序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過程，我們?yōu)槟扑]十篇健康管理科范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來更深刻的閱讀感受。

篇（1）

1前言

隨著社會(huì)經(jīng)濟(jì)的迅猛發(fā)展，社會(huì)環(huán)境也發(fā)生了巨大變化。學(xué)生學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、就業(yè)困難所帶來的心理壓力;社會(huì)不良風(fēng)氣，網(wǎng)絡(luò)、、暴力對學(xué)生的心理健康的影響:獨(dú)生子女、單親家庭所造成的心理障礙，等等。導(dǎo)致學(xué)生心理疾病增多，致使學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力下降。因此，有必要探尋加強(qiáng)學(xué)生心理健康、提高學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的有效途徑和方法。

新的《全國普通高等學(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》，把“心理健康”和“社會(huì)適應(yīng)”確定為課程目標(biāo)領(lǐng)域。并指出心理健康和社會(huì)適應(yīng)目標(biāo)是:“自覺通過體育活動(dòng)改善心理狀態(tài)、克服心理障礙，養(yǎng)成積極樂觀的生活態(tài)度”和“表現(xiàn)出良好的體育道德和合作精神;正確處理競爭與合作的關(guān)系”。與以往我國學(xué)校體育的“增強(qiáng)體質(zhì)、傳授‘三基’、培養(yǎng)意志品質(zhì)和集體主義精神”相比，在觀念上是一個(gè)突破，在課程體系上也是一種創(chuàng)新。但是，如何加強(qiáng)學(xué)生心理健康，培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，怎樣才能實(shí)現(xiàn)體育課程的“心理健康和社會(huì)適應(yīng)”目標(biāo)，尚無理論依據(jù)和可以借鑒的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。為此，在這方面進(jìn)行了研究與探討。

2體育與社會(huì)適應(yīng)和心理健康

社會(huì)適應(yīng)和心理健康是指社會(huì)成員“基于一定價(jià)值目標(biāo)，通過不斷做出身心調(diào)整，從而在社會(huì)環(huán)境中維持一種良好、有效的生活狀態(tài)，以促進(jìn)價(jià)值目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的過程”。它包含了心理調(diào)試和行為調(diào)整兩個(gè)密切相關(guān)的因素。與其他學(xué)科相比，體育在發(fā)展心理健康和社會(huì)適應(yīng)能力方面有其特殊的優(yōu)勢。首先，體育實(shí)踐課程是從事身體練習(xí)并承受一定的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，身體練習(xí)中的苦與樂.成功與失敗。學(xué)生都有直接的體驗(yàn)，這在發(fā)展學(xué)生心理和提高社會(huì)適應(yīng)能力是有積極作用的。其次，體育實(shí)踐課與其他學(xué)科相比，在環(huán)境上也有很大的區(qū)別。體育操場是開放的，教學(xué)空間比較大，因此環(huán)境變化多，角色轉(zhuǎn)換快，信息交流頻繁。這更有利于學(xué)生心理發(fā)展和社會(huì)適應(yīng)。

基于上述社會(huì)適應(yīng)內(nèi)容和體育學(xué)科特點(diǎn)，我們認(rèn)為，體育課程不僅可以調(diào)節(jié)學(xué)生的心理，還可以影響學(xué)生的行為，因此可以促進(jìn)學(xué)生心理健康和社會(huì)性發(fā)展。但是，由于體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目眾多，各項(xiàng)目特點(diǎn)和表現(xiàn)形式又不一樣，其內(nèi)在機(jī)制的可變性很大，所以要完成社會(huì)性發(fā)展這樣的目標(biāo)，還需要對體育課程進(jìn)行有針對性的設(shè)計(jì)，根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同的內(nèi)容，設(shè)計(jì)并運(yùn)用、實(shí)施不同的辦法，以達(dá)到心理健康和實(shí)現(xiàn)社會(huì)性發(fā)展的效果和目標(biāo)。

3促進(jìn)學(xué)生心理健康和社會(huì)性發(fā)展的課程教學(xué)的改革措施

3.1改變和充實(shí)教學(xué)內(nèi)容

教學(xué)內(nèi)容改革一直是高校體育教育改革的重點(diǎn)和研究課題之一。體育教學(xué)內(nèi)容包括理論與實(shí)踐兩個(gè)部分。據(jù)調(diào)查了解，目前大部分學(xué)校體育實(shí)踐教育內(nèi)容還是以競技體育內(nèi)容為主。其實(shí)，以什么布粕勺內(nèi)容為主不是主要問題，因?yàn)樵谡{(diào)查中得知廣大學(xué)生夕小堯技體育項(xiàng)目還是非常喜歡的，關(guān)鍵祠題是要以什么豐勒7目標(biāo)為主。競技體育項(xiàng)目、傳統(tǒng)體育項(xiàng)目、休閑娛樂體育項(xiàng)目都可以精選為體育教育內(nèi)容，作為“教材”進(jìn)行運(yùn)用。因?yàn)樵隗w育教學(xué)實(shí)踐中，競技體育可以是大負(fù)荷方式，也可以以小負(fù)荷形式進(jìn)行，傳統(tǒng)體育和娛樂體育也是一樣?！敖滩摹币辉~的用法大致可分為二種，一種是“具體”的教材，是指課本、教科書和課堂教學(xué)內(nèi)容(比如今天上籃球等)，另一種是“抽象”的教材，主要是指“教材的研究與使用方法”。之所以這樣說，是因?yàn)橥粋€(gè)教材，在使用過程中，有的教師強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)技術(shù)，有的教師強(qiáng)調(diào)鍛煉方法，有的強(qiáng)調(diào)文化，有的強(qiáng)調(diào)運(yùn)動(dòng)樂趣體驗(yàn)。因而，在實(shí)施健康教育過程中，應(yīng)注意以下幾個(gè)方面:

第一，完善基礎(chǔ)理論的健康教育。體育教學(xué)中，往往偏重于實(shí)踐方面，應(yīng)該說體育實(shí)踐教學(xué)固然重要，但理論教學(xué)方面也不能忽視。理論在人的觀念價(jià)值確立和指導(dǎo)實(shí)踐應(yīng)用上是非常重要的。在問卷調(diào)查中可以看到，體育鍛煉原理和運(yùn)動(dòng)保健常識等方面的知識都是受到關(guān)注的。針對這一情況，我們在實(shí)踐過程中，在選擇具有代表性項(xiàng)目的體育教學(xué)中加強(qiáng)了體育基礎(chǔ)理論教育。把運(yùn)動(dòng)保健、體育康復(fù)、體育休閑娛樂和體育文化欣賞等方面的知識，結(jié)合運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目特點(diǎn)和實(shí)踐過程，規(guī)定內(nèi)容在每節(jié)實(shí)踐課中進(jìn)行。比如:運(yùn)動(dòng)小常識、體育鍛煉一法、體育時(shí)事、運(yùn)動(dòng)欣賞等。這樣使理論與實(shí)踐相結(jié)合，受到學(xué)生的歡迎，也收到了良好的效果。

第二，注重體育實(shí)踐的健康教育。增強(qiáng)體質(zhì)、增進(jìn)健康是學(xué)校體育的首要目標(biāo)。因此，教材的選擇與使用要充分考慮其做為教材的那種具有代表性和可接受的教學(xué)因素。無論游戲、娛樂及身體基本活動(dòng)，還是具有豐富內(nèi)涵和廣泛影響的競技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，都可以成為體育健康教育素材，關(guān)鍵是怎樣運(yùn)用的問題。體育教材的確定要根據(jù)體育學(xué)科特點(diǎn)、社會(huì)需求、學(xué)生需要、具體條件來進(jìn)行，既要有代表性，又要有實(shí)效性和可操作性。

第三，隨著社會(huì)的進(jìn)步和時(shí)代的發(fā)展，體育娛樂健身素材也越來越多，眾多的體育娛樂健身項(xiàng)目正以其獨(dú)特的魅力出現(xiàn)在社會(huì)和學(xué)校。體育教學(xué)應(yīng)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展和培養(yǎng)興趣與愛好，進(jìn)而促進(jìn)終生體育意識的形成。高校體育是學(xué)校體育與社會(huì)體育的結(jié)合點(diǎn)，形式和內(nèi)容具有更多的相近之處。娛樂健身素材的選用，一方面對拓寬高校體育教學(xué)領(lǐng)域起到了推動(dòng)作用，另一方面，對于娛樂健身項(xiàng)目的規(guī)范性和健康發(fā)展也起到了促進(jìn)作用。

3.2加強(qiáng)和改進(jìn)教學(xué)方法

第一，充分發(fā)揮學(xué)生主體作用。傳統(tǒng)的體育教學(xué)只注重學(xué)生再課堂上的表演，教師也習(xí)慣于發(fā)號施令，力圖將全體學(xué)生都統(tǒng)一到自己設(shè)計(jì)的規(guī)范中去，其結(jié)果是學(xué)生作為課堂教學(xué)主體的地位被忽略了，缺乏主體的熱情和主體的參與，體育教學(xué)難以滲入科學(xué)的理念，也不利于學(xué)生心理健康。提高學(xué)生對體育教學(xué)參與的積極性，教師必須掌握各種教學(xué)方法和手段，這樣才能引發(fā)學(xué)生興趣，得到響應(yīng)和產(chǎn)生共鳴。體育教學(xué)要突出對學(xué)生競爭意識和能力的培養(yǎng)，除在教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)方法的選擇上多家注意外，教師要強(qiáng)化培養(yǎng)意識。特別對那些表現(xiàn)欲望不強(qiáng)，不善于競爭的學(xué)生，應(yīng)著力發(fā)現(xiàn)他們的長處和閃光點(diǎn)，多加鼓勵(lì)和激勵(lì)，提高其參與的積極性。

