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時(shí)間：2022-09-18 19:37:22
序論：好文章的創(chuàng)作是一個(gè)不斷探索和完善的過(guò)程，我們?yōu)槟扑]十篇團(tuán)體活動(dòng)的心得體會(huì)范例，希望它們能助您一臂之力，提升您的閱讀品質(zhì)，帶來(lái)更深刻的閱讀感受。
團(tuán)日活動(dòng)是全班同學(xué)共通參加的一次別開生面的課外活動(dòng)，事實(shí)上這也是大學(xué)生思想教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是針對(duì)大學(xué)生進(jìn)行思想道德教育的重要途徑之一，也是促進(jìn)大學(xué)生德，智，體，美全面協(xié)調(diào)發(fā)展的有效手段之一。
在這幾次團(tuán)日活動(dòng)中，充分體現(xiàn)了每個(gè)同學(xué)的熱情，調(diào)動(dòng)了同學(xué)們的融入集體活動(dòng)的積極性。同學(xué)們熱情澎湃，積極響應(yīng)學(xué)校的號(hào)召，遵守紀(jì)律，每個(gè)人都抱有一顆充滿責(zé)任的心去完成這次集體任務(wù)，這一點(diǎn)是值得肯定的，這也充分體現(xiàn)我班同學(xué)的團(tuán)結(jié)意識(shí)，具有強(qiáng)有力的凝聚力。
本次團(tuán)日活動(dòng)以“校園紅綠燈”為主題，積極號(hào)召大學(xué)生規(guī)范自己的行為，為民族之崛起而讀書;艱苦奮斗，做一名有思想，有修養(yǎng)，有上進(jìn)心，有道德心的人;本次活動(dòng)的形式活潑，活動(dòng)內(nèi)容豐富多彩，似的每個(gè)學(xué)生都可以從自身的實(shí)踐出發(fā)選擇和參與到各種各樣的活動(dòng)中去，是同學(xué)們都能夠各盡其能，使得活動(dòng)呈現(xiàn)多樣化。例如：“朗誦”比賽充分調(diào)動(dòng)了大家的積極性，陶冶著情操，讓我們的生活充滿著詩(shī)情畫意，讓我們?nèi)谌氪髮W(xué)文明的氣息之中，也深深地調(diào)動(dòng)我們的愛國(guó)情懷;“歌唱”—唱出了同學(xué)們心中的向往與追求，唱出了校園之中那片文明與和諧的藍(lán)天，同時(shí)也讓現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)產(chǎn)生共鳴，共享著音樂(lè)帶來(lái)的巨大魅力;“小品，相聲”將我們新一代大學(xué)生的校園生活用幽默，風(fēng)趣的形式展示給大家，當(dāng)然了這里也不乏有一些諷刺的內(nèi)容，它深刻的反映了我們大學(xué)生活之中的弊與利，指引著我們正確的生活道路，教育著我們對(duì)生活中的小事不要耿耿于懷，“宰相肚里能撐船”做人需要有一顆包容，寬恕，仁義之心，讓我們呼吁“和諧，文明”校園之主題，讓我們攜手并進(jìn)做一個(gè)真正的社會(huì)棟梁之才。
“文明在我心中，文明在我行動(dòng)中，文明給了我一個(gè)任務(wù)：讓我把文明的種子傳播”。生活之中我們的行為也許會(huì)不經(jīng)意的放肆，但我們要學(xué)會(huì)及時(shí)發(fā)現(xiàn)并加以改變，這是我們必須對(duì)自己履行的義務(wù)，因?yàn)檫@是一個(gè)人融入集體，融入社會(huì)的必經(jīng)之路，同時(shí)我們需要用一顆感恩的心去面對(duì)同學(xué)，朋友，家人乃至整個(gè)社會(huì);我們需要在生活之中磨練自己，努力學(xué)習(xí)，自強(qiáng)不息。也許我曾感嘆學(xué)習(xí)終于結(jié)束了，我想現(xiàn)在我該說(shuō)”不“了，大學(xué)的校園有時(shí)會(huì)讓我充滿無(wú)聊而迷茫 ，那是因?yàn)槲覀兊淖杂X(jué)性不夠完善，我們?cè)谶M(jìn)入大學(xué)之前往往是被動(dòng)學(xué)習(xí)，而現(xiàn)在我們不得不承認(rèn)學(xué)習(xí)完全是靠自己，老師的指導(dǎo)，父母的關(guān)懷只是輔助，真正的
學(xué)習(xí)靠的是自己，靠的是自己那種毅力與恒心，而且我們學(xué)習(xí)的本質(zhì)也有所變化，我不但要學(xué)會(huì)積累知識(shí)，更要學(xué)會(huì)怎樣去運(yùn)用知識(shí)，否則，我們充其量是吃了許多墨水而不知道怎樣去嘗試的“文盲“罷了。
言歸正傳，由于我們的身體正處于迅速成長(zhǎng)時(shí)期，心理發(fā)展和變化很大，很快，我們?cè)诩w，在社會(huì)中，對(duì)友誼，情感，娛樂(lè)，審美，理想情操，倫理道德，人際關(guān)系，科學(xué)文化，藝術(shù)，體育等各方面有著日趨強(qiáng)烈的精神追求。精神生活十一中高層次的生活。團(tuán)日活動(dòng)也是一種高層次的生活。因此，團(tuán)日活動(dòng)可以說(shuō)是我們鍛煉自己實(shí)踐能力的一種方式，也是我們?nèi)烁聍攘Φ囊环N熏陶，更是我們同學(xué)之間交流的一種大眾化平臺(tái)。作為學(xué)生，毫無(wú)疑問(wèn)，我們的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但我們更應(yīng)該重視自身的思想素質(zhì)，文化素質(zhì)，心理素質(zhì)，身體素質(zhì)和勞動(dòng)素質(zhì)等的全面發(fā)展和提高。
積極組織同學(xué)廣泛開展團(tuán)日活動(dòng)，對(duì)于增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)和能力，豐富學(xué)生精神的生活和全面發(fā)展學(xué)生的良好個(gè)性都有著重要的作用，對(duì)于班級(jí)的管理和教育以及學(xué)生進(jìn)行自我教育也都有著極其重要的意義。同時(shí)，團(tuán)日活動(dòng)可以組織團(tuán)結(jié)支部成員，并擴(kuò)大支部影響力，加強(qiáng)支部與社會(huì)的聯(lián)系，提升成員的集體素質(zhì)。
因此，本次團(tuán)日活動(dòng)不但調(diào)動(dòng)同學(xué)們的積極性，而且也讓每位同學(xué)受益匪淺，我們呼吁大學(xué)生“說(shuō)文明話，做文明事“同時(shí)，自己的切身實(shí)踐也讓自己的思想趨向于完美，我們的特長(zhǎng)也展示給同學(xué)們，增進(jìn)了同學(xué)們對(duì)自身的了解，讓每位同學(xué)都感受到了集體的凝聚力，積極融入我們班的大集體中，我們感受著同一份歡樂(lè)，我們陶冶著同一份節(jié)操，校園生活賦予了我們完美的生命價(jià)值，文明規(guī)范規(guī)范著我們正確的行為準(zhǔn)則，我們的生活活潑而又有韻味，我們的心理，精神在活動(dòng)中不斷的升華，我們的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)增長(zhǎng)值從現(xiàn)在開始，因?yàn)槲覀兗磳⒃谶@片藍(lán)天下重新開始，在這片藍(lán)天下譜寫壯麗詩(shī)篇，唱起凱旋之歌，讓我們激情澎湃，讓我們浩浩蕩蕩給自己的人生留下青史，”會(huì)當(dāng)凌絕頂，一覽眾山小“!
