序論：好文章的創(chuàng)作是一個不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇寒假假期總結(jié)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

癥狀盤點

“假期綜合征”其實是一種心理失衡的表現(xiàn)，放假和上學(xué)的生活反差太大，導(dǎo)致同學(xué)們難以接受。根據(jù)老師和家長的反映，“假期綜合征”會持續(xù)一周左右，影響同學(xué)們的學(xué)習(xí)效率和生活狀態(tài)。具體來說，癥狀分為心理和生理兩大類。

厭學(xué)情緒：沒玩夠，不想上學(xué)

王浩博同學(xué)：寒假我去了外婆家，幾個表哥都放假了，大家天天都在一起瘋玩。外婆家那邊過年的習(xí)俗又多又有趣，我們在村子里四處閑逛，有時還到附近的山上玩。過年了爸爸媽媽也不怎么管我，外公外婆更是寵著我，所以我每天都玩得很盡興。但是開學(xué)前的那幾天我卻像蔫了一樣，看著還沒有完成的寒假作業(yè)，想著過幾天又要回到學(xué)校上課，開始“兩點一線”的生活，我感到很沮喪。

開學(xué)后，我更是沒心思上課?？粗n本，我腦袋里想著的是過年的情景，有幾次完全走神了，被老師點名提問。我一臉茫然地站起來，感覺全班同學(xué)都在看著我，別提多尷尬了?？墒且蛔聛?，我又開小差了。放學(xué)回家后我也不想做作業(yè)，心里一直有個聲音在喊：“憑什么現(xiàn)在就要上學(xué)，我還沒玩夠！”

生理反應(yīng)：吃不香，睡不好

田悅茜同學(xué)：我比較宅，寒假沒怎么出去玩，不用每天上課做作業(yè)的感覺真好！我?guī)缀趺刻於际媸娣卮诩依锟措娨?、上網(wǎng)，經(jīng)常不知不覺就到了很晚，半夜小伙伴們在網(wǎng)上依然很活躍，大家都很開心。媽媽老說，過年吃的都是大魚大肉，躲在家里不運動會變胖的，我聽過就忘了，可能是過年吧，她也不強求我，我就繼續(xù)在家里過著晨昏顛倒的日子。

可是一開學(xué)事情就變糟了，上學(xué)的前一天晚上我到了凌晨一兩點還睡不著，天亮后要早起上學(xué)的呀！心急如焚的我感覺很累，但就是無法入睡，迷糊了一整夜。第二天上學(xué)我昏昏沉沉的，飯也吃不下。我以為過兩天就好，哪知道接下來的幾天都是這樣，白天犯困，晚上睡不著，媽媽說假期把我的生物鐘弄亂了，不知怎樣才能趕緊把它調(diào)回來。

見仁見智

新學(xué)期第一次主題班會就是以“假期綜合征”為題，老師讓同學(xué)們結(jié)合自己的經(jīng)驗，并查找資料，在班會上給那些碰到麻煩的同學(xué)們支著。

班長李佳慧率先發(fā)言：“我去年暑假結(jié)束后，開學(xué)的時候也碰到了這種問題，一個多星期上學(xué)沒勁，后來我爸爸想了一個辦法，每次睡覺前跟他一起運動，如果時間允許還會去附近散會兒步。果然，我很快就能睡著了，睡眠好了，其他方面也逐漸走上正軌。這次寒假我吸取了教訓(xùn)，玩的時候盡情玩，但是提前一個星期收心，不那么晚睡覺了，完成了作業(yè)就看看書，早點進入上學(xué)的狀態(tài)，開學(xué)后就很順利地跟上老的節(jié)奏了！”

話最多的陳駿馳忍不住了，舉手說道：“班長的方法雖然好，但是也要一分為二地看，多運動是有些幫助的，但是收心什么的對于已經(jīng)出現(xiàn)‘假期綜合征’的我來說，未免有點‘事后諸葛亮’之嫌。”說著還一本正經(jīng)地?fù)u了搖頭。

“那你有何高見？”李佳慧針鋒相對。

“有高見就不會受它困擾了?！标愹E馳一臉無可奈何的表情。他的插科打諢讓班會氣氛活躍起來，更多的同學(xué)發(fā)表了自己的看法。

李鯤鵬說：“我上網(wǎng)查了一些資料，覺得想辦法讓身體放松還是有一定道理的，要從現(xiàn)在開始有效休息，調(diào)整生物鐘，用洗澡、泡腳等方法消除疲勞。飲食上，要多吃些清淡食物，多參加運動，如輕快地步行、慢跑、跳舞、伸展等，這也與李佳慧的看法不謀而合?！?/p>

“我覺得最關(guān)鍵的還是心理放松，”于心影說，“‘假期綜合征’歸根到底還是心理問題，因為心里對上學(xué)感到煩躁、厭惡才導(dǎo)致情緒低落、注意力不集中，‘心病還需心藥醫(yī)’?！边@時，陳駿馳小聲地插了一句：“電視劇看多了！”于心影沒有理會他，繼續(xù)說道：“因此，我們還是要放松心情，不要把上學(xué)當(dāng)成洪水猛獸，校園生活也不僅僅是上課和作業(yè)、兩點一線的生活，還可以交到朋友，樂在其中，像今天大家在這里一起討論不也挺好的嗎？”大家覺得她說得好，情不自禁地鼓起了掌。

專家分析

“假期綜合征”為什么會產(chǎn)生？究其原因，還是一個“度”的問題。我們每個人就像一根橡皮筋，生活節(jié)奏講究一張一弛、松弛有度，太松或者太緊都會對我們產(chǎn)生不利的影響。具體來說，學(xué)生、老師和家長對假期的準(zhǔn)備和計劃都有不足之處，忽視了學(xué)生在假期中的心理變化，導(dǎo)致“假期綜合征”頻發(fā)，妨礙了假期歸來后學(xué)生快速地進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。

首先從學(xué)生的角度看，學(xué)生在校學(xué)習(xí)壓力大，假期一到容易產(chǎn)生一種“補償心理”――徹底放松，盡情地玩。這種放松是消極的、盲目的，目的不是讓身心放松然后更好地投入學(xué)習(xí)。這種消極的放松，會產(chǎn)生兩種后果：第一，打亂人體的生物鐘，學(xué)生的身體不會因此得到放松，只會越來越疲勞；第二，心理上沉溺玩樂，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。身體疲勞，心理放縱，出現(xiàn)“假期綜合征”也就不足為奇了。

其次是家長的認(rèn)識不足，對孩子的假期安排沒有予以足夠的重視，不能幫助孩子對假期做出科學(xué)的安排。孩子玩得太晚、太瘋，家長有時會想“放假了，讓他放松放松”，就放任自流。孩子在這種默認(rèn)的鼓勵下會變本加厲，導(dǎo)致假期沒有起到舒緩身心、整理學(xué)習(xí)的作用。這對孩子的成長和成績都是極為不利的。

最后，學(xué)校老師雖然在假期里對學(xué)生的影響有限，但是可以加強學(xué)校放假前的宣傳教育工作。通常學(xué)校在假前都會提醒學(xué)生注意若干事項，特別強調(diào)注意安全和完成假期作業(yè)，對于學(xué)生在家里的行為沒有提出有效的指導(dǎo)建議，也沒有和家長建立起有效的假期溝通。

克服“假期綜合征”的幾條建議：

首先，就是調(diào)整自己的心態(tài)。這個調(diào)整階段每個人都會遇到，不要過于擔(dān)心，要放平心態(tài)。要盡可能多地和老師、同學(xué)接觸，回憶上學(xué)期學(xué)過哪些內(nèi)容，和同學(xué)在一起發(fā)生過哪些事情。然后做一個新學(xué)期的學(xué)習(xí)計劃，也可以讓老師和家長給自己一些好的建議。

篇（2）

1.工藝分析

如圖1所示是后車架的示意圖，目前制作流程如下：

圖1 制作流程圖

圖2 改進后的夾具

1.1 凸焊（螺栓）螺母：先將螺母（螺栓）凸焊好，然后將各零件送到各焊接工位進行小組件焊接或總成焊接。

1.2 左/右縱梁以2套機器人工作站焊接分總成1和左/右縱梁總成，焊接完成后進行補焊、清理、檢查。

1.3 完成托架總成和渦輪增壓器支架左/右總成以1套機器人焊接工作站焊接。

1.4 C型梁以1套機器人焊接工作站焊接完成。

1.5 將C導(dǎo)管總成、渦輪增壓器支架左/右總成、左/右縱梁總成、C型梁總成，6個部件在人工組對工位進行組焊。組對后以4套機器人焊接工作站分別焊接分總成1、2、3及總成焊接。