第二，情景創(chuàng)設(shè)。體育課堂教學(xué)心理氣氛是體育教學(xué)過程中相對穩(wěn)定的集體情緒狀態(tài)，它是教學(xué)中集體心理動(dòng)態(tài)結(jié)構(gòu)的特點(diǎn)之一，是體育教學(xué)活動(dòng)的心理背景。體育教學(xué)的基本形式是課堂教學(xué)，在實(shí)現(xiàn)課堂教學(xué)任務(wù)的過程中，師生之間，學(xué)生之間會(huì)進(jìn)行頻繁的交往，交往時(shí)每個(gè)個(gè)體本身都帶有一定的感彩，并具有強(qiáng)烈的感染力，個(gè)體之間的情緒互相交流，互相感染，造成心理上的共鳴，情緒上的共鳴，個(gè)體的情緒趨向一致，從而形成某個(gè)時(shí)刻的集體心理氣氛，體育教學(xué)就是在這種心理氣氛中形成的。這種氣氛對學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力發(fā)展能起到良好的作用。體育課堂教學(xué)心理氣氛的優(yōu)化可以發(fā)揮其動(dòng)力，愉悅和調(diào)節(jié)的作用，使集體的情緒處于適度的坑奮狀態(tài)，每個(gè)成員在認(rèn)知上相近，情緒上相溶，心理上互動(dòng)，課堂氣氛活躍，教與學(xué)，練的情緒高漲，學(xué)生處于積極的心理狀態(tài)之下，認(rèn)知一一操縱能力得到充分發(fā)揮和提高，學(xué)、練效果得到了最優(yōu)化。

第三，提高應(yīng)變能力。體育教學(xué)中情況變化很大，所以常常會(huì)出現(xiàn)超出預(yù)想的情況發(fā)生。這就要求教師要善于把握和對情感的調(diào)控。及時(shí)改變教學(xué)方法和采取有效措施，保持和提高學(xué)生情緒和教學(xué)氣氛，以使教學(xué)活動(dòng)向著提高健康和社會(huì)適應(yīng)方面發(fā)展。

4結(jié)束語

學(xué)校體育作為教育的重要組成部分和一個(gè)主要方面，對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育和促進(jìn)社會(huì)性發(fā)展，是社會(huì)發(fā)展要求和學(xué)科發(fā)展的必然。學(xué)校體育與其他學(xué)科相比，在促進(jìn)人際交往、情感培養(yǎng)、加強(qiáng)交流合作、適應(yīng)環(huán)境等方面，具有獨(dú)特的、不可替代的作用。實(shí)現(xiàn)社會(huì)性發(fā)展這樣的目標(biāo)，需要對體育課程進(jìn)行有針對性的設(shè)計(jì)，根據(jù)不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同的內(nèi)容，設(shè)計(jì)并運(yùn)用、實(shí)施不同的辦法，以達(dá)到和實(shí)現(xiàn)社會(huì)性發(fā)展的效果和目標(biāo)。利用學(xué)校體育促進(jìn)學(xué)生心理健康和社會(huì)性發(fā)展是必要的、可行的，但內(nèi)容設(shè)計(jì)和方法運(yùn)用須符合體育學(xué)科要求、項(xiàng)目特點(diǎn)和課程發(fā)展規(guī)律，否則會(huì)影響效果。

篇（2）

心理健康是指人的身體、智力情緒十分調(diào)和，其標(biāo)準(zhǔn)的核心是：能自我調(diào)節(jié)與控制情緒，保持良好的心境，將個(gè)人心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)，有和諧的人際關(guān)系和駕馭自我的能力。凡對一切有益于心理健康的事件或活動(dòng)做出積極反應(yīng)的人，其心理便是健康的。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)當(dāng)是熱愛生活、勤于實(shí)踐，并有足夠的信心迎接各種挑戰(zhàn)的人，同時(shí)又是擅長用機(jī)智、幽默、理解、寬容的態(tài)度去化解人與人之間的矛盾與隔閡的人。

思想健康是指人具有一種積極向上、奮發(fā)圖強(qiáng)、樂于助人的發(fā)展心理狀態(tài)，有較好的心靈境界，并有科學(xué)的世界觀、為人民服務(wù)的價(jià)值觀、積極的人生觀和社會(huì)主義的道德觀。良好的心理是一個(gè)人樹立良好道德的基礎(chǔ)，思想健康的關(guān)鍵點(diǎn)體現(xiàn)在敬業(yè)、樂群和自我修養(yǎng)，以達(dá)到有理想、有道德、有文化、有紀(jì)律，并且會(huì)求知、會(huì)做人、會(huì)做事、會(huì)共處的全面發(fā)展的目的。

我們衡量一個(gè)人是否健康，必須從生理、心理、心靈、社會(huì)、思想行為等因素分析，不僅看他有沒有器質(zhì)性或功能性異常，還要看他有沒有主觀不適應(yīng)感，有沒有社會(huì)公認(rèn)的不健康行為。機(jī)體健康是人們生理要求的最基本的條件；心理健康是生理健康的重要組成部分，心理健康往往影響機(jī)體健康，良好的心理情緒、心理情感是機(jī)體康復(fù)的重要條件，心理健康是人類健康的一個(gè)重要標(biāo)志。機(jī)體、心理、思想三者有機(jī)統(tǒng)一，構(gòu)成一個(gè)健康的生命機(jī)體。

試談困難生的心理特點(diǎn)

趙國粱　徐偉良

(1)強(qiáng)烈的自卑與自尊交織

困難生在同學(xué)、老師和家長面前總覺低人一等，對自己缺乏應(yīng)有的自信心。盡管這樣，他們也有自己的自尊，對人家的批評與嘲諷十分敏感，有時(shí)變得十分固執(zhí)。

(2)有進(jìn)取的欲望，但又不知所措

困難生希望自己能獲得成功，有突出的表現(xiàn)，能得到老師、同學(xué)的羨慕，但由于原有基礎(chǔ)較差，雖經(jīng)努力，仍難達(dá)到愿望。進(jìn)而喪失信心，在現(xiàn)實(shí)面前變得不知所措，有的干脆破罐子破摔，隨波逐流。

(3)有明顯的“補(bǔ)償”行為

困難生為引起他人的注意，經(jīng)常有一些“補(bǔ)償”行為。這些“補(bǔ)償”行為有正面的，也有負(fù)面的。從正面來看，他們對善于做的事很積極，只要老師安排他，他就努力做好，以出色的表現(xiàn)贏得同學(xué)、老師的好感。從負(fù)面來看，他們有時(shí)故意違反課堂紀(jì)律，招惹同學(xué)，破壞公物，以“耍英雄”來，獲得同學(xué)老師的注意。應(yīng)該說，這些現(xiàn)象的出現(xiàn)是正常的，只要我們合理利用，引導(dǎo)得當(dāng)，轉(zhuǎn)化困難生定會(huì)有很好的效果。

(4)希望得到別人的親近，但又有一定的對抗行為

困難生由于經(jīng)常受到訓(xùn)斥、批評，因而對老師、同學(xué)有不信任感，常采取抵抗行為。他們渴望能與老師、家長平等相處，能平等民主地商量問題，能真誠地得到老師的幫助。對他們來說，老師的幫助是榮耀，也是在家長、同學(xué)面前炫耀的資本。

筆談式交流在高中生心理輔導(dǎo)中的運(yùn)用

蔡　群

筆談式交流是指教師與學(xué)生在“心靈本”上進(jìn)行的交流?！靶撵`本”上學(xué)生除可寫老師規(guī)定的內(nèi)容如個(gè)人特長愛好、個(gè)性、優(yōu)點(diǎn)外，也寫自己在學(xué)習(xí)上、交友上、師生關(guān)系上遇到的困惑、煩惱。老師在閱讀過程中要寫下自己的真實(shí)感受，并給予適當(dāng)?shù)墓膭?lì)及指導(dǎo)、建議，以此達(dá)到師生彼此交流、溝通的目的。這一輔導(dǎo)方式有如下一些特點(diǎn)，并深受高中生歡迎。

一、保密性

主要體現(xiàn)在：收發(fā)“心靈本”由老師本人負(fù)責(zé)，避免了在同學(xué)中泄密的可能，本上的內(nèi)容只有老師和學(xué)生本人知道，且老師要嚴(yán)格做到為學(xué)生保密，不在任何場合透露任何相關(guān)信息。

