩子滿院子亂跑?；顒忧袄蠋熞蚝⒆咏淮顒拥姆秶突顒拥囊?guī)則，以及有關安全注意事項，增強幼兒自我保護意識。由于幼兒年齡小，生活經(jīng)驗貧乏，自我保護能力有限，缺乏防范的基本意識。因此，教師要時時刻刻把幼兒的安全放在心上，不要有絲毫的麻痹。因為，危險事故的發(fā)生往往就在疏忽的那一剎那?；顒忧白龊帽匾奶崾?，活動過程中隨時注意可能的險情，及時引導幼兒避險，既能有效降低安全事故發(fā)生的概率，又可以在實際活動中增強幼兒的避險意識。
小班幼兒年齡3～4歲，小肌肉群還未發(fā)育完善，力量和耐力較差。在活動中。我經(jīng)常選擇小型室外玩具，如：五個階梯式的木馬小滑滑梯、小橋、金魚、小木馬等，自由活動中，選擇推球、滾球、拋球等動作幅度小的活動，側重于簡單游戲，避免選擇過高的滑梯和組合范圍過大的玩具，逐步提高幼兒素質(zhì)，培養(yǎng)幼兒戶外活動的興趣。
小班幼兒年齡小，活動前，必須有充足的時間讓幼兒排便。一班早晨集體出操前十分鐘，就讓幼兒如廁排尿，避免幼兒在活動中隨地大小便。其次是細心檢查幼兒穿著，衣服過厚，給幼兒減一件，以免活動后出汗過多，脫衣后感冒；過冷則給幼兒帶上帽子圍巾等；檢查鞋帶是否系好；褲子是否提好；是否拖鼻涕影響呼吸等等，教師互相配合，細心做好活動前的準備工作。
戶外活動中，根據(jù)幼兒的年齡特點，動靜交替，掌握好活動量。一般在前五分鐘通過走、跑、跳、做熱身活動后，就自然進入大運動鍛煉，不管是哪種項目的活動，都應動靜交替，以觀察幼兒臉色是否紅潤、是否出汗為測量標準，掌握好活動量，十分鐘后就自然結束，以幼兒活動結束后仍精神飽滿，活潑愉快為最佳活動量。為提高幼兒活動興趣，小班幼兒在組織過程中多一些游戲語言，比如：在玩《老貓睡覺醒不了》時，幼兒不習慣輕輕走，教師就用游戲語言說：“我的小貓，你們要輕輕走，才不會把貓媽媽吵醒呀！”幼兒進入角色后，和容易遵守游戲規(guī)則，對活動本身也產(chǎn)生興趣。根據(jù)季節(jié)靈活組織戶外活動，冬天早晨太冷，10點左右才開始升溫，小班幼兒抵抗力差，應該在10點以后選擇有陽光直射的場地，讓幼兒曬著太陽搓搓手、搓搓臉、跳跳、進行日光、空氣浴、增強體質(zhì)。夏天最好在8～9點選擇遮陰避陽，通風較好的場地，做小運動量的活動，不讓陽光直接暴曬嬌嫩的肌膚，損傷皮膚。春、秋季節(jié)在9～10點左右，避開大風、大雨天，開窗通風，進行室內(nèi)活動，保證幼兒有一個舒適的環(huán)境，滿足小班幼兒健康需求，預防和減少感冒，在活動中逐步增強體質(zhì)。
根據(jù)幼兒個性特點，發(fā)揮教師的主導作用，組織戶外活動。
戶外活動應該在教師的指導下進行，即便是自由活動，也應該加以指導。比如說：限定場地，宣布注意事項；不能做危險的動作，不能跑的太快等等，根據(jù)活動內(nèi)容給幼兒一個范圍，這樣才能使自由活動活而不亂，自由而不松散，改變放羊式的組織活動的弊病，杜絕事故發(fā)生。要了解本班幼兒，根據(jù)個性組織指導；對于那些好動的，活動量大的幼兒，不能他們長時間的進行劇烈活動，應加以指導。比如：有些幼兒只要在戶外活動就拼命跑，范圍過大，同樣活動，他們經(jīng)常大汗淋漓，消耗大大超出了正常范圍，不利于身體發(fā)育。對于好靜，膽小畏懼的幼兒，則應鼓勵他們積極參加活動，必要時，應有意識參與他們的活動，帶動他們的情緒。對于體弱幼兒，則應根據(jù)他們的身體狀況安排適合他們的活動項目，不能過分強求?？傊灞景嘤變簜€性特點，熟悉幼兒發(fā)育狀況，才能更好的指導幼兒戶外活動，使他們平衡能量，健康成長。
戶外是一個寬闊的天地，也是一本不錯的教材。有學者指出，幼兒園有必要把孩子的興趣引向戶外，讓孩子接觸戶外大自然，充分體驗戶外活動的快樂。《幼兒園工作規(guī)程》規(guī)定“幼兒戶外活動時間在正常情況下，每天不得少于二小時。”《幼兒園教育指導綱要（試行）》中明確提出：“一個健康的幼兒，既是一個身體健全的幼兒，也是一個愉快、大膽、自信、樂于交往、不怕困難的幼兒”。為此，在認真學習、領會《規(guī)程》與《綱要》精神的基礎上，結合幼兒的體能特征，筆者認為在組織幼兒戶外活動時應注意以下五性：
一、安全性
