時間：2023-08-14 17:09:37
序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇女生生理健康教育范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。
人才的培養(yǎng)與輸送始終離不開各階段教育的發(fā)展與創(chuàng)新。在我國現(xiàn)有的教育發(fā)展體系中，農(nóng)村教育受到越來越多的關(guān)注和重視，初中階段女生心理健康狀況對其今后的全面發(fā)展有著極其重要的影響和意義。
1農(nóng)村初中女生心理發(fā)展的現(xiàn)狀及原因淺析
對于一些農(nóng)村初中生而言，日常的教育教學(xué)受到學(xué)校教學(xué)硬件的制約，其接觸和認(rèn)知新鮮事物往往只能通過教師的教授和講解，對許多新鮮事物的理解和認(rèn)知相對片面和主觀。一方面，教師過分注重學(xué)生基礎(chǔ)知識的傳授，而忽略學(xué)生在接受教育教學(xué)時的心理感受和體驗，加之學(xué)生面臨家長、平時學(xué)業(yè)及升學(xué)考試的多方壓力，內(nèi)心的焦慮與壓力無法合理化宣泄和表達(dá)，久而久之，形成了心理問題；另一方面，教師對初中階段的學(xué)生缺乏充分的了解，尤其是正值青春期的女學(xué)生，表現(xiàn)為明顯的個體差異性，在情緒和品格方面也表現(xiàn)出較為顯著的特征，如內(nèi)斂性、封閉性、不穩(wěn)定性、兩極性、動蕩性、敏感性以及情境化等等。第三個方面，教育主管部門沒有重視對農(nóng)村學(xué)生心理建康的教育，表現(xiàn)在學(xué)校沒有開設(shè)心理建康課，學(xué)校也沒有配備專職的心理教師，對學(xué)生缺乏必要的心理疏導(dǎo)和幫助，從而導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)消極、厭學(xué)、排斥、倦怠等心理亞健康。
2初中女生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)及其重要性分析
社會心理學(xué)、教育心理學(xué)等相關(guān)研究表明，初中生的思想認(rèn)知水平和行為能力與成人相比仍存在一定的差距，但就其發(fā)展程度而言，已經(jīng)是一個有獨立思想、有豐富情感表達(dá)的有機個體。初中生心理健康有著較廣的內(nèi)容范疇，落實為心理健康標(biāo)準(zhǔn)可以從以下三個方面來看待：首先，有正常的心理活動、積極的心理體驗和心理感知能力，對外界事物的變化和刺激有本能的趨利性、自我保護(hù)性和適應(yīng)性；其次，有著和諧的人際關(guān)系，能與身邊的親人、朋友建立良好的溝通與交流模式，形成自己的交際圈；最后，正確的人生觀、世界觀和價值觀，待人處事有自己個性化的表達(dá)與合理化的處理方式，能自信面對困難與挫折。當(dāng)下，初中女生心理健康問題受到廣大教育工作者的重視，其重要性和深遠(yuǎn)的意義主要體現(xiàn)在以下三個方面：其一，學(xué)生正確思想情感和觀念認(rèn)知的形成，離不開良好的心理教育；其二，在新課程改革的大背景下，科學(xué)合理的心理健康教育也是以人為本、因材施教的素質(zhì)教育觀的根本要求及體現(xiàn)；其三，農(nóng)村教育的發(fā)展和未來與初中階段學(xué)生心理健康程度密切相關(guān)，農(nóng)村教育是現(xiàn)階段我國整個教育體系中最薄弱的環(huán)節(jié)，也是全民教育工作最核心的部分。
3初中女生心理健康教育有效實踐策略探究
3．1加強教師隊伍建設(shè)，充分重視學(xué)生心理發(fā)展?fàn)顩r：
教師是教育教學(xué)的組織者和管理者，有效滲透和落實心理健康教育觀念應(yīng)將加強教師隊伍建設(shè)作為切入點，關(guān)注并重視學(xué)生心理發(fā)展情況。教師作為教育的主導(dǎo)者，應(yīng)做到以下三方面：第一，不斷加強自我學(xué)習(xí)，堅持終身學(xué)習(xí)原則，從豐富多彩的生活中汲取新的知識，接受新的教育教學(xué)理念，實踐新的教學(xué)模式和手段，致力于為學(xué)生營造更好的教學(xué)氛圍；第二，教師應(yīng)重視與學(xué)生的溝通和交流，教師應(yīng)學(xué)會與學(xué)生談心、與學(xué)生成為交心的朋友，在學(xué)生面臨一些情感或心理困惑時，及時了解并疏導(dǎo)，幫助學(xué)生建立正確的因果歸因觀；第三，農(nóng)村教師在一些心理教育方面的經(jīng)驗相對匱乏，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)可以為學(xué)生聘請專業(yè)的心理教育工作者，舉辦相關(guān)的講座或主題活動，普及初中生心理健康知識，提高農(nóng)村教師的職業(yè)認(rèn)知水平。第四，教育主管部門應(yīng)有長遠(yuǎn)規(guī)劃，分期分批對一些年輕的骨干教師進(jìn)行心理健康知識方面的培訓(xùn)，鼓勵教師參加心理咨詢師方面的培訓(xùn)與考級。落實并督促各級學(xué)校開足課程，建立專職心理健康教師崗位，開設(shè)心理健康教育課。
3．2注重日常教學(xué)實踐，營造和諧、健康的教育環(huán)境：
教學(xué)實踐是學(xué)校教育的主體，初中生的心理健康教育應(yīng)滲透在日常教育教學(xué)過程中。教師通過多元化教學(xué)模式的運用，為學(xué)生營造寬松、自由的學(xué)習(xí)氛圍，讓學(xué)生在積極向上的教學(xué)環(huán)境中，不但牢固地掌握和內(nèi)化了基礎(chǔ)文化知識，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí)、自主探究和自主合作的能力，同時還提高了自我效能感，培養(yǎng)了良好的心理素養(yǎng)。另外，在教學(xué)實踐中，教師應(yīng)注意把握以下幾個原則：首先，思想導(dǎo)向性原則。教師在對學(xué)生進(jìn)行教育時，應(yīng)以思想教育和情感教育為主，循循善誘，因勢利導(dǎo)，讓學(xué)生感受到教師真誠的幫助和關(guān)切，潛移默化地增進(jìn)師生情誼；其次，課堂教學(xué)過程中，教師應(yīng)注重與學(xué)生的溝通和互動，了解學(xué)生的薄弱環(huán)節(jié)，點撥和引導(dǎo)學(xué)生解決問題，促使學(xué)生與教師形成共鳴；最后，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主觀能動性，初中生對一成不變的傳統(tǒng)教學(xué)模式容易失去興趣，教師應(yīng)以學(xué)生為中心，找到教材與學(xué)生興趣的契合點，巧妙地進(jìn)行教學(xué)導(dǎo)入和預(yù)熱，循序漸進(jìn)地幫助學(xué)生培養(yǎng)最佳水平的學(xué)習(xí)動機。
3．3緊密結(jié)合生活實際，形成多層次多角度教育合力：
現(xiàn)階段的農(nóng)村教育在學(xué)生思想引導(dǎo)和教育方面仍然存在諸多問題，這些問題的有效解決，需要廣大的教育工作者堅持不懈地實踐、探索和反思，需要學(xué)校、家庭以及社會形成有效的教育合力，相互滲透、相互補充、相互反饋、相互制約，只有這樣，農(nóng)村學(xué)校的心理健康教育才能邁上新的臺階。首先，學(xué)校教育，心理健康教育是重中之重，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)及相關(guān)管理層，應(yīng)給予足夠的支持和幫助，如在教育資源配置方面、教育專項資金供給方面等，另外，學(xué)校教育還應(yīng)該將校園物質(zhì)文化和精神文化有機結(jié)合，讓學(xué)生在和諧、健康的校園大環(huán)境中感受到學(xué)校教育的美好；其次，家庭教育，主要指父母與教師的溝通和互助，“學(xué)生———教師———家長”三者之間有著密不可分的關(guān)系，教師與家長應(yīng)定期溝通，如可以以家長會、家訪或家長沙龍等方式進(jìn)行，尤其是初中女學(xué)生的心理問題，做到及時發(fā)現(xiàn)問題，并有效解決問題，如女學(xué)生出現(xiàn)早戀等情感問題；最后，社會力量主要指相關(guān)的教育行政部門，在初中生心理健康教育方面應(yīng)制定更加詳盡、全面的規(guī)范和條例，如針對教師制定更加嚴(yán)格的考評制度，加強教育教學(xué)的信息反饋，構(gòu)建科學(xué)合理的教學(xué)評價標(biāo)準(zhǔn)和體系，落實相應(yīng)的教師職稱評定制度以及實施工資晉升等有效的激勵手段。結(jié)語：農(nóng)村教育對全民素質(zhì)教育有著深遠(yuǎn)的意義和影響，現(xiàn)階段農(nóng)村學(xué)生的心理健康教育水平相對較差，學(xué)生的心理素養(yǎng)與綜合能力也相對局限。鑒于此，助力于幫助學(xué)生更好地適應(yīng)經(jīng)濟(jì)社會的發(fā)展變化，教師應(yīng)充分重視學(xué)生的心理發(fā)展情況和情感表達(dá)方式，幫助學(xué)生、引導(dǎo)學(xué)生、激勵學(xué)生形成正確的人生觀和良好的心理素質(zhì)。
參考文獻(xiàn)
［1］謝靜靜，劉曉晨．家庭在少兒心理健康教育方面的影響［J］．中國校外教育．2016（25）
中圖分類號：J70 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A
隨著我國的經(jīng)濟(jì)繁榮與社會發(fā)展，高校招生人數(shù)劇增，大學(xué)生面臨學(xué)習(xí)、就業(yè)、情感、家庭等各方面的壓力，心理健康問題日益突出。據(jù)統(tǒng)計，2009―2010年度，國內(nèi)因各種原因自殺死亡的大學(xué)生人數(shù)可達(dá)百人。特別值得注意的是，女大學(xué)生由于自身生理和心理的特點，成為抑郁癥的高發(fā)人群，總?cè)藬?shù)是男性大學(xué)生的2倍。高校心理健康教育工作面臨著前所未有的壓力和挑戰(zhàn)。目前，很多高校都設(shè)立了心理健康中心，并配備了專職心理輔導(dǎo)教師。但是，目前針對女大學(xué)生心理問題的預(yù)防與輔導(dǎo)在形式上還比較單一，基本上是采用單純的言語交談輔導(dǎo)的方式。誠然，交談是一種很好的心理疏導(dǎo)方式，但由于許多女生性格內(nèi)向，不善與人溝通與交往，僅憑對面交談往往很難達(dá)到緩解心理壓力的目的。而且，根據(jù)近幾年心理輔導(dǎo)檔案統(tǒng)計，許多女大學(xué)生的問題觸及個人隱私，很多女大學(xué)生出于種種顧慮不愿與心理輔導(dǎo)老師進(jìn)行直接面對面的交流，而是選擇了自己默默地承受，結(jié)果有的造成出現(xiàn)早期精神疾病的癥狀。