1.6 焊接完成的后車架總成進行補焊、清理、檢查、打號。

2.生產(chǎn)線的設(shè)備配置及布局

考慮到焊接工藝、節(jié)拍、物流，各焊接生產(chǎn)線進行如下的配置，生產(chǎn)線的平面布局圖見附圖所示：

3.生產(chǎn)節(jié)拍分析

工位1-4、工位10均為小件點定焊、全焊，其生產(chǎn)節(jié)拍均在60秒以下，其余各工位生產(chǎn)節(jié)拍分析列表如表1所示。

從表1可看出生產(chǎn)時間最長的工序工位9，該生產(chǎn)線年生產(chǎn)量最大能力為（單班）：3600/384 X8X251X0.85=1600件，超過設(shè)計綱領(lǐng)。

4.后車架焊接難點

4.1 機器人焊接后車架縱梁加強筋工序，為了加快散熱減少焊接變形，減小焊縫，我們在焊接夾具上增加了銅制仿形塊的夾緊裝置。這一措施在控制縱梁焊接變形方面，起到關(guān)鍵性的作用，達到了預(yù)期效果。圖2是改進后的夾具：

4.2 后車架C形梁由于沖壓散件形狀復(fù)雜，工件間本身貼合不好，因此焊接變形量很大，難以控制（如圖2所示）。針對這種情況，首先我們對焊接夾具進行改進，增加了壓緊點，但是效果不理想，焊接變形還是沒有的很大的改善。后來，我們又從焊接工藝上進行改進，將影響焊接變形的關(guān)鍵四條焊縫留在后車架分總成1進行焊接。這樣一來，后車架C形梁的焊接變形就得到了很好的控制，達到了我們需要的理想效果。同時，這一措施對我們后面控制總成焊接變形也起到了重要作用。圖3所示是改進后的夾具：

圖3 改進后的夾具

4.3 點焊后車架總成焊接工序，此工序是整個后車架所有工序中最關(guān)鍵和最重要的一道工序。它在整個開發(fā)過程中起到承前起后的作用，后面所有工序的焊接變形都與本道工序緊密關(guān)聯(lián)。因此，在工藝上控制此道工序的焊接變形量和預(yù)留量就成了我們需要攻克的難題了。為了控制焊接變形，首先我們增加焊接夾具的夾緊點，工件四個基準(zhǔn)孔面由于焊接變形造成的不平基本得到控制，同時往里的收縮量也得了很好控制（增加夾緊點如圖4所示）。

圖4 增加夾緊點

圖5

當(dāng)時調(diào)試由于沒有經(jīng)驗，對高強度薄板件的焊接性不熟悉，沒有估計出其焊接收縮量。后來經(jīng)過半年的摸索，我們最終找到了后車架總成的焊接收縮量（如圖5所示）。

針對后車架總成的焊接收縮，我們利用焊接學(xué)的反變形原理，在工藝上采取了從此道工序開始預(yù)留焊接收縮量，結(jié)果有效的控制了焊接變形，最終的焊接總成達到了產(chǎn)品圖紙的要求。

5.結(jié)束語

本方案通過我們改進，后車架焊接變形尺寸有了很大的改觀，不僅為公司在薄板件產(chǎn)品開發(fā)方面積累了寶貴的實踐經(jīng)驗，同時該項目為公司新產(chǎn)品開發(fā)開辟了一個新的技術(shù)平臺?，F(xiàn)在，后車架及懸臂已經(jīng)批量供貨，成為本公司新的經(jīng)濟增長點，降低了整車開發(fā)的成本，值得在汽車領(lǐng)域推廣應(yīng)用。

參考文獻

[1]曲昌榮.汽車車架的輕量化設(shè)計[D].西華大學(xué)，2006.

篇（3）

7：20 洗漱完畢

7：20----7：50：鍛煉【跑步，爬山等】

8：00吃早飯

8：20---9：05 做作業(yè)【第一節(jié)課】

9：15—10：00做作業(yè)【第二節(jié)課】(可以利用第一、二節(jié)課時間上家教課)

10：10---10：55 復(fù)習(xí)【第一科】

11：05--- 11：50閱讀 【包括語文課外必讀篇目，優(yōu)美散文，作文范文等】

12：00吃午飯

12：30---13：30午休 【午睡，實在睡不著的話休息會】

13：40—14：25做作業(yè)【第三節(jié)課】

14：35---15：20復(fù)習(xí)【第二科】

---------半小時自由時間【閱讀，體育活動，或娛樂】---------------------------

15：50---16：35做題【做數(shù)學(xué)題，物理，化學(xué)題】(單周)【英語訓(xùn)練完形填空，閱讀理解等】(雙周)

16：45---吃晚飯 自由時間【看報紙，電視新聞、科普類等】(此段時間不固定)

吃完飯后---21.：30進行一天的總結(jié)，檢查背誦、默寫等簽字類作業(yè)，并背單詞或古詩古文等

10：00睡覺

注：每科做作業(yè)的時間為45分鐘，應(yīng)高效的完成該科作業(yè)，像考試一樣，若為試卷類作業(yè)，則按照試卷規(guī)定時間完成。

學(xué)生寒假假期學(xué)習(xí)計劃二周一至周四：

1、每天在小筆記本上記下10~15個單詞(包括新舊單詞)，利用自己的課余時間將其背熟，一定要掌握，而且經(jīng)常拿出來復(fù)習(xí)。

2、晚飯前，先打開平臺，在“知識強化”欄目中找到當(dāng)天課堂所上過的內(nèi)容，認(rèn)真復(fù)習(xí)，該記住的要記住。

3、晚飯后，稍作休息，完成老師布置的作業(yè)。(注意：把回家作業(yè)當(dāng)考試做)

4、某一學(xué)科的一單元內(nèi)容結(jié)束，應(yīng)及時進行總復(fù)習(xí)，然后完成“在線測試”里的題目。完成的不夠好的，復(fù)習(xí)一遍后重做，有做錯的題目及時掌握。

5、預(yù)習(xí)第二天要上課的內(nèi)容，認(rèn)真做好記錄，把不懂的問題帶到課堂上認(rèn)真聽老師講解。

6、聽“同步聽力”和“在線聽力”10~15分鐘，培養(yǎng)一種語感。

周五：

1、同做“周一至周四”中的1、2、3點。

2、將學(xué)習(xí)過程中留下的問題在“名師答疑”中提問。

3、有空時可以先放松一下自己，聽點輕音樂、看些課外的書(通過平臺或自己買的都可以)。

周六：

1、早上起來先做些運動，鍛煉身體，然后朗讀英語或語文的文章，把一些該記的內(nèi)容記住。

2、繼續(xù)完成老師布置的作業(yè)。

3、下午可打開“名師面授”，選擇一些自己薄弱的知識點聽幾遍，適當(dāng)?shù)囟嘧鲆恍┰诰€測試。

4、把一周所學(xué)的復(fù)習(xí)一遍，通過“在線測試”欄目來檢查自己是否掌握。如果基礎(chǔ)不好的科目，學(xué)習(xí)“知識強化”。

5、針對自己的學(xué)科狀況針對性地選擇“名師答疑”的“精華區(qū)”中的問題，把它當(dāng)作自己的問題，先做一遍，再看老師的解答。

篇（4）

  子在川上曰：“逝者如斯夫！”冬天已經(jīng)遠去，春天已經(jīng)來臨。在白駒過隙的彈指一瞬，緊張的高中生活已經(jīng)過去了三分之二。上高中的第二個寒假也在悄無聲息中度過。其間寒假生活的點點滴滴依舊令我們難忘，由于從中我們體驗了許多，感受了許多，也收獲了許多……

  我給自身定了假期生活計劃，把所有的事都一項一項的有規(guī)律的做好。

  我把學(xué)過的知識又重新溫習(xí)了一遍，對那些以前掌握的不是很扎實的知識點做了深入的學(xué)習(xí)。我充分利用寒假將上半學(xué)期舊課知識的疑點、難點、重點進行有效地查漏補缺，假期生活就像一塊五彩繽紛的鵝卵石，少了幾分緊張的氣氛，多了一些輕松和愉快。

  當(dāng)然，我也有玩的時候。有時我會看看電視，上上網(wǎng)，玩玩游戲。網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)在發(fā)展很迅速，我們可以通過網(wǎng)絡(luò)做很多以前不容易做到的事情。在這個假期里，利用時間反思了自身原來的學(xué)習(xí)方法，并且找到了不足，對比著進行了認(rèn)真的總結(jié)，這讓我在學(xué)習(xí)中掌握了更主動的方法。這不僅僅是完成假期作業(yè)的假期。我還閱讀了幾本名著用了豐富假期生活，不但從中獲益匪淺，明白了很多道理，還在閱讀中增加了文學(xué)功底。在閱讀名著的過程中也適當(dāng)?shù)姆潘闪诵那?。沒有完全埋頭于題海中，歸功于之前自身所制定的假期學(xué)習(xí)生活計劃，勞逸結(jié)合，即享受了愉樂的假期生活，又沒將這寶貴的時光白白浪費。