幼兒園是孩子生活的樂園，孩子幾乎大半時間都在這里渡過?！队變簣@教育指導綱要》明確指出：“幼兒園必須把保護幼兒的生命和促進幼兒的健康放在工作的首位?！焙⒆幽挲g小，身體各部位發(fā)育不成熟，走路不穩(wěn)健，動作反映慢，自我保護意識差，但他們又活潑好動?？梢?，在給孩子更多自由的同時，還須特別強調(diào)安全教育。因為戶外活動時，場地范圍較廣，幼兒四處分散活動時，教師的視線不能顧及到每個幼兒，極易發(fā)生意外事故。因此，活動前，教師要盡可能提前預計到可能出現(xiàn)的不安全因素，活動前要向孩子交代活動的規(guī)則及有關注意事項，增強自我保護意識。也可活動前和幼兒一起討論容易出現(xiàn)的危險情況，共同商討如何玩耍才不會出現(xiàn)危險。如咱們幼兒園不是很大，活動場地主要分為五個小場地：操場、大型玩具城、玩沙區(qū)、海洋球池、各層樓道。為避免幼兒發(fā)生事故，到了活動區(qū)域，需檢查孩子儀表、活動場地及設施，消除不安全隱患，和幼兒一起討論：該如何玩，不該如何玩，知道如何做才對，如何做不對，讓幼兒了解游戲規(guī)則，以引起幼兒注意，提升他們的安全意識。同時在幼兒玩耍時，教師要隨時四處走動，及時糾正幼兒危險動作，聆聽幼兒交談、評價，發(fā)現(xiàn)問題，及時進行必要的安全指導和安全教育。
二、科學性
咱們幼兒園開展的戶外活動一般以體育游戲為主，根據(jù)天氣情況、幼兒身心發(fā)展的特點和動靜交替原則，有時也在戶外穿行一些運動量較小的游戲，如角色游戲、智力游戲等。科學的體育游戲活動，能提升孩子基本活動能力和運動技能，從而達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的目的。如體育游戲《龜兔賽跑》，在活動前要特別注意孩子的準備活動：給孩子們戴上可愛的頭飾，給烏龜背上貼一個塑料袋當“龜背”?！敖K點”和“領獎臺”用課桌搭建而成，途中用拱形鉆圈設兩個“門”，讓“烏龜”練習鉆的動作，用墊子設置兩個路障，讓“兔子”練習跳的動作?；顒訒r把孩子分成若干組，這樣就縮短了孩子們等待的時間?；顒又薪處煾鶕?jù)孩子的發(fā)展與動靜交替的原則，控制和調(diào)節(jié)活動量。通過此游戲有助于孩子形成頑強、自信的品質(zhì)及團結友愛和集體榮譽感。
三、趣味性
心理學家和教育家一致認為：“人如果對某一事物感興趣了，便會自覺自愿地去鉆研學習，并能發(fā)出驚人的毅力和勤奮?！?可見，幼兒如果對戶外活動的內(nèi)容感興趣，他們才會主動地參與活動，進行積極的思維創(chuàng)造，多方面的能力就會得到大幅度地提高。因此，激發(fā)幼兒對戶外活動的興趣能較好地達到目標，是戶外活動成功的秘訣。如活動“拍球”，對中小班幼兒來說不是一件容易的事，這是需要經(jīng)過反復練習才能掌握的技巧。但是，如果簡單重復地練習拍球，很快幼兒就會對球失去興趣，扔球的、抱著球到處亂跑的、互相搶球的亂成一團。假如和幼兒一起玩游戲“有趣的大皮球”，游戲時教師神秘地對孩子說：“孩子們！這些皮球可有趣了，它會跳高、會打滾兒、可以拋（教師邊說邊示范），現(xiàn)在我看誰的皮球最有趣?！庇螒驎r，一會兒讓孩子連續(xù)拍球，一會兒讓孩子玩滾球，一會兒讓孩子玩拋球。把拍球變成玩球，孩子們的興趣就高了。因此戶外游戲時，教師要認真觀察并即時表揚與鼓勵膽子大、有進步的孩子，這也是激發(fā)幼兒參與戶外活動興趣的好辦法。
四、差異性
世界上沒有兩片完全相同的葉子，同樣也沒有兩個完全相同的人。孩子有自己獨特的個性發(fā)展水平，尊重孩子就要尊重孩子的個體差異，尊重孩子的發(fā)展水平。因此，教師要盡力站在孩子的立場上，透過孩子的行動去把握孩子內(nèi)心的想法，理解孩子獨特的感受方式、同時在整個戶外活動中，教師扮演的角色不但是帶領者，而是富有童心的活動伙伴。對于膽小、不動或動作笨拙的孩子，需要激發(fā)、鼓勵或帶動他們一起活動，對于需要幫助的孩子，可以進行適當指導。如：體育游戲《越過小水洼》，孩子在越過小水洼的活動中，可把小水洼的寬度設計得有寬、有窄，能力強的孩子可以在寬的地方一躍而過，能力差的孩子可在窄的地方躍過，這樣能讓每個孩子都躍過小水洼，而不至于躊躇不前，既增強了孩子們的自信心，同時教師也參與游戲，玩得不亦樂乎。
五、規(guī)則性