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當(dāng)代大學(xué)生，教育不能只靠函授專業(yè)知識(shí)，思想教育也非常重要。授之以魚不如授之以漁，團(tuán)日活動(dòng)活動(dòng)給予我們的可能并不是什么實(shí)實(shí)在在的東西，而是對(duì)我們團(tuán)支部進(jìn)行了一次思想上的教育。它教我們熱愛專業(yè)，去享受每一刻的學(xué)習(xí)過(guò)程;它教我們關(guān)心時(shí)事，讓我們能夠放眼看世界;它教我們艱苦奮斗，讓我們能夠時(shí)刻準(zhǔn)備抓住成功。只要我們懷揣其中的這一份精神去學(xué)習(xí)生活，那我們的不斷進(jìn)步將會(huì)成為一種習(xí)慣。
本次團(tuán)日活動(dòng)的一個(gè)中心點(diǎn)就是這個(gè)“社會(huì)主義理論與社會(huì)實(shí)踐教育——廣闊天地大有作為”的活動(dòng)。在本班團(tuán)支部的組織策劃下，確定了三個(gè)主要活動(dòng)：
1、知識(shí)競(jìng)答2、欣賞視頻3、欣賞建國(guó)大業(yè)。
本次活動(dòng)從剛開始的策劃，到人員安排，再到宣傳方式我們都足夠地重視。因?yàn)槲覀冎肋@是一次很有意義的活動(dòng)，我們做的不是為了自己，更多的是為了整個(gè)社會(huì)，為了人們。我們本著為人民服務(wù)的決心，所以從剛開始的時(shí)候我們就有信心把此次團(tuán)日活動(dòng)做到最好，而且根據(jù)現(xiàn)場(chǎng)參與的人員的反應(yīng)，我們確實(shí)做的很不錯(cuò)。我們每個(gè)人都有自己的感受，都有自己的收獲。同時(shí)，我們不只是單單做此次團(tuán)日活動(dòng)，我們還在不斷擴(kuò)大此次活動(dòng)的印象了，讓大家都認(rèn)識(shí)到，讓大家都來(lái)重視是我們每個(gè)人都應(yīng)該盡到的義務(wù)。此外，我們借此機(jī)會(huì)來(lái)增強(qiáng)學(xué)生們的責(zé)任心。使學(xué)生自覺(jué)做到，為構(gòu)建和諧社會(huì)貢獻(xiàn)力量。所以我很自豪我們班組織的這次團(tuán)日活動(dòng)。
我覺(jué)得我們這次做的事情都是非常有意義的，而且每個(gè)環(huán)節(jié)都還算是比較成功。前期的，對(duì)我們本次團(tuán)日活動(dòng)起到一個(gè)非常重要的作用。我們班里的每個(gè)人都很主動(dòng)地參與進(jìn)來(lái)。我覺(jué)得這次活動(dòng)過(guò)后，我們班的整個(gè)精神面貌都發(fā)生了很大的改變。大家在日常生活中都更加互相理解，互相關(guān)心，整個(gè)班的凝聚力提升了一個(gè)檔次。這個(gè)為我們后面的團(tuán)日活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。
此次團(tuán)日活動(dòng)，從整體上說(shuō)，比較成功，達(dá)到了預(yù)期目標(biāo)。但從局部看仍可發(fā)現(xiàn)團(tuán)支部?jī)?nèi)部存在的一些問(wèn)題，有一些不足。這或許也是團(tuán)日活動(dòng)另一個(gè)好的
效果，即在實(shí)際操作中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，進(jìn)而找出解決方案，以求管理的日趨完善。
事實(shí)上這是大學(xué)教育的一項(xiàng)重要內(nèi)容，是輔導(dǎo)員對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想品德教育的重要途徑之一，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的有效手段 。所以這次，總體而言，大多數(shù)同學(xué)都能積極的參與進(jìn)來(lái)，這一點(diǎn)是值得肯定的，通過(guò)這一點(diǎn)完全可以看出我們班的同學(xué)是團(tuán)結(jié)的，有責(zé)任心。由于，本次活動(dòng)的形式生動(dòng)活潑，活動(dòng)的內(nèi)容豐富多彩，使得每個(gè)學(xué)生都可從自身的實(shí)際出發(fā)選擇和參與到各種各樣的活動(dòng)中去，使同學(xué)們都能各盡其能，使得活動(dòng)呈現(xiàn)多樣化。 由于，活動(dòng)作為一種社會(huì)活動(dòng)，其本質(zhì)是實(shí)踐的，在活動(dòng)中同學(xué)們通過(guò)自己創(chuàng)造條件或環(huán)境，設(shè)計(jì)、組織或?qū)嵤┗顒?dòng)內(nèi)容以達(dá)到本次活動(dòng)的目的，即同學(xué)們通過(guò)自己動(dòng)手，通過(guò)體驗(yàn)，通過(guò)活動(dòng)去豐富自我。這是本次活動(dòng)的一大亮點(diǎn)。
活動(dòng)能夠充實(shí)和豐富學(xué)生的精神生活由于大學(xué)生的身體正處于迅速成長(zhǎng)的時(shí)期，心理發(fā)展和變化很大、很快，他們?cè)诩w中、在社會(huì)中，有著對(duì)友誼、情感、娛樂(lè)、審美、理想情操、倫理道德、人際關(guān)系、科學(xué)文化、藝術(shù)、體育等等日趨強(qiáng)烈的精神追求。精神生活，是一種高層次的生活。課堂活動(dòng)也是一種精神生活。毫無(wú)疑問(wèn)，輔導(dǎo)員要抓學(xué)生的學(xué)習(xí)，但輔導(dǎo)員更應(yīng)該重視學(xué)生思想素質(zhì)、文化素質(zhì)、心理素質(zhì)、身體素質(zhì)和勞動(dòng)素質(zhì)等的全面發(fā)展和提高。這次活動(dòng)以上所述基本體現(xiàn)，這是值得肯定的。從這次活動(dòng)，使得課堂教育與課外教育的同步進(jìn)行。因此，現(xiàn)代的教育要面向未來(lái)，要使同學(xué)們學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)做人，重視同學(xué)們個(gè)性的培養(yǎng)和發(fā)展。
根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)，積極組織同學(xué)們廣闊開展課外活動(dòng)，促進(jìn)同學(xué)們良好個(gè)性的發(fā)展。這一作用的機(jī)制在于，對(duì)于同學(xué)們共同參加的課外活動(dòng)，要求大家共同遵守其活動(dòng)規(guī)則，要求參加者具有一定的能力和素質(zhì)，加強(qiáng)每一成員的配合、協(xié)調(diào)和互補(bǔ)，因此，在以后課外活動(dòng)中，要重點(diǎn)強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)。比如，某同學(xué)由于學(xué)習(xí)基礎(chǔ)較差，平時(shí)沉默寡語(yǔ)，心灰意懶，了解情況后，鼓勵(lì)他們?nèi)⒓诱n外活動(dòng)，漸漸地恢復(fù)了他們對(duì)學(xué)習(xí)的信心。課外活動(dòng)作為教育的第二渠道，在充分發(fā)揮學(xué)生的智慧和才能的前提下，可以全面發(fā)展個(gè)性。比如，以后的集體活動(dòng)需要友愛、關(guān)愛和尊重，辯論需要理智和幽默，演講要有激情，文藝活動(dòng)能使人大方、活躍，等等。
實(shí)踐還表明，本次活動(dòng)以班級(jí)為主，使得有專長(zhǎng)的同學(xué)的以表現(xiàn)和發(fā)揮 。總之，積極組織學(xué)生廣泛開展課外活動(dòng)，對(duì)于增長(zhǎng)學(xué)生的知識(shí)和能力，豐富學(xué)生的精神生活和全面發(fā)展學(xué)生的良好個(gè)性都有著重要的作用。同時(shí)，對(duì)于輔導(dǎo)員進(jìn)行班級(jí)管理和集體教育以及學(xué)生進(jìn)行自我教育也都有著極其重要的意義。
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此次團(tuán)日活動(dòng)，我們一起風(fēng)雨同舟，一起成長(zhǎng)，一起歡樂(lè)，現(xiàn)在回想起來(lái)，不僅收獲頗多，而且感慨頗多。而讓我感觸最深的便是團(tuán)隊(duì)精神。
鯊魚無(wú)長(zhǎng)腿，不會(huì)登陸，但它有利牙大嘴和游泳的高度，故可以在海中稱霸。 老虎無(wú)錦磷，不會(huì)游泳，但它有鋒利的爪牙和強(qiáng)健的筋骨，故可以在山中稱王。 雄鷹無(wú)利牙，不會(huì)下水，但它有矯健的翅膀和鋒利的爪子，故可以在空中稱雄。世上沒(méi)有十全十美的人，都有其缺點(diǎn)和優(yōu)點(diǎn)。每一個(gè)成功的大企業(yè)，都是全體員工通過(guò)合作的結(jié)果;每一個(gè)獲勝的體育隊(duì)伍，榮耀都不單單屬于任何一個(gè)人。我們的團(tuán)日活動(dòng)的成功是全班同學(xué)共同努力得到的。我們每一個(gè)人在團(tuán)隊(duì)中發(fā)揮了最大的力量，追求最大的成功，因?yàn)槲覀兿嘈盼┯型高^(guò)團(tuán)隊(duì)的合作，才能獲得最大的成功!
一個(gè)成功的團(tuán)隊(duì)，不但需要有卓越的領(lǐng)導(dǎo)班子，確定團(tuán)隊(duì)的共同價(jià)值取向和奮斗目標(biāo)，建立有效的運(yùn)行和溝通交流機(jī)制，還需要擁有一支凝聚力強(qiáng)、戰(zhàn)斗力強(qiáng)的成員隊(duì)伍。兩者相輔相成，協(xié)同完成團(tuán)隊(duì)目標(biāo)的同時(shí)，實(shí)現(xiàn)個(gè)體的人生價(jià)值。在此次團(tuán)日活動(dòng)中，這種作用被發(fā)回的淋漓盡致，同學(xué)們感受到了成功的喜悅，也感受到了集體的強(qiáng)大。
此次團(tuán)日活動(dòng)最大的成功之處便在于對(duì)各位同學(xué)分配了合適的任務(wù)，并保障了高效率、高質(zhì)量的完成任務(wù)。關(guān)于個(gè)體需要，馬斯洛的理論提出了五個(gè)層次，由低到高依次為生存的需要、安全的需要、歸屬的需要、自尊的需要和自我實(shí)現(xiàn)的需要。處于不同層次的成員，需要運(yùn)用不同的激勵(lì)手段來(lái)盡可能地滿足成員合理的愿望和需求。比如在關(guān)于“xx”班會(huì)的活動(dòng)中，每個(gè)人都有任務(wù)，而且分工明確，做到了人盡其才，才盡其用，在崗位和任務(wù)分配時(shí)，做到對(duì)每一個(gè)人最合適的安排。并通過(guò)適當(dāng)?shù)奈镔|(zhì)和精神激勵(lì)措施，肯定個(gè)體的付出和努力，因勢(shì)利導(dǎo)。
單絲不成線，獨(dú)木難成林。每個(gè)人由于知識(shí)和能力的有限性，同學(xué)之間的相互溝通、交流和合作是一種必然。在弘揚(yáng)自我的同時(shí)，團(tuán)隊(duì)精神的核心還在于協(xié)同合作。不與人合作，到頭來(lái)必要走更多的彎路。一個(gè)班級(jí)從成立之日起，就特別注重激發(fā)團(tuán)隊(duì)的潛能，培養(yǎng)和加強(qiáng)每位同學(xué)的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。眾人劃槳開大船。團(tuán)結(jié)協(xié)作并不是否定個(gè)人和個(gè)性，團(tuán)隊(duì)的整體優(yōu)勢(shì)是由每一個(gè)個(gè)體的能力和力量積聚而成的。明確了崗位和分工，明確了協(xié)作方式，對(duì)團(tuán)隊(duì)中的成員進(jìn)行了合理配置，就會(huì)營(yíng)造一種良好的氛圍，激發(fā)同學(xué)們發(fā)揮個(gè)性，鼓勵(lì)成員展示自我。在這種良好的團(tuán)隊(duì)精神的作用下，班級(jí)必將形成合力，有效完成共同的目標(biāo)。