國外專家在對抑郁與焦慮的研究中發(fā)現(xiàn)，有氧運動練習(xí)能有效降低焦慮，對長期性的輕到中度的抑郁也有治療效果。事實上，國內(nèi)的研究也顯示，身體鍛煉作為一種提高和維持心理健康的手段是對傳統(tǒng)抑郁治療的一種有效補充。李璞民先生在《心理學(xué)與藝術(shù)》中講：舞蹈藝術(shù)具有促進(jìn)心理健康的功能，具有提高社會適應(yīng)能力的作用，具有強身健康之功效，是心理治療的重要手段。所以，對于性格內(nèi)向的女大學(xué)生，舞蹈療法不失為一個很好的選擇。正所謂：“情動于中而行于言，言之不足故嗟嘆之；嗟嘆之不足故詠歌之；詠歌之不足，不知手之舞之足之蹈之也?！?/p>
一、傣族舞蹈納入心理健康輔導(dǎo)的可行性分析
近年來，淮北師范大學(xué)心理健康中心嘗試以舞蹈為主要干預(yù)手段，針對有抑郁和焦躁癥等心理問題的女大學(xué)生，進(jìn)行心理健康輔導(dǎo)，并取得了一些效果。鑒于目前舞蹈在心理輔導(dǎo)中的運用在國內(nèi)大學(xué)還較少，形式也沒有固定規(guī)范的模式。學(xué)校首先以心理健康中心為龍頭，整合音樂學(xué)院、教育學(xué)院、體育學(xué)院等相關(guān)部門的師資，培訓(xùn)數(shù)名舞蹈心理輔導(dǎo)教師，并進(jìn)行了初步的嘗試。目前，通過舞蹈心理輔導(dǎo)的女大學(xué)生人數(shù)已過百余人。效果證明，這種新穎特殊的心理輔導(dǎo)方式很受女大學(xué)生歡迎，對于有焦慮癥和人際關(guān)系敏感的來訪女大學(xué)生，此種方式效果顯著，她們反映自己身心感受到了從未有過的輕松與寧靜。
在諸多用于舞蹈療法的中外舞蹈種類中，心理健康中心嘗試使用的既有傳統(tǒng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)膰H標(biāo)準(zhǔn)舞，也有自由奔放的爵士舞與韓舞。實踐證明，女大學(xué)生通過這些舞蹈的練習(xí)，身體機能有所提高，但心理調(diào)試效果不甚明顯。鑒此，心理健康中心嘗試用民族傳統(tǒng)藝術(shù)的路子進(jìn)行調(diào)整。目前來看，云南傣族舞蹈是比較受女大學(xué)生歡迎的少數(shù)民族類舞種，其對焦躁抑郁心理治療效果明顯。筆者剖析其中原因有如下方面：
1.傣舞的動律特點更適合調(diào)節(jié)女性大學(xué)生體內(nèi)的能量流動
舞蹈治療家認(rèn)為，個人內(nèi)心的煩躁與不安可以借助舞蹈的肢體動作去宣泄。在所有生命體的內(nèi)部都存在著能量的自然流動。能量流動一旦混亂，便會影響正常的生活。而通過學(xué)習(xí)舞蹈，進(jìn)行有效的心理調(diào)節(jié)，可以使內(nèi)心的沖突和矛盾由混亂慢慢轉(zhuǎn)為有序和平穩(wěn)，使悲傷、焦慮、憤怒和抑郁等情緒得到緩解與釋放。
云南如詩似畫的自然環(huán)境，悠久的歷史，淳樸的民風(fēng)，孕育了清新優(yōu)雅，獨具藝術(shù)特色的傣族舞蹈。千百年來，在傣家人不斷的發(fā)展創(chuàng)新下，其已經(jīng)達(dá)到了天人合一的藝術(shù)境地，成為我國民族舞蹈藝術(shù)中最具影響力的舞種。傣族舞蹈姿態(tài)阿娜、節(jié)奏舒展、情感含蓄。舞步時而輕盈委婉時而驕健活潑，其中的踏跺動作，看似著力向下，實是重起輕落，腳掌平穩(wěn)著地。動作形態(tài)上，膝部的屈伸帶動身體的顫動和輕擺。舞蹈整體動作平穩(wěn)，儀態(tài)安祥，規(guī)律性的重復(fù)較多，而跳躍性動作很少。這些特點較適合沒有舞蹈基礎(chǔ)的女大學(xué)生學(xué)習(xí)。而在這種柔美舞姿的動律中，無論是身體屈伸形成“三道彎”還是獨具特色“一邊順”，都充分體現(xiàn)了傣家人傳統(tǒng)的審美情趣以及對自身“水”文化的理解與詮釋。水是傣舞中重要的表現(xiàn)元素，而舞蹈風(fēng)格本身也帶有溫柔舒緩、至純至凈的水的特質(zhì)。而這種來源于水的藝術(shù)形式和女性大學(xué)生的身心氣質(zhì)有著天然的吻合。
2.傣族舞蹈的意境美可以重新激發(fā)抑郁女性大學(xué)生對生活的熱愛
抑郁癥的最主要特征是憂愁傷感，對生活不感興趣甚至厭倦。研究證明：舞蹈不僅可以宣泄情感，還可以喚醒情感，以改變情感中的某些方面，從而改造生活經(jīng)驗。引導(dǎo)女大學(xué)生多接觸或感受充滿美好、善良、積極的優(yōu)秀藝術(shù)佳作，可有效激發(fā)女大學(xué)生重新融入生活的動力。正如斯托洛維奇《審美價值的本質(zhì)》所說：“人的審美教育可通過多種途徑實現(xiàn)，但是不能不承認(rèn)，藝術(shù)是對個人施加審美影響的基本手段?！?/p>
出于激發(fā)女大學(xué)生生活熱情的目的，心理健康中心使用的一些經(jīng)典傣族舞蹈，多是意蘊深厚，含意雋永的藝術(shù)佳作。這些作品不僅可以使觀眾得到藝術(shù)的享受，更重要的是謳歌了生命的尊嚴(yán)、價值和偉大的人類精神。作品能夠激勵人們的奮發(fā)向上、積極進(jìn)取。如作品《彩云之南》中，一群活力四射的女孩綻放出青春的美麗。作品《雨林》中，淋漓盡致地表現(xiàn)傣族姑娘的率真可愛、活潑奔放，任長發(fā)飄灑，歡躍山林，展示著勃動的青春。再如著名作品《雀之靈》，美麗動人的舞蹈形象、豐富多采的肢體語言，尤其是手臂各關(guān)節(jié)有節(jié)奏，有層次的節(jié)節(jié)律動，更是創(chuàng)造了高潔、純真和富有生命激情的藝術(shù)形象和達(dá)到了至真、至善、至美的藝術(shù)境界。
3.傣舞音樂的情感張力可有效調(diào)節(jié)低落消沉情緒
在心理健康中心來訪的女大學(xué)生中，情緒低落消沉是一個非常普遍的現(xiàn)象。在高校生活環(huán)境中，情感經(jīng)歷、人際交往、學(xué)習(xí)就業(yè)等諸多問題都有可能使大學(xué)生的情緒受到負(fù)面影響而引起情緒低落，意志消沉。心理健康中心始終把與來訪者的情感交流放在首位，設(shè)法以各種方式給予她們心靈撫慰，提出了“以舞傳情，以樂帶情”的工作方針，指導(dǎo)來訪女性大學(xué)生欣賞充滿希望和洋溢幸福感的經(jīng)典傣族音樂。
一方水土一方人，氣候環(huán)境、民俗傳統(tǒng)、等因素促成了傣族溫婉善良、樂于助人的民族性格。這種性格映射到傣族音樂中，使音樂總體特征表現(xiàn)為柔和而抒情。例如有“天籟之音”美譽的葫蘆絲音樂，音色圓潤柔和，略帶鼻音，演奏時常用指法和氣息控制來奏出極具特色的纏綿滑音，整體上表現(xiàn)出吟誦性的抒情氣質(zhì)。筆者認(rèn)為，葫蘆絲演奏出的悠揚如詩般的曲調(diào)，充滿幻想與激情，是抒發(fā)抑郁女大學(xué)生內(nèi)心表白的最佳樂器之一。再如，在傣族代表性樂曲中，悲傷指數(shù)相對低少，這與受到小乘佛教出世態(tài)度的價值觀的影響有內(nèi)在關(guān)系。漢族音樂心理重“尚悲”傾向，而傣族音樂的審美心理以“尚慈”為主要基調(diào)，即美好多于苦難、平和多于動蕩、歡樂多于悲哀。傣族多以男女婚戀、贊美自然景觀和幸福生活為主題，音樂里充滿洋溢著的多是幸福與安詳、慈善與純潔。傣族的音樂在中華民族大家庭的音樂海洋里，堪稱是最具溫婉、安詳、幸福的音樂。
4.集體舞蹈的過程就是提高女大學(xué)生人際交往能力的過程
人際交往的實質(zhì)就是人與人之間心理上的距離。它是人的一種本質(zhì)性的存在形式，反映著個人或團(tuán)體的心理狀態(tài)。隨著城市化的進(jìn)程，“冷漠癥”開始悄悄走進(jìn)校園，制約著高校的大學(xué)生的正常人際交往，并使相當(dāng)一部分女大學(xué)生陷入了孤獨、焦慮、和非理望之中，這種現(xiàn)象有損于正常的心理發(fā)育。建立和諧的人際關(guān)系首先要掃除心理“冷漠癥”。傣族舞蹈的運動方式，以一種積極健康的面對面的直接形式，在自覺與不自覺的含蓄情感中化解著冷漠化的人際關(guān)系。在心理健康中心開展的傣族舞蹈心理輔導(dǎo)，多數(shù)是采用群舞的方式進(jìn)行的。因為，傣族舞蹈源于古代的社會生活，集體舞蹈既是增添節(jié)日氣氛而進(jìn)行的自娛性活動，也是他們進(jìn)行社交活動的重要場合。所以，舞蹈心理輔導(dǎo)的過程就是能夠培養(yǎng)女大學(xué)生協(xié)助支持、團(tuán)體合作與共同奮斗的過程。群舞要求要有大通力協(xié)作的團(tuán)隊合作精神，這對女大學(xué)生的心理有很大影響，在合作情境中的她們表現(xiàn)得比較有責(zé)任感，而且還能體驗到一種被她人愉悅地接納的情感，同時也能體驗到共同奮斗，達(dá)到成功的喜悅。這個過程這對女大學(xué)生健全人格和協(xié)調(diào)人際關(guān)系有著重要的意義。
5.練習(xí)舞蹈可以幫助女性大學(xué)生克服怯懦與自卑
女大學(xué)生隨著生理的日趨成熟，自我意識在逐漸增強，但抗挫和心理適應(yīng)能力還不夠成熟。生活和學(xué)習(xí)的壓力，給部分女大學(xué)生的心理造成不同程度的心理障礙。抽樣調(diào)查表明，女大學(xué)生比男生更容易產(chǎn)生自卑與怯懦心理，而對自身外在形象的不滿意是產(chǎn)生自卑心理的一個重要因素。
舞蹈具有豐富多樣的優(yōu)美動作，在訓(xùn)練的過程中能使身體的各個部位得到全面發(fā)展。正如前蘇聯(lián)革命家加里寧所說：人要是學(xué)會了跳舞，連走路都可以美觀和文雅些。練習(xí)傣族舞蹈是女性大學(xué)生改善體態(tài)的絕佳途徑，因為傣族舞蹈是以生理學(xué)、美學(xué)等多學(xué)科的理論指導(dǎo)下進(jìn)行創(chuàng)編的，其動作和形式具有明顯的針對性。對塑造形體、改善體態(tài)有良好的功效。女大學(xué)生正處于生長發(fā)育期，是塑造形體美的最佳階段，而塑造形體美對女大學(xué)生最富吸引力。因為這可以提高周圍環(huán)境對自己的認(rèn)可，從而提高自信心。另外，通過舞蹈練習(xí)，促使女大學(xué)生有機會在眾人面前展現(xiàn)自我，在眾多目光的關(guān)注下，女大學(xué)生無形中了鍛煉膽量和勇氣。
二、傣族舞蹈納入心理健康教育的輔導(dǎo)方式
心理健康中心的傣族舞蹈輔導(dǎo)不同于一般意義的校園舞蹈培訓(xùn)，更有別于專業(yè)舞蹈的訓(xùn)練。通過幾年探索，心理健康中心在心理輔導(dǎo)中以傳統(tǒng)傣族舞蹈教學(xué)為藍(lán)本，積極進(jìn)行改革創(chuàng)新，使其更加適合心理健康輔導(dǎo)的需要。大體體現(xiàn)在以下三個方面：