幼兒戶外體育游戲活動場所并不是幼兒隨處可去的，而是有一定的空間和場地限制。對幼兒提出一些適當?shù)囊?，也需要有一個戶外體育活動常規(guī)。如不要離開集體單獨活動，要在教師視野范圍之內(nèi)等，這些辦法經(jīng)常使用，形成定勢、變成常規(guī)以后，就會有利于戶外體育游戲活動的順利進行。如每次戶外活動結束后，教師應即時對幼兒進行評價，引導幼兒找出游戲時的“快樂”之處，教師可用一些鼓勵性的語言，如：“今天玩得真開心碼？你認為什么最好玩？你愿意和誰一起玩？我們下一次玩什么？這個環(huán)節(jié)雖然短小，但總結了本次游戲的“快樂”之旅，又啟發(fā)誘導下一次游戲，有承上啟下的作用，意義重大。
總之，在學習、領會、貫徹《規(guī)程》與《綱要》的過程中，教師要以戶外活動為切入點，做個有心人，使孩子從狹小的空間走出來，充分發(fā)揮戶外活動相對自由、自主、輕松愉快等優(yōu)勢。讓幼兒在戶外活動中既玩得盡興，又達到增強體質(zhì)、陶冶身心、促進幼兒個性發(fā)展的目的。
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【說明】
1.老年人適當多做戶外活動能延緩機體功能衰退
隨著年齡增加，老年人骨骼、肌肉、消化、呼吸、心血管、中樞神經(jīng)等各系統(tǒng)功能逐漸衰退。如果天天運動，并注意多做戶外活動，則可延緩老年人體力、 智力和各器官功能的衰退，這是因為：
（1）運動可以使心肌收縮加強，血液循環(huán)得到改善。肺活量擴大，血液含氧量增加，使全身各組織細胞得到充足的氧氣；有利于促進食欲，保持大便通暢，防止便秘；能改善神經(jīng)系統(tǒng)功能，減少緊張和憂慮，有利于睡眠；能改善肌肉和關節(jié)的血液循環(huán)，減少骨骼脫鈣，延緩骨質(zhì)疏松、關節(jié)增生和退變。
（2）戶外活動，空氣新鮮，接受紫外光照射，有利于體內(nèi)維生素D合成，預防或推遲骨質(zhì)疏松的發(fā)生。
2.哪些戶外活動適合老年人
根據(jù)老年人的生理特點。老年人適合耐力性項目，如步行、慢跑、游泳、跳舞、太極拳、打乒乓球、打門球、保齡球等。
（1）步行
步行時下肢支持體重，上下肢骨關節(jié)、肌肉與身體其他各部位協(xié)調(diào)配合，使各部位都得到鍛煉；同時加強心肌收縮，加大心血輸出量，使各組織血流量增加。天天散步對于改善心肺功能、延緩下肢關節(jié)退行化性變化有積極作用。
（2）慢跑
慢跑比散步強度大，消耗能量多。能加速血液循環(huán)，促進新陳代謝，增大能量消耗，改善脂質(zhì)代謝，有利于預防高血壓和商血脂。
（3）體操
體操動作可簡可繁，運動速度可快可慢，運動范圍可大可小，運動量容易調(diào)整。經(jīng)常堅持做體操可以使頭頸、軀干、四肢靈活，養(yǎng)成良好體姿，發(fā)展柔韌性，維持神經(jīng)、肌肉的協(xié)調(diào)能力。
3.老年人運動四項原則
（1）安全
由于老年人體力和協(xié)調(diào)功能衰退，視、聽功能減弱，對外界的適應能力下降，故參與運動時首先要考慮安全，避免有危險性的項目和動作，運動強度、幅度不能太大，動作要簡單、舒緩。
（2）全面
盡量選擇多種運動項目和能活動全身的項目，使全身各關節(jié)、肌肉群和身體多個部位受到鍛煉。注意上下肢協(xié)調(diào)運動，身體左右側對稱運動，并注意頸、肩、腰、髖、膝、踝、肘、腕、手指、腳趾等各個關節(jié)和各個肌群，眼、耳、鼻、舌、齒經(jīng)常運動。
（3）自然
老年人運動方式應自然、簡便，不宜做負重憋氣、過分用力、頭部旋轉(zhuǎn)搖晃的運動，尤其對有動脈硬化和高血壓的老年人，更應避免。憋氣時因胸腔的壓力增高，回心血量和腦供血減少，易頭暈目眩，甚至昏厥；憋氣完畢，回心血量驟然增加，血壓升高，易發(fā)生腦血管意外。頭部旋轉(zhuǎn)搖晃可能會使血液過多流向頭部，當恢復正常、血液快速流向軀干和下肢時，會造成腦部缺血，出現(xiàn)兩眼發(fā)黑、站立不穩(wěn)等情況，容易摔倒。
（4）適度
老年人應該根據(jù)自己的生理特點和健康狀況選擇適當?shù)倪\動強度、時間和頻率。最好堅持每天鍛煉，至少每周鍛煉3 ～5次。每天戶外活動時間至少半小時，最好1小時。老年人進行健康鍛煉一定要量力而行，運動強度以輕微出汗、自我感覺舒適為度。世界衛(wèi)生組織推薦的最適宜鍛煉時間是9：00～10：00或16：00～18：00。
4，老年人運動注意事項