  高二的我馬上要上大學(xué)要步入社會，我不可能再像以前一“兩耳不聞窗外事，一心只讀圣賢書”。

  即將走向社會的我不僅需要豐富的科學(xué)文化知識，更需要社會實踐和鍛煉。在假期這個黃金時間段，我就走向社會體驗了打。打工生活給我上了人生重要的一課！它提升了我的人際交往能力，社會實踐能力，應(yīng)變能力，承受挫折的能力等等，也讓我嘗到了勞動成果的甜頭，為我更好地走向社會打下了基礎(chǔ)。

  時間像那無情的流水，朝朝暮暮間滾滾東去。經(jīng)過一個寒假，我收獲了不僅這些，還有見聞方面的收獲；看春晚的收獲……寒假生活讓我收獲了許許多多。寒假雖已過去，可過去的不只是回憶，由于我已經(jīng)學(xué)到了許多。轉(zhuǎn)過身，回顧這一個月的點點滴滴，回首這一年的朝朝暮暮，心里百感交集。各種陳雜的感受如泉水一般頓時涌上了心頭。這逝去的幾個月內(nèi)的點點滴滴像放電影一般都在我心里一一閃過，這些將會在我心里鏤刻下深深的印記。讓我以嶄新的自我，更強的自我，去迎接新一學(xué)期的學(xué)習(xí)生活吧！

  寒假心得體會范文通用2022

  一個快樂而短暫的寒假悄悄的從我們身邊溜走，我們迎來了新的一學(xué)期，發(fā)生在寒假里的趣事就像天上的星星，數(shù)不勝數(shù)。每一顆星星都閃閃發(fā)亮，每一件往事都刻骨銘心。

  記得那是一個白色的冬天，零零落落的雪花在天空中飛舞著，放眼望去整個山間都是白茫茫的一片，厚厚的'云彩鋪滿了整個天空，顯得格外寂靜。

  “砰”這突如其來的雪球打破了現(xiàn)有的寂靜，我回頭一看，原來是哥哥，看來他和我一樣也是受不了火爐的悶烤，才出來透透氣。他看了看場子里那厚厚的雪層，說道：“反正閑著也是閑著，不如我們兩來堆雪人吧”“好啊”一聽要推雪人我便一下子打起了精神。

  哥哥從屋子里拿來推雪人用的鏟子，我也找來了廢舊的衣布，行動開始，他欣然走到雪地里，只見他兩只手三下兩下就捏了一個不大不小的雪球給我，哥哥讓我將雪球在地上滾，我按照他說的把雪球放到地上滾來滾去，滾呀滾呀，雪球越滾越大，這時哥哥說：“好了！”我立刻停了下來，噢，雪人的身子有了。緊接著，哥哥又捏了一個較大的雪球，放在大雪球的上面，對我說：“去找兩個鈕扣來！”我立馬跑到家里從抽屜里找來兩粒鈕扣交給哥哥，哥哥將鈕扣按在小雪球的上面，嘿，一雙明亮的大眼睛出現(xiàn)了?？墒怯檬裁磥碜霰亲幽?？我靈機一動，從家里拿來一小截胡蘿卜，往雪人臉上一插，可不是一個小巧挺括的鼻子嗎？一個活靈活現(xiàn)的雪人出現(xiàn)了，我高興極了，時不時要跑出來看它一眼。

  雪停了，過了一天，太陽又出來了，雪人漸漸地融化了，我不舍地對雪人揮揮手：可愛的雪人，咱們來年冬天再見！

  寒假心得體會范文通用2022

  唉！一眨眼，一個寒假又過去了。我們又要回到學(xué)校繼續(xù)學(xué)習(xí)新知識。面對新的學(xué)期，我們又要以全新的姿態(tài)，迎接新的學(xué)年了。

篇（5）

一、合理規(guī)劃時間，制定學(xué)習(xí)計劃：

放假后的第一件事，應(yīng)該是整理出可利用的時間，做出時間安排表，以每一天為單位；接下來，梳理自身學(xué)習(xí)情況，找出需要提高的科目，合理分配復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)時間，有針對性地制定假期學(xué)習(xí)計劃。

平均每天有效學(xué)習(xí)時間最好保持在6個小時左右，可以根據(jù)自己的情況合理的規(guī)劃一下。學(xué)習(xí)時間最好固定在：上午8：00—12：00，下午13：30—17：30；晚上19：30—21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。習(xí)慣比聰明更重要！只要你按照計劃來，每天堅持，你的成績不會沒有進步的！

不要忘了，一定要預(yù)留出鍛煉身體、休閑活動和閱讀的時間。一旦制定就應(yīng)該嚴(yán)格遵守。相信你的假期一定會有意想不到的收獲。

二、確定學(xué)習(xí)目標(biāo)，攻克薄弱環(huán)節(jié)，有針對性的進行復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)：

20xx年的寒假假期較短，七年級學(xué)生適宜重點攻克薄弱學(xué)科和想提高的科目；八年級學(xué)生要以即將會考的地理生物為重點學(xué)習(xí)科目，再在薄弱科目上花些時間；九年級學(xué)生面臨中考，學(xué)習(xí)任務(wù)較重，寒假會進行非常重要的一輪復(fù)習(xí)，所以每天要多投入一些學(xué)習(xí)時間。

三、拓展閱讀：合理安排時間：

學(xué)生平時在學(xué)校學(xué)習(xí)每天從早到晚，都圍繞著老師和作業(yè)考試轉(zhuǎn)，很少有自己自主化學(xué)習(xí)的時間。寒假了應(yīng)該全部是自己的時間。學(xué)生要在放假后就制定一個寒假學(xué)習(xí)生活計劃。

從時間來說，假期不像在校學(xué)習(xí)時那么緊張。但也要有條不紊。一天的時間安排從早上起床到中午再到晚上休息，都要有一個詳細的規(guī)劃。什么時間預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)功課，預(yù)習(xí)復(fù)習(xí)哪門功課。什么時間休息，如聽聽音樂，唱唱歌。什么時間和家長或同學(xué)上街玩或做些有益的體育活動。要像在學(xué)校里一樣有一個“日程表”，制定的計劃要充分想到一些自己控制不了的時間，留有彈性余地。如和家長一起拜訪親友或親友同學(xué)上門拜訪，和同學(xué)一起自由活動等等。一般要7：00起床，中午休息半小時，晚上10：30最晚11：00休息。把復(fù)習(xí)功課、科目、玩、興趣發(fā)展、逛街、訪友的時間穿插開，做到勞逸結(jié)合、井井有條。一般上午以理科為主，下午以文科為主，零散時間背背單詞、積累。利用網(wǎng)校聽名師面授、看知識強化，做在線測試，也可以單獨拿出時間聽英語外教聽力、看作文天地里的寫作指導(dǎo)和作品共享或者看在線答疑里的疑難問題，做到鞏固強化所學(xué)知識。

1、從最差科目著手，例如，英語每天固定背單詞，物理每天做習(xí)題，語文每天做閱讀。

2、需要記憶的，記載小本子上，隨身記。

3、多看輔導(dǎo)書，多做練習(xí)題。

4、錯題一定要整理下來。

5、樹立目標(biāo)，用盡全力。

初中的寒假學(xué)習(xí)計劃2

從一些中學(xué)了解到，有的初中生一到寒假就徹底放松，把學(xué)習(xí)完全忘到了腦后；有的則把學(xué)習(xí)安排得過于緊湊。其實這些都是不科學(xué)的。建議初中生做一個寒假計劃表，用小本記下自己每天要做的事情，按照計劃學(xué)習(xí)。

寒假里，初中生可自由安排學(xué)習(xí)時間，初三生利用記憶效果最佳的時段復(fù)習(xí)會事半功倍。起床后半小時和睡前半小時是記憶效果最佳的時段，初中生可以利用這段時間在腦海中過一遍當(dāng)天復(fù)習(xí)的知識點，效果會更好。各學(xué)科的復(fù)習(xí)穿行，也利于提高效率。

一、寒假補習(xí)弱項提升綜合成績

中考看的是考試總分，考生各科成績均衡很重要。初中生可以利用這個寒假糾正自己的偏科習(xí)慣。糾正偏科首先要解決心態(tài)問題。很多考生數(shù)學(xué)不好，主要是害怕數(shù)學(xué)，認(rèn)為自己沒有數(shù)學(xué)天賦，學(xué)不好。其實只要努力，大部分學(xué)生的偏科現(xiàn)象都可以糾正過來。

根據(jù)期末考試結(jié)果，初中生要抽出時間認(rèn)真總結(jié)教訓(xùn)，找出自己的強弱項，并強化強項，彌補弱項。弱項提高分?jǐn)?shù)的空間很大，考生要認(rèn)真分析自己弱項的問題所在，找到彌補的辦法。除了在弱項上多花時間外，強項也不能放松。有的考生覺得自己平時數(shù)學(xué)不錯，就很少花時間在數(shù)學(xué)上，結(jié)果到了中考時，數(shù)學(xué)成績反而下降了。

二、錯題的整理與復(fù)習(xí)，知識點的歸納與總結(jié)