1.寓樂于教，愉悅身心
成功的舞蹈教學(xué)可緩解學(xué)生的緊張情緒與心理壓力，抑郁癥的表現(xiàn)特征之一為情緒低落、郁悶消沉，無法感受到生活中的快樂。所以，在舞蹈心理輔導(dǎo)中，心理健康中心特別強調(diào)對女大學(xué)生的主觀心理狀態(tài)的及時把握與調(diào)節(jié)。
美國著名的斯德維爾學(xué)校校長其著作《在學(xué)校學(xué)習(xí)并快樂著》中提出了“寓樂于教”的理念?！霸酚诮獭迸c傳統(tǒng)的“寓教于樂”的不同之處在于：它強調(diào)的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中獲得快樂；要通過教育讓學(xué)生長大后成為一個自己快樂、同時能夠給予他人快樂的人；要讓學(xué)生在學(xué)習(xí)中成長中能真實感知快樂，感受生命的價值；從而為學(xué)生一生快樂成長埋下可持續(xù)發(fā)展的種子。心理健康中心老師嘗試將“寓樂于教”這一理念運用到舞蹈心理輔導(dǎo)中。落實到實踐，具體做法是：
第一，充分尊重學(xué)生人格；教學(xué)心理學(xué)告訴我們：積極情感會激發(fā)人們的潛能，產(chǎn)生機體的推動力。第二，對女大學(xué)生多鼓勵、多表揚；在舞蹈心理輔導(dǎo)進(jìn)行中，哪怕是一點點的進(jìn)步，也要不失時機地及時給予表揚和肯定。
2.化繁為簡，增強自信
對于毫無基礎(chǔ)的非舞蹈專業(yè)的女大學(xué)生來講，要想在短時間內(nèi)掌握難度較大、動作花哨、節(jié)奏復(fù)雜的民族舞蹈動作是不現(xiàn)實的，同時也是沒有必要的，因為舞蹈心理輔導(dǎo)的目的不在于舞蹈技巧本身。常規(guī)的舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)教法肯定不能照搬套用。比如在技巧上，訓(xùn)練空間是比較有限的。同時，過多的基礎(chǔ)訓(xùn)練也會使學(xué)習(xí)過程變得枯燥而乏味。所以，舞蹈心理教師將民族舞蹈的動作盡量簡化，由淺入深循序漸進(jìn)地進(jìn)行訓(xùn)練。在輔導(dǎo)中，注意基礎(chǔ)訓(xùn)練所占的比例不宜過大，達(dá)到熱身目的即可。平時編排一些適合她們的小而簡單的舞蹈組合進(jìn)行訓(xùn)練，目的主要是對舞蹈風(fēng)格和其動律特點的把握。逐步掌握后，就可以編排一些成品節(jié)目。另外，值得強調(diào)的是，在條件成熟時，要參與一些小型的校內(nèi)演出。演出活動可以使她們獲得別人的贊許，這種成就感會能使其產(chǎn)生一種積極向上的情感體驗，發(fā)現(xiàn)自身的聰明才智與潛能，提高自我認(rèn)可度，從而獲得精神上的滿足。
3.共同參與，強調(diào)合作
心理健康中心注重學(xué)生集體意識的形成。讓心理健康中心成為為他人服務(wù)的基地。一個舞蹈的順利完成依賴于其成員之間的相互協(xié)調(diào)與合作。來訪的女大學(xué)生來自各個學(xué)院，成員大多數(shù)都是獨生子女，她們更多的習(xí)慣是他人為自己服務(wù)。舞蹈心理輔導(dǎo)老師，不僅限于專業(yè)上的指導(dǎo)，還需要在管理上將簡單的“聚”在一起轉(zhuǎn)化為“團(tuán)隊精神的凝聚力”。在舞蹈心理輔導(dǎo)中編排的多是集體舞，排練中要求女大學(xué)生注意隊形整齊，動作一致，這就是變相的個體之間合作能力的訓(xùn)練。心理健康中心引導(dǎo)學(xué)生擺正個人與集體的關(guān)系，強調(diào)舞蹈的過程不是女大學(xué)生的個體話動，而是通過個體參與的集體活動，是相互協(xié)調(diào)的過程。
三、傣族舞蹈納入心理健康輔導(dǎo)的實驗分析
關(guān)鍵詞：獨生子女 心理健康教育 分析 對策
近幾年，家庭結(jié)構(gòu)發(fā)生了巨大變化，大多數(shù)孩子都是獨生子女，由于生活過于優(yōu)越，以及父母的過分溺愛，相當(dāng)一部分孩子在性格的塑造上走進(jìn)了誤區(qū)。加之又受—些社會不良習(xí)氣的影響，以及一些媒體不健康的宣傳，很多孩子在心理上，不同程度地存在著心理障礙，如畏難、孤僻、嫉妒、自賞、自私等等，嚴(yán)重危害了同學(xué)們的身心健康。由于家長過分寵愛孩子，導(dǎo)致孩子自私、孤獨、協(xié)調(diào)能力差。如一位獨生子女出身，就讀于某名牌大學(xué)的出身品學(xué)兼優(yōu)的三好生、優(yōu)秀學(xué)生干部，因為在一次晚會上唱歌跑了調(diào)，引起同學(xué)的哄笑，便覺得無地自容而自殺?？梢?，一些獨生子女的心理問題不容忽視。
獨生子女的心理問題主要表現(xiàn)：
1、父母和祖輩的溺愛嬌寵，容易使孩子變得自私，以自我為中心，凡事先考慮自己的利益得失，從不知為別人著想。
2、對“獨苗苗”百般袒護(hù)，長者不愿約束孩子，孩子在家庭這個最早加入的社會結(jié)構(gòu)中，未能養(yǎng)成尊重長輩、遵守紀(jì)律的自覺性，而是任性驕橫，家庭成員關(guān)系顛倒，走向外部社會也不懂得尊重別人。
3、獨生子女沒有兄弟姐妹為伴，幼時缺少與小伙伴一起游戲的集體活動，既不易養(yǎng)成與人協(xié)同合作精神，又缺少競爭性，所以社會適應(yīng)能力差，可能形成孤僻、缺少熱情的個性傾向。
4、在家里，父母代勞獨生子女的許多本應(yīng)自理的事情，使其易于形成依賴性，自主精神和自立能力都差，也缺少勞動自覺性。
5、物質(zhì)條件好，孩子所要有求必應(yīng)，忽視應(yīng)有的思想教育，容易養(yǎng)成大手大腳、不愛惜財物的不良習(xí)慣。
獨生子女產(chǎn)生“心理偏異”的現(xiàn)象也是復(fù)雜、多面的。該如何消除這些障礙呢? 在不斷教育實踐中，通過積極的思考和探究，我認(rèn)為可從如下幾個方面展開工作。
一、自信心教育
獨生子女因心理較脆弱，經(jīng)過一次挫折和困難就被嚇怕了，再也站不起來了，經(jīng)受不起打擊，由此可能走向墮落。針對這種情況，教師要多安慰、多鼓勵、多談心，幫助其分析失敗的原因：肯定其能力，并對其身上的閃光點和取得的成績給予充分肯定，適時表揚，使其體悟到老師沒有歧視他，放棄他，從而重新鼓起自信的風(fēng)帆。
教師教育中要信任、理解尊重學(xué)生。對學(xué)生評價時要多鼓勵、少批評多說溢美之詞，對學(xué)生的贊揚體現(xiàn)在具體細(xì)微中，一點點的進(jìn)步，都會被他們非常鄭重地夸獎一番。俗話說：好話一句三冬暖，惡語傷人六月寒。在教育中絕不能挖苦、諷刺他們，應(yīng)以一顆寬容慈愛之心愛護(hù)關(guān)心他們，讓這些孩子能不斷地從中得到鼓勵。
二、教孩子學(xué)會寬容
做人應(yīng)當(dāng)有一點“雅量”，即容人之德。要力爭做到“待人寬，責(zé)己嚴(yán)”，不要動輒就指責(zé)和怪罪別人。我們應(yīng)當(dāng)認(rèn)識到：誰都有犯錯誤的時候。況且，過錯的原因未必就是動機不端正，它常和水平高低、能力強弱、方法是否得當(dāng)?shù)扔嘘P(guān)。再說，你認(rèn)為別人錯了，未必就是別人錯了，也許是你自己的認(rèn)識有偏頗呢！即使別人犯了原則性的錯誤，而心平氣和地開導(dǎo)和豁達(dá)大度的寬容，往往卻能使別人自責(zé)反省并改正錯誤，這也是生活中的常事。經(jīng)常這樣推心置腹地與孩子交談，便可逐步地開導(dǎo)他們，使他們慢慢學(xué)會寬容。
1、樹立榜樣。孩子的寬容之心最主要的來源是父母。也就是說父母的榜樣會給孩子一個努力的目標(biāo)，讓他沿著這個榜樣的方向塑造自己，更多地得到欣賞和夸獎，這個是非常重要的。孩子接觸父母的機會很多，會從父母那里學(xué)習(xí)到待人接物的方法。因此，父母寬容、大度、遇事不斤斤計較，與鄰里、同事之間融洽相處的態(tài)度就會成為孩子學(xué)習(xí)的榜樣。通過長期的影響，孩子也會變得寬容、好善、樂與人處。
2、會理解他人。首先，要讓孩子知道，人人都有缺點，有缺點和不足乃是人性的必然，和同伴相處，沒有必要要求全責(zé)備，只要不是損人利己的品質(zhì)方面的，應(yīng)給他人一次寬容和理解。當(dāng)然，寬容不是盲從，這一點是必須向孩子講清楚的，讓孩子知道寬容是明辨是非之后對同伴的退讓。
寬容能使人性情和藹，能使心靈有回旋的余地，能使人消除許多無謂的矛盾，化干戈為玉帛，就讓孩子們擁有這種美德吧！
三、樹立熱愛勞動的意識的教育
爾基曾說：我們世界上最美好的東西，都是由勞動、由人的聰明雙手創(chuàng)造出來的。其實我們生來就是一群勞動者，是勞動讓我們創(chuàng)造出了這個七彩世界。
1、要認(rèn)清對孩子進(jìn)行家務(wù)勞動教育的必要性，端正他們對勞動的態(tài)度。不論是經(jīng)濟(jì)優(yōu)厚或經(jīng)濟(jì)困難的家庭，不管有無保姆，都必須堅持一個原則，即從小讓孩子學(xué)會自己照顧自己，養(yǎng)成在力所能及的范圍內(nèi)不依賴別人勞動的良好習(xí)慣。但目前不少家庭非常忽視對兒女的家務(wù)勞動教育，對孩子過于溺愛，因而輕視家務(wù)勞動的現(xiàn)象十分普遍，這是必須引起重視的。父母應(yīng)適時對子女進(jìn)行熱愛勞動的教育，提高他們對勞動的認(rèn)識，端正他們對勞動的態(tài)度。
2、有意識地安排子女進(jìn)行家務(wù)勞動，使孩子從事力所能及的勞動，如自我服務(wù)性的勞動和為集體的勞動。培養(yǎng)他們的勞動習(xí)慣。家務(wù)勞動是“生活的小百科全書”，對于兒女的智力增長，體質(zhì)增強、品德健全都有積極意義。再次在家務(wù)勞動過程中有意識地培養(yǎng)他們道德品質(zhì)。培養(yǎng)孩子成為一個有道德、有理想、有文化、有紀(jì)律的勞動者，需要從學(xué)會做家務(wù)勞動開始，從家務(wù)勞動中培養(yǎng)他們愛勞動的品質(zhì)。如在布置勞動任務(wù)時，不僅滿足于體力，還要發(fā)展他們的智力，培養(yǎng)他們巧干和創(chuàng)新精神。打掃房間時，不僅要求清潔整齊，而且要求他動腦美化房間。又如，給兒童分配勞動任務(wù)時，除一些相對穩(wěn)定的勞動外，還增加些臨時性的勞動，可以增加對勞動的適應(yīng)性和興趣的多樣性，提高他們的勞動技能。總之，通過家務(wù)勞動的鍛煉，培養(yǎng)他們熱愛勞動的思想感情。
四、集體感教育
