向《健身科學》雜志投稿發(fā)表的步驟如下：

一、了解投稿要求

在投稿前，需要仔細研究《健身科學》雜志的定位、風格、欄目設置等，確保自己的稿件與雜志的定位和需求相匹配。

其主要涵蓋的欄目包括卷首、養(yǎng)生快報、重點關注、健康正誤、專題制造、精神養(yǎng)生、心靈小品、名人養(yǎng)生、飲食養(yǎng)生、中外有別、中醫(yī)養(yǎng)生、海外健聞、長壽探秘、起居養(yǎng)生、輕松一刻、超級連載、人體百科、養(yǎng)生觀點、健身養(yǎng)生、懷舊時代、兩性話題，養(yǎng)生高手、養(yǎng)生茶座、圖說養(yǎng)生等。

二、準備投稿材料

根據(jù)投稿要求，準備相應的投稿材料。

（1）翻譯并引用外文著作，注釋應直接使用該外文。但說明性文字應使用中文。

（2）請在文章正文之后附上百字以內(nèi)創(chuàng)作簡歷以及真實姓名、詳細通聯(lián)地址、手機號碼、身份證號碼等信息。

（3）基金項目：所涉及的課題請在文中注明，如“基金項目：××基金資助項目 （注明基金編號）”，并附基金證書復印件（掃描件）。

（4）文章經(jīng)本刊發(fā)表后，如獲獎、被其他刊物轉(zhuǎn)載、復印，請作者將信息反饋給編輯部。

（5）關鍵詞標注3~8個，選詞要規(guī)范；中英文關鍵詞一一對應，英文縮寫應先給出全稱。

三、投稿

《健身科學》雜志大多采用網(wǎng)絡投稿系統(tǒng)，投稿時需按照系統(tǒng)提示完成以下步驟：

作者注冊、查看投稿須知和版權(quán)協(xié)議、填寫稿件信息和作者信息、上傳稿件和附件。

四、關注審稿進度與反饋

接收投稿成功通知：作者上傳稿件成功后，會接到雜志社發(fā)送的投稿成功通知郵件。

稿件審理流程：稿件會按投稿欄目分配給責任編輯初審，初審后提交主任復審，復審通過后提交主編終審。

健身科學是一本由新青年期刊出版總社主辦的月刊，期刊級別為省級期刊，預計審稿周期為1個月內(nèi)。

接收審稿結(jié)果：主編終審通過后，會向作者發(fā)送錄用通知郵件。如果稿件被退回或需要修改，作者需要根據(jù)審稿人的意見認真修改稿件，并考慮再次投稿。

希望這些建議能夠幫助您成功投稿并發(fā)表作品。