在報(bào)名參加社團(tuán)時(shí)，我有過(guò)猶豫，我也想?yún)⒓釉拕∩鐖F(tuán)，但最后我還是選擇了啦啦操社團(tuán)，可能是因?yàn)槲蚁矚g有動(dòng)感的操吧！
第一次參加社團(tuán)，心里難免有些緊張，更何況老師第一天就告訴我們，我們要參加全國(guó)啦啦操大賽，除了緊張，還有些興奮，同時(shí)也給了自己些壓力，期望自己能夠取得好成績(jī)。畢竟我是進(jìn)入初中后第一次代表垂楊柳中學(xué)參加比賽，而且還是全國(guó)的。所以有了動(dòng)力和目標(biāo)后，訓(xùn)練起來(lái)更努力了。因?yàn)橐獏⒓颖荣?，我們除了研學(xué)課時(shí)需要訓(xùn)練，還在周一，周三加練。老師說(shuō)我們要團(tuán)結(jié)，只有都好好練，認(rèn)真練，全做好了才有望成功。于是我們邊訓(xùn)練，邊培養(yǎng)默契，因?yàn)榈搅速悎?chǎng)上動(dòng)作要一致，而在研學(xué)課上我們還要幫助其他同學(xué)弄會(huì)動(dòng)作，可謂任務(wù)重，時(shí)間緊啊！不過(guò)我們沒(méi)有放棄，因?yàn)槲覀冞€有一個(gè)夢(mèng)想——在比賽中取得好名次，對(duì)得起老師，對(duì)得起自己。
比賽后，雖然覺(jué)得自己做的不是太好，但也放松了些。我覺(jué)得這個(gè)社團(tuán)是一個(gè)團(tuán)結(jié)的集體。
走進(jìn)小學(xué)宣傳文明、愛國(guó)知識(shí)對(duì)我們來(lái)說(shuō)是一個(gè)不小的挑戰(zhàn)。我沒(méi)有負(fù)責(zé)小學(xué)方面的聯(lián)系工作，但從濱江二小由于甲流影響而被迫中止活動(dòng)，到后來(lái)轉(zhuǎn)向xx學(xué)校開展活動(dòng)的過(guò)程來(lái)看，前期工作是很艱難的。
正因?yàn)槿绱?，大家很清楚這次機(jī)會(huì)來(lái)之不易，在準(zhǔn)備工作中大家工作都格外用心。在每個(gè)環(huán)節(jié)中都盡力做好自己的工作，這讓我感到了給排水091班是一個(gè)凝聚力很強(qiáng)的集體，同時(shí)我也感到團(tuán)結(jié)在一起工作效率會(huì)如此之高。
在小學(xué)的宣傳我有點(diǎn)緊張，因?yàn)槲覀兊难赞o對(duì)小學(xué)生來(lái)講是一種向?qū)?，我們的每一句話都可能?duì)他們?cè)斐删薮蟮挠绊?。不過(guò)有了前期較為充分的準(zhǔn)備及活動(dòng)的順利開展，我想我們達(dá)到了此次活動(dòng)的目的。
開展團(tuán)日活動(dòng)的形式有很多種，如可以組織去玩，來(lái)快樂(lè)自己，而我們選擇了勞動(dòng)自己，豐富別人。
參加公益活動(dòng)服務(wù)心得體會(huì)范文1
長(zhǎng)江社區(qū)黨委認(rèn)真學(xué)習(xí)貫徹南崗區(qū)“1536”的發(fā)展戰(zhàn)略。在此次活動(dòng)中，始終把城市管理“潔凈如家”的奮斗目標(biāo)放在首位。爭(zhēng)取用自己的實(shí)際行動(dòng)去打動(dòng)廣大居民及身邊人，共同來(lái)愛護(hù)環(huán)境、保持衛(wèi)生。
一、用行動(dòng)感染身邊人
在活動(dòng)中，長(zhǎng)江社區(qū)工作人員盡職盡責(zé)，任勞任怨。愛心有時(shí)是一種勢(shì)不可擋的力量。我們?cè)谡J(rèn)真做好此次公益活動(dòng)的同時(shí)，也不忘在活動(dòng)中大力宣傳環(huán)保，力爭(zhēng)讓更多的居民群眾加入到我們環(huán)保的隊(duì)伍中來(lái)。為我們共同的生活環(huán)境盡一份力。
長(zhǎng)江社區(qū)始終讓環(huán)保的理念灌輸在整個(gè)活動(dòng)中，并把環(huán)保的旗幟在一次高高舉起。在全民環(huán)保的今天，長(zhǎng)江社區(qū)全體工作人員不僅用自己的實(shí)際行動(dòng)兌現(xiàn)著環(huán)保的理念，還憑借著自己的環(huán)保感念讓更多的居民群眾關(guān)注到環(huán)保的活動(dòng)中來(lái)。要讓轄區(qū)的內(nèi)的每一位居民都明白環(huán)保的概念對(duì)我們每個(gè)地球人的真正意義。
二、分工明確、落實(shí)到位
長(zhǎng)江社區(qū)黨委為了讓此次活動(dòng)，能夠在居民中得到大力的推廣，采取了分工分片的原則，進(jìn)行活動(dòng)。為了保護(hù)環(huán)境，把長(zhǎng)江社區(qū)環(huán)境衛(wèi)生得到提高，讓人們充分認(rèn)識(shí)到環(huán)境保護(hù)的重要性。我們長(zhǎng)江社區(qū)全體工作人員放棄了休息的時(shí)間，經(jīng)過(guò)了周密的安排，長(zhǎng)江社區(qū)進(jìn)行以“潔凈如家走進(jìn)社區(qū)”為主題，在小區(qū)內(nèi)開展了這次公益活動(dòng)。
首先：把社區(qū)工作人員分成四組。
其次：發(fā)給他們撿廢舊書報(bào)和廢棄塑料瓶等廢物的工具。
第三：指定存放廢物的地點(diǎn)。
一切準(zhǔn)備就緒以后，大家分散開始工作。從工作中我們可以看出社區(qū)工作人員干勁十足。對(duì)他人來(lái)說(shuō)有的垃圾很臟，躲都來(lái)不及，可是我們都把這些收拾得干干凈凈了。一些死角都進(jìn)行了清理。整個(gè)社區(qū)的廢品都進(jìn)行了有效地處理。
經(jīng)過(guò)四個(gè)多小時(shí)的工作我們停止了此次清理垃圾活動(dòng)，當(dāng)垃圾車來(lái)收走了我們四個(gè)多小時(shí)的成果時(shí)，大家的臉上仿佛出現(xiàn)了勝利的笑容。我們把這些垃圾袋分給隊(duì)員讓他們按每家一個(gè)進(jìn)行分發(fā)。讓他們可以把垃圾放在垃圾袋里不要到處亂仍。垃圾袋分發(fā)完以后，我們就在社區(qū)門口進(jìn)行關(guān)于保護(hù)環(huán)境宣傳，前來(lái)參與的居民越來(lái)越多。
經(jīng)過(guò)六小時(shí)的活動(dòng)，我們長(zhǎng)江社區(qū)此次公益性活動(dòng)圓滿完成了。我們懷著愉快的心情返回社區(qū)，此次的活動(dòng)讓我們看到了社區(qū)工作人員吃苦難勞的精神和居民群眾對(duì)保護(hù)環(huán)境的關(guān)心。
參加公益活動(dòng)服務(wù)心得體會(huì)范文2
暑假我參加了由“半畝花田——紀(jì)念田維”組織自發(fā)的愛稀客公益組織的活動(dòng)，主要網(wǎng)絡(luò)宣傳工作，其實(shí)工作本身并很累，在網(wǎng)絡(luò)媒介上用的力量宣傳，工作很小，卻也很有意義。
愛稀客是肺動(dòng)脈高壓人群設(shè)立的，主要資金用來(lái)對(duì)肺動(dòng)脈高壓捐款的公益慈善組織，現(xiàn)在基金會(huì)還未能設(shè)立，的規(guī)模，我國(guó)是肺動(dòng)脈高壓的患者較多的國(guó)度，現(xiàn)在統(tǒng)計(jì)在案的有100人左右，而我所做的現(xiàn)在愛稀客主要的宣傳工作。
宣傳主要是讓更多人來(lái)肺動(dòng)脈高壓，病，人，從而在基金會(huì)創(chuàng)辦后可以的募捐，從而資助的肺動(dòng)脈高壓患者。
肺動(dòng)脈高壓是由先天性心臟病引起的稀有疾病，我在向別人傳播前到肺動(dòng)脈高壓患者看似與常人任何區(qū)別，在常人看來(lái)沒(méi)的走六分鐘在肺動(dòng)脈高壓患者眼里那是的挑戰(zhàn)，肺壓過(guò)高，她們無(wú)法與常人一樣行走，只能慢行，并且很容易缺氧，治療費(fèi)用極度的高，最便宜的也要20_元每月，而要想讓身體穩(wěn)定就要上萬(wàn)每月的藥物，我國(guó)的醫(yī)療保障制度不健全，這在外國(guó)可以免費(fèi)的治療項(xiàng)目在我國(guó)讓每個(gè)家庭都可以傾家蕩產(chǎn)。
為此，病人學(xué)生都出國(guó)留學(xué)，為的是享受國(guó)外的免費(fèi)治療。就了“有藥沒(méi)錢治，有家不敢回”的奇怪。
我明白了，每患上肺動(dòng)脈高壓的治療都會(huì)在2—8年內(nèi)死亡，也說(shuō)她們中間的每人都在與死亡賽跑，每人，手中都有計(jì)時(shí)器，看著死亡的。她們不敢說(shuō)，，人會(huì)相信。
做實(shí)踐我最喜歡的實(shí)踐，就算暑假結(jié)束了，我也要做下去，這是我所喜愛的，現(xiàn)在方法原因不大，我會(huì)努力做下去，最后相信會(huì)。
我的體會(huì)，我覺(jué)得有時(shí)候也許關(guān)懷就在的身邊，身邊其實(shí)就會(huì)有那樣的需要去幫助的人們，而，也應(yīng)該都有一顆慈愛的心，去幫助別人，這是最的。
這我的感悟，希望更多的人可以加入到慈善事業(yè)的行動(dòng)中去。
參加公益活動(dòng)服務(wù)心得體會(huì)范文3
今天我們?nèi)チ薩_鎮(zhèn)居委會(huì)，參加他們組織的敬老院活動(dòng)。說(shuō)實(shí)話，這里的敬老院十分破舊，完全不能和__敬老院相比。而且請(qǐng)的工作人員實(shí)在是不夠，以至于那里的阿姨們要一個(gè)人做兩個(gè)人的活。
然后我們幾個(gè)就去幫忙打掃。特別是一些欄桿上面都積著厚厚的灰塵。然后我們?nèi)ゴ蛩咳四昧艘粔K抹布，開始擦了起來(lái)。我們兩個(gè)人一組，一個(gè)樓面分成三份。阿姨一份，我們兩份。打掃了快半個(gè)小時(shí)之后，有幾個(gè)年紀(jì)比較輕的奶奶們，居然也開始幫我們勞動(dòng)了。雖然只是做一點(diǎn)輕松的活，但是我們卻被感動(dòng)了。
這次活動(dòng)，總共經(jīng)歷一個(gè)半小時(shí)。應(yīng)因?yàn)樘鞖庋谉岬木壒?，所以我們各個(gè)大汗淋漓。但是我相信每一位參加這個(gè)活動(dòng)的同學(xué)，今天絕對(duì)是個(gè)不錯(cuò)的日子。助人為樂(lè)總是好的。本次活動(dòng)，大家都受益匪淺。
經(jīng)過(guò)上次的活動(dòng)之后，有些同學(xué)和那里的老奶奶可以算是一見如故，但因?yàn)榭偪傇?，并沒(méi)有可以和奶奶們好好交流的機(jī)會(huì)。所以我們?cè)俅稳チ司蠢显骸?/p>
依然是兩人一組，負(fù)責(zé)和一位老人談心?；蛟S是敬老院的老人們的日常生活比較單調(diào)，所以起先我們只和一位老人聊天。到后來(lái)越來(lái)越多的老人們自發(fā)的加入到我們的聊天中來(lái)?！∷齻冇袑?duì)于自己年輕時(shí)經(jīng)歷的回味，也有對(duì)自己的家庭的描述，當(dāng)然也有對(duì)現(xiàn)在生活的埋怨。特別是一位年紀(jì)只有48歲的叔叔。他因?yàn)樯《凰偷竭@里。他已經(jīng)來(lái)了快半年了。在這里除了吃飯，看電視，就是睡覺(jué)。他之前是一位很喜歡爬山游覽風(fēng)景的人，再加上他的年紀(jì)是這里最小的，和上了年紀(jì)的老人根本就聊不起來(lái)，所以他的臉上總是有著一種淡淡的寂寞。