獨生子女因唯我獨尊慣了，難免會因自私或缺乏集體觀念，而與大家不能和睦相處，慢慢地被排除于集體之外，至使性格變得孤癖；這時要多方動員，大家齊行動，做通同學(xué)們的工作，讓他們伸出溫暖的手，把他拉回到集體中，重新感悟集體的溫暖，逐漸培養(yǎng)對集體的熱愛，樹立起集體觀念。春游，運動會，或是一些活動等，都是培養(yǎng)學(xué)生合作精神的絕好機會。為了集體的榮譽，同學(xué)們能自發(fā)的組織起來，不計較個人的得失，一切都以大局為重。如運動會上接力賽跑，不要老師叫，同學(xué)們能自己根據(jù)個人的實際狀況、各自的實力水平安排好誰跑第一棒，誰跑最后一棒。他們其實懂得怎樣安排、怎樣合作才能發(fā)揮最高的水平、達(dá)到最佳狀態(tài)，取得最好成績的。
同時，從另一方面，教育學(xué)生善于從他人的角度看自己，從自己的角度感受他人。這樣一來才有可能讓每一個人都把自己最美好的東西奉獻(xiàn)給集體或集體中的成員，在幫助別人的同時也就教育了自己——嘗到幫助別人后的快樂，才有學(xué)會如何理解人、尊敬人、善于為他人的幸福和快樂獻(xiàn)出自己的力量，從而豐富了自己的精神生活。
五、鼓勵孩子間的交流與合作
過分寵愛呵護(hù)的獨生子女往往以自我為中心，這不利于健康人格的塑造，更不利于社會適應(yīng)能力的培養(yǎng)。這樣的孩子眼里只有自己，沒有別人，習(xí)慣于被別人關(guān)心，不太會為別人著想，習(xí)慣于別人順從他，不懂得退讓。當(dāng)走向社會后，他不再是眾人關(guān)注的中心了，別人不順從他了，他就不知道怎么辦了。如果不能正確調(diào)整自己，會很難融入一個集體。這時孩子會有很深的挫折感，嚴(yán)重的會出現(xiàn)心理問題。因此，鼓勵孩子間的交流與合作非常重要。合作不僅是一種交流、交往和學(xué)習(xí)方式，更擴(kuò)展為一種生活方式，學(xué)校就是一個小社會，同學(xué)們在一起學(xué)習(xí)，在一起交流，在一起玩耍，你幫我拿個東西，我借你一只鉛筆、你幫我弄懂一道題目，我和你一起玩游戲。這些看似不經(jīng)意的接觸、如果引導(dǎo)得好的話，就能形成一種良好的風(fēng)氣，使同學(xué)們沉浸在愉快的互助、合作、交流的氛圍中。
鼓勵孩子間的群體活動，努力創(chuàng)造各種條件為孩子建立群體活動環(huán)境，如春游，運動會等一些活動，都是培養(yǎng)學(xué)生合作精神的絕好機會。各種各樣的群體活動。在活動過程中，幫助孩子學(xué)會用他人的眼光看問題，站在他人的立場上思考問題。鼓勵、引導(dǎo)他們自己尋找解決問題的辦法，讓他們學(xué)會如何把注意力放在解決問題的方法上，逐漸建立友情，培養(yǎng)合作能力。鼓勵他們參與社會實踐活動，可以利用節(jié)日游園、郊游踏青、參觀游覽、走親訪友、演出比賽等機會，有意識地安排孩子與集體頻繁接觸，增進(jìn)孩子對集體活動的認(rèn)識與了解，提高孩子參與的熱情和積極性。
一、引言
文章通過對幼師女生存在的比較突出的心理問題的分析，提出來幼師女生進(jìn)行心理健康教育的對策，開展心理輔導(dǎo)，增強心理適應(yīng)能力。高度重視幼兒教師心理健康的維護(hù)，是使兒童身心健康發(fā)展的前提。[1]引導(dǎo)主動學(xué)習(xí)，挖掘心智潛能，解答青春困惑。培養(yǎng)健康情感。
二、心理健康的建設(shè)
1.教師是學(xué)生的標(biāo)榜
教師的身體健康，而且會直接影響幼兒心理發(fā)展，在潛移默化中影響幼兒的健康成長。[2]心理健康是青少年面向現(xiàn)代化面向世界，迎接未來建功立業(yè)的重要條件，而健康的心理形成需要精心，周到的培養(yǎng)教育。父母和教師僅僅關(guān)心兒童的身體健康永遠(yuǎn)是不夠的，必須要關(guān)心兒童的心理健康，把培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為一項重要的任務(wù)。教師作為一個光榮的職業(yè)，需要為人師表，對兒童的成長起到正確的引導(dǎo)作用。
2.網(wǎng)絡(luò)問卷調(diào)查
在網(wǎng)上進(jìn)行了問卷調(diào)查，根據(jù)科學(xué)理性的心理問卷調(diào)查對所研究的人群進(jìn)行問卷調(diào)查。由于在網(wǎng)絡(luò)上的范圍比較廣，涵蓋各個國家，各個地區(qū)的人們。研究問卷需要說出自己的國家和所在地區(qū)。11.26%的教師有明顯的心理障礙，主要表現(xiàn)在人際關(guān)系、偏執(zhí)、抑郁、強迫、敵對癥狀等方面。[3]心理健康不論是對成年人還是幼年或者青年，都是有很重要的影響的。心理健康的建設(shè)就顯得尤為重要。幼師女生并不同于男生，女生的天性就是含蓄，心胸沒有男生的寬廣。心思縝密。針對女性的特點，需要針對女性特點對女性專門進(jìn)行心理輔導(dǎo)。測試結(jié)果表現(xiàn)出女性與男性在相同的事件下考慮事情的方面不同。
3.女性的特點
面對學(xué)生，教師需要以榜樣的姿態(tài)，以標(biāo)準(zhǔn)化、規(guī)范化的形象出現(xiàn)，時刻做到自控，有時甚至需要強制自己控制正常的需要和行為。而在生活工作中，教師雖然作為一個神圣的職業(yè)，但是教師畢竟不是神，她會有自己的喜怒哀樂，有自己的情緒表現(xiàn)，有普通人的喜怒哀樂和各種需要。由于作為一名向?qū)圆粩嗟卦诠ぷ髦凶鳛橐晃粯?biāo)兵而在生活中又回歸到平凡的生活，使得教師的神經(jīng)高度緊張，而又不能隨意地說出這一情感。這種長時間的教育方式會使教師產(chǎn)生心理疲憊心理厭倦。相對于幼兒教育雖然是女教師比較細(xì)心，貼心，但是女教師的心理素質(zhì)并沒有男教師的好。
三、幼兒教育的對策
1.社會保障
政府部門不能對幼年教師忽略。這個職業(yè)雖然不涉及升學(xué)的嚴(yán)重性，但是作為幼年教育對一個人一生的成長至關(guān)重要，起到?jīng)Q定性的引導(dǎo)作用。對幼年教師這個職業(yè)能切實的保證教師的合法權(quán)益，使全社會各行各業(yè)和每個學(xué)生的家庭都能與幼兒園一起承擔(dān)教育的責(zé)任。幼師學(xué)校要慎重選擇學(xué)生。新生入學(xué)前，除了進(jìn)行學(xué)習(xí)成績考核及技能技巧、專業(yè)思想的面試外，還需要對其心理素質(zhì)做出具體的評估。只有心理與健康都合格的人員才能使幼兒教師培訓(xùn)機構(gòu)有較高的起點。
2.心理講座
有關(guān)部門應(yīng)該定期進(jìn)行心理講座，對幼年教師進(jìn)行心理疏通與心理輔導(dǎo)。可以邀請一些著名的教育學(xué)家，心理學(xué)家開展學(xué)習(xí)講座來提升教師的心理健康建設(shè)。校園內(nèi)應(yīng)該營造良好的氛圍，使人身心愉悅。輕松?？梢栽谛@內(nèi)建立廣播站，放一些孩子們喜歡的歌曲。落地大屏幕放一些幼兒教育的宣傳片。利用現(xiàn)代化設(shè)施來進(jìn)行積極的引導(dǎo)。
3.加強教師深造
學(xué)校方面對幼年教師應(yīng)該進(jìn)一步的進(jìn)行深造。建設(shè)民主、平等、互相尊重的氛圍，提高幼兒教師的心理保護(hù)意識，幼教工作協(xié)調(diào)安排。幼兒教師應(yīng)該樹立正確的人生觀、價值觀和明確的奮斗目標(biāo)。這是教師保持良好心理狀態(tài)的源泉和動力。為教師提供外出業(yè)務(wù)進(jìn)修的機會，讓他們了解更多的信息，掌握更多的教學(xué)技巧和現(xiàn)代教育技術(shù)，特別是應(yīng)當(dāng)創(chuàng)造條件使每個教師有獲得工作上成功的可能。鼓勵心理內(nèi)向的教師。因人而異。不同的人不同的對待。幼兒教師也要學(xué)會自我疏導(dǎo)，保持著健康積極的心態(tài)。如果教師性格古怪，導(dǎo)致幼兒不愿意與之接近。也會影響同事關(guān)系，無法正常地生活。加強心理自我保健，加強性格缺點的磨煉，培養(yǎng)良好的性格；調(diào)整與控制情緒，保持良好的心境；培養(yǎng)健康廣泛的興趣，讓每天的生活充實，不乏味。
結(jié)語：
幼年女教師在我國學(xué)校中占有的比例非常之大，加強建設(shè)這只重要隊伍的心靈素質(zhì)尤為重要。她們是人生啟蒙的良師。希望通過這些措施，社會，學(xué)校都加強對這一群體的關(guān)注力度。讓我國的幼年教育更上一層樓。幼兒的成長和幼兒的教育又并非一日之功，所謂“十年樹木，百年樹人”，希望我國的幼年教師在幼年教育的工作中體現(xiàn)自己的價值，為社會教育出越來越多高素質(zhì)的“樹苗”。
參考文獻(xiàn)：
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近些年來，伴隨著我國現(xiàn)代職業(yè)教育體系的不斷發(fā)展和完善，與此同時，一些“學(xué)困生”步入中職教學(xué)的大門，傳統(tǒng)意義上的“問題學(xué)生”幾乎統(tǒng)治了中職院校。這樣就導(dǎo)致了學(xué)校管理方面增加了困難度，尤其是中職院校女生的心理健康問題引起社會的關(guān)注。中職院校的女生和男生相比，無論從生理還是心理方面來分析，都顯得格外脆弱。所以關(guān)注女生的心理健康問題是學(xué)校工作的重中之重。國家大力發(fā)展中等職業(yè)教育，伴隨而來的不僅是招生規(guī)模和人數(shù)的擴(kuò)大，中職女生的人數(shù)也在隨之?dāng)U大。比如就某一所中職學(xué)校來說，由90年代在校人數(shù)300多人，到00～10年代在校人數(shù)的3300多人，招生人數(shù)急速增長了10倍多，而女生的人數(shù)也由當(dāng)初的不足100人，增長到1000人左右，也增長了10倍左右。由此說明，雖然在中職院校女生只占三分之一，但這也是一個龐大的人群，不容忽視。在中職院校，由于部分學(xué)生受家庭、學(xué)習(xí)成績和就業(yè)壓力等各方面的影響，導(dǎo)致他們自卑心理比較嚴(yán)重。特別是在這個心理和生理雙方面發(fā)育階段，女生的心理健康問題尤為突出。
一、生理方面
女生正處于青春期，身體和心理發(fā)生很大變化，受傳統(tǒng)思想的影響，中學(xué)和家庭教育缺失，許多女生對自己的變化感到驚奇，可又不知如何應(yīng)對，筆者曾做過問卷調(diào)查，有90％多女生對自己初潮不知道怎么做，85．3％的女生不愿意和家長及同學(xué)（女性同學(xué)）談?wù)摮醭狈矫娴膯栴}。眾所周知，許多女生在月經(jīng)周期中存在情緒波動問題，尤其是在月經(jīng)前和月經(jīng)期，情緒十分低落，抑郁或脾氣急躁。主要表現(xiàn)為煩躁、焦慮、易怒、疲勞、頭痛、脹痛、腹脹、浮腫等，她們常常會說：“又快倒霉了。”“倒霉”是婦女對月經(jīng)的俗稱。統(tǒng)計結(jié)果表明，很大比例的女性暴力犯罪活動和自殺都發(fā)生在經(jīng)期4天和經(jīng)期前4天這段時間內(nèi)。將近半數(shù)的女精神病患者是這幾天入院的，將近半數(shù)的女性緊急事故也發(fā)生在這幾天。當(dāng)然，并非所有女性都存在這種情緒改變，情緒改變也不會全這么嚴(yán)重。