上學(xué)期的題目進行整理，看看那些題目是做錯的或者不會的，把這些題整理出來，要想進步，這些題是非常重要的。

同時把題目歸納總結(jié)，比如題目的考察知識點，解題方法，類型題有那些，改變條件自行編題等

最后就是錯題和不會的題一定要反復(fù)練習(xí)，錯題不錯為止！

三、閱讀課外書

不少初中生對作文頭疼的最大原因是覺得沒東西可寫。寒假時間相對充裕，初中生要學(xué)會觀察生活，積累作文素材。寒假中，初中生要有意識地思考一些問題，并注意積累，多看、多聽、多想、多練習(xí)，提高觀察、分析能力。

不少同學(xué)喜歡利用假期閱讀課外書。建議初中生在閱讀時可將一些有意義的素材記錄在筆記本上，如一些名人名言、時事知識、歷史人物故事及成語典故等。這對寫好作文有幫助。

寒假學(xué)習(xí)時間表

時間安排

6：30—7：00起床+體育鍛煉

7：00—7：30練聽力/背單詞/聽新聞

7：30—8：00早餐

8：00—10：00宜做套題/專項練習(xí)/知識梳理

10：00—10：30休息（建議多聽音樂）

10：30—11：30宜背單詞/寫作練習(xí)

11：30—13：30午餐+午休

13：30—15：00宜做套題/專項練習(xí)/知識整理

15：30—16：00休息

16：00—17：30宜背單詞/寫作練習(xí)

17：30—19：30晚餐+休閑活動

篇（6）

二、實踐活動內(nèi)容

（一）開展“爭先創(chuàng)優(yōu)”主題寒假實踐活動

為將所學(xué)理論知識充分運用到實踐中去，培養(yǎng)和提高我系同學(xué)分析問題、解決問題的能力和培養(yǎng)我系同學(xué)的創(chuàng)新精神，增進對專業(yè)的認(rèn)識和了解，現(xiàn)開展以下實踐活動：

1、為社區(qū)公益事業(yè)提供志愿服務(wù)

2、到村委會服務(wù)，體驗村官工作

3、深入社區(qū)為生活困難的群體提供志愿服務(wù)

4、參加與專業(yè)有關(guān)的社會實踐，學(xué)生可自行聯(lián)系公司參加實踐。

5、打工實踐，重在鍛煉吃苦耐勞精神，體驗社會，為順利就業(yè)積累經(jīng)驗。

要求：

1、以個人或團隊形式（5人）參與寒假社會實踐活動，并要求每人（團隊）上交一份社會實踐報告。

2、結(jié)構(gòu)層次序數(shù)為“第一章”、“第一節(jié)”、“一、”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“①”。

3、字型：要求為一級標(biāo)題用2號黑體,二級標(biāo)題用3號黑體,三級標(biāo)題用4號黑體,四級標(biāo)題小4號黑體，五級標(biāo)題小四號仿宋加黑，正文用仿宋體小4號（行距23磅）。

4、頁邊距：上3.7CM，下3.5CM，左2.8CM，右2.6CM.

5、圖表要求統(tǒng)一用5號仿宋，圖題、表題用黑體，圖號（按章順序標(biāo)號）、圖題置于圖下居中，圖號與圖題之間空兩格，表號（按章順序標(biāo)號）置于表左上方，表題置于表上居中，盡量避免圖表分頁，如圖表太大確實需要分頁的，要保留圖/表號（續(xù)）、圖題、表題、表的主項目；

6、字?jǐn)?shù)為2000字以上

（二）組隊參加學(xué)院2011年第五屆“挑戰(zhàn)杯”全國大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃大賽

為進一步提高我院學(xué)生的創(chuàng)新能力、科研能力和實踐能力，促進校風(fēng)、學(xué)風(fēng)建設(shè)，努力提高學(xué)院人才培養(yǎng)質(zhì)量。根據(jù)學(xué)院工作安排，組織我系學(xué)生開展創(chuàng)業(yè)作品創(chuàng)作活動。

同學(xué)們可根據(jù)自身的創(chuàng)業(yè)計劃要求，組成一支優(yōu)勢互補、團結(jié)協(xié)作的競賽團隊，提出一項具有市場發(fā)展前景的產(chǎn)品或服務(wù)，在深入研究和廣泛進行市場調(diào)查的基礎(chǔ)上，完成一份把產(chǎn)品或服務(wù)推向市場的具體、完整、深入的商業(yè)計劃，要求該商業(yè)計劃具備技術(shù)上創(chuàng)新性、經(jīng)濟上的合理性和操作上的可行性。參賽者要將商業(yè)計劃形成書面的創(chuàng)業(yè)計劃書。

要求：

1、競賽團隊人數(shù)為5人，可以跨專業(yè)、跨系（院）組成。每個競賽團隊限報一個參賽作品，于1月7日遞交組隊名單到系辦608，系部根據(jù)組隊情況組織老師進行參賽作品指導(dǎo)。

2、結(jié)構(gòu)層次序數(shù)為“第一章”、“第一節(jié)”、“一、”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“①”。

3、字型：要求為一級標(biāo)題用2號黑體,二級標(biāo)題用3號黑體,三級標(biāo)題用4號黑體,四級標(biāo)題小4號黑體，五級標(biāo)題小四號仿宋加黑，正文用仿宋體小4號（行距23磅）。

4、頁邊距：上3.7CM，下3.5CM，左2.8CM，右2.6CM.

5、圖表要求統(tǒng)一用5號仿宋，圖題、表題用黑體，圖號（按章順序標(biāo)號）、圖題置于圖下居中，圖號與圖題之間空兩格，表號（按章順序標(biāo)號）置于表左上方，表題置于表上居中，盡量避免圖表分頁，如圖表太大確實需要分頁的，要保留圖/表號（續(xù)）、圖題、表題、表的主項目；

6、引用別人原話的觀點、數(shù)字必須標(biāo)注。

7、字?jǐn)?shù)為5000字左右。

(三)組隊參加2011年財院第二屆大學(xué)生創(chuàng)業(yè)計劃大賽

為提高我校青年學(xué)生的創(chuàng)新意識、創(chuàng)造能力和創(chuàng)業(yè)精神，培育良好的團隊協(xié)作意識和濃厚的校園科技學(xué)術(shù)氛圍。有意向參與大賽的同學(xué)可于寒假期間完成一份完整、具體、具有可行性和操作性的創(chuàng)業(yè)策劃書。參賽項目可以是一項發(fā)明創(chuàng)造、技術(shù)專利，也可以是一項可研發(fā)實現(xiàn)的概念產(chǎn)品或服務(wù)。

要求：

1、參賽小組請于1月7日遞交組隊名單到系辦608，系部根據(jù)組隊情況組織老師進行參賽作品指導(dǎo)。

2、策劃書要求包括封面、目錄和正文三個部分，封面內(nèi)容要求包括商業(yè)計劃書名稱、公司名稱、撰寫完成日期等內(nèi)容。正文要求包括摘要、公司描述、項目介紹、市場分析、市場營銷、風(fēng)險因素分析、管理和所有權(quán)、資金需求及退出戰(zhàn)略、歷史財務(wù)報告、未來財務(wù)預(yù)測等10個方面的內(nèi)容。

3、結(jié)構(gòu)層次序數(shù)為“第一章”、“第一節(jié)”、“一、”、“（一）”、“1.”、“（1）”、“①”。

4、字型：要求為一級標(biāo)題用2號黑體,二級標(biāo)題用3號黑體,三級標(biāo)題用4號黑體,四級標(biāo)題小4號黑體，五級標(biāo)題小四號仿宋加黑，正文用仿宋體小4號（行距23磅）A4紙版式打?。▌?chuàng)業(yè)計劃書參考格式及具體撰寫要求詳見附件）。

5、頁邊距：上3.7CM，下3.5CM，左2.8CM，右2.6CM.