2015年7月29日 —30日，公司組織員工來(lái)到康巴什三多培訓(xùn)基地參加為期2天1夜的戶外拓展訓(xùn)練。我在經(jīng)過(guò)PK后被選為橙隊(duì)隊(duì)長(zhǎng)，非常感恩隊(duì)友給我的信任和責(zé)任。我們的隊(duì)名：先鋒隊(duì)；口號(hào)：先鋒先鋒，勇闖巔峰；隊(duì)歌：《打靶歸來(lái)》；隊(duì)徽：下面兩個(gè)人支承上面一個(gè)人，含意是：眾志成城，團(tuán)結(jié)就是力量。作為隊(duì)長(zhǎng)，我有隊(duì)蜜和后勤隊(duì)長(zhǎng)協(xié)助。
第一天的訓(xùn)練項(xiàng)目有：高空斷橋、穿越電網(wǎng)、信任背摔、急速大挑戰(zhàn)，晚上步行至沙巴日太草場(chǎng)露營(yíng)，在到營(yíng)地的途中，前邊的人會(huì)把路況傳遞給后邊的人，一個(gè)傳一個(gè)，做到信息互通，互相幫助。到營(yíng)地后，大家一起合作搭帳篷，在月亮和星辰的參與下總結(jié)今天的收獲。通過(guò)一天的訓(xùn)練，我們每一個(gè)人都深深感受到了公司的良苦用心，我深感明白勝利的喜悅是由無(wú)數(shù)次的跌倒與反省凝聚而成的。第二天的訓(xùn)練項(xiàng)目有：露營(yíng)地步行至用餐地、用餐地步行回露營(yíng)地、做團(tuán)隊(duì)合作游戲、野外徒步穿越。通過(guò)這次拓展訓(xùn)練，使我明白，一個(gè)人無(wú)論做什么事，往往能力不是決定因素，更重要的是有沒(méi)有強(qiáng)烈的成功愿望，有沒(méi)有鍥而不舍的意志，有沒(méi)有勇往直前的勇氣，有沒(méi)有與你共同拼搏的戰(zhàn)友。
拓展培訓(xùn)教練帶領(lǐng)我們以做集體合作項(xiàng)目的方式，開導(dǎo)我們多向思維的能力，用項(xiàng)目來(lái)體現(xiàn)日常工作中會(huì)出現(xiàn)的問(wèn)題，完成一個(gè)項(xiàng)目后大家都會(huì)做一個(gè)總結(jié)，總結(jié)我們成功和失敗的關(guān)鍵點(diǎn)。給我印象最深的是高空斷橋這個(gè)項(xiàng)目。當(dāng)我們看到斷橋時(shí)，那表情不知道是驚訝還是痛苦，“好高??！”大家異口同聲地說(shuō)。教練告訴我們這就是今天的第一項(xiàng)任務(wù)“高空斷橋”，十一米高的兩個(gè)鐵柱高聳著，上面懸著兩個(gè)互不聯(lián)系的鐵板，我們要做的就是從一個(gè)鐵板跳到另一個(gè)鐵板上，然后在踩著兩個(gè)板下來(lái)，當(dāng)時(shí)大家都對(duì)自己的勇氣有點(diǎn)質(zhì)疑了：
“這么遠(yuǎn)肯定跳不過(guò)去”
“我有恐高癥，怎么辦？”
“我的腿不長(zhǎng)，這怎么能過(guò)去呢？”
“我的腿現(xiàn)在都開始抖了，更別說(shuō)爬那么高了，完了，我完不成”
......
在高空斷橋項(xiàng)目訓(xùn)練時(shí)，我在下面望著8米高的斷橋時(shí)，盡管我表面鎮(zhèn)靜，但心理還是有點(diǎn)恐懼，心想，一米的跨度，在平地上輕輕一躍也就過(guò)去了，可在高空中萬(wàn)一過(guò)不去怎么辦。當(dāng)我一步一步爬上8米高空，站到橋上時(shí)腿就軟了，顫顫驚驚走到這邊橋的邊緣時(shí)，只有一個(gè)感覺(jué)，腿在抖，不知道是自己的關(guān)系，還是風(fēng)的關(guān)系，總之一個(gè)字：抖！不由自主的想：“怎么辦，我能邁過(guò)去嗎？”盡管有保險(xiǎn)繩，盡管隊(duì)友在下面拉著保險(xiǎn)繩，但我心里還是咚咚直跳。聽著隊(duì)友們的加油聲，按照教練指導(dǎo)我把左腳放在鐵板的前面，右腳靠后，深吸一口氣，心一橫，豁出去了。一躍，成功！此時(shí)此刻，我驚訝于我戰(zhàn)勝自己的決心，我感動(dòng)于原來(lái)困難就是扔下精神包袱，輕輕一躍，真是高空一小步，人生一大步……這個(gè)項(xiàng)目對(duì)人的體能要求并不高，最需要的則是對(duì)心理的挑戰(zhàn)，只要能戰(zhàn)勝恐懼的心理，困難就迎刃而解。
非常感恩公司的培養(yǎng)，通過(guò)這兩天的拓展訓(xùn)練，給我的啟發(fā)、歷練卻似一筆永久的財(cái)富，在訓(xùn)練中發(fā)現(xiàn)了自身的許多弱點(diǎn)，通過(guò)訓(xùn)練提高了自信心。并認(rèn)識(shí)到團(tuán)隊(duì)的重要性，每個(gè)隊(duì)員在團(tuán)隊(duì)中都是重要的。有一個(gè)隊(duì)員的失誤，可能導(dǎo)致整個(gè)團(tuán)隊(duì)的失敗。在團(tuán)隊(duì)中找準(zhǔn)自己的位置，踏踏實(shí)實(shí)、穩(wěn)扎穩(wěn)打，把團(tuán)隊(duì)分配的任務(wù)完成。還有團(tuán)隊(duì)的配合、目標(biāo)任務(wù)分解尤其重要，隊(duì)員之間的資源共享，信息的溝通以及相互間的及時(shí)交流，避免個(gè)人英雄主義，是取得最后勝利的關(guān)鍵。過(guò)去的我只知道可以去做能夠做到的，現(xiàn)在的我才知道有了團(tuán)隊(duì)就有了堅(jiān)強(qiáng)，我還可以去做很多想都想不到的事情；過(guò)去的我只知道團(tuán)隊(duì)需要自己去奉獻(xiàn)，現(xiàn)在的我知道了自己是多么的需要團(tuán)隊(duì)的支持與鼓勵(lì)；過(guò)去的我只想要得到團(tuán)隊(duì)的信任，現(xiàn)在的我才知道信任團(tuán)隊(duì)更加重要。由此，拓展到一個(gè)組織，整個(gè)社會(huì)，它不僅需要優(yōu)秀的人才，更需要這些人才的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)、密切合作，只有這樣才能走向成功，才能達(dá)到1+1大于2的結(jié)果。
團(tuán)體心理輔導(dǎo)是心理咨詢方法中的一種，在各類學(xué)校的心理健康教育工作中被廣泛采用，相對(duì)于個(gè)體咨詢，往往具有許多優(yōu)勢(shì)： 團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高心理輔導(dǎo)的效率，省時(shí)省力；有助于學(xué)生更好地接納自己，減少不良情緒，重新認(rèn)識(shí)和審視自己；有助于提升學(xué)生的表達(dá)能力，增強(qiáng)學(xué)生表達(dá)自己內(nèi)心世界的勇氣；容易讓成員獲得歸屬感，在團(tuán)體活動(dòng)的進(jìn)行中，成員通過(guò)語(yǔ)言的溝通或是活動(dòng)互動(dòng)彼此相互幫助、支持與鼓勵(lì)，營(yíng)造出安全、和諧、輕松的團(tuán)體心理輔導(dǎo)氛圍。在團(tuán)體里，學(xué)生可體驗(yàn)社會(huì)上人與人間的相互關(guān)系，交換意見、共擬計(jì)劃等現(xiàn)實(shí)的經(jīng)驗(yàn)，可促進(jìn)學(xué)習(xí)，改進(jìn)行為。
我校已開展了八期不同主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，取得了一定效果，得到學(xué)生的好評(píng)，但也有一定的不足。老師們對(duì)每期效果進(jìn)行了反思和總結(jié)，積累了一些經(jīng)驗(yàn)。
一、團(tuán)體心理輔導(dǎo)要有明確的主題與評(píng)價(jià)
中職學(xué)生正處于身心發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期，成長(zhǎng)中的他們有著許多共同的成長(zhǎng)課題和困擾。我校心理咨詢工作室定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康問(wèn)卷調(diào)查或心理測(cè)量。針對(duì)調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，心理咨詢老師會(huì)選擇在不同學(xué)期分別開展以不同內(nèi)容為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，根據(jù)主題的輔導(dǎo)目標(biāo)制定相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案。
學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)效果評(píng)價(jià)不容忽視，有效的評(píng)價(jià)能夠發(fā)揮甄別、教育、改進(jìn)和激勵(lì)功能，而且u價(jià)的過(guò)程還是促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)、教師發(fā)展和教學(xué)實(shí)踐不斷改進(jìn)的過(guò)程。每期團(tuán)體心理輔導(dǎo)后通過(guò)學(xué)生書寫的心得體會(huì)作為效果評(píng)價(jià)，經(jīng)過(guò)對(duì)心得體會(huì)的閱讀與分析后發(fā)現(xiàn)，每期輔導(dǎo)后學(xué)生均反映有不同程度的收獲。例如在一期以“走進(jìn)新生活，快樂(lè)共成長(zhǎng)”為主題的新生人際關(guān)系的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生這樣感悟：“通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓我不再害怕與人交往，使我變得自信起來(lái)，同時(shí)我懂得了與人相處最重要的是學(xué)會(huì)信任和包容?！泵科趫F(tuán)體心理輔導(dǎo)后，我校心理咨詢教師會(huì)對(duì)參加輔導(dǎo)的成員進(jìn)行追蹤調(diào)查，并結(jié)合班主任教師及年級(jí)輔導(dǎo)員教師對(duì)該生參加輔導(dǎo)后的表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。調(diào)查顯示，通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，學(xué)生在人際交往、情感問(wèn)題、親子關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面確實(shí)有所提高和進(jìn)步。
二、團(tuán)體心理輔導(dǎo)開展途徑的思考
中職學(xué)生面對(duì)來(lái)自學(xué)習(xí)和就業(yè)方面的壓力，心理健康狀況容易出現(xiàn)問(wèn)題，迫切需要心理健康教育進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。團(tuán)體心理輔導(dǎo)作為心理健康教育的有效形式之一，具有感染力強(qiáng)、效率高、效果容易鞏固等特點(diǎn)，應(yīng)面向廣大學(xué)生進(jìn)行開展，加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的實(shí)際應(yīng)用。
（一）將團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入心理健康教育課程教學(xué)