二、互動(dòng)性

筆談式交流可以幫助師生建立互相接納、信賴的良好關(guān)系。對心理老師來說，這種方式是了解學(xué)生的一條好途徑。通過這個(gè)窗口，老師可以多方面了解學(xué)生的內(nèi)心活動(dòng)，為需要幫助的學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，這里也為那些不想直面咨詢的學(xué)生提供了一個(gè)獲得幫助的機(jī)會(huì)。對學(xué)生來說，筆談也是認(rèn)識老師了解老師的一個(gè)途徑，學(xué)生可以通過提問、設(shè)疑等方式了解老師的個(gè)性及興趣愛好等。當(dāng)學(xué)生感到你是親切的，是對他們有幫助的不可缺少的人時(shí)，教育輔導(dǎo)就會(huì)起到事半功倍的效果。

三、及時(shí)性

俗話講“言為心聲”，通過“心靈本”，老師可及時(shí)地發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的心理問題，并及時(shí)幫助學(xué)生，不會(huì)錯(cuò)過輔導(dǎo)時(shí)機(jī)。

在具體運(yùn)用筆談式輔導(dǎo)時(shí)，需要慎重處理以下幾個(gè)問題：

一、慎寫批語

教師在寫批語前應(yīng)能讀懂學(xué)生的用意，不要輕易下筆，寫評語時(shí)，要在字里行間流露出自己的真實(shí)感受。語言多用肯定、尊重、贊揚(yáng)、欣賞的詞語，如“是的”，“好極了”，“很不錯(cuò)”，“你很優(yōu)秀”，“你很棒”等，盡可能幽默詼諧一點(diǎn)，輕松愉快一點(diǎn)，還可在上面圈圈點(diǎn)點(diǎn)，畫線，幫學(xué)生改錯(cuò)別字等，拉近師生之間的距離。最后在小結(jié)或?qū)懼笇?dǎo)性的話語時(shí)，一定注意不要用批評、責(zé)怪、教訓(xùn)的詞語，否則會(huì)造成不必要的誤解。

二、慎用紅筆

一般老師批改作業(yè)、作文都用紅筆，醒目。但在“心靈本”上要慎重。紅筆是老師在改作業(yè)，落入俗套，學(xué)生感到有壓力，也有的會(huì)認(rèn)為是在教訓(xùn)人，內(nèi)心不舒服，所以最好用藍(lán)筆，給人的感覺是朋友間在平等交談。

三、慎用署名

與學(xué)生進(jìn)行筆談式交流，老師在結(jié)尾怎么落款署名也是很有學(xué)問的。人常說，當(dāng)人們關(guān)系變化時(shí)稱呼也會(huì)發(fā)生變化，直呼其名或省去姓氏的稱呼就表明人與人之間的關(guān)系更密切了一步。我為了拉近和學(xué)生之間的距離，使雙方處于輕松、愉快、無拘無束的交流狀態(tài)，我采用了“直呼其名”的署名方式，讓學(xué)生感受到我和他們之間的平等。

實(shí)踐證明，筆談式交流是對高中生心理輔導(dǎo)的一種有益嘗試，也是對心理教學(xué)途徑的一種補(bǔ)充。學(xué)生對老師的信任，很大程度上得益于它。

以語文為載體培養(yǎng)學(xué)生健全人格

韓慶娥

語文是一門集社會(huì)性和人文性為一體的社會(huì)科學(xué)，它在培養(yǎng)學(xué)生良好性格上起著其他學(xué)科無以匹敵的特殊作用。根據(jù)筆者的教學(xué)實(shí)踐，以語文為載體培養(yǎng)學(xué)生健全的人格，可以從以下方面人手。

一、用語文教師自身人格魅力影響學(xué)生健全人格的形成

一個(gè)優(yōu)秀的語文教師應(yīng)該是一個(gè)上知天文，下知地理，橫通國際熱點(diǎn)，豎曉歷史大事的雜家。他有正直的人品、淵博的學(xué)識，有積極進(jìn)取、頑強(qiáng)奮斗的銳氣，有樂群合作熱情開朗的性格。他能用機(jī)智幽默的語言、輕松活潑的教學(xué)，營造寬松宜人的教學(xué)環(huán)境。語文教師這些優(yōu)秀的心理品質(zhì)會(huì)融會(huì)在教育教學(xué)中而對學(xué)生健全人格的形成起到潛移默化的作用。

二、通過課文中人物形象的優(yōu)良品格影響學(xué)生人格的形成

中學(xué)語文教材中有大量精彩的課文和優(yōu)秀的文學(xué)形象，這些人物身上所體現(xiàn)的良好的心理品質(zhì)，可以成為教育影響學(xué)生的好教材。如藤野先生的溫和嚴(yán)謹(jǐn)、嚴(yán)格執(zhí)教、無民族歧視的高尚人格，為中華之嵋起而讀書的遠(yuǎn)大抱負(fù)，竺可楨堅(jiān)持不懈、兢兢業(yè)業(yè)對待工作的態(tài)度等。

三、通過語文課外實(shí)踐活動(dòng)培養(yǎng)學(xué)生健全人格

例如，為了使學(xué)生將語文練筆與生活實(shí)踐內(nèi)容結(jié)合起來，我曾在初一下學(xué)期舉辦過一次“今天我當(dāng)家”的語文活動(dòng)，計(jì)劃在一周時(shí)間里完成打掃整個(gè)家庭衛(wèi)生、洗全家人的衣服、做一頓飯、到市場買一次菜、到超市購一周日常生活用品的任務(wù)，并要求學(xué)生將每次的活動(dòng)過程記載下來，尤其是記心理體驗(yàn)過程，培養(yǎng)的內(nèi)容是勤勞、節(jié)儉、體貼父母、關(guān)心他人的良好性格品質(zhì)。

組織這樣的實(shí)踐活動(dòng)，要注意計(jì)劃切實(shí)可行，活動(dòng)內(nèi)容有的放矢，培養(yǎng)目標(biāo)具體適中?；顒?dòng)要有趣味性、操作性、思想性，讓學(xué)生在無形中受到教育和啟迪。

篇（3）

1、健康管理師考試科目：理論知識、操作技能。

2、理論知識(9:00-11:00);操作技能(14:00-16:00)。各科滿分100分，均達(dá)到60分為合格。必須兩科一次通過，一科沒過成績不保留。

3、理論知識考題分兩部分，一是單選題共70道，二是多選題共30道，這里需要注意的是單選多選的分值都是每題1分。分值一樣。多選題少選多選都沒分。技能操作考題分兩部分，一是“共用題干單項(xiàng)選擇題”、二是“案例分析題”。共60個(gè)單選，40個(gè)多選題。每題1分。

（來源：文章屋網(wǎng) ）

篇（4）

那么什么樣的課堂才是語文陽光課堂呢？我想，陽光，給人更多的感覺就是“溫暖、健康、快樂、熱情、積極向上”，而我們構(gòu)建“陽光”語文課堂的核心也正出于此。語文陽光課堂應(yīng)該是教師在語文課堂教學(xué)過程中，結(jié)合語文學(xué)科特點(diǎn)和學(xué)生的實(shí)際情況，積極主動(dòng)地滲透心理健康教育，自覺地、有意識地運(yùn)用心理學(xué)理論和現(xiàn)代技術(shù)手段，幫助學(xué)生提高整體素質(zhì)，特別是心理素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生認(rèn)知、情感價(jià)值觀與行為習(xí)慣的發(fā)展，使學(xué)生在和諧、寬松的課堂環(huán)境中形成健康的心理素質(zhì)，從而達(dá)到身心健康成長和學(xué)習(xí)不斷進(jìn)步的教學(xué)目的。

一、自由是語文陽光課堂的基石

課堂上，學(xué)生的智慧、潛能和好奇心最大限度地處于激活狀態(tài)，讓每個(gè)學(xué)生都能在非常寬松、和諧、民主、愉快的環(huán)境中自覺主動(dòng)地探求、質(zhì)疑、討論、交流、釋疑；讓學(xué)生在課堂中感受到自由，感受到生命的涌動(dòng)和澎湃，是語文課堂的最佳情境，也是語文教師的崇高追求。那么，如何讓學(xué)生享受課堂自由環(huán)境的陽光呢？

首先，教師要胸懷愛心?！稅坌慕逃芬粫_篇這樣寫道：“素質(zhì)教育，首先是充滿感情的教育。一個(gè)真誠的教育者必定是一位真誠的人道主義者，一個(gè)受孩子衷心愛戴的老師，一定是一個(gè)最富有人情味的人?！闭Z文是表情達(dá)意的工具，是一門人文性很強(qiáng)的學(xué)科，語文教師要善于做教學(xué)上的的有情人，以情感這一非智力因素來激發(fā)學(xué)生之間的情感交流，以使學(xué)生獲得情感的體驗(yàn)。愛心是構(gòu)建陽光課堂的基礎(chǔ)，它恰似一弘清泉，可以滋潤每個(gè)學(xué)生的心田。教師時(shí)時(shí)刻刻都在以一顆滾燙的熱愛學(xué)生之心，走進(jìn)學(xué)生，關(guān)愛學(xué)生，努力創(chuàng)建一個(gè)充滿愛心的語文課堂環(huán)境，讓學(xué)生把天性最優(yōu)美、最靈性的東西展現(xiàn)出來，發(fā)揮其積極作用。課堂上，一個(gè)溫暖的目光，一句關(guān)心的話語，一次輕輕握著充滿著憂傷的孩子的手，一次輕輕拍著垂頭喪氣滿肚子委屈的孩子的肩膀……孩子一生的不畏風(fēng)雨的力量，也許就從此生根發(fā)芽。