（1）做全面身體檢查
通過檢查可了解自己的健康狀況，做到心中有數(shù)，為合理選擇運動項目和適宜的運動量提供依據(jù)。
（2）了解運動前后的脈搏
測量早晨起床時的基礎脈搏以及運動前后的脈搏變化，進行自我監(jiān)測，必要時可測量血壓。
（3）鍛煉要循序漸進
參加戶外活動總結范文1周五下午，班級組織了一次戶外班級活動。雖然我們沒有去什么特別好的地方聚會，也沒有去大操場體驗一些刺激，但是就是這樣一個小小的好玩的游戲，帶給了我們很多歡笑和歡笑，也為我們的學習和生活增添了一點活潑的氣氛。
印象最深的是火輪。班級提前分成三組，道具簡單到一大摞廢棄的稿紙加透明膠帶(綠色經(jīng)濟)。哈哈，活動一開始有點小意外。本來放在第二組，去第一組幫忙做熱輪，沒人提醒。結果工作快完成的時候，發(fā)現(xiàn)這個組比鄰組多了兩個人，比我自己還多。沒辦法，只能算幸運，悻悻地回到自己的組?；顒娱_始了，九個人像鐵軌上滾動的輪子，在諾大的田徑場上轉(zhuǎn)動，緊張和喜悅并存。經(jīng)過兩輪，我們組輸給了第一組，排名第二，戰(zhàn)績還不錯，呵呵。
接下來的兩個活動也很厲害。路過的珠子和打底褲也以笑聲結束?；顒悠陂g，我們拍了很多照片，錄制了一系列精彩的視頻，這些將成為我們共同的美好回憶。
都說大學生活最精彩。在我看來，一次愉快的戶外班級活動是這所大學四年美好時光中最精彩的一次。體現(xiàn)了班級的智慧和實力，值得珍惜和回味。
參加戶外活動總結范文2中國的全國助殘日是中國殘疾人的節(jié)日。20--年5月17日是第--個全國助殘日。5月16日下午，助殘服務團隊在體育南航站樓二樓會議室開展了“手拉手，其樂融融”的戶外網(wǎng)絡活動(_自帶備好的招數(shù)，或歌或舞，或歌或戲，或笑或逗，聚在一起，相遇并加入大自然的懷抱，分享快樂和幸福，一起抹黑期望和希望，增進彼此的感情。它體現(xiàn)了志愿者和助手們相互關愛的友好精神。不像簡單的一對一幫助，不局限于一個地方，同一個人。幫助者可以接觸到外面的世界和更多的人。
5月17日是全國助殘日。作為志愿者工作者聯(lián)合會的殘疾人服務團隊，為了迎接我們自己的這個節(jié)日，我們在半個月前就開始策劃這個網(wǎng)絡活動。其實這個人脈活動有三層意思。除了慶祝第25屆全國助殘日，它還慶祝我們的客戶龍文的生日，并提前與我們的客戶一起慶祝兒童節(jié)，因此我們一直在積極準備這項活動。由于我們團隊的客戶都是行動能力有限的朋友，所以我們每次旅行都需要很多愛心車接送他們上下，我們也需要志愿者帶著我們的客戶上下樓梯、上下車，讓我們的客戶感受到更多的快樂。我們的志愿者朋友在背后默默付出了很多。
5月16日，活動開始前一大早，天氣不佳，下大雨。原定在海濱公園舉行的戶外聯(lián)誼會無法舉行。通常的操作活動會自動取消。然而，考慮到我們的幫助者對這次活動的期望，為了防止我們的幫助者迷失和失望，我們決定找到一個室內(nèi)場地，讓活動立即繼續(xù)。在一個多小時內(nèi)，三個單位支持并同意借給我們場地開展活動。他們是崔翔街道辦事處、青年親青會和珠海巴士公司。我要感謝他們的支持。同時，感謝服務團隊的志愿者和朋友們?yōu)閳F隊的發(fā)展和活動的順利開展所做的辛勤工作。我還要感謝我們的愛車為我們的客戶順利旅行所做的一切。
雖然惡劣的天氣給旅行帶來了很大的不便，但活動暫時從原來在海邊公園的戶外聯(lián)誼改為室內(nèi)活動。雖然大家的衣服都被雨水打濕了，準備好的節(jié)目也因為場地的改變而不得不臨時更換，但是無論條件變得多么艱難，大家一點都沒有受到影響。志愿者和他們的客戶和家人聚集在一起，無論是歌舞表演還是游戲，他們都非常開心和互動。笑聲不斷，整個活動的氣氛緊湊而熱烈，現(xiàn)場熱烈而熱鬧，充分展現(xiàn)了我們這個相親相愛的大家庭的團隊精神，志愿者朋友的多面性，以及幫助者和志愿者朋友之間像家人一樣深厚的友誼。大家聚在一起唱歌開心!開懷大笑!一個愉快的假期過后，讓活動以精彩成功的方式結束吧!
共有61名志愿者在雨中參加了活動。與此同時，他們挑選了八名助手及其家人參加網(wǎng)絡活動?？偣才沙隽似咻v愛心車，其中六輛搭載了助手，一輛運送了活動所需的材料。
感謝志愿者……
在大家的支持下，相信殘疾人服務隊今年的活動一定會通過上一段樓梯，越來越好!謝謝!