二、心理方面
中職院校的女生心理方面問題是校領(lǐng)導(dǎo)和社會比較關(guān)注的問題，因為她們不僅正處在心理矛盾最多的青春期，而且有著更加復(fù)雜的特殊的一面。在學(xué)生上中專的這個期間，正好是女性大學(xué)生身心全面發(fā)展的最為關(guān)鍵的“黃金時期”，但是這個期間（14－18歲）往往因為一點小事，容易引發(fā)較多的心理矛盾，而且在這個期間，學(xué)生心理沖突調(diào)適能力較差，但是對于一些心理存在的問題含羞，覺得難以啟齒，從而不愿意主動找心理老師，也不愿意說給同學(xué)，這樣久而久之，就會導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生心理煩惱或者心理障礙。產(chǎn)生這種“心理疾病”的罪魁禍?zhǔn)拙褪菍W(xué)生對于自己的心理矛盾沒有及時的調(diào)適，中職學(xué)生正處于知識儲備、就職擇業(yè)、交友戀愛的關(guān)鍵時期，這個時期很容易產(chǎn)生很多的心理沖突。如果不及時地調(diào)適，可能還會嚴(yán)重的影響學(xué)生的身心健康，所以中職女學(xué)生的心理健康問題不容忽視。
三、中職院校女大學(xué)生開展心理健康教育的必要性
（一）正確的處理好男女關(guān)系，不要過早地掉入愛情的漩渦
過去人們把青少年談戀愛稱之為“早戀”，但是運用早戀這個詞語在我們中職學(xué)生的身上不是那么的恰如其分，所以我們用“交往過密”來替代中職院校學(xué)生早戀的問題。突出特點是脫離集體，單獨行動；避開師長，來往頻繁。對于中職學(xué)生來說，過早地進(jìn)入愛情的港灣，會使學(xué)生在愛情的道路上迷失方向和自我，整天沉浸在愛的漩渦中不能自拔。這種所謂的愛，可能就會毀了學(xué)生的一輩子。換句話說，可能斷送了孩子的前途。筆者曾經(jīng)認(rèn)識一個女生，她在所有任課教師的眼里是一個“乖乖女”，人人見了，人人夸。上課認(rèn)真聽講，學(xué)習(xí)成績一直名列第一、獨占鰲頭。她的班主任曾經(jīng)對我說：“如果我們班里有一個學(xué)生可以順利地參加工作，肯定就是她。”可是后來在一個男孩的再三追求下，步入了愛情的小巢。她把注意力轉(zhuǎn)移到了感情，卻忘記了自己的志向，學(xué)習(xí)成績直線下降，由于多次曠課，差點被學(xué)校開除，最后勉強地拿了畢業(yè)證“回家”了。后面筆者了解到，這個女生和那個男孩由于沒有在一個城市分手了，男孩去學(xué)挖掘機了，女孩則到南方親戚找的工廠打工去了?？上Я艘粋€原本聰明、有前途的孩子，就這樣在愛情的道路上斷送了自己的未來。所以我們要給學(xué)生做好心理健康教育工作。
（二）樹立正確的人生觀，引導(dǎo)女學(xué)生學(xué)會人際交往
首先，教師要科學(xué)地引導(dǎo)學(xué)生，樹立正確的人生觀。積極引導(dǎo)女學(xué)生學(xué)會人際交往，正確地認(rèn)識自己，和每一位學(xué)生平等交往，不分尊卑優(yōu)劣；互相關(guān)心，互相幫助，而不能只索取，不奉獻(xiàn)；要真誠待人，不虛偽、不做作；合理競爭，不嫉妒、不傷害別人；積極主動地與人交往，而不是消極等待；從我做起，熱情交往。其次，注意學(xué)習(xí)交往技能。學(xué)習(xí)交往技能，不是學(xué)習(xí)八面玲瓏、見風(fēng)使舵，而是學(xué)習(xí)真誠地與別人友好相處。比如要學(xué)會傾聽、尊重別人，理解別人，而不是夸夸其談，自我陶醉；經(jīng)常微笑，態(tài)度和藹，而不是“艷若桃李，冷若冰霜”；贊美別人，而不是斤斤計較，不依不饒；控制自己的情緒，而不是魯莽、任性，憤怒時做出傷害別人的事情。
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在學(xué)習(xí)過程中處于被動的地位，學(xué)習(xí)的目標(biāo)就放在能夠大學(xué)畢業(yè)，能夠找個工作，對未來事業(yè)的期望值不高，缺乏足夠的主動性、獨立性，競爭意識、事業(yè)心相對于男生來說較弱。特別是受社會上拜金主義負(fù)面思想的影響，少數(shù)女學(xué)生由于不能抵制物質(zhì)的誘惑做出一些與年齡和學(xué)生身份不符的事情。另外受中國傳統(tǒng)文化中男女性別角色定位的影響，一部分女大學(xué)生錯誤的認(rèn)為“：學(xué)得好，不如嫁得好”。
（二）不能很好的控制自身情緒，戀愛與性心理不成熟
女大學(xué)生由于心理發(fā)展還不成熟，特別作為女性比較感性，極易受外在因素影響，在面對一些事情的時候容易感情用事，缺少理智。一些女大學(xué)生在戀愛的過程中，在感情中不能把握自我，一旦投入就把愛情放在非常重要的位置。失戀之后，情緒化非常嚴(yán)重，深陷失戀泥潭難于自拔，長時間影響到正常的學(xué)習(xí)、生活，甚至為此付出生命的代價，近年來女大學(xué)生由于失戀自殺的人數(shù)比較多。女大學(xué)生失戀之后出現(xiàn)抑郁、悲觀、絕望的情緒，或者出現(xiàn)了一些報復(fù)性的視愛情為游戲，玩弄別人感情的行為。由于我們國家對青春期性教育的缺失，女大學(xué)生在與異往的過程中，對性產(chǎn)生神秘感與向往的矛盾心理，發(fā)生之后存在不安全感、害怕懷孕的強迫心理，長期處于后悔、內(nèi)疚甚至恐懼的心理狀態(tài)。
（三）在求職中易產(chǎn)生焦慮、依賴性，競爭意識不強
女大學(xué)生在師范高校中偏科的現(xiàn)象很嚴(yán)重，多數(shù)集中在文科的師范專業(yè)，選擇外語、藝術(shù)、中文、基礎(chǔ)教育專業(yè)的女生占到85%以上，女生過度集中。在求職中競爭比較激烈，而且女生在就業(yè)中受到性別歧視，沒有男生有優(yōu)勢；女大學(xué)生在就業(yè)過程中缺乏主動性，工作中依賴性嚴(yán)重，吃不了苦，競爭意識不強導(dǎo)致女大學(xué)生在當(dāng)今教師就業(yè)市場上處于劣勢，在面對困難時不能正視當(dāng)前的現(xiàn)實，對前途擔(dān)憂，就業(yè)壓力出現(xiàn)求職焦慮，出現(xiàn)就業(yè)期望值無限降低的現(xiàn)象。
（四）心理敏感，人際關(guān)系不和諧
在大學(xué)中碰到的同學(xué)、朋友都是來自不同的地方，生活習(xí)慣、說話方式、做事的風(fēng)格都各有不同，在與大家相處的過程中難免會出現(xiàn)各種矛盾。作為女生，性格中天生很敏感，心胸相對男生來說不夠?qū)掗?，對在人際關(guān)系中出現(xiàn)的問題不能用合理的方法協(xié)調(diào)，出現(xiàn)人際關(guān)系緊張的現(xiàn)象。還有一些女生性格內(nèi)向，人際圈子比較??；一些女生比較清高，與身邊同學(xué)的距離越來越遠(yuǎn)。在人際交往中出現(xiàn)的這些問題，不及時處理容易產(chǎn)生矛盾，引發(fā)沖突，影響人黑河學(xué)刊HeiheJournal2014年1月際關(guān)系的和諧，在交往中被別人隔離，在逃避中自我心理封閉，產(chǎn)生其他的一些心理問題。
二、構(gòu)建女大學(xué)生心理健康教育模式
（一）培養(yǎng)女大學(xué)生良好的心理素質(zhì)
1.要調(diào)動女大學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，端正學(xué)習(xí)的動機。大學(xué)生主要的任務(wù)是學(xué)習(xí)，所以調(diào)動他們的學(xué)習(xí)積極性，端正學(xué)習(xí)動機是搞好學(xué)業(yè)的基礎(chǔ)。
2.提高女大學(xué)生自我認(rèn)知、自我評價能力，幫助女大學(xué)生打破傳統(tǒng)的性別的歧視，引導(dǎo)女大學(xué)對自己有正確的認(rèn)識，提高對自己的評價，通過開展有針對性的實踐活動，增強他們的成就感和自信心。
3.引導(dǎo)女大學(xué)生合理表達(dá)和控制自己的情緒，保持情緒舒暢。女大學(xué)生由于比較感性，在受情緒影響之下，會產(chǎn)生諸如憂郁、恐懼、自卑、焦慮等不良等情緒。所以很有必要通過疏導(dǎo)來幫助她們合理表達(dá)和調(diào)節(jié)情緒，保持良好的情緒狀態(tài)。
4.幫助女大學(xué)生在交往中建立和諧的人際關(guān)系。當(dāng)今社會良好的人際關(guān)系是一個人成功的關(guān)鍵，和諧的人際關(guān)系可以保持心理健康。女大學(xué)生在交往中應(yīng)克服自身弱點，掌握人際關(guān)系的一般技巧，用人格魅力去吸引別人，得到尊重，用真誠去獲得友情，在交往中獲得別人的幫助與支持，排解心中的困惑。
5.正確看待挫折，加強對抗挫力的培養(yǎng)。女大學(xué)生難免會遇到戀愛、求職、學(xué)業(yè)、人際關(guān)系等方面的挫折，通過教育讓她們在面對挫折的時候能夠正視挫折，查找挫折的原因，及時調(diào)整目標(biāo)使目標(biāo)能夠?qū)崿F(xiàn)，避免因挫折產(chǎn)生其他的心理問題。
（二）將課程教學(xué)與心理健康教育結(jié)合起來
在課程教學(xué)中，開設(shè)有關(guān)心理健康教育的課程，讓她們學(xué)習(xí)女生心理健康、心理衛(wèi)生的方面的知識，掌握心理發(fā)展的規(guī)律，熟悉心理調(diào)適的一般方法，增強女大學(xué)生在面對心理問題時的心理調(diào)適能力。在教學(xué)實踐活動中，以學(xué)生為本，調(diào)動學(xué)生的積極性、主動性，在活動中促進(jìn)學(xué)生心理的健康發(fā)展；解決與學(xué)生關(guān)系最最緊密、最關(guān)心的的心理問題，以學(xué)生活動為支撐，以實訓(xùn)為推手，在活動中加強各種心理情況調(diào)查、心理實訓(xùn)活動，通過活動提高學(xué)生的心理綜合綜合能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)。
（三）以各位活動為載體開展心理健康教育
1.定期以“心理健康”為主題開展宣傳教育活動，通過展板、黑板、網(wǎng)絡(luò)、廣播等途徑開展心理健康教育宣傳活動，宣傳心理健康的相關(guān)知識。
2.邀請專業(yè)人士開展心理健康教育講座，組織學(xué)生參加心理電影欣賞等活動，調(diào)動學(xué)生參與的興趣，提高她們自我教育的意識和能力。
3.在院系學(xué)生會中成立女生部和心理健康教育部，在學(xué)校成立與心理健康相關(guān)的社團(tuán)，各班配備心理委員，從政策、經(jīng)費方面給予這些團(tuán)體相關(guān)的支持，鼓勵他們積極的開展各種活動，提高活動的實效性和廣泛性。