6、圖表要求統(tǒng)一用5號仿宋，圖題、表題用黑體，圖號（按章順序標(biāo)號）、圖題置于圖下居中，圖號與圖題之間空兩格，表號（按章順序標(biāo)號）置于表左上方，表題置于表上居中，盡量避免圖表分頁，如圖表太大確實需要分頁的，要保留圖/表號（續(xù)）、圖題、表題、表的主項目；

7、引用別人原話的觀點、數(shù)字必須標(biāo)注。

三、活動要求

1、根據(jù)以上內(nèi)容，每位學(xué)生可任選其一，以電子文檔形式交到各班學(xué)習(xí)委員處，由學(xué)習(xí)委員于開學(xué)一星期內(nèi)交系辦608。

2、以就近就便為主，提倡專業(yè)實踐與社會服務(wù)相結(jié)合。

3、堅持“安全第一”的原則，在確保安全的前提下開展假期社會實踐活動。

4、社會實踐過程中，盡量保留一些照片等音像資料，參加打工或社區(qū)服務(wù)須有單位證明。

5、此次活動對學(xué)生提高社會實踐能力和綜合素質(zhì)有非常重要意義，要求學(xué)生思想重視，積極參加，注重實效。獎學(xué)金評定方面，在同等條件下，優(yōu)先考慮按時交社會實踐報告者。

6、活動結(jié)束后，各班團支部對本班實踐情況進行統(tǒng)計和總結(jié)，并于2011年3月5日統(tǒng)一交系分團委。

四、活動表彰

本次寒假社會實踐活動的實踐報告將由各班學(xué)習(xí)委員收齊后交到文傳系分團委，分團委將會對優(yōu)秀實踐報告進行評優(yōu)表彰。將設(shè)獎項如下：

一等獎：2名100元

二等獎：5名50元

三等獎：10名30元

篇（7）

終于有一次，我向?qū)W生們表達了自己的這個想法，學(xué)生一致表示這個想法挺不錯。他們的回答對我來講是莫大的鼓舞，于是，我又向他們講述了具體的做法，描述了將來相冊完成后的樣子，進一步試探他們的想法，想不到學(xué)生的興趣更濃了，甚至已經(jīng)在告訴我他們會如何配合我去做了。于是我就答應(yīng)他們：“如果六年級還教你們，就在你們畢業(yè)前送給你們這份禮物！”

篇（8）

假期收銀員實踐報告1一、實踐目的

利用假期體驗社會生活

二、實踐時間

__月____號——__月__號

三、實踐概況

本人石仟億利用寒假假期在學(xué)校附近的家樂福超市參加社會實踐，當(dāng)一名收銀員。

初次脫去學(xué)生的外衣，以一名社會青年者的身份參加工作，對于一直在學(xué)校象牙塔的我，還是有些膽怯。最初進去我一點社會經(jīng)驗都沒有，甚至連真假鈔都不能識別。我對自己沒有信心，也懷疑自己是否可以勝任這門工作，但一心想利用假期鍛煉自己的我還是堅持留下來試一試。經(jīng)過三天收銀部主管跟我們培訓(xùn)，我們了解了整個賣場的概況，知道了怎么樣對待顧客—“三唱一核”、基本禮貌用語，怎樣識別真假鈔，怎樣操作收銀的電腦，并通過“跟機”讓我們知道怎么應(yīng)對各種情況。

后來就是真正的上機了。最開始自己還是不適應(yīng)，感覺很累，但是后來就慢慢適應(yīng)了。經(jīng)過二十多天的實踐，讓我感觸頗深。

我發(fā)現(xiàn)在收銀部有百分之七十五的都是學(xué)生工?？梢妼W(xué)生參加社會實踐的意識在增強。與他們在一起處事我感覺很好，少了年齡的差距，少了人事的圓滑，感覺比較親切。

首先我體會最深的就是“現(xiàn)實”這兩個字，這么多天的實踐，我感覺收銀員在整個社會的地位是比較低的。雖說在盈利性的企業(yè)，是以“顧客為上帝”為理念，但是有些顧客卻濫用權(quán)力，以為有錢想怎么樣就可以怎么樣。把收銀員的一些小過失擴大化，有的甚至故意找碴，根本不尊重收銀員的人格，而收銀員還得和藹的向顧客賠禮、道歉、解釋。可見收銀員的社會地位地下。同時我感到幸運的是，我不是永遠的收銀員，這也是激勵我在以后的學(xué)習(xí)中更加努力，能取得一定的社會地位。

“現(xiàn)實”還表現(xiàn)在收銀員到金庫投庫當(dāng)中，在與金庫對賬的時候，如果有發(fā)現(xiàn)短款，五十元以下必須當(dāng)天賠償，這是公司的規(guī)矩。冷漠的不是錢，而是有些人的心。在那種沒帶錢而你又必須歸還時，有人有能力幫你卻不幫。那種無奈是痛苦的。我經(jīng)歷過，但最后有人幫助了我，使得我安全度過了。

其次讓我感觸深的就是國民的素質(zhì)，一個國家的發(fā)展前景看的不是現(xiàn)在的科學(xué)技術(shù)有多強大，而是那個國家一代又一代人的精神素質(zhì)。在超市，每天都有各種各樣的人來購物，與他們的財產(chǎn)—錢有直接聯(lián)系的就只有收銀員。

我遇見的顧客中爺爺奶奶雖然麻煩一些，但是惡言相撞的，相對而言，要少一些。

我感覺素質(zhì)最惡劣的是中年人，他們有些人完全以罵人來發(fā)泄，把收銀員的自尊完全踐踏在地上。俗話說“得饒人處且饒人”他們不僅不包容人，反而抓住一個地方就死咬不放，想盡各種辦法來傷害你，達到他們泄恨的目的。

青年人中分為兩種人，一種是受過良好教育，行為素質(zhì)良好者。他們會很有禮貌的對待你，讓你感覺很舒服，自然地對他們也很有禮貌。還有一種就是肆意揮霍，仗著他們家有錢目中無人者，他們和美素質(zhì)的人是差不多的。我在想他們以后又能為社會做出什么貢獻呢?

最讓我擔(dān)心的就是小孩子。大部分小孩都是嬌生慣養(yǎng)，想買什么就買什么，想吃什么就拿什么。父母視為掌上明珠，對其百依百順。在這種優(yōu)越條件下，教育出來的小孩卻居然來連起碼的禮貌也沒有!不管怎么樣，收銀員的任何一個人都是他們的長輩啊。有些小孩子甚至連行為習(xí)慣都沒養(yǎng)好，亂拿別人的東西。小孩子是祖國的未來，可是這樣的一代，中國怎可交給你們?這其中，其實父母有很大一部分責(zé)任。他們的一舉一動都影響著他們的孩子，所以父母應(yīng)該樹立一個好榜樣。

假期收銀員實踐報告2收銀員，總所周知，這是一個責(zé)任很大的工作!注意事項有幾個。第一，一定不可以收到假錢，否則只能自己賠償，還好我以前在網(wǎng)吧工作過，那時也是當(dāng)收銀員，所以我對辨別錢的真假還是有一定能力的，所以整個期間倒沒有收到假錢。第二，收銀員要最大限度的為賓館爭取到最大的利益。雖然賓館的房價是固定的，但也受時間和房源的影響，當(dāng)然，還受到服務(wù)的對象的影響!如果是假期，那我們的房價就維持原價或者上調(diào);如果是平時，而且過了晚上12點，并且房子還剩下比較多時，我們可以給顧客適當(dāng)?shù)膬?yōu)惠;如果是軍人來開房，我們也會打一定的折扣，畢竟軍人保家衛(wèi)國，辛苦啊!第三，收銀員還要會基本的電腦操作，不過現(xiàn)在不會電腦的年輕人幾乎沒有了;第四，收銀員還要有一定的口才表達能力，因為有的顧客說我們的房價太貴，說別的.地方怎么樣怎么樣，挑三揀四，就是想讓我們給他們打折，這時為了給賓館爭取最大的利益并且讓顧客高興入住，我們必須耐心地為客人解釋。第五，前臺登記，賬務(wù)結(jié)算。前臺登記并沒有我們想象的那么簡單。我們先了解了怎樣登記，怎樣刷房卡，怎樣掃描客人的身份證。第五，學(xué)習(xí)怎么交接班。以上幾點就是收銀員的基本工作了，但因為空閑，所以我還學(xué)習(xí)了其他東西!比如客房的服務(wù)和打掃。客房的服務(wù)和打掃首先要認(rèn)別大小被單，被套，床單，床套。然后學(xué)會整理床，包括套被子，放床套，鋪床單，套枕頭套。還要打掃房間和衛(wèi)生間，掃地和拖地，換掉用過的毛巾，浴巾，牙刷，牙杯，清洗浴缸等。不時在打掃的過程中，還要給房間的客人送去他們所需要的物品，為不會開門的客人開門。不過客房的服務(wù)和打掃有安排專門的人員，所以我只做過幾次罷了!