參加戶外活動總結范文3為了加強班級凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，營造積極的班級氣氛，增加同學們的活躍性，展示我們12珠寶班級團結奮進，積極進取的精神。于是我們12珠寶1班和2班在--年10月13日開展了為期一天的“金牛嶺戶外活動”，這次活動全部由我們12珠寶一二班委負責，受到了班主任和同學們支持，這次活動達到了預期的目的，現(xiàn)簡要總結如下：
基本情況
一、準備階段
由班委會決定，在班委會的組織與策劃下，各班委分配任務，并帶頭做好各項準備，具體事項如下。
①在10月12日時，由一班和二班的部分班委去活動地點確定踩點及安放“寶物”等事項。
②在10月12日，班委會組織了部分班委去購買活動中所需的材料、地毯、繩子以及獎品等。
③在10月13日早上9：00由班主任和一二班班長在海職院東門組織集合。
二、活動過程
--年10月13日上午9：00時這次策劃已久的班級戶外活動順利拉開序幕，正式開始。早上9：00在班主任和班委會的帶領下到活動地點—?？谑薪鹋X公園，休息一下后，這次戶外活動的重要部分——《尋寶大行動》，開始了，班上的同學都積極的參與到其中，各組成員分工協(xié)作，由班主任和兩位班長擔任裁判，班委帶領“尋寶人”在指定范圍內(nèi)“尋找寶物”。時間過得飛快，一個小時“尋寶”活動結束了，看著大家手捧著自己的勞動成果，臉上充滿了笑容。之后，我們進行第二個戶外游戲《真心話大冒險》。大家的熱情把活動推向了一個又一個的?；顒右恢背掷m(xù)到中午。
早上的活動一結束，然后就進行午餐。一個多小時后，下午的活動正式展開，首先進行的是《多人多足》團隊競技合作活動，每個人都和旁邊的人互綁腳踝，手搭著手共同走向終點。這考驗著我們的團隊協(xié)調(diào)能力。終于進行到了《老鷹抓小雞》的游戲時間，每一個同學都玩得不亦樂乎。一天的金牛嶺戶外活動終于結束了，大家伙聊了一會兒時間，就各自散去了。因為大家積極參與到活動中，這次活動開展的很順利。
三、心得體會
在這次活動中增加了班級中同學們的活躍性，大家積極投入到班級活動中，怎家了班級的凝聚力，體現(xiàn)了班級團結協(xié)作良好風貌。
四、整體總結
1、各班委團結協(xié)作積極參與組織本次活動，不但提高了自身的能力，更進一步的拉近同學們之間的距離，也是的我們的集體更加團結。
2、這樣的活動建立了一個班級相互交流的平臺，大家在一起團結協(xié)作，增強了班級凝聚力，這樣的活動值得提倡與發(fā)展。
五、存在問題及建議
此次活動雖然順利完成，但也存在一定問題，例如：
1、戶外活動時有極少數(shù)同學行為拖拉，不跟隨集體行動，沒有更好的融入到班級中。
建議：在今后的生活中班委加強教育，做好思想工作。
2、這次活動進行時，還有一些同學擅自先走一步，不能更好的完全參與到這次班級活動中。
建議：在以后類似的活動開展時，應該做好安排，更好的讓全班同學都參與其中。
2、在活動中部分材料準備數(shù)量較少，如繩子等。
建議：班委會做好預測，將活動準備充分。
參加戶外活動總結范文4戶外活動的開展是增強幼兒體質(zhì)、提高幼兒健康水平的重要手段之一。學齡前階段幼兒身體生長發(fā)育迅速，可塑性大，身體各器官的系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，身體形態(tài)結構沒有定型。為此，根據(jù)幼兒生長發(fā)育規(guī)律，充分利用戶外的日光、空氣、水等自然因素作適當鍛煉，對提高幼兒各系統(tǒng)、各器官的生理機能和發(fā)展幼兒個性、促進幼兒身心健康起到較大作用。
本學期我們進行的戶外活動不僅發(fā)展了幼兒的身體體育素質(zhì)，還培養(yǎng)了幼兒的體育精神，學習和了解了民族游戲的內(nèi)容，促進幼兒對滿族文化的認識和對本民族文化的喜愛之情。根據(jù)本班戶外活動情況總結如下幾個方面：
一、活動目標的完成
戶外活動的內(nèi)容豐富多彩，有沙包，跳繩等體育器械活動，還有大型玩具，隔人追跑，丟手絹，螞蟻鉆洞體育游戲的開展，以及跳房子，兩人三足，夾獸跳等滿族體育游戲的融入，不僅豐富了幼兒的戶外活動，還鍛煉了幼兒的體育素質(zhì)，增強了體魄，弘揚了滿族文化的傳承。
目標基本完成，培養(yǎng)了幼兒的身體協(xié)調(diào)能力，小朋友間的合作協(xié)助精神，還有對集體的榮譽感，使幼兒全面發(fā)展。
二、收獲與分享
