序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇關(guān)于保護(hù)眼睛的重要性范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。

篇（1）

一、結(jié)合今年“愛眼日”活動(dòng)宣傳主題,通過(guò)班主任會(huì)、教師會(huì)向全校教師進(jìn)行愛眼護(hù)眼常識(shí)的教育,學(xué)習(xí)《兒童青少年近視防控光明行動(dòng)工作方案（2021-2025）》和《學(xué)前、小學(xué)、中學(xué)等不同學(xué)校近視防控指南》，加強(qiáng)全體教師為保護(hù)孩子眼睛的責(zé)任感和主動(dòng)意識(shí)，提高了教師指導(dǎo)孩子用眼的知識(shí)水平，

二、充分利用班會(huì)、隊(duì)會(huì)，通過(guò)觀看視頻講解讓班主任給同學(xué)們上一節(jié)預(yù)防近視的健康課,從產(chǎn)生近視的原因、早期癥狀、治療和預(yù)防等方面對(duì)學(xué)生進(jìn)行詳細(xì)的講解,重點(diǎn)對(duì)保護(hù)眼睛的基本常識(shí)(如座姿、看書、眼保健操、眼部的調(diào)節(jié)等)進(jìn)行示范指導(dǎo),并通過(guò)形象生動(dòng)的舉例說(shuō)明和簡(jiǎn)單易懂的語(yǔ)言使學(xué)生掌握科學(xué)用眼知識(shí),培養(yǎng)學(xué)生良好的用眼習(xí)慣,降低青少年近視率。

三、堅(jiān)持做好眼保健操和廣播體操，上好體育課，提高課間活動(dòng)質(zhì)量。學(xué)校值周領(lǐng)導(dǎo)、教師和值周學(xué)生每天跟班檢查落實(shí)情況，周周進(jìn)行評(píng)比。

四、教育學(xué)生采取正確的讀寫姿勢(shì)。每位教師在上課時(shí)都要檢查學(xué)生的聽課、讀書、寫字的姿勢(shì)，并及時(shí)糾正。

五、通過(guò)班級(jí)群、互聯(lián)網(wǎng)等形式對(duì)家長(zhǎng)進(jìn)行了眼保健知識(shí)的宣傳,傳播眼保健知識(shí),提高家長(zhǎng)的護(hù)眼意識(shí),讓他們加強(qiáng)教育子女,并為保護(hù)孩子的視力對(duì)家用燈光等進(jìn)行調(diào)整。學(xué)校教育與家庭教育同步進(jìn)行、緊密配合。

篇（2）

 

全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案1

   20____年6月6日是第__個(gè)全國(guó)愛眼日，今年的宣傳主題是：“‘目’浴陽(yáng)光，預(yù)防近視”。在愛眼日到來(lái)之際，學(xué)生的暑期生活也即將開始，這也讓保護(hù)視力、關(guān)心青少年用眼健康的話題再次成為社會(huì)焦點(diǎn)。從愛眼日到整個(gè)暑假，是進(jìn)行視力矯正的最佳時(shí)期，每年的愛眼日宣傳活動(dòng)也成為暑期促銷的前奏。為了保護(hù)小學(xué)生及廣大市民的用眼健康，特制訂本方案：

   一、活動(dòng)目的：

   1、加強(qiáng)青少年視力防護(hù)及保健;

   2、進(jìn)一步提高我縣居民的眼健康水平，逐步消除白內(nèi)障致盲。

   二、活動(dòng)時(shí)間：

   20____年6月6日上午8點(diǎn)-11點(diǎn)____鎮(zhèn)幼兒園及中小學(xué)，下午2點(diǎn)-4點(diǎn)市場(chǎng)中心

   三、活動(dòng)形式：

   1、以講座的形式在中小學(xué)進(jìn)行宣傳教育。

   2、發(fā)放宣傳單，詳細(xì)介紹預(yù)防近視的宣傳方法。

   3、倡導(dǎo)教師用講課的形式進(jìn)行宣傳中小學(xué)生如何保護(hù)視力健康。

   4、向群眾介紹糖尿病并發(fā)眼底病變的知識(shí)，讓大家在日常生活中得到重視。

全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案2

   20xx年6月6日是第十五屆全國(guó)“愛眼日”，今年“愛眼日”活動(dòng)的主題是“關(guān)愛青少年眼安康”。依據(jù)市教育局的文件肉體，分離我校實(shí)踐，現(xiàn)制定“愛眼日”活動(dòng)施行計(jì)劃如下：

   一、活動(dòng)目的：

   深化貫徹落實(shí) “關(guān)愛青少年眼安康” 的活動(dòng)主題，展開系列活動(dòng)進(jìn)步青少年眼安康程度，指導(dǎo)和教育學(xué)生正確維護(hù)視力，樹立眼睛保健的久遠(yuǎn)認(rèn)識(shí)。

   二、活動(dòng)內(nèi)容

   1、學(xué)校應(yīng)用校園網(wǎng)、懸掛宣傳條幅及印制宣傳單、校園播送、校報(bào)報(bào)刊等方式在學(xué)校內(nèi)部普遍宣傳《全國(guó)防盲治盲規(guī)劃（20xx～20xx年）》，分離世博會(huì)，迎書博，宣傳愛眼、護(hù)眼和視力殘疾康復(fù)學(xué)問(wèn)。

   2、班級(jí)展開“保護(hù)眼睛，維護(hù)視力”的主題班會(huì)，班級(jí)團(tuán)支部經(jīng)過(guò)出班報(bào)、黑板報(bào)等方式對(duì)眼保健停止宣傳和教育。

   3、學(xué)校體育教研組加大對(duì)學(xué)生眼保健操的指導(dǎo)和管理工作，協(xié)助青少年控制科學(xué)用眼學(xué)問(wèn)，培育學(xué)生良好的用眼習(xí)氣，降低青少年近視率。

   三、展開活動(dòng)時(shí)間

   20xx年5月31日至6月6日。

   四、組織指導(dǎo)

   學(xué)校成立“愛眼日”宣傳教育工作指導(dǎo)小組，由學(xué)校團(tuán)委詳細(xì)擔(dān)任宣傳和教育工作活動(dòng)完畢后，請(qǐng)于6月8日前將活動(dòng)總結(jié)和圖片上報(bào)鎮(zhèn)教管辦。

全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案3

   一、設(shè)計(jì)思思路：

   眼睛是心靈的窗戶，是人體最寶貴的感覺器官，在“全國(guó) 愛眼日”到來(lái)之際，通過(guò)向家長(zhǎng)發(fā)放講授學(xué)習(xí)，將愛眼知識(shí)落實(shí)到每個(gè)家庭和幼兒。通過(guò)兒歌、討論等形式讓幼兒了解近視眼是怎樣形成的，教育幼兒講究用眼衛(wèi)生，帶領(lǐng)幼兒一起學(xué)習(xí)眼保健操，引導(dǎo)幼兒親身體驗(yàn)眼睛的重要作用，懂得要愛護(hù)眼睛。讓護(hù)眼行動(dòng)從小做起，從現(xiàn)在做起。

   二、主題目標(biāo)：

   1、知道6月6日是世界愛眼日，了解眼睛的重要性，增強(qiáng)愛眼、護(hù)眼的意識(shí)。

   2、愿意爭(zhēng)做小小宣傳員，會(huì)大膽地進(jìn)行愛眼知識(shí)的宣傳。

   3、培養(yǎng)幼兒良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

   三、活動(dòng)方案：

   1、眼睛真靈(談話活動(dòng))

   2、我的眼睛看到(美術(shù)活動(dòng))

   3、假如我看不見(體驗(yàn)活動(dòng))

   4、我是小小宣傳員(社區(qū)宣傳活動(dòng))

   四、護(hù)眼兒歌：

   兒歌：保護(hù)眼睛

   1、兒歌一：小眼睛，亮晶晶，樣樣?xùn)|西看得清。好孩子，講衛(wèi)生，不用臟手揉眼睛。

   2、兒歌二：看書太近眼不好，時(shí)間長(zhǎng)了眼疲勞。躺在床上不看書，不在車上看畫報(bào)?？措娨暋⒄娓吲d，坐的距離要記清。娃娃有雙好眼睛。

   五、家園共育：

   怎樣保護(hù)孩子的眼睛：家長(zhǎng)要從以下幾方面注意保護(hù)孩子的眼睛。

   1、注意看書寫字的正確姿勢(shì)。

   孩子看書寫字姿勢(shì)很重要，尤其是剛剛上學(xué)的孩子，必須養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣。身體最好坐直，書或要寫的筆記本離開孩子眼睛的最佳距離是33厘米，不能太近或趴在桌子上看書、寫字。否則時(shí)間長(zhǎng)了容易造成駝背，還會(huì)影響視力。