每天與形形的客人打交道，有時也會遇到客人的刁難，記得有一次一個顧客因為自己的原因，故意打爛了我們的東西，還叫了幾個人來我們賓館鬧事，但我始終記住賓館的宗旨：微笑服務(wù)、客人就是上帝!不管面對什么情況我都微笑著與客人溝通，妥善處理一切，在經(jīng)理的帶領(lǐng)之下，我們終于完美的處理好這場紛爭。也正是這條宗旨讓我學(xué)會了與不同的人打交道，學(xué)會了忍耐，學(xué)會了更好的與他人溝通?？吹揭粓黾磳⒈l(fā)的戰(zhàn)爭被我心平氣和的解決了，我的心里由衷的自豪。

實踐結(jié)束后，我踏實、肯干、善于與他人溝通的工作作風(fēng)受到老板的好評，并且得到相應(yīng)的報酬，拿著自己辛辛苦苦掙來的錢，我感覺它沉甸甸的。更重要的是，我收獲了比金錢更有價值的東西，讓自己各方面的能力都有了進一步的提高。這里的工作環(huán)境不同于在學(xué)校里的環(huán)境，所接觸的人和事也不同，我從中學(xué)到了許多課堂上學(xué)不到的東西，自身各方面的能力都有所提高。

通過這次社會實踐，我明白了：作為一名新世紀(jì)的大學(xué)生要學(xué)會將學(xué)校的理論知識與社會實踐相結(jié)合，不斷的增長見識，豐富自身閱歷，積累社會經(jīng)驗，努力擴展我們大學(xué)生涯中的生命寬度。社會實踐給我上了生動的一課，我的思想認(rèn)識也因此更上一層樓，我從本次實踐中感受頗深，在今后的學(xué)校生活中要繼續(xù)發(fā)揚不怕吃苦的作風(fēng)，并努力將社會實踐中學(xué)到的新東西融入到學(xué)校生活中使自己的大學(xué)生活更豐富。

假期收銀員實踐報告3今年寒假，我做了一份以前從沒做過的工作——超市收銀員，連過年都沒下班回家。在這次社會實踐過程中，感悟頗深。

首先是認(rèn)真工作的充實感。因自己一貫喜歡工作，認(rèn)真工作，所以對工作充滿信心。去時，爸爸說：先干著，干不了就回來。我說：不干便罷，只要干就絕對不會干不了。也許是為了證明自己的話，的真的很賣力，一絲不茍。雖然我是四個手銀員中去的最晚的，但只是前三天慢，以后我的收銀額就居前兩名。且因為我服務(wù)態(tài)度好得到了廣大顧客的好評。

當(dāng)然有時侯也會遇到點麻煩，作為那里最大的超市，每天進出的人絡(luò)繹不絕。有些農(nóng)村來的顧客不知道規(guī)矩，到收銀臺還討價還價，有的還想試試能否把東西拿出去。所以因排隊問題，價格問題，假幣問題，打包問題等等都可能得罪顧客。

除此之外，還有寄人籬下的無奈和孤獨。因超市離我家有六七十公里，所以老板娘安排我住在同事家里。每晚8：30去她家住，早上7：10去上班。我們兩個感情很好，她每晚都跟我說悄悄話?？墒撬龐寢寣嵲谧屛腋械讲蛔栽凇榱粟s我走，竟說我那同事睡覺會又踢又抓。不過她也真可憐，我同事親口對我說他恨她媽媽讓她沒有朋友，沒有自己的空間和思想。

不管怎樣，整個寒假我通過工作了解到了掙錢的不易，在應(yīng)對各種人和麻煩的過程中學(xué)到了許多，理解了人生的許多無奈，體驗了想一個工作狂般工作的充實感?？偟膩碚f，這個寒假收獲不小。

假期收銀員實踐報告4我即將是畢業(yè)班的學(xué)生，看著社會實踐的不足，我決定在這個暑假找一份工作，在家的周圍剛開了一家超市，于是我去應(yīng)聘了收銀員。因為我是文秘專業(yè)經(jīng)常會有人際關(guān)系的溝通工作，，收銀員是負(fù)責(zé)結(jié)賬等工作，能與我的專業(yè)相關(guān)，所以，我想鍛煉自己，為自己多一些社會實踐的經(jīng)驗，為踏入社會打下基礎(chǔ)。通過將近一個月的實踐工作，我得到了一些心得。

一、競爭激烈，找到對口的工作難

進入大學(xué)，尤其是我們即將面臨著畢業(yè)的學(xué)生，“工作”這個詞成為我們每天必不可少的。這次去應(yīng)聘我就能夠明顯感覺到人數(shù)眾多的壓力，我在招聘現(xiàn)場體會到，用人單位提供的崗位也不少，主要是要求求職者有技能、有經(jīng)驗，真正符合條件的求職者并不多，這就是所說的結(jié)構(gòu)性就業(yè)矛盾，單位需要的找不到，不需要的到處都有。市場經(jīng)濟適者生存，用人單位的招聘簡章一般都寫著“有經(jīng)驗者優(yōu)先”，可還在校園里面的我們這些學(xué)子社會經(jīng)驗又會有多少呢?為了拓展自身的知識面，擴大與社會的接觸面，增加個人在社會競爭中的經(jīng)驗，鍛煉和提高自己的能力，以便在以后畢業(yè)后能真正走入社會，并且能夠在生活和工作中很好地處理各方面的問題，我們除了在學(xué)校要努力學(xué)習(xí)，掌握知識、掌握一技之長，多拿資格證，一專多能，外還要利用假期參加社會實踐活動，認(rèn)識社會、了解社會，才能適應(yīng)社會的需求，為找到理想的工作奠定基礎(chǔ)。

二、人際關(guān)系的處理

人際關(guān)系的處理是從人出生到死亡都所不能逃避的事情，在我們呱呱墜的那一剎那就要去體會母愛和父愛，等到我們上了學(xué)又要去接觸老師和同學(xué)，個人簡歷等到大學(xué)畢業(yè)參加工作又要去處理同事關(guān)系、上下級關(guān)系、客戶關(guān)系，你也要處理鄰居關(guān)系、親戚關(guān)系、朋友關(guān)系等等?？傊?，關(guān)系無處不在，只要你在社會上生存，你就無法逃避，只能慢慢去適應(yīng)它，處理好了這將是一筆財富。我們不能說一個具有良好人品的人就一定擁有良好的人緣，但我們可以肯定的是，一個道德品質(zhì)低下，人品低劣的人絕對不會擁有好人緣。

俗話說：物以類聚、人以群分。人品好壞是決定人緣好壞的決定因素，當(dāng)然，還必須掌握一些交際藝術(shù)。首先，必須確立一個觀念：和為貴。和同事相處是一件容易的'事。和諧的同事關(guān)系讓你和你周圍同事的工作和生活都變得更簡單，更有效率。其次，必須學(xué)會尊重同事。在人際交往中，自己待人的態(tài)度往往決定了別人對自己的態(tài)度，因此，你若想獲取他人的好感和尊重，必須首先尊重他人。要做到尊重同事，就必須自覺保守同事的秘密。再次，要盡量避免與同事產(chǎn)生矛盾，要學(xué)會與各種類型的同事打交道。每一個人，都有自己獨特的生活方式，要尊重他們。剛開始做業(yè)務(wù)時，我就確立一個理念，業(yè)務(wù)就是做人，就是在鍛煉自己的語言溝通能力。

三、自我獨立能力的鍛煉

我們從小就在家長的呵護下長大，自我獨立的能力欠佳，我們幾個同學(xué)一起，相互之間也有個照應(yīng)，但畢竟還是自己一個人時侯多，有時會想家，尤其是在工作不順利的時候。家的那種溫馨就會格外的令人向往，好幾次都想要放棄，但最終還是堅持了下來。覺得，這次的實踐經(jīng)歷真的讓我學(xué)會了應(yīng)該如何面對這些困難，因為是在超市工作，所以晚上下班的時間會比較晚，天氣又熱，穿了一天的工作服，回來后就要立即清洗出來，以免影響第二天的工作，因為如果不洗被老板看見會扣除部分工資，盡管很累但是還是要按時洗出來。在社會實踐過程中，通過獨立生活、獨立思考、獨立自主的去面對問題，分析問題、解決問題，對社會的認(rèn)識更加清晰。不管在實踐過程中遇到挫折還是成功，對我都是一種收獲，明確了優(yōu)勢同時也發(fā)現(xiàn)了不足之處，面對社會更加自信。

四、工作總結(jié)心得體會

作為與現(xiàn)金直接打交道的員工，我認(rèn)為必須遵守超市的作業(yè)紀(jì)律，在營業(yè)時身上不可帶有現(xiàn)金，以免引起不必要的誤解和可能產(chǎn)生的公款私挪的現(xiàn)象。我在進行上班時，不可擅離，以免造成錢幣損失，或引起等候結(jié)算的顧客的不滿與抱怨。不可為自己的親朋好友結(jié)算，以免引起不必要的誤會和可能產(chǎn)生的利用職務(wù)的方便，以低于原價的，以企業(yè)利益來圖利于他人私利，或可能產(chǎn)生的內(nèi)外勾結(jié)的“偷盜"現(xiàn)象。員工在工作時不可放置任何私人物品。因為隨時都可能有顧客退貨的商品，或臨時決定不購買的商品，如果有私人物品也放在銀臺上，容易與這些商品混淆，引起誤會。員工不可任意打開銀機抽屜查看數(shù)字和清點現(xiàn)金。

我先前以為，銀員的工作很簡單，就是把顧客所選物品的價款結(jié)清。實際上，雖然為顧客提供結(jié)賬服務(wù)是銀員的基本工作，但這不是銀工作的全部，不能簡單地把銀工作等同于結(jié)賬工作。這是因為，大多數(shù)超市的出入口都與前臺作業(yè)區(qū)設(shè)計在一起，工作總結(jié)顧客踏進超市，看到的第一個超市員工就是銀員，選好商品結(jié)賬時，直接接觸的還是銀員銀員的一舉一動、言談舉止都代表了超市的形象。因此，超市銀員的工作職責(zé)還包括為顧客提供良好禮儀服務(wù)的重要內(nèi)容。