4.舉辦心理劇表演比賽、素質(zhì)拓展大賽、心理健康知識比賽等活動，讓更多的學(xué)生在活動中得到鍛煉，增強自信心和抗挫力。
5.鼓勵學(xué)生在校期間參加各類兼職、實習(xí)、社會實踐活動，提前接觸社會，在實踐中增強社會適應(yīng)能力。
（四）針對女大學(xué)生做好心理健康咨詢工作
1.建立學(xué)生心理健康檔案。當(dāng)新生入校時，通過心理調(diào)查問卷，測試學(xué)生的心理健康狀況，注意收集學(xué)生相關(guān)信息，對那些心理異常的學(xué)生進(jìn)行重點關(guān)注與跟蹤，根據(jù)個體的特點給予疏導(dǎo)與幫助，同時也可以做到對心理有問題的學(xué)生進(jìn)行有效的干預(yù)和預(yù)防，防患于未然。
2.建立心理咨詢室開展心理咨詢。目前絕大部分的高校都按照國家的相關(guān)要求建立了心理咨詢室，在咨詢室中專門開設(shè)針對女生的心理咨詢服務(wù)。在咨詢中，要根據(jù)女大學(xué)生的特點，充分認(rèn)識到她們在學(xué)業(yè)、戀愛、生活、就業(yè)等方面的壓力和困惑，通過心理咨詢幫助她們解決心理問題，服務(wù)她們健康成長成才。
我國的青春期教育自20世紀(jì)80年代開始，由于專業(yè)教師力量不足、缺乏統(tǒng)一的青春期健康教育大綱和教材等等原因，青春期教育遠(yuǎn)遠(yuǎn)滯后于青少年的現(xiàn)實需要。齊建華，趙玉霞對醫(yī)學(xué)護(hù)理女生青春期生理健康知識調(diào)查報告中顯示：約五成以上的女生對青春期生理的變化表現(xiàn)為害羞，同時報告中也顯示，青春期的女生性知識多數(shù)來自家長，但家長青春期健康知識有限，對子女的教育多停留在月經(jīng)護(hù)理水平上，而關(guān)于性知識方面大都采取回避態(tài)度。對于我校剛?cè)雽W(xué)的學(xué)生青春期的知識掌握情況，我們也做過一個調(diào)查，調(diào)查表明：學(xué)生從家長和學(xué)校獲得的系統(tǒng)的、科學(xué)的性知識較少，而大都是從非正常渠道獲取，受媒體和社會環(huán)境的影響，有20-30%的學(xué)生在談戀愛或戀愛過，有個別學(xué)生發(fā)生過，甚至及個別女生做過人流手術(shù)，而大部分學(xué)生對青春期的知識，特別是性知識了解都停留在一個非常粗淺的水平， 對于預(yù)防危險的生理和心理知識和技巧，自我保護(hù)和自我救助的知識嚴(yán)重缺失。這說明，現(xiàn)代青少年對性知識的關(guān)注程度增加與現(xiàn)有教育模式下普遍存在性知識缺乏的矛盾日益突出，這也就釀就了許多悲劇的頻頻上演：十四歲少女公廁分娩，19歲大學(xué)生一年四次人流等等。因此，加強女生青春期性知識教育刻不容緩，特別是在高等師范學(xué)校內(nèi)，因為這樣的學(xué)校女生占絕大多數(shù)，集中開展性知識教育尤為重要。學(xué)校應(yīng)加強青春期生理知識和性心理知識的普及和指導(dǎo)，對于她們在成長過程中出現(xiàn)的性困擾、性沖動、性、異性吸引、性夢幻等系列性心理問題，正確加以引導(dǎo)，加強青春期保健知識的傳授和教育，尤其是讓女生樹立自尊自愛自強，恪守性道德準(zhǔn)則，提升性道德修養(yǎng)與安全意識，對于不能自我控制的采取必要的避孕措施和補救措施。
二、提高自我保護(hù)意識不容忽視
工科女大學(xué)生由于社會環(huán)境、專業(yè)特點以及自身發(fā)展等種種因素，在客觀上面臨著發(fā)展訴求得不到滿足、職業(yè)發(fā)展機會不均等現(xiàn)實狀況。部分工科女大學(xué)生存在著對未來發(fā)展缺乏自信、焦慮，成就動機弱，甚至依賴、自卑等心理問題，從某種程度上講工科女大學(xué)生是院校中的弱勢群體。因此通過發(fā)展性心理健康教育，幫助工科女大學(xué)生更好地認(rèn)識自己和社會，強化成就動機，開發(fā)潛能，促進(jìn)個性發(fā)展和人格完善，提升自身綜合素質(zhì)在工科院校顯得尤為重要。
一、工科女大學(xué)生成長發(fā)展面臨的現(xiàn)實困難
1.工科女大學(xué)生總體學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀，但就業(yè)擇業(yè)困難
在工科院校，女大學(xué)生整體上學(xué)習(xí)認(rèn)真、成績優(yōu)秀，在各類評優(yōu)評獎中人數(shù)較少的女生往往占據(jù)了較大比例。但不可否認(rèn)，專業(yè)理論基礎(chǔ)扎實、學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀的工科女大學(xué)生在就業(yè)擇業(yè)過程中，卻還是存在著就業(yè)競爭力偏弱，就業(yè)質(zhì)量較低、發(fā)展機會不均等問題，比如一些單位在公布招聘條件時，就已經(jīng)限制應(yīng)聘學(xué)生的性別要為男性，哪怕女同學(xué)各方面素質(zhì)都優(yōu)于男生，走上工作崗位的女畢業(yè)生其發(fā)展的機會也明顯少于男生。部分工科類女生在一次次失敗的應(yīng)聘經(jīng)歷中，個人自信受到影響，產(chǎn)生焦慮乃至就業(yè)依賴心理，個人成就動機不斷弱化。在一項調(diào)查中，全國隨機抽取了25所高校約500名女生做了問卷調(diào)查，有30%的女大學(xué)生在就業(yè)中親身經(jīng)歷過就業(yè)歧視，其中工科女生的歧視程度排在各學(xué)科之首。很多女大學(xué)生求職者發(fā)出這樣的感嘆：“找工作難，找個好工作更難，找個適合工科女生的好工作則是難中之難！”。
2.工科女大學(xué)生在校園生活中處于被動、次要位置的困境
與女大學(xué)生較多的人文社科類院校相比，在以男生占多數(shù)的工科院校，雖然學(xué)校和班級給予女大學(xué)生特別的關(guān)心照顧，但這種關(guān)心照顧更多體現(xiàn)在生活、安全等方面，這并不能擺脫工科女大學(xué)生由于主客觀因素在校園生活中處于配角、次要角色地位的現(xiàn)狀?？傮w上講，在工科院校的教學(xué)實踐、校園文化活動、就業(yè)擇業(yè)以及各類學(xué)生群團(tuán)組織中，女大學(xué)生的主體作用體現(xiàn)不明顯，她們的發(fā)展訴求和權(quán)益得不到一種主動的滿足和維護(hù)，往往處于一種被動、次要的位置。部分工科女大學(xué)生存在著對未來發(fā)展缺乏自信、焦慮，成就動機弱，甚至依賴、自卑等心理問題，在某種程度上成了校園的“弱勢群體”。
二、工科女大學(xué)生成長發(fā)展面臨困境的主要原因分析
造成工科類女大學(xué)生成長發(fā)展面臨困境的原因是多方面的，主要可歸結(jié)為社會環(huán)境、工科院校、女大學(xué)生自身三個方面。
1.用人單位利益最大化和社會偏見的驅(qū)使
在市場經(jīng)濟(jì)條件下，單位招聘是種市場行為，企業(yè)追求利益最大化，在招聘時往往考慮人才的性價比，由于男性和女性在生理和社會責(zé)任方面存在客觀差異，加之工科類單位工作性質(zhì)對女生而言確實存在著諸多不利因素，比如建筑行業(yè)工作地點流動性大，工作強度大等性質(zhì)，這些行業(yè)的特殊性決定了更合適男生。同時，社會中對女性的種種傳統(tǒng)偏見并沒有完全消除，總習(xí)慣將男生與高效、主動、能吃苦等特征聯(lián)系在一起，而對女生的工作能力存在疑問，認(rèn)為女生“怕吃苦”，難以在工地、廠房等環(huán)境中工作，并且女生在結(jié)婚生子后，必然會將大部分精力投放在家庭上而影響工作。因此，工科類單位在對人才的選擇上更偏重于男生，能不招聘女生就盡量不招聘。
2.工科院校無差別教育使得女大學(xué)生發(fā)展機會較少
雖然工科院校在日常教育過程中都很強調(diào)女生的生活安排、安全管理等工作，但由于工科院校中女生人數(shù)偏少，也比較聽話，往往容易在教育教學(xué)過程和校園生活中忽視女大學(xué)生的心智成長過程與男生相比的差異性，而實行無差別教育。各類教育教學(xué)活動安排和校園文化生活往往按統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)來組織實施，而這些標(biāo)準(zhǔn)多是參照男生的身心發(fā)展特點來制訂，女生參與的主動性和有效性得不到充分體現(xiàn)和保證，她們的自我認(rèn)知能力、實踐動手能力和組織管理能力難以得到充分鍛煉，心理成就動機自然受到制約。比如在工科院校的一些教學(xué)實踐活動中，男生往往是擔(dān)當(dāng)測量、操作等關(guān)鍵環(huán)節(jié)，女生則被分配給數(shù)據(jù)記錄、填寫報告等輔助環(huán)節(jié)，久而久之，無論是教師或是同學(xué)，都認(rèn)為這樣的一種任務(wù)分配方式是理所當(dāng)然的，漸漸地女生也就自覺自愿地成為輔助工作人員，專業(yè)技能得不到充分鍛煉提高。
3.部分工科女大學(xué)生缺乏自身成就動機、綜合素質(zhì)不強
一方面受“男強女弱”、“男高女低”等傳統(tǒng)偏見和“干得好不如嫁得好”、“女性在事業(yè)上太要強、活得很累，會導(dǎo)致女性柔美氣質(zhì)的流失”等消極觀點的影響，同時受現(xiàn)實發(fā)展中遇到的種種困難的制約，部分工科女大學(xué)生的自我成就動機較低，職業(yè)發(fā)展觀念狹隘，缺乏開拓新的工作生活空間的勇氣和膽識，缺乏從眼前做起、從基層做起的心理準(zhǔn)備，將“留在大城市，不愿下基層；工作要穩(wěn)定，不肯擔(dān)風(fēng)險；收入要求高，不圖有前景”作為自己的就業(yè)觀。雖然工科女生認(rèn)真細(xì)心的特點可以使她們?nèi)〉幂^好的專業(yè)學(xué)習(xí)成績，但由于自我成就動機的不強，她們?nèi)狈χ鲃幽ゾ氁庵酒犯?、拓展綜合素質(zhì)的意識和動力，往往在各類教學(xué)實踐和校園活動中，甘當(dāng)助手和配角，不能充分主動地鍛煉和發(fā)展自身的實踐能力和綜合素質(zhì)，她們良好的學(xué)習(xí)能力也就不能很好地轉(zhuǎn)換為專業(yè)能力，長期以往便形成了“高分低能”的現(xiàn)象。
三、發(fā)展性心理健康教育對于工科女大學(xué)生發(fā)展的應(yīng)有之義
解決工科女大學(xué)生的成長發(fā)展中的困境，需要社會、學(xué)校以及自身的共同努力。對于工科院校而言，尤其要通過發(fā)展性心理健康教育，促進(jìn)女大學(xué)生的個性發(fā)展和人格完善，強化自我成就動機，挖掘自身潛能，提升綜合素質(zhì)，實現(xiàn)更好發(fā)展。