把團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)引入心理健康教育的課程教學(xué)過(guò)程，把心理健康教育課堂上的學(xué)生看成一個(gè)團(tuán)體，以團(tuán)體活動(dòng)的方式教學(xué)，讓學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中感受、體驗(yàn)、討論、反思等，使學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中獲得支持和幫助，促使他們進(jìn)行積極的自我探索，解決自己的心理困擾，提升自身心理素質(zhì)。
（二）在學(xué)校輔導(dǎo)員工作中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)
輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生中間，是與學(xué)生建立心理聯(lián)系最多的人。因此，輔導(dǎo)員良好的心理素質(zhì)可以給學(xué)生起到示范作用。在專業(yè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，安排輔導(dǎo)員有計(jì)劃地完成學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃，不僅能夠縮短師生溝通的距離，同時(shí)提供輔導(dǎo)員自我成長(zhǎng)和發(fā)展的空間。輔導(dǎo)員通過(guò)培訓(xùn)，將團(tuán)體心理輔導(dǎo)在學(xué)生中有效地實(shí)施，促進(jìn)學(xué)生心理健康教育有效地開展。
（三）對(duì)畢業(yè)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)
當(dāng)今社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日益激烈，就業(yè)形勢(shì)日趨嚴(yán)峻。就業(yè)問(wèn)題成為中職學(xué)校畢業(yè)生面臨的頭等大事，其所帶來(lái)的壓力是影響學(xué)生心理健康的重要原因。中職學(xué)生較普遍地存在著“不知道自己能干什么、想干什么和適合干什么”的認(rèn)識(shí)困惑。開展職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)，能夠幫助中職學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，還可以讓學(xué)生疏泄消極的情緒，有助于緩解壓力，促進(jìn)心理健康。
三、開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)要注意的問(wèn)題
（一）保證參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員的固定性
盡量選擇自愿參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)或確實(shí)對(duì)心理學(xué)感興趣的學(xué)生。如果團(tuán)體中有個(gè)別非自愿者，與其他成員的合作意愿會(huì)降低，較少參與到輔導(dǎo)中去，不能保證每天的按時(shí)活動(dòng)，或?qū)顒?dòng)表現(xiàn)出較少興趣，則會(huì)直接影響團(tuán)體效果。
（二）對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤調(diào)查
心理輔導(dǎo)對(duì)個(gè)體性格的培養(yǎng)和人格的養(yǎng)成是長(zhǎng)期和潛移默化的，同樣，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也應(yīng)關(guān)注成員長(zhǎng)期的心理和行為的變化，不能只衡量輔導(dǎo)后的即刻效果或短期成效。心理咨詢教師應(yīng)與班主任教師及年級(jí)輔導(dǎo)員教師共同參與到學(xué)生的心理健康教育中，關(guān)心學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。對(duì)參加輔導(dǎo)后的學(xué)生，進(jìn)行多方聚焦，在日常生活和學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)生各個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)和判斷。
（三）團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)與個(gè)別咨詢相結(jié)合
盡管團(tuán)體心理輔導(dǎo)有許多優(yōu)越性，但是它并非適用于每一個(gè)人。由于時(shí)間的限制，單純的團(tuán)體輔導(dǎo)往往難以兼顧每個(gè)個(gè)體的特殊需要，個(gè)體的問(wèn)題有時(shí)不能得到適當(dāng)?shù)奶幚?。如果某個(gè)成員的需求是團(tuán)體輔導(dǎo)不能滿足的，則應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)這個(gè)成員轉(zhuǎn)為個(gè)體輔導(dǎo)。
綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)以其特有的優(yōu)勢(shì)在中職學(xué)校的心理健康教育中起到了積極的作用。通過(guò)不斷拓寬和探索新的應(yīng)用途徑，使團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職學(xué)校得到更好地開展與運(yùn)用，能夠讓更多的中職學(xué)生受益。對(duì)于開展過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，應(yīng)引起團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師的重視和注意，掌握處理問(wèn)題的方法與能力，讓團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職學(xué)校心理健康教育中發(fā)揮重要作用。
作者簡(jiǎn)介：高云芹（1964-），女，北京人，北京鐵路電氣化學(xué)校，高講，本科學(xué)歷，研究方向：德育與心理健康教育。
參考文獻(xiàn)：
中等職業(yè)教育擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)高素質(zhì)勞動(dòng)者的重要任務(wù)，是我國(guó)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的重要基礎(chǔ)[1]。培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和健康的心理素質(zhì)是職業(yè)教育的重要目標(biāo)，也是把學(xué)生培養(yǎng)成合格技術(shù)人才的基礎(chǔ)[2]。青春期的躁動(dòng)、與同學(xué)關(guān)系緊張、找不到適合的學(xué)習(xí)方法、父母的婚姻關(guān)系破裂等問(wèn)題，都是導(dǎo)致中職生在現(xiàn)實(shí)生活中感到自卑和煩惱的關(guān)鍵因素。我校高度重視學(xué)生的心理健康狀況，自2009年起成立學(xué)校心理健康咨詢工作室，及時(shí)對(duì)學(xué)生出現(xiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行指導(dǎo)和幫助。
1 團(tuán)體心理輔導(dǎo)的內(nèi)涵及優(yōu)勢(shì)
團(tuán)體心理輔導(dǎo)也叫團(tuán)體咨詢，是在團(tuán)體情景下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過(guò)團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過(guò)觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我，調(diào)整和改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好的適應(yīng)能力的助人過(guò)程[3]。
相對(duì)于個(gè)體咨詢，團(tuán)體心理輔導(dǎo)具有以下優(yōu)勢(shì)：
1）團(tuán)體心理輔導(dǎo)可以提高心理輔導(dǎo)的效率。
2）有助于學(xué)生更好地接納自己。
3）有助于提升學(xué)生的表達(dá)能力。
4）團(tuán)體心理輔導(dǎo)容易讓成員獲得歸屬感。
5）團(tuán)體心理輔導(dǎo)為成員提供了一個(gè)多維視角。
6）團(tuán)體心理輔導(dǎo)有益于發(fā)展社會(huì)性。
2 我校開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的情況介紹
我校心理健康咨詢工作室定期對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康問(wèn)卷調(diào)查，并結(jié)合前來(lái)進(jìn)行心理咨詢學(xué)生的親身經(jīng)歷，發(fā)現(xiàn)目前中職學(xué)生心理健康問(wèn)題主要來(lái)自于四方面：人際關(guān)系問(wèn)題、情感問(wèn)題、親子關(guān)系問(wèn)題、學(xué)習(xí)問(wèn)題。掌握如何與人溝通、交往的技巧；學(xué)會(huì)如何正確處理男女生間正常的同學(xué)關(guān)系；如何平穩(wěn)地度過(guò)狂風(fēng)驟雨般的叛逆期，與父母和平地相處；如何重新點(diǎn)燃學(xué)習(xí)的斗志，這些都將對(duì)他們的生活及日后的職業(yè)生涯產(chǎn)生重大的影響。因此，我校固定在每學(xué)年的上學(xué)期開展有關(guān)增進(jìn)與改善人際關(guān)系和有關(guān)學(xué)習(xí)方法指導(dǎo)的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，在下學(xué)期開展有關(guān)正確面對(duì)情感困惑和有關(guān)正確處理親子關(guān)系的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，根據(jù)不同主題的輔導(dǎo)目標(biāo)納入相應(yīng)的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)方案。參與輔導(dǎo)的學(xué)生均為自愿參加，一期輔導(dǎo)為期四天，利用每天下午第二課堂的時(shí)間，約為兩小時(shí)。