   2、收看電視要注意保持一定的距離。

   收看電視節(jié)目，是調(diào)劑神經(jīng)、消除疲勞、增進(jìn)知識(shí)、欣賞藝術(shù)的一種正當(dāng)?shù)膴蕵?lè)活動(dòng)。如果看得時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，電視距離不適當(dāng)，也會(huì)影響孩子的視力。特別是玩電子游戲機(jī)比看電視更能損害孩子的眼睛，家長(zhǎng)必須提高警惕?？措娨暼粝氩粨p壞視力，人與電視機(jī)的距離保持在電視屏幕尺寸的6~8倍，并以看不清屏幕上橫向細(xì)線條為好。同時(shí)還要注意孩子的坐位，使眼睛與屏幕盡量保持在水平位置，并讓孩子坐在中間。電視機(jī)的亮度、對(duì)比度應(yīng)調(diào)節(jié)適宜，使圖像清晰、柔和，而不能開得過(guò)亮或過(guò)暗。室內(nèi)最好開一個(gè)3瓦左右的小電燈，可防止眼睛疲勞。

   3、注意照明條件。

   孩子看書或?qū)懽謺r(shí)，要注意室內(nèi)的照明條件最好讓光線從左邊射來(lái)，光線不要太強(qiáng)、太弱，防止刺眼，臺(tái)燈效果比較好。

篇（3）

1、從了解眼睛入手，向大家宣傳保護(hù)眼睛的重要性。

2、使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛。

3、注意讀書寫字姿勢(shì)，同時(shí)每天認(rèn)真做好眼保健操。

4、提高學(xué)生的視力，減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。

二、班會(huì)準(zhǔn)備：

讓學(xué)生分小組從家長(zhǎng)及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料，做眼睛保健操的正確的動(dòng)作，并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識(shí)。

四、班會(huì)過(guò)程：

1、宣布主題班會(huì)開始：

同學(xué)們，大家都知道，我們之所以能看到自己的親人、朋友，看到如此繽紛的大自然，正是因?yàn)槲覀兠總€(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手，因此它也被人稱做是心靈之窗?？墒?，如果我們不重視眼睛，就會(huì)看不到身邊的一切，必須戴上眼鏡，嚴(yán)重的還會(huì)失明，多可怕！所以今天我們一起來(lái)召開一個(gè)主題班會(huì)，說(shuō)說(shuō)心靈之窗－－我們的眼睛。

《讓我們有一雙明亮的眼睛》主題班會(huì)，現(xiàn)在開始！

2、了解眼睛：

a、我們天天都用到眼睛，看到身邊的一切，那眼睛到底是什么樣子的？它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢？下面我們先來(lái)聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”

b、第一小組：表演小品（大體內(nèi)容：一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)眼睛不好，到醫(yī)院檢查，醫(yī)生就“眼睛是由幾部分構(gòu)成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問(wèn)題作講解。）

3、了解近視的原因

a、原來(lái)我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官，要想清晰地看到事物，（班主任工作 ）看到美好的大自然，還真要注意保護(hù)了。第二個(gè)節(jié)目是第二小組編排的“眼睛不好的原因”。

b、第二小組表演

大體內(nèi)容：一個(gè)同學(xué)看書寫字時(shí)都趴在桌上，同學(xué)提醒他，他卻不以為然，在家里，爸爸新買的書他更是愛不釋手地吃飯看，睡覺看，結(jié)果眼睛最終也看不清了，只能戴上一副眼鏡。

c、總結(jié)：看來(lái)眼睛如果不保護(hù)，就會(huì)這么快得近視。其實(shí)，致使眼睛近視的原因還有很多，可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。

d、對(duì)照自己

第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒，不信嗎？讓我們一起來(lái)看看大家的寫字姿勢(shì)。

看日常生活中不正確的讀書寫字圖片?？春笞寣W(xué)生說(shuō)說(shuō)自己的感受。

e、看來(lái)眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書寫字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心，穴位點(diǎn)的不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來(lái)注意了。

4、眼睛的重要性：

a、我們常說(shuō)：眼睛很重要，在生活中到底多重要呢？我們來(lái)看一些資料。

篇（4）

眼睛是我們心靈的窗口，是我們的通向美麗新世界的橋梁，是獲得光明的器官，所以我們應(yīng)該珍愛自己的眼睛，在全國(guó)第二十個(gè)全國(guó)愛眼日到來(lái)之際坪上鎮(zhèn)中心小學(xué)以關(guān)愛青少年眼健康為主題開展有關(guān)保護(hù)我們眼睛的宣傳活動(dòng)。

二、活動(dòng)目標(biāo)及主題

20xx年6月6日是第二十個(gè)全國(guó)愛眼日，今年愛眼日活動(dòng)的目標(biāo)確定為愛護(hù)眼睛從眼保健操開始。 加強(qiáng)同學(xué)們對(duì)眼睛的了解，加強(qiáng)他們對(duì)近視的危害性的認(rèn)識(shí)，增強(qiáng)全校師生愛眼意識(shí)。從而讓同學(xué)們了解眼睛的重要性，讓同學(xué)們懂得用眼保健操如何愛護(hù)好自己的眼睛，明白怎樣去預(yù)防近視。教育他們不僅僅要在這一天愛護(hù)我們的眼睛，而是要在以后的生活中里隨時(shí)隨地的呵護(hù)我們的眼睛，因?yàn)槲覀冃枰?，因?yàn)樗梢越o我們帶來(lái)更多的光明和希望。

三、活動(dòng)形式

1、對(duì)全體小學(xué)生進(jìn)行為期一周的用眼情況和眼科知識(shí)調(diào)查。

2、帶領(lǐng)學(xué)生到臨港區(qū)人民醫(yī)院進(jìn)行眼部構(gòu)造和愛眼常識(shí)學(xué)習(xí)，參觀眼科設(shè)備以及手術(shù)室。

3、認(rèn)識(shí)到眼保健操的作用，現(xiàn)場(chǎng)學(xué)習(xí)做眼保健操。

4、開展以關(guān)愛青少年眼健康為主題的班會(huì)。

本次活動(dòng)的目的是普及科學(xué)用眼知識(shí)，提高青少年眼健康水平，預(yù)防眼疾和近視，讓更多的同學(xué)認(rèn)識(shí)到用眼的衛(wèi)生與保健。從而使他們能健康茁壯成長(zhǎng)。

團(tuán)委全國(guó)愛眼日活動(dòng)方案

一、活動(dòng)背景：像愛惜眼睛一樣愛惜生命，像愛惜生命一樣愛惜眼睛，遺憾的是眼睛的保健狀況不容樂(lè)觀，甚至是陷入了泥潭。20xx年的一項(xiàng)權(quán)威調(diào)查顯示，我國(guó)青少年近視發(fā)病率高達(dá)50%～60%，占世界近視患者總數(shù)的33%，遠(yuǎn)高于我國(guó)占世界人口總數(shù)22%的比例，不斷刷新的記錄提醒著我們：愛惜眼睛，刻不容緩。

二、活動(dòng)目的：眼睛是人類從外界獲取信息，與外界溝通的重要媒介，同時(shí)也是人類心靈的窗口，為進(jìn)一步增加大家愛眼、護(hù)眼的知識(shí)，進(jìn)一步加強(qiáng)愛眼意識(shí)，提高學(xué)生健康素質(zhì)。

三、活動(dòng)主題：愛眼、護(hù)眼，遠(yuǎn)離眼盲

四、活動(dòng)對(duì)象：全院師生

五、活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月6日中午、下午

六、活動(dòng)地點(diǎn)：第一食堂正門

七、主辦單位：院團(tuán)委

八、協(xié)辦單位：院志愿者服務(wù)隊(duì)