1.發(fā)展性心理健康教育的概念
發(fā)展性心理健康教育又稱發(fā)展性心理咨詢、發(fā)展性心理輔導(dǎo)。發(fā)展性心理咨詢的早期代表人物之一布洛克爾（D.Blocker）指出“發(fā)展性心理輔導(dǎo)關(guān)心的是正常個體在不同發(fā)展階段的任務(wù)和應(yīng)對策略，尤其重視智力、潛能的開發(fā)和各種經(jīng)驗的應(yīng)用，以及各種心理沖突和危機的早期預(yù)防與干預(yù)，以便幫助個體順利完成不同發(fā)展階段的任務(wù)?！眹鴥?nèi)學(xué)者認(rèn)為“發(fā)展性心理咨詢是根據(jù)個體身心發(fā)展的一般規(guī)律和特點，幫助不同年齡階段的個體盡可能地完成各自的心理發(fā)展課題，妥善解決心理矛盾，更好地認(rèn)識自己和社會，開發(fā)潛能，促進(jìn)個性的發(fā)展和人格的完善”。相對于重障礙、重矯正的矯治性心理健康教育模式而言，重發(fā)展、重預(yù)防的發(fā)展性心理健康教育模式關(guān)注的是長遠(yuǎn)的、聯(lián)系的、整體的目標(biāo)，即把心理輔導(dǎo)與促進(jìn)學(xué)生的全面發(fā)展、未來發(fā)展聯(lián)系起來，它以發(fā)展心理學(xué)、教育心理學(xué)為知識背景，強調(diào)多元化的引導(dǎo)措施和校園文化的熏陶，除了少數(shù)專業(yè)人員以外，眾多專業(yè)教師、輔導(dǎo)員、班主任以及管理工作者都可以參與教育過程。
2.發(fā)展性心理健康教育是滿足工科女大學(xué)生心理發(fā)展需求的必然要求
據(jù)調(diào)查，我國學(xué)校心理咨詢實踐中最常見的內(nèi)容是正常學(xué)生的心理適應(yīng)與發(fā)展，雖然不同年級的學(xué)生其心理問題的類型、重點有所不同，呈現(xiàn)一定的規(guī)律性，但均以發(fā)展性問題為主。其中，一年級大學(xué)生集中表現(xiàn)為新生適應(yīng)問題，兼有學(xué)習(xí)問題、專業(yè)興趣和同學(xué)交往問題；二年級依次為人際交往、學(xué)習(xí)與事業(yè)、情感與戀愛等問題；三年級集中在戀愛與情感問題上，兼有自我發(fā)展和能力培養(yǎng)、人際交往等；四年級則以擇業(yè)問題為多數(shù)，兼有戀愛問題、未來發(fā)展和能力培養(yǎng)問題等。這些伴隨學(xué)生成長過程出現(xiàn)的發(fā)展性問題實質(zhì)是發(fā)展性心理需求，工科女大學(xué)生不僅與其他女大學(xué)生面臨著同樣的心理發(fā)展需求，而且由于社會、學(xué)科特點等因素比其他女大學(xué)生面臨著更多的心理壓力與需求，因此通過發(fā)展性心理健康教育對工科女大學(xué)生進(jìn)行生活輔導(dǎo)、學(xué)習(xí)輔導(dǎo)、職業(yè)輔導(dǎo)、人格輔導(dǎo)，可以幫助她們完成心理發(fā)展任務(wù)，妥善解決大學(xué)各階段的心理矛盾，更好地認(rèn)識自我和適應(yīng)社會，挖掘自身潛能，促進(jìn)個性發(fā)展和人格完善。
3.發(fā)展性心理健康教育是全面推進(jìn)工科女大學(xué)生素質(zhì)教育的內(nèi)容和手段
素質(zhì)教育的目的在于提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，學(xué)生的綜合素質(zhì)是由生理素質(zhì)、科學(xué)文化素質(zhì)、思想道德素質(zhì)和心理素質(zhì)組成的復(fù)合結(jié)構(gòu)。而心理素質(zhì)則是綜合素質(zhì)結(jié)構(gòu)中其他素質(zhì)發(fā)展的基礎(chǔ)和中介，只有心理健康、人格完善的人才能更好地提升自身生理機能、更好地接受科學(xué)文化知識、更好地提高思想道德覺悟。因此通過發(fā)展性心理健康教育幫助工科女大學(xué)生提高自我調(diào)適能力，正確地認(rèn)識社會和自我，克服消極心理，形成積極向上的心理品質(zhì)，建立良好的人際關(guān)系，促進(jìn)她們的個性發(fā)展和人格完善，不僅是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，同時也是全面推進(jìn)素質(zhì)教育的重要手段，它對提高工科女大學(xué)生全面素質(zhì)具有積極的能動作用。
四、發(fā)展性心理健康教育在工科女大學(xué)生素質(zhì)提升中的實施路徑
1.開設(shè)婦女學(xué)、心理學(xué)公選課和講座，提高工科女大學(xué)生心理自我調(diào)適的意識與能力
工科院?？山Y(jié)合女大學(xué)生發(fā)展的特點和心理困惑，將性別教育與思想政治教育有機結(jié)合，充分發(fā)揮公選課和專題講座所具有的生源廣、實用性強，影響大等特點優(yōu)勢，開設(shè)有關(guān)婦女學(xué)、心理學(xué)的公選課或?qū)ｎ}講座，通過講述的婦女理論、婦女與傳統(tǒng)文化、女性的成長與就業(yè)、婦女權(quán)益保障、戀愛與婚姻、形象與禮儀、心理健康教育知識等，普及婦女學(xué)、心理學(xué)基礎(chǔ)知識，培養(yǎng)工科女大學(xué)生自尊自信自立自強的心理品格和綜合素質(zhì)，幫助他們更好地認(rèn)識社會與自我，提高自我調(diào)適的意識與能力。需要注意的是公選課不能簡單地按照學(xué)科的系統(tǒng)與邏輯來編排，而是要根據(jù)女大學(xué)生的發(fā)展需要來編排；在教學(xué)過程中不是簡單地傳授具體的知識點，而是要讓學(xué)生在生活化、情境化的教學(xué)過程中，在師生互動中得到更多的體驗和感悟。專題講座要注意與學(xué)校集體活動的有機結(jié)合，要根據(jù)女大學(xué)生的實際需要在恰當(dāng)?shù)臅r期舉行，從而提高講座的針對性、實效性，比如為剛?cè)胄５呐_展如何適應(yīng)大學(xué)生活，正確對待戀愛的講座，對高年級女生開展女性職業(yè)發(fā)展指導(dǎo)講座等。
2.注重開展工科女大學(xué)生就業(yè)心理調(diào)查與調(diào)適工作
不同階段、不同群體的工科女大學(xué)生也有著不同的心理特點和需求，通過問卷、座談等形式多樣的心理狀況調(diào)查，可以較準(zhǔn)確、較全面地掌握不同階段、不同群體女大學(xué)生普遍存在的心理發(fā)展需求，從而為有針對性地開展教育活動，因勢利導(dǎo)地幫助解決女大學(xué)生的心理困惑奠定基礎(chǔ)。根據(jù)心理發(fā)展需求不同的狀況可采取團(tuán)體輔導(dǎo)與個別輔導(dǎo)有機結(jié)合的心理調(diào)適手段，比如針對部分工科女大學(xué)生存在的自我成就意識偏弱、缺乏自信、職業(yè)發(fā)展觀念狹隘等問題，可以根據(jù)團(tuán)體動力原理有針對性地采取心靈電影欣賞、團(tuán)體討論、團(tuán)體咨詢、成功女性報告會、演講會等團(tuán)體輔導(dǎo)方法；對于具有特殊心理需求的個體，可通過以咨詢?yōu)楹诵牡膫€別輔導(dǎo)方法，來解決個體的心理發(fā)展需求。
3.在學(xué)科課程教育中重視工科女大學(xué)生的人格培養(yǎng)
無論是學(xué)科本身還是學(xué)科課程的教學(xué)過程，都蘊涵著十分豐富的心理健康教育的資源。除了通過藝術(shù)、體育課程的學(xué)習(xí)，提高女大學(xué)生的審美情趣、調(diào)節(jié)消極情緒、鍛煉意志品質(zhì)以及改善人際關(guān)系以外，在專業(yè)教育過程中融入心理健康教育，幫助女大學(xué)生強化心理成就動機、樹立職業(yè)自信顯得尤為重要，要注意發(fā)揮女大學(xué)生認(rèn)真刻苦、踏實細(xì)心的優(yōu)點，鼓勵她們更積極地參與各類教學(xué)實踐活動，從而使工科女大學(xué)生專業(yè)能力和專業(yè)自信得到加強。比如以土木工程專業(yè)女大學(xué)生為例，學(xué)院在施工實習(xí)、各類實驗等教學(xué)活動中，要給予女生更多的指導(dǎo)關(guān)注，科學(xué)合理地安排實習(xí)實踐任務(wù)，對于女大學(xué)生在實踐中遇到的困難給予及時指導(dǎo)，在實踐參與情況、獨立完成成果等指標(biāo)上進(jìn)行重點考察，讓女大學(xué)生真正成為主角。當(dāng)然在專業(yè)教育中融入心理健康教育，要注意有機滲透、適度滲透和靈活滲透，不能牽強附會而影響學(xué)科知識本身的傳授和技能的培養(yǎng)這一首要目標(biāo)的實現(xiàn)。
4.差別化、多渠道地開展女大學(xué)生素質(zhì)教育
在科技飛速發(fā)展的今天，我們越來越意識到真正意義上的健康，不僅僅指的是一個強健的體魄還要有健康的心理。隨著學(xué)生年齡的增長，心理問題越來越突顯，尤其是高中女生中人際關(guān)系敏感，行為孤僻，情緒化等表現(xiàn)比較常見。愈來愈多的高中女學(xué)生缺乏體育學(xué)習(xí)興趣的問題也普遍存在，因此高中女生心理健康問題已成為中學(xué)體育教育中不可或缺的部分，并應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視。
一、高中女生常見的消極心理與行為特征
1.思想認(rèn)識方面的消極心理及行為特征
重文輕體的現(xiàn)象的出現(xiàn)源自于傳統(tǒng)的家庭教育和社會影響。在應(yīng)試教育的大環(huán)境中有的女生認(rèn)為自己以后不會從事體育教育或者與體育有關(guān)的工作，于是就忽略了體育課的重要性；還有的女生本身就對體育課有一種抵觸的情緒，認(rèn)為只要學(xué)好文化課，考試拿高分就可以了，對體育課沒有興趣。甚至覺得，體育課是一些成績不好，不愛學(xué)習(xí)的人才會喜歡的，認(rèn)為體育課上的練習(xí)項目流于形式無實際意義，還經(jīng)常會想方設(shè)法借故請假，或不認(rèn)真對待。但在體育教學(xué)中，如果出現(xiàn)一些難度大的新動作，又有很多女生不敢嘗試，擔(dān)心被同學(xué)嘲笑，自信心不足，害怕失敗。
2.情緒、情感方面的消極心理及行為特征
在體育課教學(xué)中，有些女生性格孤僻、任性、不合群，不喜歡參加集體活動，因此缺少團(tuán)隊合作精神，導(dǎo)致人際關(guān)系欠佳，經(jīng)常有很情緒化的表現(xiàn)。還有的學(xué)生會喜歡某一種運動項目或因生理經(jīng)期等因素也會表現(xiàn)出情緒化的運動習(xí)慣，有時熱情度很高，有時則顯得情緒低落，焦躁不安、心事重重。這些都是高中女生在情緒和情感方面可能出現(xiàn)的消極心理及行為表現(xiàn)。