學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)不容忽視效果評(píng)價(jià)，有效的評(píng)價(jià)能夠發(fā)揮甄別、教育、改進(jìn)和激勵(lì)功能，而且評(píng)價(jià)的過(guò)程還是促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)、教師發(fā)展和教學(xué)實(shí)踐不斷改進(jìn)的過(guò)程[4]。每期團(tuán)體心理輔導(dǎo)后通過(guò)學(xué)生書寫的心得體會(huì)作為效果評(píng)價(jià)，經(jīng)過(guò)對(duì)心得體會(huì)的閱讀與分析后發(fā)現(xiàn)，每期輔導(dǎo)后學(xué)生均反映有不同程度的收獲。例如在一期以“走進(jìn)新生活，快樂(lè)共成長(zhǎng)”為主題的新生人際關(guān)系的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生這樣感悟：“通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，讓我不再害怕與人交往，使我變得自信起來(lái)，同時(shí)我懂得了與人相處最重要的是學(xué)會(huì)信任和包容?！蓖ㄟ^(guò)一期以“掌握方法，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)，學(xué)生分享：“以前在日常學(xué)習(xí)中總是出現(xiàn)馬虎、著急的問(wèn)題，通過(guò)活動(dòng)讓我明白了學(xué)習(xí)要有意志力和耐心，每個(gè)人都會(huì)犯錯(cuò)，人無(wú)完人，但重要的是要用心不重復(fù)犯錯(cuò)?！痹谝黄凇敖⒓儩嵱颜x，綻放青春光彩”的團(tuán)體心理輔導(dǎo)中，學(xué)生這樣說(shuō)到：“處于青春期的我們都希望被異性關(guān)注，成為受歡迎的人，但是不同的人生階段有不同的任務(wù)要去完成，我們現(xiàn)在的首要任務(wù)是刻苦學(xué)習(xí)，為以后的人生打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)?！币黄谝浴伴L(zhǎng)大后我就成了你”為主題的親子關(guān)系團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，學(xué)生分享到：“以前總是不愿與父母多說(shuō)話，感覺(jué)自己不能被理解，通過(guò)活動(dòng)讓我認(rèn)識(shí)到父母對(duì)我的愛，以后要多與父母溝通，傾聽他們的心聲?！?/p>
每期團(tuán)體心理輔導(dǎo)后，我校心理咨詢教師會(huì)對(duì)參加輔導(dǎo)的學(xué)生進(jìn)行追蹤調(diào)查，并結(jié)合班主任教師及年級(jí)輔導(dǎo)員教師對(duì)該生參加輔導(dǎo)后的表現(xiàn)進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)。調(diào)查顯示，通過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)，學(xué)生在人際交往、情感問(wèn)題、親子關(guān)系、學(xué)習(xí)問(wèn)題等方面確實(shí)有所提高和進(jìn)步。
3 加強(qiáng)團(tuán)體心理輔導(dǎo)在我校的實(shí)際應(yīng)用
目前中職學(xué)校進(jìn)行的團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式多樣，但都處于探索階段。主要包括：1）嘗試以班級(jí)為單位開展，使團(tuán)體心理輔導(dǎo)得到深層和廣泛的應(yīng)用。以班級(jí)為單位進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，有利于打破成員之間的陌生感，增加親密感；2）培養(yǎng)一批優(yōu)秀的學(xué)生干部作為朋輩團(tuán)體心理輔導(dǎo)者，使更多學(xué)生受益。朋輩之間年齡相似、發(fā)展階段相似、面臨的心理問(wèn)題也相似。對(duì)一批優(yōu)秀的學(xué)生干部進(jìn)行心理學(xué)專業(yè)知識(shí)的介紹和團(tuán)體心理輔導(dǎo)師的培訓(xùn)，由他們來(lái)執(zhí)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)方案，縮短了學(xué)生與團(tuán)體心理輔導(dǎo)的距離，緩沖學(xué)校團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師缺乏的不足，使更多學(xué)生受益；3）在新生入學(xué)教育中進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)。學(xué)?？稍谛律雽W(xué)教育中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)，使新生在最短時(shí)間內(nèi)互相了解，建立互相信任，盡快融入新的集體，縮短適應(yīng)期；4）在學(xué)校輔導(dǎo)員工作中引入團(tuán)體心理輔導(dǎo)。輔導(dǎo)員經(jīng)常深入學(xué)生中間，是與學(xué)生建立心理聯(lián)系最多的人。在專業(yè)團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師的指導(dǎo)下，安排輔導(dǎo)員有計(jì)劃地完成學(xué)生團(tuán)體輔導(dǎo)計(jì)劃，不僅能夠縮短師生溝通的距離，同時(shí)提供輔導(dǎo)員自我成長(zhǎng)和發(fā)展的空間；5）將團(tuán)體心理輔導(dǎo)引入心理健康教育課程教學(xué)。把團(tuán)體心理輔導(dǎo)的理論和技術(shù)引入心理健康教育的課程教學(xué)過(guò)程，把心理健康教育課堂上的學(xué)生看成一個(gè)團(tuán)體，以團(tuán)體活動(dòng)的方式教學(xué)，讓學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中感受、體驗(yàn)、討論、反思等，使學(xué)生在團(tuán)體活動(dòng)中獲得支持和幫助；6）對(duì)畢業(yè)生開展職業(yè)生涯規(guī)劃團(tuán)體心理輔導(dǎo)。就業(yè)問(wèn)題是中職學(xué)校畢業(yè)生面臨的頭等大事，其所帶來(lái)的壓力是影響學(xué)生心理健康的重要原因。開展職業(yè)生涯團(tuán)體輔導(dǎo)，能夠幫助中職學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，還可以讓學(xué)生疏泄消極的情緒，有助于緩解壓力，促進(jìn)心理健康。
4 關(guān)于開展團(tuán)體心理輔導(dǎo)的思考
4.1 保證參與團(tuán)體心理輔導(dǎo)成員的固定性
盡量選擇自愿參加團(tuán)體心理輔導(dǎo)或確實(shí)對(duì)心理學(xué)感興趣的學(xué)生。如果團(tuán)體中有個(gè)別非自愿者，與其他成員的合作意愿會(huì)降低，較少參與到輔導(dǎo)中去，不能保證每天的按時(shí)活動(dòng)，或?qū)顒?dòng)表現(xiàn)出較少興趣，則會(huì)直接影響團(tuán)體效果。
4.2 提高成員對(duì)活動(dòng)的投入程度
首先，在目標(biāo)的確定上：盡量使預(yù)期實(shí)現(xiàn)的輔導(dǎo)目標(biāo)貼近學(xué)生生活實(shí)際，從學(xué)生學(xué)習(xí)和生活中迫切需要解決的問(wèn)題入手，激發(fā)學(xué)生參與的熱情和興趣。其次，在方案的設(shè)計(jì)上：盡量使團(tuán)體心理輔導(dǎo)的方案做到前后呼應(yīng)，上下銜接。使團(tuán)體成員在參加后續(xù)活動(dòng)時(shí)，切實(shí)感受到之前的輔導(dǎo)對(duì)自己帶來(lái)的變化和影響。最后，輔導(dǎo)教師要不斷學(xué)習(xí)和掌握新的方法與技能，提高和完善自身素質(zhì)，使學(xué)生在與其的互動(dòng)和交流中，不斷獲得新的收獲和感悟。
4.3 對(duì)團(tuán)體心理輔導(dǎo)的效果應(yīng)進(jìn)行長(zhǎng)期追蹤調(diào)查
心理輔導(dǎo)對(duì)個(gè)體性格的培養(yǎng)和人格的養(yǎng)成是長(zhǎng)期和潛移默化的，同樣，團(tuán)體心理輔導(dǎo)也應(yīng)關(guān)注成員長(zhǎng)期的心理和行為的變化，不能只衡量輔導(dǎo)后的即刻效果或短期成效。心理咨詢教師應(yīng)與班主任教師及年級(jí)輔導(dǎo)員教師共同參與到學(xué)生的心理健康教育中，關(guān)心學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步。對(duì)參加輔導(dǎo)后的學(xué)生，進(jìn)行多方聚焦，在日常生活和學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)生各個(gè)方面進(jìn)行綜合評(píng)價(jià)和判斷。
4.4 團(tuán)體心理輔導(dǎo)應(yīng)與個(gè)別咨詢相結(jié)合
盡管團(tuán)體心理輔導(dǎo)有許多優(yōu)越性，但是它并非適用于每一個(gè)人。由于時(shí)間的限制，單純的團(tuán)體輔導(dǎo)往往難以兼顧每個(gè)個(gè)體的特殊需要，個(gè)體的問(wèn)題有時(shí)不能得到適當(dāng)?shù)奶幚?。個(gè)別輔導(dǎo)服務(wù)可以安排在團(tuán)體心理輔導(dǎo)以外的時(shí)間進(jìn)行，如果某個(gè)成員的需求是團(tuán)體輔導(dǎo)不能滿足的，則應(yīng)當(dāng)鼓勵(lì)這個(gè)成員轉(zhuǎn)為個(gè)體輔導(dǎo)。
綜上所述，團(tuán)體心理輔導(dǎo)以其特有的優(yōu)勢(shì)在中職學(xué)校的心理健康教育中起到了積極的作用。通過(guò)不斷拓寬和探索新的應(yīng)用途徑，使團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職學(xué)校得到更好地開展與運(yùn)用，能夠讓更多的中職學(xué)生受益。對(duì)于開展過(guò)程中可能出現(xiàn)的問(wèn)題，應(yīng)引起團(tuán)體心理輔導(dǎo)教師的重視和注意，掌握處理問(wèn)題的方法與能力。相信在未來(lái)，團(tuán)體心理輔導(dǎo)將成為中職學(xué)校心理健康教育的重要和有效途徑。
參考文獻(xiàn)：
[1] 王靜，陳杰.中專學(xué)生心理需求的特點(diǎn)及其心理健康教育課程的發(fā)展[J].中國(guó)健康心理學(xué)雜志，2007，15（5）：424-427
在中職班級(jí)教育管理過(guò)程中采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式，其主要是通過(guò)班級(jí)內(nèi)部人與人之間的相互交往、相互作用，讓成員能夠在開展的豐富的心理活動(dòng)過(guò)程中探討自我，嘗試改變自身學(xué)習(xí)行為的一種方式。團(tuán)體心理輔導(dǎo)方式是一種技術(shù)性非常強(qiáng)烈的活動(dòng)，需要豐富的理論知識(shí)作基礎(chǔ)。其中，團(tuán)體心理輔導(dǎo)在中職班級(jí)教育管理中的應(yīng)用主要包括下列幾個(gè)方面：
一、增強(qiáng)班級(jí)歸屬感，提升班級(jí)凝聚力