(1)為顧客提供結(jié)賬賬服務(wù)，此時必須要高度的準(zhǔn)確，杜絕任何錯誤的發(fā)生，以防止任何損害顧客或者企業(yè)利益的事情發(fā)生。

(2)為顧客提供咨詢服務(wù)銀員不僅要熟練掌握銀工作技能，還要全面了解整個商場商品的布局。在顧客詢問時，要能夠準(zhǔn)確回答顧客的問題，熱情禮貌待客，做好導(dǎo)向服務(wù)，學(xué)會和別人合作。我在超市收過錢，也就是做過收銀員，看著是個很簡單的工作，你只要記著那幾個鍵就好了，挺簡單的，其實不然，我考慮到把事情做的極致，必須考慮到很多問題。最基本的問題，你得會識別錢，即使你識別了錢，你還得會以更快的速度識別，因為超市他有高峰期，如果你的速度比較慢，就會有好多人排隊，在你收錢之前，你要提醒顧客出示自己的會員卡，之后你要提醒他們查看自己的找零是否正確。

(3)認(rèn)真敲擊每一個鍵，確保正確，如果對不上賬單的話，你是要負(fù)責(zé)的。在做這些細節(jié)工作的時候，必須認(rèn)真，也得講效率，也就是速度。沒有一個老板會想用沒有責(zé)任心的員工，在同等條件下，他們會喜歡高效率的員工。你是一個收銀員，你是店里的一員，你不能只是考慮自己的那塊天地，你還要熟悉其他的工作流程，你得熟知商品的價格，在操作的過程中，如果覺得有什么不對勁，隨時把情況反映出來，這樣隨時糾正，在問題出現(xiàn)之前，就把麻煩解決掉。另一種情況，因為每個超市里都有散裝的商品，這樣你更得注意了，因為搭稱的那邊可能會出錯，你得會把關(guān)，看他的單價對否，還有就是數(shù)量和標(biāo)簽上的是否符合。

這次社會實踐活動讓我學(xué)會了很多以前在課本上不曾見過的知識，我將用它來作為我即將步入社會的經(jīng)驗與教訓(xùn)。努力提高自己的專業(yè)知識和各方面的能力，找到自己的不足，盡快彌補改正。我將以更積極主動的工作態(tài)度，更扎實牢固的操作技能，更豐富深厚的理論知識，面臨即將走進的工作崗位，提高自己的工作能力，對事業(yè)盡心盡責(zé)!今后，我要參加更多的社會實踐，磨練自己的同時讓自己認(rèn)識更多，使自己體會社會更多方面，為自己的未來打好基礎(chǔ)，在學(xué)校學(xué)會更多的書面專業(yè)知識，在實踐中好好利用知識。

假期收銀員實踐報告5時光匆匆，又是一年就這樣過去了，太多的成長和太多的記憶，有美好也有痛苦，抓不住的是流年，留不住的是歲月。在大學(xué)專升本的第一個寒假我做了一份社會實踐，感覺收獲頗多。現(xiàn)將社會實踐的情況總結(jié)如下

一、實踐目的'

利用假期時間，體驗社會，鍛煉自己。

二、實踐時間

____.01.16——____.02.26

三、實踐內(nèi)容

本人利用寒假假期在我家附近的匯源超市進行社會實踐，做一名收銀員。初次脫去學(xué)生的外衣，第一次接觸工作，我還是有些膽怯。我一點社會經(jīng)驗都沒有，對自己沒有信心，也懷疑自己是否可以勝任這項工作，但一心想利用假期鍛煉自己的我還是堅持留下來試一試。

剛開始一周是我的學(xué)習(xí)的階段，跟著不同的師傅學(xué)習(xí)。當(dāng)我小心翼翼接過來商品，對著機器掃過條碼的時候。一聲“嘟”的長音，商品的價格、名稱、編號等都顯示在顯示器上了。我當(dāng)時挺激動的。在接下來的幾天中，我又跟不同的師傅學(xué)習(xí)了基本禮貌用語，怎樣識別真假鈔，怎樣操作收銀的電腦和不同的收款方式，增長了好多應(yīng)變的經(jīng)驗。比如有的時候條形碼掃不上，可以用鍵盤敲編碼，或者沒有條形碼時要根據(jù)分類給向同事詢問。一星期后，我就真正的上機了。我開始自己找錢，自己裝兜，自己負(fù)責(zé)所要面對的一切一切。最開始自己還是不適應(yīng)，感覺很累，但是后來就慢慢適應(yīng)了。

經(jīng)過這一段時間的鍛煉，使我感受頗深。同時我對收銀員也有了更深的認(rèn)識。

1、為顧客提供結(jié)賬服務(wù)。

我先前以為，收銀員的工作很簡單，就是把顧客所選物品的價款結(jié)清。實際上為顧客提供結(jié)賬服務(wù)是收銀員的基本工作，但不是收銀工作的全部，因此不能簡單地把收銀工作等同于結(jié)賬工作。結(jié)賬時必須要高度的準(zhǔn)確，杜絕任何錯誤的發(fā)生，以防止任何損害顧客或者企業(yè)利益的事情發(fā)生。

2、為顧客提供咨詢服務(wù)。

收銀員不僅要熟練掌握收銀工作技能，還要全面了解整個商場商品的布局。在顧客詢問時，要能夠準(zhǔn)確回答顧客的問題，熱情禮貌待客，做好導(dǎo)向服務(wù)。收銀員的一舉一動、言談舉止都代表了超市的形象。

3、現(xiàn)金管理、推廣促銷以及防損等工作。

超市作為一個經(jīng)營實體，其經(jīng)營特點決定了超市收銀工作必須配合整個超市的經(jīng)營工作，以達到超市利潤最大化。所以，超市收銀員的工作職責(zé)還包括現(xiàn)金管理、推廣促銷以及防損等工作。

現(xiàn)針對自己在工作中遇到的問題談?wù)勛约旱男牡煤腕w會，也算是對自己工作的一個總結(jié)吧。

上班時應(yīng)注意的問題

身上不可帶有現(xiàn)金，以免引起不必要的誤解和可能產(chǎn)生的公款私挪的現(xiàn)象。

不可擅離，以免造成錢幣損失，或引起等候結(jié)算的顧客的不滿與抱怨。

不可為自己的親朋好友結(jié)算，以免引起不必要的誤會和可能產(chǎn)生的利用職務(wù)之便，以低于原價的，以企業(yè)利益來圖謀利于他人私利，或可能產(chǎn)生的內(nèi)外勾結(jié)的“偷盜"現(xiàn)象。

不可放置任何私人物品。因為隨時都可能有顧客退貨的商品，或臨時決定不購買的商品，如果有私人物品也放在銀臺上，容易與這些商品混淆，引起誤會。

篇（9）

為確保全市中小學(xué)生度過一個安全、文明、愉快、有意義的暑假，現(xiàn)將全市中小學(xué)(含幼兒園和中職學(xué)校，下同)暑假安排通知如下：

一、暑假時間

義務(wù)教育階段中小學(xué)、幼兒園暑假時間從2017年7月1日開始，高中階段學(xué)校(含職業(yè)學(xué)校)暑假時間從7月13日開始。秋季學(xué)期于2017年9月1日正式開始。

二、工作安排

1、做好工作總結(jié)和安排。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學(xué)校要妥善安排好本學(xué)期結(jié)束工作，合理安排期末復(fù)習(xí)、考試時間，認(rèn)真做好綜合素質(zhì)評定和各項總結(jié)工作。同時要利用假期盡早明確下學(xué)期工作目標(biāo)，謀劃工作思路和重點工作，要提前做好下學(xué)期工作計劃、教學(xué)計劃、教學(xué)用品采購等準(zhǔn)備工作，確保新學(xué)期如期、順利開學(xué)。要做好假期未成年人思想道德建設(shè)工作，積極開展對農(nóng)村留守兒童、城市隨遷子女、殘疾兒童及貧困家庭子女等特殊群體“送溫暖”活動，做好鄉(xiāng)村學(xué)校少年宮的活動安排，開展好“踐行微公益，爭做社區(qū)小幫客”志愿服務(wù)及“小手牽大手，共建文明城”活動，組織好“合肥市中鐵雛鷹杯”好家風(fēng)好家訓(xùn)伴我成長主題征文、“講身邊好人故事，爭做美德好少年”等活動。

2、開展集中教育活動。各學(xué)校放假前要集中對學(xué)生開展一次安全、文明和法治教育活動，重點開展防溺水、用電安全、汛期安全、交通文明、旅游文明、語言文明、遵紀(jì)守法等宣傳教育，切實提高學(xué)生自防自救意識和能力。要結(jié)合當(dāng)?shù)貙嶋H進行秸稈禁燒和綜合利用教育，切實提升學(xué)生環(huán)境保護意識和素養(yǎng)。