九、活動(dòng)準(zhǔn)備：

1、5月中旬，記者部與秘書部準(zhǔn)備一份用眼衛(wèi)生、愛護(hù)眼睛知識(shí)等情況的調(diào)查問(wèn)卷，負(fù)責(zé)申請(qǐng)打印300份，并分發(fā)于各部門任務(wù)去進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查;

2、5月底，宣傳部查詢相關(guān)愛眼、護(hù)眼等相關(guān)知識(shí)，交于秘書部于6月4日完成申請(qǐng)打印(400份);

3、5月，公關(guān)部完成對(duì)市區(qū)眼睛店的贊助，支援洗眼鏡設(shè)備、宣傳橫幅，以及如何進(jìn)行清洗的培訓(xùn)要求;

4、5月，公關(guān)部聯(lián)系技能部，抽調(diào)一些人外出到贊助商家進(jìn)行相關(guān)培訓(xùn);

5、6月4日，宣傳部完成一版關(guān)于6.6日愛眼日志愿者活動(dòng)的相關(guān)板報(bào)或者海報(bào)。

十、活動(dòng)開展：

1、6月5日下午，從各部門抽調(diào)2人，在兩個(gè)食堂附近對(duì)宣傳資料進(jìn)行發(fā)放200份;

2、6月5日，中午宣傳部展出6.6愛眼日活動(dòng)板報(bào)，展出如何愛眼、護(hù)眼等知識(shí);

3、6月6日中午、下午，技能部以及其他部門人員全過(guò)程協(xié)助商家在食堂附近設(shè)點(diǎn)進(jìn)行免費(fèi)清洗、維修眼鏡、橫幅的懸掛;

4、6月6日，中午，繼續(xù)發(fā)放宣傳資料200份。

十一：注意事項(xiàng)：

1、學(xué)習(xí)清洗、維修眼鏡的同學(xué)認(rèn)真學(xué)習(xí)，工作時(shí)認(rèn)真、仔細(xì);

2、態(tài)度誠(chéng)懇、和藹;

3、活動(dòng)點(diǎn)，請(qǐng)勿嬉鬧，維護(hù)志愿者形象;

4、服從統(tǒng)一的組織安排、調(diào)動(dòng)。

十二：可行性分析：

鑒于我國(guó)青少年近視發(fā)病率，以及其他眼睛疾病，其發(fā)病率的不斷提高，需要加強(qiáng)愛眼、護(hù)眼知識(shí)的推廣，減少病發(fā)率，從現(xiàn)在做起，遠(yuǎn)離眼盲。

十三：經(jīng)費(fèi)預(yù)算：

宣傳資料：400x0.1=40元

調(diào)查問(wèn)卷：300x0.1=30元

合計(jì)：70元

社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心愛眼日活動(dòng)方案

20xx年6月6日是第20個(gè)全國(guó)愛眼日，今年的活動(dòng)主題是關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲。

糖尿病是全球性的重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，也是威脅我國(guó)居民健康的主要慢性疾病。糖尿病眼部并發(fā)癥如糖尿病視網(wǎng)膜病變等會(huì)嚴(yán)重?fù)p害視力健康，是目前主要的致盲原因之一。

為加強(qiáng)健康宣教，特制訂一下方案：

一、活動(dòng)主題：關(guān)注眼健康，預(yù)防糖尿病致盲

二、 活動(dòng)時(shí)間：20xx年6月6日 8：3010：00

三、 活動(dòng)地點(diǎn)：北安河村委會(huì)大廳

四、 活動(dòng)內(nèi)容：

1.懸掛全國(guó)愛眼日主題橫幅：提高煙草稅

2.開展免費(fèi)眼病檢查義診咨詢活動(dòng)。

3.現(xiàn)場(chǎng)發(fā)放宣傳材料。

五、分工

1、擬定通知：發(fā)放到門診部及健康教育小組，并在宣傳地點(diǎn)懸掛橫幅(朱聃婧負(fù)責(zé))

2、組織本中心4名醫(yī)務(wù)人員參加此次活動(dòng)(張影負(fù)責(zé))

3、宣傳材料準(zhǔn)備(朱聃婧負(fù)責(zé))

4、組織、協(xié)調(diào)、現(xiàn)場(chǎng)指揮(戴洪芳負(fù)責(zé))

六、經(jīng)費(fèi)預(yù)算

無(wú)

全國(guó)愛眼日小型宣傳活動(dòng)方案

一、活動(dòng)概要：

1、活動(dòng)主題：6.6世界愛眼日閃亮一生初夏之夜或閃亮一生愛眼日視力免費(fèi)體驗(yàn)專場(chǎng)

2、活動(dòng)目的：為各門店聚集客源及造勢(shì)

3、活動(dòng)時(shí)間：選擇人流量最多的時(shí)間段

4、活動(dòng)地址：門店門口或附近廣場(chǎng)

5、舉辦單位：各門店

6、協(xié)辦單位：周邊商業(yè)機(jī)構(gòu)：藝術(shù)培訓(xùn)班、琴行等

二、活動(dòng)前準(zhǔn)備：

1、提前洽談好活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)的申請(qǐng)，并按要求報(bào)物業(yè)方，居委會(huì)，城管等等相關(guān)單位的審批工作，以防止活動(dòng)時(shí)帶來(lái)不必要的麻煩(根據(jù)不同地區(qū)所要求的不同來(lái)確定)。

2、提前與周邊的機(jī)構(gòu)：琴行，教育機(jī)構(gòu)，培訓(xùn)機(jī)構(gòu)，幼兒園，中小學(xué)校等聯(lián)合并做好儲(chǔ)客的準(zhǔn)備，達(dá)到客戶資源共享。只要有潛在的客戶的都可以上門拜訪主要負(fù)責(zé)人，告之我們有此活動(dòng)，及時(shí)做好儲(chǔ)客的準(zhǔn)備。

3、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)的單頁(yè)，作為一個(gè)邀請(qǐng)函的版面最好，活動(dòng)的時(shí)間一定要突出來(lái)。注意：在人流大的地方有針對(duì)性的去派發(fā)，完全沒有意向的盡量不要派，不然滿地都是單頁(yè)就顯不出活動(dòng)的重要性了。先跟顧客解釋活動(dòng)的內(nèi)容，再派單頁(yè)邀請(qǐng)函。

4、提前準(zhǔn)備好活動(dòng)所需的物料：如帳蓬，桌椅，活動(dòng)條幅，X展架，音響調(diào)備，水果，飲用水。宣傳資料，汽球，獎(jiǎng)品，紀(jì)念品等。(可按各門店自行選擇按排)

三、活動(dòng)流程(晚會(huì)形式、根據(jù)時(shí)間不同可以調(diào)整)：

1、18:00 前 準(zhǔn)備會(huì)場(chǎng)布置、設(shè)備調(diào)試完成，物料已全部準(zhǔn)備到位并清點(diǎn)完成

2、18:00-18:20 顧客入場(chǎng)：迎接嘉賓(播放溫馨歡快音樂(lè))，每位顧客派一張活動(dòng)單頁(yè)，收集詳細(xì)客戶資料

3、18:20-18:50 活動(dòng)開始：店長(zhǎng)致感恩詞，說(shuō)明本次活動(dòng)的意義，介紹聯(lián)名的商家、

4、18:50-19:20 專家講解視力健康知識(shí)和愛眼護(hù)眼重要性

5、19:20-19:40 康復(fù)明星或家長(zhǎng)代表講話(最少各2名)

6、19:40-20:20 互動(dòng)小游戲、文藝表演或技能比賽

7、20:20 合影留念、發(fā)放會(huì)后禮品或體驗(yàn)劵 活動(dòng)結(jié)束

四、活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)需注意事項(xiàng)：

1.活動(dòng)前確定好人員分工，責(zé)任到人，強(qiáng)調(diào)環(huán)節(jié)的順暢及服務(wù)細(xì)節(jié)。

2.做好場(chǎng)地的所有協(xié)調(diào)工作，以及突況的應(yīng)急處理。

3.營(yíng)造一種和諧輕松的氣氛，與顧客激情互動(dòng)，熱情溝通，給顧客一個(gè)輕松愉快的氛圍，淡化商業(yè)目的。

4.現(xiàn)場(chǎng)的合影，互動(dòng)，禮品發(fā)放是一種造勢(shì)，帶動(dòng)宣傳和銷售。

5.要注意安全，時(shí)常提醒安全問(wèn)題，關(guān)注現(xiàn)場(chǎng)的總體安全和對(duì)周邊住戶的影響。

五、活動(dòng)后需注意事項(xiàng)：

1、活動(dòng)結(jié)束以后，要做一個(gè)活動(dòng)的總結(jié)，有哪方面好的和不足的一定要記下來(lái)，店面共同學(xué)習(xí)討論，下次再搞活動(dòng)的時(shí)候根據(jù)不同的店面市場(chǎng)情況就可以吸取經(jīng)驗(yàn)做得更好。