經(jīng)過本學期的戶外體育游戲的學習與鍛煉，幼兒了解了簡單的滿族體育游戲知識，能玩幾種簡單的滿族游戲，傳承了民族體育文化。在戶外活動中，幼兒互相學習，互相配合，促進了幼兒間的友誼，培養(yǎng)了幼兒的分享與合作精神，懂得了謙讓，促進了幼兒間的友好感情。游戲過程中，幼兒還懂得了謙讓，等待，以及秩序感的培養(yǎng)。在戶外活動中，培養(yǎng)了幼兒的身體協(xié)調(diào)能力，快速反應能力，雙腳跳，單腳跳，等簡單的動作練習。促進了幼兒的體育運動能力與素質(zhì)，為促進幼兒全面發(fā)展做鋪墊。
三、不足與改進
本學期的戶外活動中，還有許多的不足與需要改進的地方，活動的'種類還需要豐富，多增加一些幼兒喜歡的，形式多樣的戶外活動。其次，在戶外活動時間上還需要多給與幼兒一點時間，這學期有時候天氣寒冷戶外時間沒有過多。最后可以多增加一些滿族游戲，培養(yǎng)幼兒的民族體育精神。
參加戶外活動總結范文520--年在寒冷的冬日中已離我們漸漸遠去了，在所有支持與愛護密山戶外旅的驢友、朋友的關懷下，我們走過了密山戶外旅成立的第三個年頭。
這忙碌的一年，過多的事務纏身，三周年的慶典及年終的總結表彰大會未如往年按時進行，在春節(jié)年頭即將到來之時，特發(fā)貼向驢友們匯報這一年來俱樂部以及領隊工作的情況總結：
一、用心策劃戶外活動，確保安全出行。
戶外活動，安全最重要。我們始終堅持“安全第一”的宗旨，每次出行做到“一個也不能少”。--年，密山戶外旅作為密山戶外運動的先驅(qū)者，在這優(yōu)秀的網(wǎng)絡平臺上，共開展了42次常規(guī)戶外活動，從召集前的認真策劃，到召集貼的，密山戶外旅策劃層都用心做好目的地選擇與設定，做好目的地的情況收集，對活動安全系數(shù)進行預估。我們堅信態(tài)度決定一切，因此做好活動召集前的準備工作更顯關鍵，多次活動目的地是經(jīng)過領隊的親自探路后確定的，領隊及探路人員帶著戶外專業(yè)工具到達預選目的地進行資源測評。
為活動的更好開展，領隊認真記錄每一次探路經(jīng)過與細節(jié)，有些預選目的地進行了不止一次的探路測評，有些預先目的地在測評后因條件不理想而取消;對于一些較遠而無過多時間親自測評的目的地，需要聯(lián)絡多個當?shù)厝嘶蛴谐鲂薪?jīng)歷的驢友，以確定目的地的可行性、可玩性，在了解了各方面的情況后，行文活動方案，在方案中注明活動目的地情況、活動注意事項、以及需要準備的東西等等。
活動方案的后，密山戶外旅認真做好應答咨詢的工作，對來人來電的活動咨詢進行認真且耐心的解答，在見面會上重復一切與活動有關的事項，并突出“安全第一”的要求與原則。在有了妥善的準備工作下進行開展活動也不能掉以輕心，活動過程中的前后呼應、聯(lián)絡;休息節(jié)奏的調(diào)整;隊員志氣的鼓勵;與驢友進行不斷的溝通等等，最終保證一個也不能少安全的完成活動。
二、做好領隊培養(yǎng)工作，加強專業(yè)培訓
經(jīng)過幾年的共同驢行，在--年，我們明確增加了三年以來的第一位榮至名歸的男女領隊---，增強了密山戶外旅領隊力量，更好的為驢友組織更多更好的活動。
為了讓活動安全進行，密山戶外旅安排領隊參加了中國登山協(xié)會組辦的“戶外指導員”培訓班，在經(jīng)過系統(tǒng)學習后取得了優(yōu)異的成績，并有1人取得全國優(yōu)秀學員稱號及榮譽證書。通過專業(yè)的培訓，讓密山戶外旅專業(yè)領隊對戶外運動的多方面知識有了進一步的了解，更好的運用到活動的每一項工作中去，讓活動更專業(yè)，更精彩，更安全。
通過培訓后，我們糾正了一些以往活動中不專業(yè)的作法，專業(yè)的開展了繩降活動，讓這一項在外行人眼中顯得異常危險的極限運動，成為我們精彩的，讓我們體驗到他人無法體力的歡悅。在通過培訓后，讓我們在陌生的環(huán)境下，更好的對地形進行解圖與判斷，更加安全的與驢友共同達到目標。
三、開展多元化活動，豐富驢友生活
星晨走過三個年頭了，我們的活動由以往單一的周邊山區(qū)活動，發(fā)展到更遠的地區(qū)，由于增加了行業(yè)間的合作，我們開展了去雪鄉(xiāng)看雪、去珍寶島看濕地、去寶清轉(zhuǎn)山等豐富多彩的長途旅行活動。與興凱湖俱樂部一起，我們一如既往的組織了穿越興凱湖50公里。
在--年，我們一起走過的42多次外出活動中，我們有徒步、有穿越、有溯溪、有繩降、有漂流，我們還組織了多次自駕活動，讓更多有車一族加入我們的活動，體驗不一樣的戶外生活。
在日常日子里，以鍛煉身體、增強友誼為目的，召集了在城市里以及不遠離密山的幾十次休閑活動鍛煉。從市區(qū)開始徒步至興凱，徒步至將軍峰，徒步至黑臺等中短途的徒步鍛煉活動，不定期的自發(fā)召集的羽毛球活動，環(huán)市騎行活動，夏天湖邊游泳泡水等等活動，都受到眾多朋友的喜歡。