其次，對學(xué)生要充滿尊重?！缎抡n程標(biāo)準(zhǔn)》談到：語文教學(xué)是教師的教和學(xué)生的學(xué)的和諧統(tǒng)一，這種統(tǒng)一的實(shí)質(zhì)是交往，教學(xué)過程是師生交往、積極互動(dòng)、共同發(fā)展的過程。交往意味著傳統(tǒng)師道尊嚴(yán)的顛覆，意味著師生間是平等的新型關(guān)系。這就需要教師尊重學(xué)生的觀點(diǎn)，不以“己所不欲”而“施于人”，跨越師生間的年齡、地位、身份、經(jīng)驗(yàn)的鴻溝，平等待人，與學(xué)生結(jié)成“忘年交”。語文教學(xué)肩負(fù)著聽說讀寫能力的訓(xùn)練任務(wù)，要想學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)口、動(dòng)腦，必須尊重學(xué)生的人格，尊重學(xué)生的見解，創(chuàng)設(shè)一種寬松而愉快的課堂教學(xué)氛圍，使學(xué)生體會(huì)到一種做人的全部尊嚴(yán)，一種“心靈的自由和幸?！?，否則學(xué)生在課堂上就不敢也不能敞開心扉，與教師進(jìn)行平等的對話與交流，語文課堂成了聽“報(bào)告會(huì)”。

二、自主是語文陽光課堂的主線

蘇霍姆林斯基說過：“人的心靈深處總會(huì)有一種把自己當(dāng)作發(fā)現(xiàn)者，研究者，探索者的固有需要，這種需要在學(xué)生精神世界尤為重要?！比欢?，長期以來，傳統(tǒng)的教學(xué)模式，使學(xué)生處于被動(dòng)狀態(tài)，學(xué)生覺得語文枯燥乏味，學(xué)和不學(xué)一個(gè)樣。構(gòu)建陽光課堂就是使學(xué)生們從這些禁錮中解放出來，使教師從這些思維定勢中解脫出來，尋找?guī)熒淖灾?。要讓學(xué)生享受課堂的自主和自由，就要激活我們的語文教學(xué)課堂。

1.創(chuàng)意課堂。首先，自主用教材。傳統(tǒng)的教學(xué)觀認(rèn)為，教材內(nèi)容就是教學(xué)內(nèi)容，強(qiáng)調(diào)教師教學(xué)要“源于教材”、“忠于教材”.而新課程理念主張要活用教材。本著源于教材又高于教材的理念，精選教材中有生長點(diǎn)的東西進(jìn)行拓展延伸，以促使學(xué)生的發(fā)展。其次，自主教教材。作為教師，我們不再是傳統(tǒng)課堂教學(xué)中那個(gè)教科書的照本宣讀者，“教師是智慧的化身”，可靈活地設(shè)計(jì)教學(xué)過程、教學(xué)方法；可根據(jù)課堂上出現(xiàn)的新情況，隨時(shí)隨地隨機(jī)應(yīng)變地調(diào)整原定的教學(xué)步驟，使教學(xué)順應(yīng)學(xué)生的情感需求。

2.寫意課堂。“寫意”是中國國畫的一種技法，寫意畫雖然不夠精致，但他卻帶給人們更多想象的空間和一種只可意會(huì)不可言傳的心靈震撼。教師就要像“寫意”一樣，在課堂中大可不必面面俱到，而應(yīng)找準(zhǔn)切入點(diǎn)，給學(xué)生的思維留有足夠的空間，讓他們自己去讀、去悟，去以大觀小，以小窺大，進(jìn)而掌握所學(xué)的精髓，領(lǐng)略所學(xué)的美妙。正如周玉任教授曾經(jīng)說過：要為學(xué)生創(chuàng)造多一點(diǎn)思考的情境，多一點(diǎn)活動(dòng)的余地……多一點(diǎn)品嘗成功的愉悅。

3.個(gè)性課堂。閱讀本身是一種個(gè)性化的學(xué)習(xí)行為，更是一種鮮活的生命狀態(tài)。閱讀教學(xué)必須尊重學(xué)生的生活體驗(yàn)和情感體驗(yàn)，尊重學(xué)生獨(dú)特的生命感受。《語文課程標(biāo)準(zhǔn)》為我們勾畫了閱讀教學(xué)極富魅力的課堂新境界，即“逐步培養(yǎng)學(xué)生探究型閱讀的能力，提倡多角度的創(chuàng)意閱讀，利用閱讀期待、閱讀反思和批判等環(huán)節(jié)，拓展思維空間，提高閱讀質(zhì)量”。在課堂上，我們要讓學(xué)生個(gè)性飛揚(yáng)起來，學(xué)生的思維靈動(dòng)起來，肯定會(huì)生成一些意料之外、有意或無意，重要或不重要的新事物、新情境、新思維、新方法。使之呈現(xiàn)出“一千個(gè)讀者，有一千個(gè)哈姆雷特”的閱讀情境。

三、自信是語文陽光課堂的目標(biāo)

“人之初，性本善”。每一個(gè)學(xué)生都有一個(gè)美好的愿望：做個(gè)好孩子，這是真善美的情感--渴望賞識。在語文課堂上，盡力讓每個(gè)學(xué)生都得到賞識、肯定，讓孩子從賞識中得到暗示：努力吧！課堂上教師要彎下腰來，蹲下身去讓賞識的目光，親切的話語，愛憐的撫摸流淌在每個(gè)學(xué)生的臉上、心上?？犊o予每個(gè)學(xué)生做“優(yōu)秀”的機(jī)會(huì)。這樣，他們一定會(huì)在身心舒展的狀態(tài)下快樂無比地成長。在民主、平等、和諧的教學(xué)氛圍中，學(xué)生的心理無拘無束，天性自然的流露，他們的好奇心，求知欲更有可能被激活。給學(xué)生一個(gè)陽光評價(jià)，一個(gè)贊許鼓勵(lì)的眼神，一個(gè)欣賞的微笑，一個(gè)寬容的手勢……讓生命因?yàn)橛辛岁柟舛鴾嘏驗(yàn)橛辛岁柟舛L，有了陽光就閃光，有了陽光就成熟。

篇（5）

要?jiǎng)?chuàng)建積極課堂環(huán)境，首先要讓學(xué)生有足夠的情緒安全感，使學(xué)生有勇氣應(yīng)對學(xué)習(xí)的挑戰(zhàn)。但隨著年齡的增長，學(xué)生會(huì)越來越不愿意讓別人看到自己的無知或錯(cuò)誤。有的老師意識到了這種變化，在課堂上承認(rèn)自己知識的漏洞或教學(xué)中的過錯(cuò)，給學(xué)生創(chuàng)建一個(gè)充滿安全感的學(xué)習(xí)環(huán)境。

以一年級數(shù)學(xué)課《位置與順序》為例，本課的核心概念是：在具體的活動(dòng)中，體驗(yàn)前后、左右、上下的位置與順序，培養(yǎng)空間觀念，逐步養(yǎng)成按一定順序進(jìn)行觀察的習(xí)慣。可是一個(gè)學(xué)生發(fā)現(xiàn)，老師的PPT中“左、右”位置方向?qū)懛戳?！老師沒有放過這個(gè)“課堂生成”，大膽地向?qū)W生認(rèn)錯(cuò)：“同學(xué)們，我們這次能夠找到引發(fā)錯(cuò)誤的問題，應(yīng)該歸功于張同學(xué)的堅(jiān)持，讓我們對他表示誠摯的謝意。同時(shí)這件事也讓老師認(rèn)識到自己在備課過程中出現(xiàn)的疏忽，今后我一定要更認(rèn)真仔細(xì)地備課，讓你們再也找不到老師的錯(cuò)誤了?！比囗懫鹆苏坡?。

承認(rèn)自己的未知并非難堪的事，事實(shí)上，這本身也是一種積極的學(xué)習(xí)態(tài)度。如果教師可以輕松自如地承認(rèn)自己的未知鄰域或教學(xué)過錯(cuò)，不但有助于教師的成長，也有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)認(rèn)知。

建立師生相互接納的學(xué)習(xí)場所

以一年級英語課為例，老師在講授Food and drink一課的句型What do you like的運(yùn)用時(shí)，設(shè)計(jì)了學(xué)生去快餐店點(diǎn)餐的情境，當(dāng)學(xué)生在教師的提問下答出自己喜歡的食物和飲料從而得到了相應(yīng)的食物教具時(shí)，學(xué)生的原有生活經(jīng)驗(yàn)、學(xué)習(xí)興趣和積極性被調(diào)動(dòng)了起來。這時(shí)，老師趁熱打鐵，帶學(xué)生去了另一家不同特色的快餐店，但是這個(gè)快餐店需要口令才能進(jìn)入，學(xué)生的“內(nèi)需”被極大地調(diào)動(dòng)了起來。老師順勢引出了本節(jié)課的問句What do you like？這時(shí)，快餐店的大門打開了，并從里面飛出來5種不同食物。