篇（5）

在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來(lái)我也覺得沒什么，但后來(lái)才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會(huì)上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧！所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長(zhǎng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問(wèn)題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長(zhǎng)時(shí)間；其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度；還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。

通過(guò)我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對(duì)我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假；

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物；

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫；

篇（6）

1.通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生認(rèn)識(shí)正確使用眼睛，保護(hù)好自己的眼睛，珍惜我們的眼睛。

2.在活動(dòng)中培養(yǎng)學(xué)生的組織能力，實(shí)踐能力和自己制訂計(jì)劃的能力。

3.讓學(xué)生通過(guò)本次活動(dòng)正確認(rèn)識(shí)到眼睛的寶貴，提高保護(hù)眼睛的意識(shí)。

教學(xué)過(guò)程

第一環(huán)節(jié)：確立主題

師：同學(xué)們喜歡看動(dòng)畫片嗎？

師：今天老師給大家?guī)?lái)了一段動(dòng)畫片。平時(shí)我們是用眼睛看的動(dòng)畫片，今天我們來(lái)?yè)Q一種方式來(lái)欣賞動(dòng)畫片，請(qǐng)同學(xué)們用手中的書遮住雙眼。

（生按教師的要求去做，播放動(dòng)畫片《貓和老鼠》。）

師：動(dòng)畫片欣賞完了，能告訴老師，這是一部什么動(dòng)畫片？誰(shuí)能說(shuō)一說(shuō)欣賞動(dòng)畫片時(shí)有什么感受？

生：不讓用眼睛看，很著急。

師：想用眼睛來(lái)仔細(xì)地看一看嗎？

生：想。

（再次播放，生觀看。）

師：在你們一張張興奮地笑臉上，老師能感受到你們此時(shí)的心情是十分快樂(lè)的。這是因?yàn)槟銈冋嬲匦蕾p到了動(dòng)畫片，對(duì)吧？ 剛才老師讓你們用書遮住雙眼給你們的視覺設(shè)置了障礙，這是一時(shí)的、暫短的，但如果你們不珍惜自己的眼睛，就會(huì)造成近視、眼澀、眼花，甚至白內(nèi)障、青光眼等眼疾，那就是你給自己設(shè)置了視覺障礙，那可不是幾分鐘的事情了，將是你終生的遺憾。眼睛除了能看動(dòng)畫片，還可以看書，認(rèn)字，還可以……

生：欣賞美景，看光線，色彩……

師：是的，眼睛是人們獲得光線、色彩、形象信息的主要感官，大腦中大約有80%的知識(shí)和記憶都是通過(guò)眼睛獲取的。所以，我們一定要……

第二環(huán)節(jié)：提出問(wèn)題 分析問(wèn)題

師：這節(jié)課我們就以《珍惜我們的眼睛》為主題，大家說(shuō)好不好啊？要開展好這一項(xiàng)活動(dòng)我們要從哪些方面入手呢？

（生討論。）

師：對(duì)，你的想法真棒，宣傳海報(bào)可以通過(guò)同學(xué)們不斷重復(fù)的瀏覽和思考，使珍惜眼睛的意識(shí)在同學(xué)們心中不斷深化， 使同學(xué)們?cè)诿赖母惺苤惺艿絾l(fā)和教育。

師：除了做宣傳，你們還想做什么呢？

生：我想，要讓同學(xué)們都能珍惜自己的眼睛，我們應(yīng)當(dāng)先了解同學(xué)們平時(shí)是怎樣來(lái)使用自己的眼睛的，然后有針對(duì)性地開展活動(dòng)。

師：這個(gè)想法很好。你打算用什么方法來(lái)了解同學(xué)們的用眼情況呢？

生：可以采用調(diào)查問(wèn)卷的方法。

師：這是一個(gè)好方法，可以一目了然地知道同學(xué)們的用眼習(xí)慣。設(shè)計(jì)問(wèn)卷之前我們應(yīng)該了解什么呢？

生1：應(yīng)該了解用眼習(xí)慣都包括哪些方面，要知道哪些是好習(xí)慣，哪些是不好的習(xí)慣。

生2：應(yīng)該用統(tǒng)一的字母代表一類選項(xiàng)。

師：你們還想開展哪些活動(dòng)？

師：很不錯(cuò)，我想問(wèn)一下，你們想到哪里查找資料？

生1：上網(wǎng)上找。

生2：到書籍中查閱。

師：對(duì)，上網(wǎng)查找和看書是我們獲取知識(shí)的好方法。

師：如果我們要找眼科醫(yī)生咨詢的話，我們要注意什么？

生1：要有禮貌。

生2：要在醫(yī)生沒有病人的時(shí)候咨詢。

師：你們想得很周到，在這方面還有要說(shuō)的嗎？那我給你們補(bǔ)充一下吧，無(wú)論你們是上網(wǎng)查找、到書中查閱、還是咨詢醫(yī)生都要做好記錄。

師：要珍惜我們的眼睛我們還應(yīng)做什么？

生：我想知道哪些食物可使眼睛變得更明亮。我要上網(wǎng)查閱相關(guān)資料。

生：我想搞一個(gè)文藝宣傳，編排一些小品，或者三句半，來(lái)宣傳珍惜眼睛的重要性。

師小結(jié)：要想開展好“珍惜我們的眼睛”這一主題活動(dòng)，我們要進(jìn)行“用眼習(xí)慣調(diào)查”“了解正確的用眼方法”“學(xué)習(xí)護(hù)眼知識(shí)”“制作護(hù)眼宣傳海報(bào)”等活動(dòng)。接下來(lái)我們前后桌4人一個(gè)小組，推薦出本小組的小組長(zhǎng)，然后由小組長(zhǎng)負(fù)責(zé)，與小組成員一起制訂你們的活動(dòng)計(jì)劃，大家說(shuō)好不好？

生：好。

師：那你們知道怎么做活動(dòng)計(jì)劃嗎？

師：老師給同學(xué)們帶來(lái)了活動(dòng)計(jì)劃的基本步驟，請(qǐng)同學(xué)們看一下。（出示課件——活動(dòng)計(jì)劃的基本內(nèi)容）下面同學(xué)們就開始制訂你們的活動(dòng)計(jì)劃吧。

第三環(huán)節(jié)：小組制訂活動(dòng)計(jì)劃

（學(xué)生活動(dòng)，教師指導(dǎo)。）

第四環(huán)節(jié)：匯報(bào)小組活動(dòng)計(jì)劃

師：現(xiàn)在各小組都已經(jīng)制訂完了活動(dòng)計(jì)劃，哪個(gè)小組先來(lái)匯報(bào)你們的活動(dòng)計(jì)劃？小組匯報(bào)時(shí)，我希望大家都要注意傾聽，我們可以給予補(bǔ)充或提出建議。好嗎？

生1：我們小組主要想做學(xué)生用眼習(xí)慣的小調(diào)查。

我們的活動(dòng)計(jì)劃是：1.了解用眼習(xí)慣包括哪些方面。2.了解哪些用眼習(xí)慣是好的，哪些是不好的。3.設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷；我們所采用的方法是：先分別了解前兩項(xiàng)內(nèi)容，然后匯總我們各自了解的情況，由一人執(zhí)筆記錄，然后，我們每個(gè)同學(xué)都設(shè)計(jì)一個(gè)“用眼習(xí)慣調(diào)查問(wèn)卷”，最后，匯總成一份調(diào)查問(wèn)卷。

（其他學(xué)生補(bǔ)充：1.問(wèn)卷人數(shù)要多，要具有代表性。2.要對(duì)問(wèn)卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)、分析。制成統(tǒng)計(jì)表。）