以外還開展了數(shù)不清的大中小范圍的休閑活動，烤羊、窯雞、釣魚、燒烤、聚餐等等，已經(jīng)成了驢友間日常聯(lián)絡、交流、增強友誼的生活方式。
四、戶外隊伍的增加，會員不斷壯大
五十年風雨兼程，說不盡的坎坷滄桑;五十年風云巨變，道不完的偉業(yè)輝煌! 五十年，雷鋒的精神延續(xù)到今天;五十年，雷鋒的精神永不變。
憶往昔崢嶸歲月，展未來任重道遠。
五十年過去，我們要以時代為己任，要把實現(xiàn)自身的人生價值與自我奉獻緊密結合，與時俱進，為社會主義現(xiàn)代化建設貢獻自己的力量！
二、 活動時間 XX年3月份
三、 活動主題 我奉獻，我成長，我幸福
四、 活動對象 物理與電子工程系XX1271班全體同學
五、 活動目的
通過“我奉獻，我成長，我幸?！钡膱F日活動，積極弘揚雷鋒精神，為了讓同學們學習雷鋒精神、提升自己的奉獻意識，同時提高自己的個人素質(zhì)和各方面能力。通過自我參與、自我教育、自我展示，同學們用自己的方式學習雷鋒，自我參與自我奉獻，過了一個有意義的團日活動。
六、 活動項目
一、雷鋒精神學習活動
二、 唱響雷鋒精神
三、微博傳心聲
四、 全班戶外實踐——筆架山
七、 具體項目如下：
學 習 篇
一、 雷鋒學習活動
（一） 活動簡介: 雷鋒學習活動，是我支部全體團員共同學習雷鋒精神的主題活動。通過相關內(nèi)容視頻的播放，以及全班同學的討論，共同來學習雷鋒事跡的相關知識，提高自我意識學習雷鋒精神。
（二） 活動時間：XX年3月30日
（三） 活動地點：理科樓203
（四） 活動宗旨: 學習雷鋒精神 奉獻同學自身
（五） 活動流程
1 前期準備：
（1）、班委開會，組成班里的工作小組并在班里進行宣傳；
（2）、申請場地；
（3）、召開團支部會議，確定解說活動；
（4）、查找相關視頻資料；
2 活動期間：
09：00-09:30 工作人員到場，進行場地布置。
09:30-09:35待全班同學入座后活動開始。
09:40-70:20 觀看雷鋒相關視頻。
10:20-10:40全體同學就所看視頻和自己的了解進行討論。
11:00-11:10 同學發(fā)表感想。
11:15-11:30 全班同學拍照留念。
11:30-11:40 工作人員清理現(xiàn)場。
（六） 活動預期效果：
通過此次雷鋒學習活動，同學們都增強了對雷鋒的認識，同時通過自己獨特的形式，更加了解了奉獻的意義。
二、 唱響雷鋒精神
（一） 活動簡介：由全體同學每人一段或者一首有關奉獻的歌曲，可以以不同的語言，如粵語，國語，英文，方言等唱出不同的版本，同時演唱出屬于自己的個人風格，最后全體合唱。
（二） 活動宗旨：旨在讓同學們熟悉各種奉獻歌曲，從歌曲中了解雷鋒精神和奉獻自我的力量，深化對奉獻的認識。
（三） 活動時間：XX年3月30日16:30
（四） 活動流程
1 前期準備：支部負責人吩咐同學們查找和演練各種奉獻的歌曲，同時可以按照不同的方式改編和演唱。
2 活動期間：根據(jù)主持人的安排，同學們每人各唱一段或一首奉獻的歌。
（五） 活動預期效果：
節(jié)目可以反映同學們的反應能力，促進同學們的互動，調(diào)節(jié)現(xiàn)場氣氛。同時通過對各種歌曲的演唱，增強大家的奉獻精神，做到“我奉獻，我成長，我幸?！?。
三、微博傳心聲
（一） 活動簡介：全班同學每人以及本班支部微博發(fā)送一條學習雷鋒精神，我奉獻，我成長，我幸福的寄語。
（二） 活動宗旨：旨在讓大家利用微博的強大力量，通過對這些寄語的轉(zhuǎn)發(fā)轉(zhuǎn)發(fā)再轉(zhuǎn)發(fā)，讓更多的人關注雷鋒，紀念雷鋒，學習雷鋒。
（三） 活動時間：XX年3月30日20:30
（四） 活動流程
1 前期準備：支部負責人讓同學們想好對黨生日的寄語
2 活動期間：同學們在現(xiàn)場一齊同時發(fā)送微博
（五）活動總結：這個活動的舉行起到了一個很好的帶領作用，讓更多人關注雷鋒事跡，學習雷鋒精神。
戶 外 實 踐 篇
四、 全班戶外實踐----筆架山
（一） 活動簡介：在學習之余，我支部組織和帶領團員同學到戶外進行實踐。
（二） 活動時間：XX年3月30日
（三） 活動地點：筆架山
（四） 活動宗旨：旨在促進同學們的互動和合作能力，更好學習雷鋒精神，做到“我奉獻，我成長，我幸?！?。
（五） 活動費用：統(tǒng)一由班費支付。
（六） 活動流程
1前期準備：支部負責人先進行實地考察，了解地形。提醒同學們做好戶外活動的一切準備工作，如帶上帽子，驅(qū)蚊水，做好防曬，防蚊蟲工作，備好藥箱。講解戶外活動的一些注意事項，活動的具體安排，一些意外事故的發(fā)生和處理方法。