把課堂內(nèi)容和學(xué)生的日常生活聯(lián)系起來才會(huì)使課堂充滿趣味，這不是一件容易的事。因此，老師對學(xué)生的“文化”了解得越多，就越有可能把課程內(nèi)容和學(xué)生的生活結(jié)合起來。

滿足學(xué)生的歸屬需要

篇（6）

傳統(tǒng)的經(jīng)濟(jì)學(xué)模型認(rèn)為，經(jīng)濟(jì)增長了，生活水平提高了，帶來了人們的健康。新的經(jīng)濟(jì)學(xué)告訴我們，健康對經(jīng)濟(jì)的增長有反作用。健康問題不解決，經(jīng)濟(jì)會(huì)出現(xiàn)負(fù)增長：健康問題的解決可以促進(jìn)經(jīng)濟(jì)的增長。有人研究并預(yù)測了1990―2025年全球人口學(xué)的轉(zhuǎn)變，圖1顯示：這個(gè)時(shí)期不發(fā)達(dá)國家人口增長實(shí)際上大多是在可以生產(chǎn)的這個(gè)年齡段15―65歲。65歲以上和15歲以下基本上是沒有什么生產(chǎn)力的。西方發(fā)達(dá)國家在這個(gè)有生產(chǎn)力的年齡段的人口就增長得比較少。人口學(xué)的轉(zhuǎn)變還體現(xiàn)在死亡率的下降先于生育率的下降。結(jié)果就導(dǎo)致在這個(gè)時(shí)期中人口增長率明顯增加。這部分增加對經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生了明顯的影響，在經(jīng)濟(jì)學(xué)上叫人口學(xué)分紅(見圖2)。這一部分增長，是東南亞四小龍創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)奇跡的一個(gè)重要原因，也是我國在過去二十五年中創(chuàng)造經(jīng)濟(jì)奇跡的重要原因之一。

有研究表明，人均期望壽命和GDP是成正比的，并且高度相關(guān)(圖3)。圖3證明人均期望壽命與人均GDP高度相關(guān)。

為什么增加國民平均期望壽命會(huì)對經(jīng)濟(jì)產(chǎn)生影響呢?經(jīng)濟(jì)學(xué)家告訴我們，人力產(chǎn)量的彈性約為物力產(chǎn)量彈性的3倍，也就是說人力資源的潛力是很大的，人力資本的價(jià)值可以通過生產(chǎn)勞動(dòng)來增值。健康通過延長人的壽命降低了人力資本的折舊率，增加了教育投資的回報(bào)率。決定人力資本增加的常數(shù)主要有兩個(gè)：一個(gè)是教育支出費(fèi)用，一個(gè)是平均期望壽命。根據(jù)聯(lián)合國開發(fā)署的測算，在一定范圍內(nèi)，人均壽命每增加10％，GDP就增加1．1％。

從1960-1980年，我們的人均壽命增加了30多年，這對上世紀(jì)八十年代以來中國的經(jīng)濟(jì)起飛是起了很大作用的。1980年以后，人均壽命只增加了2-3年。我們的經(jīng)濟(jì)是起飛了，但是我們在衛(wèi)生上的支出是多少呢?從圖4可以看出，我們在衛(wèi)生上的支出是很低的，不到中等收入國家衛(wèi)生支出的二分之一，約為高收入國家衛(wèi)生支出的五十八分之一，比巴西、古巴等國家的衛(wèi)生支出都要低。如果衛(wèi)生支出低，效率高，能解決人民的健康問題也好。關(guān)鍵是由于忽視和低投入，國民的健康問題現(xiàn)在已經(jīng)到了嚴(yán)重阻礙我國可持續(xù)發(fā)展的地步了，下面將具體討論健康問題對發(fā)展的障礙。而且，政府和個(gè)人在衛(wèi)生支出上的比例和國際上的差距也越來越大。如圖5所示，發(fā)達(dá)國家個(gè)人在衛(wèi)生上的支出占總支出的27％，我國個(gè)人在衛(wèi)生上的支出占總支出的60．5％。我國的人均收入遠(yuǎn)低于發(fā)達(dá)國家，而個(gè)人衛(wèi)生支出的比例是發(fā)達(dá)國家個(gè)人的二倍多，自然大多數(shù)人看不起病。

綜上所述，中國解放以來三十多年的巨大健康積累為經(jīng)濟(jì)起飛提供了雄厚的健康人力資源。首先，國民的平均期望壽命迅速提高，從1949年的35歲上升到1981年的67．9歲，幾近33歲，在同類別的國家中居前，接近發(fā)達(dá)國家。其次，1983年我國的醫(yī)療保障幾乎覆蓋了所有的城市人口和85％的農(nóng)村人口。第三，到八十年代，我國基本上已經(jīng)有效地控制了瘧疾等主要傳染病。世界衛(wèi)生組織的一份報(bào)告指出，由于瘧疾，非洲的GDP在35年里少了近三分之一。然而，近二十年來，在同等經(jīng)濟(jì)水平國家中，我國的衛(wèi)生支出占GDP的比例是很小的，在健康方面，國民并沒有享受到經(jīng)濟(jì)起飛的成就，而是做了犧牲。從上面分析可以看出，經(jīng)濟(jì)起飛，從某種程度上來說，是建立在消耗解放三十多年來健康積累的基礎(chǔ)上的。

今天，我們要保持經(jīng)濟(jì)和社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，還有沒有健康積累?一般來說，由于人力資源的生長周期，健康投資或健康透支有滯后的效果規(guī)律，大概要15-20年甚至更長的時(shí)間才能看到明顯的效果。我們在過去二十年中客觀上是在不斷地健康透支。現(xiàn)在已經(jīng)初見后果。這些后果表現(xiàn)在許多方面：

(1)傳染病和非傳染病的雙重威脅越來越大。傳染?。莻魅静〉耐{首先表現(xiàn)在AIDS病感染人數(shù)的迅速增加――據(jù)估計(jì)現(xiàn)在是100萬，到2010年預(yù)測將達(dá)到1-2千萬?；顒?dòng)性肺結(jié)核患者居世界第二；乙肝患者數(shù)占世界的1／3。舊有傳染病重新抬頭，新發(fā)傳染病大概有一半已經(jīng)在中國出現(xiàn)。癌癥的死亡率每年150萬，心血管病死亡率每年300萬；上述兩個(gè)病每年的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)就超過了幾千億人民幣。糖尿病患者4千多萬，高血壓患者1．5億；還有精神和心理疾病的負(fù)擔(dān)日益加重，實(shí)際患病人口已達(dá)1600萬。

(2)“未富先老”的挑戰(zhàn)日益尖銳。中國老年人口(大于60歲)1999年是一億兩千六百萬，到2050年將達(dá)到四億一千萬。在人均收入不高，社會(huì)保障和醫(yī)療保健體系不夠健全，技術(shù)不甚發(fā)達(dá)的情況下提前進(jìn)入老齡化，導(dǎo)致了“未富先老”。老齡化既有養(yǎng)老問題，又有健康問題，還有社會(huì)問題，這是一個(gè)沉重的經(jīng)濟(jì)社會(huì)負(fù)擔(dān)和疾病負(fù)擔(dān)。而且，中國的多數(shù)老人住在農(nóng)村(占66％)?，F(xiàn)有的計(jì)劃生育政策有很多成就，20年來成功地避免了4億多人口的出生，但也有負(fù)面影響。具體來說，我們的后代將面臨“421癥候群”，即第一代4人，第二代2人，第三代只有1人；家庭的支持非常有限。

(3)人口質(zhì)量和數(shù)量存在巨大改善空間。我國的人口基數(shù)非常大，13億人口。過去的二十多年來出生性別比的失衡不斷加重。1982年是108．47，1990年是111．30，2000年是116．80。我國的出生缺陷率也非常高，每年有80萬到100萬。現(xiàn)在我國殘疾人口7000萬，其中70％是由于出生缺陷造成的。而中國3000萬貧困家庭中，80％家里有殘疾人口。我們的數(shù)字統(tǒng)計(jì)表明，大學(xué)人口的比例只有3．6％，美國是25％；高科技人才僅占0．67％，是德國、日本、加拿大、美國的三百到六百分之一。

那么，是不是我們在上世紀(jì)80年代已經(jīng)達(dá)到很高的健康水平，很難再提高了呢?不是這樣的。1980年，澳大利亞的人均壽命是74歲，我國是68歲。到

1998年，澳大利亞人均壽命增加了5年，而我國只增加了2年。和韓國、日本等國家比，我國的健康發(fā)展是相當(dāng)緩慢的。

看來我們已經(jīng)沒有多少健康積累了。不僅沒有健康積累，我國的發(fā)展還帶來了新的健康需求。

(1)城鎮(zhèn)化是新世紀(jì)對中國的第一大挑戰(zhàn)，這是諾貝爾獎(jiǎng)得主美國經(jīng)濟(jì)學(xué)家斯蒂格利茨(J?Stiglitse)指出的。如果城鎮(zhèn)化按每年增長1％的規(guī)模來預(yù)測，到2020年我國將有2．89億農(nóng)村人口轉(zhuǎn)向城市，這至少會(huì)帶來兩個(gè)問題：一是人口流動(dòng)和城市人口密集，住房和交通擁擠，生活空間縮小，工作壓力增加，這就為傳染病的流行帶來了很好的條件。同時(shí)，城鎮(zhèn)化和全球化的影響又帶來了“現(xiàn)代病”，肥胖已經(jīng)在中國開始流行了。