3、切實加強安全管理。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學(xué)校要確保各項安全工作責(zé)任到人、措施到位，切實落實學(xué)校安全工作。要在放假前對校園進行一次全面徹底的安全大檢查，消除各種安全隱患。嚴(yán)格假期值班保衛(wèi)制度，堅持領(lǐng)導(dǎo)在崗帶班，保持24小時信息通暢，正確應(yīng)對各類突發(fā)事件。放假期間有學(xué)生不離校的學(xué)校要切實加強安全管理，科學(xué)安排學(xué)生生活和活動，要完善安全應(yīng)急預(yù)案，嚴(yán)防雷雨天氣引發(fā)安全事故，確保在校學(xué)生安全。

4、科學(xué)安排師生假期學(xué)習(xí)和生活。各縣(市)區(qū)教育主管部門和學(xué)校要貫徹落實各項文件規(guī)定，規(guī)范辦學(xué)行為，認(rèn)真落實“增效減負(fù)提質(zhì)”的要求，不得在假期違規(guī)組織學(xué)生集體補課，嚴(yán)格控制暑假作業(yè)數(shù)量和難度，確保學(xué)生有足夠的休息時間。假期學(xué)科書面作業(yè)要適量精煉，提倡根據(jù)學(xué)生年齡特點和身心發(fā)展規(guī)律布置形式多樣的綜合實踐活動等拓展性作業(yè)，切實減輕學(xué)生過重的課業(yè)負(fù)擔(dān)。各學(xué)校要充分利用暑期認(rèn)真做好學(xué)校章程和發(fā)展規(guī)劃的制定修改工作，做好假期教師繼續(xù)教育、校本培訓(xùn)工作。暑假期間安排學(xué)生軍訓(xùn)的學(xué)校要認(rèn)真組織好相關(guān)工作，確保師生安全。各學(xué)校要做好設(shè)備保養(yǎng)及開學(xué)準(zhǔn)備的相關(guān)工作，確保新學(xué)期如期、順利開學(xué)。

各縣(市)區(qū)中小學(xué)放假時間如有調(diào)整，可由縣(市)區(qū)教育主管部門結(jié)合本地實際提出具體意見，經(jīng)縣(市)區(qū)政府同意后執(zhí)行，并報市教育局備案。

2017年中小學(xué)及幼兒園暑假安排的通知【2】 各縣市區(qū)教育局，濟寧高新區(qū)、太白湖新區(qū)、濟寧經(jīng)濟技術(shù)開發(fā)區(qū)社會事業(yè)發(fā)展局，市直各中小學(xué)校、幼兒園：

為維護正常教育教學(xué)秩序，保障師生合法休息權(quán)力，保證中小學(xué)生度過健康、安全、文明、有意義的假期。按照省教育廳工作要求，結(jié)合我市實際，現(xiàn)就2017年全市中小學(xué)校假期工作安排通知如下。

一、寒暑假假期安排

1.義務(wù)教育階段學(xué)校：寒假1月14日(臘月十七)至2月12日(正月十六)，2月13日(正月十七)開學(xué);暑假(含農(nóng)忙假期)7月7日至8月31日，9月1日開學(xué)。

2.普通高中學(xué)校(含高考補習(xí)學(xué)校)：寒假1月21日(臘月廿四)至2月12日(正月十六)，2月13日(正月十七)開學(xué);暑假(含農(nóng)忙假期)7月14日至8月31日，9月1日開學(xué)。

3.嚴(yán)禁隨意增減假期時限，學(xué)校因?qū)W業(yè)水平考試、中考和高考等設(shè)置考點考試、農(nóng)忙假期等其他原因需調(diào)整假期安排的，要按照對等時間調(diào)整，經(jīng)縣(市、區(qū))教育局批準(zhǔn)后報市教育局備案。

4.幼兒園在當(dāng)?shù)刂行W(xué)寒暑假期間，根據(jù)家長需要，以不影響家長工作為原則，工作人員可以采取輪流方式休假。具體辦法由幼兒園舉辦者確定。

二、公共節(jié)假日

全市中小學(xué)幼兒園公共節(jié)假日原則上按照國家有關(guān)規(guī)定執(zhí)行，具體放假調(diào)休安排如下。

1.元旦：12月31日(星期六)至2日(星期一)放假。

2.清明節(jié)：4月2日(星期日)至4日(星期二)放假，4月1日(星期六)上課。

3.勞動節(jié)：4月29日(星期六)至5月1日(星期一)放假。

4.端午節(jié)：5月28日(星期日)至30日(星期二)放假，5月27日(星期六)上課。

5.國慶節(jié)中秋節(jié)：10月1日(星期日)至8日(星期日)放假，9月30日(星期六)上課。

三、切實做好假期安全教育和安全工作

要認(rèn)真貫徹《山東省中小學(xué)幼兒園安全管理暫行辦法》(魯政發(fā)〔2010〕87號)，牢固樹立安全第一思想，高度重視學(xué)生的安全教育和學(xué)校安全工作，強化安全意識，制定安全工作實施方案，落實安全責(zé)任，切實把安全教育工作做足、做細、做實。學(xué)校和各類校外活動場所等組織的各項活動均要精心設(shè)計，做好安全預(yù)案和安全檢查，防止各類安全事故的發(fā)生。及時做好校舍及設(shè)施設(shè)備的檢查、維護、改造和修繕工作，要重點排查寄宿制學(xué)校、農(nóng)村學(xué)校、邊遠山區(qū)學(xué)校(含幼兒園)的校舍、校車、廁所、圍墻以及校園周邊建筑情況，對存在安全隱患的切實做好整改。通過召開班會和家長會、發(fā)放宣傳資料、校園網(wǎng)站等形式向?qū)W生和家長進行防意外傷害、防火、防盜、防溺水、防煤氣中毒、防食物中毒等安全知識教育，要引導(dǎo)學(xué)生和家長慎重選擇假期出行(游)地點、交通工具和旅游服務(wù)機構(gòu)，足額購買保險等。

四、科學(xué)指導(dǎo)學(xué)生的假期生活

各縣(市、區(qū))和各中小學(xué)校要立足于豐富假期生活、增強實踐能力、培養(yǎng)創(chuàng)新精神、促進健康成長，為學(xué)生提供系統(tǒng)科學(xué)的假期生活指導(dǎo)。要加強對學(xué)生的中華傳統(tǒng)文化教育，引導(dǎo)學(xué)生培育和踐行社會主義核心價值觀。要堅持知行合一，鼓勵學(xué)生積極參與志愿服務(wù)等多種形式的社會實踐活動和公益活動。要支持學(xué)生社團活動，向服務(wù)區(qū)域內(nèi)的中小學(xué)生開放學(xué)校圖書館、藝術(shù)教室、體育場館和實驗室等活動設(shè)施，為學(xué)生自主探究和實踐活動提供幫助。要充分發(fā)揮校外活動場所、圖書館、科技館、博物館、城市展覽館、體育館等公共資源優(yōu)勢，為學(xué)生提供內(nèi)容豐富、形式多樣、多種可選的活動項目，吸引更多學(xué)生參與。要加強與社區(qū)和家長合作，建立學(xué)校、社區(qū)和家庭“三位一體”的假期工作體系。教育和引導(dǎo)中小學(xué)生在假期文明出行、文明上網(wǎng)，引導(dǎo)家長加強對子女假期上網(wǎng)的教育管理，使學(xué)生自覺抵制不良信息的侵害，合理安排上網(wǎng)時間，不沉溺網(wǎng)絡(luò)。發(fā)動社區(qū)力量，關(guān)愛留守兒童。幫助家長合理安排子女假期活動，指導(dǎo)子女從事力所能及的家務(wù)勞動，增強自理和自護自救能力，提高孝親敬老、服務(wù)家庭的意識。

篇（10）

地點：本地區(qū)

對象：各行業(yè)，各年齡段的人

范圍：足球運動

主題：足球運動在本地區(qū)的普及情況

科考方法：填寫調(diào)查問卷的形式

調(diào)查后的分析：

本次調(diào)查給我最大的感觸是：足球運動在本地區(qū)的普及情況很差。

調(diào)查前，我準(zhǔn)備了二十多份調(diào)查問卷，這些問卷是用來給農(nóng)民，學(xué)生，以及商人或工人等不同行業(yè)，不同年齡段的人填寫的，據(jù)搞查了解，我總結(jié)如下：

一.國家對足球運動的推廣和投資力度不夠，當(dāng)前的體制下不利于足球的普及與提高，城鄉(xiāng)的足球投入有較大差距。

在當(dāng)前，全社會都在搶抓機遇，建設(shè)社會主義新農(nóng)村。正好體育也是促進社會和諧，提高人民體質(zhì)的好事。地方上教育和體育已經(jīng)和二為一，改為教體局。也為足球的普及提供了基礎(chǔ)。如果能在廣大農(nóng)村開展“千校百隊”活動，讓校與校、村與村之間經(jīng)常搞一些足球比賽，這對足球的普及大有好處。這種比賽還可以培養(yǎng)孩子的團隊意識，增強集體榮譽感，提高體質(zhì)的同時，又能提高對國家，對家庭的責(zé)任感。讓他們不再沉溺于網(wǎng)吧的侵害。

二.學(xué)校足球普及困難重重