在當(dāng)前中職班級(jí)教育管理過(guò)程中，一個(gè)主要問(wèn)題是班級(jí)凝聚力較低。因此，為了有效增強(qiáng)中職班級(jí)教育管理的歸屬感，提升班級(jí)管理的凝聚力，便需要開展以“班級(jí)團(tuán)隊(duì)合作”為主題的團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng)。其中，具體操作步驟如下：一是根據(jù)實(shí)際情況設(shè)計(jì)班級(jí)問(wèn)卷，以此了解學(xué)生對(duì)班級(jí)團(tuán)體活動(dòng)的反應(yīng)，再根據(jù)實(shí)際情況設(shè)置“培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)精神”的輔導(dǎo)活動(dòng)。其中，在活動(dòng)開展過(guò)程中應(yīng)該合理設(shè)置班會(huì)課和自習(xí)課的時(shí)間，并要求學(xué)生在活動(dòng)開展之后談?wù)勼w會(huì)和感受。例如：可組織學(xué)生開展“大風(fēng)大風(fēng)吹一吹，大風(fēng)大風(fēng)吹過(guò)穿白衣服的人……穿白衣服的同學(xué)應(yīng)該主動(dòng)站出來(lái)”。心有千千結(jié)，一排好隊(duì)伍，牽手自己左右邊的兩個(gè)人打亂隊(duì)形后自由活動(dòng)，當(dāng)聽到口令之后再按照原來(lái)的狀態(tài)牽手。通過(guò)設(shè)計(jì)這樣的活動(dòng)過(guò)程，能夠組合成為一個(gè)個(gè)結(jié)點(diǎn)都非?；靵y的隊(duì)形，讓學(xué)生思考如何才能夠解開這些結(jié)點(diǎn)，或者采取怎樣的方法才能夠解開這個(gè)隊(duì)形的死結(jié)呢？促使同學(xué)們積極進(jìn)行思考，有利于增強(qiáng)整個(gè)中職班級(jí)的歸屬感。
二、加強(qiáng)同學(xué)間的交際，改善同學(xué)關(guān)系
在中職學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程中，很多學(xué)生與學(xué)生之間都存在著這樣或那樣的問(wèn)題，主要原因是中職學(xué)生尚未正確認(rèn)識(shí)自我，缺乏與學(xué)生之間的溝通。所以在中職班級(jí)教育管理過(guò)程中，老師應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生與學(xué)生進(jìn)行相互交流，讓學(xué)生能夠在相互交往的過(guò)程中學(xué)會(huì)正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)重要的人際溝通技巧，從而達(dá)到促進(jìn)學(xué)生成長(zhǎng)的目的。其中，在活動(dòng)開展過(guò)程中，主要開展5—6次。下面就是一次重要的輔導(dǎo)過(guò)程：暖身活動(dòng)，讓所有參與活動(dòng)的成員站在下面聽管理者宣布規(guī)則，并相互探討活動(dòng)完成的關(guān)鍵點(diǎn)是什么？分析人與人之間的距離對(duì)人際交往的幫助和影響？深入理解人與人之間的溝通問(wèn)題？相互交流活動(dòng)角色扮演的心得？設(shè)計(jì)折紙游戲。讓學(xué)生在活動(dòng)過(guò)程中相互交流活動(dòng)開展的重要性，分享參與活動(dòng)的心得體會(huì)。除此之外，老師還可組織學(xué)生積極參與認(rèn)識(shí)自我、增強(qiáng)自信、異往的主題活動(dòng)，充分利用團(tuán)體心理輔導(dǎo)理論知識(shí)，讓整個(gè)中職班級(jí)變得更加融洽。
三、積極參與學(xué)生活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生樂(lè)觀成長(zhǎng)
在中職班級(jí)教育管理過(guò)程中，老師扮演著引導(dǎo)者的角色，需要全身心投入中職班級(jí)教學(xué)活動(dòng)中，堅(jiān)持用積極樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待教學(xué)活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生健康發(fā)展。其中，老師應(yīng)該密切關(guān)注學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中的動(dòng)態(tài)，對(duì)學(xué)生表現(xiàn)較好的情況給予一定的鼓勵(lì)。同時(shí)，應(yīng)該充分發(fā)揮小組的作用，幫助學(xué)生在相互合作、相互溝通的過(guò)程中提升學(xué)習(xí)水平。例如：中職班級(jí)在開展學(xué)生活動(dòng)的過(guò)程中，老師應(yīng)盡量將性格外向的學(xué)生與性格內(nèi)向的學(xué)生混合在一起，采用疊加介紹的方式，幫助學(xué)生快速認(rèn)識(shí)其他學(xué)生，降低彼此之間的陌生感，從而讓學(xué)生在融洽的氛圍中快樂(lè)成長(zhǎng)。
四、有效管理情緒，緩解焦慮心情
在學(xué)生的日常學(xué)習(xí)過(guò)程中，難免會(huì)遭遇挫折和困境，如：失戀、考試不過(guò)和競(jìng)選失敗等。部分學(xué)生在面對(duì)上述情境的過(guò)程中不懂得宣泄自己的情緒，常常感到非常壓抑，情緒低迷，嚴(yán)重影響了學(xué)生的身心健康。因此，在中職班級(jí)教育管理過(guò)程中，可以合理采用團(tuán)體心理輔導(dǎo)形式，首先，應(yīng)該學(xué)會(huì)正確處理情緒。其中，老師可組織學(xué)生開展“情景大考驗(yàn)”的游戲，明確列出學(xué)生日常生活中較為常見的困惑情緒，組織學(xué)生上臺(tái)表演，在表演過(guò)程中交流自己的情緒。同時(shí)，讓學(xué)生采取“頭腦風(fēng)暴”的方式，學(xué)會(huì)正確處理困惑的情緒。其次，讓學(xué)生學(xué)會(huì)管理自己的情緒。老師可組織學(xué)生進(jìn)行情緒表達(dá)訓(xùn)練，讓學(xué)生通過(guò)表演自己穿衣服并詢問(wèn)大家意見的情景，并讓三位不同的學(xué)生進(jìn)行不同的回應(yīng)，討論哪一種方式更好？通過(guò)創(chuàng)設(shè)這樣的活動(dòng)過(guò)程，能夠讓學(xué)生全身心投入情緒表達(dá)技巧的大討論過(guò)程中。這樣有利于學(xué)生在討論過(guò)程中學(xué)會(huì)考慮他人的感受，學(xué)會(huì)使用深呼吸緩解緊張和焦慮的情緒?？偠灾?，由于中職學(xué)生正處于身心快速發(fā)展的關(guān)鍵階段，直接決定了學(xué)生在生活中存在各種問(wèn)題，如：青春期叛逆、學(xué)業(yè)困惑等，尤其是心理方面的問(wèn)題。這些問(wèn)題將在較大程度上影響學(xué)生的健康發(fā)展。因此，中職老師在設(shè)計(jì)教學(xué)活動(dòng)的過(guò)程中應(yīng)該充分考慮學(xué)生的實(shí)際情況，設(shè)計(jì)科學(xué)合理的團(tuán)體活動(dòng)，發(fā)揮良好的引導(dǎo)作用，從而推動(dòng)學(xué)生健康成長(zhǎng)，促進(jìn)班級(jí)學(xué)生和諧發(fā)展。
作者:王永壽 單位:江蘇省惠山中等專業(yè)學(xué)校
二、研究設(shè)計(jì)
（一）研究對(duì)象
本研究采取隨機(jī)抽樣的方式對(duì)寧夏大學(xué)新華院在校大二、大三學(xué)生中發(fā)放積極心理資本和大學(xué)生職業(yè)決策自我效能感問(wèn)卷進(jìn)行調(diào)查，然后從中選取26名存在職業(yè)決策困難的學(xué)生作為團(tuán)體輔導(dǎo)的被試。經(jīng)訪談確定13名自愿參加團(tuán)體輔導(dǎo)的學(xué)生作為實(shí)驗(yàn)組被試，其他13名學(xué)生作為控制組被試不對(duì)其進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)。
（二）研究工具
對(duì)大學(xué)生心理資本的測(cè)量采用積極心理資本問(wèn)卷（PPQ）。該問(wèn)卷由張闊等編制，該量表有4個(gè)維度，即自我效能、韌性、樂(lè)觀、希望，共26個(gè)題項(xiàng)，采用7點(diǎn)評(píng)分，得分越高說(shuō)明積極心理資本狀況越好。問(wèn)卷的內(nèi)部一致性系數(shù)在0.72～0.82之間，總問(wèn)卷的內(nèi)部一致性系數(shù)為0.87。
對(duì)大學(xué)生職業(yè)決策自我效能感的測(cè)量采用大學(xué)生職業(yè)決策自我效能量表，即CDMSE。該量表是由彭永新、龍立榮編制，量表包含自我評(píng)價(jià)、收集信息、選擇目標(biāo)、制定規(guī)劃、問(wèn)題解決5個(gè)維度，共39個(gè)項(xiàng)目，采用5點(diǎn)計(jì)分。
（三）研究方法
本研究采用實(shí)驗(yàn)組、控制組前后測(cè)實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)，團(tuán)體輔導(dǎo)過(guò)程中收集的數(shù)據(jù)采用SPSS17.0處理。
（四）研究過(guò)程
對(duì)實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)，共7次，每次2個(gè)小時(shí)。團(tuán)體輔導(dǎo)共分為四個(gè)階段：
第一階段：開始階段（第1次團(tuán)體活動(dòng)）。通過(guò)“相識(shí)接龍”和“無(wú)家可歸”等活動(dòng)，幫助團(tuán)體成員相互認(rèn)識(shí)，了解團(tuán)體輔導(dǎo)進(jìn)行的形式，并商定團(tuán)體規(guī)范，填寫團(tuán)體活動(dòng)合約書。
第二階段：過(guò)渡階段（第2-3次團(tuán)體活動(dòng)）。通過(guò)“棒打薄情郎”和“信任之旅”等活動(dòng)，增加團(tuán)體成員之間的信任程度；通過(guò)“自畫像”“職業(yè)競(jìng)猜”等引導(dǎo)成員增加對(duì)自我的觀察和了解，并啟發(fā)成員思考自己了解或感興趣的職業(yè)。
第三階段：工作階段（第4-6團(tuán)體活動(dòng)）。先后通過(guò) “價(jià)值拍賣”“興趣島”和“職業(yè)試穿”等幫助團(tuán)體成員增加對(duì)自我的認(rèn)知和自我職業(yè)興趣、職業(yè)價(jià)值觀和職業(yè)能力的了解。然后，采用“秘密大會(huì)串”活動(dòng)及“職業(yè)平衡單”和SWOT分析法相結(jié)合，幫助團(tuán)體成員解答職業(yè)決策困惑，學(xué)習(xí)職業(yè)決策的技術(shù)，探索解決問(wèn)題的方法。
第四階段：結(jié)束階段（第7次團(tuán)體活動(dòng)）?？偨Y(jié)團(tuán)體活動(dòng)中的收獲，進(jìn)一步澄清職業(yè)規(guī)劃，堅(jiān)定職業(yè)決策信心。最后在音樂(lè)“我的未來(lái)不是夢(mèng)”中結(jié)束團(tuán)體。
三、結(jié)果分析
（一）對(duì)大學(xué)生職業(yè)決策自我效能感的結(jié)果分析
表1 實(shí)驗(yàn)組、控制組前測(cè)得分t檢驗(yàn)
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由表1可知，實(shí)驗(yàn)組和控制組的職業(yè)決策自我效能感在前測(cè)得分上不存在顯著性差異性。
表2 實(shí)驗(yàn)組、控制組前后測(cè)差值得分t檢驗(yàn)
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注：* p<0.05，** p<0.01，***p<0.001.