生2：我們小組是想學(xué)習(xí)護(hù)眼知識(shí)，主要收集哪些食物可以使睛睛更明亮。

我們小組打算上網(wǎng)查找相關(guān)資料，并做好記錄，還要到圖書室查閱資料，并且做好記錄。我們還設(shè)計(jì)了資料收集記錄表。

資料搜集記錄表：

師：你們的表格實(shí)在是既實(shí)用又醒目。

（其他同學(xué)補(bǔ)充：你們還可以咨詢老師或家長(zhǎng)。）

生3：我們小組主要負(fù)責(zé)完成保護(hù)眼睛的宣傳海報(bào)。我們計(jì)劃首先找些海報(bào)，了解一下海報(bào)的特點(diǎn)，然后我們每個(gè)人都要畫一幅保護(hù)眼睛宣傳海報(bào)，然后取每幅畫的優(yōu)點(diǎn)，來(lái)畫一幅我們小組的海報(bào)，向全校同學(xué)做宣傳。

師：非常好，在確定海報(bào)內(nèi)容之后你們要做什么？

生：畫草圖。

師：說(shuō)的很對(duì)，那么是否還要考慮版面怎樣安排比較合理呢？

生：是的。

師：然后呢？

生：定稿、涂色。

師：關(guān)于制作海報(bào)，還有想說(shuō)的嗎？（沒有。）那我要提醒你們：宣傳海報(bào)除了要標(biāo)題鮮明，色彩明快，字跡也要清晰醒目。還要注意標(biāo)題醒目，能吸引人的注意力，要以圖為主，文字要少。

師：大家還有沒有好的建議?。?/p>

生4：我們小組主要負(fù)責(zé)收集正確用眼的方法。

我們小組成員進(jìn)行了分工，有的到圖書室查找資料，還有負(fù)責(zé)上網(wǎng)查找資料的，還有負(fù)責(zé)記錄的。還有一部分人負(fù)責(zé)采訪眼科醫(yī)生來(lái)收集信息。一個(gè)人負(fù)責(zé)聯(lián)系醫(yī)生，由一個(gè)人負(fù)責(zé)采訪，一個(gè)人負(fù)責(zé)記錄。我們打算用這樣的表格。

資料搜集記錄表：

師：你們也打算用表格的形式做記錄，這是一個(gè)特別好的辦法。請(qǐng)問(wèn)大家可有更好的建議和補(bǔ)充嗎？

（補(bǔ)充：在采訪醫(yī)生之前一定要預(yù)約好，還要有禮貌。）

師：還有哪個(gè)小組想?yún)R報(bào)?。?/p>

生：讓我來(lái)說(shuō)吧，我們想用校園廣播，利用中午休息時(shí)間的播音。我們小組打算上網(wǎng)和查閱書籍，掌握用眼衛(wèi)生知識(shí)，然后讓我們小組的×××播音，向全校宣傳用眼衛(wèi)生，讓大家都來(lái)珍惜眼睛。

師：注意，每天播出的內(nèi)容不要過(guò)多，要精當(dāng)。

生：我們小組制作小報(bào)，首先小組成員作了分工，一部分去了解小報(bào)的特點(diǎn)，一部分收集資料，整理之后，一部分討論版面設(shè)計(jì)，最后由×××執(zhí)筆，×××繪圖，共同完成宣傳小報(bào)。

師：分工明確，你們是很棒的小組。

生：我們是板報(bào)小組，收集護(hù)眼資料，整理之后由×××在班級(jí)完成板報(bào)設(shè)計(jì)，×××來(lái)寫字，×××來(lái)畫圖。

師：只是在班級(jí)，有沒有想過(guò)如何向全校同學(xué)宣傳呢？（是不是把你們板報(bào)的內(nèi)容介紹給其他班級(jí)，讓他們都來(lái)學(xué)習(xí)一下呢？）

生：我們打算上商場(chǎng)打展示語(yǔ)。讓老老少少都珍惜眼睛。首先，我們精挑細(xì)選語(yǔ)言，既有代表性，又能說(shuō)明問(wèn)題的語(yǔ)言。然后聯(lián)系商場(chǎng)負(fù)責(zé)人，說(shuō)明意圖，請(qǐng)求允許。

生：我們小組是文藝表演小組，我們要編排一臺(tái)文藝節(jié)目，請(qǐng)一些相關(guān)老師作指導(dǎo)，小組成員也分別收集，整理資料，然后請(qǐng)老師幫助編排節(jié)目。

師：這真是一個(gè)好辦法，珍惜眼睛要大力宣傳。

篇（7）

二、加強(qiáng)領(lǐng)導(dǎo)提高認(rèn)識(shí)

全校師生要充分認(rèn)識(shí)做好保護(hù)視力、預(yù)防近視工作的重要性。要把"預(yù)防近視"工作作為推進(jìn)素質(zhì)教育，促進(jìn)學(xué)生身心健康的重要內(nèi)容之一，高度重視這項(xiàng)工作。

學(xué)校將按照教育部《中小學(xué)學(xué)生預(yù)防近視眼基本知識(shí)與要求》，在師生及家長(zhǎng)中，廣泛、深入開展視力保護(hù)宣傳教育。充分利用校園廣播、板報(bào)、墻報(bào)、班會(huì)、宣傳單等多種形式，經(jīng)常性宣傳科學(xué)用眼、預(yù)防近視等眼保健知識(shí)，培養(yǎng)學(xué)生愛眼、護(hù)眼意識(shí)，養(yǎng)成正確的讀寫姿勢(shì)和用眼衛(wèi)生習(xí)慣。教師要懂得防治近視眼的知識(shí)，熟悉有關(guān)制度和措施，培養(yǎng)學(xué)生良好用眼衛(wèi)生習(xí)慣。向家長(zhǎng)宣傳保護(hù)視力的重要性和預(yù)防方法，積極爭(zhēng)取和動(dòng)員家長(zhǎng)及社會(huì)的參與，擴(kuò)大宣傳效果，形成全社會(huì)都來(lái)重視并參與預(yù)防近視工作的良好局面。

為了加強(qiáng)對(duì)這項(xiàng)工作的領(lǐng)導(dǎo),學(xué)校成立了"預(yù)防近視"工作領(lǐng)導(dǎo)小組.領(lǐng)導(dǎo)小組的組成如下：

組長(zhǎng)：葉生魁

副組長(zhǎng)：陳艷萍

成員：王群于蘭玉張濱芳

三、建立制度，強(qiáng)化保健

篇（8）

但是僅有安全的意識(shí)是不夠的，我們還必須要學(xué)會(huì)正確的處理方法，只有這樣才能遠(yuǎn)離危機(jī)，培養(yǎng)我們抗拒各種危險(xiǎn)誘惑的自制力，是我們必備的防范武器。

我們?cè)谏钪幸欢ㄒ⒁獍踩嗌偕鐣?huì)新聞和實(shí)際案例都充分說(shuō)明做到安全并非易事，這些血與淚的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)讓我們?cè)谀X海中形成了安全的意識(shí)。遠(yuǎn)離恐慌，拒絕暴力，真正學(xué)會(huì)自我保護(hù)是每個(gè)人必須具備的基本能力。

通過(guò)觀看小學(xué)生安全教育知識(shí)視頻了解到，很多關(guān)于安全知識(shí)的小常識(shí)。有很多事兒都要從我們身邊做起，從小事兒做起，從小養(yǎng)成安全第一的好習(xí)慣。體會(huì)如下：