(2)每年由于環(huán)境污染造成的經(jīng)濟(jì)損失已占我國GDP的3％到8％，2005年我國GDP的增長是9％左右。2002年，在我國有統(tǒng)計(jì)的343個(gè)城市中，只有1／3的城市符合居住條件。世界銀行估計(jì)，2020年中國將為燃煤污染造成的疾病支付3900億美元的費(fèi)用，相當(dāng)于當(dāng)時(shí)GDP的13％?？梢钥闯?，我們的經(jīng)濟(jì)發(fā)展實(shí)際上都被環(huán)境污染抵消掉了。

(3)過去的健康透支需要償還。世界銀行預(yù)測，我國因腫瘤患者造成的損失是1432億元，2020年將達(dá)到6萬億人民幣，占當(dāng)時(shí)GDP的24．4％。肝炎的增長速度感染，到2010年將使得2400萬－3000萬的人口致貧。從改革開放到現(xiàn)在，農(nóng)村貧困人口人1億減少到目前3000萬的成果將毀于一旦。吸煙致癌造成的經(jīng)濟(jì)損失大概是5600億人民幣。相當(dāng)于煙草稅收的3．5倍。

上述數(shù)字已經(jīng)很清楚地告訴我們，解放50多年的健康資源積累已經(jīng)用得差不多了，而且透支了不少。新的世紀(jì)，新的健康負(fù)擔(dān)越來越嚴(yán)重了。我們GDP的增長趕不上健康需求的增加。目前，中國健康資源的重要性并沒有真正被認(rèn)識，更沒有很好地管不了中國今后的可持續(xù)發(fā)展的。

怎么辦?認(rèn)真管理我國的健康資源是中國可持續(xù)發(fā)展的當(dāng)務(wù)之急。中國能否實(shí)現(xiàn)可持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵取決于中國能否解決國民的健康問題。國民的健康資源是可持續(xù)發(fā)展的根本。理論和實(shí)踐都告訴我們，學(xué)西方，此路不通。美國17％的GDP用于醫(yī)療衛(wèi)生，還有4500萬人沒有醫(yī)療保險(xiǎn)；走回頭路，現(xiàn)在已經(jīng)沒有可能了。

健康管理是可持續(xù)發(fā)展的最佳選擇，可以充分發(fā)揮個(gè)人和整個(gè)社會(huì)的積極性，源源不斷地提高國民的健康水平。健康管理就是對個(gè)人和人群的各種健康危險(xiǎn)和健康保護(hù)因素進(jìn)行全面管理的過程，也是協(xié)調(diào)組織的過程，宗旨就是調(diào)動(dòng)個(gè)人、集體和社會(huì)的積極性，有效地利用有限的物力資源，來控制疾病促進(jìn)健康，達(dá)到最大的健康效果。具體的做法就是為個(gè)人和群體(包括政府)提供針對性強(qiáng)的準(zhǔn)確的健康信息，并創(chuàng)造條件，讓全社會(huì)采取行動(dòng)來改善健康。

微觀上，健康管理可以針對個(gè)人，可以針對公司和企業(yè)，宏觀上，健康管理應(yīng)該針對政府。

個(gè)體的健康管理是以研究為基礎(chǔ)的，以醫(yī)學(xué)和現(xiàn)代信息學(xué)為手段的可以定量地進(jìn)行效果評價(jià)，包括疾病控制和費(fèi)用降低兩個(gè)方面。它有一整套規(guī)范的操作過程，為醫(yī)生、為個(gè)人交流提供了平臺。它能夠精確地確定管理的目標(biāo)人群，因而能夠有效地利用有限的資源來做到健康的最大化。從完全健康到絕對死亡是一個(gè)漫長的過程。我們應(yīng)該讓個(gè)人、社會(huì)、政府都在第一時(shí)間開始未雨綢繆，進(jìn)行健康投資和健康管理。在早期花很少的資源可以獲得很大的回報(bào)。越到后期，投資的機(jī)會(huì)越少。個(gè)人健康管理包括對重病人、高危險(xiǎn)人群、慢性病、一般疾病以及健康人群的管理。

宏觀的健康管理是從整個(gè)社會(huì)、政府／非政府組

篇（7）

1．1臨床資料本組新生兒200例，均為我院收治的新生兒

肺炎患兒，分娩時(shí)無任何產(chǎn)傷、窒息感染等異常，不存在新生兒高膽紅素血癥的高危因素，出生后生命體征平穩(wěn)，不需呼吸支持及氧供，無先天畸形、疾病、并發(fā)癥、ABO溶血，無胎頭吸引、產(chǎn)鉗助產(chǎn)，兩組產(chǎn)婦孕期均無產(chǎn)科及內(nèi)科合并癥，入院后實(shí)行母嬰同室，混合喂養(yǎng)。將新生兒隨機(jī)分為觀察組和對照組各100例，觀察組男52例，女48例；出生時(shí)Apgar評分均在8～1O分，平均(9．1±1．2)分；體重2600—4100g，平均(3250±650)g；胎齡37-41周，平均(38．6±3．2)周；自然分娩58例，剖宮產(chǎn)42例。對照組男53例，女47例；出生時(shí)Ap-gaT評分均在8—10分，平均(9．2±1．1)分；體重2600—4100g，平均(3247±662)g；胎齡37—41周，平均(38．5±2．9)周；自然分娩57例，剖宮產(chǎn)43例。兩組新生兒年齡、性別、出生體重、出生時(shí)Apgar評分、分娩方式、健康狀況等一般資料比較差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0．05)。

1．2方法對照組采用新生兒常規(guī)護(hù)理：①環(huán)境護(hù)理。幫助產(chǎn)婦恢復(fù)體力，創(chuàng)造良好的休養(yǎng)環(huán)境，住單人房間，病房應(yīng)每天通風(fēng)，使室內(nèi)空氣流通，保持室內(nèi)安靜、清潔、空氣清新、舒適，光線要柔和，對家屬進(jìn)行必要的院內(nèi)感染基本知識宣教，嚴(yán)格控制探視。新生兒注意保暖，保持體溫在36—37℃左右。室內(nèi)溫度保持在20—22℃，濕度55％～65％。每天2次用浸泡了0．2％有效氯消毒液的拖把拖地，有血液體液污染時(shí)用2000mg／L有效氯作用30min再用拖把擦干凈，消毒液從外到內(nèi)噴灑。每天用紫外線消毒空氣1h。②心理護(hù)理及宣教。部分產(chǎn)婦存在產(chǎn)后抑郁表現(xiàn)，護(hù)理人員要注意觀察產(chǎn)婦的心理特點(diǎn)，結(jié)合其職業(yè)、文化程度進(jìn)行有針對性的產(chǎn)后心理疏導(dǎo)。大多數(shù)產(chǎn)婦都是第一次生產(chǎn)，對新生兒的喂養(yǎng)缺乏經(jīng)驗(yàn)，要向其講解母乳喂養(yǎng)過程中的注意事項(xiàng)、采用側(cè)臥位或坐位哺乳，教會(huì)其正確的喂養(yǎng)方式。每日觀察產(chǎn)婦的充盈情況及活動(dòng)度，母乳分泌量不足或新生兒吮吸能力較弱時(shí)，可以縮短母乳喂養(yǎng)的時(shí)間。③預(yù)防感染。新生兒皮膚嬌嫩，防御能力差，容易發(fā)生感染。

因此要告知產(chǎn)婦及家屬注意個(gè)人衛(wèi)生，接觸患兒前后用肥皂、流水洗手。新生兒應(yīng)穿全棉、無刺激、柔軟、清潔、寬松的衣物，每日更換，穿著不宜過多，保持皮膚皺褶部位干燥。新生兒出生后用20％制霉菌素擦洗口腔，2次／d，預(yù)防口瘡的發(fā)生。注意皮膚清潔衛(wèi)生，每H洗澡，尿布、衣物勤洗勤換，更換時(shí)檢查臍帶有無出血，洗澡后用75％乙醇消毒。新買衣物徹底清洗后再使用。護(hù)理人員在各項(xiàng)操作過程中要嚴(yán)格無菌操作。觀察組在此基礎(chǔ)上對家長實(shí)施健康教育路徑，具體方法如下：①人院健康教育。護(hù)理人員積極主動(dòng)地向孕產(chǎn)婦及家屬介紹人院須知、病區(qū)環(huán)境、主管醫(yī)生、醫(yī)療設(shè)施的使用方法，消除孕產(chǎn)婦的陌生感和恐懼感。發(fā)放圖文并茂、內(nèi)容豐富、通俗易懂的育兒及防病治病知識小手冊或光碟。向孕產(chǎn)婦介紹新生兒喂養(yǎng)方式、疾病相關(guān)知識以及侵入性操作的內(nèi)容等。同時(shí)講解醫(yī)院優(yōu)勢、?？铺厣?、病區(qū)環(huán)境、探視制度。②住院健康教育?；九c對照組的健康宣教相同，不同是向新生兒特別是早產(chǎn)兒的家長教授撫觸護(hù)理的知識，向家長發(fā)放嬰兒撫觸的宣傳材料，組織觀看撫觸的示范及錄像資料，鼓勵(lì)母乳喂養(yǎng)，指導(dǎo)家長觀測患兒病情。③出院健康教育。向家長說明早期智tt~JIl練的目的、意義和實(shí)行的方法，以《嬰兒科學(xué)健身法》光盤中的內(nèi)容要求家長按照大綱進(jìn)行早期干預(yù)，在家中強(qiáng)化訓(xùn)練。指導(dǎo)出院后的喂養(yǎng)、沐浴、眼部、臀部、臍部等方面的護(hù)理工作，發(fā)放有關(guān)早產(chǎn)兒、新生兒缺氧缺血性腦病干預(yù)的光碟。