二、加強女生心理健康教育的主要途徑和方法
1.積極的進(jìn)行心理誘導(dǎo)，找出并解決發(fā)現(xiàn)的心理障礙
體育教學(xué)不僅要鍛煉學(xué)生強健的體魄，更要培養(yǎng)學(xué)生積極向上，健康的心理素質(zhì)。這就要求我們運用心理學(xué)的理論和方法在體育課上進(jìn)行積極的心理誘導(dǎo)，從而發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒波動，全面了解學(xué)生的心理變化，并引導(dǎo)學(xué)生把焦躁不安，挫敗感等不良情緒合理的發(fā)泄出來，及時的糾正心理問題并將其轉(zhuǎn)化為精神上的動力，學(xué)會直面困難和失敗，鍛煉自己堅強不屈的意志和奮勇拼搏的品質(zhì)，積極發(fā)揮體育教學(xué)對學(xué)生心理健康教育的促進(jìn)作用。要做到這些就要求體育教師必須不斷提高自身素養(yǎng)，建立起融洽的師生關(guān)系，創(chuàng)造良好的氛圍，對學(xué)生多鼓勵和表揚，少批評和指責(zé)，及時幫助她們調(diào)整心態(tài)，排除不良情緒，克服心理障礙，建立積極健康的心情狀態(tài)，使她們真正參與到體育活動中去。這樣才能實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)，提高教學(xué)質(zhì)量，使高中女生的身心得到全面，健康，和諧的發(fā)展。
2.學(xué)會因材施教，與時俱進(jìn)改進(jìn)教學(xué)方法
由于在遺傳在生理在造成的人與人之間的差異是客觀存在的，所以在體育教學(xué)中就不可避免的有一些學(xué)生因為生理原因而體育成績不理想，會產(chǎn)生逃避甚至抵觸體育學(xué)習(xí)的念頭。所以我們要根據(jù)不同類別身體條件的學(xué)生采用不同的教學(xué)方式和方法。在這里，我以女生普遍最膽怯的800米跑步教學(xué)為例中，針對不同的個體差異采取不同的教學(xué)方式，可以分為分類、分段、分層三種不同的教學(xué)。
（1）分類：將成績大體一致，不相上下的女生分為一組，在體育訓(xùn)練中，讓她們可以相互激發(fā)上進(jìn)心，相互競爭，互相學(xué)習(xí)，尋求共同進(jìn)步。
（2）分段：根據(jù)不同身體素質(zhì)的不同學(xué)生，將800 米跑從距離、時間、強度三個方面都進(jìn)行分段訓(xùn)練，對不同的個體，實施不同的分段方式，逐步過渡到800 米，讓學(xué)生在一點點的積累中建立起跑完800米的信心從而更容易實現(xiàn)教學(xué)目標(biāo)。
（3）分層：在體育訓(xùn)練中，根據(jù)學(xué)生成績的好壞來分組，首先讓成績較差的同學(xué)先跑，然后再讓成績較好的同學(xué)跑，再采用分別計時的方法，雖然計時成績上有所差異，但這樣一來她們基本上都能同時抵達(dá)終點，實質(zhì)上這就是一種讓距跑。卻不僅保護(hù)了成績較差的同學(xué)的自尊心，還能讓每位同學(xué)都能感受到達(dá)到終點的喜悅，讓學(xué)生在互動中提高自己的體育成績，也可以促進(jìn)全班學(xué)生的共同進(jìn)步。
3.加強團(tuán)隊合作精神的培養(yǎng)
大部分的體育訓(xùn)練都是集體項目，這就需要良好的團(tuán)隊協(xié)作，我們應(yīng)該積極培養(yǎng)學(xué)生從團(tuán)隊的角度出發(fā)考慮問題，加強整體意識，團(tuán)隊交流能力，合作能力；當(dāng)然這種合作還應(yīng)該更廣泛，不僅應(yīng)該包括同一團(tuán)隊內(nèi)部，還應(yīng)該包括對手，觀眾，裁判等方面。在合作中互相切磋，探討好的體育學(xué)習(xí)的方法，共同進(jìn)步。這樣不僅能有效改善學(xué)生的人際關(guān)系，還能提高學(xué)生的體育成績。比如在足球教學(xué)中可以開展五人制小團(tuán)隊比賽，比賽一球定勝負(fù)，輸了的被輪換。這樣比賽前，比賽后各小隊之間都會交流經(jīng)驗和心得，提高球技，同時也增強了團(tuán)隊的凝聚力和戰(zhàn)斗力。
1.當(dāng)代大學(xué)生存在的心理問題
1．1焦慮癥的表現(xiàn)及成因
焦慮是個體在面臨不良刺激或預(yù)感到會出現(xiàn)挫折情境時，所產(chǎn)生的一種復(fù)雜的消極或不愉快的情緒狀態(tài)，主要表現(xiàn)為患者終日惶惶不安、心煩意亂、提心吊膽。大學(xué)生產(chǎn)生焦慮的原因多源于對自身所處的學(xué)習(xí)生活環(huán)境不適應(yīng)和人際關(guān)系敏感，如新生對陌生環(huán)境和獨立生活的不適應(yīng)；后進(jìn)生學(xué)業(yè)受挫后產(chǎn)生自卑心理；畢業(yè)生面臨擇業(yè)時對未來前途的擔(dān)心憂慮；少數(shù)學(xué)生因不合群或戀愛失敗感到孤獨失落。這些情況都可造成焦慮癥的產(chǎn)生。
1．2神經(jīng)衰弱癥的表現(xiàn)及成因
神經(jīng)衰弱是大學(xué)生中最常見的一類心理障礙，是一種以精神易興奮和腦力易疲勞、伴有睡眠障礙和各種軀體不適感為主要臨床癥狀的神經(jīng)。其主要表現(xiàn)為注意力不集中，學(xué)習(xí)效率低，記憶力差，容易興奮和被激怒，夜間不眠多夢，白天無精打采，睡后易醒。神經(jīng)衰弱一般是由于某些精神因素使得大腦神經(jīng)活動長期過度緊張，導(dǎo)致大腦的興奮和抑制功能失調(diào)而產(chǎn)生的。通常的誘發(fā)因素包括：學(xué)習(xí)或思想負(fù)擔(dān)過重，人際關(guān)系緊張，生活和學(xué)習(xí)安排不當(dāng)，以及缺乏良好的休息和睡眠等。少數(shù)患者是由于受到了某種過于強烈的精神刺激或突如其來的打擊，如親人的意外死亡和失戀等。
1．3抑郁癥的表現(xiàn)及成因
抑郁癥又叫憂郁癥，是以感情上的持續(xù)消沉狀態(tài)對挫折、困難做出的一種自我保護(hù)或防御性反應(yīng)。它通常表現(xiàn)為情緒低落、黯然落淚、傷心悲哀；對任何事都不感興趣，不愿與人交往；食欲減退，疲乏不堪，充滿倦意；嚴(yán)重的患者甚至?xí)械浇^望，悲觀厭世，產(chǎn)生自殺傾向。絕大多數(shù)抑郁癥患者都是由一定的負(fù)性生活事件所引起的，如學(xué)業(yè)不良、經(jīng)濟(jì)困難、愛情失意等。抑郁癥也與個體的性格密切相關(guān)，患者病前多呈現(xiàn)情緒不穩(wěn)、思慮過多、依賴性強等性格特征，這對他們面對負(fù)性生活事件的反應(yīng)性質(zhì)和強度起著決定性的作用。
2.改革體育課程教學(xué)是心理健康發(fā)展的基礎(chǔ)
2．1自主教學(xué)
“自主教學(xué)”模式是新時期高校體育教學(xué)改革所推行的一個重要方面。它對樹立新的教學(xué)觀念，調(diào)整教學(xué)關(guān)系，充分發(fā)揮學(xué)生的主體作用起到積極的作用?！白灾鹘虒W(xué)”在高校體育教學(xué)改革和全面推進(jìn)素質(zhì)教育等方面將起到積極的促進(jìn)作用。例如：學(xué)生選修健美操課時，在課堂上讓學(xué)生自學(xué)健美操教材及VCD播放的健美操基本步法和組合?？己说姆椒梢杂袃煞N最直接的方法:一是考核規(guī)定的套路動作，二是考核自編套路動作。前者很難激起學(xué)生的創(chuàng)作熱情。所以，在實施自主教學(xué)模式后，變更了考核形式――加入學(xué)生自創(chuàng)自編的內(nèi)容，這樣可以促進(jìn)學(xué)生向多思方向轉(zhuǎn)化，提高學(xué)生的多向思維能力，同時也促使學(xué)生積極參與，發(fā)揮學(xué)生智力中的潛在意識，提供一個創(chuàng)造學(xué)習(xí)的機會，提高創(chuàng)編能力。［2］如高校學(xué)生創(chuàng)編的健美操效果得到同學(xué)們的評價和教師的認(rèn)可后，自信心增強、學(xué)習(xí)興致提高、思維更加活躍。
2.2合作教學(xué)
體育課合作學(xué)習(xí)是以教學(xué)目標(biāo)設(shè)計為先導(dǎo)，將全班學(xué)生按照體育水平、能力傾向、個性特征等方面的差異組成若干個異質(zhì)學(xué)習(xí)小組，小組成員之間需要互助合作，才能完成共同的學(xué)習(xí)任務(wù)，并以小組的總體成為獎勵依據(jù)的教學(xué)策略體系。運用學(xué)習(xí)方式，只有當(dāng)小組成功時，小組成員的個人目標(biāo)（責(zé)任分工）才能實現(xiàn)［3］。這種教育理念和教學(xué)形式促使學(xué)生在體育課堂教學(xué)中合作學(xué)習(xí)、共同探究，感受到平等的心理氣氛，認(rèn)知、情感和技能目標(biāo)的均衡達(dá)成，有利于提高他們的自我效能感和自尊水平，建立起良好的人際關(guān)系。
2.3分層教學(xué)
分層教學(xué)是圍繞以“學(xué)生為中心”的主旨而展開，以人的發(fā)展為本的教育理念，在教學(xué)過程中教師輔導(dǎo)學(xué)生自主去學(xué)習(xí)，是一種新的教學(xué)模式。體育教師在進(jìn)行分層教學(xué)前，應(yīng)對學(xué)生做全面深入細(xì)致的了解和分析，科學(xué)合理地給學(xué)生分層。并在分層前，告知學(xué)生分層教學(xué)的目的和意義，消除思想顧慮，確保學(xué)生愉快而積極地學(xué)習(xí)。分層次教學(xué)可以緩解學(xué)生緊張心理，促使學(xué)生自尊自信，有利于學(xué)生心理健康發(fā)展［4］。
不同體育教學(xué)方法對女性大學(xué)生的情緒存在不同的影響，其影響主要體現(xiàn)在抑郁、慌亂和疲勞。在自主教學(xué)中，女大學(xué)生的疲勞程度上升幅度最大，說明她們的學(xué)習(xí)主動性更高，以后要適當(dāng)調(diào)整，以更好地完成各項學(xué)業(yè)。合作教學(xué)有助于降低女性大學(xué)生的慌亂程度，克服自己有可能出現(xiàn)的對待事情過于思慮的缺憾，不影響到今后的學(xué)習(xí)。合作學(xué)習(xí)各維度未見明顯變化，在以后的教學(xué)中可以積極推廣。我們要繼續(xù)采用多樣的體育教學(xué)方法，促使女生更加自尊自信，減緩緊張的心理，促進(jìn)心理健康發(fā)展。
參考文獻(xiàn)：
［1］高前進(jìn).大學(xué)體育促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展的理論及實踐研究.石家莊師范專科學(xué)校學(xué)報，2003.