一、在家里

1、寒假期間在家要聽從父母的話，不在家胡鬧。不攀爬窗戶、欄桿、防盜網(wǎng)等。

2、不亂使用液化氣灶，不隨意開關(guān)煤氣開關(guān)。

3、不隨意觸摸接電裝置、插頭等，不隨意動(dòng)用家用電器，在家人指導(dǎo)下使用家用電器。

4、看電視要有時(shí)間觀念，不?？矗婚L(zhǎng)時(shí)間看，注意保護(hù)眼睛。

5、在家長(zhǎng)的指導(dǎo)、監(jiān)護(hù)下做一些力所能及的事兒。拿碗、拿筷子、自己吃飯等

二、在公共場(chǎng)所

1、不隨意亂扔果皮紙屑，亂丟垃圾等。所有垃圾分類丟入垃圾桶里。

2、愛護(hù)公共設(shè)施，花草等。不隨意踐踏草坪等。

3、不在公共場(chǎng)所戲耍打鬧。

4、不在公共場(chǎng)所攀爬公共設(shè)施。

5、不隨意損壞公共設(shè)施等。

三、在馬路上

1、過(guò)馬路走人行橫道。

2、走路靠右行，靠邊行走。

3、不在馬路上玩耍，打鬧。

篇（9）

第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得一我是個(gè)喜歡看書的女孩子，平時(shí)沒事手里就捧起書來(lái)看，躺著看，站著看，走路時(shí)看，乘坐汽車時(shí)看，燈光不足的地方看，太陽(yáng)光下看，久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成眼神呆滯的近視眼了。我從三年級(jí)就開始視力模糊，本想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)，一直到五年級(jí)視力一天不如一天，才勉強(qiáng)配一副眼鏡。我成了“小博士”，真后悔。

近視是一件非?？鄲赖氖虑?。它為我?guī)?lái)了很多的煩惱，給我的生活帶來(lái)了許多不方便。媽媽有反對(duì)我戴眼鏡，每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總是叫我不要戴，主要原因是女孩子戴眼鏡不好看，天啊!我近視了，視力模糊，東西看不清楚了，那有講究好看與否呢?媽媽實(shí)在是不懂得女兒的'痛苦，我的近視已經(jīng)是達(dá)到300多度了。經(jīng)常把對(duì)面走來(lái)的爺爺叫做“奶奶”，讓人發(fā)笑，我真痛苦。若不戴上眼鏡，稍微遠(yuǎn)一點(diǎn)的東西都看不清楚啊，白茫茫一片，好不舒服。

近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件煩惱的大事情。盡管我配了一副眼鏡，我謹(jǐn)遵母親命令，沒有時(shí)刻配戴在眼睛。但是要時(shí)時(shí)刻刻帶在身邊，而我常常忘記帶著，以至于鬧出笑話。有一次去看電影，偏偏忘了戴上眼鏡，無(wú)可奈何，只能霧里看花了，一場(chǎng)精彩的電影場(chǎng)面在模糊中看完了。還好是國(guó)語(yǔ)片，雖然影片的畫面看不清楚，倒可以聽得懂人物對(duì)話。要是外語(yǔ)或方言，那我就是瞎子和聾子了，電影有看等于沒有看。更倒霉的是戴眼鏡遇到霧天或熱氣，鏡片上立即蒙上一層水霧，眼前一片茫然，真不舒服。

由于媽媽的反對(duì)，我只有看電影、電視、讀書、寫字時(shí)候才能戴上眼鏡。平時(shí)我在大街上散步，對(duì)面來(lái)了的人跟我笑，我都不知道是熟悉的人，只管走自己的路，不知道我近視的人，還以為我目中無(wú)人，不懂禮貌。哎呀!這真是“啞巴吃黃連，有苦說(shuō)不清”。

上課時(shí)戴了一節(jié)課的眼鏡，總是害得耳根疼，鼻梁酸。我好苦惱啊!我的苦惱還有多多的。我想：只有近視的人，才能夠體會(huì)到近視的痛苦。同學(xué)們，好好保護(hù)自己的“靈魂之窗”——眼睛吧!不要輕易地去踐踏它，要是讓它失去了健康，戴上了眼鏡，你就后悔來(lái)不及了。

第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得二俗話說(shuō)“眼睛是心靈的窗戶。”可見眼睛的重要性有多大，但，隨著電腦、電視等高科技電子產(chǎn)品進(jìn)入家庭的過(guò)程，現(xiàn)在學(xué)生們的近視率正逐漸提高。也就是說(shuō)，大部分學(xué)生的“心靈”都蒙上了一層“灰塵”。

作為一名近視的學(xué)生，每天早上起床后，我看到的不再是明朗、清晰的世界，如果不佩戴鏡子我就像生活在迷霧中一樣。

在我近視之后關(guān)于是否要佩戴鏡子這個(gè)問(wèn)題很是糾結(jié)：帶鏡子害怕同學(xué)們叫我四眼妹，不戴又害怕看不清黑板。終于，我也成為了“隔著玻璃看世界”中的一員。

也許只有戴著眼鏡的人才理解戴著眼鏡的人。其實(shí)，原來(lái)我也覺得沒什么，但后來(lái)才發(fā)現(xiàn)帶著鏡子很不方便遇到冷天，鏡子上就會(huì)上霜。而且，如果忘記帶鏡子，就什么都看不清了。

有些同學(xué)也許認(rèn)為既然戴眼鏡這么可怕，那我近視還是不戴眼鏡了。如果這么想那你就錯(cuò)了，不帶鏡子會(huì)使你的度數(shù)一路飛奔。最后成為高度數(shù)的俘虜，那樣恐怕不是我們所希望的吧!所以，保護(hù)好我們的眼睛可是至關(guān)重要的

有人一定認(rèn)為我太小題大做了，長(zhǎng)大之后做一個(gè)手術(shù)摘掉鏡子不就好了嗎，其實(shí)哪里有這么簡(jiǎn)單。想要做這個(gè)手術(shù)，首先年齡是個(gè)問(wèn)題，你一定要年滿十八周歲才可以，恐怕我們還要等上好長(zhǎng)時(shí)間;其次，角膜也要達(dá)到一定的厚度;還有在檢查中如果你的眼睛有一項(xiàng)不符合要求，那么你就不能進(jìn)行手術(shù)。

通過(guò)我這個(gè)“優(yōu)秀范例”大家一定了解了視力對(duì)我們究竟有多重要。我總結(jié)出了以下幾個(gè)方法供大家借鑒：

1，看電視玩電腦一小時(shí)后給眼睛放個(gè)假;

2，多食像胡蘿卜那樣可以保護(hù)眼睛的食物;

3，多看一些綠色的東西，少在黑暗處看寫;

4，如果你現(xiàn)在注意用眼衛(wèi)生。

近視了并不可怕，你可以定期到醫(yī)院檢查，根據(jù)需要調(diào)換鏡子。讓我們一起保護(hù)眼睛擁有一個(gè)明朗的未來(lái)吧!

第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得三我是個(gè)喜歡看書的孩子，沒事時(shí)手里就捧著一本書不停地看，走路看，躺著看，站著看，光線不足也照樣看。久而久之，一雙烏溜溜的眼睛竟變成近視眼了。我從三年級(jí)就開始視力模糊，本來(lái)想配一副眼鏡，可是媽媽極力反對(duì)。一直到了四年級(jí)，視力一天不如一天，才配了一副眼鏡.

近視是一件很麻煩的事，它為我?guī)?lái)了不少苦惱，因?yàn)閶寢尯芊磳?duì)我戴眼鏡。每當(dāng)我戴起眼鏡，媽媽總叫我少戴，她說(shuō)女孩子戴眼鏡不好看?？墒菋寢尣涣私饨暤耐纯?，尤其是我的近視已達(dá)三百多度，若不戴眼鏡，遠(yuǎn)處的東西在我看來(lái)只是白茫茫的一片。

近視對(duì)我來(lái)說(shuō)，真是件麻煩的事呢。因?yàn)榻?，得時(shí)時(shí)刻刻把眼鏡帶在身邊，而我又常常忘記，以致鬧出笑話。記得有一次去看電影，我偏偏忘了戴眼鏡，無(wú)可奈何，只得將就，結(jié)果那場(chǎng)電影就在模糊中過(guò)去了。還好是國(guó)產(chǎn)片，雖看不清，到聽得懂。要是外語(yǔ)片的話，看了跟沒有看一樣。

由于媽媽反對(duì)我戴眼鏡，我只有看電影、讀書、看電視時(shí)才戴。有時(shí)在大街上迎面來(lái)了一個(gè)人對(duì)我笑，我也看不清是熟人，只管走自己的路。不知道我是近視眼的人，還以為我目中無(wú)人。唉!真是“啞巴吃黃連—有苦說(shuō)不出”。

以上的這些苦惱，我想，只有眼睛近視的人，才能體會(huì)到。

同學(xué)們，好好地保護(hù)你們的心靈之窗吧!不要糟蹋了它，等到你近視時(shí)，后悔就來(lái)不及了。

第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得四媽媽一提我近視的事，就開始嘆氣：“小時(shí)候，你的眼睛那個(gè)好，那個(gè)明，那個(gè)亮，黑的深不見底，讓人知道世界上什么最純?？墒乾F(xiàn)在啊”好像失去了一個(gè)天大的寶貝似的。