1．3評價(jià)指標(biāo)比較兩組新生兒9個(gè)月時(shí)的智力發(fā)育情況、家長健康教育知識知曉率以及滿意率。①智力發(fā)育：采用GESEI發(fā)育診斷量表測定兩組早產(chǎn)兒在9個(gè)月時(shí)的發(fā)育商(DQ)，包括適應(yīng)性、大運(yùn)動(dòng)、精細(xì)運(yùn)動(dòng)、語言和社交五個(gè)方面。②家長健康教育知識知曉情況：采用自制的調(diào)查問卷，內(nèi)容包括喂養(yǎng)知識、新生兒生長知識及常見問題的處理等，滿分100分，得分1>80分的家長視為健康教育達(dá)標(biāo)。③滿意率調(diào)查：采用全院統(tǒng)一的護(hù)理工作滿意度調(diào)查表進(jìn)行調(diào)查，得分≥80分為滿意。1．4統(tǒng)計(jì)學(xué)方法采用SPSS13．0統(tǒng)計(jì)軟件進(jìn)行數(shù)據(jù)分析，計(jì)量資料用x±s表示，采用t檢驗(yàn)；計(jì)數(shù)資料采用檢驗(yàn)。P<0．05為差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義。

2結(jié)果

篇（8）

1.農(nóng)機(jī)管理服務(wù)中存在的問題

1.1基層農(nóng)機(jī)管理體系不健全，技術(shù)力量薄弱

原縣屬鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)機(jī)管理服務(wù)站在撤、擴(kuò)、并后完全由縣下放到鄉(xiāng)鎮(zhèn)管理，鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)機(jī)員或任行政干部，或抽調(diào)到其他業(yè)務(wù)部門，農(nóng)機(jī)管理職責(zé)難以履行。鄉(xiāng)鎮(zhèn)、村級農(nóng)機(jī)服務(wù)組織不鍵全，而村級農(nóng)機(jī)管理與服務(wù)組織多數(shù)已不存在。留存的農(nóng)機(jī)管理服務(wù)組織技術(shù)力量薄弱，技術(shù)人員外流，剩余人員從事農(nóng)機(jī)服務(wù)已力不從心，而且對新技術(shù)、新農(nóng)機(jī)了解不多，有的農(nóng)機(jī)網(wǎng)點(diǎn)不但技術(shù)設(shè)備簡陋，甚至有的從業(yè)人員未經(jīng)培訓(xùn)就上崗。

1.2服務(wù)范圍較窄，服務(wù)體系中缺少“龍頭”企業(yè)

多數(shù)縣(市)級農(nóng)機(jī)服務(wù)體系有一定的服務(wù)范圍和內(nèi)容，但部分縣(市)級農(nóng)機(jī)服務(wù)站服務(wù)內(nèi)容單一、范圍不廣，鄉(xiāng)鎮(zhèn)級農(nóng)機(jī)服務(wù)機(jī)構(gòu)服務(wù)范圍更狹窄。

1.3農(nóng)機(jī)服務(wù)人員素質(zhì)不高，不能適應(yīng)農(nóng)機(jī)化發(fā)展需求

鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)機(jī)人員普遍存在人員老齡化、素質(zhì)偏低的問題。大部分鄉(xiāng)鎮(zhèn)農(nóng)機(jī)人員是從70年代中期進(jìn)站工作的，水平參差不齊、文化素質(zhì)不一，缺乏系統(tǒng)的業(yè)務(wù)培訓(xùn)，知識不能更新，難以適應(yīng)當(dāng)今市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展要求。

1.4農(nóng)機(jī)管理和服務(wù)工作缺乏政府的扶持政策和保障機(jī)制

農(nóng)機(jī)化服務(wù)工作需要投入大量資金，如購買樣機(jī)、進(jìn)行試驗(yàn)和示范推廣等，如果政府對農(nóng)機(jī)服務(wù)體系建設(shè)、農(nóng)機(jī)化推廣應(yīng)用的投入較少，特別是經(jīng)濟(jì)不發(fā)達(dá)的縣(市)農(nóng)機(jī)管理服務(wù)機(jī)構(gòu)，必然給農(nóng)機(jī)管理工作帶來困難，影響農(nóng)機(jī)化的發(fā)展。

2.加強(qiáng)農(nóng)機(jī)管理服務(wù)的有效措施

2.1大力宣傳，提高認(rèn)識

農(nóng)機(jī)服務(wù)體系是農(nóng)業(yè)社會(huì)化服務(wù)體系的重要組成部分，是科教興農(nóng)的橋梁和載體，是發(fā)展農(nóng)業(yè)產(chǎn)業(yè)化的有力支撐，對農(nóng)村經(jīng)濟(jì)的發(fā)展有很大的促進(jìn)作用，也是農(nóng)機(jī)化健康發(fā)展的重要保證。因此必須大力宣傳農(nóng)機(jī)服務(wù)的作用，提高管理者與被管理者的認(rèn)識。

2.2完善農(nóng)機(jī)安全管理體制

鄉(xiāng)(鎮(zhèn))一級由縣農(nóng)機(jī)局根據(jù)一定的配備標(biāo)準(zhǔn)，派駐農(nóng)機(jī)安全管理員，農(nóng)機(jī)安全管理機(jī)構(gòu)的職權(quán)必須由法律、法規(guī)明確規(guī)定，享有執(zhí)法主體資格，縣農(nóng)機(jī)局加大農(nóng)機(jī)安全監(jiān)理執(zhí)法檢查力度，積極查處重大農(nóng)業(yè)機(jī)械安全事故和違法案件，指導(dǎo)基層農(nóng)機(jī)安全監(jiān)理工作和業(yè)務(wù)培訓(xùn)。

2.3提高基層農(nóng)機(jī)管理服務(wù)人員綜合素質(zhì)

基層農(nóng)機(jī)管理服務(wù)人員素質(zhì)是農(nóng)業(yè)機(jī)械化發(fā)展中起主導(dǎo)作用的因素。只有基層農(nóng)機(jī)管理服務(wù)人員素質(zhì)提高了，才能科學(xué)地操作各種現(xiàn)代化農(nóng)機(jī)具，最大限度地發(fā)揮農(nóng)機(jī)效益；只有基層農(nóng)機(jī)管理服務(wù)人員素質(zhì)提高了，才能自覺遵章守法，杜絕違章操作；只有基層農(nóng)機(jī)管理服務(wù)人員素質(zhì)提高了，才能更有效地服務(wù)于農(nóng)村經(jīng)濟(jì)。提高基層農(nóng)機(jī)管理服務(wù)人員的素質(zhì)，是實(shí)現(xiàn)農(nóng)村機(jī)械化的一個(gè)重要手段。因此，必須加強(qiáng)基層農(nóng)機(jī)管理服務(wù)人員業(yè)務(wù)培訓(xùn)，才能更好地促進(jìn)農(nóng)村經(jīng)濟(jì)又快又好發(fā)展。

篇（9）

冠心?。话藗€(gè)性問卷；心理健康管理

冠心病是一種身心疾病，患者的病前人格結(jié)構(gòu)是冠心病重要的致病因素之一。本研究應(yīng)用艾森克個(gè)性問卷(EPQ)［1］對102例冠心病患者及102名健康志愿者進(jìn)行了測查，現(xiàn)將結(jié)果報(bào)告如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料 冠心病組為2006年1月至10月在一汽總醫(yī)院住院的冠心病患者，包括穩(wěn)定性心絞痛、不穩(wěn)定性心絞痛和心肌梗死，均符合世界衛(wèi)生組織規(guī)定的冠心病診斷標(biāo)準(zhǔn)，共計(jì)102例。其中男52例，女50例，年齡29～73歲。職業(yè)包括工人、干部、教師、技術(shù)人員及離退休人員，既往無精神病史，具有初中以上文化程度。

健康對照組為同一時(shí)間段來自一汽集團(tuán)生活區(qū)的健康志愿者，共計(jì)102例，其中男53例，女49例，年齡28～65歲，年齡、性別、文化程度及職業(yè)分布等一般情況與冠心病組差異無統(tǒng)計(jì)學(xué)意義(P>0.05)。