2 活動期間：支部負責人帶領團員同學進入筆架山，安排集中的地點，同時安排好工作。同學們可以組隊登上筆架山，到山頂集中休息以及拍照留念。下山時沿路收集路邊垃圾，分為可回收和不可回收。
（七） 活動預期效果：通過這一次戶外實際活動，看到了同學們展現(xiàn)出不一樣的方面，如戶外意外事件的處理能力。同時促進了同學們的交流，默契，互動，增進了感情。感受了一次戶外活動的歡快之情，優(yōu)美的環(huán)境，也讓大家得到了一次很好的運動，讓人心曠神怡，有益同學們身心健康，更突顯了“我奉獻，我成長，我幸?！钡闹黝}。
五、 活動意義：
本次團日活動，在響應“我奉獻，我成長，我幸福”這個主題的同時，也讓全班同學對雷鋒精神有了更加深入的了解。
弘揚雷鋒精神的團日活動，加強了我支部全班同學對雷鋒的認識，堅定了同學們對學習雷鋒精神的熱情跟決心，讓每位同學都清楚地了解到雷鋒通過一件件小事對社會的貢獻以及對后代的影響，讓每位同學在參與這次團日活動的過程中樹立正確的信念和目標。努力學習科學文化知識，提高為人民服務能力，為社會貢獻出自己的力量！
六、 注意事項
（1） 戶外活動前要做好一切準備工作，備好藥箱，掌握一些意外事件的處理方法。
（2） 戶外活動時要注意安全，聽從負責人指揮，不得脫離大隊自己單獨行動，走失時要打電話聯(lián)系負責人。
（3） 活動期間要注意自己的人身安全和財物安全，有突發(fā)事情發(fā)生時不要慌張，想辦法處理，記得隨時與負責人保持聯(lián)系。
七、備注
1)數(shù)碼相機自帶
2)驅(qū)蚊水、防曬用品自帶
八、 附錄
經(jīng)費預算表
經(jīng)費表（單位：元）
垃圾袋
4.5
一次性手套
2.0
復印
有人說襪子是男人的第二層皮膚，在合適的場合穿著合適的襪子其實也是一門學問。
男士穿襪子最重要的原則是講求整體搭配，很多時候，長長的褲身會直蓋鞋面，只有在不經(jīng)意中才能見到襪子的存在。此時，它的色彩、質(zhì)地、清潔度就會為你的品位提供打分依據(jù)。
男襪的顏色應該是基本的中性色，并且比長褲的顏色深。
男襪的顏色與西裝相配是最時髦也最簡單的穿法，如果西裝是灰色的，可以選擇灰色的襪子，淺色西裝配較深的茶色或棕色襪子。
白色和淺色的純棉襪該用來配休閑風格的衣褲和便鞋。
穿西裝短褲時，太長的襪子顯得土氣，要穿長度在小腿肚以下的短襪，最好是剛剛到腳踝的短款襪子。而且盡量挑不醒目的淺顏色。若做純白的運動打扮，襪子一定要是纖塵不染的白色運動襪。
特別提醒：
確保襪子的長度使你不至于在坐下時，或是一條腿搭在另一條腿上時露出腿部的皮膚。
男士襪子選擇
材質(zhì)
純棉：純棉襪子是平日穿著最好的選擇，100%的棉質(zhì)材質(zhì)通常不會用來制作成戶外活動使用的襪子。棉會吸收汗水，不容易干燥，布料一旦濕掉就沒有溫度隔絕性，而且也不舒服，容易讓腳部產(chǎn)生水泡。
絲：真絲男襪在市場上比較少見，但其優(yōu)雅的光澤和優(yōu)異的舒適性構成了高檔男襪的特征。惟一美中不足的是真絲這種材質(zhì)不夠結實、不耐磨。
麻：其實所有天然材質(zhì)中，麻的透氣性是最好的。麻具有天然的抗菌和抑菌功能，吸濕排汗的性能比棉和化纖都要優(yōu)越，因此給人一種“干爽”和“涼快”的感覺。但含麻55%以上的襪子在國內(nèi)還不多見。
羊絨：羊絨這種材質(zhì)的保暖性非常好，在冬季穿著既透氣又舒適，只是清洗起來會比較麻煩，需要專業(yè)的羊毛清洗劑
分類
內(nèi)襪：
內(nèi)襪的長度多是半長統(tǒng)，厚度很薄，重量最輕，一定是穿在最貼近腳部的最內(nèi)層；這類襪子通常具有良好的排汗性和舒適性，可以讓腳部經(jīng)常保持干燥；適合尺寸的內(nèi)襪能夠讓腳部有適當?shù)幕顒臃秶?/p>
輕量型的戶外活動用襪：
適用于溫暖的氣候步行、簡單的步道健行或郊游、需要輕微運動量的戶外活動。這類襪子比內(nèi)襪來的厚、保暖性較好、也更耐磨，當然也有更佳的緩沖功能；不過因為它們還是很薄，比較適合使用在溫暖氣候的區(qū)域。一般這類襪子都是利用混紡的方式制成，支撐性和舒適性都還不錯，可以單獨穿著，也可以配合內(nèi)襪一起使用。
中量型的戶外活動用襪：
適用于寒冷氣候使用，能夠提供足夠的緩沖性及隔絕性，保護腳部不受外界溫度的影響。厚度和保暖性又比輕量型的襪子要好，有些品牌的襪子甚至在沖擊力較大的區(qū)域加厚襪子的厚度，例如腳跟和前腳掌的區(qū)域，提高腳部的舒適度。這類襪子應該要配合內(nèi)襪同時穿著。
登山用襪：
登山用襪是布料最厚，緩沖性也最好的襪子。它們的設計是為了滿足長途旅行、越野健行拓荒，以及低溫狀況下的各種活動。因為厚度太厚，不適合在溫暖的氣候以及輕松的健行活動中使用。