也怪我的眼睛不爭(zhēng)氣。可是現(xiàn)在，我的眼睛不如以前明亮了，少了一點(diǎn)光澤。但是，多了一分成熟。我的眼睛好像成了鴛鴦眼----一只眼睛視力好，另一只眼睛視力差了一點(diǎn)。上課的時(shí)候，由于我的眼睛不爭(zhēng)氣，有些時(shí)候看不見黑板上寫的字，我可算得上煞費(fèi)苦心，我要絞盡腦汁的想辦法看清黑板上的字：用眼呀、打哈欠呀、(因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)只要一流淚，再一閉眼，睜開眼的時(shí)候就能看清楚字了)、問(wèn)旁邊的同學(xué)黑板上的字是什么呀，等等。在這里我可有一肚子的苦水呀!因?yàn)楸救嗽诎嗬锸菙?shù)一數(shù)二個(gè)子高的男同胞，由于我個(gè)子高，理所當(dāng)然的被老師排到了最后頭，想往前面那一排調(diào)換一個(gè)位子都不行，個(gè)子高竟然成了我的累贅，也罷!誰(shuí)讓咱宰相肚里能撐船呢?再說(shuō)，只要本人好好保護(hù)好眼睛，排在最后一排也沒關(guān)系!有句古話不叫做：宰相肚里能行船，大將頭上能跑馬嗎?還有，我寫作業(yè)時(shí)，頭趴的太低，通常都是媽媽在一旁大呼小叫我才把頭抬起來(lái)。

還有，因?yàn)楸救耸且粋€(gè)極度熱愛書籍的書蟲，不，小小書蟲。呵呵，本人看書看的可是昏天黑地的哦，不看不已，一看驚人。通常是一看就是兩三個(gè)小時(shí)。遇到好的書的時(shí)候，(本人認(rèn)為)就迫不及待的翻開來(lái)書來(lái)看哦，嘻嘻。本人看書的姿勢(shì)可是五花八門哦!有躺在床上看呀、背靠大樹看呀、走路時(shí)看呀、在燈光昏暗時(shí)看呀，等等。

那時(shí)我是多么的高興呀?？梢噪S便的看書、玩電腦，又不用怕被尊敬的“玉皇大帝”(我媽媽)站在書房里，板著臉，臉好似罩上了一層嚴(yán)霜，正在嘴像如機(jī)關(guān)槍一樣，訓(xùn)人的話如子彈一樣噴射而出，哈哈，幸好我沒有這種遭遇哦。

但是，好景不長(zhǎng)。

過(guò)了大約九個(gè)月后，體檢了。一向視力優(yōu)良的我竟然有近視!當(dāng)我顫抖的手伸出那張“圣旨”后，媽媽那天使般的臉漸漸轉(zhuǎn)變?yōu)闈M臉烏云，然后，(不敢再說(shuō)下去了，太恐怖了)

總之，有近視是非常不好的，我多么希望我不再近視呀!

第3個(gè)近視防控宣傳教育月活動(dòng)心得五煩惱無(wú)時(shí)無(wú)刻都存在我們身旁，而我有一個(gè)伴隨我整整四年的煩惱——近視。

一、測(cè)視力

下午，老師領(lǐng)著我們?nèi)メt(yī)護(hù)室測(cè)視力。聽到這個(gè)消息，我瞬間不敢喘氣了——對(duì)我而言，測(cè)試力是一件非常非常可怕的事。來(lái)到醫(yī)護(hù)室，我和我的“眼鏡同胞”都叫苦連天，輪到我，我摘下眼鏡，瞬間傻了眼——視力表上，我竟然連最大的那個(gè)“E”也看得模糊不清。我真想對(duì)它們說(shuō)：“嘿，E哥，幫幫小妹吧!”但那是不可能的，只能不斷擺手或胡亂指。哎，我要是不近視就好了!就不用為要測(cè)視力而心煩意亂了!如果我不近視，那以上陣，便可以把它們的正確位置一一指出，輕輕松松順利過(guò)關(guān)。

二、鏡上之霧

那個(gè)寒風(fēng)瑟瑟的冬日下午，放了學(xué)，就趕忙回到家，搓著手，跑到飯桌前，端起熱騰騰的飯碗，正想大口咀嚼，眼前卻一片模糊。討厭!眼鏡上有氣霧了!肚子空空如也的我連聲抱怨，以迅雷不及掩耳之勢(shì)把眼鏡摘下，大口大口地吞飯。剛想夾筷菜，卻只看到綠一塊，黃一塊，眼鏡上還霧氣肆虐。好不容易等霧氣消停下來(lái)，飯菜就已經(jīng)被一向本著“先下手為強(qiáng)”地精神地媽媽妹妹消滅得片甲不留，而我只能“望菜興嘆”。哎，還是那句話——我要是不近視就好了!那可恨的霧氣就不會(huì)經(jīng)常爬上我的鏡片，騷擾本小姐了!更不會(huì)為吃不著美味，看不清東西而干著急啦!那霧氣為什么總和“跟屁蟲”似的跟在我身后?為什么總喜歡在我來(lái)到屋里，沒了誡心，便悄悄“乘人之虛”爬上鏡片?不近視，這些事怎么會(huì)發(fā)生?不近視，以我的速度，又怎么會(huì)使到了嘴邊的佳肴“飛”了呢?

三、看醫(yī)生

“許逸舫，我們?nèi)メt(yī)院看一下你的眼睛的度數(shù)有沒有加深?？?”星期六上午，本來(lái)計(jì)劃著一覺睡到中午十二點(diǎn)的我被從溫暖的被窩中拽起，來(lái)到那個(gè)充滿藥水味的醫(yī)院。我有氣無(wú)力地坐在視力表前，指著每一個(gè)戴著眼鏡能看得清清楚楚的“E”。當(dāng)醫(yī)生告訴我眼睛沒有加深時(shí)，我瞬間覺得五雷轟頂，早知會(huì)這樣，我就不來(lái)了!哦!我為什么要近視!我為什么要到醫(yī)院!蒼天啊，大地啊!我的美夢(mèng)沒了!我的計(jì)劃泡湯了!要不是近視，我現(xiàn)在還在睡覺呢!

篇（10）

[中圖分類號(hào)]R195.4　[文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼]A　[文章編號(hào)]　1672-4208(2010)21-0033-02

當(dāng)前,我國(guó)青少年視力低下位居世界第二,發(fā)病人數(shù)不斷增加,防治近視,保護(hù)青少年視力已經(jīng)成為國(guó)家教育機(jī)構(gòu),醫(yī)療衛(wèi)生機(jī)構(gòu)以及全社會(huì)普遍關(guān)注的問(wèn)題。許多地區(qū)視力不良已成為學(xué)生常見病中患病率最高的疾病,嚴(yán)重影響著青少年學(xué)生的身心健康。為了解蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的視力現(xiàn)狀及用眼衛(wèi)生情況,為防治近視工作提供科學(xué)依據(jù),筆者于2009年對(duì)290名蘇州衛(wèi)生職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的視力情況進(jìn)行了測(cè)試,并對(duì)相關(guān)問(wèn)題進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查和分析,現(xiàn)將結(jié)果報(bào)道如下。

1　對(duì)象與方法

1.1　調(diào)查對(duì)象蘇州某高職院校護(hù)理、眼視光技術(shù)、酒店管理、口腔治療技術(shù)等專業(yè)共8個(gè)班292名學(xué)生進(jìn)行了問(wèn)卷調(diào)查及視力測(cè)試,剔除無(wú)效數(shù)據(jù)后,有效測(cè)試人數(shù)共290名,580眼。

1.2檢查方法采用國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)視力表,按《2000年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康狀況調(diào)查研究手冊(cè)》中視力檢查方法的要求進(jìn)行,由專人檢測(cè)視力并記錄。根據(jù)《全國(guó)學(xué)生常見病綜合防治技術(shù)方案》針對(duì)學(xué)生視力情況和用眼習(xí)慣設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷。數(shù)據(jù)用Excel錄入后進(jìn)行篩選統(tǒng)計(jì),SPSS11.5軟件進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