1.2 方法 測量工具采用龔耀先修訂的EPQ，對全部研究對象測量E(內(nèi)外向)、P(精神質(zhì))、N(神經(jīng)質(zhì))、L(掩飾性)四個(gè)維度變量，將所得粗分轉(zhuǎn)化為標(biāo)準(zhǔn)分，然后輸入計(jì)算機(jī)，建立數(shù)據(jù)庫，分別求出兩組對象四項(xiàng)指標(biāo)的均值與標(biāo)準(zhǔn)差，用t檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析。

2 結(jié)果

兩組艾森克人格特質(zhì)測量結(jié)果見表1。

冠心病組的N(神經(jīng)質(zhì))分極顯著高于健康對照組，兩組E(內(nèi)外向)分、P(精神質(zhì))分、L(掩飾性)分無統(tǒng)計(jì)學(xué)差異。

3 討論

本文結(jié)果表明，冠心病組的N(神經(jīng)質(zhì))分極顯著高于健康對照組，提示高神經(jīng)質(zhì)是冠心病患者的人格特質(zhì)。

高神經(jīng)質(zhì)個(gè)體在情緒上傾向于過度反應(yīng)，情緒不穩(wěn)定，常常對很小的挫折和問題有很強(qiáng)的情緒反應(yīng)，并且很難恢復(fù)過來，更容易興奮、生氣和抑郁［2］。相反，低神經(jīng)質(zhì)個(gè)體很少出現(xiàn)情緒失控，也不會(huì)有大起大落的情緒體驗(yàn)。

高神經(jīng)質(zhì)個(gè)體容易產(chǎn)生應(yīng)激反應(yīng)，應(yīng)激通過下丘腦-垂體-腎上腺軸和植物神經(jīng)系統(tǒng)的交感部分，對心血管系統(tǒng)產(chǎn)生巨大影響，促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生、發(fā)展。有研究指出，冠心病患者并沒有比健康人經(jīng)歷更多的應(yīng)激事件，而是由于其自主性的過度反應(yīng)可能更容易將情感障礙轉(zhuǎn)換為軀體癥狀［3］。

研究證明，冠心病是可以預(yù)防的，其危險(xiǎn)因素可以通過改變生活方式來加以控制［4］。針對個(gè)體的心理健康管理就是運(yùn)用健康管理學(xué)理念，使個(gè)體能夠達(dá)到和保持心理活動(dòng)處于相對較高水平，達(dá)到身體、心理和社會(huì)適應(yīng)完好狀態(tài)的一系列活動(dòng)［5］，包括心理健康教育、心理保健和必要的心理治療，如生物反饋訓(xùn)練可以有效地降低壓力、緩解緊張焦慮的情緒［6］、調(diào)節(jié)自身的生理狀態(tài)。最終使高神經(jīng)質(zhì)個(gè)體學(xué)會(huì)情緒控制，降低應(yīng)激反應(yīng)，不斷完善人格結(jié)構(gòu)，形成健康的生活方式，減少冠心病發(fā)生，達(dá)到增進(jìn)健康的目的。

參考文獻(xiàn)

［1］ 龔耀先.艾森克個(gè)性問卷手冊(修訂).湖南醫(yī)學(xué)院,1986：1-49.

［2］ Jerry M Burger//陳會(huì)昌.人格心理學(xué).中國輕工業(yè)出版社,2000：182.

［3］ Phillip L Rice//胡佩誠.健康心理學(xué).中國輕工業(yè)出版社,2000：274-275.

篇（10）

關(guān)鍵詞：創(chuàng)設(shè)、積極、課堂學(xué)習(xí)氛圍

心理健康教育的目的在于優(yōu)化學(xué)生的心理素質(zhì)，幫助學(xué)生正確地看待自我，悅納自我，學(xué)會(huì)交往和情緒調(diào)整。小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，隨時(shí)可能會(huì)遇到各種心理問題，有些問題如不能及時(shí)解決，將會(huì)對學(xué)生成長產(chǎn)生不良的影響，這就迫使教師能盡快發(fā)現(xiàn)學(xué)生中的問題行為，通過心理教育活動(dòng)，為學(xué)生心理導(dǎo)航，而在眾多的學(xué)科中，數(shù)學(xué)教學(xué)在心理健康教育方面也具有得天獨(dú)厚的優(yōu)勢。

我認(rèn)為首先要?jiǎng)?chuàng)設(shè)積極的課堂學(xué)習(xí)氛圍溫馨的課堂氣氛是使學(xué)生充分享受獲取知識樂趣的心理?xiàng)l件，這需要教師的精心創(chuàng)設(shè)。在學(xué)習(xí)《9 的乘法口訣》一節(jié)課時(shí)我采用這樣導(dǎo)入方法：首先問同學(xué)們你喜歡動(dòng)畫片嗎？今天老師就請同學(xué)們欣賞一首動(dòng)畫片中的主題曲，仔細(xì)聽一聽，你或許會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)呢！然后播放《西游記》的主題曲。再問：你在歌詞中發(fā)現(xiàn)了哪些數(shù)？這樣，在一問一答中學(xué)生在極其放松自然的狀態(tài)中開始了學(xué)習(xí)。

二、要重視教學(xué)中各個(gè)環(huán)節(jié)心育滲透

課堂教學(xué)各個(gè)環(huán)節(jié)的處理也可以體現(xiàn)心育滲透，例如 在《分?jǐn)?shù)初步認(rèn)識》一節(jié)中，我設(shè)計(jì)了這樣的幾個(gè)練習(xí)的環(huán)節(jié)：

（1）小小辯論會(huì)：把一個(gè)圓分成兩份，每份是這個(gè)圓的二分之一。對嗎？讓正方與反方角逐思維的力度。

（2）折繩比賽：讓同學(xué)們邊動(dòng)手邊討論如何準(zhǔn)確快捷地折出這根繩子的八分之一。

（3）設(shè)計(jì)“我能行”活動(dòng)方案：媽媽買來一個(gè)表面是三角形的比薩餅，小明切一刀，分成兩塊。

小明分到的餅不是這塊餅的二分之一，請同學(xué)們幫他想一個(gè)好辦法，使他分到的餅也能用分?jǐn)?shù)來表示。在辯論會(huì)上教師不再是知識的權(quán)威，成了一名組織者、參與者。在折繩、分餅活動(dòng)中，讓學(xué)生在不斷的探索中，完善自己的知識結(jié)構(gòu)，改變以往不是平均分就不能用分?jǐn)?shù)表示的論斷，使學(xué)生的知識不斷處于發(fā)展的狀態(tài)。

在課堂小結(jié)時(shí)讓學(xué)生各自總結(jié)自己所學(xué)的內(nèi)容，講述新課對自己的啟發(fā)及自己的一些獨(dú)到見解，這樣，不僅培養(yǎng)了學(xué)生的交流能力，而且呈現(xiàn)學(xué)生的創(chuàng)新思維 。

三、挖掘教材蘊(yùn)含的心理教學(xué)內(nèi)容

數(shù)學(xué)教材中的閱讀材料以介紹本單元中的數(shù)學(xué)知識史、相應(yīng)的數(shù)學(xué)知識等內(nèi)容，同時(shí)也包含了許多數(shù)學(xué)哲理， 我充分利用閱讀材料來滲透心理健康教育。這些都是開拓學(xué)生知識視野、幫助學(xué)生收集整理信息的好材料，是對學(xué)生進(jìn)行思想品德熏陶和情感教育愛國情感的好素材，使學(xué)生從小樹立起遠(yuǎn)大的理想，有利于他們建立起積極的人生態(tài)度。教材中也適當(dāng)?shù)匕才帕艘恍┧伎夹缘木毩?xí)題，我充分地利用這些練習(xí)題，重視激勵(lì)學(xué)生大膽嘗試，敢于超越自我，培養(yǎng)他們應(yīng)有的競爭意識和能力，增強(qiáng)他們的成功感。

四、要善于借“題”發(fā)揮

新課程關(guān)注學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)生對數(shù)學(xué)更喜愛了，但兩極分化卻比較明顯。而整理復(fù)習(xí)課正是關(guān)愛希望生的好機(jī)會(huì) 。在這類課中，我對希望生采用分層設(shè)計(jì)習(xí)題，讓希望生感到有事可做、然后通過學(xué)生間幫教，老師再點(diǎn)評一些的復(fù)習(xí)方法，學(xué)生會(huì)覺得既長了學(xué)問，又增進(jìn)了友情。學(xué)生在練習(xí)成功的同時(shí)感到自己的價(jià)值，也培養(yǎng)了他們的責(zé)任心。同時(shí)，為給優(yōu)等生以動(dòng)力，采用“挑戰(zhàn)新高”、“誰與爭鋒”等內(nèi)容，激發(fā)優(yōu)等生的競爭能力與好勝心。習(xí)題還能培養(yǎng)學(xué)生“合理選擇”的能力。合理選擇、注重選擇是人在社會(huì)發(fā)展中的重要品質(zhì)和精神。走哪條路較科學(xué)、更合理? 選擇，它對解題很重要，再看一看人生，不也是這樣嗎? 我們把這種內(nèi)涵借“題”發(fā)揮出來。

五、在數(shù)學(xué)活動(dòng)課中滲透心理教育