表2可知，實(shí)驗(yàn)組和控制組前后測(cè)差值在職業(yè)決策自我效能感的5個(gè)維度上存在顯著性差異。這說(shuō)明：團(tuán)體輔導(dǎo)干預(yù)對(duì)大學(xué)生職業(yè)決策自我效能感的提高作用是顯著的。
（二）實(shí)驗(yàn)組、控制組在積極心理資本上的結(jié)果分析
表3 實(shí)驗(yàn)組和控制組積極心理資本前測(cè)得分上的t檢驗(yàn)
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由表3可知，實(shí)驗(yàn)組和控制組積極心理資本在前測(cè)得分上不存在差異。
表4 實(shí)驗(yàn)組、控制組積極心理資本前后測(cè)差值t檢驗(yàn)
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由表4可知，實(shí)驗(yàn)組和控制組前后測(cè)差值在心理資本的四個(gè)維度上存在顯著性差異。這表明：團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的積極心理資本也有顯著的提高作用。
（三）實(shí)驗(yàn)組團(tuán)體成員的心得體會(huì)分析
團(tuán)體成員表示，通過(guò)這次團(tuán)體輔導(dǎo)使得自我認(rèn)識(shí)、自信心、制定職業(yè)規(guī)劃、收集就業(yè)信息等方面都有很大的幫助。例如，“通過(guò)這次的輔導(dǎo)，我對(duì)自己以后的人生有了明確的規(guī)劃，對(duì)自己的理想也更加的堅(jiān)定了。通過(guò)這次的團(tuán)體輔導(dǎo)，我還學(xué)會(huì)了堅(jiān)持，從剛一開始決定參加這個(gè)輔導(dǎo)，一直到最后結(jié)束。”“這個(gè)小團(tuán)體中讓我認(rèn)識(shí)了真實(shí)的自己，提升了自己，在參與活動(dòng)的過(guò)程中，找到目標(biāo)與方向。每一次的活動(dòng)，我就會(huì)有新的感受與體會(huì)。”最后，部分成員還建議這樣的團(tuán)體輔導(dǎo)能從低年級(jí)學(xué)生開始會(huì)更好。
四、討論
（一）團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生職業(yè)決策自我效能感的有效性
獨(dú)立學(xué)院的學(xué)生在就業(yè)心理上有著和普通公辦高校學(xué)生不同的就業(yè)心理，如自卑、畏懼和恐懼心理等。如果能降低這樣的消極情緒體驗(yàn)，將能更好地提升獨(dú)立學(xué)院學(xué)生在就業(yè)中的心理優(yōu)勢(shì)。在本研究中，我們嘗試應(yīng)用團(tuán)體輔導(dǎo)的方式對(duì)存在職業(yè)決策困難的大學(xué)生進(jìn)行干預(yù)，從自我評(píng)價(jià)、收集就業(yè)信息、解決就業(yè)中可能遇到的難題、制定職業(yè)計(jì)劃等方面設(shè)計(jì)團(tuán)體活動(dòng)、從數(shù)據(jù)的結(jié)果分析中可以得知，團(tuán)體活動(dòng)對(duì)大學(xué)生職業(yè)決策自我效能感的提高是有效的。團(tuán)體成員也反饋說(shuō)自己在團(tuán)體中獲得了解決問(wèn)題的技巧；在團(tuán)體活動(dòng)中通過(guò)團(tuán)體成員的分享，可以使大家相互學(xué)習(xí)解決困難的方法和技巧，對(duì)未來(lái)充滿希望。這和前人的研究認(rèn)為團(tuán)體輔導(dǎo)可以提大學(xué)生的自我效能感是一致的。
（二）團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)大學(xué)生的心理資本有提升作用
積極心理資本被認(rèn)為是個(gè)人可發(fā)展的積極的心理狀態(tài)，對(duì)大學(xué)生就業(yè)機(jī)會(huì)和就業(yè)質(zhì)量都有顯著影響，因此要想解決大學(xué)生就業(yè)難的問(wèn)題，必須從大學(xué)生心理資本入手，通過(guò)各種途徑，增強(qiáng)大學(xué)生心理資本存量，從而實(shí)現(xiàn)成功就業(yè)。團(tuán)體輔導(dǎo)在提高團(tuán)體成員職業(yè)決策自我效能感的同時(shí)也對(duì)其心理資本有提升作用。有成員反饋說(shuō)，通過(guò)這次團(tuán)體輔導(dǎo)，不但知道自己該如何規(guī)劃職業(yè)方向，做好就業(yè)準(zhǔn)備， 而且還提高了做事情的韌性，樹立了對(duì)以后發(fā)展的希望，經(jīng)每次的團(tuán)體分享還讓自己了解了自身的優(yōu)勢(shì)所在。
（三）團(tuán)體輔導(dǎo)應(yīng)用于獨(dú)立學(xué)院大學(xué)生職業(yè)輔導(dǎo)的可能性
團(tuán)體輔導(dǎo)可以幫助更多的存在職業(yè)困惑的學(xué)生。鑒于心理輔導(dǎo)教師的不足，在獨(dú)立學(xué)院開展團(tuán)體輔導(dǎo)可以讓更多的學(xué)生受益，這比一對(duì)一的個(gè)體咨詢更容易普及。另外，團(tuán)體輔導(dǎo)可以讓團(tuán)體成員在活動(dòng)的過(guò)程中了解到自己并非獨(dú)特的有著職業(yè)困擾的人，從而可以減輕其焦慮、緊張情緒。與此同時(shí)，在團(tuán)體游戲的分享過(guò)程中也可以幫助成員從不同的角度去學(xué)習(xí)解決自身問(wèn)題的方法，甚至可以實(shí)現(xiàn)團(tuán)體成員間的資源共享。
五、結(jié)論
1.基于心理資本理論設(shè)計(jì)的團(tuán)體方案對(duì)大學(xué)生職業(yè)決策自我效能感的提高及積極心理資本的提高都有顯著的作用。
為加強(qiáng)我校心理健康教育工作的發(fā)展，提升教師自身心理健康教育的專業(yè)水平，1月8——9日，我聯(lián)合陽(yáng)江市第三中學(xué)心理科組分別到廣州二中及廣州二十一中進(jìn)行心理健康教育教學(xué)的交流學(xué)習(xí)，收獲良多，心得總結(jié)簡(jiǎn)單如下：
一、上好心理輔導(dǎo)課
心理輔導(dǎo)課是中小學(xué)心理健康教育的一個(gè)重要指標(biāo)任務(wù)，上好學(xué)生的心理輔導(dǎo)課，將充分體現(xiàn)心育工作的發(fā)展性原則。這次廣州交流，讓我對(duì)中小學(xué)心理輔導(dǎo)課認(rèn)識(shí)及理解提升到了一個(gè)新層次。傳統(tǒng)的心理輔導(dǎo)課是推崇課程體系的建立及課堂各維度的展開，這無(wú)形給教案的設(shè)計(jì)課堂的開展都設(shè)置了一定的框框條條。對(duì)此，有多年工作經(jīng)驗(yàn)的廣州二中的心理教師楊海榮老師總結(jié)出，以往的心理輔導(dǎo)課無(wú)論是主題還是形式都與現(xiàn)代高中生的思維及實(shí)際生活產(chǎn)生了差距，這種差距使心育課的成效也發(fā)生了影響。對(duì)此，二中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，創(chuàng)設(shè)了一種新型的心育課設(shè)計(jì)——微主題。微主題指的是針對(duì)學(xué)生存在的某一個(gè)問(wèn)題，或某一種現(xiàn)象，設(shè)計(jì)一個(gè)心理團(tuán)體活動(dòng)或心理游戲去開展，再使用階梯式的輔導(dǎo)方法讓學(xué)生得到啟發(fā)，從而對(duì)這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行思考，直至獲得解決策略。
通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)觀摩示范課以及參加評(píng)課，我認(rèn)為這種授課方法新穎，主題突出，學(xué)生的互動(dòng)性也高，得到的心育成效較大，因此我覺(jué)得可以在我校實(shí)施。目前我校學(xué)生的心育課主要是兩種方式，一是年級(jí)講座，這樣操作方便簡(jiǎn)練，但由于時(shí)間及場(chǎng)地限制，講座內(nèi)容只能是在各種理論之間泛泛之談，難以展開來(lái)分析，因此學(xué)生反響不大，效果一般；另一種方式是個(gè)別班級(jí)授課，有需要的班級(jí)直接與心理教師聯(lián)系上課，這樣操作具有班級(jí)針對(duì)性，校本性較高，得到的效果較好，教師的反映不俗，但由于是針對(duì)個(gè)別班級(jí)，涉及的學(xué)生面較窄，對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)也是不公平的。
如何上好心理健康教育課需要學(xué)校的大力配合及支持。
二、開展學(xué)生心理社團(tuán)活動(dòng)
經(jīng)過(guò)這次廣州之行，發(fā)現(xiàn)廣州二中及二十一中都非常重視學(xué)生的社團(tuán)活動(dòng)，他們的學(xué)生心理社團(tuán)舉辦得非常成功。學(xué)生心理社團(tuán)不僅可以豐富學(xué)生自身的課外活動(dòng)，還能將學(xué)生培養(yǎng)成心理教師的好助手，從而輔助心理教師去開展各種心理活動(dòng)。一個(gè)學(xué)生心理社團(tuán)的成立及完善需要心理教師做大量的前期工作，包括相關(guān)社團(tuán)活動(dòng)策劃，手把手地進(jìn)行成員培訓(xùn)等，但一旦社團(tuán)的事務(wù)走上正軌卻可以分擔(dān)教師很多工作任務(wù)。對(duì)于這一點(diǎn)，我是需要進(jìn)行自我檢討的，之前我很認(rèn)真的想著舉辦一個(gè)學(xué)生心理協(xié)會(huì)，很多前期工作都做了，包括詳細(xì)計(jì)劃及章程都列好了，但由于太多的家庭及工作等繁瑣事情纏繞，使得我沒(méi)能將社團(tuán)堅(jiān)持下來(lái)。通過(guò)這次與這兩所學(xué)校的交流學(xué)習(xí)，我又有信心去"重拾"我校的學(xué)生心理社團(tuán)了。
三、開展有特色的心理主題活動(dòng)
廣州二中的每年一次的心理活動(dòng)月，大型的親子活動(dòng)；二十一中的青春期教育，同伴教育等都是他們學(xué)校極具特色的心理主題活動(dòng)。通過(guò)與他們交流，我清晰了，一個(gè)大型的有特色的心理活動(dòng)不僅需要學(xué)校的支持，心理教師策劃，更需要一個(gè)團(tuán)隊(duì)。因此，心理社團(tuán)就起到了舉足輕重的作用。另外，一個(gè)具有特色的心理活動(dòng)也可以與校外機(jī)構(gòu)，社會(huì)資源相結(jié)合，這樣可以解決一些例如經(jīng)費(fèi)，師資等實(shí)質(zhì)問(wèn)題。對(duì)此我深有體會(huì)，由于我們與12355服務(wù)隊(duì)合作，我們的現(xiàn)場(chǎng)心理咨詢活動(dòng)開展得非常好。以后，我們可以嘗試聯(lián)合陽(yáng)江職業(yè)技術(shù)學(xué)院的學(xué)生開展同伴教育，心理拓展等活動(dòng)，如此一來(lái)，他們可以得到實(shí)習(xí)的機(jī)會(huì)，我們又可以有足夠的人力去開展相關(guān)主題活動(dòng)，簡(jiǎn)直雙贏。當(dāng)然，這只是初步構(gòu)想，詳細(xì)還需要進(jìn)一步策劃的。
四、如何做好課題科研工作