1.3診斷標(biāo)準(zhǔn)　眼視力>11.0為正常,低于1.0為視力低下。其中,0.9―0.7為輕度近視,0.6～0.4為中度近視,0.3及以下為重度近視。

2　結(jié)果

2.1基本情況本次調(diào)查學(xué)生共290人,580眼。檢出視力低下529眼,視力低下率為91.2%。其中右眼檢出低下266眼,低下率為91.7%;左眼檢出低下263眼,低下率為90.7%。檢測(cè)數(shù)據(jù)顯示,盡管就個(gè)體而言屈光參差的學(xué)生不算少數(shù),但左右眼總體比較低下率差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(x2=0.196,P=0.385)。

2.2　視力情況構(gòu)成580只受檢眼中,檢出輕度近視21眼,占總眼數(shù)的3.6%;中度近視99眼,占總眼數(shù)的17.1%;重度近視409眼,占總眼數(shù)的70.5%。由檢查結(jié)果可以看出,輕、中度近視眼數(shù)明顯少于重度近視眼數(shù),甚至輕度與中度近視的眼數(shù)之和也遠(yuǎn)少于重度近視的眼數(shù)。左右眼的視力構(gòu)成差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(x2=0.718,P=0.869),見表1。在529只視力低下眼中,輕、中、重度各占4.0%(21/529)、18.7%(99/529)、77.3%(409/529)。

2.3視力低下影響因素調(diào)查統(tǒng)計(jì)顯示290名學(xué)生中有22名學(xué)生(7.6%)父親近視,16名(5.5%)學(xué)生母親近視。盡管分別有58.6%(170/290)和24.5%(71/290)的學(xué)生認(rèn)為全面掌握視力健康狀況重要和很重要,另有14.5%(42/290)沒考慮過(guò)這一問(wèn)題,2.4%(7/290)無(wú)所謂;但僅4.1%(12/290)學(xué)生很了解、44.5%(129/290)的學(xué)生基本了解自己眼睛的健康狀況,另有51.4%(149/290)的學(xué)生不太了解自己眼睛的健康狀況。雖然有46.6%(135/290)的學(xué)生認(rèn)為視力低下對(duì)學(xué)習(xí)影響很大,但仍有47.6%(138/290)的學(xué)生認(rèn)為有影響但不太大,4.4%(13/290)和1.4%(4/290)的學(xué)生分別認(rèn)為影響很小和沒影響。53.8%(156/290)的學(xué)生承認(rèn)會(huì)在光線暗淡的時(shí)候看書學(xué)習(xí);70.7%(205/290)的學(xué)生承認(rèn)自己讀書、寫字姿勢(shì)不端正;43.8%(127/290)的學(xué)生承認(rèn)當(dāng)看不清才去查視力。平均每天看近處的時(shí)間大約為3-5 h者占32.4%(94/290)、6～7 h者占45.2%(131/290)、8 h以上者占15.8%(46/290)、其他占6.6%(19/290);平均每天運(yùn)動(dòng)時(shí)間半小時(shí)以下者占65.2%(189/290)、l～2 h者占32.0%(93/290)、3 h以上者占0.7%(2/290);另外,64.8%(188/290)的學(xué)生會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間用眼后休息,70.7%(205/290)的學(xué)生不挑食,94.1%(273/290)的學(xué)生不開燈睡覺。

3　討論

3.1　調(diào)查結(jié)果分析從調(diào)查結(jié)果分析,雖然不排除近視的遺傳因素,但僅7.6%的學(xué)生父親近視,5.5%的學(xué)生母親近視,而高達(dá)91.2%的視力低下率則表明視覺環(huán)境與行為因素是影響視力的主要因素。由調(diào)查可知,學(xué)生普遍視近時(shí)間過(guò)長(zhǎng),且70.7%的學(xué)生讀書、寫字姿勢(shì)不端正。另外,隨著電視、電腦的普及,學(xué)生們?cè)诩铱措娨暋⑼骐娔X的機(jī)會(huì)更多,時(shí)間更長(zhǎng)。由于長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)用眼,近距離視物,而導(dǎo)致眼球睫狀肌收縮、痙攣,再加上沒有適當(dāng)?shù)恼{(diào)節(jié)、休息,以致角膜或晶狀體曲率發(fā)生永久性形變而導(dǎo)致近視。超過(guò)一半的的學(xué)生不注意采光條件,而環(huán)境采光不足則會(huì)加劇眼球睫狀肌收縮和痙攣。雖然大部分學(xué)生表示會(huì)在長(zhǎng)時(shí)間用眼后休息,但64.9%的同學(xué)選擇閉目養(yǎng)神,休息方式比較單一,僅6.6%選擇做眼保健操,15.7%選擇極目遠(yuǎn)眺的休息方式。事實(shí)上眼保健操和遠(yuǎn)眺可以在短時(shí)間內(nèi)讓睫狀肌得到放松和調(diào)節(jié)。從統(tǒng)計(jì)結(jié)果看,學(xué)生關(guān)于視力低下對(duì)學(xué)習(xí)的影響認(rèn)識(shí)不夠,這在很大程度上會(huì)影響學(xué)生形成視力自我保健意識(shí)和養(yǎng)成科學(xué)用眼的習(xí)慣。調(diào)查顯示學(xué)生的睡眠時(shí)間普遍不足,晚上的良好睡眠可以讓眼睛完全的放松,但是如果開燈睡覺會(huì)影響睡眠,光線對(duì)眼睛的刺激會(huì)持續(xù)不斷,眼球和睫狀肌便不能得到充足的休息,極易造成視網(wǎng)膜的損害。好在94.1%的學(xué)生選擇平時(shí)關(guān)燈睡覺。調(diào)查顯示學(xué)生普遍運(yùn)動(dòng)時(shí)間過(guò)少,約65.2%的學(xué)生平均每天運(yùn)動(dòng)少于半小時(shí)。每天一定的運(yùn)動(dòng),特別是羽毛球、乒乓球等運(yùn)動(dòng),不僅可以增強(qiáng)體質(zhì),而且可以使眼部肌肉得到較好的放松和鍛煉,對(duì)防治近視有著得天獨(dú)厚的作用。有近30.0%的同學(xué)挑食、偏食,這必然導(dǎo)致嚴(yán)重缺乏維生素、胡蘿卜素等與視力營(yíng)養(yǎng)相關(guān)的食物;不平衡的膳食導(dǎo)致青少年的胃腸吸收功能不良或營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩,而胃腸功能失調(diào)又進(jìn)一步導(dǎo)致過(guò)度肥胖、運(yùn)動(dòng)減少或視營(yíng)養(yǎng)不良。

3.2　預(yù)防視力低下的措施本次調(diào)查充分表明,學(xué)生視力保護(hù)任重而道遠(yuǎn),應(yīng)引起全社會(huì)的關(guān)注和重視,從以下幾方面采取預(yù)防措施:(1)必須動(dòng)員社會(huì)、家庭、學(xué)生及有關(guān)部門共同配合,把保護(hù)學(xué)生視力作為學(xué)校衛(wèi)生保健工作的首要任務(wù)來(lái)抓;應(yīng)大力加強(qiáng)用眼衛(wèi)生的普及宣傳教育,增加學(xué)生的愛眼意識(shí)和護(hù)眼知識(shí)。(2)把落實(shí)預(yù)防近視措施列為學(xué)?？己说闹匾笜?biāo)之一;改善教學(xué)環(huán)境,減輕學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān);鼓勵(lì)學(xué)生多參加體育活動(dòng),控制視近時(shí)間、強(qiáng)調(diào)定時(shí)休息;保證教室、宿舍、家庭的照明條件。(3)指導(dǎo)學(xué)生注意合理營(yíng)養(yǎng),增強(qiáng)體質(zhì);加強(qiáng)宣傳教育,努力將良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣化為學(xué)生的自覺行動(dòng);定期做好視力檢查,積極防治近視,降低學(xué)生視力低下率,提高學(xué)生視覺健康水平。

只有當(dāng)學(xué)生充分了解視力保護(hù)的重要性,并從思想上真正引起重視,行動(dòng)上形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,才有可能減緩和降低近視的發(fā)病率。

參考文獻(xiàn)